Болит спина мастер маникюра

Страницы 1

Чтобы оставлять сообщения вы должны войти или зарегистрироваться

  • Профессионал

Болит спина мастер маникюра

  • Рейтинг: 2149
  • Зарегистрирован: 30.07.2011
  • Сообщений: 2 133
  • Поблагодарили всего: 668
  • Поблагодарили за это сообщение: 1

Тема: В помощь мастеру — как преодолеть усталость

Профессионалы ногтевого рынка знают, каким трудом достается хлеб мастерам маникюра- педикюра, как за него приходится платить болями в спине, остеохондрозом и сколиозом. Ничего удивительного: в среднем мастер проводит в неудобной позе 176 часов в месяц или 2112 часов в год. Вот основные факторы, вызывающие усталость мастера.

Прежде всего, это неправильная поза во время работы. Как правило, мастер сидит, съехав на крестец, согнув спину, подняв одно плечо выше другого. При такой позе устают шея, плечи, верхняя часть спины, позвоночник и кисти рук. Чтобы не уставать, нужно сидеть на стуле глубоко, на бедрах, не скатываясь на крестец, с прямой спиной, расслабив плечи, на расстоянии кулака от края стола. Сначала правильное положение может казаться не удобным, но уже через несколько дней усталости не будет чувствоваться даже при длительном сидении.

Но даже правильная посадка не спасет от усталости, если у мастера неудобное рабочее место. Высота стола и стула должна быть отрегулирована в соответствии с его ростом и комплекцией. Рабочее место обязательно должно иметь дополнительное освещение, поскольку все манипуляции требуют высокой точности выполнения. Лучше выбирать лампу на регулируемой подставке.

Кроме того, социологи утверждают, что салонные мастера несут тяжелую эмоциональную нагрузку: им приходится быть психоаналитиками, принимать на себя груз личных проблем клиента. Сокровенные тайны, всевозможные сплетни, — все это выливается на голову мастера во время процедуры. С эмоциональной перегрузкой отчасти поможет справиться стакан минеральной воды без газа, выпиваемый после обслуживания каждого клиента. Это действие должно стать неким ритуалом, помогающим установить «буфер» между собственным психологическим состоянием и эмоциями клиента. Минеральная вода поможет детоксикации и настроит на общение со следующим клиентом.

Усугубляют состояние дискомфорта вредные испарения и пыль. Во время работы мастер вдыхает пары ликвида, пыль от спиленных ногтей, взвесь от порошков спа-систем. Не стесняйтесь пользоваться индивидуальными повязками-респираторами.

В идеале после каждого сеанса нужно делать одно-два упражнения, направленных на разработку тех групп мышц, которые устали больше всего. Чтобы сохранить бодрость и трудоспособность в течение всего дня, достаточно выполнить комплекс три раза за смену.

  • Модератор

Болит спина мастер маникюра

  • Рейтинг: 449
  • Зарегистрирован: 09.07.2011
  • Сообщений: 726
  • Поблагодарили всего: 111

Re: В помощь мастеру — как преодолеть усталость

Очень интересная и полезная тема.
У меня с детства проблемы со спиной, по этому в профессии это очень сказывается. По началу вообще не могла высидеть до конца рабочего дня — спина ныла, ноги крутило, в общем страсти одни!
Так вот я начала с этим бороться пятиминутной зарядочкой после каждого клиента, и ничего сложного здесь нет.
По уходу каждого клиента я:
1. Просто прохожусь по комнате
2. делаю головой круговые движения, что бы шею размять
3. несколько наклонов вправо и влево
4. делаю круговые движения руками

такая небольшая зарядка меня очень выручает, спина меньше болит.

  • Профессионал

Болит спина мастер маникюра

  • Рейтинг: 521
  • Зарегистрирован: 30.06.2011
  • Сообщений: 870
  • Поблагодарили всего: 138

Re: В помощь мастеру — как преодолеть усталость

Очень интересно про минеральную воду

  • Новичок
  • Рейтинг: 1
  • Зарегистрирован: 10.09.2011
  • Сообщений: 3

Re: В помощь мастеру — как преодолеть усталость

Да, действительно, про минеральную воду уже слышала, но как то сразу не восприняла, надо попробовать!!!

