Что делать когда мигрень и болит пол головы
Практически каждый человек за свою жизнь сталкивается с мигренью. Тех, кому удалось избежать такого состояния, можно по праву назвать счастливчиками. Данная статья расскажет вам о том, что делать при мигрени. Вы узнаете, какие есть лекарственные препараты и народные рецепты, разрешенные к применению в домашних условиях, а также как снять приступ мигрени без лекарств (при помощи гимнастики и окружающей обстановки).
Что такое мигрень?
Перед тем как узнать, что делать при мигрени и как снять приступ, стоит сказать несколько слов о самом заболевании. Эта патология относится к неврологическому классу. От обычной головной боли мигрень отличает особый характер. Чаще всего она появляется в одной половине головы. Боль при этом постепенно нарастает, становится пульсирующей и попросту невыносимой.
Многие медики считают, что мигрень передается по наследству только у женщин. Если ваша мать или бабушка страдали этим недугом, то есть большая вероятность того, что рано или поздно он проявит себя. Чаще всего недуг набирает свою активность в возрасте пациента от 30 до 35 лет. Однако не исключены эпизоды в более раннем или же позднем возрасте.
Симптомы болезни
Очень часто мигрень сопровождается непереносимостью яркого света и громкого звука. Помимо того, боль может сопровождаться потерей аппетита, тошнотой и рвотой. Однако перед ее возникновением пациенту часто хочется употребить какой-то определенный (необычный) продукт.
Боль во время приступа чаще занимает одну половину головы. При этом распространение может быть на шею, глаз и область плеча. Реже патология поражает сразу два полушария. При этом мигрень становится просто невыносимой. Длиться такие ощущения могут от одного часа до нескольких суток. Если человек сталкивается с раздражителем (свет, шум, резкий запах), то состояние может значительно ухудшиться.
Как вылечить мигрень или снять боль быстро?
Существует несколько способов устранить или предотвратить развитие патологии. Лечение может быть медикаментозным, стационарным, народным и так далее. Многие пациенты отмечают, что разнообразные препараты, принятые перорально, практически не имеют никакого действия. Все объясняется тем, что во время приступа останавливается работа желудка (именно это и вызывает тошноту и рвоту). Вследствие данного процесса разнообразные лекарства не попадают в кишечник для дальнейшей переработки и всасывания в кровь. Итак, если возник приступ мигрени, что делать и как быстро снять неприятные ощущения? Попробуем рассмотреть несколько методик лечения подробно.
Лучше предотвратить, чем лечить
Если вы чувствуете, что в скором времени разовьется мигрень, как снять боль в этом случае? Многие медики и ученые утверждают, что приступ можно купировать на самых начальных этапах. Часто перед наступлением мигрени человек ощущает боязнь света, появление резких запахов. В течение одного часа перед приступом может появиться аура. При этом больной чувствует незначительное помутнение сознания, появление белых мушек перед глазами, которые тут же сменяются черными пятнами. Также может возникнуть шум в ушах и заторможенность действий.
Чтобы снять головную боль при мигрени уже на этом этапе, нужно просто уснуть. Многим пациентам этот способ позволяет вовсе избежать неприятных ощущений. Для других же больных мигрень протекает в более облегченной форме. Однако не всегда есть возможность моментально отключиться от внешнего мира. Если вы чувствуете, что наступает мигрень, то можно воспользоваться следующими способами:
- выпейте маленькую чашку кофе (поступление сосудорасширяющего вещества в организм облегчит состояние);
- примите анальгетики (это правило может помочь только в том случае, если пульсация в области висков еще не началась);
- используйте контрастный душ (этот способ поможет привести ваши сосуды в нормальное состояние);
- примите успокоительные препараты;
- проведите массаж ступней (на ногах расположены точки, которые отвечают за болевые импульсы в голове).
Лечение медикаментозными средствами
Если вас поразил приступ мигрени, лечение боли должно быть начато как можно раньше. Многие медики рекомендуют использовать лекарственные препараты для купирования неприятных ощущений. Все их можно разделить на несколько групп.
