Что делать когда скучно и болит голова
Здесь вы не получите списка жутко интересных и правильных занятий, которые уж точно помогут вам отвлечься от скуки. Скучным бывает все, включая веселье и отдых. Волей скуку можно только отодвинуть на время, после чего она незаметно подкрадется снова. И так можно всю жизнь с собой бодаться… скукота! Поэтому идеальным занятием было бы такое, при котором скука сама уносила от нас ноги подобру-поздорову. А чтобы это сделать, представим себе на секунду Самого Скучающего в Мире Человека и найдем выход для него…
Оглавление: все о скуке
Введение: скучающие налево, тонущие в апатии направо
Если вам уже скучно жить вообще, проблема стала хронической и требует серьезных усилий, то вам будет лучше сначала познакомиться со старшей сестрой скуки — апатией в сопровождении тоски и чувства пустоты. Там работают немного другие правила.
А если скука, хандра и уныние не такой частый гость в вашем доме, и вопрос «чем заняться когда скучно?» не вызывает упадка сил, то написанное ниже как раз для вас.
Ареал обитания скуки и ее привычки. Идеальный носитель скуки.
Итак, Самый Скучающий в Мире Человек, на мой взгляд, похож на ребенка, которого родители оторвали от игры с приятелями и взяли с собой по оооочень важному делу в какое-нибудь официальное заведение. А взяли потому, что просто не с кем было оставить, а не потому, что хотели этим шагом сделать ребенку приятное. Таким ооочень важным делом может быть например «навестить дальнего родственника в больнице», «сходить в торговый центр за покупками» или «оформить документы в налоговой». Играть в этом заведении не с кем, да и нечем: все люди там очень занятые и строгие, а все вещи очень ценные и недоступные… а вдруг сломает что или не дай бог инфекцию подхватит?!
Иногда в таких местах можно встретить детскую комнату с очень устало улыбающимися массовиками-затейниками, у которых от детских воплей уже голова болит и за сегодня уже «обслужено» больше сотни детей, все путается в голове и все кажутся на одно лицо. Его обязанности только называются «развлекать», на самом деле он отвечает только за безопасность подопечных, и судят о его работе прежде всего по сохранности сданного груза. Многие родители были бы рады, если б нашли у своих детей кнопку «выключить», чтобы просто сдать их на время в камеру хранения.
Вот подходит такой уставший гражданин и говорит натянуто: «А ну-ка прекращай скучать, смотри сколько у меня ярких игрушек! Я ж профессионал, уж я-то точно знаю, что делать, когда скучно дома и на работе. Вот поездка в Турцию на две недели, в которой можно делать все что хочешь, если это «все что хочешь» равно «бухать, ходить за экскурсоводом и лежать на пляже». Вот Супермощная Тачка, глядя на которую тебе все будут завидовать, и твоя скука на фоне этого будет казаться такой мелочью. А вот Футбольный Тотализатор или Дом 2, где горят такие страсти, на которые невозможно смотреть равнодушно… выбирай, Малыш!«.
Что значит «скучно»? Как заставить человека скучать?
А теперь устроим сеанс разоблачения и скинем всю шелуху с описанного чуть выше. После чего у нас останется:
- Запрет на исходное интересное занятие, которое человек выбрал сам.
- Люди, от которых ты зависишь, не могут сейчас уделить тебе внимание.
- Попытки привлечь внимание этих людей заканчиваются их раздражением и, возможно, наказанием.
- Чужие люди вокруг просто излучают запрет на веселье, игры и радость, ведь нужно уважать их проблемы. Даже если эти проблемы бесконечны.
- Место, где скучно, не располагает к экспериментам и веселью, потому что все слишком важное, и ошибаться нельзя. Ведь взрослые и важные не ошибаются.
- Из этого места нельзя просто взять и уйти, там держат специально.
- Если же в том месте есть развлечения, то они сделаны взрослыми для взрослых, т.е. конвейерным способом, без учета особенностей и пожеланий тех, кто хочет развлекаться.
