Побочные эффекты диеты и пути их разрешения |
Юленька2010 | Дата: Пятница, 20.08.2010, 15:11 | Сообщение # 1 | Группа: Стройнеющая Сообщений: 85 Награды: 0 Статус: Offline | Как говорится: худая корова – это еще не газель(((((((((. Девочки нам же хочется быть не только стройными, но и красивыми, ухоженными, без дряблой кожи, без морщин, без растяжек и проблем с пищеварением. Не секрет, что когда мы худеем, то, к сожалению, уменьшается объем груди и она теряет свою форму, иногда возникают проблемы с пищеварением, выделением и прочее. Поэтому, если Вы не против, то я подниму такую тему «ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ ДИЕТ», где предлагаю Вам делиться проблемами, которые возникают в процессе похудения и секретами их решения. Начну сама: я еще, конечно, далека от желаемой цифры, но по опыту прошлого «сидения» на разных диетах самый главный минус – это уменьшение объема груди. Так у меня 4-й, но когда худею я, то грудь теряет форму и выглядит как-то не очень аппетитно, и естественно уменьшается в размере. В принципе говорят, что эта проблема решаема, нужно делать упражнения. Но я дикая ленивица — меня хватает на неделю, потом ищу себе отмазки. Думаю, может крем купить для улучшения формы. Но что-то не решаюсь. Девочки, а кто пользуется кремом для упругости груди???????????? Напишите, есть ли эффект. Еще проблема для меня – сходить в комнату размышлений в период диеты. Хотя кстати, на Протасове – эта проблема не очень актуальна. Я пью кефир на ночь, за пару часов до сна. Вроде нормально. Опять же свекла, добавленная в салат, тоже даст нужный эффект. А есть еще одна проблема, но я ее жду — не дождусь))))))))))))) Когда я буду 52 кг. – мне придется обновить весь гардероб!!!!!!!!!!!!!!!!! Хочу последнюю проблему очень-очень. | |
|
|
Daffy | Дата: Суббота, 21.08.2010, 09:35 | Сообщение # 2 | Группа: Стройнеющая Сообщений: 27 Награды: 0 Статус: Offline | У меня кстати тоже возникали проблемы с пищеварением, но свекла и тыква помогли решить проблему. А вот по поводу проблемы обновления гардероба, я думаю эту проблему ждут все)))))кстати я уже с размера 46-48 перешла на 42-44, так приятно)) | |
|
|
Юленька2010 | Дата: Суббота, 21.08.2010, 11:25 | Сообщение # 3 | Группа: Стройнеющая Сообщений: 85 Награды: 0 Статус: Offline | Daffy, здорово, поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!!!Я пока 48-50((( еще все впереди))))))))))))))))))) Добавлено (21.08.2010, 11:25) ——————————————— Кстати, когда 2 года назад я похудела на 12 кг (не на Протасове) у меня начали выпадать волосы, видимо, я переборщила с похудением, хотя вроде худела грамотно: принимала витамины, употребляла и жиры, и белок. Поэтому бросила диету. И принимала препараты для иммунитета и укрепляла корни волос с помощью проф. масок. Сейчас вроде лучше стало. И вот решила опять худеть, но вот проблем с волосами опасаюсь. | |
|
|
Liliya | Дата: Суббота, 21.08.2010, 20:50 | Сообщение # 4 | Группа: Стройнеющая Сообщений: 331 Награды: 0 Статус: Offline | Quote (Юленька2010) Кстати, когда 2 года назад я похудела на 12 кг (не на Протасове) а что за диета, если не секрет? | |
|
|
