Болит спина после ночи причина
Крепкий и спокойный сон обеспечивает не только хорошее самочувствие и работоспособность в течение дня. Он также является индикатором состояния здоровья. Нередко люди жалуются на то, что после сна в области поясницы болит спина. Данную ситуацию игнорировать нельзя, т.к. не всегда её причины являются безобидными.
Неудобное положение
Во время сна позвоночник и шея должны находиться на одном уровне, чтобы визуально между ними можно было провести прямую линию. Если после пробуждения тянет поясницу, причину, в первую очередь, нужно искать в спальном месте. Матрац должен быть таким, чтобы позвоночник не прогибался и не находился в напряжении, т.е. слишком жёсткие и чересчур мягкие изделия не подходят.
Кроме того, важно обратить внимание на положение тела во время сна. Появление дискомфорта в пояснице провоцируют следующие позиции:
- Лёжа на животе. Мышцы спины вынуждены постоянно находиться в напряжении, а повёрнутая набок голова создаёт дополнительную нагрузку.
- Лёжа на спине с прямыми ногами. Увеличивается изгиб позвоночника в поясничном отделе, за счёт чего возникает мышечный спазм, сопровождающийся болевым синдромом.
В первом случае рекомендуется убрать подушку из-под головы и разместить её под животом, во втором – подложить её под колени. Но идеальным положением для сна является поза эмбриона – лёжа на боку с согнутыми ногами. В этом случае позвоночник отдыхает, приобретая естественный изгиб.
Остеохондроз
Случается, что спальное место обустроено правильно, а боль продолжает беспокоить. Если регулярно по утрам тянет поясницу, причиной может быть патология межпозвоночных дисков. У человека, страдающего остеохондрозом, скелет менее подвижен, за счёт чего он становится более уязвим к различным физическим нагрузкам. Длительное пребывание в одной позе только усугубляет ситуацию.
Диагноз ставится большинству людей, жалующихся на то, что после сна болит спина в области поясницы. Данный признак и является одним из первых симптомов заболевания.
Помимо этого на него указывают:
- постоянное чувство усталости, которое появляется даже после лёгкой физической нагрузки;
- характер боли в спине ярко выраженный, ноющий;
- состояние дискомфорта в пояснице появляется почти при каждом повороте или наклоне туловища;
- чихание или кашель сопровождаются острой болью в спине.
При появлении данных симптомов необходимо обратиться к специалисту. После проведения диагностических мероприятий он составит наиболее подходящую схему лечения, которая может включать:
- мануальную и рефлексотерапию;
- курс массажа;
- лечебную гимнастику.
Как правило, после этого перестаёт болеть спина в области поясницы после сна за счёт укрепления мышечного корсета и позвоночника.
Заболевание почек
Причину утренних болей в пояснице может установить только врач. На практике чаще всего ставится диагноз остеохондроз или пиелонефрит. Отличить их можно по характеру болевых ощущений. В первом случае они появляются сразу после попытки совершить какое-либо телодвижение, во втором – взаимосвязь между дискомфортом в пояснице и физическими нагрузками отсутствует.
Также существуют следующие симптомы пиелонефрита у женщин и мужчин:
- озноб;
- высокая температура тела;
- частые позывы к мочеиспусканию, сам процесс происходит болезненно.
Состояние больного при этом характеризуется как тяжёлое. У женщин симптомами пиелонефрита дополнительно являются: отёчность, сильное жжение в уретре.
Заболевание весьма коварно: нередко оно годами протекает скрыто и выявляется на плановом медосмотре случайно, когда оно уже перешло в хроническую стадию.
При регулярном появлении боли в области поясницы важно как можно скорее обратиться к врачу. После получения результатов анализа мочи и ультразвукового исследования он назначит антибактериальную терапию.
Межпозвоночная грыжа
Нередко данное заболевание является осложнением остеохондроза, но может возникнуть и по другим причинам. В связи с уменьшением подвижности позвоночника в ночные часы спина в области поясницы после сна болит намного сильнее, чем днём.
Суть патологии состоит в следующем: твёрдая оболочка диска под влиянием каких-либо факторов разрывается. Сквозь его трещины вытекает полужидкая субстанция, защемляющая нервные окончания спинного мозга. При этом диск выпячивается, напоминая сжатый воздушный шарик.
Грыжа пояснично-крестцового отдела – наиболее часто встречающийся вид заболевания, приходящийся на долю 80% всех случаев. Причины патологии могут быть самыми разнообразными: от ведения нездорового образа жизни до остеохондроза и серьёзных травм.
Симптомами межпозвоночной грыжи поясничного отдела являются:
- боль, отдающая в ягодицу или ногу;
- реже возникает чувство онемения в конечностях.