  • Профессионал

Болит спина мастер маникюра

  • Рейтинг: 2149
  • Зарегистрирован: 30.07.2011
  • Сообщений: 2 133
  • Поблагодарили всего: 668
  • Поблагодарили за это сообщение: 1

Re: В помощь мастеру — как преодолеть усталость

говорят еще,что вода лучший проводник эмоциональной энергии, поэтому мытье рук после клиента нетолько гигиеническая процедура, но тем самым говорят уходит вся принесенная человеком информация

  • Профессионал

Болит спина мастер маникюра

  • Рейтинг: 521
  • Зарегистрирован: 30.06.2011
  • Сообщений: 870
  • Поблагодарили всего: 138

Re: В помощь мастеру — как преодолеть усталость

Да, мне массажист советовала после каждого клиента мыть руки и умываться холодной водой, чтоб очиститься от чужой энергетики.

  • Профессионал

Болит спина мастер маникюра

  • Рейтинг: 1266
  • Зарегистрирован: 17.09.2011
  • Сообщений: 643
  • Поблагодарили всего: 157

Re: В помощь мастеру — как преодолеть усталость

я принимаю после работы горячий душ…или на кровать массажную ложусь НУГА БЕСТ

  • Профессионал

Болит спина мастер маникюра

  • Рейтинг: 2149
  • Зарегистрирован: 30.07.2011
  • Сообщений: 2 133
  • Поблагодарили всего: 668
  • Поблагодарили за это сообщение: 1

Re: В помощь мастеру — как преодолеть усталость

ооо нуга бест это супер, улетная вещь))))

  • Профессионал

Болит спина мастер маникюра

  • Рейтинг: 584
  • Зарегистрирован: 20.07.2011
  • Сообщений: 770
  • Поблагодарили всего: 251
  • Поблагодарили за это сообщение: 1

Re: В помощь мастеру — как преодолеть усталость

Ну я обязательно мою руки после каждой клиентки,сейчас на пилатес пошла-хорошо формирует мышечный корсет.
А вообще приучила и себя,и клиенток к тёплой,дружеской обстановке,обязательно.делаю перерывчик на чай-кофе буквально 5 минут(если работа длительная по времени),Когда мы обе встаём,можем подвигаться или просто постоять.
Включаю телевизор,на какой-нибудь фильм,стараюсь отвлечь об бесконечной болтовни и вопросов.
И под попой у нас обеих по подушке.

  • Профессионал

Болит спина мастер маникюра

  • Рейтинг: 1266
  • Зарегистрирован: 17.09.2011
  • Сообщений: 643
  • Поблагодарили всего: 157

Re: В помощь мастеру — как преодолеть усталость

подушки-подпопники  — ЭТО СУПЕР ПРОСТО! У менятоже есть….

  • Профессионал
Читайте также:  Болит спина стреляет в пах

Болит спина мастер маникюра

  • Рейтинг: 551
  • Зарегистрирован: 11.08.2011
  • Сообщений: 863
  • Поблагодарили всего: 98

Re: В помощь мастеру — как преодолеть усталость

Да, суперская идея про подпопники!!! После длительного и сложного наращивания точно, попа как каменная.)))

Страницы 1

Чтобы оставлять сообщения вы должны войти или зарегистрироваться

Источник

Отличная работа для тех, у кого руки из нужного места. Заработок приличный

тоже хочу пойти поучиться на мастера по маникюру, надоела офисная работа за копейки(
Себе маникюр всегда сама делаю, нравится процесс, но вот вопрос, у мастеров шея и спина потом как? я себе делаю часа 2 и у меня потом спина болит

Pur-pur:

Себе маникюр всегда сама делаю

Вот я тоже себе сама, и руки откуда надо растут,( думала делать маникюр тоже девочкам) купила все для маникюра, лампу лаки, первое время делала с удовольствием себе только, но потом поняла, что превращать это в работу я не хочу.
Купите все, несколько лаков, поделайте подругам, тогда поймёте, ваше или нет.
Спина кстати и шея будут уставать. В наклон, да еще в напряжении.

Шея и спина плохо, у меня ещё к вечеру часто болят ноги, ноют колени и тазобедренные суставы. А ещё портится зрение и нередко вылазит аллергия у мастеров. Бывают и похуже проблемы

И кстати! Знаю девочек, одна начала наращивать ресницы , параллельно с офиц. Работой, через два месяца уволилась и занимается только наращиванием. Что говорит о доходности )))
Вторая работает в банке, по вечерам делает ногти , ( несколько клиентов в неделю)
Поэтому не торопитесь бросать работу, начинайте потихоньку, по вечерам, через пару месяцев понятно все будет уже.

Pur-pur:

но вот вопрос, у мастеров шея и спина потом как?