Если вы часто были свидетелями такого поведения и тем более невольным участником, то со временем сами могли начать выполнять роль ооочень занятых родителей, которые идут по важному делу и забывают о чувствах своего ребенка. Запреты из списка проникают в голову юного создания помимо воли, для этого достаточно подумать о нарушении и представить себе, во что выльется обнаружение проступка. Этого достаточно, чтобы закрепить реакцию на запрет, ведь отвержение со стороны близкого человека равноценно физическому наказанию. По некоторым исследованиям, в ответ на настоящую боль и осуждение близких включались одни и те же части мозга, ссылку на оригинал исследования позже найду. Взрослый человек все-таки может задать себе вопрос «что делать если скучно» и найти толковое решение, а ребенку еще не доступно мышление на таком уровне абстракции, и ему остаются только ожидание и мысленные сражения с образами старших. С другой стороны ситуация усугубляется тем, что взрослые обычно накладывают запреты второпях, лишь бы ими накрыло все опасные действия, пусть даже вместе с этим под запрет попадут и вполне невинные, а то и полезные занятия — перестраховка в условиях ограниченного времени. И чем больше перестраховка, тем меньше свободы себя проявить, тем больше скука.
Во что обычно скука превращается
Что остается скучающему ребенку под стражей? Обижаться и мысленно предъявлять претензии родителям, находить в их скороспелом решении изъяны и вынашивать планы возмещения ущерба. Представлять себя всемогущим и самым взрослым на свете, которому все запреты нипочем. И чем больше силы в этих фантазиях, тем более хрупким становится их основание… А «голос разума» между тем никуда не делся, и знай себе долбит про запреты и наказания, а также параллельно с легкостью находит уязвимые места в наивных детских планах. И так может продолжаться чуть ли не бесконечно, на каждое детское:
«Да ладно, когда ты затихал ненадолго и отвлекался, я без спросу эти запретные вещи проделывал и ничего страшного не происходило. Ты мне врешь, чтобы я тебе подчинялся. Вот щас пойду и докажу тебе это.» на что в ответ в голове выплывает:
«Нету у меня времени и сил тебе помогать. Иди и попробуй сам. Все равно я сильнее и умнее, мир лучше тебя знаю, Все равно ты ошибешься вот здесь или вот там, будешь вынужден вернуться ко мне и сдаться на мою милость. Вот тогда и посмотрим, кто был прав, вот тогда и вспомним с тобой все твои оскорбления и сомнения в моем могуществе… » или в сокращенном виде «я же говорил, что так и будет, а ты не верил!»
И диалог этот может продолжаться практически бесконечно, потеряв всяческий смысл и превратившись в раздражающий гул в голове. В худшем случае он заканчивается вместе с силами сторон и разочарованием, что приводит к отречению как от веселья с экспериментами, так и от правил с планированием будущего. После чего человек пассивно плывет по течению и равнодушно проходит мимо реальнейших шансов улучшить свою жизнь. Так возникает апатия, а потом и депрессия.
Ложный путь борьбы со скукой
Понаблюдав в себе этот внутренний диалог между надзирателем и заключенным, порой начинаешь думать, что если одна из сторон покорится второй, то проблема исчезнет сама собой. Однако такая победа будет значит либо запрет на все, либо разрешение себе всего, включая попытки ухода от ответственности. И к стопроцентному плюсу в одном человеке сразу начнут тянуться стопроцентные минусы в других людях. В итоге конфликт вылезет во взаимоотношения с другими людьми и станет еще менее управляемым и более болезненным. Отвлекаться от скуки другими занятиями похоже на ответ «авось как-нибудь доеду», когда знакомый предупреждает, что у твоей машины могут быть неисправны тормоза, а на улице гололед. Авось, действительно и доедет…
Что еще может произойти, когда скучно?
Скука возникает при бестолковой внутренней борьбе мнений, и следствием этого становится сильная усталость при видимом бездействии, т.е. вроде б целый день ничего не делал, а чувствуешь себя, как будто вагоны разгружал. Также скучно становится в тех случаях, когда кто-то очень долго
сосредоточенно выполнял какую-то работу и не заметил, как ее основная часть оказалась выполнена или потеряла свою актуальность, а он просто продолжает по инерции заниматься привычной рутиной. Кратко этот случай можно назвать чрезмерной концентрацией. И самое главное последствие: скучающий человек лишает себя возможности учиться, приобретать новые знания с опытом и развиваться.
А что же со скукой еще можно сделать, кроме как бороться?
Если посмотреть на условия возникновения скуки, то ответ на этот вопрос будет зеркальным отражением для каждого из условий:
- Пересмотреть запрет на интересные занятия с учетом новых обстоятельств и приобретенного опыта.
- Выбрать таких авторитетных людей, которые будут желать вам добра и будут готовы уделять время рассмотрению ваших проблем (учителя, наставники, менторы =????=).
