Если болит выше висков голова

Почти у каждого человека хотя бы раз в жизни была головная боль, которая имела различную локализацию. Если данные болевые ощущения наблюдаются на протяжении длительного периода и даже со временем только усиливаются, то нужно обратиться к специалисту – невропатологу, и пройти тщательное обследование. Такая ситуация может говорить о развитие какой-нибудь серьезной патологии.

Если у пациента наблюдается головная боль в левом виске, то это сможет уменьшить его работоспособность и привести к ухудшению самочувствия. Болевые ощущения могут иметь разный характер, который будет свидетельствовать о причине данного отклонения:

1. По ощущениям бывают: постоянные, резкие, распирающие, жгучие и иные.

2. По периоду проявления выделяют: эпизодические, периодические, хронические.

3. По интенсивности бывают от незначительного дискомфорта до сильных ощущений.

Что может спровоцировать цефалгию в данной части головы?

Болевые и неприятные ощущения в области левого виска могут насторожить и рассказать о развитие какой-либо серьезной патологии или диагностироваться в результате переутомления.

К главным причинам неприятных ощущений относятся:

1. Заболевания.

2. Факторы окружающего мира.

3. Неправильное питание и плохой образ жизни, вредные привычки.

Также могут возникать и в результате отклонений:

1. Инфекционные заболевания.

2. Заболевания ЦНС.

3. Патологии сердечно-сосудистой системы.

4. Остеохондроз шеи.

5. Артериит сосудов.

6. Сбой в гормональном фоне.

7. Заболевания, патологии ротовой полости.

8. Новообразования, которые имеют различную локализацию.

Инфекционные и неврологические патологии

При инфекционных заболеваниях у пациента всегда наблюдается отравление организма различными вещества и продуктами жизнедеятельности бактерий. Инфекции поражают сосудистую системы и нервные клетки, тем самым провоцирую цефалгию. Неприятные ощущения диагностируются в период простуды, гриппа, ангины или гайморита. Также параллельно пациент будет жаловаться на другую ярко выраженную симптоматику. В такой ситуации стоит пойти к специалисту за дополнительной помощью и обследованием.

Также сильная боль очень часто спровоцирована непосредственно нервным перенапряжением. Тупые ноющие боли могут возникнуть у пациента из-за интенсивной умственной деятельности, которая не сопровождалась отдыхом. В данной ситуации пациент становится рассеянным, не в состоянии думать. В большинстве случаев диагностируется у работников перенасыщенного дня или рабочей деятельности. Если возникла острая интенсивная боль, то это мигрень. Она сопровождается дополнительной симптоматикой, такой как:

1. Болевые ощущения, которые могут отдавать в нос, ротовую полость, глаза.

2. Присутствуют нарушения слуховой, зрительной функции.

3. Возникают проблемы с нюхом.

4. Головокружение.

5. У пациента возникает боязнь яркого света.

6. Тошнота и рвотные позывы.

Мигрень может иметь периодический характер. В большинстве случаев данный вид головной боли не подается лечению обычными препаратами анальгетиками. Чтобы избавиться от мигрени необходимо пройти обследование у невропатолога, который сможет назначить правильный и безопасный курс с терапии.

Если у пациента отмечается боль , которая сочетается с неприятными ощущениями в области бровей и нижней челюсти, то это может свидетельствовать о тригеминальной невралгии. Данные ощущения в большинстве случаев локализуется с одной стороны. Легкие прикосновения могут вызвать приступы болей, которые будут иметь стреляющий характер.

Также данный вид болей может быть спровоцирован и вегето-сосудистой дистонией. Данная патология оказывает негативное воздействие на тонус сосудистой системы, что может привести к сильному сужению или наоборот расширению сосудов, также параллельно повлиять на артериальное давление. Цефалгия при данной патологии возникает у пациента при пониженном артериальном давлении.

