Болит спина скорая помощь
Боль в спине, или дорсалгия, может быть симптомом различных заболеваний и одной из наиболее частых жалоб.
А в более старшем возрасте спина без боли — редкость, возрастные нарушения наблюдаются практически у каждого второго человека.
Структура и функции позвоночника делают спину предрасположенной к боли и травмам. Позвоночник состоит из 33 позвонков, разделенных гибкими хрящами, которые называются межпозвоночными дисками, при этом он окружен и пронизан связками, мышцами и нервами. Неудачное, резкое движение, слишком сильная нагрузка (например, ношение тяжестей) или плохая осанка могут вызывать резкую боль в спине (в обиходе говорят так: «Прострелило спину»).
Во многих случаях боль в спине не является серьезным нарушением и ее легко можно предотвратить, если, конечно, она не связана с серьезными заболеваниями и травмами позвоночника ( в т.ч. с остеохондрозом) , а в некоторых случаях с заболеваниями желудочно-кишечного тракта или мочевыделительной системы (например, камни в почках).
Известно, что в 95% случаев резкая боль в спине связана с мышечным спазмом или защемлением нервного корешка позвонками. Боль бывает настолько интенсивной, что первым по важности стоит вопрос о снятии болевого синдрома. Это вполне естественно, так как именно боль вносит свои коррективы в привычный жизненный уклад , существенно влияя на двигательные возможности человека, а вопрос о причинах ее возникновения уже вторичен.
Первое, что нужно сделать — максимально разгрузите позвоночник. Во время обострения соблюдайте постельный режим. В этот период даже собственный вес — солидная нагрузка для позвоночника.
Найдите удобную позу, в которой наступит облегчение, утихнет боль. Обычно при поясничной локализации болей это положение — лежа на спине с подложенными под голени одной или несколькими жесткими подушками. Иногда удобнее лежать на боку, пристроив подушку или валик под талию или между согнутых в коленях ног..
В статье Острая боль в спине — что делать? подробно говорилось, как поступить , если вас внезапно настигла резкая боль в спине. Если позы, предлагаемые в этой статье, для вас неудобны или не снимают боль, попробуйте позы, описанные ниже, чтобы найти положение, в котором боль не ощущается, и отдохнуть в течение 24 часов.
Но помните, что упражнения в строго ограниченном объеме необходимы, чтобы уменьшить воспаление и предотвратить неподвижность.
Поскольку причины возникновения боли у разных людей различны, вам нужно попробовать каждую позу и каждое упражнение и таким способом найти те, которые вам лучше всего помогают. Если при каком-то изменении положения тела в ходе выполнения упражнения вы почувствовали, что боль утихла, примите эту позу для отдыха.
И наоборот, не оставайтесь в какой-либо позе, если боль при этом усиливается. Пробуйте движения на кровати, если она у вас с жестким матрацем, в противном случае используйте гимнастический мат или коврик.
Самые популярные методы борьбы
с болью в спине
Перед тем как перейти к народным методам борьбы с болью в спине, я предлагаю рассмотреть самые популярные и самые эффективные методы.
Так как они являются очень эффективными и быстро устраняют боль, то надо понимать они будут платные (Вы можете пролистать абзац, если интересуетесь бесплатными методами).
- Массажные коврики. Такие коврик как – Тибетский или Кузнецова. Или очень популярная доработка этих ковриков – АППЛИКАТОР ЛЯПКО (по ссылке можно почитать подробнее). Это не самый дешевый способ, но зато один из самых эффективных, судя по отзывам людей и врачей.
- Крема. Есть эффективные и не эффективные, дорогие и дешевые, — очень тяжело найти хороший крем от боли в спине и не наткнуться на подделку. При выборе крема советую пользоваться рекомендациями знакомых и уж точно не рекламой.
- Массаж. Тут вообще 50/50. Попал к хорошему специалисту, получил эффект, не попал – деньги на ветер. Не советую идти к первому встречному, так как можно не только не получить лечебного эффекта для своей спины, но и усугубить ситуацию.
