Болят мышцы плеч и голова

Боли в шее, переходящие в плечо – знакомое практически каждому человеку явление, способное доставить массу неудобств в самый неподходящий момент. Возможные причины болей в шее…
Хронические боли в шее способны не только негативно повлиять на настроение и трудоспособность, но и привести к патологическим мышечным изменениям. Как можно избавиться от хронической боли?
Остеохондроз – одна из самых частых причин возникновения болевого синдрома в шее. Узнать больше…
Благодаря курсу процедур из иглоукалывания, точечного массажа, гирудотерапии и физиотерапии можно достичь снижения боли, улучшения подвижности, нормализации общего состояния. Где можно пройти курс?
Грыжа диска позвоночника в шейном отделе может возникнуть вследствие спортивной травмы. Подробнее…
Хронические боли в шее зачастую являются следствием травм позвоночника. Для снижения риска возникновения болевого синдрома рекомендуется в обязательном порядке проходить реабилитационные процедуры. Как проходит реабилитация? Сколько стоит реабилитация? Как пройти реабилитацию в кредит?

Боль в шее или плече – проблема, с которой сталкиваются многие спортсмены. Эта область очень уязвима, и повреждение связок и мышц плечевого пояса – не редкость. Особенно рискуют спортсмены, которые занимаются контактными видами спорта, пловцы, а также те, кто выполняет силовые упражнения без контроля тренера – на долю таких беспечных бодибилдеров приходится практически 20% всех травм шеи. Самые опасные упражнения в этом смысле – жим штанги лежа и тяга к груди.

Впрочем, не только спортсмены рискуют заполучить сильные боли в шее и плечах. Причиной их может стать также неправильная осанка, различные дегенеративные заболевания, сон в неудобной позе, продолжительный стресс, а также – в редких случаях – опухоли.

О чем говорят боли в области шеи и плеч? Причины болевых ощущений

Боль в области шеи – типичный признак многих заболеваний и травм. Вот самые распространенные из них:

Артрит

Врачи разделяют ревматоидный шейный артрит, остеоартрит и посттравматический артрит. Ревматоидный артрит – это системное заболевание, поражающее суставы. Оно развивается вследствие воспаления суставного хряща, что в перспективе может привести к его разрушению и сильным болям в области шеи. Остеоартрит – наиболее распространенный тип этого заболевания, он возникает из-за износа хрящевых соединений и их дегенерации. Посттравматический артрит, как следует из названия, является следствием повреждений.

Артрит проявляет себя не только болями в области шеи и плечевого пояса, но и головными болями (как правило – в затылочной области), головокружением, чувством онемения и покалывания в руках.

Артроз плечевого сустава

Артроз относится к дегенеративным заболеваниям и чаще всего проявляется у людей старше 45 лет, но иногда оно поражает и молодых. Артроз плечевого сустава развивается медленно, но на поздних стадиях приносит немало мучений. При артрозе на хрящевых поверхностях появляются отложения солей – остеофиты, от чего поверхность хряща становится шершавой. Это вызывает воспаление тканей, окружающих сустав. Главный признак этой болезни – ноющие боли в пораженном суставе, которые усиливаются при физических нагрузках или даже при изменении погоды, и ограничение подвижности. По мере развития заболевания появляется хруст в суставе, отек, повышение температуры и покраснение кожи.

Грыжа

Межпозвоночная грыжа шейного отдела – это разрыв диска позвоночника (фиброзного кольца, хряща) в результате неравномерной нагрузки на позвонки. Чаще всего грыжи шейного отдела позвоночника образуются в возрасте 30-50 лет, нередко их причиной являются спортивные травмы. Для грыжи характерна сильная, резкая боль, которая усиливается при попытке повернуть голову, значительное ограничение подвижности шеи, онемение кистей и пальцев рук. По симптомам можно косвенно определить локализацию грыжи – при грыже между 4 и 5 позвонком появляется боль в дельтовидной мышце, между 5 и 6 – боль отдает в бицепс, бывает также покалывание в больших пальцах рук, между 6 и 7 – боль и слабость возникают в области трицепса, нередко больные жалуются на онемение наружной части предплечья.

