Болит спина в грудном отделе справа
»
Грудной отдел позвоночника
Симптомы остеохондроза грудного отдела позвоночника
На страницах этого сайта Вы можете узнать и подробно рассмотреть все то, что касается здоровья нашего позвоночника. Здесь Вы можете ознакомиться, какие симптомы остеохондроза грудного отдела позвоночника. Что такое грудной отдел. его патология и симптомы заболевания.
Для любого человека имеет большое значение правильно поставленный диагноз. Это может сделать только врач после детального обследования пациента. Это с одной стороны. И звучит, вроде бы хорошо. В нашей стране кажется качественно поставлена подготовка врачей в медицинских вузах. Только почему-то более 90% людей старше 25-30 лет имеют признаки остеохондроза. Важность постановки диагноза имеет значение, но важнее осознать простой факт, что ваше здоровье зависит в большой степени от Вас.
Диагноз остеохондроза грудного отдела важен, чтобы не пропустить серьезную патологию. Это в первую очередь онкология и тяжелые эндокринные заболевания.
Грудная боль как симптом остеохондроза грудного отдела позвоночника
Симптомы остеохондроза грудного отдела позвоночника прежде всего проявляются через грудную боль. Здесь очень важно определить вследствие чего она может быть. И оценить, как зависит эта боль от движения, погоды, тепла. Для каких-то выводов, как минимум, надо сделать рентгеновские снимки позвоночника в грудном отделе.
Медики почти всегда на этом настаивают. И они часто правы. Цель нашей работы и этого сайта повысить осведомленность людей в вопросах оценки здоровья позвоночника. И пускай нас простят врачи, если каким-то образом будут задеты их чувства. Врачей много, социальные службы работают, а больных еще больше. Значит что-то не так……
Грудная боль может быть признаком многих состояний и не только когда уже присутствует остеохондроз грудного отдела позвоночника. Если она выражена больше в верхней части спины или в грудной клетке обратите внимание на работу щитовидной железы и сердечно-сосудистой системы.
Если есть симптомы в межлопаточной области позвоночника это признак снижения иммунитета и возможных отклонений со стороны верхних дыхательных путей.
А вот если боль беспокоит нижний отдел груди, то что-то не так с легкими и желудочно-кишечном тракте. Это разделение достаточно условно. И, тем не менее, оно может помочь построить оздоровительные подходы дополнительного плана. В разделе лечение грудного остеохондроза мы коснемся этого детальнее. Если боли в спине сопровождается болями в сердце, отдают в руку, особенно в левую и усиливаются боли в сердце от физических нагрузок — надо обязательно снять электрокардиограмму. А если есть кашель, то понятно, что речь может идти о бронхите. Если человек еще и курит — скорее всего бронхит курильщика.
Более подробно о причинах грудной боли
Грудная боль указывает на симптомы, требующие более детального обследования.
Боль в грудном отделе может показывать на заболевания нескольких систем и органов: дыхательной, нервной, сердечно-сосудистой, пищеварительной, эндокринной, опорно-двигательной.
Грудная боль может быть следствием и функционального расстойства. Так, например, нервное перенапряжение может привести к болям в середине грудного отдела. Вместе с тем, инфаркт миокарда также приводит к болям в середине груди. Поэтому в данном случае и требуется более конкретное обследование.
Причины возникновения грудных болей это не только остеохондроз грудного отдела
- Сердечно-сосудистые причины: миокардит, перикардит, ишемическая болезнь сердца, тромбоэмболия легочной артерии, расслаивающая аневризма аорты, гипертрофическая кардиомиопатия, стеноз аорты. Верхушка сердца направлена в левую сторону. Поэтому эти заболевания вызывают грудные боли в левой половине верхней части тела. А при заболеваниях дуги аорты боли будут проявляться справа в грудной клетке.
- При патологиях в желудочно-кишечного тракте: рефлюкс-эзофагит, гастрит, спазм пищевода, язва желудка, панкреатит, холецистит, печеночные колики.
- Заболевания легочной системы: сухой и экссудативный плеврит, пневмония, пневмоторакс, эмфизема легких, рак легкого, туберкулез. Эти заболевания вызывают кашель, одышку.
- При психических нарушениях: панические расстройства, нейроциркуляторная дистония, психогенная кардиалгия,соматический невроз. Здесь локализация болей может меняться — то справа, то слева, то посередине груди.
- При мастопатии, мастите. При мастопатии боль зачастую имеет двухстороннюю локализацию.При появлении злокачественных заболеваниях поражениях боль появляется справа или слева.