Спина болит после трёх клиентов достаточно сильно, положение фиксируется на протяжённое количество времени и когда начинаешь разгибаться после — тяжело.
Работала периодами в своей жизни, но я больше по наращиванию, получается очень хорошо, поэтому клиентов всегда было много, брала максиму два в день, в итоге заработала аллергию , затем как стало известно вылилось в астму.
Сейчас делаю только себе.
Работа с пылью очень вредная и дает о себе знать позже.

netWinning:

в итоге заработала аллергию , затем как стало известно вылилось в астму.

Какой кошмар ((((((

Серьезная девушка автор темы:

Что с народом творится?

вы же правильно подметили:

Серьезная девушка автор темы:

Сначала все ломятся открывать магазы детской одежды, потому что «выбор так себе, а уж я привезу нормальную одежду для детей». Сейчас поветрие — маникюрист и бровист. Мне кажется, конкуренция жесткая. Хорошо, если не прогорят, а хотя бы на хлеб с маслом заработают.

люди — идиоты, к сожалению

Pur-pur:

хочу пойти поучиться на мастера по маникюру, надоела офисная работа за копейки(

вот пример странной мотивации :crazy:

Mrs. Larina:

одна начала наращивать ресницы , параллельно с офиц. Работой, через два месяца уволилась и занимается только наращиванием. Что говорит о доходности )))

а вот пример отсутствия логики
увы

Потому что смелой и догадливой чукотской девочке никакой песец не страшен.

мастер маникюра, который в день берет 7-9 клиентов из области фантастики. Маникюр самый быстрый час, а если с выравниваем ногтевой пластины, с дизайном это часа 2.
кто то из мастеров работает по 14-18 часов?

Калинка:

а вот пример отсутствия логики
увы

Почему же? Человек расставил приоритеты, в том числе и финансовые. Если среднее большинство в офисе получают 30 тр, то самозанятые себе сами потолок устраивают, сколько клиентов брать в день и тп.
Но тут конечно есть огромный минус, это отсутствие оплачиваемых отпусков, больничных и стажа пенсионного ( хотя я на государство с каждым днём всё меньше рассчитываю)
Деньги девочки зарабатывают здесь и сейчас, а не сидят на окладе, потому что нужны баллы для пенсии. А будет ли она вообще, когда наступит пенсионный возраст????. Выбор каждого, время покажет , кто выиграл.

Конечно зарабатывают не все, нужны все таки способности и таланты, впрочем как и в любой профессии, есть профи, а есть так себе.

Mrs. Larina:

самозанятые себе сами потолок устраивают, сколько клиентов брать в день

у самозанятых в сутках другое количество часов?

Germiona:

у самозанятых в сутках другое количество часов?

дак почему, кто то пошел на повышение квалификации, — подняли цены, выйграли конкурс — подняли цены, стало много клиентов — подняли цены. В итоге доход больше, а клиентов меньше. Захотела подработать, взяла себе сверх своей нормы.
Кто то пилит 1-2 человека в день , а кто то 5-6 , а по доходу на одном уровне.
Кто тут писал про девушку у которой брови или ресницы по 5 тр и очередь клиентов?
Конечно можно так же сидеть , не развиваться, и пилить по 500руб.

потому что факт

Mrs. Larina:

уволилась и занимается только наращиванием

сам по себе не

Mrs. Larina:

говорит о доходности

возможно ей не нужны деньги, а нужно время и свобода распоряжаться собой. Поэтому она ушла из офиса. Возможно еще какие-то причины. Возможно и деньги — но как одна из причин, а не как единственно верная

Потому что смелой и догадливой чукотской девочке никакой песец не страшен.

Читайте также:  Болит спина после сна в области позвоночника

Серьезная девушка автор темы:

Ну так наверно, она сначала набралась опыта, потом заработала себе имя и пошло.

Ну вот знакомая медик,всю жизнь с пинцетом в руке в стоматологии,после курсов наращивает ресницы,получается 30 тыс в месяц,так ей нравится,рука набита профессионально.

Bimbette:

Но кому-то важнее «стабильность», собственные страхи и глубочайшая лень, вот и сидят с 8 до 5 на попе ровно.

Давайте уважать чужой труд,с 8 до 5 не на всех заводах сидят на попе,чаще работают не покладая рук,чтобы у нас всех было электричество дома(инженеры) в том числе,чистая вода и свалки не отравляли город( экологи например) и многое другое,именно эти люди как пчелки иногда за невысокую зарплату трудятся на благо человечества. Если всё побегут работать на себя,случится коллапс.

Mariwel,

да я сама как пчелка работаю в бюджетной сфере и на заводе, прекрасно знаю, что и как. Только если хочется денег, то нужно попу поднимать и искать что-то еще, ибо в этих сферах платят мало. У меня три работы было одновременно, а не в офисе посидеть. Про экологов и инженеров — смешно! Они в заводоуправлении отсиживаются в кабинетах, обычные офисные мыши, как и все, в абсолютном большинстве случаев. Кто работает, так это ребята на местах, сварщики, монтажники, грузчики и тд, но баб туда не пускают все равно, ибо тяжелый труд. 90% завода балду гоняют.

