Если голова грязная может ли она болеть
В этой статье мы рассмотрим блуждающие головные боли, с чем они связаны, когда чаще всего проявляются, какие симптомы предшествуют и какие меры необходимо соблюдать, чтобы снять боль.
Головная боль стала очень распространённым заболеванием в современном мире. Природа таких болей очень разнообразна. Современный ритм и стиль жизни подвергает ваш организм стрессам, недосыпаниям.
СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ:
Головные боли в лобной части
На этом фоне поднимается артериальное и внутричерепное давление, что приводит к приступам мигрени. Это самые распространённые причины, способные провоцировать головную боль. Но существуют и более серьезные проблемы со здоровьем, вызывающие головные боли.
Опухоли и инфекционные болезни головного мозга, остеохондроз шейных позвонков – это лишь небольшой пример. Головную боль может вызвать бижутерия, очки. Все это находится в тесном контакте с головой. Если все это долго носить получается эффект точечного воздействия. На этом фоне и начинает болеть голова.
Появиться такая боль может довольно неожиданно и вез видимых причин. Это бывает приступ мигрени, резкая смена давления, в области глаз или висков, последствие травмы головы, от перенапряжения.
Очень часто на такие проявления не обращают внимание. Кто-то мужественно ее переносит. Другие принимают лекарства в больших количествах. А положительного результата не наблюдается. Если вначале боль возникает периодически, то потом это происходит с определенным постоянством.
Затылочная головная боль
Приступы головной боль в затылке могут говорить о двух проблемах. Может, болит просто затылок, а, может, другой причиной тому – боли шейного позвонка. Ощущать боль можно только при движении или поворотах головы и шеи.
Иногда они ощущаются при прикосновении к затылочной части головы. Отголоски такой боли можно ощущать в глазах, висках, в плечах. Также причиной может быть хроническое заболевание шейных позвонков, воспаление мышц. В такой ситуации нужно точно определить источник боли.
Головные боли при перенапряжении
Перенапряжение может выглядеть довольно разнообразно. Имеется в виду не только деятельность головного мозга. Может, вы очень долго находились в неудобной и однообразной позе или имеются хронические заболевания позвоночника в области шеи.
В такой ситуации головная боль проявляется, как шум в ушах, может потемнеть в глазах. Ощущения такие будто болит вся голова.
Боль в висках. Проявление таких болевых ощущений происходит очень часто. Примерно у двухтретьих всех людей, страдающих головными болями. Независимо от возраста. Причины очень разнообразны.
- резкие перепады давления;
- стресс;
- зависимость от изменения погоды;
- гормональными изменениями в организме;
Головные боли в левом полушарии. Виды проявления такой боли очень разнообразны.
По ощущениям она может быть – стреляющая, тянущая или жгучая. Могут проявиться спазмы. Приступ наступает резко и с нарастающей силой.
Все эти ощущения сильные, поэтому терпеть ее очень сложно да просто и не нужно. Обычно такие проявления возможны при заболевании мигренью.
Головные боли в правом полушарии. Наступление таких болей может иметь большое множество причин. Принято считать, что их около пятидесяти. Начиная от обычного сквозняка и мигрени, до сложных заболеваний внутренних органов.
Стреляющая головная боль. Наступить она может, в результате переохлаждения. Нужно всегда помнить, что головной убор — это обязательный атрибут вашего гардероба зимой. Если у вас были травмы головы, стреляющая боль может проявляться как последствие. Нарушение обмена веществ также могут оказаться причиной стреляющей боли.
Проявление головной боли в разных областях головы
Когда головная боль проявляется в разных частях, это говорит о том, что вы перенесли травму. Чаще всего такие последствия наступают после сотрясения головного мозга или черепно-мозговых травм.
Блуждающая головная боль может быть предвестником развивающейся опухоли головного мозга или внутренними травмами. Обязательно обратите на это внимание. Как проходят приступы головной боли.
Всегда ли они схожи по своим признакам и местам проявления. В этой статье отражены основные виды и проявления головной боли, что бы вы могли сравнить свои ощущения. Блуждающая головная боль может начинать свои проявления в области затылка и постепенно перемещаться на лоб, потом к вискам.
У каждого больного это происходит по-разному. Предугадать, как будет проходить приступ практически невозможно. Они могут быть похожи, а могут и отличаться. При таких проявлениях могут наступать и побочные эффекты. Общая слабость, сонливость, раздражительность, тошнота, рвота.