Юленька2010 | Дата: Воскресенье, 22.08.2010, 07:40 | Сообщение # 5 | Группа: Стройнеющая Сообщений: 85 Награды: 0 Статус: Offline | Liliya, да какие секреты)))) К нам в город приезжают из одной фирмы из Томска (наверное, нельзя указывать название), психотерапевт проводит 3 ночных сеанса — за это время мотивируют на похудение, рассчитывают для тебя количество калорий, которые именно тебе необходимо употреблять, а потом в принципе идет простой подсчет калорий. Вот и весь секрет. Но очень действенно. Такая мотивация — я первые 4 месяца, даже помыслить не могла, чтобы нарушить, а потом понемногу начала себе вольности позволять и постепенно вернула себе все кг и еще 5 кг в виде бонуса(((((((((( Видимо, мотивации 1 мужика на 10-12 теток не надолго хватает((( А вообще не жалею, что туда сходила, много полезного узнала, как себя мотивировать, как и что кушать. НО видимо такая я безвольная. А что я не так делала, почему волосы полезли я так и не поняла. Там как раз очень ругались, если не доедаешь и не соблюдаешь соотношение белков, жиров, углеводов. Там приходишь на занятие и отчитываешь как школьница перед всеми чего съел и зачем. Ограничение только одно — никакого алкоголя. В общем, то, что волосы полезли я списала на то, что очень активно похудела — за первые пару месяцев сразу на 10 или 12 кг (уже не очень точно помню), а потом застой пошел и я вообще не худела. В общем много чего полезного узнала. | |
|
|
Svetochk@ | Дата: Воскресенье, 22.08.2010, 09:22 | Сообщение # 6 | Группа: Модераторы Сообщений: 11871 Награды: 0 Статус: Offline | Юленька2010, это, по-моему метод Биокоррекции.. Там еще нас заставляли на остановке, где побольше народу, имя свое выкрикнуть громко. Прикольно было. Но мне помогло не надолго. Всего кг на 5-6. Потом опять как всегда. Кажется, мужики тоже были из Томска. Я тогда купила электронные весы для кухни, считала-взвешивала… Задолбалась… Добавлено (22.08.2010, 09:22) ——————————————— и еще чем мне нравится этот сайт — здесь можно все. И марки указывать, и ссылки активные давать, а когда все разрешено, то нарушить нечего. Мне очень это нравится. И диктата нет, и атмосфера доброжелательная!!!!!!!! Обожаю… Торчу в основном здесь. все свои позабросила… ДНЕВНИК Svetochk@ | |
|
|
Юленька2010 | Дата: Воскресенье, 22.08.2010, 13:58 | Сообщение # 7 | Группа: Стройнеющая Сообщений: 85 Награды: 0 Статус: Offline | Svetochk@, ну тогда напишу — это действительно Биоинтермед. Ты все правильно сказала. И в людном месте орала и калории считала, но у меня 10-12 кг как не бывало, очень легко))))))))))))) В этом году хотела на поддержку сходить к ним же, да что-то как-то не сложилось Я тоже на этот сайт подсела, включаю интернет проверить почту и страничку вконтакте, а обязательно сюда тянет заглянуть))))))))) | |
|
|
Svetochk@ | Дата: Воскресенье, 22.08.2010, 14:30 | Сообщение # 8 | Группа: Модераторы Сообщений: 11871 Награды: 0 Статус: Offline | Юленька2010, действительно, Биоинтермед! Но мне, в принципе, было очень интересно. Особенно психотропное дыхание. Такое отключение сознания! Ты не в Красноярске проходила? Я как раз в Красноярске. Очень много интересного узнала, научилась работать с сознанием. Но тут для меня намного проще. ДНЕВНИК Svetochk@ | |
|
|
Юленька2010 | Дата: Воскресенье, 22.08.2010, 14:35 | Сообщение # 9 | Группа: Стройнеющая Сообщений: 85 Награды: 0 Статус: Offline | Svetochk@, нет, я у себя в Абакане, они постоянно приезжаю к нам. Мне тоже понравилось. Вот сейчас хочу вспомнить уроки и поставить себе цели. Помнишь домашнее задание: «Для чего мы худеем». Вот хочу взять листок и расписать и за каждое достижение себе подарок придумать | |
|
|
Lenasik | Дата: Воскресенье, 22.08.2010, 15:08 | Сообщение # 10 | Группа: Стройнеющая Сообщений: 15 Награды: 0 Статус: Offline | Приветик!! Ой девочки мне кажется сейчас эти психотерапевты повсюду…. Я вот на Борментале была…. Там пять дней общаешься с ними…Так же для каждого свой порог каллорийности… Такая же система…Но худеть клево …ешь че хочешь…. Только вот каждый раз все взвешивать :((( и считать каждый продук…Я похудела за 2 месяца так на 11 кг..и забила на все… что странное вес не вернулся тока колеблется +- 2кг….[/url] | |