Миалгия

Это заболевание, которое проявляет себя спазмами и болью в мышцах. Причиной могут быть травмы, в том числе спортивные, перенесенные инфекционные заболевания, нарушение обменных процессов, переохлаждение. Острая боль при миалгии не зависит от изменения положения тела и нагрузки на мышцы, она не проходит даже в состоянии покоя. Кроме того, возможно покраснение и повышение температуры в пораженной области, тошнота и рвота, потливость и головокружение. Миалгия подразделяется на три вида: фибромиалгия, полимиозит и миозит. Фибромиалгия сопровождается болью, которая становится сильнее при надавливании на мышцы и чаще всего возникает в области затылка, шеи, плеч и поясницы. Симптомы миозита – острые сильные боли даже при простых телодвижениях. Этот вид миалгии часто поражает шею и плечевой пояс. Кстати, миозит мышц шеи очень опасен, он требует госпитализации и немедленного лечения. Полимиозит вызывает дистрофию и слабость мышц, его отличительная черта – мышечная боль, способная переходить с одной части тела на другую.

Остеохондроз

Шейный остеохондроз – дегенеративно-дистрофическое заболевание, поражающее хрящевую ткань межпозвоночных дисков. Оно может возникнуть и в очень молодом возрасте, до 30 лет. Шейный остеохондроз проявляется резкими болями в шее, давящей головной болью, отдающей в виски, иногда наблюдается ухудшение зрения, головокружения и боли в области сердца, напоминающие стенокардию.

Плексит

Это воспаление крупных нервных сплетений, образованных передними ветвями спинномозговых нервов. Симптомы шейного плексита – острые приступообразные боли в шее, слабость шейных мышц, иногда – продолжительная икота, связанная с вовлечением в воспалительный процесс диафрагмального нерва, а также нарушения дыхания. Плечевой плексит проявляется болью в области ключицы, снижением чувствительности кожи рук, мышечной слабостью и отеком. Рука на ощупь холодная и вялая, кожа на ней бледнеет.

Плечелопаточный периартрит

Воспаление плечевых сухожилий и капсулы плечевого сустава. Это очень распространенное заболевание, которое в большинстве случаев является следствием травмы или чрезмерной физической нагрузки. Симптомы – внезапная нарастающая боль в плече с отдачей в шею и руку. Ночью боль значительно усиливается, больной почти не может двигать рукой и принимает характерное для этого заболевания положение – держит руку согнутой в локте и прижатой к груди. На передней поверхности плеча заметна небольшая припухлость. Иногда отмечается незначительное повышение температуры и бессонница.

Кстати.
Среди причин появления боли в области шеи и мышц плечевого пояса первое место занимает плечелопаточный периартрит и повреждения шейно-грудного отдела позвоночника с корешковой симптоматикой. На долю этих двух заболеваний приходится до 80% всех случаев. Еще примерно в 7-8% случаев причиной являются артриты и в 7% – артрозы.

Лечение болей в шее и плечах

Схема терапии всегда подбирается в зависимости от заболевания, но обычно лечение болей в шее и плечах включает в себя снятие болевого синдрома и воспаления, а также лечение как токовое. В арсенале современной медицины много методов, позволяющих в кратчайшие сроки вернуть хорошее самочувствие и восстановить функции мышц и суставов.

Медикаментозные методы

Для снятия боли и отека широко применяются мази c согревающим или охлаждающим эффектом для улучшения кровообращения, снятия боли, воспаления, снятия отечности, ускорения восстановления тканей. Эти мази действенны, если боль в плече или шее является результатом легкой травмы, хронического артрита, артроза или остеохондроза. Для снятия воспаления используются и внутримышечные инъекции противовоспалительных препаратов. При выраженной боли показана лечебная блокада.

Физиотерапия

Методы физиотерапии разнообразны и эффективны практически при всех заболеваниях, вызывающих боли в шее и плечах. К физиотерапевтическим способам лечения боли в шее относятся магнитотерапия, воздействие током и ультразвуком, акупунктура, а также лечение целебными минеральными водами и грязями.

Ортопедические методы

После травм или операций на шее показано ношение ортопедического воротника – жесткого с полной фиксацией или мягкого, частично поддерживающего шею.

Лечебный массаж

Мануальная терапия остается одним из основных методов лечения боли в шее и плечах. Такой массаж может проводить только профессионал. Классический лечебный массаж включает манипуляции для расслабления мышц шеи и вытягивания позвоночника.

Лечебная физкультура

Специально разработанные упражнения помогут снять боль и напряжение, вернуть подвижность мышцам, сформировать правильные стереотипы движений для профилактики болей в будущем, укрепить мышечный корсет и придать гибкость связочному аппарату.

