Болит спина где лифчик

Сегодня я расскажу про «синдром застежки» — функциональный суставной блок грудного отдела позвоночника, который встречается у многих женщин и о том, как его диагностировать у себя и избежать. Причиной этого блока является постоянное ношение бюстгальтера. 

Синдром застежки: как распознать блок грудного отдела позвоночника

Застежка бюстгальтера обычно плотно прилегает к телу в области одного позвоночного сегмента и как бы фиксирует его. Есть даже клинический термин – «синдром застежки», который возникает от постоянного многолетнего давления на определенный участок тела, в случае лифчика – это позвонки.

Синдром застежки (неподвижного позвонка)

Это является функциональным блоком, который может спровоцировать болезненную реакцию. Наиболее уязвимой категорией являются женщины с большим бюстом, им застежка бюстгальтера сильнее давит на позвоночник. Бюстгальтер играет роль, хотя и не очень заметную, некоего фиксатора. Функциональные блоки возникают вследствие тонусно-силового дисбаланса мышц, окружающих сустав. 

Причем не важно, какая именно застежка у вас — твердая пластиковая или помягче, крючки на тканевой утолщенной планке. Любая застежка из-за натяжения очень плотно прилегает к телу в области какого-то одного (какой попался) позвоночного сегмента. Она как бы фиксирует этот сегмент. 

Чаще всего такие неприятности возникают потому, что разные сегменты позвоночника по-разному подвижны. Проще говоря, ситуация выглядит так: когда один из позвонков почему-либо ограничен в движениях, соседний с ним становится, наоборот, слишком подвижным. Или, как говорят врачи, гипермобильным.

Синдром застежки: как распознать блок грудного отдела позвоночника

Как проявляется синдром застежки.

Самый простой способ установить синдром застежки – это тщательно ощупать место прилегания застежки. При синдроме обнаруживается локальная болезненность при надавливании на область проекции застежки, при этом в выше и ниже лежащих позвонках она отсутствует.

Надевая бюстгальтер, женщина ограничивает подвижность (иммобилизует) какого-то сегмента позвоночника. Несмотря на то, что иммобилизация является незначительной, все же возникает функциональный блок, который и приводит к возникновению болезненных ощущений. У 70—80% женщин обнаруживаются функциональные блоки средне- и нижнегрудного отделов. 

При обследовании этих отделов позвоночника у большинства женщин выявлялись боли или неприятные ощущения в области расположения застежки бюстгальтера; функциональный блок, как правило, совпадал с уровнем застежки наиболее часто используемого бюстгальтера. У женщин с большим бюстом эти проблемы возникают чаще, потому что с увеличением бюста нарастает сила иммобилизации заднего пояска бюстгальтера, а также увеличивается весовая асимметрия тела. 

Синдром застежки: как распознать блок грудного отдела позвоночника

А еще выявлена закономерность: блок формируется на уровне застежки того бюстгальтера, который носят слишком часто, то есть бывают у женщины такие любимые лифчики, которые ей почему-то нравятся больше других.

Конечно, встречается большое количество отраженных болей. Боли, возникающие порой в тех или иных местах спины, межлопаточной области, грудной клетке, шее, пояснице и даже во внутренних органах, очень часто бывают связаны с изменениями в позвоночнике.

Биомеханика объясняет появление болей различной подвижностью позвоночно-двигательных сегментов, то есть смещением одного позвонка по отношению к другому. Если один из таких сегментов ограничен в подвижности, то соседний становится, наоборот, гипермобильным, что и приводит к возникновению болевых ощущений.

Синдром застежки: как распознать блок грудного отдела позвоночника

Что делать?

1. Одевать бюстгальтеры правильного размера и анатомически вам подходящие.

2. Как можно чаще меняйте фасоны бюстгальтеров, чтобы застежка приходилась на разные участки тела.

3. Чаще давайте телу отдых от сковывающих предметов туалета (бюстгальтера, боди и т. п.), в крайнем случае, просто чаще расстегивайте лифчик. Никогда не спите в бюстгальтере.

4. Занимайтесь гимнастикой, больше двигайтесь и следите за осанкой. По осанке, кстати, у меня есть отличный курс.

5. Периодически делайте массаж и растяжку.опубликовано econet.ru

Андрей Беловешкин

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.

Подпишитесь на наш ФБ:
,
чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!

Источник

ОСТЕОХОНДРОЗ — домыслы и мифы современной медицины.