Если такие проявления начинаются, можете попытаться самостоятельно остановить приступ. Попытайтесь временно отстраниться от внешних воздействий. Желательно прилечь. Выключить свет, музыку, телевизор. Примите анальгетик.
Обратите внимание! Если приступы будут повторяться, вам просто необходимо посетить врача.
Несколько полезных советов
- бережно относитесь к своему здоровью;
- соблюдайте режим дня и здоровый образ жизни;
- если вас часто посещают головные боли, заведите дневник и фиксируйте их проявления хотя бы несколько недель;
- получите консультацию у специалиста;
- применяйте лекарственные средства и фитотерапию, только после консультации с врачом.
Блуждающая головная боль требует особого подхода в лечении. Каждый приступ может быть непохож на предыдущий по своим ощущениям и проявлениям. Попытайтесь установить причину проявления приступа. В такой ситуации необходимо пройти медицинское обследование в комплексе.
Пройти предложенные специалистом процедуры: эхоэнцефолографию, ультразвуковую допплерографию, рэонцелографию сосудов головного мозга, магнитно-резонансную томографию, магнитно-резонансную ангиографию, электроэнцефалографию, электронеймирографию, краниографию, компьютерную томографию сосудов головного мозга, доплерографию.
Обследований может быть несколько или одно. Прислушайтесь к мнению врача. Обычно такие обследования проводятся амбулаторно. Когда причина выяснена появляется возможность ее искоренить. При блуждающей головной боли необходимо соблюдать ряд профилактических мер.
Запрещается:
- принимать алкоголь;
- употреблять тачные изделия;
- не пить крепкий чай и кофе;
- переносить сильные физические нагрузки;
- заниматься самолечением,
- употреблять много шоколада, орехов и продуктов, содержащих пищевые добавки и консерванты.
Рекомендуется:
- лекарственные препараты принимать, только после назначения врача, даже при обычной простуде;
- как можно больше находиться на свежем воздухе;
- соблюдать режим дня;
- если есть возможность отдыхать днем;
- отдавать предпочтение здоровой пищи.
Подведение итогов
Головные боли могут носить различные формы и проявления. Их причинами могут быть воспаления, опухоли, интоксикации, перенапряжение сосудов, повышенное давление, травма, невралгия, защемление нервных окончаний или мигрень.
Способов лечения головной боли достаточно много. Но вам необходимо подобрать его индивидуально. Уделяя при этом большое внимание характеру и частоты ее проявлений. Воспользуйтесь простыми советами. Если же положительной динамики не наблюдается обращайтесь к врачу и следуйте его советам.
Автор статьи: Россана Дзюбан
Источник
Все время кажется, что болят корни волос на голове? Вы удивитесь, но с таким явлением сталкивается много людей, и оно имеет вполне очевидные причины.
Подобный дискомфорт может проявляться по-разному: одни испытывают боль при расчесывании волос или при прикосновении к ним, другие покалывание, жжение или зуд в области макушки, а кто-то все виды неприятных ощущений сразу.
17 причин, провоцирующих боль у корней
Трихологи (медицинские специалисты, деятельность которых направлена на исследование и лечение наших волос на голове) называют 17 наиболее распространенных причин такой проблемы:
- Нерегулярное мытье волос. Когда голова грязная, накапливается большое количество кожных жиров, в которых могут размножаться бактерии и дрожжи. Из-за этого кожа вокруг наших волосяных луковиц и фолликулов раздражаются, а вы чувствуете боль. Скопление дрожжей может стать и причиной появления перхоти.
- Слишком частое мытье. Если вы моете голову очень часто, кожа способна пересушиваться и раздражаться.
- Тугая прическа. Если вы любите носить высокие тугие хвосты, косы или пучки, кожа на голове может стать чрезмерно чувствительной. Самый сильный дискомфорт вы можете ощущать вечером, когда после долгого дня наконец-то освобождаете волосы из плена.
- Головные боли. Из-за головных болей и мигреней может происходить спазмирование мышц и сосудов головы, которые в свою очередь могут становиться причиной болезненности кожи. Дискомфорт обычно возникает сначала на затылке, когда его трогаешь, а затем сосредотачивается на макушке.
- Грибковые инфекции. Если у вас на голове есть стригущий лишай, он может провоцировать болезненность волосяных луковиц. Распознать проблему можно по наличию сыпи и шелушения, или участков, которые начинают медленно лысеть.