Профилактические мероприятия

Самый главный момент в профилактике боли в шее – разработка правильного стереотипа движений, как в обычной жизни, так и в процессе спортивных тренировок. Формирование правильной осанки, привычка к регулярным легким физическим упражнениям и разминкам в течение рабочего дня, строгое следование рекомендациям тренера при занятиях спортом, выбор удобного матраса – все это значительно снижает риск появления болей. При выполнении силовых упражнений желательно носить специальный корсет и не делать резких движений и поворотов. Важна и здоровая диета – для снижения риска возникновения болей в шее нужно до минимума сократить потребление соли и кофе, отказаться от курения и алкоголя.

Понедельник, 23.04.2018

Мнение редакции

Выбирая реабилитационный центр, поинтересуйтесь не только стоимостью суток пребывания, но и тем, что именно включено в эту цену. Нередко медицинские центры озвучивают лишь базовую стоимость, к которой в процессе лечения прибавляются все новые и новые пункты – питание, консультации узкопрофильных специалистов, лечебные манипуляции и прочее. Иногда конечная стоимость может в 2-3 раза превышать озвученную первоначально цифру. Поэтому гораздо удобнее иметь дело с центрами, работающими по системе «все включено».

Источник

Когда мышцы шеи болят, то человек страдает не только от этой боли.

Часто вслед за мышечными болями начинает болеть голова, появляются боли в руках, в ушах и т. п.

Причины таких неприятностей разнообразны.

Боль в мышцах шеи, вызванная проблемами в шейной области

Когда болит область шеи, то кажется, что болят все мышцы, располагающиеся в это части тела. Однако обычно болят такие мышцы: трапециевидная, соединяющая нижнюю часть черепа с позвоночником шейного и грудного отделов и с костями плечевого пояса, мышца, поднимающая лопатку, и лестничная мышца. Такая локализация боли неслучайна.

Причины болевых ощущений в шее могут быть следующими:

Миозит. Это воспалительные явления в самих мышцах, возникающие по причине переохлаждения. Если человек посидел на сквозняке или долго пробыл на холодном ветру с открытой шеей, то через несколько часов может возникнуть острая боль в мышцах, усиливающаяся при движениях головой.
Спазм мышечных волокон. У этой причины, в свою очередь, есть свои причины. Это может происходить из-за стресса, повреждений в позвоночнике, различных воспалительных процессов.
Чрезмерные физические нагрузки. Причем нагрузки необязательно должны приходиться на шею. Если напряжению подвергается все тело, то напрягаются и мышцы шеи, поскольку им приходится удерживать голову в вертикальном положении при повышенном тонусе многих мышц.
Растяжение мышц. Оно может наступить как при слишком больших нагрузках на шейные мышцы, так и при просто случайном неудобном повороте головы и туловища.
Шейный остеохондроз. Это дегенеративно-дистрофические поражения межпозвонкового диска в верхней части позвоночника. При этом трансформируется сам диск и происходят изменения в позвоночных суставах. Шейный остеохондроз является самым распространенным и опасным, поскольку не только порождает боль, но и влияет на работу головного мозга.
Сдавливание и смещение нервных окончаний. Это провоцирует боль в шее. При этом эта боль ощущается как мышечная. Такое воздействие на нервные волокна может происходить при повреждении позвоночника как остеохондрозного характера, так и смещений, наступивших при травме.

Болевые ощущения в шее, вызванные иными причинами

Если болят мышцы шеи при общем недомогании, ознобе и повышенной температуре тела, то это может означать, что шея всего лишь реагирует на болезнь инфекционного и воспалительного характера.

Такие ощущения могут вызывать:

ревматоидный артрит;
острая стадия гриппа;
начальная стадия проявления некоторых паразитарных заболеваний, например, трихинеллез;
острый и хронический бронхит;
пневмония на ранних стадиях;
болезнь Бехтерева;
ревматическая полимиалгия;
воспаления лимфоузлов (острая боль при повороте шеи);
заболевания горла и ушей;
болезни щитовидной железы;
заболевания сердца;
заболевания головного мозга, проявляющиеся судорогами и астенией.

Из этого обширного и далеко не полного перечня причин следует один вывод: шея, в силу своего расположения и функций, реагирует на заболевания, затрагивающие весь организм. Инфекционные заболевания способствуют мобилизации организма на борьбу с вторгшимся врагом. Это вызывает повышение тонуса организма, а поскольку шея и без того вынуждена все время находиться в напряжении, это формирует ее гипертонус.

Любой воспаленный орган распространяет вокруг себя болевые ощущения. Соответственно, органы, расположенные вблизи шеи, могут проецировать на нее некоторые свои симптомы. Особенно это касается позвоночника, сердца, горла и ушей.