Калинка:

возможно ей не нужны деньги, а нужно время и свобода распоряжаться собой. Поэтому она ушла из офиса. Возможно еще какие-то причины. Возможно и деньги — но как одна из причин, а не как единственно верная

согласна конечно, все перчисленные вами преимущества самозанятости, наверное и перевесили в + ее офисную работу.

Дело не в том, прибыльно в принципе это занятие или нет. У кого-то — прибыль, у кого-то — крах. Я бы начала с работы «на дядю», в салоне, наработать базу, укрепить знакомства с клиентами, ну и посмотреть, получается ли у тебя или клиент, сделав один раз, бежит в ужасе и больше не показывается.
И если все хорошо, то можно всех хороших клиентов предупредить, что уходишь работать дома, в два раза дешевле, дать визитку… ну и вперед!
А так, без базы, без пробы, в омут головой… Ну, если есть крепкий тыл, и ты можешь полгода кормиться из чьих-то рук — тады канешна, но у меня такого счастья никогда не было, и я привыкла просчитывать варианты не только успеха.

Источник

charrywings

  • #1

Девочки, предвижу, что будете крутить пальцем у виска, но всё таки задам вопрос.
У меня остеохондроз шейного отдела. Не запущенная стадия, живу с этим, ношу иногда корсет, массажи, спорт итд. Сейчас встал вопрос о смене профессии. Я фотограф, тоже масса минусов от круглосуточного сидения перед компом до усталости от носки тяжёлой техники, разъездной характер работы, доход не постоянный. Но я не об этом. После перебора в голове всех возможных вариантов мой выбор пал на профессию мастера маникюра. Пока изучала материалы увлеклась не на шутку, я с детства рисую, рукоделие это моё, разные тонкие работы. Меня очень привлекает нэйл дизайн, такой простор для творчества! Смотрю видео, безумно хочу работать с этим.
То есть теоретически я вижу у себя огромный потенциал и желание. Тем более, что в перспективе можно начать хорошо зарабатывать и не потерять интерес, постоянно развиваться, это здорово. Но моя шея… Меня не пугает абсолютно ничего, только одним вопросом мучаюсь.
Хоть и считается, что по статистике чуть ли не 80% населения страдает остеохондрозом, но всё таки? У кого такие проблемы? Работать можно или утопия? Совсем инвалидом стану?)) Девочки, прошу ответов по существу, т.к со стороны ну понятно, куда я лезу! Но возможно есть те, кто именно с такой же проблемой работает? Желание огромное. И ничего другого для себя пока не вижу (

  • #2

charrywings, ну я работаю с нестабильностью шейных позвонков.Они в шее болтаются, можно рукой туда-сюда подвигать, прикольно похрустывают при этом. На узи сказали остеохондроз и нестабильность. Вывихнула на шейпинге в юности- слишком сильно повернула голову влево. Еще до освоения профессии маникюрши. Никогда лечением не занималась. Ничего, жива и даже работаю.

charrywings

  • #3

Venice, Спасибо! Мне так важен ваш ответ!! Тоже шея хрустит периодически)) Читаю, что многие на спину жалуются, со спиной у меня вроде ттт. Ну понятно, что болеть будет) Но я к этому морально готова )

Nastasya24

  • #4

charrywings, ну Вы ж можете сами себе нагрузку регулировать… Не работайте по 8 человек 7 дней в неделю, работайте по 2-3 человека за дорого и с нормальными перерывами и выходными…

  • #5

charrywings, спина тоже хрустит и болит, а как же без этого))) плюс иногда что-то вроде туннельного синдрома в руках, а так же периодическая аллергия, с которой я научилась более-менее договариваться. Была еще близорукость, но прооперировалась. Как-то так. А, еще забыла)скачки сахара когда не получается размеренно питаться))а так ничего, жить можно. Космонавты и шахтеры справляются, а мы штож, коня на скаку не остановим чтоль)))

Читайте также:  Что может болеть в спине на уровне ребер

charrywings

  • #6

Nastasya24, Спасибо! Да, в целом работать сутками планов нет, муж, дочь растёт, хотя если затянет…. по началу конечно думаю работать очень много для опыта, это понимаю.

