Что посоветовать парню у которого болит голова

Мучительная болезнь под названием мигрень способна заставить человека подчинить ей образ жизни. Действительно, боль бывает настолько сильной, что страдалец не способен адекватно оценивать ситуацию.

Люди, которых мигрень беспокоит несколько раз в месяц, знают, что приступ может длиться от двух часов до трех дней.

Мигрень – это острая, пульсирующая головная боль, нередко сопровождающаяся рвотой, светобоязнью. Дискомфорт усиливается от громких звуков, яркого света, резких движений.

В нашей стране от головной боли страдает четырнадцать миллионов человек. На планете о мигрени не понаслышке знает каждый десятый. Но даже если вы оказались счастливчиком, среди вашего ближайшего окружения непременно найдется человек, страдающий мигренью. Чтобы не попасть в число людей, стремящихся оказать «помощь» человеку, страдающему мигренью, что нередко вызывает приступ гнева у последнего, изучите наши рекомендации и слова, которые не надо говорить несчастному.

Не говорите человеку, у которого мигрень:

«Это всего лишь головная боль»

Любой врач скажет вам, что головная боль перенапряжения, возникающая у большинства людей в обычной жизни, не имеет ничего общего с мигренью. Мигрень относят к группе неврологических заболеваний. Этот недуг отличается от обычной головной боли тем, что приступ возникает неожиданно, как правило с одной стороны головы, при этом болевые ощущения настолько сильны, что отдают в шею и лицо. Неприятность усиливается еще и тем, что больной становится слишком восприимчивым к звуку, яркому свету. У кого-то нарушается восприятие запахов, и, кстати, это один из предшественников надвигающейся мигрени.

«Голова болит из-за стресса, надо только расслабиться»

Безусловно, стресс провоцирует мигрень, но расслабиться, если твоя голова раскалывается на две половины, невозможно. На самом деле, стресс не вызывает мигрень, этот недуг больше связан с генетической предрасположенностью.  Если не хотите позлить больного, не говорите ему, что надо мыслить в позитивном ключе или что он перетрудился. Эти высказывания могут быть для него обидными.

«Везет тебе, можно на работу не ходить»

Врач имеет право выдавать больничный лист человеку, страдающему мигренью. Но вряд ли несчастный будет рад лишнему выходному. Порой боль настолько сильная, что человек не может жить нормальной жизнью. Можно сказать, что лучше переболеть гриппом, чем мучиться от мигрени. Этот недуг не проходит, как ОРВИ, а дает о себе знать минимум раз в месяц.

Хотите оказать помощь? Возьмите на себя часть дел мигренозника. Человек, страдающий мигренью, прекрасно знает, что при первых симптомах боли, надо немедленно принять лекарство. При обращении к врачу, доктор выпишет препараты на основе триптана. Это лекарство, в отличие от популярных анальгетиков, было создано именно для ликвидации приступа мигрени и облегчения симптомов заболевания.

«Отвлекись»

Если вы сломали ногу, а кто-то предложит вам переключить внимание на нечто более интересное, вас это успокоит? Нет, конечно. Отвлечение помогает при иных видах боли, но мигрень — это такое состояние, которое поглощает больного целиком. Всемирная Организация Здравоохранения сравнила мигрень с деменцией, психозом и тетрапарезом. Лучше всего пережидать приступы мигрени в тихой комнате с занавешенными шторами.

«Мой совет тебе…»

Любой человек готов дать действенный совет, как справиться с мигренью, но несчастный и без вас знает на своем опыте, что ему помогает лучше всего. Поверьте, мигренозник уже испробовал на себе все, что только можно. Если кому-то помогает один способ избавления от мигрени, то другой человек не испытает ровным счетом ничего, а боль может и усилиться. Страдающие мигренью очень устают от ненужных советов, они иногда злятся на окружающих, хлопочущих об их здоровье, но не потому, что им не нужно внимание. Суть в том, что, если еще один метод не даст результата, человек будет чувствовать себя еще более слабым и несчастным.

«Выспись, и все пройдет»

На самом деле, резкая смена продолжительности сна может привести к «головной боли выходного дня». Да, спать надо, высыпаться полезно, но лишь в том случае, когда вы делаете это каждый день. Лишняя встряска организму не нужна.