Атеросклероз сосудов шеи и головного мозга. Повышенное артериальное давление

Атеросклероз – заболевание с хроническим характером, которое поражает артерии крупного размера. Данная патология провоцирует воспалительный процесс во внутренней оболочке сосудов, затем начинают накапливаться холестериновые бляшки, как следствие происходит сужение просвета. Атеросклероз диагностируется практически у каждого пациента после 42 лет. На прогрессирование данного заболевания могут оказать различные факторы и отклонения в организме.

Суженные сосуды и артерии в шейной области и в голове становятся чувствительными и в большинстве случаев провоцируют цефалгию. При этом у пациента может присутствовать и иная симптоматика: посторонние шумы в ушах, тошнота. Необходимо помнить, что атеросклероз – заболевание, которое постоянно прогрессирует и если не провести своевременное лечение, то это может привести к необратимым последствиям.

Также необходимо помнить, что цефалгия является первым признаком повышенного давления, которое имеет хронический характер. Гипертония может спровоцировать боли в затылочной, височной области. В данной ситуации пациент будет чувствовать себя поникшим, слабым. Может возникнуть головокружение.

Остеохондроз шеи и артериит сосудов

Остеохондроз шеи может спровоцировать защемление сосудов и нервных клеток, которые направлены к голове. При этом у пациента наблюдается нарушенный кровоток в головном мозге, в результате чего возникают неприятные болевые ощущения. В основном болеть будет только с одной стороны головы.

Артериит – заболевание, которое характеризуется воспалительным процессом стенок артерий. Данное заболевание, которое локализируется в височной области.

Спровоцировать воспалительный процесс может травмирование, операционное вмешательство, инфекционные, аутоиммунные заболевания и процессы. При артериите у пациента наблюдается острая, жгучая, пульсирующая боль. Также параллельно возникает кожная сыпь, зуд, цефалгия, температура тела становится повышенной.

Сбой в гормональном фоне

Очень часто цефалгия в данной области головы возникает у женщин перед месячными. Данный симптом свидетельствует о ПМС. Незначительные ощущения не должны стать причиной для переживания, особенно в данный период. Но, необходимо задуматься о визите к специалисту, если боль стала интенсивнее, длительнее и не проходит после приема обезболивающих средств. Данная симптоматика в большинстве случаев говорит о гормональном сбое, поэтому требуется лечение и обследование. Данные боли могут диагностироваться у женской половины населения непосредственно в период климакса.

Заболевания ротовой полости

У пациента очень часто возникает цефалгия из-за прорезывания «зубов мудрости», которые способны доставить много неудобств. Также спровоцировать ощущения может и кариозное поражение зуба на последней стадии, которое затрагивает пульпу. При стоматологических заболеваниях может наблюдаться и тригеминальная невралгия, которое причиняет болевые ощущения.

Стоит сказать, что боль бывает и при патологии височного нижнечелюстного сустава. Если у пациента присутствует перечисленная симптоматика, то необходимо немедленно обратиться к специалисту.

Новообразования, которые имеют различную локализацию

При опухоли надпочечников у пациента может изредка ухудшаться самочувствия. Это объясняется тем, что новообразование периодами выбрасывает в кровь излишнее количество адреналина, который вызывает спазм в сосудах и повышает артериальное давление. Параллельно у пациента отмечается такая симптоматика: резкая цефалгия, длительность которой может быть от минут до часа и более.

При больших образованиях в головном мозге у пациента диагностируется повышенное внутричерепное давление, которое сопровождается постоянной распирающей болью, тошнотой и рвотными позывами. Также могут возникнуть проблемы со зрительной функцией.

Неправильное питание и плохой образ жизни

Если пациент правильно питается, соблюдает режим отдыха и работы, то у него не будет проблем ни с головными болями, ни с общим самочувствием. Необходимо помнить, что при недосыпах, постоянной усталости могут возникать болевые ощущения в области виска. Также стоит учитывать, что на состояние сосудов может оказать негативное влияние табакокурение, приводящее к спазмам и повышенному давлению. Алкоголь в больших количествах и частое его потребление, приводит к токсическому влиянию на нервные клетки. Интоксикация алкоголем может спровоцировать возникновение многих неприятных ощущений. Длительное соблюдение диеты и голодание приводит к нарушенному питанию мозговых клеток, биохимическому процессу.