- При сколиозе и остеохондрозе грудного отдела позвоночника также болит грудной отдел
- При травмах возникают сильные боли в грудной области из-за возможных повреждений внутренних органов, переломах и ушибах грудины, рёбер.
Остеохондроз грудного отдела и вытяжение позвоночника
Все остальные нуждаются в банальном улучшении образа жизни. Речь идет о методике вытяжения позвоночника с выполнением простейших упражнений.
Вытягивать свое тело надо по следующим причинам, особенно если у вас остеохондроз грудного отдела позвоночника.
Первая. Мы в своем большинстве очень обездвижены. Позвоночник в вертикальном положении испытывает огромные нагрузки.
Вторая. С течением времени тело человека сжимается и его рост уменьшается. Все пожилые люди меньше ростом, чем когда они были в расцвете сил.
Второй факт позволяет утверждать, что усилия человека по сохранению своего роста являются не чем иным как способом замедлить старость, продлить жизнь и укрепить здоровье.
Симптомы проблем костно-мышечного аппарата и боли при остеохондрозе грудного отдела
Есть еще один признак, который поможет более точно определить, что у Вас проблема костно-мышечного аппарата или нарушение венозного оттока. Если боли грудного отдела позвоночника выражены сильнее по утрам, они уменьшаются после расхаживания — признак нарушенного венозного оттока. И, наоборот, если утром все хорошо, а к вечеру после нагрузок физических боли усиливаются, то это признак того, что костно-мышечный аппарат начинает изнашиваться и стареть.
Усиление болей при смене погоды имеет смешанную структуру. И нарушение венозного оттока и проблемы костно-мышечного аппарата. Это артроз. Лечение будет варьировать в зависимости от этого. Одним словом, самое главное определить, можно вам заниматься оздоровлением самостоятельно или может надо идти в поликлинику чтобы получить лечение.
Совет такой, если боли сильные, трудно переносимые или беспокоят Вас длительное время не уменьшаясь — надо идти к врачу. А вот если есть исхудание, нарушен ритм сердца, какие-то необычные естественные выделения — обязательно идите к врачам.
Таких людей не так уж и много.
Врачебная практика свидетельствует, что таких людей 1-5%.
Вытяжение грудного отдела позвоночника
Вытяжение грудного отдела позвоночника на тренажере
Боль в груди справа: возможные причины
Заболевания, вызывающие боль в груди справа
Наиболее частыми причинами боли в груди являются заболевания дыхательной системы.
Пневмония – воспаление легких, возникающее в качестве осложнений инфекционных заболеваний верхних дыхательных путей либо самостоятельно. Различают одностороннюю и двустороннюю пневмонию. Острый воспалительный процесс в легких сопровождается резким повышением температуры тела, болью в области грудной клетки, усиливающейся при сильном вдохе и кашле. Боль справа при пневмонии явно указывает на локализацию очага воспаления в правом легком.
Плеврит – воспаление серозной оболочки легких – плевры. Разделяют сухой и экссудативный плевриты. Первый сопровождается колющими болями в области груди, усиливающимися при резких движениях, чихании, кашле, второй – тупой ноющей болью, сухим кашлем, одышкой. Плеврит чаще всего поражает одно легкое. При обширном воспалении плевры болезненные ощущения распространяются на всю грудную клетку, при очаговом воспалительном процессе локализуются с правой или левой ее стороны.
Онкологические заболевания легких чаще других патологий становятся причиной длительных различных по интенсивности болей в области груди. Эти боли носят, как правило, периодический характер, могут быть локальными и опоясывающими. В зависимости от расположения первоначальной опухоли боль при раке легких локализуется с одной стороны грудной клетки, охватывает всю область груди, отдает в живот, шею, позвоночник, верхние конечности.
Сильные боли в груди при онкологических заболеваниях легких свидетельствуют о далеко зашедшем процессе развития опухоли и появлении метастазов в других органах.
Инфекции верхних дыхательных путей – грипп, ОРВИ, тонзиллит, бронхит. Простудные заболевания – наиболее частая причина появления данного симптома. Особенно воспаление бронхов сопровождается ярко выраженными болями, охватывающими всю грудь либо одну из ее сторон. Боль при бронхите имеет тенденцию усиливаться при глубоком вдохе-выдохе и в момент кашля.