Поза для устранения боли
Такое положение обеспечивает покой мышцам спины и межпозвонковым дискам, благодаря чему мышцы расслабляются, спазм несколько уменьшается и боль утихает.
1. Лягте на живот, вытянув руки по бокам.
2. Если боль не отступает, подложите подушку под живот. Если и это не помогает, слегка повернитесь на бедро попробуйте и на правое, и на левое, поскольку эффективность того или иного движения определяется местонахождением повреждения. Положите голову на руки, если так вам удобнее.
Предупреждение. Если какое-либо упражнение приводит к появлению или усилению боли или ее большему распространению, немедленно прекратите его. Продолжая, вы можете усугубить проблему.
В первые два дня предлагаемые здесь упражнения следует повторять не более трех раз каждое примерно трижды в день. В остальное время просто отдыхайте.
По мере стихания боли постепенно увеличивайте число повторов до максимума — по 10 раз каждое упражнение.
Наклоны таза
1. Лягте на спину и согните ноги в коленях под прямым углом, ступни при этом должны остаться на полу.
2. Изогните поясницу, оторвав спину от пола, а затем с силой вжимайте ее в пол. Следите за тем, чтобы грудная клетка оставалась неподвижной, пока бедра раскачиваются взад-вперед.
3. Повторите упражнение три раза, в конце упражнения поясница должна занять нейтральное положение посередине между крайними.
Через два дня начинайте постепенно увеличивать число повторов этого упражнения до 10.
Перекатывание коленей
1. Лягте на спину и согните колени, как в предыдущем упражнении, но бедра должны лежать на полу.
2. Перекладывайте колени из стороны в сторону, опуская их к полу настолько низко, насколько это удобно. Повторите упражнение три раза. Через два дня начинайте постепенно увеличивать число повторов до 10 раз.
Как вести себя при острой боли в спине
- После уменьшения выраженности боли обязательно получите консультацию врача, который правильно определит характер заболевания. Не забывайте: острая боль в спине — симптом, характерный не только для остеохондроза, но и многих других заболеваний.
Облегчить свое состояние самостоятельно, не навредив здоровью, можно, только точно зная диагноз, при возобновлении или усилении хронических болей, которые вам уже хорошо известны.
- В первые часы обострения, если есть возможность, обратитесь за помощью к специалисту по мануальной терапии. С помощью этого метода можно снять приступ, купировать боль.
- Во время приступа острой боли необходимо охладить место появления болей. Отлично в таких случаях подойдет прохладный душ или просто холод (лед) на область поясницы. Если использовать лед, то его нужно предварительно обернуть полотенцем, чтобы не вызвать обморожение верхних слоев кожи.
Если дополнительно в месте травмы воздействовать теплом, то это только усилит кровоток, а, следовательно, усугубит повреждение и усилит болевые ощущения.
- Если боль в спине очень сильна, нестерпима, примите обезболивающее, то, что найдется в домашней аптечке: 1-2 таблетки Анальгина, Баралгина, Темпалгина предварительно растолките в порошок, чтобы лучше и быстрее усвоились и не нанесли большого вреда слизистой желудка и кишечника.
- Через 20-30 минут после первого приема лекарства облегчения не наступило? Снова примите 1-2 таблетки анальгетика. Если боль по-прежнему не утихла, придется воспользоваться более сильными средствами. Подойдет Солпадеин, Нато, Триган, Диклофен (можно в виде свечей).
Как принимать и в каких дозах, вы узнаете из приложенной к препарату инструкции.
Внимание: Все лекарства оказывают побочные эффекты. К тому же они устраняют не причину остеохондроза, а лишь его симптомы. Поэтому принимать их дольше 3-5 дней не рекомендуется.
- Чтобы уменьшить процессы воспаления можно использовать противовоспалительные мази на область болевых ощущений. Они уменьшат отек, который будет присутствовать в месте ущемления корешка спинного мозга, и тем самым ускорят процесс выздоровления.
Но применение обезболивающих препаратов должно быть только по показаниям (сильная боль). И нужно помнить, что заглушив боль с помощью лекарств, наш организм не сможет получать сигнал о возможных нарушениях в области спины.