«Выглядишь ты хорошо»

Вы хотите сделать человеку приятное, но ваши слова могут ранить его. Внешне симптомы мигрени бывают незаметны, но ваши комплименты могут расстроить больного.

Так или иначе, головная боль это расстройство, которое испытывает на себе каждый мужчина, как молодого возраста 25-30 лет, так и после 40-50 лет. Причин этому может быть великое множество, источник дискомфорта может быть как в самой голове, в виде нарушений работы нервных окончаний или сосудов, так и в расстройствах других органов, посылающих сигнал в мозг, что у них не все в порядке.

В большинстве случаев возникший болевой синдром не требует вмешательства врача. Больницу стоит посетить, только если голова болит очень часто, либо симптом сопровождается другими.

Причины головной боли у мужчин

Наличию головных болей у мужчин, особенно в более зрелом возрасте, после 50 лет, могут способствовать следующие факторы:

• Недостаточная продолжительность сна
• Скачки давления
• Психологические перегрузки
• Умственное переутомление
• Воспалительные процессы в организме
• Травмы головы
• Похмельный синдром
• Опухоли мозга
• Подверженность перегревам и переохлаждениям

В реальной жизни можно еще добавить столько же различных факторов, влияющих на самочувствие мужчины.

Если головная боль сопровождается тошнотой, рвотным рефлексом, то велика вероятность отравления, при потемнении в глазах возможно дело в резком изменении артериального давления

Типы болей в голове мужчин

Для мужчин наиболее характерен тип головной боли под названием мигрень.

Мигрень

Такой тип характеризуется внезапным приступом пульсирующей боли в виде схваток. Чаще болевой синдром отчетливо локализован в одном из полушарий головы, в том числе затылке, иногда может проявляться и в обоих, продолжительность 5-60 часов. Приступ усиливается при наличии двигательной активности, например, ходьбе, сопровождаться может тошнотой и рвотой. При наличии громкой музыки или яркого света симптомы усиливаются.

Источниками мигрени у мужчин могут быть следующие факторы:

• Стрессы и депрессии
• Проблемы пищеварительного тракта
• Болезни других органов

Для мужчин характерна меньшая цикличность появления приступов, однако они дольше продолжаются и имеют более тяжелое течение. В таком состоянии нарушено нормальное состояние, невозможно заниматься физической или интеллектуальной работой.

Кластерная головная боль

Характеризуется частыми ночными приступами у мужчин. Наличие болевого синдрома может быть очень скоротечным, например, всего минута, однако воспринимается он как гораздо более продолжительный. Такой тип боли повторяется несколько раз за ночь и может преследовать человека на протяжении нескольких месяцев. Кластерный тип боли не является до конца изученным, о его причинах говорить однозначно нельзя, но выделяют несколько причин, которые, будучи единственными или дополняя друг друга, приводят к приступам большей или меньшей интенсивности, среди них:

• Расширенная сонная артерия
• Раздраженные глазные нервы
• Несбалансированность мужского гормона в организме

Кластерная головная боль может принимать очень тяжелые формы, боль бывает настолько нестерпимой, что пациент ее сравнивает с раскаленными иглами, вонзаемыми в глаза, или сдиранием кожи.

Обычно приступ протекает в следующем порядке

• Ощущение заложенности уха
• Сильный болевой синдром «за глазами»
• Покраснение глаз, возможны слезы
• Сильная потливость

Первые приступы могут проходить с локализацией боли в одном полушарии головы. Если не обращать на них внимания, то далее болевой синдром перекинется и на второе. Таблетки и обезболивающие при таком типе боли мало помогают, для эффективного извлечения требуется обратиться к терапевту, который назначит обследование и лечение.

Головная боль перенапряжения

Следующим рассматриваемым типом будет боль в голове от перенапряжения. Она возникает в результате превышении физических и эмоциональных возможностей мужчины. Рамки обозначенных возможностей у всех людей разные, поэтому то, что для молодого будет нормой, у мужчины старше 50 лет вызовет нарушения и расстройства, приводящие к головным болям. Повлиять на эмоциональное состояние способны ссоры, волнения, трудные жизненные ситуации, на физическое состояние виляют перегревы и переохлаждения, тяжелые нагрузки в спортзале или на работе.