Откладывать лечение данного заболевания нельзя, это чревато серьёзными последствиями:
- нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы;
- расстройствами желудочно-кишечного тракта;
- радикулитом;
- хроническим бронхитом.
При запущенной стадии в разы повышается риск появления паралича конечностей и инсульта.
Панкреатит
Развитие воспалительного процесса в поджелудочной железе всегда сопровождается появлением болевого синдрома в области поясницы. Он может возникать в любое время суток, но сильнее проявляется в утренние часы, после пробуждения. Характер боли при панкреатите ноющий, она опоясывает весь поясничный отдел. В этом состоит главное отличие данного заболевания от других возможных патологий.
Другими симптомами панкреатита являются:
- ярко выраженный болевой синдром в верхней части живота, который не исчезает после приёма спазмолитиков или анальгетиков;
- тошнота, рвота;
- ухудшение общего самочувствия;
- расстройства желудочно-кишечного тракта;
- нарушение аппетита;
- быстрое снижение массы тела.
Заболевание протекает тяжело, оно нередко провоцирует появление осложнений:
- абсцесса поджелудочной железы;
- внутреннего кровотечения;
- сахарного диабета;
- перитонита.
Отсутствие лечения может привести к летальному исходу.
Спондилоартроз
Данное заболевание характеризуется появлением дегенеративных изменений в суставах позвоночника, что приводит к резкому снижению его подвижности. Причины патологии могут быть как внешними (чрезмерная физическая нагрузка), так и внутренними (наследственность, аутоиммунные процессы и пр.).
Основными признаками спондилоартроза являются:
- боль в пояснице сразу после утреннего пробуждения, не исчезающая долгое время;
- дискомфорт в этой же зоне может беспокоить как при совершении движений, так и в состоянии покоя;
- хруст в суставах позвоночника.
Лечение заболевания осуществляется с помощью медикаментов, гимнастических упражнений и ортопедических изделий.
Другие возможные причины
Утренняя боль в пояснице может беспокоить не только из-за наличия вышеперечисленных заболеваний. Её регулярное возникновение может быть обусловлено следующими состояниями и патологиями:
- недостаточной физической активностью;
- психоэмоциональными нарушениями;
- злокачественными новообразованиями;
- беременностью;
- воспалительными процессами в мочеполовой системе;
- заболеваниями органов дыхательной системы;
- избыточной массой тела.
В любом случае необходима консультация врача. Он поможет разобраться почему по утрам болит спина и назначит наиболее подходящее лечение.
Первая помощь
Существует несколько упражнений, с помощью которых можно за короткое время избавиться от неприятных ощущений. Если после сна болит спина в области поясницы, как лечить – расскажет доктор. Задача гимнастики – временно снизить интенсивность проявления болевых ощущений, она не исключает необходимости посещения врача.
После пробуждения нужно выполнить следующие упражнения:
- Встать на четвереньки, максимально расслабив мышцы спины. На выдохе нужно её выгнуть вверх, на вдохе – вернуть в исходную позицию. Повторить 20 раз.
- В этой же позиции нужно одновременно вытянуть назад левую ногу и правую руку вперёд. Затем их необходимо поменять. Повторить 20 раз.
- Лёжа на спине, согнуть ноги в коленях. Руки расположить вдоль туловища. На выдохе нужно медленно поднять таз, на вдохе – опустить. Повторить 20 – 30 раз.
Данные упражнения также служат отличной профилактикой множества заболеваний и позволяют сохранять высокий уровень работоспособности в течение всего дня.
В заключение
Жалобы на боль в пояснице утром после сна – не редкость. Важно понимать, что она может являться признаком как неправильно обустроенного спального места, так и служить симптомом серьёзных заболеваний. Если боль возникает регулярно, нужно обратиться к специалисту, который назначит необходимые диагностические исследования и на основании их результатов составит наиболее эффективный план лечения.
Источник
Просыпаясь утром, здоровый человек ощущает прилив бодрости, эмоциональных и физических сил, энергии. Если же после сна появляется боль, скованность в движениях, это снижает работоспособность, вызывает раздражение и другие неприятные ощущения. К причинам, по которым после сна боли спина, относят внешние и внутренние факторы, патологические и непатологические предпосылки. Нередко к болезненным ощущениям присоединяется дополнительная симптоматика, которая только ухудшает общее самочувствие пациента.
Проявления и признаки болей
О патологиях позвоночника свидетельствует скованность по утрам и ощущение боли в каком-либо отделе
Заболевания позвоночника и внутренних органов проявляются совсем не так, как внешние факторы, приводящие к боли в спине после сна. Следует знать особенности непатологической симптоматики:
- чувство усталости после сна, дискомфорт;
- отекание или онемение рук, ног;
- умеренная выраженность болей, они носят тянущий или тупой характер;
- симптомы быстро проходят после разминки или в течение дня;
- дополнительных признаков не возникает.