В самые первые часы воспользуйтесь препаратами типа ментола, анестезина, эскузана, кремами, содержащими в своем составе конский каштан, мазями, обладающими противовоспалительными свойствами: вольтарен, бутадион, пироксикам. Они уменьшат вязкость крови, увеличат скорость венозного оттока, чем помогут снять отек, который часто образуется в поврежденном отделе позвоночника.
- Когда отек спадет, уместнее использовать растирки типа Финалгона. Из-за высокой раздражающей активности препарата достаточно выдавить из тюбика не более 5 мм мази. Тщательно вотрите Финалгон в кожу на пятачке в 30-40 сантиметров. Не надо нажимать на спину слишком сильно, причиняя излишние мучения, однако в конце процедуры, которая займет 1-2 минуты, давление руки должно быть выраженным.
Мазь накладывайте 2-3 раза в сутки. Она оказывает прекрасный противоболевой эффект.
Также можно воспользоваться Долгит кремом, Бом-Бенге. Некоторым хорошо помогают мази Випратокс и Випросал, содержащие яд змей, и Вирапин с пчелиным ядом в составе, однако они противопоказаны страдающим сахарным диабетом, болезнями почек, печени и беременным.
- Применяют растирки, как правило, 5-6 дней, пока боль не исчезнет совершенно. Сейчас есть богатый выбор мазей, оказывающих противоболевой эффект.
В вашей домашней или походной аптечке, кроме перечисленных выше, также могут быть Алжипан, Мобилат, Артросенекс, Нафтальгин, Салинимент, Капсин.Предупреждение. Перед началом использования любой мази необходимо предварительно проконсультироваться со специалистом. Помните, что самолечение лекарственными препаратами может серьезно навредить.
- Вам наверняка придется передвигаться по дому. Корсеты, даже эластичные, не слишком часто используются сейчас в медицинской практике, тем более нельзя носить их долго (больше 3-7 дней в зависимости от тяжести заболевания).
В неподвижном состоянии мышцы слабеют, быстро атрофируются, перестают служить опорой для позвоночника.
При болях грудного и поясничного отделов каждый раз непременно надевайте широкий (8—10 см) тугой кожаный пояс, офицерский ремень, пояс штангиста или специальный — так называемый стабилизатор поясницы.
- Чтобы снизить нагрузку на пораженные поясничные или грудные межпозвонковые диски, не нанести им дополнительную травму, для передвижения по дому воспользуйтесь костылями. Не пугайтесь, ничего страшного в этом нет.
Наоборот, при обвисании позвоночник немного растянется, ослабнет давление на нервные корешки, несколько уменьшится боль. Такое «костыльное мини-вытяжение» может быть очень эффективным.
Если позволяет состояние, выполните вис (или полувис) на перекладине, гимнастической стенке. Интенсивность боли в шейном, грудном и верхнее поясничном отделах заметно снизится.
по материалам pozv.ru, osteokhondros.ru
Когда боль в спине немного отпустит, примерно на 2-3-й день после обострения, с большой осторожностью выполните комплекс лечебной физкультуры в зависимости от места локализации боли: Быстрое устранение острой боли в спине (второй день)
Смотрите также:
Профилактика поясничного остеохондроза
Профилактика шейного остеохондроза
Профилактика остеохондроза грудного отдела позвоночника
Источник
Статистика утверждает, что острые боли в области спины – одна из самых популярных причин нетрудоспособности, и чем мы старше, тем чаще они могут возникать
Сидячая работа – один из самых распространённых факторов риска.
Изменить размер текста:
Боль в спине знакома почти каждому человеку. В наше время из-за малоподвижного образа жизни заболевания спины молодеют, и к врачам всё чаще обращаются даже двадцатилетние пациенты. Что же вызывает такое состояние, и как правильно вести себя при появлении проблем со спиной?