Межреберная невралгия – состояние, обусловленное защемлением или сдавливанием корешков межреберных нервов. Заболевание сопровождается стреляющей и колющей болью на разных участках груди. Иногда этот симптом настолько силен, что препятствует процессу дыхания, сковывает движения тела.
Реже боль в груди с правой стороны возникает при остеохондрозе грудного отдела позвоночника, холецистите, панкреатите, инфаркте миокарда, гепатите.
Другие причины боли в груди справа
Интенсивная ноющая боль в груди справа часто появляется после активного занятия спортом. В данном случае этот симптом возникает в связи с перенапряжением или растяжением грудных мышц.
В редких случаях данный признак бывает обусловлен эмоциональным перенапряжением, нахождением в состоянии длительного стресса. При сильном стрессе мышцы груди сжимаются, провоцируя возникновение характерного болевого симптома, усиливающегося при надавливании и физических нагрузках на организм. Боль при этом колющая, приступообразная.
Недавно перенесенная травма груди, сопровождающаяся смещением или переломом ребер, способствует возникновению постоянных, усиливающихся при вдохе и в состоянии физической активности организма болей. Травмы верхних отделов позвоночника также могут быть причиной различной по интенсивности боли, возникающей справа или слева в груди, в зависимости от конкретного места повреждения.
Как эффективно избавиться от черных точек на лице в домашних условиях
Есть множество способов справиться с этой проблемой. Зачастую косметические средства, содержащие химические вещества, не лучшим.
C этой статьей
также смотрят
Забыли пароль?
Еще не зарегистрированы?
Почему болит грудная клетка справа?
Грудная клетка #8212; это одна из самых больших и объемных частей тела человека. здесь расположены такие жизненно важные органы как сердце, легкие, печень, селезенка, желчный пузырь, поджелудочная железа и некоторые другие. Боль в груди справа является тревожным симптомом, который может свидетельствовать о нарушении работы не только этих органов, но даже о проблемах с позвоночником или тазобедренным суставом.
Наиболее распространенные причины
Среди самых распространенных причин, вызывающих боль в грудной клетке справа следует выделить следующие:
Травмы полученные в результате физических нагрузок
Чаще всего подвержены спортсмены. Обусловлено тем, что увеличение нагрузок часто сопровождается растяжением мышц, находящихся в области грудной клетки. Это приводит к крепатурной боли в верхней части груди. Она свидетельствует на реакцию организма н концентрацию молочной кислоты в большом количестве. Проявляется резко #8212; при глубоком вдохе. Такие симптомы не опасны и являются предупреждением о том, что есть угроза частичного повреждения мышечных тканей, подвергавшихся наибольшим нагрузкам. Желательно пересмотреть график тренировок и распределение нагрузок. Решением проблемы чаще всего является временное прекращение тренировок или уменьшение нагрузок и корректировка тренировочного процесса.
Также боль в грудной клетке справа может указывать на перелом ребер. Верным признаком является острая колющая боль. Усиливается при кашле и при сжатии или сдавливании грудной клетки.
Чтобы уменьшить чувство дискомфорта, человеку следует принять более комфортное положение, в котором он сможет максимально расслабить свое тело.
Боль в грудной клетке справа может появиться и в следствии получения ушибов, например, при неудачном падении. Чаще всего такая боль сопровождается наличием характерных синяков на теле. К ушибам следует относиться серьезно. Если при несильном ударе опасности для здоровья нет, то сильный ушиб может спровоцировать разрыв легкого, что в конечном итоге может привести к летальному исходу.
Осложнения после перенесенных инфекционных заболеваний
При возникновении острой боли в грудном отделе справа, когда колет при чихании или глубоком вдохе (при отсутствии травм), то это верный признак того, что в организме развивается вирусное инфекционное заболевание. В таком случае неприятные ощущения возникают в области расположения очага поражения. Например, при попадании инфекции в легкое или после длительного пребывания больного на строгом постельном режиме. Тогда болевые симптомы будут ощущаться в области межреберных мышц ослабленных после болезни и длительного бездействия. Спровоцировать ухудшение здоровья с появлением болей в груди могут и сложные формы инфекций.
Заболевания дыхательных органов
Пневмония на рентгеновском снимке
Одним из наиболее опасных заболеваний органов дыхательной системы является пневмония, которая развивается в результате попадания в организм инфекции. различают одно- и двустороннюю пневмонию. Заниматься самолечением категорически не рекомендуется, так как при запущенной форме заболевания может привести к летальному исходу. Развитие заболевания чаще всего сопровождается стремительным повышением температуры и появлением глубокого грудного кашля с хрипами. Почти всегда появляется сильная боль в груди справа при вздохе.