Характер головной боли от перенапряжения является стягивающим, давящим монотонно, продолжающимся, с отсутствием пульсирования. Человек, подверженный приступу, является раздражительным, замкнутым в себе, у него нарушен сон, громкий звук и яркий свет доставляют резкий дискомфорт, ощущается общая слабость.

Для боли от перенапряжения несвойственно сопутствие других симптомов, протекание происходит ровно, без ярко выраженных приступов, бывает эпизодическим или хроническим. В первом случае появление симптомов происходит не часто и довольно быстро проходит, во втором случае надоедливая давящая боль продолжается практически все время, выбивая человека из привычного ритма и лишая радости жизни. В этом случае необходимо обращение к специалисту для выявления и устранения причин болезни.

Головная боль, спровоцированная приемом лекарств

Побочным эффектом многих лечебных веществ являются головные боли. В этом случае нужно либо перетерпеть действие препарата, или принять какие-либо болеутоляющее. Во втором случае необходимо посоветоваться с врачом, который прописал первоначальное лекарство на предмет совместимости с «таблеткой от головы». Помимо этого, головная боль может появиться путем конфликта нескольких принимаемых препаратов, для избежания этого не допускается никакой самодеятельности, назначать лекарства должен только врач. При приеме лекарственных средств необходимо следовать нескольким правилам:

• Не смешивать прием нескольких лекарств
• Ограничить прием аспирина и парацетамола 7-9 днями в месяц
• Не использовать ибупрофен и подобные препараты более 15 дней в месяц
• Принимать парацетамол не более 2-х раз в неделю

Указанные нормы являются максимальными, если препарат вам не помог после 1-2 приемов, то значит вы «бьете не в ту цель», нужно сменить лекарство, а лучше проконсультироваться с врачом, либо фармацевтом.

Как избавиться от головной боли мужчине?

Из описания выше, можно глобально все виды болей в голове разделить на те, которые произошли из-за болезней и расстройств других органов и тех, что появились ввиду нарушения нормально режима жизни, несоблюдения периодов отдыха и сна. Во втором случае для нейтрализации болевого синдрома необходимо просто пересмотреть свои жизненные устои, ввести перерывы на отдых в распорядок дня, начать высыпаться и питаться по режиму сбалансированной пищей. Помимо этого, необходимо избегать стрессовых ситуация в жизни, научиться устойчивости к стрессам и умению преодолевать депрессии.

Если голова все же заболела, то снять или уменьшить симптомы можно следующими процедурами:

• Использовать тканевую повязку, смоченную в холодной воде, которую приложить ко лбу
• Сделать самостоятельно массаж головы, затылка, шеи, улучив там самым ток крови, что отразиться на самочувствии
• Находится в состоянии покоя, закрыть шторы, создав полумрак, выключить музыку и телевизор. Желательно предварительно проветрить комнату, но не допускать сквозняков во время пребывания в ней.
• Поспать. Сон позволяет незаметно пережить фазу обострения боли и способствует расслаблению организма

В общем случае помочь могут расслабляющие массажи, отдых в экологически чистых и тихих местах, занятия любимым хобби в свободное время, занятия музыкой, спортом, прогулки на свежем воздухе.

Мужчины, особенно после 30 лет, очень занятые люди, однако если головная боль носит характер явно связанный с болезнями других органов, то необходимо не затягивать и обратиться за консультацией к терапевту, который направит на дальнейшее обследование. При несвоевременно обращении, есть риск запустить заболевание, особенно это касается сердечно-сосудистых, что будет иметь самые серьезные последствия. Самолечение в таких ситуациях малоэффективно и опасно, высока вероятность усугубить ситуацию, выработав у себя медикаментозную зависимость, но никак не уменьшив исходный недуг.

Головная боль встречается довольно часто. Процессу подвергаются как мужчины, так и женщины.

Но многолетние исследования показали, что женский пол наиболее подвержен такому симптому.

Мужчины, часто, стесняясь такой «женской» болезни, не обращаются за помощью к специалистам. И зря.

Частые головные боли у мужчин могут возникать в любом возрасте, но наиболее подвержены такому состоянию после 40 лет.