- Выпадение волос. Если по разным причинам у вас выпадают волосы (из-за химиотерапии, родов, гормонального дисбаланса), вы также можете столкнуться с повышенной чувствительность кожи.
- Ношение тесных головных уборов. Тесная шапка, шляпа, повязка или другой головной убор способны дать такой же эффект, что и ношение тугих причесок.
- Слишком частое использование укладочных средств и окрашивание волос. Болезненность волос у женщин могут вызывать и средства для укладки, под воздействием которых также может пересушиваться эпителиальные клетки. К аналогичным последствиям может привести и окрашивание волос.
- Неправильно подобранные средства для ухода. Шампунь и бальзам тоже способны пересушивать кожу под волосами или даже провоцировать аллергическое раздражение.
- Нарушение кровообращения в подкожных тканях. Если у вас есть проблемы с сосудами (к примеру, вегетососудистая дистония), их спазматические сокращения также могут провоцировать ощущение, что у вас болят волосяные луковицы.
- Аллергические реакции. Нередко боль в корнях появляется из-за использования некачественной косметики, но иногда к подобной проблеме могут приводить и пищевые аллергии.
- Сухой воздух. Из-за недостатка влаги, кожа может шелушиться, а, значит, и становиться более чувствительной к разного рода воздействиям. Из-за пересушенного батареями воздуха зимой может появиться ощущение болезненности волос, которое будет усиливаться при каждом прикосновении к голове.
- Авитаминоз. Последствием авитаминоза может стать сухость кожи головы или же ее предрасположенность к развитию грибковых инфекций. Результат — повышенная чувствительность прикорневой зоны волос.
- Беременность. Зарождение в женском организме новой жизни провоцирует скачки гормонов, из-за которых может нарушаться работа сальных желез головы.
- Стрессы, депрессии и усталость. Продолжительные переживания сказываются на женском организме так же, как и авитаминоз или плохое питание. Если болят корни волос на макушке, возможно, вы слишком измотали свой организм.
- Переохлаждение. Если вы любите ходить зимой без шапки, кожа вашей головы постоянно сталкивается с резким перепадом температур и переохлаждением, а значит — возрастает ее чувствительность.
- Смена времени года и погоды. Реагировать на смену погоды могут не только суставы, но и кожа нашей головы, поскольку она также чувствительна к перепадам давления и смене влажности воздуха.
Как эффективно избавиться от болезненности кожи на голове?
Не знаете, что делать, чтобы волосы перестали болеть? Если вы начали ощущать проблему совсем недавно и при этом не наблюдаете шелушения кожи или чрезмерного выпадения волос, попробуйте справиться с ней при помощи домашних методов.
Обеспечьте волосам правильный уход
Речь идет не только о хорошем шампуне, который подходит типу кожи вашей головы, но и о расческах. Попробуйте использовать гребни деревянные гребни или щетки с натуральными ворсинками, откажитесь тугих резинок с металлическими вставками и тугих заколок.
И, конечно же, позволяйте волосам чаще чувствовать свободу – без тугих и слишком сложных причесок и укладок.
Делайте массаж кожи головы
Периодически делайте массаж головы с использованием натуральных масел. Для этой цели отлично подойдет масло репейника или жидкий витамин Е, который должен стать любимчиком у женщин, мечтающих о пышных волосах. Хороший массаж улучшит кровообращение в подкожных тканях и поможет вам расслабиться.
Правильно питайтесь
Чтобы избавиться от авитаминоза, вы должны привести в норму свое питание. Старайтесь кушать больше витаминных блюд, откажитесь от алкоголя и больших доз кофеина. При необходимости можете принимать витаминные добавки, но только после консультации с врачом.
Научитесь расслабляться
Ощущение тревоги или стресса передается каждой клеточке вашего организма, в том числе и корням волос. Эффективно расслабиться можно при помощи йоги, медитаций, похода в бассейн или тренажерный зал, музыко- или ароматерапии. Выбирайте тот вариант, который вам больше по душе.
Народные средства от неприятных ощущений на коже головы
Помочь устранить болевые ощущения в области корней волос также способны народные средства в виде домашних скрабов и масок. Применять их нельзя только в том случае, если болезненность кожи на макушке и всей голове спровоцировали медицинские проблемы.