Болевые ощущения могут появиться по разным причинам. Одна из наиболее частых – неудобное положение тела в положении сидя. Человек, длительное время занятый сидячей, неподвижной работой, обычно принимает самую опасную для здоровья спины позу: нижняя часть туловища сползает вниз, позвоночник прогибается, а плечи, напротив, поднимаются и немного вытягиваются вперед, усиливая нагрузку на позвоночный столб. Такая поза вызывает напряжение мышц спины и шеи, не характерное для физиологически привычных человеку положений. Поэтому после трех-четырех часов непрерывного пребывания в этой позе может появиться боль, порой даже острая, в области поясницы, лопаток и выше.
Еще одна распространенная причина возникновения болей в спине – остеохондроз. Существует теория, что эта болезнь является своеобразной расплатой за прямохождение, приобретённое человеком в процессе эволюции. С медицинской точки зрения, остеохондрозом называются протекающие в позвоночнике дегенеративные изменения. Процесс этот физиологически неизбежен, «отменить» его без приема лекарственных препаратов практически невозможно, а последствия остеохондроза, к примеру, грудного отдела позвоночника сопровождаются целым рядом осложнений: разрушением межпозвонковых дисков, образованием между ними грыж и т.д.
Кстати, лишний вес, сконцентрированный в области живота, груди или бедер, смещает центр тяжести тела, провоцируя напряжение мышц и, как следствие, появление боли.
Подъём тяжестей часто приводит к проблемам со спиной даже у молодых.
Другими причинами болевого синдрома могут быть сколиоз, урологические, гинекологические или проктологические заболевания. Неприятные ощущения могут появиться в результате чересчур активной деятельности после длительного периода малой подвижности, а также при непривычных видах нагрузки (резкие движения, прыжки, подъём тяжестей).
Не стоит заниматься самолечением, пытаясь облегчить болевой синдром массажем или горячей баней. Такие манипуляции могут серьезно ухудшить состояние, усилив отёк и сопровождающую его боль. При возникновении резкой боли можно использовать такой алгоритм действий: лечь на твердую поверхность, дать спине покой и применить местный обезболивающий лекарственный препарат – например, мазь Капсикам®.
Активные компоненты обеспечивают быстрый обезболивающий эффект.
Облегчение наступит уже через полчаса и будет длиться до шести часов, что обусловлено составом мази. В него входят сразу 5 активных компонентов, среди которых нонивамид, аналог капсаицина, который входит в европейские рекомендации по лечению боли в спине*. Капсаицин известен практически каждому по жгучему красному перцу-чили: именно это вещество делает его острым. Капсикам® хорошо помогает не только при болях в спине, но и в других ситуациях: перенапряжении мышц, растяжениях, для разогрева мышц перед тренировкой у спортсменов. Мазь эффективна в качестве средства первой помощи, причём даже для тех, кто страдает болезнью желудка или 12-перстной кишки и не может применять НПВС или многие другие популярные препараты. Если же боль является следствием серьёзного заболевания, то может помочь только лечение под контролем врача.
Что касается профилактики болей в спине, здесь поможет комплекс полезных привычек:
• Обязательная смена деятельности через определенный период времени. Если это невозможно, то, например, после часа работы за компьютером нужно встать и выполнить несколько упражнений.
• Избегать резких вертикальных нагрузок на позвоночник.
• Вести активный образ жизни, поддерживать нормальный вес.
• Спать на жесткой поверхности, не допуская провисания спины. Лучше ложиться на бок и подкладывать под шею небольшую подушку на высоту плеча.
* European guidelines for the management of chronic non-specific low back pain, Nov 2004
Постарайтесь выкроить время для физических упражнений.
Лучшая профилактика болей в спине и заболеваний позвоночника – тренировка мышц спины. Они поддерживают и укрепляют позвоночник. Регулярное выполнение комплекса специальных упражнений существенно снижает риск развития резких болей в спине или пояснице.