Вторым заболеванием. которое приводит к появлению таких болей является плеврит. Причины его возникновения #8212; это воспаление оболочки легкого, что приводит к спазмам с правой стороны, при вдохе они заметно усиливаются. Нередко плеврит становится спутником туберкулеза.
Боли в груди с правой стороны, которые сопровождаются удушающим кашлем и отхаркиванием мокроты с примесями крови могут свидетельствовать о наличии в легких или бронхах опухоли. Такие проявления нельзя ни в коем случае оставлять без внимания и как можно быстрее обратиться к онкологу.
Проблемы с органами пищеварения
Боли в правой части грудной клетки могут указывать на определенные заболевания органов пищеварения:
- изжога;
- застой еды;
- острые воспалительные и хронические процессы в печени;
- нарушение функций желчного пузыря;
- хронический холецистит;
- нарушение движения желчи;
- желчнокаменная болезнь.
Причины возникновения изжоги связаны с тем что кислота, содержащаяся в желудке человека, при попадании в пищевод обжигает стенки последнего. Болевые ощущения распространяются по пищеводу и могут достигать горла. Этим объясняется, что у одних колет в груди, а у других жжение в горле.
Основные причины застоя еды связаны напрямую с непроходимостью или плохой проходимостью пищи в пищеварительной системе. В таких случаях, при вдохе диафрагма дополнительно напрягается, усиливая дискомфорт.
Острые воспалительные и хронические процессы в печени могут быть вызваны паразитарными поражениями и сопровождаются болезненными ощущениями в правом подреберье, в частности при глубоком вдохе. Такие болевые синдромы могут доходить до грудной клетки, а иногда и до плеча.
Нарушение функций желчного пузыря обусловлено нарушением формирования и выведения желчи.
Основные причины возникновения хронического холецистита #8212; паразитарные или бактериальные инфекции. Они приводят к таким последствиям:
Нарушение движения желчи обычно возникает из-за не восприятия организмом каких-либо продуктов. внутренних личностных противоречий, психических расстройств.
Факторами провоцирующими начало желчнокаменной болезни могут быть:
- злоупотребление алкоголем;
- неправильный образ жизни;
- чрезмерное увлечение жирной пищей.
Сбои в работе сердечно-сосудистой системы
Часто боли в груди справа могут свидетельствовать о нарушениях в работе ССС. Вот основные из них:
- стенокардия;
- инфаркт миокарда;
- перикардит (воспаление защитной оболочки сердца);
Причины возникновения боли в области грудной клетки справа бывают весьма разнообразны. Чтобы правильно поставить диагноз необходимо, во-первых, учитывать всю симптоматику заболевания, во-вторых, различать виды спазмов и брать в расчет их интенсивность. Только в таком случае можно корректно диагностировать ту или иную болезнь и назначить правильное и эффективное лечение. Поэтому чем раньше обратиться за помощью к опытному специалисту, тем больше шансов на полное выздоровление.
Видео: #171;Что делать при боли груди#187;
Источники: https://www.tebra.ru/coll/symptoms_grudnoy.html, https://www.kakprosto.ru/kak-896355-bol-v-grudi-sprava-vozmozhnye-prichiny, https://okpozvonok.ru/grudnoj-otdel/bol-v-grudi-sprava.html
Комментариев пока нет!
Источник
Боль в грудном отделе позвоночника знакома многим людям. Болезненность бывает острой либо тупой, внезапной либо усиливающейся постепенно. Человек из-за боли в верхней части спины утрачивает работоспособность, у него снижена двигательная активность. Болевой синдром, находящийся со стороны спины, может проявиться из-за дисфункций внутренних органов или боли в позвоночнике, возникнуть из-за вертеброгенных патологий.
Анатомия
Грудной позвоночный участок составляют позвонки, которых всего 12, они способны выдержать тяжелую механическую нагрузку. Этот сегмент позвоночника ограниченно подвижен, поскольку каждый позвонок жестко зафиксирован, также подвижность ограничена реберными дугами. Между 1 и 4 позвонком на уровне грудной клетки мобильность позвоночника максимальная, а с 5 позвонка участок становится менее мобильным. Поэтому чаще всего болит спина в зоне 4 грудного позвонка, болевой синдром будет отдавать к области между лопатками.