Скраб из морской соли
Побалуйте кожу головы соляным скрабом, под воздействием которого нормализуется оптимальный баланс кожи вашей головы, и пропадут неприятные, болезненные ощущения даже после хвоста или длительного ношения тугих кос.
Соляной скраб будет очень эффективен, когда волосы грязные и вам нужно привести их в идеальный порядок. Чтобы его приготовить, используйте мелкую морскую соль, залейте ее небольшим количеством теплой воды и медленно втирайте в голову.
Продолжительность процедуры должна составлять минимум 10 минут. После скраба волосы на голове нужно хорошенько промыть питательным шампунем.
Маска с горчицей
Такая маска стимулирует работу кровеносных сосудов и разогреет волосяные луковицы. Благодаря ей вы не только избавитесь от боли в корнях волос, но и заметите заметное ускорение темпов их роста.
Для приготовления маски разбавьте горчичный порошок теплым маслом репейника и яичным желтком. Хорошо размешайте полученную смесь, пока она не приобретет консистенцию густой сметаны и нанесите на корни волос.
Чтобы маска лучше подействовала, обязательно обмотайте голову теплым полотенцем и не смывайте ее хотя бы 20 минут.
Медовая маска
Под воздействием меда укрепляются луковицы волос и нормализуется кислотный баланс кожи. Чем чаще вы будете делать такую маску, тем толще будут становиться ваши волосы.
Приготовить ее можно за несколько минут: смешайте несколько ложек меда, репейное или оливковое масло, несколько капель витамина Е, подогрейте смесь на слабом огне и нанесите на волосы и кожу головы. Держите маску под компрессом минимум 30 минут, после чего тщательно смойте.
Вместо натуральных масок, вы также можете использовать покупные. Но отнеситесь к их выбору очень тщательно. Если заметите какие-либо побочные эффекты, сразу же откажитесь от использования средства.
Когда нужна помощь врача?
Иногда причины возникновения болезненности волос и их корней кроются не во влиянии внешних раздражителей, а в сложных проблемах со здоровьем. В этом случае вам следует обязательно обратиться к врачу.
Когда это следует сделать:
- Если волосы болят очень часто.
- Если от дискомфорта не избавляет ни один из перечисленных выше методов.
- Если вы отмечаете связь между болезненностью волос и аллергией.
- Если болезненность сопровождается их быстрой потерей волос.
- Если вы отметили появление на голове сильного шелушения, высыпаний или перхоти.
Обращаться вы можете к терапевту или сразу с трихологу. После диагностики и определения точной причины болезненности ваших волос, вам может быть назначено физиотерапевтическое или медикаментозное лечение.
Если болят волосы на голове, подумайте о том, как изменить свой образ жизни. Возможно, вам нужно больше отдыхать, чаще бывать на свежем воздухе и больше двигаться.
В вопросе, что делать при болезненности кожи и волос, ответ может скрываться даже в вашей диете и любви к спорту. Как не странно, но эти два фактора играют основополагающую роль в нашем здоровье.
Видео: причины, по которым могут болеть корни волос
Источник
У современных жителей мегаполисов время от времени возникает ощущение того, что болит кожа головы.
Это может быть боль при прикосновении, постоянный зудящий дискомфорт или чувство сдавленности головы. Иногда это состояние сопровождается онемением конечностей.
Казалось бы, особых причин для беспокойства нет, но все-таки, если уж у вас болит кожа головы, значит, в организме возникли какие-то проблемы. И для начала необходимо выяснить причину этого недомогания.
Причины состояния, при котором болит кожа головы
Причин, вследствие которых у людей болит кожа головы, существует великое множество, но все их можно сгруппировать в четыре основные категории.
1. Косметические причины.
К этой группе относятся поверхностные явления, которые при желании легко устранить. Чаще всего у людей болит кожа головы из-за следующих факторов:
• неудобная прическа: тугие «хвосты» и косы, множество шпилек и заколок и т.д.;
• слишком тесный головной убор либо же шапка, сделанная из синтетических материалов, которые раздражают кожу;
• аллергия на шампуни и прочие средства, ухаживающие за волосами;
• солнечный ожог кожи головы;
• ожог кожи слишком горячей струей воздуха из фена или профессиональной сушилки для волос;
• химический ожог красками для волос или другими ухаживающими за кожей головы средствами;
• педикулез, вызываемый головными вшами.
Устранить косметические причины боли довольно просто, чего не скажешь о трех других группах.