- Научиться безопасно для себя привлекать внимание нужных людей.
- Стремиться в те сообщества, где терпимо относятся к небольшим ошибкам со стороны членов этого общества и проявляют заботу о новичках, но не отнимают свободу принимать решения.
- Самому себе так организовать место для экспериментов, чтобы заранее подстраховать себя на случай самых вероятных и опасных ошибок.
- Иметь несколько мест, где вы сможете чувствовать себя свободно.
- Отпустить надежду, что обычные для среднего гражданина способы борьбы со скукой помогут и вам.
По каждому пункту здесь можно многое написать, это уже темы других статей. Если будет не понятно, спрашивайте в комментариях к этой статье.
Зачем человеку нужна скука и почему бесполезно от нее бегать
Скука — это сигнал о том, что вы чувствуете, что занимаетесь бесполезным делом до тех пор, пока не придут родители и не заберут из этого чертового заведения, ослабят запреты на радость и открытое проявление своих желаний. Скука взрослому человеку сообщает о том, что он где-то внутри себя точно знает, что для него уже есть более полезное и интересное занятие. И знание это на поверхности, стоит только оглядеться вокруг. Здесь бесполезно перебирать списки правильных интересных занятий, нужно только задать себе несколько вопросов о текущем положении вещей.
Скуковыводитель. Так какое занятие лучше всего, когда скучно?
Вот примерный список вопросов-ключей, отпирающих ваши знания о нужном вам занятии:
- Что конкретно меня раздражает в текущем занятии?
- Чем скорее всего закончится, если я буду продолжать делать то же самое?
- Как бы я хотел, чтобы развивалась данная ситуация?
- Чего мне не хватает, чтобы направить события в желаемое русло?
- Как я могу получить то, чего мне не хватает?
- Что я готов сделать прямо сейчас, чтобы приблизить получение того, что мне не хватает?
На все вопросы лучше отвечать письменно. И прежде чем переходить к следующему пункту, стоит спросить себя: «Есть ли что-то еще, что стоит добавить к сказанному ранее?» Когда на этот вопрос будет можно ответить: «Да вроде все, больше ничего толкового в голову не приходит», — можно переключаться на следующий вопрос. Также важно писать все подряд, даже если вам это кажется глупым, наивным, противоречивым, аморальным, постыдным, незаслуженным и пр.
Какого результата вы можете добиться, подружившись со скукой
В итоге «интервью» себе самому, данного выше, у вас может остаться несколько вдохновляющих и легковыполнимых дел, которые кратчайшим путем приведут к значимым для вас ценностям, которые вы будете готовы освоить без всякого сопротивления. И что самое приятное, дела эти вам будет легче сделать, чем не сделать, они как будто сами сделаются. А после их выполнения у вас останется чувство удовлетворения и прилив сил, чтобы приступить к реализации более сложных, опасных и привлекательных планов.
Профилактика скучной жизни
Чтобы предотвратить скуку, нужно узнать, каковы причины ситуации, в которую попал Самый Скучающий В Мире Человек, и обезвредить их. Если кратко, то мой ответ будет: недоверие своему ребенку и неумение возвращаться к отложенным делам. Недоверие создает излишние запреты, а неумение возвращаться приводит к постепенной потере контроля над жизненной ситуацией. Каждому из этих вопросов я планирую в будущем посвятить полноценную статью. А если найдется много желающих, то эти статьи появятся одними из первых.
Запись на очный прием: +7 (921) 328-567-9. Запись на консультацию в скайп тут
Источник
Дорогой читатель, лежишь ты совсем больной в мятой постели, материшься потихоньку и не знаешь, что бы такое сделать. Мы со своей стороны разделяем твое горе и предлагаем несколько советов по поводу, чем же действительно заняться, когда болеешь.
Лечиться
Конечно, это самый распространенный вид деятельности, когда болеешь.
Простуженная бедняжка накачивает свое тело различными антибиотиками, горстями глотает всевозможные колесики типа аспирина и парацетамола, часами держит ноги в тазике с кипятком и горчицей.
Это тупо, братья и сестры! Обязательно нужно дать своему организму самому побороться с вирусами и микробами, потому что у поклонников химии и таблеток совершенно жутко ослабляется иммунитет и их бренное тело уже не в силах постоять за себя без дополнительного допинга. Если же все-таки созрело настойчивое желание долбануть аспиринчика, то лежите в своих кроватях, накрывшись парочкой одеял, моргайте глазенками и потейте, потейте, потейте.