|
|
Юленька2010 | Дата: Вторник, 24.08.2010, 15:48 | Сообщение # 11 | Группа: Стройнеющая Сообщений: 85 Награды: 0 Статус: Offline | Lenasik, у меня тоже год держался с колебаниями год. Я расслабилась, ничего не считала, а на 2-ой год как попер — я набрала свои 10 кг + бонус в виде 5 кг. Так что давай не расслабляйся.Удачи в похудении | |
|
|
Daffy | Дата: Вторник, 24.08.2010, 19:38 | Сообщение # 12 | Группа: Стройнеющая Сообщений: 27 Награды: 0 Статус: Offline | Девочки подскажите, что надо делать , что бы грудь не уменьшилась? | |
|
|
Юленька2010 | Дата: Среда, 25.08.2010, 16:03 | Сообщение # 13 | Группа: Стройнеющая Сообщений: 85 Награды: 0 Статус: Offline | Daffy, ничего не сделаешь. Я когда в прошлый раз худела, она на размер точно сдулась, а то и больше. С этим ничего не сделаешь, единственное, чтобы не обвисла — делай упражнения — укрепляй мышцы груди.Кто-то крем для груди подтягивающий использует | |
|
|
Анастасия-888 | Дата: Воскресенье, 29.08.2010, 12:11 | Сообщение # 14 | Группа: Стройнеющая Сообщений: 12 Награды: 0 Статус: Offline | Да Девочки грудь- это проблема….До родов была 3, кормила 4, сейчас 1.5-2 висит, вся в растяжках…… печально((( Все массажи перепробывала вакумный, ручной и крема , таблетки! А сейчас плюнула решила похудею, буду делать, муж не подерживает… ну и ладно меньши любить точно не станет. А может есть тут кто делал раскажите, у меня две подруги делали ,видела,трогала, но может кто ещё что подскажет? https://www.myjane.ru/lines/][/url | |
|
|
armysh | Дата: Понедельник, 30.08.2010, 16:07 | Сообщение # 15 | Группа: Стройнеющая Сообщений: 127 Награды: 0 Статус: Offline | Daffy, расскажи,что с тыквой делаешь? [url=https://minuskg.ru/informer/] | |
|
|
Daffy | Дата: Понедельник, 30.08.2010, 16:55 | Сообщение # 16 | Группа: Стройнеющая Сообщений: 27 Награды: 0 Статус: Offline | armysh, обычно тру на терке, плюс немного тертого яблока, все это перемешать и можно немножко йогурта добавить, получается неплохо. Иногда просто грызу сырой. Тыква прекрасно сочетается с помидорами. =) | |
|
|
Alis | Дата: Понедельник, 06.09.2010, 10:37 | Сообщение # 17 | Группа: Стройнеющая Сообщений: 15 Награды: 0 Статус: Offline | Девочки, у меня появилась такая проблема: каждое утро очень сильно болит голова. Меня это очень настораживает! Каждый согласится, что это не самое приятное начало дня. У меня ощущения, буд-то я накануне сильно пила, причем самую некачественную водку, ну так нет же! Я вообще не пью! Каждый день таблетки от боли, тоже не полежно для здоровья. У кого-то так уже было? Что делать? Срочно нужна помощь! | |
|
|
Katrina | Дата: Понедельник, 06.09.2010, 10:44 | Сообщение # 18 | Группа: Стройнеющая Сообщений: 55 Награды: 0 Статус: Offline | Alis, нет, я наоборот стала себя очень очень хорошо чувствовать. А может ты слишком мало ешь? Моя диета: диета Протасова | |
|
|
armysh | Дата: Понедельник, 06.09.2010, 11:04 | Сообщение # 19 | Группа: Стройнеющая Сообщений: 127 Награды: 0 Статус: Offline | Daffy, Спасибо,попробую. А то уже эти овощи надоели. [url=https://minuskg.ru/informer/] | |
|
|
Alis | Дата: Понедельник, 06.09.2010, 11:06 | Сообщение # 20 | Группа: Стройнеющая Сообщений: 15 Награды: 0 Статус: Offline | Katrina, возможно ты права! Я посчитала колличество потребляемы калорий, у меня где-то 600-800 в сутки! А сколько надо-то? | |
|