Когда молодой человек страдает подобным симптомом, особенно еще в несовершеннолетнем возрасте, то это повод для обращения за помощью.

Причины головных болей у мужчин

Почему болит голова? Причины бывают самые разнообразные. Даже самые незначительные факторы, способны повлиять на общее состояние человека.

Боль могут вызывать патологии, находящиеся в самой голове или же в других органах. Таким образом организм извещает о нарушениях работы.

Причины головных болей могут крыться в различных болезнях. Заболевания:

1. Простудные.
2. Невралгические.
3. Вирусные.
4. Сосудистые.
5. Травмы головы и мозга.
6. Нарушение обмена веществ.

Когда причины головных болей кроются именно в заболеваниях разного рода, то избавиться от них получится только путем полного исцеления.

Голова может реагировать на любые факторы. Причины, провоцирующие головные боли:

• Прием или отмена лекарственных средств.
• Вредные привычки. Даже небольшие дозы алкоголя могут вызвать сильную боль в голове.
• Переохлаждение или перегрев.
• Голод.
• Отравление.
• Перемены погоды.

Головные боли, тошнота, потемнение в глазах – это основные симптомы, которые тесно сопровождают друг друга.

Зачастую такая симптоматика наблюдается в более зрелом возрасте.

Когда подобное наблюдается в молодом возрасте, то необходимо срочно проанализировать ситуацию, выявить причины и проконсультироваться у специалиста.

Дело в том, что так организм может реагировать на патологии сердца. Головная боль и сильная рвота появляются при отравлении, а потемнение в глазах говорит о скачках артериального давления.

Частые головные боли могут возникать в выходные дни. Так как, вся трудовая неделя – это напряженность, иногда стресс, режим, а суббота и воскресенье выпадают из этого графика.

У мужчин по этой причине может возникнуть сильная головная боль.

Почему возникла головная боль? Всему виной – неожиданное расслабление. Информация поступила в мозг, кровеносные сосуды сначала сжались, а потом снова расширились.

Такой резкий скачок и провоцирует подобный побочный эффект. Если такое изменение режима способно спровоцировать головную боль у мужчины, то ему необходимо провести самоанализ.

Игнорировать такое состояние не рекомендуется. Желательные меры по избавлению:

• Не стоит в выходные дни отсыпаться. Режим должен быть похожим. Желательно встать утром в такое же время или продлить его не больше, чем на час.
• А вот в течение недели, наоборот, постараться снимать напряжение и давать себе возможность расслабиться. Можно попробовать освоить элементарные упражнения по йоге.

У мужчин подобное состояние может спровоцировать даже гнев. Особенно это касается людей, занимающих руководящие посты.

Когда человек испытывает злость, активно начинают работать мышцы шеи и головы. Создается чувство, что вокруг черепа образовался тугой обруч и сдавливает со всех сторон.

Здесь главное – успокоиться, расслабится и восстановить дыхание. Дышать нужно глубоко и спокойно.

В этом случае, боль сама пройдет без применения анальгетиков.

Классификация головных болей

Часто у мужчин возникает именно мигрень. Эта, характерная для женщин болезнь, протекает у сильного пола с особой интенсивностью.

По времени может продолжаться даже по несколько дней. При этом у них риск развития патологических проблем на этом фоне гораздо сильнее.

Характер боли – пульсирующий, схваткообразный. Для этого типа недуга характерно то, что боль обычно случается в одном из полушарий головы.

Местом локализации может быть даже затылок. К основным симптомам относится головная боль и тошнота. Нередко все заканчивается сильной рвотой.

Громкие звуки, яркий свет, движение только усиливают эффект симптомов.

Причины мигрени:

• Патологии организма. Это может быть не только голова, но и другие части тела. Органы, нуждающиеся в помощи, подают сигналы в мозг и начинаются сильные боли.
• Депрессивное состояние.
• Стрессовые ситуации и сильное эмоциональное перенапряжение.
• Заболевания пищеварительного тракта.

Если сравнивать мужчин и женщин, то каждый из них может переживать по-своему  болевой сидром. В таком состоянии человек теряет ориентацию, физическая и интеллектуальная активность становится невыносимой.