2. Дерматологические причины.
Причиной боли также может являться дерматологическое заболевание, от грибка до рака кожи. Как правило, симптоматика при этом резко бросается в глаза, а значит, не обойтись без визита к дерматологу.
Чаще всего встречаются следующие дерматологические проблемы:
• опоясывающий герпес, проявляющийся везикулярной сыпью по ходу тройничного нерва;
• грибковые заболевания (фавус, микроспория, трихофития);
• стригущий лишай;
• чесотка, которую вызывает чесоточный клещ;
• псориаз, проявляющийся характерными бляшками на голове;
• себорея, признаком которой является появление сероватых или желтоватых жирных чешуек;
• фурункулез (гнойные чирьи на голове);
• системная красная волчанка – тяжелое заболевание, которая поражает не только голову, но и кожные покровы тела, а также суставы, внутренние органы и ЦНС.
Все эти заболевания довольно серьезные и требуют комплексного лечения, как наружного, так и внутреннего. Обращение к специалисту тем более необходимо, чтобы не пропустить рак кожи головы, симптомы которого на начальных стадиях очень похожи на проявления других дерматологических заболеваний.
3. Физиологические причины.
Зачастую люди, у которых болит кожа головы, имеют большие проблемы со здоровьем в целом и состоянием волос в частности. Эта проблема нередко обостряется в зимний период, когда иммунитет падает, а подавляющее большинство офисных работников проводят мало времени на свежем воздухе и много — в курилках и душных комнатах с пересушенным воздухом. Ситуацию может спасти кардинальная смена режима, переход на здоровый образ жизни, занятия спортом, а также своевременный прием витаминов и минералов.
Мало кому известно, что кожу головы можно попросту простудить, особенно если в холодную погоду ходить без шапки, да еще и с влажными волосами. Особенно грешит этим молодежь, способная после ванны погулять по морозу. При этом в лучшем случае можно заработать болезненные ощущения в области головы, а в худшем — менингит.
Кроме этого, болезненность кожи головы могут провоцировать проблемы с сосудами и кровообращением. В этом случае необходимо посетить невропатолога и пройти комплексное обследование.
4. Психологические причины.
Если у человека болит кожа головы — причины могут крыться в его психическом состоянии. Постоянные стрессы, авралы на работе, напряженные отношения с окружающими людьми негативно сказываются на состоянии сосудов, находящихся сразу под кожей. В результате они пережимаются, и возникает ощущение сдавленности головы неким обручем или каской.
Заметив зависимость болезненного состояния кожи головы и стрессовых ситуаций, возможно, имеет смысл обратиться к врачу для подбора успокоительных препаратов либо заняться самостоятельным изучением разнообразных методик релаксации.
Методы диагностики состояний, когда болит кожа головы
Диагностические методы напрямую зависят от причины, по которой болит кожа головы. Пациент сам должен решить, какова наиболее вероятная причина его недомогания. Ведь будет глупо идти к врачу с раздражением кожи от нового шампуня. Поэтому для начала хорошо подумайте, не спровоцирована ли боль косметическими причинами. Поменяйте шапку и прическу, купите гипоаллергенный шампунь, проверьте голову на предмет паразитов (лучше всего это делать с помощью причесывания густым гребнем над листом бумаги) — если эти меры не помогают, можно записываться на прием к врачу одной из следующих специальностей.
• К невропатологу, если кожные покровы головы чистые и ранее вы имели проблемы с сосудами. Скорее всего, этот врач назначит УЗИ сосудов головного мозга для выявления спазмов, деформаций и прочих нарушений в этой области. Иногда пациент направляется еще и на реоэнцефалографию или электроэнцефалографию — для того, чтобы выявить заболевания сосудов, а также определить их тонус и степень наполнения кровью.
• К терапевту, если кроме болезненности кожи головы у вас присутствуют другие проблемы со здоровьем. Этот специалист оценит состояние вашего организма в целом, назначит необходимые анализы и, если причина в нехватке питательных веществ, порекомендует прием витаминов либо другие мероприятия для улучшения общего состояния.
• К психиатру, если причины, по которым у вас болит кожа головы, носят явный психологический характер. Не бойтесь этого врача, поскольку при серьезном стрессе и переутомлении релаксационные методики вам вряд ли помогут. А вот седативные средства, правильно подобранные врачом после личной беседы, вполне могут решить проблему.
