Мигрень — призрак осени

Как спастись от сезонных приступов головной боли

Осенние хмурые дни навевают грусть. Почему?

Физиологи объясняют: все дело в биохимии мозга. Мало света — мозг вырабатывает недостаточно гормонов радости . И от этого некоторых посещает не грусть даже — настоящая депрессия.

Что может быть хуже? Ответ знают те, у кого часто болит голова.

Мигрень — среди распространенных видов головных болей самая сильная. Атакует обычно только половину головы. Накатывает волнами: пульсирует, бьется, давит, ломит. Может сопровождаться учащенным сердцебиением, повышенным выведением жидкости из организма, повышенной жаждой, рвотой, отеком лица.

У многих боль бродит слева направо и обратно в течение всего приступа. Реже охватывает сразу всю голову. Усиливается при подъеме по ступенькам и прочих физических нагрузках. А также при кашле, чихании, наклонах головы.

Все эти страдания длятся у кого-то часа четыре, а у кого-то и трое суток. Возможности перевести дух между ними тоже у всех разные: одним болезнь дает лишь несколько дней или неделю, другим — месяц.

О предстоящем приступе болезнь обычно предупреждает. Вдруг появляется тяга к сладкому (или к горькому, соленому, кислому). Все — звуки, запахи, свет, неприятности — начинает восприниматься обостренно. Нарастает психомоторное возбуждение. Его сменяют приступы зевоты. Работоспособность падает. Становится трудно улавливать смысл чужой речи и еще трудней связно сказать что-либо самому. Некоторые с удивлением замечают, что руки их периодически как бы немеют или по ним распространяется странное покалывание.

За час (или за 5 минут) до приступа боли перед глазами может возникнуть слепое пятно, а вокруг него — вспышки света, яркие световые точки или пятна, мерцающие зигзаги.

Но классически мигрень протекает не более чем у четверти больных. Кто-то обходится неполным комплектом симптомов. У кого-то наблюдается некомплект фаз развития приступа.

К примеру, 80 процентов страдающих мигренью понятия не имеют ни о каких слепых пятнах и светящихся зигзагах. Есть такие, у кого, наоборот, эта фаза сопровождает каждый приступ, но в нем отсутствует главное — боль. ( Обезглавленная мигрень )

У детей предвестником боли вместо ауры может выступать так называемый синдром Алисы. Люди и предметы начинают им казаться удлиненными или, наоборот, укороченными.

У многих болезнь, начавшись классически , с годами (после 40 лет) сильно изменяется. Приступы головной боли становятся слабей, но донимают чуть ли не каждый день. Причин для этого по меньшей мере две.

Первая — злоупотребление лекарствами. У головной боли отношения с продукцией фармкомпаний примерно такие же, как у бактерий: выживает, видоизменяясь. И на каком-то этапе лекарства (даже в повышенных дозах) помогать против нее перестают.

Вторая: боль начинает сотворяться сразу по нескольким сценариям. Автор мигрени — мозг. Боль развивается из-за нарушения идущих в нем биохимических процессов. Но еще одну боль могут инициировать, к примеру, мышцы (лица, скальпа и шеи) — если они хронически напряжены. В напряжении мышцы сдавливают сосуды. А развиться оно может от эмоций (гнев, недовольство, обида) — если их постоянно сдерживать. Или из-за необходимости долго находиться в позе, поддерживаемой мышцами шеи. И это уже другая биохимия.

Боль такого происхождения (головная боль напряжения) носит не пульсирующий, а давящий характер. Давит сразу на всю голову. Очень сильной бывает редко. Но зато мучить может и две недели, и дольше.

В разных странах с диагнозом мигрень наблюдается у специалистов от 8 до 18 процентов населения. При этом ученые полагают, что к врачам обращается лишь четверть страдающих мигренью.
Женщины болеют мигренью в 2 — 3 раза чаще, чем мужчины.
В 70 процентах случаев мигрень передается с генами.
Приступы мигрени чаще всего начинаются в подростковом возрасте. (Мальчики и девочки уязвимы одинаково.) Но регулярно и упорно она донимает преимущественно людей продуктивного возраста : от 25 до 55 лет. Если головные боли начались после сорока, скорей всего это не мигрень.

Пять провокаторов мигрени

1 Стресс, тревога, беспокойство, депрессия. Недосып или, наоборот, избыток сна. Яркий свет, сверкающие огни. Изменения погоды или климата. Переутомление, физическое перенапряжение.

2 Гормоны. Более чем у половины страдающих мигренью женщин приступы развиваются преимущественно в канун критических дней . А у 14 процентов они случаются исключительно в этот период ( менструальная мигрень ).Так работают гормоны. Неудивительно, что приступы провоцируют и гормональные препараты (в частности противозачаточные).

3 Мигрень может начаться с голодухи . Когда мы пропускаем прием пищи, в крови понижается содержание сахара. Мигрень отвечает приступом.

Но примерно у четверти больных приступы провоцирует еда (даже принятая своевременно). А также алкоголь и лекарства. Роднят эти группы провокаторов особые биологические соединения — биогенные амины. Они имеют свойство запускать мигрень .

4 Запахи. Приступ мигрени может спровоцировать запах. (У каждого свой.) Некоторые ученые видят в этом аллергический след .

5 Болезни. Есть и след печеночный : более трети больных имеют также проблемы с печенью или желчным пузырем ( печеночная мигрень ). У многих приступ мигрени провоцируют обострения хронических заболеваний кишечника или поджелудочной железы.

Сегодня головную боль лечат не только лекарствами. Активно используются массаж, психотерапия, обучение методам релаксации. В результате улучшается общее состояние организма, депрессия отступает, а вместе с ней и боль. Сделайте ежедневными длительные прогулки в хорошем темпе — с гормонами радости будет все в порядке.