Вот уже шестнадцать лет, я практикую то, что называют у нас восточной медициной. И за это время, разных людей доводилось мне лечить. От пенсионеров, до очень высокопоставленных чиновников и преуспевающих бизнесменов. С самыми разными заболеваниями обращались и обращаются ко мне люди. Но есть нечто одно, что объединяет их всех. И в то же самое время, это самое нечто, не перестаёт удивлять и возмущать меня все эти годы. Казалось бы, уже давно пора было бы и привыкнуть. Люди у нас достаточно быстро привыкают как к хорошему, так и плохому. Однако у меня, как-то не получается. Да разве можно привыкнуть к безалаберности, наплевательству на свой

долг, а порой к откровенной профанации и полному непрофессионализму тех, кому народ, давно уже привык доверять свои здоровье и жизни, к мнению и заключениям которых

привыкли прислушиваться (почему-то как к некой истине, едва ли не в последней инстанции) , чьи рекомендации и предписания, стараются выполнять, даже если при этом они

являют собой верх глупости. Наверняка не трудно догадаться, о чём, а точнее, о ком я веду здесь речь. Разумеется, о нашей преподобной медицине и о тех, кого принято

именовать врачами. Когда мне приходится читать те диагнозы, которые они ставят своим пациентам и слушать, как данные заболевания пытались излечить, мне кажется, что я

погружаюсь в некий кошмарный фантастический триллер. Диагнозы настолько неверны, что иначе как антинаучной фантастикой не назвать. Зато лечение, в большинстве случаев,

триллер не для слабонервных. Но самое страшное, что люди верят во все в эти врачебные домыслы и покорно соглашаются на любые, предлагаемые им пытки, ибо лечением

назвать сие, язык не поворачивается. На страницах своей газеты я по мере сил стараюсь бороться с врачебными мифами, которыми ныне «кормят» пациентов в поликлиниках и

больницах. И сейчас, постараюсь рассказать о некоторых из них, наиболее часто встречающихся.
Остеохондроз. Что это такое и откуда такое берётся на наши головы? Вопрос не простой и далеко не однозначный. Начнём разбираться с этим немного издалека, то есть, для

начала рассмотрим данную проблему в целом.
Без всяких преувеличений можно сказать, что в последние годы различные виды заболеваний, связанных с позвоночником, в нашей стране, постепенно начали перерастать в

глобальную проблему. Стоит взглянуть на статистические данные и волосы на голове начинают вставать дыбом. В среднем, в школах России у 40% детей обнаруживается сколиоз

(искривление позвоночника) или сколиотическая осанка. Не менее 90% взрослого населения страны страдают различными формами радикулита, остеохондроза и у большинства из

них, данные заболевания пребывают, либо в развитой стадии, либо уже в изрядно запущенной. И естественно у многих, к этим не разрешаемым современной медициной проблемам,

добавляются и другие, не менее, а чаще и ещё более серьёзные проблемы со здоровьем. Например, такие заболевания как сахарный диабет, гипертония, ишемическое заболевание

сердца, инфаркты, инсульты и многое другое, чаще всего возникают именно из-за проблем с позвоночником. Вылечить многие из них, невозможно, если не устранить тот же

самый остеохондроз или радикулит. Заглушить на время? Обезболить? Легко. Но и только. А это, как известно, не есть решение данной проблемы целиком. А существует ли

вообще, эффективное решение данных проблем? Ведь в последнее время, несмотря на то, что европейская медицина то и дело заявляет о неких своих достижениях, в той или

иной области, количество больных людей у нас, только возрастает. Да что там врачи. Целая армия, каких угодно целителей обещает излечить всё что угодно, ежедневно

принимая тысячи людей, а реального толку, пока не видно. Разумеется, решение проблем с позвоночником, как и тех, которые с этой проблемой напрямую связаны есть.

Посмотрим на страны Юго-Восточной Азии. Там остеохондроз в диковинку. А почему? Да потому что

Источник

Название заболевания точно отражает причину проблемы: она заключается в давлении застежки бюстгальтера на определенную зону спины. При этом один из позвонков грудного отдела позвоночника как бы блокируется и теряет подвижность, а приходящаяся на него нагрузка распределяется на соседние позвонки. В результате у 70-80% женщин возникают локальные боли в точке позвоночника, на которую давит застежка наиболее часто надеваемого бюстгальтера. Такие пациентки жалуются на неприятные ощущения в грудной клетке, межлопаточной и других областях спины, пояснице, шее, плечах и даже внутренних органах. На самом деле это отраженные от пострадавшей точки позвоночника боли разной интенсивности.

К счастью, существуют способы снизить остроту проявлений синдрома застежки и даже полностью избавиться от проблемы.

Синдром застежки: причины и специфика проблемыИсточник: depositphotos.com

Правильный выбор бюстгальтера

Об этом женщина должна помнить всегда, ведь ношение неподходящего бюстгальтера может нанести здоровью серьезный вред. Белье следует подбирать не только по размеру, но и по форме. Не стоит соблазняться слишком открытыми модными моделями или бюстгальтерами, в которых вы чувствуете себя некомфортно. Анатомическая форма груди каждой женщины индивидуальна, и ей соответствует белье определенного покроя.