Анальгетики
Эти средства могут выпускаться в разных формах. Наиболее распространены таблетки. Однако при тошноте и рвоте эта форма может быть просто неэффективна. Также есть сиропы, суспензии и шипучие (растворимые) капсулы. Они действуют несколько быстрее, но при торможении функционирования желудка также могут не помочь. Ректальные суппозитории и инъекции в этом случае будут гораздо более действенными.
Среди анальгетиков можно выделить следующие лекарства: «Парацетамол», «Солпадеин», «Миг», «Аспирин» и так далее. Все они имеют схожее действие. Попадая в организм, препараты всасываются в кровь и разносятся по всему телу. Средства обнаруживают источник болевого синдрома и устраняют его.
Стоит отметить, что при спазме сосудов все эти препараты будут неэффективны. Мигрень зачастую спровоцирована именно сужением и расширением основных артерий головного мозга.
Спазмолитики
Если боль в голове вызвана спазмами сосудов, то можно использовать данную группу лекарственных веществ. Чаще всего они выпускаются в форме капсул, инъекций и ректальных суппозиториев. Если есть возможность, то лучше ввести внутримышечный раствор.
Среди спазмолитиков можно выделить следующие препараты: «Но-Шпа», «Папаверин», «Дротаверин» и многие другие. Попадая в тело человека, препарат быстро всасывается и оказывает расслабляющее действие на гладкую мускулатуру.
Антидепрессанты и успокоительные средства
Если вас часто мучает мигрень, как снять боль до ее усиления? В этом случае вы можете пить успокоительные препараты и антидепрессанты. Учеными доказано, что зачастую патология возникает именно из-за стрессовых ситуаций.
Среди таких лекарств можно выделить следующие: «Афобазол», «Персен», экстракты валерианы, пустырника и так далее. Стоит отметить, что во время приступа использование исключительно данных средств ни к чему не приведет. Все эти лекарства нужно употреблять до начала боли.
Кофеиносодержащие средства (нестероидные противовоспалительные препараты)
Если вам не помогли традиционные анальгетики, то как облегчить мигрень (как снять боль)? В этом случае можно принять любой препарат, содержащий кофеин, например «Цитрамон», «Экседрин» или любое другое подобное средство.
Данные лекарства не только снимают болевой синдром, но и мягко воздействуют на сосуды головного мозга, несколько расширяя их.
Триптаны
Есть еще более сильные средства от мигрени. Лечение в этом случае проводится лекарствами из класса триптанов. Они вступают во взаимодействие с основными рецепторами человеческого мозга и купируют неприятные ощущения.
К таким средствам можно отнести следующие: «Сумамигрен», «Амигренин», «Релпакс», «Суматриптан», «Зомиг» и многие другие. Стоит отметить, что все эти лекарства нужно принимать только по назначению врача после верно установленного диагноза.
Безлекарственные методы
Если вас поразила мигрень, как снять боль без использования лекарств? Существует несколько действенных способов. Однако каждый человек подбирает свой индивидуальный подход к этой болезни. Попробуйте все методы и выберите наиболее подходящий вам:
- Примите горизонтальное положение в темной комнате. Если нет возможности убрать звуки и выключить свет, воспользуйтесь специальной маской для глаз и вставьте беруши. Находитесь в таком состоянии до облегчения боли.
- Примите горячую ванну. При этом погружайте в жидкость не только тело, но и голову. Вода должна иметь довольно высокие температуры. Помните, что этот способ не подходит при болезнях сердца и сосудов.
- Поспите немного. Сон должен быть именно непродолжительным. Достаточно 15-20 минут для облегчения состояния. После этого можно выпить чашку крепкого кофе и положить холодную повязку на область лба.
- Натрите виски ментоловой мазью или карандашом. После этого туго перевяжите голову повязкой. Находитесь в таком состоянии до полного облегчения симптомов.
- Сделайте холодную ванночку для рук. Жидкость должна содержать кусочки льда. Только в этом случае вы добьетесь желаемого эффекта. Поместите кисти рук в чашу и оставайтесь в таком положении до нагревания воды.