Реклама
ИСТОЧНИК KP.RU
Источник
»
Снимаем боль в пояснице
Скорая помощь при болях в спине
Доставляющий немало проблем и неприятных ощущений пояснично-крестцовый радикулит можно легко вылечить в домашних условиях
Всем известно, что самыми слабыми местами каждого человека являются спина, колени и суставы. Кто-то из вас, может быть, уже сталкивался с такой проблемой, когда в один далеко не радостный день в спине появлялась очень сильная боль – так называемый прострел , не позволявший ни согнуться, ни разогнуться.
О том, что необходимо делать в этом случае делать и как вести себя, столкнувшись с такой проблемой, мы и поговорим.
Симптомы пояснично-крестцового радикулита хорошо известны. Начинается заболевание с приступа острой боли, или, как говорят в народе, с прострела , в пояснице. Болевой приступ продолжается обычно несколько дней, а затем боль стихает. Главное – уберечь себя во время пика болевого приступа, чтобы не причинить организму еще больший вред. Самыми эффективными лекарствами станут покой и постельный режим. Не пытайтесь, преодолев боль, резко разогнуться, выпрямиться. Как только вы ощутили сильный прострел , сразу же ложитесь на жёсткую, непрогибающуюся поверхность. Самый обычный матрас в период обострения пояснично-крестцового радикулита станет ортопедическим, если вы постелите его на деревянный или жёсткий картонный щит. Если возникает необходимость перемещаться по квартире, постарайтесь пользоваться костылями, чтобы максимально разгрузить позвоночник.
Экстренные меры: обезболивающие спешат на помощь
Сразу же примите таблетку любого обезболивающего, которое есть под рукой. Если через 30-40 минут облегчения не наступило, повторите прием медикамента. При необходимости можно прибегнуть и к более сильным лекарственным средствам. Однако не стоит забывать о том, что к помощи анальгетиков повышенной мощности при приступе острой боли желательно прибегать не чаще 2-3 раз в сутки. Так, 2 таблетки но-шпы (она хорошо снимает мышечный спазм), таблетка любого диуретика или настои мочегонных трав (почечного чая, толокнянки, хвоща) эффективно уменьшат отёк ущемлённого нервного корешка; 2-3 капсулы комплексного препарата, содержащего витамины (C, B6, B12) и минералы (калий, кальций, магний, марганец, фосфор) позволят улучшить питание тканей в зоне поражённого сегмента.
Найдите позу, в которой боль стихает и спинная мускулатура расслабляется. Комфортнее всего лежать на животе, подложив под него высокую подушку и вытянув ноги вперёд, но можно пережидать прострелы и на спине: согните ноги в коленях под прямым углом и переведите бёдра в вертикальное положение, подложив под голени несколько диванных подушек. Если тем же способом приподнимите на 45 верхнюю часть туловища (линия шеи и спины должна быть прямой), почувствуете значительное облегчение. Иногда удобно лежать на боку, пристроив подушку или валик под талию.
Попросите близких нарисовать на вашей пояснице йодную сетку, а затем растереть её камфорным спиртом либо специальной растиркой.
В первые часы приступов острой боли воспользуйтесь средствами наподобие анастезина, ментола, мазями с вольтареном, бутадионом, пироксикамом, а также кремами на основе конского каштана. Уменьшая отёк тканей и другие местные симптомы воспаления, они эффективно борются с болевыми приступами.
Спустя 3-4 часа можно втереть в поясницу мазь на основе пчелиного или змеиного яда, но при этом следует помнить о том, что такое средство противопоказано людям, страдающим сахарным диабетом, болезнями почек и печени, а также беременным женщинам.
Курс лечения следует проводить 2-3 раза в сутки в течение 5-6 дней, пока боль не исчезнет. Если какое-либо наружное средство вызовет местную аллергическую реакцию (отёк, зуд, сильную красноту и раздражение кожи), смочите кусочек ватки водкой или спиртом и быстро удалите мазь, а затем примите таблетку кларитина или тавегила. Попутно умащивайте поясницу народными средствами: соком хрена, смешанным поровну со спиртом, настойкой стручкового перца или корней крапивы жгучей на водке.