Размер бюстгальтера тоже очень важен. Некоторые представительницы прекрасного пола специально приобретают тесное белье, чтобы сильнее приподнять грудь. Последствия такой ошибки могут не ограничиться неудобством при ношении, ощущением удушья и синдромом застежки. Сдавливать грудь очень опасно: длительное нарушение кровообращения чревато развитием опухолевых процессов в молочных железах.

Разумеется, для повседневного ношения предпочтительны бюстгальтеры из натуральных тканей. А вот форма и материал застежки не имеют большого значения: мягкая резинка с крючками и петлями давит на позвоночник так же, как твердый пластмассовый замочек.

Режим ношения белья

Чтобы избежать развития синдрома застежки, специалисты советуют женщинам иметь в своем гардеробе бюстгальтеры нескольких фасонов, застежки которых приходятся на разные точки позвоночника, и надевать их попеременно.

Очень важно как можно чаще давать телу отдых от утягивающего белья. Если у женщины нет возможности снять бюстгальтер в течение дня, ей следует периодически расстегивать его на несколько минут.

Нельзя спать в бюстгальтере: ночью тело должно отдыхать.

Гимнастика и физическая активность

Существуют комплексы упражнений, помогающие нормализовать подвижность отдельных сегментов позвоночника. Кроме них, на состояние пациенток с синдромом застежки положительно влияют плавание, танцы, йога, пилатес, а также тренировки в спортзале с индивидуально подобранной нагрузкой.

Если работа связана с длительным пребыванием в одной и той же позе, важно периодически устраивать разминки: менять положение тела, потягиваться, закидывать руки за голову, сгибать и разгибать позвоночник.

Синдром застежки: способы решения проблемыИсточник: depositphotos.com

Помощь специалистов

Женщине, страдающей синдромом застежки, рекомендуются периодические курсы лечебного массажа. Его должен делать медицинский специалист по назначению врача. Самодеятельность в этой области недопустима: массажист, не обладающий достаточным опытом и должной квалификацией, способен усугубить проблему и нанести здоровью пациентки ощутимый вред.

Вероятность появления синдрома застежки напрямую зависит от двух факторов: образа жизни женщины и размера ее бюста. Дамы с большой грудью находятся в группе риска вместе с теми, кто ведет малоподвижный образ жизни. Лишний вес увеличивает риск развития патологии.

Чтобы как можно дольше сохранять молодость и активность, нужно следить за своим здоровьем. Важно грамотно подбирать предметы гардероба и правильно их носить, а также стараться вести здоровый образ жизни. При появлении признаков синдрома застежки следует обратиться к врачу и выяснить точную причину недомогания, ведь иногда схожим образом могут проявляться и другие заболевания.

Видео с YouTube по теме статьи:

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Источник

Название этого заболевания точно отражает причину проблемы: она заключается в давлении застежки бюстгальтера на определенную зону спины. При этом один из позвонков грудного отдела позвоночника как бы блокируется и теряет подвижность, а приходящаяся на него нагрузка распределяется на соседние позвонки. В результате у 70-80% женщин возникают локальные боли в точке позвоночника, на которую давит застежка наиболее часто надеваемого бюстгальтера. Такие пациентки жалуются на неприятные ощущения в грудной клетке, межлопаточной и других областях спины, пояснице, шее, плечах и даже внутренних органах. На самом деле это отраженные от пострадавшей точки позвоночника боли разной интенсивности.

Синдром застежки: специфика проблемы и 4 способа ее решения

К счастью, существуют способы снизить остроту проявлений синдрома застежки и даже полностью избавиться от проблемы.

Правильный выбор бюстгальтера

Этому совету женщина должна следовать неукоснительно, так как ношение неподходящего бюстгальтера может нанести здоровью серьезный вред. Белье следует подбирать не только по размеру, но и по форме. Не стоит соблазняться слишком открытыми модными моделями, или бюстгальтерами, в которых вы чувствуете себя некомфортно. Анатомическая форма груди каждой женщины индивидуальна, и ей соответствует белье определенного покроя.

Размер бюстгальтера тоже очень важен. Некоторые представительницы прекрасного пола специально приобретают тесное белье, чтобы сильнее приподнять грудь. Последствия такой ошибки могут не ограничиться неудобством при ношении, ощущением удушья и синдромом застежки. Сдавливать грудь очень опасно: длительное нарушение кровообращения чревато развитием опухолевых процессов в молочных железах.

Разумеется, для повседневного ношения предпочтительнее бюстгальтеры из натуральных тканей. А вот форма и материал застежки не имеют большого значения: мягкая резинка с крючками и петлями давит на позвоночник так же, как твердый пластмассовый замочек.

Режим ношения белья

Чтобы избежать развития синдрома застежки, специалисты советуют женщинам иметь в своем гардеробе бюстгальтеры нескольких фасонов, застежки которых приходятся на разные точки позвоночника, и надевать их попеременно.