Гимнастика
Как избавиться от неприятных ощущений? Вы можете использовать простую гимнастику. Воздействие на мышцы шеи и плечевой пояс позволяет купировать боль и может стать прекрасной профилактикой рецидива.
Сядьте на стул и выпрямите спину. Наклоните подбородок к груди максимально близко. При этом нужно почувствовать, как растягиваются мышцы и связки шеи, расположенные сзади. Наклоните голову вправо. После этого повторите аналогичное движение в другую сторону. Выполнять гимнастику нужно медленно и с закрытыми глазами.
Помассируйте зону лба от центра к вискам. При этом совершайте надавливающие движения. От висков проведите аналогичные линии к затылку. От заднего основания шеи помассируйте голову по направлению к макушке.
После проведенной гимнастики нужно принять горизонтальное положение и немного отдохнуть.
Можно ли предотвратить мигрень?
Если вы не хотите бороться с симптомами болезни, то стоит позаботиться о профилактике. Безусловно, вы можете вылечить мигрень. Как снять боль (таблетки и безлекарственные методы) описано выше. Однако есть ряд правил, выполняя которые, вы сможете свести к минимуму риск возникновения боли:
- старайтесь спать не менее 8, но не более 10 часов в сутки;
- соблюдайте режим дня (питайтесь в одно и то же время);
- избегайте употребления запрещенных продуктов (сыр, шоколад, спиртные напитки, газировка);
- чаще пребывайте на свежем воздухе (больше двигайтесь и гуляйте);
- пейте витамины (лучше всего выбрать комплекс витаминов группы В, например, «Нейромультивит», «Магнерот», «Магне В6»);
- избегайте стрессовых ситуаций (при необходимости используйте успокоительные препараты);
- следите за здоровьем сосудов (регулярно посещайте врача и при необходимости сделайте МРТ).
Отзывы о лечении
Вы уже знаете, что такое мигрень, как снять боль. Таблетки при этой патологии могут иметь разную силу действия. Одним пациентам помогает банальный «Цитрамон» или «Аспирин». Другие же больные вынуждены принимать более серьезные и сильнодействующие средства.
Медики же говорят о том, что лечение всегда должно проводиться. Нельзя терпеть такую сильную боль. Некоторым пациентам требуется стационарное лечение. Бывают ситуации, когда человек не может самостоятельно справиться с болезнью. В этом случае стоит посетить врача и получить соответствующее назначение.
Подведение итогов
Итак, вам теперь известно все об этой болезни: средства при мигрени, мигрень, как снять боль. Если после лечения симптомы сохраняются более суток, то стоит обратиться к медикам. В некоторых случаях боль может быть признаком более серьезной патологии. Также если поднялась температура тела, стоит вызвать неотложную помощь и принять горизонтальное положение.
Научитесь распознавать признаки скорого наступления приступа. В этом случае вы сможете справляться с болевым симптомом еще до его появления или же переводить мигрень в более легкую форму. Лечитесь правильно и будьте всегда здоровы!
Источник
Множество людей во всем мире подвержено такому неприятному заболеванию, как мигрень. Она стала настолько привычным явлением, что далеко не все люди спешат обращаться за медицинской помощью. Однако если этого не сделать, ситуация может усугубиться до такой степени, что головная боль станет просто нестерпимой.
Резкая головная боль
Мигрень – это неврологическая патология, которая связана с расстройствами вазомоторной регуляции. Она может передаваться по наследству и отличается внезапными приступами сильной головной боли. Именно поэтому многие люди задаются вопросом, что делать при мигрени.
Причины
Существует достаточно много факторов, провоцирующих развитие приступов мигрени. К ним относится:
- генетическая предрасположенность;
- стрессовые ситуации;
- нарушения гормонального фона;
- высокие нагрузки на организм;
- перепады атмосферного давления;
- нехватка или избыток сна;
- употребление определенных продуктов питания и алкогольных напитков;
- неравномерное расширение мозговых сосудов;
- расстройство мозгового кровоснабжения;
- неправильный обмен веществ;
- нарушение работы нервной системы.