Придерживайтесь разгрузочной диеты хотя бы сутки. Специалисты называют голод экстремальным анальгетиком. Съешьте в течение дня килограмм яблок или небольшой арбуз и выпейте 1-1,5 литра кефира. Такая еда способствует выведению жидкости, очищает организм от конечных продуктов обмена – шлаков. Если же вы тяжело переносите подобные посты , не невольте себя: для скорейшего выздоровления душевный комфорт гораздо важнее.
Массаж крестца и поясницы
Делайте массаж по 5 минут несколько раз в день в комфортном для вас положении – лёжа, стоя или сидя.
Разогрейте руки: соедините ладони вместе, зажмите их между колен и энергично потрите друг о друга. Наложите раскрытые ладони на область поясницы и подождите пока тепло проникнет глубоко внутрь. Повторите 5 раз.
Разогрейте ладони, приложите их к нижней части спины так, чтобы большие пальцы оказались по бокам туловища и были направлены строго вниз, а оставшиеся четыре легли на поясницу немного наискосок. Интенсивно разотрите эту область движениями вверх-вниз.
Помассируйте поясницу сверху вниз подушечками всех пальцев. Положите пальцы перпендикулярно позвоночнику и продвигайте их мелкими движениями (сначала прямолинейными, затем круговыми) на 3-5 смантиметров вбок от позвоночного столба (левую руку влево, правую – вправо).
Сожмите руки в кулаки и пройдитесь тыльной стороной кисти вдоль гребня подвздошной кости.
Приложите к пояснице тыльную сторону левой кисти и плотно прижмите её правой рукой. Разомните кожу круговыми движениями вдоль позвоночника.
Если будете в точности следовать рекомендациям, острая боль в пояснице пройдёт в течение суток или даже быстрее, а ощущение скованности и дискомфорта в пояснице – максимум за неделю.
Возникает при остеохондрозе позвоночника и некоторых урологических заболеваниях.
Остеохондроз позвоночника — самая частая причина поясничных болей. Острая внезапная боль в поясничной области, возникающая главным образом после перегрузки при подъеме тяжестей, неловком движении туловища, носит название люмбаго, радикулит (прострел). Боль чаще бывает односторонней, резко усиливается при малейшем движении, кашле, чиханье, натуживании. Больной не может разогнуться, остается в положении, в котором его застигла боль.
Первая помощь. Сразу после прострела рекомендуется лечь на спину на жесткую скамью, пол, согнуть ноги в коленях (подтянуть их к животу), постараться, расслабив мышцы поясницы, прижать поясницу к жесткой поверхности. Часто этот прием предупреждает развитие напряжения мышц поясничной области и уменьшает боли. Затем переберитесь на диван или на стол. Лягте на здоровый бок. Под талию подложите небольшую подушку, чтобы немного прогнуть поясницу в больную сторону. «Верхнюю» ногу (с больной стороны) свесьте с дивана. Разверните голову и плечи в противоположную сторону, «выкручивая» туловище, как белье. Расслабьте мышцы, чтобы вес ноги растянул мышцы спины на больной стороне. Разверните плечи еще больше, чтобы опущенная нога не касалась пола, и почувствуйте, как при каждом выдохе она опускается еще чуть-чуть. Полежите так 10 минут. На выдохе смотрите, скосив глаза, в ту сторону, куда развернуты плечи — это еще немного расслабит мышцы. Если удастся дотянуться, на выдохе можно немного надавливать на «верхнюю» ногу «нижней» рукой, а на вдохе — придерживать ногу, не давая ей подняться. Если в пояснице раздастся громкий щелчок, это очень хорошо. При двусторонней боли это упражнение выполняется сначала на одном, а затем на другом боку.