Асимметричные болевые ощущения

Бывает так, что болят мышцы шеи не все сразу, а асимметрично — только с одной стороны. Это может вызывать у человека тревожные чувства и порождать фантазии по поводу своего нездорового состояния.

Конечно, обратиться к врачу с такими симптомами стоит, но что уж точно не нужно делать, так это тревожиться за будущее своего организма.

Есть мнение, что асимметричные симптомы не несут никакой дополнительной информации о состоянии организма и являются всего лишь субъективными ощущениями одного и того же процесса. Однако, если вспомнить о разнообразии причин, порождающих шейную боль, то придется прийти к выводу о том, что асимметрия может свидетельствовать об особенностях патологических процессов.

Болевые ощущения сбоку, а не по центру могут возникать прежде всего при миозите. Просто человека продуло с одной стороны, она и болит. Причем эта болевая асимметрия бывает настолько сильной, что человек, боясь повернуться, становится кривым, поскольку держит все время туловище повернутым в одну сторону. Аналогичные боковые ощущения могут возникать при травмах и растяжениях.

Болевой синдром в шее слева может свидетельствовать о проблемах с кровообращением в тканях мышц, а также о проблемах в сердце. Одним из признаков стенокардии является боль в груди, отдающая влево: в руку и шею.

Воспаление и отеки способствуют ущемлению кровеносных сосудов, снабжающих центральную нервную систему. Ухудшение кровоснабжения способствует развитию хронического воспаления, что является причиной усиления боли и ее асимметричной локализации.

Причиной боковых болей в шее могут быть бурситы плечевого сустава. Бурсы — это суставные сумки, заполненные синовиальной жидкостью. При воспалении, локализующемся в бурсах, болеть начинает не только сустав, но все ткани, связанные с очагом воспаления. Болеть могут мышцы, связки, сухожилия. Воспалительный процесс от суставов плеча может распространяться и на мышцы шеи. Если воспалено только одно плечо, то и боль в шее будет односторонней.

Профилактика и лечение шейных проблем

Боль в шее для большинства людей становится спутником всей жизни. К ней привыкают как к неудобной обуви, с ней сживаются как с плохой погодой, полагая, что сетовать на такое привычное состояние так же бессмысленно, как и на дождь. Однако терпеть можно постоянную, но несильную боль. Как только привычное становится нестерпимым, люди начинают принимать меры.

Постоянные проблемы в спине и шее — это подарок эволюции, издержки прямохождения, при котором на позвоночник оказываются слишком большие нагрузки. Они являются большими даже тогда, когда человек не истязает себя физическими нагрузками. Люди обречены на постоянные заботы о своей спине и прежде всего — о позвоночнике.

Для того чтобы избавиться от боли в шее, необходимо сначала выяснить ее причину. Для начала нужно точно определить симптомы. Если боль локализуется только в одной части шеи, усиливается до нестерпимо резкой при повороте головы или туловища, кожа в этом месте покраснела, а надавливание на нее вызывает сильную боль, то это означает, что у вас миозит. Болезнь эта неприятная, но легко излечимая.

Для облегчения состояния можно выпить Ибупрофен или Нурофен. Разницы между этими препаратами нет, поскольку это одно и то же лекарство, выпускаемое в разных странах. Ибупрофен производится в России, поэтому он гораздо дешевле. Оба препарата обладают обезболивающим и противовоспалительным эффектом и выпускаются также в виде геля, применяемого для растирания при боли.

Миозит лечится растираниями, согревающими спиртовыми компрессами, массажем, горчичниками, йодной сеткой.

Если боль асимметричная и непохожа на миозитную, а вы явно не травмировались и не растягивались, то самое время обратиться к врачу. Если эта боль сопровождает насморком, болью в ушах и высокой температурой, то шея в этом случае является лишь невинным страдальцем. Конечно, облегчать себе боль растираниями шеи необходимо, но лечить все же нужно истинный источник болезненных ощущений.

Чаще всего, конечно, проблемы с шеей порождены остеохондрозом и иными негативными процессами в позвоночнике. В этом случае лучше всего определить состояние позвоночника, а потом уже принимать меры по избавлению от шейных болей.

Повышение артериального давления, особенно скачкообразное, может порождать гипертонус в мышцах и прежде всего в шее. По этой причине бесполезно лечить шею, не сбивая высокое давление, однако расслабляющий массаж в этом случае необходим.

Релаксирующее воздействие на мышцы шеи оказывает пищевая сода. Ее можно втирать в мышцы в сухом виде. Однако руки необходимо смочить водой, иначе сода не вотрется в кожу шеи и рассыплется вокруг.

Источник