Желательно в момент таких приступов находится дома. Нужно отметить, что у сильного пола течение мигрени более осложненно тяжелым состоянием.

Женский организм справляется с проблемой быстрее и легче.

Другой тип – кластерный. Часто возникает именно в ночное время. От мигрени отличить его очень просто. Во-первых, боль скоротечна.

Но по ощущениям кажется, что длится очень долго. Такие приступы могут возникать несколько раз за ночь. Промежуток между ними различный в зависимости от индивидуального течения.

У кого-то это 5 минут, а у кого-то полчаса. Кластерные боли могут сопровождать человека на протяжении целого месяца.

Потом в одни прекрасный момент они исчезают. У многих мужчин складывается ощущение, что они вылечили болезнь, но это обман. В итоге болевые ощущения начнутся опять.

Почему болит голова? Самое интересное, что до сих пор медицина не определила точные причины.

К самым распространенным относят:

1. Расширенная сонная артерия.
2. Сбои в выработки мужского гормона.
3. Раздражение глазных нервов. Особенно часто такое может произойти, если у человека основная работа связана с компьютером. Даже неправильный свет в помещении способен вызвать раздражение.

Кластерные боли могут возникать неожиданно и протекать в очень тяжелой форме. Боли у мужчины возникают нестерпимые и по ощущениям, тянутся на протяжении всей ночи.

Сначала складывается ощущение, что заложено ухо. Потом весь дискомфорт переходит на глаза.

Мужчина испытывает сильные болевые ощущения, которые расположены как бы за стенками глаз.

В этот момент возникает чрезмерная потливость, краснеют глазные яблоки и непроизвольно накатываются слезы. Местом локализации сначала становится одно из полушарий головы.

Далее боль распространяется по всей голове. Стоит отметить, что медикаменты, направленные на устранение боли, в этом случае мало работают.

Для устранения и облегчения самочувствия придется обратиться за помощью к терапевту. Только он сможет провести правильное обследование, диагностировать заболевание и назначит адекватное лечение.

Остальные типы головной боли:

• Перенапряжение. Физическая и эмоциональная нагрузка способна вызвать подобные головные боли. Чаще всего такому типу подвержены люди старшего возраста. Молодое поколение быстрее справляется с подобными нагрузками.
• Спровоцированные лекарственными препаратами. В частности, головные боли возникают, как побочное действие от пройденной терапии. Помочь может обычное обезболивающее средство. Рекомендуется обсудить это с лечащим врачом. Возможно, что лекарство не подходит и стоит его заменить.

Лечение

Если у мужчин болит голова, что необходимо сделать для облегчения состояния? Нужно отметить, что каждый человек уникален, независимо от пола и возраста.

Лечение в каждом конкретном случае свое. Обязательно стоит обратить внимание на частоту появления подобного состояния.

Только при одноразовых проявлениях из-за перенапряжения или усталости можно справиться с болью в домашних условиях.

Остальные, более тяжелые случаи, требуют терапевтического вмешательства на основании диагностики специалиста.

• Если болит голова по причине похмелья, то в первую очередь нужно насытить свой организм напитком с большим содержанием витамина С.
• Головные боли могут быть спровоцированы скачками артериального давления. В этом случае, также не рекомендуется действовать без назначения врача. Дискомфорт уйдет, если нормализовать состояние человека. При пониженном давлении помогает кофе или Цитрамон.
• Когда болевые ощущения вызваны напряжение мышц шеи, то желательно сделать массаж в этой области и помочь человеку расслабится.
• Переутомление у мужчин снимается горячим душем. Хорошо, если потом еще получится в расслабленном состоянии выпить чашечку горячего чая.
• Во время нервного состояния болевые ощущения снимают успокаивающими препаратами. Это может быть и Корвалол и пустырник.
• Мигрень снимаются анальгетиками.

Вывод

Головная боль может возникать у людей разного пола и возраста. Только лечить их нужно, используя индивидуальный подход в зависимости от течения болезни.

У мужчин с этим справиться гораздо сложнее, ведь они готовы терпеть боли дома и не торопятся обращаться за помощью.

Делать этого нельзя. Если недуг возвращается снова, то это серьезный «звонок» для похода к врачу.

Полезное видео