Симптомы и признаки
Классическая мигрень, которая сопровождается аурой, отличается тем, что пульсирующая боль может ощущаться в одной половине головы или одновременно в двух. Кроме того, для данного состояния характерны следующие признаки:
- Непереносимость яркого света и резких звуков.
- Тошнота и рвота.
- Состояние усталости.
- Повышенная сонливость.
- Общая слабость.
- Нарушения зрения.
Все эти симптомы нарастают на протяжении нескольких минут, однако ни один не длится более часа.
Головная боль портит и настроение
Обыкновенная мигрень сопровождается следующими проявлениями:
- Приступообразные головные боли, которые локализуются в одной части головы. Они могут продолжаться 4 часа или 3 суток.
- Тошнота и рвота.
- Усиление болевых ощущений при нагрузках и даже во время обычной ходьбы.
- Уменьшение активности.
- Боязнь света и звуков.
Первая помощь
Чтобы вовремя купировать приступ головной боли, нужно знать, какие признаки ему предшествуют. Обычно люди, страдающие данным заболеванием, жалуются на следующие предвестники:
- ощущение сдавленности в голове;
- зрительные расстройства;
- повышенная усталость;
- ощущение слабости;
- головокружение
- высокая сонливость;
- заложенность в ушах.
При первом возникновении подобных ощущений необходимо отложить все дела, требующие напряжения. Ни в коем случае в этот момент нельзя работать за компьютером.
Первая помощь при головной боли заключается в следующем: нужно выйти из душного помещения и прогуляться на свежем воздухе. Также можно выпить сладкий чай – глюкоза поможет остановить развитие приступа. Если есть возможность, нужно прилечь и отдохнуть. Хорошо подойдет грелка, наполненная холодной или горячей водой, – температуру стоит выбирать в индивидуальном порядке. Эффективен в данном случае и массаж головы – благодаря этой процедуре удастся нормализовать кровообращение и снять приступ мигрени.
Если предотвратить появление боли не удалось, можно принять горячую ванну. Также в такой ситуации будет полезен контрастный душ. Иногда этот способ – прекрасная помощь при мигрени. В помещении рекомендуется создать максимально спокойную атмосферу. Для этого стоит устранить все громкие звуки и источники яркого света.
Уменьшить выраженность болевых ощущений можно при помощи массажа ступней. Виски рекомендуется растереть ментоловым бальзамом. После чего голову стоит туго перевязать и попытаться расслабиться.
Периодичность приступов можно сократить, если воспользоваться гомеопатическими средствами. Подобрать конкретный препарат и необходимую дозировку поможет врач. Если же перечисленные методы не помогают, стоит принять обезболивающее средство.
Для этой цели подойдут безрецептурные препараты – можно использовать парацетамол или ибупрофен. Если же эти средства не дают нужных результатов, стоит принять более эффективные препараты, выписанные врачом. При этом важно помнить, что интервал между их приемом должен составлять как минимум 3-4 часа.
Если приступ остановить не удается, а болевые ощущения начинают постепенно нарастать, важно незамедлительно обратиться за врачебной помощью – только специалист сможет подобрать эффективное лечение, учитывая особенности организма пациента.
Лекарственные препараты
Как снять головную боль при мигрени? Для этой цели существует ряд лекарственных препаратов, которые должен назначать врач:
- Нестероидные противовоспалительные средства. Эффективность этих препаратов при мигрени считается умеренной, однако ее можно увеличить, если дополнить перечисленные средства трамадолом.
- Противорвотные препараты. Если мигрень сопровождается выраженной рвотой, показано применение противорвотных препаратов. Некоторые из них способствуют усилению действия анальгетиков, поскольку улучшают их всасывание. Если мигрень вызывает сильную рвоту, такие препараты могут использоваться в виде ректальных свечей.
- Антидепрессанты. Эти лекарственные средства оказывают воздействие на нейромедиаторы мозга, которые принимают участие в образовании болевого синдрома и отвечают за тонус сосудов.