Причины
Почему возникают болевые ощущения в спине? Причины боли, появляющейся в области грудного отдела позвоночного столба, многообразны. Часто боль в грудном отделе позвоночника вызывается остеохондрозом, межпозвоночной грыжей.
Остеохондроз и межпозвоночная грыжа
При остеохондрозных изменениях происходят дистрофические, дегенеративные процессы в дисках, находящихся между позвонками. Костные, хрящевые ткани будут постепенно разрушаться, это приведет к ущемлению нервов. Поскольку грудной позвоночный участок малоподвижен, он сильнее перегружается. Происходит нарушение метаболизма, микроциркуляции в дисках, находящихся между позвонками.
На начальных этапах патологии болевой синдром проявляется после физической перегрузки, воздействия низких температур. Диски становятся менее упругими, истончаются, поэтому пациент испытывает боль посередине спины, отдающую в верхние конечности. При прогрессировании патологического процесса болевые ощущения мучают человека в спокойном состоянии. Постепенно утрачивается амортизационная функция позвоночника, поэтому из-за резкой нагрузки могут пережиматься сосудистые, нервные ткани.
Процессы дистрофии, дегенерации позвоночника появляются вследствие таких проблем:
- гиподинамии;
- изнурительного физического труда;
- возрастного фактора;
- несбалансированного питания, недостаточного употребления воды и иных факторов.
Пациент при остеохондрозе чувствует, что на него «надет панцирь», ему дискомфортно после длительного отсутствия двигательной активности, при обострении наблюдается резкий болевой синдром. При нарушенном водно-солевом обмене веществ не только диски между позвонками подвергаются процессам дистрофии, дегенерации. Повреждаются также суставные ткани, поэтому у больного может сформироваться остеоартроз.
При межпозвоночной грыже фиброзное кольцо разрывается, содержимое разрушенного межпозвоночного диска будет сдавливать околопозвоночные тканевые структуры с нервами, возникают неприятные ощущения, двигательная активность человека станет ограниченной. Если диаметр грыжи большой, то показана операция, поэтому важна диагностика, чтобы лечить патологию на ранней стадии.
Лечат миорелаксантами, нестероидными препаратами, устраняющими воспаление, обезболивающими средствами, физиотерапевтическими процедурами.
Боль в верхней части спины может проявиться из-за того, что растянуты связки с миоволокнами или человек резко повернулся, наклонился, выпрямился. В верхнем отделе спины боли начнутся тогда, когда человек станет:
- смеяться,
- кашлять,
- чихать,
- резко двигаться.
Травма приведет к тому, что позвонки сместятся, они могут быть вывихнутыми или возникнет подвывих. Опасной травмой является повреждение спинного мозга, который может повреждаться смещенными позвонками. Сильные боли могут тревожить пациента из-за межреберной невралгии, вызванной воздействием низких температур, инфекциями.
Часто болит позвоночник из-за нарушенной осанки, сколиоза
Отдельные группы мышц, фиксирующих позвоночник шейной, грудной зоны, перенапрягаются. Позвоночник способен подвергаться искривлению еще с детства. На начальной стадии сколиоза патологические изменения почти незаметны. Со временем сколиоз прогрессирует, у ребенка возникает острая боль.
Также причиной болевых ощущений может быть радикулит, при котором часто страдает поясница. Нервные корешки воспаляются из-за прогрессирующих остеохондрозных изменений, также симптомы проявляются тогда, когда произошло смещение позвонков. Пораженная зона воспалена, отечна, болезненна.
Комплекс ЛФК при остеохондрозе
Надо повернуться к стене, опереться руками на нее, изогнуть туловище так, чтобы угол изгиба был прямым. Требуется вдохнуть, голову с плечами приподнять. Во время выдоха голова опускается максимально низко. Повторяют 3 или 4 раза.
Правый коленный сустав с верхней конечностью должны упираться на уплощенную возвышенную поверхность. Туловище в полуобороте повернуто к стороне, где происходит упор. В противоположной верхней конечности надо держать гирю, вес которой составляет 1 кг. Гиря приподнимается, туловище надо повернуть к стороне отягощения. Повторяют 3 или 4 раза на каждую сторону.
Надо лечь на спину, вдоль позвоночного столба подкладывается мягкий валик так, чтобы он соприкасался с болевым участком спины. Потом спина медленно смещается сначала к одной, затем к другой стороне. Выполняется упражнение 1 или 2 минуты, мышцы должны быть расслабленными. Комплекс упражнений при остеохондрозе грудного позвоночного участка можно выполнять 1 либо 2 раза за сутки.