Также рекомендуем обильное питье, таким образом вы будете как бы выписывать свою температуру.
Кстати, говорят, есть такое народное антипростудное средство – горячее пивко. Мы сами не пробовали, но если вы вдруг решитесь на эксперимент, то о результатах просим сообщать. Опять же очень советуем применять во время болезни аэрозоли типа “Каметона” – озоновый слой не разрушите, а от насморка и покалывания горла избавитесь.
В качестве капель в нос стоит использовать ядреную смесь из сока лука и воды, которая отлично готовится в домашних условиях.
Отменные профилактические да и лечебные средства — это капли “Иммунал” и обычные аскорбинки (витамин С), глядишь, и с авитаминозом разберетесь. Обязательно помните об одной важной вещи: пока у вас есть даже маленькая температура, ни в коем случае не показывайтесь на улице, иначе рискуете нажить какое-нибудь мерзкое осложнение и проболеть еще пару недель.
Трепаться по телефону
Особый кайф данного времяпрепровождения – это когда у вас имеется радиотелефон, то бишь трубка без провода, с которой можно свободно гонять по всей квартире. Итак, вы можете общаться со своими друзьями-подругами в комнате родителей, на кухне, в зале в кресле, на балконе, на лестничной площадке, сидя на унитазе или лежа в собственной кровати.
Правда, некоторые родители при такой телефонной активности своего чада запросто изойдут на govnetso, так как им то же кто-то звонит или они сами хотели бы позвонить.
Обсуждать по телефону можно все что угодно: цены на пиво, новые кофточки, появившиеся в “Руси”, кто станет будущим президентом, последний фильм, который идет в “Сатурне”, беременна ли подружка Сереги, и, наконец, можно просто жаловаться, как тебе хреново и как надоело хворать. Многие наблюдатели отмечают, что после таких жалоб реально становится легче болеть.
Между прочим, на данный момент весь телефонный треп стоит копейки, но уже к осени муниципалы обещали прикрыть эту халявку, введя новые тарифы на оплату разговоров – будет что-то в стиле 20 минут в день бесплатно, а остальное оценивают в 50 копеек за минуту.
Смотреть “телек”
Многие болеющие очень любят целыми сутками пялиться в ящик: благо каналов теперь стало просто не мерено. Теледень для них начинается с “оэртэшного” “Доброго утра”, потом собираются все дневные телесериалы по СТС, к вечеру, когда поднимается температура, для создания фона включается “Планета зверюшек”, а завершается все ночным фильмом по НТВ или ТV-6. Однако такая чудовищная атака на глаза больного человека может привести все к тому же осложнению.
В связи с этим “МБ” настойчиво рекомендует ввести для собственного блага ограничение на “телек”. В конце концов, найдите какого-нибудь сердобольного приятеля, который сходит в видеопрокат и принесет с десяток интересных и классных фильмов. Опять же, хочется посоветовать несколько новых картин, стоящих потраченного на них времени. Это австрийский фильм “Забавные игры”, голландское культовое кино “Сибирь” и широко известный датский хит “Торжество”. Поверьте, больные вы наши, эти кинушки на самом деле поднимут вам настроение и заставят задуматься.
Читать
Тоже хорошо, даже будто бы интеллектуально развиваешься. Достаются с полки “арлекиновские” любовные романы, Стивен Кинг, наше все Александр Сергеевич Пушкин, дешевая фантастика, учебники по обработке металлов давлением. Дорогие наши, совсем не обязательно загружать себя в период болезни тоннами знаний, гораздо лучше накупить килограмм прессы и читать все эти газетенки и журналы. Очень хорошо идет “Спид-инфо” со всеми своими приложениями, главное — поддерживаете тонус и кровь по конечностям гоняете. Можно также полистать “Московский комсомолец” и “Презент-центр”. В некотором смысле лучшая газета в этом отношении наша — “МБ” – тут себя не похвалишь, никто за тебя этого не сделает. Необходимо отметить, что самый большой негатив выдает местное издание “Тольяттинское обозрение”, поэтому ослабленному организму желательно проигнорировать “ТО”. Кстати, сейчас в газетах достаточно часто в скрытой форме рекламируются различные лекарственные препараты или просто нагнетаются настроения о всеобщей простуженности. Положите на это и поставьте на игнор. Вот и все.