Очень важно как можно чаще давать телу отдых от утягивающего белья. Если у женщины нет возможности снять бюстгальтер среди дня, ей следует периодически расстегивать его на несколько минут.

Нельзя спать в бюстгальтере: ночью тело должно отдыхать.

Гимнастика и физическая активность

Существуют комплексы упражнений, помогающие нормализовать подвижность отдельных сегментов позвоночника. Кроме них, на состояние пациенток с синдромом застежки положительно влияют плавание, танцы, йога, пилатес, а также тренировки в спортзале с индивидуально подобранной нагрузкой.

Если работа связана с длительным пребыванием в одной и той же позе, важно периодически устраивать разминки: менять положение тела, потягиваться, закидывать руки за голову, сгибать и разгибать позвоночник.

Синдром застежки: специфика проблемы и 4 способа ее решения

Помощь специалистов

Женщине, страдающей синдромом застежки, рекомендуются периодические курсы лечебного массажа. Его должен делать медицинский специалист по назначению врача. Самодеятельность в этой области недопустима: массажист, не обладающий должным опытом и квалификацией, способен усугубить проблему и нанести здоровью пациентки ощутимый вред.

Вероятность появления синдрома застежки прямо зависит от двух факторов: образа жизни женщины и размера ее бюста. Дамы с большой грудью находятся в группе риска вместе с теми, кто ведет малоподвижный образ жизни. Лишний вес увеличивает риск развития патологии.

Чтобы как можно дольше сохранять молодость и активность, нужно следить за своим здоровьем. Важно грамотно подбирать предметы гардероба и правильно их носить, а также стараться вести здоровый образ жизни. При появлении признаков синдрома застежки следует обратиться к врачу и выяснить точную причину недомогания — иногда схожим образом могут проявляться и другие заболевания.

Источник

Болит спина от лифчика

17 сентября 2010, 13:26

Иногда прям отваливатся пол туловища, и спина болит не в районе поясницы, а где застежка от лифчика, так вот эта вся окружность под грудью и на спине болит ужасно, иногда сижу на работе и хоть волком вой, да и дома на кровате не всегда тоже удобно, помучаюсь помучаюсь, и проходит, уже и белье себе мягкое купила без синтетики, к врачу только через недельку, а у кого нибудь такое есть?

Комментарии

Смотрите также

  • Ужасно болит спина….

    Что то с первой беременностью я таких болей даже на 9 мес. не испытывала… Спина болит низко, поясница и даже больше в районе копчика… боль напоминает ту, что была во время родов, когда пузырь прокололи…

  • Спина!

    Вот и начался 3й триместр и вместе с ним пришла боль в спине.. Где-то выше поясницы справа в районе лопатки. Рановато как-то. Еще 3 месяца впереди, а спина уже ужасно болит. Не болит только когда…

  • Спина…

    Привет мамочки! Сейчас буду ныть ))).
    Третий день болит спина… нет, нет не в пояснице…. Болит позвоночник в районе лопаток, а у меня еще и работа сидячая и где-то к 4-м часам дня начинаю подвывать…

  • Спина…

    Вот уже неделю, как безумно болит спина в районе лопаток, как будто ударили… У меня вообще спина больная, но обычно болит она или в шейном отделе, или в пояснице, а сейчас вот посередине, и ниже,…

  • Спина

    Девочки, может кто-нибудь знает, как облегчить страдания несчастной спинке. Дело в том, что до беременности полностью проверяла свой организм. Несколько бяк успела залечить, а вот радикулит нет. К тому же раньше меня спина не беспокоила,…

  • Спина …..

    Вчера плохо себя чувствовала, по дому ни чего не делала, весь день в кровати провалялась !!! На кухне погром и гора грязной посуды, сегодня с утра встала и пошла наводить порядок, так вот пока я…

  • О Спине.

    С недавних пор, примерно как хожу гулять одна с детьми и одежды стало на них побольше у меня стала побаливать поясница((
    После нашей двухчасовой прогулки в коляске на следующий день я встала с больной спиной!…

  • Спина…

    Болела спина. Давно. В районе крестца. Стоять долго не могу, ноет от кобчика до поясницы… Иногда нога (ляжка) немеет, да так что вожу рукой по бедру — не чувствую, а потом когда отходит, колит, буд…

  • Ужасная боль в спине

    девочки, помогите.  пару дней мучала боль в спине, не в пояснице, а под лопатками, но было терпимо. вчера вечером я готова была выть, это что-то ужасное, чувствую и знаю что продуло, как быть, чем лечить??????…

  • ноет спина…..

    часов с 7 вечера начала ныть спина,причем не поясница а повыше справа,в районе талии (да, она у меня еще есть, хихи)я одна такая с ноющей спиной?

Источник