Если же неприятный симптом, возникающий по утрам, связан с заболеваниями позвоночника, симптомы меняются:
- вместе с болью возникает скованность в спине;
- пациенту сложно менять положение и вставать с кровати;
- боль носит острый характер, ее интенсивность меняется;
- симптомы отдают в таз, верхние и нижние конечности;
- достать руками пола и наклониться невозможно;
- симптомы усиливаются при физической нагрузке.
Если причина дискомфорта в спине после пробуждения скрыта в заболеваниях мышц, симптомы обычно возникают после физического напряжения или переохлаждения. Боли в этом случае сразу же после сна интенсивные.
При патологиях внутренних органов – нижних отделов ЖКТ, мочевыделительной системы – боль обычно локализована с одной стороны в поясничной зоне. Усиливаются симптомы, когда человек поворачивается. Ощущения могут быть тянущими, простреливающими. Также возникают проблемы с мочеиспусканием.
Кто находится в группе риска
У пожилых людей боли в спине по утрам бывают чаще
Чаще боль в спине после сна появляется у людей, предрасположенных к развитию болезней позвоночника и внутренних органов. В группу риска попадают:
- курильщики и алкоголики;
- люди с неправильной осанкой;
- пожилые пациенты;
- люди, у которых есть родственники с аналогичными проблемами;
- женщины во время беременности;
- люди, часто подвергающиеся высоким нагрузкам и получившие травму.
Спровоцировать симптомы может сильный стресс и эмоциональное напряжение.
Непатологические причины болей в спине по утрам
У беременных нагрузка на позвоночник распределяется неправильно, поэтому возможны постоянные боли
У здоровых людей время от времени может появляться боль в спине по утрам, связанная со следующими факторами:
- Психологическое и физическое перенапряжение. Часто болезненные ощущения наутро возникают после чрезмерной физической нагрузки, приложенной к неподготовленному организму. Мышцы перенапрягаются и болят утром. У людей, чья работа связана с длительным пребыванием в сидячем положении, боль возникает из-за постоянной нагрузки на один отдел спины. Спровоцировать симптомы могут стрессы, ссоры, а также другие психологические переживания.
- Беременность у женщин. После 2 триместра существенное увеличение плода и матки приводит к тому, что окружающие ткани, нервные окончания и суставы сдавливаются, передвигаются и занимают неподходящее положение. Это вызывает мучительные, постоянные боли, помочь от которых может легкая гимнастика, правильная поза во время сна.
- Неправильные условия ночного отдыха. Дискомфорт и скованность в спине после сна может возникать, если неправильно подобран матрас или подушка. Слишком мягкий или твердый матрас приводит к тому, что тело занимает неправильное положение. В правильном положении не должно быть лишнего напряжения мышц и сдавливания органов.
Спровоцировать боль в спине после ночного сна может прием медикаментов. Это относится к лекарствам, обладающим спазмолитическим действием, миорелаксантам и некоторым другим группам средств, которые влияют на ЦНС, мышечную систему, суставы и кости.
Патологические причины болей
Протрузия диска или грыжа может проявляться утром болью в ногах
Наиболее широкая группа причин болей в спине после ночного сна – патологическая. Провоцирующие факторы связаны с заболеваниями позвоночника, мышц, а также с нарушениями в нервной системе, внутренних органах.
Заболевания позвоночного столба
Самая распространенная патология, при которой наблюдается скованность в спине по утрам, – остеохондроз. Заболевание негативно влияет на хрящевую, костную и фиброзную составляющую позвонков. По мере развития остеохондроз вызывает защемление спинного нерва, что приводит к ухудшению кровообращения.
- При шейной форме заболевания боль может возникать в затылке, плечах, шее, лопатках.
- При грудной форме боль локализована в средней части спины, в области грудной клетки.
- При поясничной форме симптомы поражают нижнюю часть спины и поясницу.
Остеохондроз протекает в течение долгого времени, постепенно приводит к протрузиям и межпозвоночным грыжам.
Шейный остеохондроз также сопровождается головокружениями, головными болями и непроходящим шумом в ушах. Если не лечить заболевание, оно приведет к острой хронической болезненности, отеканию мышечных тканей, к сложностям с двигательной активностью.
Еще одно заболевание позвоночника, которое также называют анкилозирующим спондилитом – болезнь Бехтерева. Это воспалительное нарушение, при котором повреждаются суставы позвоночника. Боль может быть очень сильной, отдающей в пах и бедра. При движении диафрагмы боли усиливаются. Чаще всего болезнью страдают мужчины.