P. S. На самом деле вполне возможно, что мы упустили какие-то детали, но в целом это достаточно полная классификация способов убить время, пока болеешь. Особо рекомендуем совмещать первый пункт со всеми остальными – по слухам, приносит лучшие результаты в борьбе с микробами. Так-то.
Женя Берг
Источник
В этой статье:Электронные устройстваИнтересные занятияЕда и напитки9 Источники
Болеть всегда скучно. Нам приходится пропускать школу и работу, а также отказываться от времени с друзьями и родными. Как только вы начнете выздоравливать, скорее всего, вам сразу же станет скучно, особенно если вам нужно еще какое-то время побыть дома на больничном. Но есть множество способов занять себя чем-нибудь, пока будете сидеть дома и выздоравливать.
Метод 1
Электронные устройства
1
Посмотрите телевизор. Провождение времени перед телевизором — один из любимых способов проводить время во время болезни. К тому же это отличная возможность посмотреть любимые телешоу и программы, на которые у вас обычно совсем нет времени. Побалуйте себя времяпровождением у телевизора, пока вам не станет лучше.
- Найдите один из любимых сериалов, который можно посмотреть. Наслаждайтесь марафоном серий или начните смотреть новый сериал.
- Посмотрите что-нибудь из классики кинематографа. Это отличный способ скоротать время просмотром всеми обожаемых фильмов.
- Посмотрите какую-нибудь комедию. Смех улучшит ваше самочувствие и поможет на какое-то время забыть, что вы болеете.
2
Воспользуйтесь интернетом. Это шанс использовать интернет в своих интересах. Ведь в интернете есть миллион интересных вещей, о которых вы теперь можете узнать! Найдите интересные блоги, видео, статьи и разные сайты на интересующие вас темы.[1]
3
Слушайте музыку. Любимые песни и исполнители поднимут вам настроение, и вы почувствуете себя намного лучше! К тому же доказано, что музыка уменьшает боль и улучшает работу иммунной системы.[2] Музыка также снижает стресс и беспокойство.
- Попробуйте послушать жанр музыки, который никогда раньше не слушали. Это возможность скоротать время, занимаясь чем-то новым.
- Составьте плейлист с любимыми треками. Кроме того, этот плейлист можно будет слушать и после того, как вы поправитесь.
- Включите позитивную мотивирующую музыку, которая поднимает вам настроение. Это поможет вам отвлечься и позволит полностью погрузиться в ритм музыки.
4
Поиграйте в видео игры. Это поможет вам сосредоточиться на чем-то еще, кроме вашего самочувствия. К тому же у видео игр есть определенные преимущества, например, притупление боли и снятие стресса.[3]
- Возможно, у вас есть коллекция игр, в которые вы уже давно не играли, а также можно найти множество онлайн игр в интернете.
5
Проверьте социальные сети. Пока вы болеете, у вас есть время посидеть в социальных сетях и просмотреть все новости. Возможно, стоит немного почистить свой аккаунт или добавить новых друзей.
6
Устройте киномарафон. Пересмотрите свои любимые фильмы. Это улучшит настроение и поможет скоротать время. Посмотрите фильмы, которые давно не видели, или фильмы, которые все собирались как-нибудь посмотреть. Есть несколько способов найти хороший фильм:[4]
- Можно посмотреть фильмы онлайн или зайти в библиотеку сохраненных фильмов и найти что-нибудь там.
- Выберите любимый фильм или кино, которое вы еще не видели.
- Фильмы, которые состоят из нескольких частей, помогут скоротать время, потому что вам захочется посмотреть остальные части.
Метод 2
Интересные занятия
1
Почитайте книгу. Постарайтесь сосредоточиться на чтении. Если вы увлечены интересной книгой, вы быстро забудете о своем плохом самочувствии. Неважно, что вам нравится: приключения, романы или детективы. В городской библиотеке (или в интернете) можно найти книги на любой вкус, которые будут вам очень интересны.
2
Позвоните другу. Поговорите по телефону с другом или подругой. Увлекательная беседа и искренний смех улучшат настроение и ускорят выздоровление.
3
Займитесь рисованием или раскрашиванием. Раскрытие творческих способностей может чудесным образом улучшить ваше самочувствие. Сконцентрируйтесь на рисовании или раскрашивании картинок — это отвлечет вас от мыслей о болезни. Возьмите побольше рисовальных принадлежностей, например, можно взять цветные карандаши, фломастеры, мелки и маркеры — создайте разнообразие образов.