• К трихологу или хотя бы дерматологу, если на коже головы имеются высыпания, ранки, язвочки, прыщи, гнойники или фурункулы. Дерматолог может направить вас на соскоб кожи головы — для того, чтобы грамотно подобрать лекарственный препарат. Идеальным вариантом для обследования кожи головы было бы обращение к узкому специалисту — трихологу. В этом случае вам наверняка предложат процедуру трихоскопии — с использованием иммерсионной жидкости или без нее. В первом случае специалист получит также информацию о здоровье сосудов кожи головы, а в последнем — оценит степень поражения волосистой поверхности.
Способы лечения, если болит кожа головы
Когда у человека что-то болит, появляется искушение принять обезболивающее средство и побыстрей избавиться от дискомфорта. Так делать не стоит, поскольку, загоняя проблему внутрь, вы лишь усугубляете свое состояние.
Так какие же меры можно предпринять, если болит кожа головы?
• Массаж. Первая помощь, не требующая каких-либо специальных приспособлений — массаж головы. Его можно делать пальцами, массажной расческой или специальным массажером, самостоятельно либо у специалиста. В результате этой процедуры существенно улучшается кровообращение, а значит, боль становится меньше, а то и исчезает совсем.
• Контрастный душ. Еще один хороший способ улучшить кровообращение и снять болевые ощущения — контрастный душ всего тела, включая голову.
• Ароматерапия. Вотрите в виски эфирное масло ромашки, шалфея, лаванды или майорана. Средство необходимо разбавлять любым растительным маслом без запаха во избежание ожога кожи. Через определенное время боль утихнет.
• Соль и перец. Очистить кожу головы от частичек кожи, забивающих поры и провоцирующих зуд, а также заживить мелкие ранки и царапины помогут бытовые средства, которые есть в каждом доме. Возьмите пригоршню соли, разбавьте ее мыльной водой и вотрите в кожу. Через 10 минут соль нужно смыть. Аналогичную процедуру можно провести с черным перцем.
• Косметические маски. Подпитать кожу головы полезными веществами, а значит, сделать ее более устойчивой к неблагоприятным воздействиям, можно с помощью разнообразных масок. Очень популярна горчичная маска. Сухую горчицу нужно развести водой до консистенции сметаны, втереть в вымытые корни волос, а через 30-40 минут — смыть. Хорошо питает кожу головы маска из желтка, лимонного сока и пары капель меда. Еще одно действенное средство — маска из размоченного ржаного хлеба. Массу следует нанести на кожу, голову укутать полотенцем, а через 10 либо 15 минут смыть теплой водой.
• Релаксация. Отдых, полноценный сон и применение релаксационных методик, будь то йога или медитация, способны сделать так, что вы навсегда забудете ощущение, когда болит кожа головы.
Стоит заметить, что все эти меры помогут лишь в том случае, если ваше недомогание вызвано косметическими или психологическими причинами. Когда эти группы причин исключены, и вы уверены, что дело в физиологии или дерматологии, необходимо обращаться к специалистам и проходить комплексное обследование и лечение.
Болит кожа головы: профилактические меры
Если хоть однажды у вас возникало ощущение, что болит кожа головы — профилактика этого состояния будет совсем нелишней. Итак, чтобы в будущем предупредить подобный дискомфорт, вам следует:
• носить удобные головные уборы;
• не стягивать волосы в тугой хвост и не укладывать их в сложные прически;
• тщательно соблюдать личную гигиену, расчесываться только собственной расческой (лучше деревянной) во избежание заражения педикулезом или грибковым заболеванием;
• поменьше пользоваться химическими средствами для волос и отдавать предпочтение шампуням на натуральной основе;
• не злоупотреблять феном и сушилками для волос, установленными в парикмахерских салонах;
• всегда носить головной убор в холодную погоду и не выходить на улицу с мокрыми волосами;
• время от времени подпитывать волосы масками из натуральных ингредиентов;
• поменьше нервничать и побольше релаксировать;
• в осенне-зимний период пропивать курсы витаминов и минералов;
• попытаться вести здоровый образ жизни: правильно питаться, увеличить время пребывания на свежем воздухе, заниматься спортом или хотя бы делать зарядку;
• при необходимости — обследовать сосуды у специалиста.
Выполнение этих довольно простых рекомендаций позволит коже вашей головы чувствовать себя весьма комфортно, а вам — оставаться здоровым человеком на долгие годы.
Источник