Примите 1—2 таблетки любого обезболивающего (анальгина, реопирина и др.) и 1—2 таблетки спазмолитика (но-шпа, дибазол, папаверин). К больному с обострением пояснично-крестцового радикулита нужно вызвать врача. На поясницу ставят грелку, приклеивают перцовый пластырь или ставят горчичники. Через несколько дней боль несколько стихает, становятся возможны движения и ходьба. В этот период назначается физиотерапия, массаж. Показаны лечебная физкультура, санаторно-курортное лечение. Больной остеохондрозом должен ежедневно делать упражнения для мышц спины, ходить пешком не меньше 5 км в день, плавать в бассейне и проходить периодические курсы массажа 1—2 раза в год. Очень важно не напрягать согнутую спину, всю работу делать с прямой спиной. Поднимая что-нибудь, нужно сначала присесть с прямой спиной, взять груз, а потом поднимать его, выпрямляя ноги, при этом спина все время должна оставаться прямой.
При выпадении межпозвоночного диска в сторону спинно-мозгового канала происходит сдавление спинного мозга. Тогда помимо боли появляются нарушения чувствительности и слабость в ногах, иногда и параличи. В таких случаях больных госпитализируют в нейрохирургические отделения, так как может потребоваться оперативное лечение.
Почечная колика. Иногда при избытке солей в моче образуются скопления кристаллов и камни различной формы и величины (см. с. 181). Током мочи они выносятся в мочеточник и могут полностью или частично перекрывать его просвет. Тогда моча из почки не может выйти и переполняет почечную лоханку. Повышение внутрилоханочного давления приводит к нарушению кровоснабжения почки, перерастягивается почечная капсула, и развивается почечная колика в виде приступа сильнейшей боли, которая бывает или схваткообразной, или постоянной, не ослабевающей ни на минуту. Боль в поясничной области отдает вниз по ходу мочеточника: у мужчин в мошонку, у женщин в половые губы. Приступ почечной колики может затягиваться на несколько дней, при этом боль распространяется на подреберье и живот, появляются тошнота и рвота. Длительная почечная колика может сопровождаться повышением артериального давления, а если присоединяется воспаление почечной лоханки, то повышается и температура.
Первая помощь. Больному с почечной коликой можно помочь в домашних условиях. Сначала нужно прогреть область больной почки с помощью грелки, или теплой ванны, или горячего душа. Внутрь можно принять обезболивающее (1 таблетку баралгина), антиспастическое (0,04 г в таблетках папаверина, 10— 20 капель цистенала), белладонну. Если эти меры через полчаса не помогут, нужно вызвать «скорую помощь» для госпитализации больного в стационар, где будет проведено более действенное лечение, а при отсутствии эффекта — оперативное вмешательство. В специализированных стационарах проводится закрытое кам-недробление (литотрипсия) — камни разрушаются в почечной лоханке и выходят в виде песка, не причиняя страдания больному.
Скорая помощь при болях в спине
Всем известно, что слабыми местами пауэрлифтёров являются спина, колени и суставы. Кто-то из нас может быть уже сталкивался с такой проблемой, когда в один прекрасный день появляется сильная боль в спине — прострел. Ни согнуться, ни разогнуться. Что в этом случае делать и как дальше себя вести — об этом вы сможете прочитать в данной статье.
Симптомы пояснично-крестцового радикулита хорошо известны — начинается заболевание приступом острой боли, или как говорят в народе, прострелом , в пояснице. Болевой приступ продолжается обычно несколько дней, затем боль стихает. Как себя вести в остром периоде?
Помните: главное лекарство — покой и постельный режим. Не пытайтесь, преодолев боль, резко разогнуться, выпрямиться. Немедленно ложитесь на жёсткую, непрогибающуюся поверхность. Самый обычный матрас в период обострения пояснично-крестцового радикулита станет ортопедическим, если вы постелите его на деревянный или жёсткий картонный щит. Вынуждены пройтись до туалета? Воспользуйтесь костылями, чтобы разгрузить позвоночник.
Сразу же примите таблетку любого обезболивающего, которое есть под рукой. Если через 30-40 минут облегчения не наступило, повторите. Не помогает? Воспользуйтесь более сильными средствами. Но учтите: к помощи анальгетиков повышенной мощности при приступе острой боли желательно прибегать не чаще 2-3 раз. 2 таблетки но-шпы (она хорошо снимает мышечный спазм); таблетку любого диуретика или настои мочегонных трав (почечного чая, толокнянки, хвоща) — эти средства уменьшают отёк ущемлённого корешка; 2-3 капсулы комплексного препарата, содержащего витамины (C, B6, B12) и минералы (калий, кальций, магний, марганец, фосфор) — таким образом можно улучшить питание тканей в зоне поражённого сегмента.