4
Накрасьте ногти. Работа над своим внешним видом — лучшие занятия, которые ускорят ваше выздоровление. Новое лаковое покрытие и аккуратный маникюр не только сделают вас более ухоженной и привлекательной, но и сэкономят время на сборы, когда вы поправитесь. Экспериментируйте с разными цветами и оттенками, например, попробуйте сочетать синий, желтый и розовый.[5]
5
6
Начните учить иностранный язык. Изучение нового языка может стать очень полезным занятием, особенно если вы часто путешествуете. В интернете очень много материала онлайн, по которому можно быстро улучшить свои базовые навыки. Также будут очень полезны разные книги и аудиозаписи на иностранном языке. Ниже перечислены самые популярные языки для изучения:
- испанский;
- итальянский;
- французский;
- немецкий;
- китайский.
7
Составьте список дел. Составления списка дел, которые вы собираетесь закончить, когда поправитесь, создаст приятное ощущение ожидания. К тому же будет полезно закончить дела, которые вы все время откладывали. Подумайте обо всех заданиях и делах, которые должны быть выполнены, и запишите их на бумаге.
8
Просмотрите поваренные книги. Полистайте любимые кулинарные книги, которые вас вдохновляют. Это не только поможет спланировать свой следующий завтрак/обед/ужин, но и подкинет вам несколько хороших идей о том, как приготовить разные блюда. Подумайте о блюдах, которые вам бы хотелось научиться готовить и составьте список необходимых продуктов на то время, когда вы поправитесь.
9
Напишите рассказ или песню. Разбудите в себе творческие способности — это поможет отвлечься от того, как вы себя чувствуете. Написание текста к музыке или рассказа о забавном случае из вашей жизни поможет скоротать время.
10
Просмотрите фотоальбомы! Воспоминания и ностальгия при просмотре фотографий помогут вам почувствовать себя лучше. Вы сразу же улыбнетесь, вспомнив те счастливые моменты, которые запечатлены на фотографии. Вы сразу вспомните людей, с которыми раньше общались, а также места, в которых вам довелось побывать.
11
Сделайте себе массаж ног. Массаж ног поможет вам расслабиться, если вы простудились. Давление на определенные точки стопы (например, на подушечку стопы, на пятку или большой палец) поможет избавиться от головных болей и недомогания, а также поможет заснуть.[7]
- Начните с самой удобной позиции, снимите обувь и носки.
- Мните и сжимайте подушечки пальцев ног на протяжении 30 секунд.[8]
- Двигайтесь к пятке, своду и подушечке стопы. Не забудьте массажировать эти области.
- Не забудьте размять голеностопный сустав и щиколотку.
Метод 3
Еда и напитки
1
Скушайте что-нибудь теплое. Теплая пища поможет избавиться от озноба и улучшит ваше самочувствие. К тому же это отвлечет вас от болезни и поможет скоротать время. Но не увлекайтесь слишком сытными блюдами! Попробуйте легкие закуски, например:
- овсяную кашу;
- куриный бульон;
- тост;
- яичницу;
- соленые крекеры.
2
Выпейте травяной чай. Сядьте поудобнее и насладитесь чашечкой травяного чая. Это не только поможет скоротать время, но и положительно повлияет на ваш организм. Откажитесь от напитков с кофеином, потому что они могут вызвать расстройство желудка. Попробуйте следующие виды травяного чая:
- мятный;
- ромашковый;
- имбирный;
- ройбуш;
- шиповник.
3
Скушайте немного темного шоколада. Когда вы болеете, очень хочется скушать что-нибудь вкусное, что поможет вам почувствовать себя лучше. Кусочек темного шоколада поможет отвлечься от болезни. Горячая чашка какао — еще один способ хорошо провести время и насладиться приятными и полезными эффектами шоколада (например, его способностью снижать артериальное давление и улучшать работу сердца).[9]
Информация о статье
В создании этой статьи участвовала наша опытная команда редакторов и исследователей, которые проверили ее на точность и полноту.
Категории: Здоровье
На других языках:
English: Avoid Boredom when Sick at Home, Español: evitar el aburrimiento cuando estás enfermo en casa, Italiano: Evitare la Noia Quando Sei a Casa Malato
- Печать
- Править
Эту страницу просматривали 57 293 раза.
Была ли эта статья полезной?
Источник