charrywings

  • #7

Venice, Я думаю тут нужно постоянно спортом заниматься, чтобы ничего не затекало/твердело итд. Ох я и в офисе работала, по юности в бутике стояла, в каждой работе свои болячки.
Я тоже близорукая ) но это врождённое, про операцию не думала особенно)

Valenta

  • #8

charrywings, если рабочее место сделаете правильно то не будите гнуть шею и сидеть в трипогибели то с шеей все ок буде

Шапина Екатерина

  • #9

charrywings, остеохондроз + две грыжи в шейном отделе, нормально, работаю)))
Гимнастика, правильная организация рабочего места, массажи, бассейн и всё более-менее)))

  • #10

charrywings, какой там спорт, для этого надо как минимум на три человека в неделю меньше брать, а куда я их дену. Особенно при среднем времени два часа на клиента.Да и стоны по телефону от домашних «тыгдетыскоро?» не способствуют желанию после работы куда-то переться(машину не имею) Я уж об этом думала. Хоть курс массажа надо как-то выкроить.

Lotty

  • #11

Venice Бассейн после рабочего дня — это кайф Но без машины сомнительное мероприятие, конечно если бассейн не рядом от дома.

Добавлено через 3 минуты
charrywings, Может многие со мной и не согласятся. Но я не вижу простора для творчества в ногтевой профессии. Простор, это когда ты задумал и сделал все что захотел. А у нас весь простор сводится к ограниченному заказу клиента (зачастую дико безвкусному). Но можно и попросторить, если клиент позволит и за бесплатно. Только оно как-то со временем не интересно становится за бесплатно-то…

Последнее редактирование: 12 Июн 2017

  • #12

Lotty, от бассейна у меня трапециевидки быстро нарастают как у мужика))), хлорка жрет чувствительные глаза и вода там холодная у нас. И да, на такси не разъездишься. Да и если честно, не совсем я спортивный человек. Любое телодвижение в эту сторону для меня насилие над собой. Единственное что массаж люблю.

  • #13

Venice Бассейн после рабочего дня — это кайф Но без машины сомнительное мероприятие, конечно если бассейн не рядом от дома.

Добавлено через 3 минуты
charrywings, Может многие со мной и не согласятся. Но я не вижу простора для творчества в ногтевой профессии. Простор, это когда ты задумал и сделал все что захотел. А у нас весь простор сводится к ограниченному заказу клиента (зачастую дико безвкусному). Но можно и попросторить, если клиент позволит и за бесплатно. Только оно как-то со временем не интересно становится за бесплатно-то…

Все до последнего слова — правда.

Добавлено через 15 минут
Последний год заставляет меня задуматься о здоровье очень серьезно.
Когда сковало поясницу, и боль не отпускала 6 недель при интенсивном лечении, меня посетила мысль — я инвалид. Острый период пришелся на октябрь-ноябрь, три клиента в неделю — меня охватил ужас. Инвалид без работы. Деньги нужны на лечение. Какой-то безрадостный этап. К счастью все проходит. Сковывающая боль ушла, оставив слабо-умеренную. Теперь работу дозирую.
Кто-то из мастеров страдает болями в запястье и плече. Жестокая аллергия. Цена — чужой красоты.

Добавлено через 20 минут
Желаю здоровья, берегите себя.

Последнее редактирование: 13 Июн 2017

padshaia

  • #14

Меня очень привлекает нэйл дизайн, такой простор для творчества! Смотрю видео, безумно хочу работать с этим.

тут палка о двух концах. Вроде творчество, а вроде и уже из ушей лезет. Перед новым годом мои клиентки не могли решить что хотят и просили все сразу. разный вид дизайна на 4 ногтя. Я потом недели три на рисунки смотреть не могла. Сейчас полегче. Просят однотонку — я счастлива — быстро отделаюсь. просят дизайн — порисую и денег больше будет.
А бывает очень хочу что-то и бац — то и просят. Я вот так в воскресенье очень хотела божьих коровок обьемных изобразить. и вот вуаля и коровки божьи.
вес неоднозначно

Чита-грита

  • #15

Ой, девчонки, хондроз этот треклятый замучил меня, хотя я еще и не начала работать, все выбираю куда пойти учиться. Головокружения, а также боль в правой лопатке и руке, пипец по утрам встать тяжело было. Я дома занималась аэробикой, пыталась держать себя в форме, но после этих болей все забросила блин.. Потом мы с мужем поехали в Дивеево, искупались в источнике, и не поверите тьфу-тьфу, боли прошли и у меня, и у него, у мужа грыжа на копчике, операцию хотели делать. Сейчас бывает заболит голова или шея, но не так как раньше. А вообще, конечно надо хорошего остеопата найти, и не запускать свое здоровье.

Источник