Читайте также:  Ломает все кости болит голова но нет температуры

Внешние факторы

Также очень часто болит голова в области висках из-за оказания негативного влияния на человека окружающих факторов. Пострелы спровоцированы отравлением угарным газам, в такой ситуации необходимо оказать пациенту срочную срочную помощь. Также при долгом не получении питательных веществ возникает цефалгия. Неприятные ощущения могут возникать и из-за длительного голодания, которые может оказать негативное влияние на все органы и системы организма.

Боли могут возникать из-за поднятия на высокую гору или полета в самолете, так как перепад давления оказывает влияние на виски. Параллельно у человека возникает страх, тошнота и рвотные позывы.

Терапия и профилактические меры

При разовой и незначительной цефалгии можно:

1. Прогуляться или проветрить комнату.

2. Умыться, принять душ теплой или прохладной водой.

3. Сделать расслабляющий массаж головы, шеи или лица.

4. Уменьшить количество раздражающих шумов или света.

5. Поспать.

6. Принять обезболивающие препараты.

Если цефалгия спровоцирована простудой, то необходимо обратиться за помощью к специалисту и начать лечение, можно даже народными средствами. Также стоит исключить из рациона продукты быстрого приготовления, а также те, которые содержат запрещенные добавки. При постоянных болях, которые сопровождаются одинаковой симптоматикой, стоит пройти обследование и выявить провоцирующую причину.

Любые типы головных болей необходимо лечить и не откладывать данную терапию в дальний ящик, ведь большинство из них, особенно которые присутствуют на протяжение длительного периода, свидетельствуют о развитие серьезных и опасных патологий. Также не стоит проводить самостоятельную терапию, так как невозможно определить в домашних условиях провоцирующий фактор цефалгии.

Источник

Головную боль разной интенсивности испытывают все люди, и молодые, и старые. Иногда она разлитая, равномерная, но чаще жалобы приходят на острую, спастическую, опоясывающую или «прокалывающую» боль, при которой в мозг словно втыкают раскаленную иглу. Часто встречаются и пульсирующие боли.

Часто жалобы людей заключаются в том, что у них болит висок левый, чем доставляет им множество неудобств.

Большая часть людей редко обращается за врачебной помощью при головной боли, а напрасно. Это может быть проявлением ряда серьезных заболеваний, своевременное диагностирование которых может ускорить, упростить и облегчить их лечение.

Очень часто жалобы людей заключаются в том, что у них болит висок левый, чем доставляет им множество неудобств и неприятностей. Причин у этого состояния может быть много.

Причины возникновения боли в левом виске

Если сильно болит висок с левой стороны, больной вынужден посетить врача. После осмотра, опроса и проведения обследований специалист может поставить следующие диагнозы:

  • Нарушение нормального функционирования сосудов головного мозга;
  • Начальные стадии мигрени;
  • Рост внутричерепного давления;
  • Нарушения работы вегетативной системы;
  • У людей пожилого возраста такие симптомы чаще всего свидетельствуют о наличии атеросклероза сосудов головного мозга или артериальной гипертензии. В последнем случае к боли в левом виске может еще добавиться разлитая тяжесть в голове и сильная боль (ломота) в затылке.
  • Боли в висках часто сопутствуют «простудным» заболеваниям — гриппу, ангине, ОРВИ, сильному насморку, гаймориту, отиту, зубной боли;
  • При высокой нагрузке на зрительные органы их утомление может проявиться болями в висках. Чаще всего причиной этого является чтение книг со «слепым» шрифтом, очень мелким текстом, при плохом освещении, а также длительная работа с компьютером. Страдают от такой головной боли чаще всего усердно занимающиеся школьники, студенты, ученые и программисты.
  • Усердно тренирующиеся спортсмены также могут испытывать боль в виске слева, причины которой кроются в чрезмерной физической нагрузке, часто связанной с поднятием тяжестей или же с очень большой интенсивностью занятий;
  • Причиной развития острой или пульсирующей боли в виске может быть нервное расстройство, например, неврастения. К головной боли часто добавляется высокая раздражительность, нервозность, неуживчивость, сопровождающаяся мышечной слабостью, высокой утомляемостью и сложностями с концентрацией.
  • Причиной боли в висках может быть метеочувствительность, то есть состояние, при котором человек болезненно реагирует на сильное изменение погодных условий. У таких больных голова начинает болеть перед началом дождя или снега. Как только погодные условия меняются, то есть начинается дождь, больной сразу испытывает быстрое облегчение.
  • Любые состояния отравления, в том числе и алкогольная интоксикация, могут спровоцировать боль в левом виске;
  • Гормональный сбой и ПМС вызывают разные типы головной боли, в том числе и в височной зоне.
  • Мигрень всегда начинается с боли в одной части головы. Само латинское название заболевания «гемикрания» означает «боль в одной половине черепа». Мигрень «стартует» с боли в виске, постепенно распространяется на половину головы, заливая ее нестерпимой болью, которую не берет большинство обезболивающих препаратов. Приступ мигрени может длиться полчаса, но чаще больные страдают от нее по несколько дней подряд, а то и недель.
  • Нарушение иннервации шейных участков (остеохондроз, ущемления и грыжи позвоночных дисков, травмы позвоночника) может стать причиной появления боли в виске с одной или с обеих сторон, в зависимости от расположения поражения;
  • Развитие воспаления височно-нижнечелюстного сустава может «отдаваться» болью в соответствующем виске;
  • Редкое заболевание — височный артериит — также может проявляться височной болью.

Как видно из этого обширного списка, причин у такой болезненности может быть множество, поэтому о попытках вылечиться самостоятельно не может быть и речи. Только посещение врача и прохождение назначенных им обследований поможет найти истинную причину боли, локализовать и вылечить ее.

С инструкцией по применению препарата Нолодатак Вы можете ознакомиться в этой статье.

Как проявляется гипертония 2 степени.

Продукты питания, которые могут спровоцировать боли

Кроме заболеваний, пульсирующая боль в левом виске может появиться и при неправильном питании. Некоторые продукты способны провоцировать резкое усиление боли или развитие устойчивого синдрома, когда употребление в пищу определенных блюд сопровождается появлением характерной болезненности.

Самый распространенный пример — спиртное для людей, которые его пьют редко и мало. Стоит превысить дозу, как немедленно возникает острая боль в виске.

Еще одной причиной того, почему болит висок с левой стороны, может быть употребление очень холодных и газированных напитков. Это вызывает спазм сосудов и ответом на ледяное питье или еду служит сильная боль, от которой буквально сводит зубы.

Есть еще список продуктов, из-за которых может возникнуть дискомфорт:

  • Глутамат натрия. Его как вкусовую добавку кладут в чипсы, снеки, жареные соленые орешки, сублимированные супы и пюре, готовые соусы, колбасы и другие обработанные мясные продукты, фаст-фуд. Очень много глутамата в восточно-азиатской кухне.
  • Нитриты. Эти вещества добавляются в мясные продукты, чтобы сохранить их красивый розовый цвет. Их много в консервированных мясных продуктах, колбасах, копченой рыбе.
  • Сладости, особенно содержащие большое количество кофеина и шоколада. Небольшое количество вряд ли вызовет головную боль, но стоит переусердствовать, как вам придется с ней познакомиться.
  • Злоупотребление очень крепким чаем и кофе также может привести к таким последствиям. Это состояние обычно сопровождается учащенным дыханием и сердцебиением, повышенной возбудимостью и раздражительностью, бессонницей.

Что делать, если болит висок слева?

Если возникла резкая боль в левом виске, от которой двоится в глазах и даже подташнивает, первое, что необходимо сделать, это обратиться за врачебной помощью.

Если возникла резкая боль в левом виске, от которой двоится в глазах и даже подташнивает, нужно обратиться за врачебной помощью.

Врач не просто выпишет болеутоляющее, а отправит больного на прохождение целой серии анализов и обследований, чтобы можно было «вычислить» истинную причину заболевания.