Найдите позу, в которой боль стихает и спинная мускулатура расслабляется. Комфортнее всего лежать на животе, подложив под него высокую подушку и вытянув ноги вперёд. Но можно и на спине: согните ноги в коленях под прямым углом и переведите бёдра в вертикальное положение, подложив под голени несколько диванных подушек. Если тем же способом приподнимите на 45° верхнюю часть туловища (линия шеи и спины должна быть прямой), почувствуете значительное облегчение. Иногда удобно лежать на боку, пристроив подушку или валик под талию.
Попросите близких нарисовать на вашей пояснице йодную сетку, а затем растереть её комфорным спиртом либо специальной растиркой.
В первые часы воспользуйтесь средствами типа анастезина, ментола, мазями с вольтареном, бутадионом, пироксикамом, а также кремами на основе конского каштана. Уменьшая отёк тканей и другие местные симптомы воспаления, они эффективно борются с болью.
3-4 часа спустя вотрите в поясницу мазь на основе пчелиного или змеиного яда, но учтите: все они противопоказаны страдающим сахарным диабетом, болезнями почек, печени и беременным. Курс лечения — 2-3 раза в сутки в течение 5-6 дней, пока боль не исчезнет. Если вдруг какое-либо наружное средство вызовет местную аллергическую реакцию (отёк, зуд, сильную красноту и раздражение кожи), смочите кусочек ватки водкой или спиртом и быстро удалите мазь, а затем примите таблетку кларитина или тавегила. — Умащивайте поясницу народными средствами: соком хрена, смешанным поровну со спиртом, настойкой стручкового перца или корней крапивы жгучей на водке.
Придерживайтесь разгрузочной диеты хотя бы сутки. Специалисты называют голод экстремальным анальгетиком. Съешьте в течение дня килограмм яблок или небольшой арбуз и выпейте 1-1,5 литра кефира. Такая еда способствует выведению жидкости, очищает организм от конечных продуктов обмена — шлаков. Тяжело переносите подобные посты . Не невольте себя: для скорейшего выздоровления душевный комфорт важнее.
Массаж крестца и поясницы
Делайте массаж по 5 минут несколько раз в день в комфортном для вас положении — лёжа, стоя или сидя.
Разогрейте руки: соедините ладони вместе, зажмите их между колен и энергично потрите друг о друга. Наложите раскрытые ладони на область поясницы и подождите пока тепло проникнет глубоко внутрь. Повторите 5 раз.
Разогрейте ладони, приложите их к нижней части спины так, чтобы большие пальцы оказались по бокам туловища и были направлены строго вниз, а оставшиеся четыре легли на поясницу немного наискосок. Интенсивно разотрите эту область движениями вверх-вниз.
Помассируйте поясницу сверху вниз подушечками всех пальцев. Положите пальцы перпендикулярно позвоночнику и продвигайте их мелкими движениями (сначала прямолинейными, затем круговыми) на 3-5 см. вбок от позвоночного столба (левую руку влево, правую — вправо).
Сожмите руки в кулаки и пройдитесь тыльной стороной кисти вдоль гребня подвздошной кости.
Приложите к пояснице тыльную сторону левой кисти и плотно прижмите её правой рукой. Разомните кожу круговыми движениями вдоль позвоночника.
Если будете в точности следовать рекомендациям, острая боль в пояснице пройдёт в течение суток или даже быстрее, а ощущение скованности и дискомфорта в пояснице — максимум за неделю.
Источники: https://www.km.ru/zdorove//01/23/zdorove/730619-skoraya-pomoshch-pri-bolyakh-v-spine, https://vmedok.ru/perpom/96-perpomprivnezapzab/868-bolvgivote.html, https://fatalenergy.com.ru/power/1193786450-0.html
Комментариев пока нет!
Источник