Межреберная невралгия
При этой патологии раздражаются, сдавливаются нервные ткани между ребрами в торакальном участке справа или слева. Симптомы проявляются при давлении на чувствительные сегменты спины, локализованные между ребрами, поскольку реберные дуги жестко фиксируются к позвонкам грудного участка. Сильная боль возникает при непроизвольном движении, во время дыхания, кашля, чихания или в случае, если человек находится в неудобной позиции, приводящей к перенапряжению мышц.
Пациент долго страдает от болевых ощущений днем, ночью. Часто патология проявляется у стариков, у ребенка она почти не наблюдается. Причиной заболевания является остеохондроз либо грыжа, находящаяся между позвонками. От стенокардии межреберная невралгия отличается следующим:
- Грудная клетка пациента болит из-за нагрузок, если он страдает стенокардией. При невралгии симптоматика проявляется также в спокойном состоянии.
- При невралгии между ребрами имеются точки, пальпирование которых вызывает боль. При стенокардии определяется локальный болевой участок, болезненность разлитая, отдает в плечо, под лопатку, в грудину или сзади к спине.
- Устранить симптоматику стенокардии возможно в спокойном состоянии пациента. При невралгии между ребрами болевой синдром приостанавливается на некоторый период во время движения.
Лечение невралгии между реберными промежутками проводят нестероидными средствами, снимающими воспаление. Например, лечат Ибупрофеном, Диклофенаком. Если консервативная терапия неэффективна, то лечат блокадами. При сильной компрессии нервного волокна в рубцовых тканевых структурах применяют хирургическую операцию, направленную на высвобождение нерва. Показано применение точечного массажа с иглорефлексотерапией.
Также болевой синдром грудного позвоночного сегмента может проявиться из-за дисфункции внутренних органов:
- сердца,
- печени,
- желчного пузыря,
- поджелудочной железы,
- желудка,
- легких,
- почек.
Плеврит
При этом заболевании происходит воспаление плевры, при котором пациенту больно вдыхать, выдыхать. Может развиться самостоятельно либо является результатом острых, хронических патологических процессов органов дыхания. Патология возникает из-за внедрения в полость плевры патогенных микроорганизмов или иных раздражающих соединений.
Плеврит может возникать из-за воспаления легких либо инфаркта легочной ткани, аутоиммунных патологий соединительнотканных структур, травмирования плевры, вызванного переломом ребер, онкологии
Также пациент будет дышать учащенно, чтобы снизить боль, он принимает вынужденную позицию. Температура тела станет субфебрильной, возникает гипергидроз. Появляется одышка с сухим кашлем, возможно скудное выделение мокроты. Что делать при болевом синдроме, вызванном плевритом? В стационарных условиях проводят пункцию, ликвор из плевральной полости отсасывается. Боль исчезает, нормализуется дыхательная функция. После такой манипуляции показано консервативное лечение с физиотерапевтическими процедурами.
Читайте также:
Диагностика болевого синдрома
Точный диагноз помогут установить диагностические процедуры. Врач направит пациента на такие диагностические процедуры:
- рентгенографическое исследование;
- магнитно-резонансную томографию;
- ЭКГ;
- ультразвуковое исследование сердца, иных органов, находящихся в грудной клетке, малом тазу;
- анализы крови (общий, биохимический);
- электромиографическое, сцинтиграфическое исследование.
Профилактика
Надо каждый день заниматься физкультурой, следить за массой тела, так как лишний вес перегружает позвоночный столб. Требуется избегать воздействия низких температур, организм следует закалять постепенно. Спать лучше на ортопедическом матрасе с подушкой, тогда спина будет находиться в физиологической позиции во время отдыха.
Если приходится работать в офисе, сидеть в одной позиции, то надо через каждые два часа делать разминку. Офисное кресло должно иметь высокую спинку, устойчивые подлокотники. Рекомендуется не поднимать тяжелые предметы, если этого не избежать, то поднимают груз с ровной спиной, равномерно распределяют нагрузку. Лучше не увлекаться пагубными привычками, они отрицательно воздействуют на весь организм.
Если появились болевые ощущения в грудном позвоночном участке, то лучше не терпеть дискомфорт, а обратиться за врачебной помощью. Доктор направит больного на диагностику, установит диагноз и назначит лечебные мероприятия. Если заниматься самолечением, то патологические процессы перейдут в хроническую форму, возникнут осложненные состояния, лечить которые намного сложнее, чем основное заболевание.
Источник