Нужно понимать — тот факт, что у вас сильно болит левый висок, это всего лишь симптом, а сама причина скрыта где-то в глубине вашего организма. Поэтому так важно поставить правильный диагноз для начала лечения.

Сама терапия полностью зависит от результатов обследования. Пока оно не закончено, врач может прописать только симптоматическое лечение, то есть попытаться снять болевой синдром. После выявления причины будет назначено полноценное лечение основного заболевания.

Как правило, к терапии всегда подходят комплексно. Прежде всего, врач попросит изменить свое меню, особенно если причина кроется в неправильном питании.

После коррекции содержимого холодильника специалист порекомендует изменить образ жизни, что особенно важно тем людям, боль в виске у которых связана с перегрузками или нарушениями режима дня.

Боль в левом виске – причины

8 идей БЫСТРО снять головную боль-Как избавиться от боли в голове без таблеток, убрать боль в висках

Меньше сидеть за компьютером, обеспечить себе нормальный отдых в спокойных условиях, больше гулять на свежем воздухе, читать сидя и при правильном освещении — иногда и таких простых изменений достаточно, чтобы надолго забыть о боли в левом виске.

Узнайте Ваш уровень риска инфаркта или инсульта

Пройдите бесплатный онлайн тест от опытных врачей-кардиологов

Время тестирования не более 2 минут

7 простых
вопросов

94% точность
теста

10 тысяч успешных
тестирований

Источник

Височная головная боль знакома каждому второму жителю нашей страны. Она мучает людей разных возрастов. Кто-то испытывает головную боль в правом виске или левом, а кто-то страдает болью в обоих висках. Стоит признать, болезненный синдром переносится очень тяжело. Человек готов согласиться выпить любое лекарство, лишь бы поскорее перестать чувствовать пульсирующую боль. Существуют разные медикаментозные решения, позволяющие избавиться от головной боли.

Включаем в лекарственный список таблетки от головной боли

Височная боль сводит с ума. Безусловно, подобное проявление оказывает влияние на самочувствие. Человеку сложно расслабиться, он ни на чем не может сосредоточиться, существенно снижается работоспособность. Единственное, что интересует человека в такой ситуации — как побыстрее избавиться от боли головной в пульсирующих висках. Ни о каком отдыхе в такой ситуации не может быть и речи.

Основные причины височной боли

Головная боль может быть вызвана разными причинами. Боль может иметь пульсирующий, давящий характер. Реже она является режущей. Головная ноющая височная боль, как правило, возникает под утро, что и заставляет просыпаться раньше будильника. Вообще приступы боли «не предупреждают», когда они наступят. Все происходит быстро и неожиданно. Ни в коем случае не стоит затягивать с визитом к врачу, если боли головные в ваших висках усиливаются, случаются с некоторой определенной периодичностью. Как минимум, стоит обратиться к терапевту, а он уже направит вас к специалисту. Какова природа головной боли в висках? В действительности, причины болезненного синдрома, возникающего в голове, могут быть самые разные. Здесь требуется разностороннее изучение.

Наиболее частой причиной головной боли в обоих висках считается перепад давления. Плюс ко всему приступы могут случаться из-за какого-то заболевания. Известно более пятидесяти основных причин, которые могут вызывать боль головную в висках. Вот самые популярные причины возникновения головной боли в области висков:

  1. Нарушение работы системы кровообращения (а именно головного мозга). Врачи отмечают, что болевой синдром возникает при резком увеличении показателей. Часто боль возникает по причине изношенности сосудов и потери их эластичности. В этом случае требуется длительное лечение.
  2. Вирусы, бактерии. Стоит заболеть гайморитом, гриппом, простудой, менингитом, как в висках появляется головная боль. Как избавиться от нее? Нужно пройти лечение вирусного или бактериального заболевания и проблема решится.
  3. Изменения в организме, связанные с возрастом. С годами сосуды головного мозга существенно истощаются, а кровь проходит по ним с затруднениями. Это может вызывать сильнейшую боль головную в висках.
  4. Интоксикация. Питаясь некачественными продуктами, употребляя алкоголь, выкуривая сигареты, злоупотребляя специями, можно отравить собственный организм. Интоксикация, на самом деле, является одной из самых популярных причин, которые вызывают головную боль в висках.
  5. Защемление тройничного нерва. Это происходит из-за травмы позвоночника, а также после развития заболевания шеи. Часто в этом случае головная височная боль сопровождается шумовыми эффектами.
  6. Сбой гормонального фона. В период полового созревания, во время беременности, кормления грудью, в климактерический период могут возникать нарушения в гормональной системе. Они и становятся причиной головной боли в висках. В таком случае так же нужна консультация хорошего специалиста.
  7. Зубная боль. Стоит отметить, что совершенно любая боль, которая ощущается в области лица, может спровоцировать появлением височной боли. Головная боль, точнее ее истинная причина, диагностируется сложнее.
  8. Перенапряжение организма. Сумасшедший ритм заставляет современных людей бежать по своим делам, не обращая внимание на собственное переутомление. А ведь именно оно может вызывать сильнейшие приступы головной боли в ваших висках.

Как все понимают, причины возникновения височной боли головной являются очень индивидуальными. А это говорит о том, что ни в коем случае нельзя прибегать к рекомендациям знакомых, друзей, у которых тоже когда-то случался приступ височной головной боли. Крайне важно определиться с настоящей причиной появления боли. А уже потом, после консультации со знающим врачом, можно приступать к приему определенных медикаментов. Обратите внимание, для разных людей с одинаковыми причинами могут быть назначены различные курсы лечения.

Читайте также:  Болит голова в районе левого глаза что это

Височная головная боль: симптомы

Любая головная боль в висках характеризуется внезапностью, резкостью. В том случае, если болезненный синдром возник на фоне переутомления, пережитых сильных эмоциональных потрясений, продолжительность височной головной боли может составить 30 минут, а может длиться целый день.

Если появляется головная боль в пульсирующих висках в утреннее время, скорее всего, причиной ее является сбой в работе сосудов. Такая боль сопровождается общей слабостью, шумом в ушах, тошнотой. Конечно, не стоит исключать и вариант, когда боль может возникнуть из-за нарушения кровообращения вследствие сна в неудобной позе. То есть, если болезненный приступ прошел сам, через некоторое время, знайте, повода для серьезного беспокойства нет, но задуматься о смене подушки или матраса стоит. В борьбе с хроническими утренними болями в голове эти манипуляции не помогут. Придется обращаться к врачу.

Когда боли возникают на фоне перенесенной травмы, симптомы могут быть самыми разными: пульсация в висках, перемещение очага боли с височной доли в затылочную. В любом случае боль очень сильная, а если не предпринять соответствующие меры, такая боль может стать хронической. Когда неприятные ощущения присутствуют и в висках, и в шее, да еще эхом отдаются в ухо, скорее всего, у вас воспалено нервное окончание в затылочной области.

Как можете убедиться сами, детально исследуя симптомы, несложно догадаться об истинной причине височной головной боли, но это не повод заниматься самолечением. В обязательном порядке нужно пройти обследование, после которого врач сможет поставить диагноз и назначить соответствующее лечение. Если вы хотите помочь врачу с постановкой диагноза, рекомендуем вести дневник, в котором будет отмечать количество и характер головных болей. Это важно для тех, кто страдает от недуга не эпизодически, а постоянно. Благодаря вашим записям специалисту будет проще составить картину течения заболевания. Не сомневайтесь, дневник действительно может помочь в постановке верного диагноза. После консультации с врачом вы сможете начать принимать лекарства. Это могут быть и успокоительные препараты, эффективно снимающие болезненные синдромы. Врач, выписывая лекарства, руководствуется одной лишь идеей: предложить то средство, которое обладает меньшими побочными эффектами. Совершенно безвредных лекарств просто не существует. Об этом нужно помнить всем, кто чрезмерно увлекается таблетками. К медицинским средствам, препаратам следует прибегать исключительно в случаях крайней необходимости.

Кому особенно нужно ограничить прием лекарственных препаратов, так это детям и женщинам в положении, а также кормящим мамам. В любом случае всем нужно строго соблюдать указанную дозировку.