Почему болит голова

Целый день раскалывается голова и ничего не помогает? Во всем виноваты наши гормоны.

Читайте также:  При перенапряжении мышц болит голова

Доктор Дженнифер Келли из Центра поведенческой медицины в Атланте призывает мужчин не воспринимать в штыки женское не сегодня, у меня болит голова . Подозревать вторую половинку в нечестности – последнее дело.

И тому есть медицинское оправдание: женщины на 50% чаще мужчин страдают от головной боли, а также от хронических болей в шее, плечах, коленях и спине. И в 2,5 раза чаще испытывают мигрени! Такую предрасположенность психолог объясняет гормональным фоном женщины.

Головные боли, в особенности мигрень, связаны с изменением количества женского гормона эстрогена в крови в период менструального цикла. уровень эстрогена и прогестерона резко падает перед началом цикла, что и вызывает мучительные приступы боли. Как правило, мигренозные симптомы впервые обнаруживаются во время полового созревания и совсем исчезают после наступления климакса.

Как себе помочь? Старайся чаще проводить время на свежем воздухе, пересмотри свое питание и пей больше воды. А еще не забывай про полноценный сон и активный отдых по выходным.

Спасатели Малибу по-украински: бренд DARI CO разработал купальники для киевского патруля

5 главных факторов, которые предсказывают будущий развод

Знаменитости, с которыми никто не хочет работать

5 сериалов, которые ты точно не видела, а зря!

Камерон Диас полнеет на глазах

Читайте на наших сайтах:

Что произойдет с твоим организмом, если ты откажешься от алкоголя на месяц

Диетический обед: крем-суп из шампиньонов

Если болит голова

«Болит голова» — сегодня это привычное определение самочувствия многих, от мала до велика. С этим диагнозом настолько свыклись, что относятся к нему как к почти естественному явлению. Ну, подумаешь, голова болит #8212; выпью цитрамон и пройдет.

Может, и пройдет, конечно. Симптом пройдет, а причина останется нетронутой. А ведь корни именно в ней. Почему болит голова? Медики назовут тысячи причин, хотя первопричина всегда одна. Головная боль – это всегда сигнал о забитости энергетических каналов. А забитость – следствие бессознательного сопротивления принятию Высшей Энергии (инерция, тамас), переполнение ненужной информацией, многочасовое пребывание перед телевизором, компьютером, в поле электромагнитных излучений (мобильные телефоны, бытовая техника, транспорт, провода электропередач и т.д.). Иными словами, следствие нашей жизни в зоне технического прогресса.

Несколько слов об энергетических каналах

Их в нашем теле множество, но основных можно назвать 25: это самый большой канал Сушумна (на тонком плане область позвоночника сверху донизу), 10 каналов берут начало в пальцах рук, 10 – в пальцах ног, два – под пятками и еще два – центры ладоней. Вот уже 25. Все они проходят своими путями по телу и сходятся к вершине головы, в районе темени, пучком размером в окружность головы. Наша задача – держать свои каналы в чистоте, максимально открытыми. Визуализируя свои каналы чистыми, промытыми, светлыми и прозрачными, представляя, как по ним протекает сверху вниз ( от темечка до копчика) Нисходящая Энергия. мы помогаем им такими быть.

Помним: мысль может очень многое – практически все. Время на визуализацию выбираем любое: после пробуждения, перед засыпанием, по дороге на работу, на прогулке – да в любую свободную минуту. Почему так важно держать каналы чистыми и открытыми? Энергетические каналы – это пути, по которым Энергия поступает в наше тело.

Если Энергия течет свободно по каналам, наши энергетические центры работают в оптимальном режиме, — тело реагирует здоровьем и хорошим самочувствием. Если в какой-то орган энергия не поступает, этот орган не может полноценно выполнять свои функции и сигнализирует болью. Любая боль – свидетельство сбоя программы совершенного здоровья. А мы ведь стремимся именно к нему.

И что интересно, в каждом теле заложены скрытые механизмы самоисцеления. самообновления, саморегуляции. Нужно только найти их. Познавая себя, можно сделать массу интересных открытий о ресурсах и возможностях своего тела. Иногда приходит мысль, что болезни тела #8212; своеобразный тренажер для людского развития ; они подталкивают к внутренней работе, заставляя искать выход из дискомфортных ситуаций и тем самым двигая нашу индивидуальную эволюцию.

Зеленая пирамида

Если болит голова, надо спокойно сесть, желательно в тихом месте, и представить себя в центре прозрачной пирамиды изумрудного или нефритового цвета. Вы сидите в центре пирамиды, а сверху с вершины пирамиды в ваше темечко льется зеленый исцеляющий свет (Зеленый Луч – луч целительства. луч Владыки Иллариона). Свет стекает с темечка по всему каналу Сушумна, вдоль позвоночника, до копчика и уходит в центр земли. Все ваше тело снаружи и энергетические каналы внутри омывает чудесная целительная Энергия. Вам очень хорошо, спокойно, приятно. Через несколько минут боль незаметно покинет вас – так просто. Если выработать привычку к очищению каналов, голова вообще перестанет болеть #8212; навсегда.

Опубликовано при поддержке buyflowers.in.ua. Если вам нужна доставка цветов по Киеву. то обращайтесь к нашим партнерам. Они выполнят любой ваш заказ в кратчайшие сроки.

Источники: https://rg.ru/2008/10/23/migren.html, https://www.cosmo.com.ua/pochemu-bolit-golova/, https://magicjournal.ru/esli-bolit-golova/

Комментариев пока нет!

Source: headnothurt.ru