- Эрготамин и дегидроэрготамин. Такие препараты способствуют сужению мозговых сосудов. В итоге боль проходит, однако рецидив может произойти снова. Это лекарство также выпускают в виде спрея, который помогает прерывать начинающийся приступ.
- Триптаны. Это группа наиболее современных и действенных препаратов для борьбы с мигренью. Они воздействуют на обменные процессы серотонина и могут использоваться не только для купирования приступа, но и в профилактических целях.
Помимо лекарственных препаратов, можно использовать различные методики релаксации. Для этой цели подойдут дыхательные упражнения, медитация, йога, китайские практики.
Народные средства
Если нет возможности принимать лекарственные средства, можно попытаться улучшить свое состояние при помощи народных средств.
Малина и варенье из нее помогает при мигрени
К наиболее эффективным из них стоит отнести следующее:
- Малиновое варенье. Это простое и эффективное средство от мигрени в домашних условиях. Можно приготовить чай добавлением варенья или листьев этого растения. В этом продукте содержится ацетилсалициловая кислота, способствующая улучшению кровообращения.
- Контрастный душ. Данная процедура приведет в норму тонус сосудов. После нее рекомендуется лечь с мокрой головой в постель и постараться уснуть.
- Эфирные масла. Для устранения приступа можно выбрать мелиссу, тмин, мяту. Нужно втирать масла этих растений в виски и затылочную область.
- Повязка. Можно намочить махровое полотенце в прохладной воде и обвязать его вокруг головы.
- Массаж. На протяжении одной минуты подушечками пальцев следует надавливать на виски, после чего перейти в уголки глаз.
При нарастании приступа желательно находиться в затемненном и прохладном помещении. Не рекомендуется в этот момент употреблять чай или кофе.
Профилактика
Если мигрень повторяется больше двух раз в месяц, необходимо выполнять профилактические мероприятия. Такое лечение проводят курсами, оно способствует нормализации функционирования мозга, не влияя на трудоспособность человека. Итак, что помогает от мигрени?
- Необходимо отказаться от повышенной стимуляции организма. Не стоит увеличивать интенсивность физических нагрузок. Вначале эти мероприятия улучшают состояние пациента, однако в результате организм теряет запасы энергии, что влечет общее ухудшение самочувствия.
- Очень важно привести в норму сон, так как именно он представляет собой главный источник энергии. Следует учитывать, что поздний отход ко сну вызывает энергетическое истощение.
- Необходимо отказаться от употребления кофе, алкогольных напитков, курения. Все перечисленные продукты приводят к расходу энергетических запасов.
- Нужно правильно организовать режим своего питания. Необходимо исключить из рациона полуфабрикаты и консерванты – еда должна быть свежей и натуральной. Необходимо употреблять мясо, яйца, молочные продукты. В рационе обязательно должны присутствовать овощи и фрукты. А вот употреблять большое количество специй однозначно не стоит.
- Необходимо регулировать интенсивность физических нагрузок. После тридцати лет каждый человек должен пересмотреть свой подход к спорту. Не стоит истощать себя сложными упражнениями – гораздо полезнее ходить пешком, плавать, делать простую зарядку.
Помимо общих рекомендаций по нормализации образа жизни, врачи нередко назначают лекарственные препараты с профилактической целью. Они помогают предотвратить развитие приступа или купировать его на раннем этапе. К таким средствам относятся:
- блокаторы кальциевых каналов – препятствуют чрезмерному попаданию кальция в клетки сосудов, что позволяет увеличить просвет артерий и снизить давление;
- бета-блокаторы – снижают потребность сердца в кислороде за счет уменьшения частоты сокращений сердца;
- противосудорожные препараты;
- антидепрессанты.
Мигрень – это достаточно неприятное заболевание, которое способно серьезно ухудшить качество жизни человека. Ни в коем случае нельзя оставлять без внимания систематически возникающие приступы головной боли.
При развитии первых признаков патологии следует обратиться к врачу – только специалист подскажет, что принимать при мигрени и какие коррективы нужно внести в свой образ жизни.
Источник