Вызывать утреннюю боль в спине после сна могут такие патологии позвоночника:
- Сколиоз. Искривление позвоночника может развиваться на фоне неправильного режима сна и организации спального места. Боль в этом случае чаще всего расположена в зоне лопаток. На поздних стадиях симптомы носят острый характер.
- Остеопороз. При заболевании истончается костная ткань, повышается ее хрупкость из-за недостатка кальция. Позвонки меняют высоту. Боли при остеопорозе постоянные, ноющие.
Еще одна очень распространенная патология – межреберная невралгия. Она сопровождается перенапряжением, ущемлением нерва в области ребер. Боль очень сильная, резкая, возникает после движений, отдает в спину, ребра. В области поражения наблюдается краснота.
Заболевания внутренних органов
При заболевании почек сопутствующим симптомом может быть отек в ногах, руках, на лице
Часто дискомфорт в спине развивается на фоне патологий легких, сердца, мочевыделительной системы, реже – из-за нарушений в ЖКТ. К заболеваниям сердца относят:
- инфаркт – боль острая, отдает в лопатку, левую руку, пациент бледнеет, повышается потливость, возникает аритмия;
- стенокардия – купируется приемом нитроглицерина, по симптомам схожа с инфарктом;
- миокардит – воспалительное заболевание, при котором может повышаться температура.
Если после сна утром болит спина, а потом проходит, это может указывать на патологии почек. Вялотекущие инфекции и переохлаждения вызывают ноющую, не слишком сильную боль. Нефриты, колики, острые инфекции, напротив, приводят к сильным болям, при которых меняется характер мочи: она становится темной, появляются примеси крови.
Среди специфических причин болезней почек также выделяют отечность: сначала она появляется на лице, потом на ногах и руках. Боль отдает в бедра, пах и лобковую область, мочеиспускание учащается или сильно нарушается.
При острых болях в позвоночнике после сна нередко обнаруживают болезни желудка, кишечника и поджелудочной железы. Симптом возникает преимущественно из-за следующих заболеваний:
- перфорация тонкого или толстого кишечника;
- синдром раздраженного кишечника;
- острый аппендицит;
- кишечная непроходимость;
- неспецифический язвенный колит.
Все патологии из этого списка, кроме синдрома раздраженного кишечника, требуют немедленного хирургического вмешательства.
Среди дополнительных симптомов острого состояния: высокая температура, усиливающиеся боли, вздутие, запор или понос с кровью.
При холецистите присутствуют отраженные боли в грудной отдел позвоночника
Боль в спине может появиться из-за инфицирования желчного пузыря. Также этот орган нередко болит из-за неправильного питания и развивающегося холецистита. В этом случае боль обязательно возникнет спереди, будет жгучей, сопровождающейся желтизной кожи.
Отраженные боли от легких в спине – распространенная причина неприятных ощущений в позвоночнике после пробуждения. К причинам этого состояния относятся:
- развивающаяся пневмония;
- рак легкого;
- плеврит;
- туберкулез;
- пневмоторакс.
Некоторые из заболеваний легких, например, пневмоторакс и пневмония, требуют быстрого медицинского вмешательства. Без помощи врачей нередко начинаются опасные осложнения.
Не всегда можно отличить патологию позвоночника или внутренних органов от неправильно подобранной подушки, вызывающей боль после сна. Чтобы исключить развитие опасных патологий, необходимо при первых признаках нарушения обратиться в клинику для получения консультации врача и последующей диагностики.
Методы диагностики заболеваний
При подозрении на заболевания внутренних органов проводится УЗИ
Для постановки верного диагноза врачу нужно знать, что происходит внутри организма пациента. Сначала человеку с болями в спине после сна обязательно нужно обратиться к терапевту или напрямую к неврологу, хирургу или ортопеду.
Специалисты назначают сдачу анализов и инструментальную диагностику:
- общий и биохимический анализ крови необходим для определения инфекций, гормонов и воспалительных реакций;
- анализ мочи и кала на выявление бактерий, гельминтов;
- рентген позвоночника – позволяет выявить грыжи, деформацию хрящей и позвонков;
- рентген легких – указывает на патологические процессы в парном органе;
- УЗИ и ЭКГ – требуются для оценки состояния сердца, почек и других внутренних органов;
- электромиография – показана, когда есть подозрение на патологии мышечных тканей.
МРТ и КТ назначают, если другие методы диагностики не дают нужных результатов. Эти методы позволяют со всех ракурсов осмотреть патологический источник, изучить состояние органов, мягких тканей, костей и хрящей.
После проведения комплексной диагностики врач получает полную информацию о состоянии пациента и может поставить точный диагноз, а затем подобрать актуальное лечение. Только в этом случае оно будет эффективным.
Источник