Избавиться головной боли в висках в домашних условиях

Облегчить состояние при головной боли в висках можно попробовать, в домашних условиях, не прибегая к лекарственным препаратам. Не стоит думать, что какой-то метод сразу поможет вам вылечиться. Лечение в домашних условиях представляет собой комплексный подход:

  • Самомассаж головы. Делается он просто, без посторонней помощи, важно лишь обнаружить, где располагаются точки, отвечающие за головную боль. Ко многим знания приходят в процессе массажа. Стоит признать, самомассаж действительно эффективен. Не пренебрегайте им. Как только почувствуете приступ боли, сразу займите удобное положение и начните массировать свою голову кончиками пальцев. Начинать лучше с той области, которая болит особенно сильно. Потом уже нужно пройтись по всей голове, захватывая и височную, и затылочную, и лобную зоны. Когда закончите массаж, останьтесь в расслабленном состоянии еще на несколько минут. Отдых в этом лучшее — лучшее из лекарств.
  • Теплая ванна, контрастный душ. Что выбрать? Это зависит от того, что стало причиной появления вашей боли. Благодаря контрастному душу вы существенно улучшите кровообращение, что в свою очередь позволит избавиться от головных болей. Ванна вас расслабит, что так же поспособствует купированию боли.
  • Медитация. Как отмечалось выше, боли могут возникать из-за стрессов, переутомления, усталости. Медитация — лучший отдых для нервной системы. Многие ошибочно думают, что медитировать сложно. На самом деле, освоить азы медитации могут все желающие.
  • Прогулки на свежем воздухе. Казалось бы, все знают о том, что важно гулять на улице, но многие пренебрегают данным советом. Однако, каждый может убедиться в том, что боль в височной области проходит после 30 минут, проведенных на свежем воздухе. Прогулки в скверах, парках — лучшая профилактика мигреней. И к тому же не стоит забывать постоянно проветривать помещение.

Что касается использования народных рецептов, лекарственных трав, нужно понимать, что без согласования с врачом проводить процедуры по такому самолечению нельзя. Ведь, не зная истинную природу происхождения височной боли, можно существенно навредить своему здоровью.

Если вдруг у вас резко возникла боль в голове, просто отложите все дела и попробуйте отдохнуть, можете прилечь и поспать. Качественный сон обязательно пойдет вам на пользу. И, скорее всего, вам не придется прибегать к применению медикаментозных лекарств.

Заключение: советы по профилактике височной боли

Частые головные боли — очевидный признак того, что вам непременно нужно обратиться за помощью к специалисту. Терапевт или невролог назначит комплексное медицинское обследование сердечно-сосудистой, нервной системы и, отталкиваясь от его результатов, поставит диагноз, назначит подходящее щадящее лечение. Как правило, лечится основное заболевание (причина) и на период лечения назначаются лекарственные препараты, направленные на купирование височной боли.

Любой врач скажет, что заболевание лучше предотвратить, нежели его лечить.

Вот краткий список профилактических мер:

  • ведение здорового образа жизни;
  • отказ от алкоголя, наркотиков, никотина;
  • употребление здоровой пищи;
  • соблюдение режима дня;
  • занятие физкультурой, спортом.

Профилактические меры всегда дают положительный результат, если они предприняты своевременно. Но и в этом вопросе следует руководствоваться рекомендациям специалистам, особенно если речь идет о непростых методах. К примеру, иглоукалывание можно делать исключительно в специализированных клиниках. Непрофессиональное воздействие чревато нанесением вреда здоровью.

Итак, избавиться от головной боли можно. Главное в данном деле — индивидуально подобрать способ, который подойдет именно вам. А самолечением заниматься не стоит. В противном случае придется помимо головы лечить еще и многие органы, системы организма. Любое действие и решение должно быть согласовано с врачом. И помните, ваш успех в избавлении от боли в висках зависит от составляющих здорового образа жизни: полноценного сна, здоровой пищи, отдыха и сна. А про вредные привычки придется забыть.

Источник