Голова болит не надо так
Так уж сложилось, что жизнь полна абсурда. Трудно поверить, но человек — единственное существо, способное чувствовать головную боль. Более того, свыше 80% населения планеты знают не понаслышке, что это такое, а более 30% — страдают от головной боли хронически.
Парадокс в том, что медики и сегодня не могут договориться и определить причину возникновения самой распространенной болезни среди пациентов после артроза, болей в спине и суставах, поэтому таких причин называют сразу несколько.
Одна из них — мигрень. И хотя сегодня этот термин настолько распространен, что часто, даже чихнув, человек жалуется, что у него началась мигрень, нужно все же знать, что головная боль и мигрень — понятия разные, и их надо уметь различать. Как это делать, чтобы не допустить ошибок, расскажет нейрохирург Виталий Иванович Цымбалюк.
— Виталий Иванович, мигрень и головная боль — понятие-синонимы, или это одно и то же?
Так, мигрень — это когда болит голова, но опытные нейрохирурги различают очень много вариантов головной боли — от 50 до около 100, можете себе представить. Мигрень входит в этот список как одна из достаточно распространенных составных частей головной боли, наблюдается среди широких слоев населения.
Мигрень — заболевание, связанное с гормональными делами, прежде всего, с женскими гормонами, поэтому чаще прослеживается у женщин, однако не проходит и мужчин. Около 75% больных отмечают начало заболевания в возрасте 10-25 лет. Максимальное количество случаев, проявившиеся клинически, приходится на период 25-35 лет.
Крупнейших страданий вызывает мигрень в возрасте 35-45 лет, в дальнейшем количество и интенсивность приступов, как правило, уменьшаются, и после 50-55 лет мигрень у многих больных вообще исчезает. Вот такая не совсем приятная статистика. Однако подчеркиваю, что под диагнозом «мигрень» скрывается еще множество диагнозов, которые медики еще просто недоизучили.
— То есть под головной болью может маскироваться какая-то другая болезнь?
Конечно. И это бывает довольно часто. У меня было множество случаев, когда приходили пациенты с якобы мигренью, а мы, сделав магнитно-резонансную томографию, обнаруживали опухоль, минингиому крыльев основной кости, основания черепа, которая дает точно такую симптоматику, как и мигрень.
Для меня как для нейрохирурга очень важно выяснить тип головной боли, поэтому я очень подробно расспрашиваю пациента об особенностях его проявления — будь то головная боль сосудистого происхождения, опухолевого, так называемого гипертензионного происхождения, будь то головная боль, связанная с таким заболеванием, как остеохондроз шейного отдела позвоночника, который тоже может давать подобные симптомы.
Есть головные боли, связанные с воспалением вегетативных ганглиев, а их очень много — на голове, около позвоночника, они дают свой вариант боли, так что здесь очень важно не ошибиться, ибо от диагноза зависит эффективность лечения.
— Какие головные боли случаются в Вашей практике?
Это так называемый головная боль гипертензионного плана. Она, как правило, будто распирает изнутри. Критическими проявлениями этой головной боли является рвота. Чаще всего она возникает во второй половине ночи, под утро. Такие симптомы — первые признаки определенных отклонений в полости черепа, и требуют немедленного детального обследования.
Когда пациент рассказывает, что чувствует пульсирующую головную боль после какого эмоционального стресса или физической перегрузки, то это, скорее всего, боль сосудистого характера, его появление обусловлено повышением артериального давления.
Бывает, приходит ко мне пациент и говорит, что его постоянно болит голова в области затылка и это проявляется сразу после сна. Причиной такой боли чаще всего является шейный остеохондроз: нервные окончания, которые идут из верхних шейных отделов позвоночника, дают нервацию затылка и до двух третей кожи головы, поэтому остеохондроз шейного отдела позвоночника может приводить к раздражению тех корешков, которые будут вызывать ощущение головной боли.
— Что же тогда делать, когда уже утром просыпаешься с головной болью?
Прежде следует обратиться к специалисту и серьезно взяться за лечение остеохондроза. А первое, что помогает при таких симптомах, — это движение. Иногда достаточно сделать несколько движений позвоночника вправо-влево, это так называемый «синдром разминки», и боль проходит.
— Среди жертв такой боли достаточно много пассивных людей, которым легче выпить таблетку и ждать, пока боль пройдет, чем делать разминку. Таблетки помогают?
Вы знаете, лучше все-таки двигаться. Очень хорошо помогает массаж. Таблетки, конечно, тоже помогают, но с ними важно не переборщить. Напоминаю, главное — определить характер головной боли, и уже тогда применять соответствующие меры.
Интересный факт — мозг, который воспринимает боль, сам не болит. У человека болит кожа, надкостница, твердая мозговая оболочка. Если вы все эти элементы знеболилы, то мозг можете исчерпать ложкой, и человек этого не почувствует. Некоторые виды операций на мозге мы делаем под местной анестезией, обезболивающие только кожу и мягкие ткани.
— Виталий Иванович, а как насчет гипертензионной боли? Знаю, есть случаи, когда человеку при нем хочется биться головой об стенку, в прямом смысле, потому что ничего больше не помогает. Как спасаться от такой боли?
Часто причиной гипертензионного синдрома является именно наша нейрохирургическая патология: опухоли головного мозга, как доброкачественные, так и злокачественные. Однако все требует детальной диагностики.
Головная боль наблюдается и при водянках, которые чаще наблюдаются у детей и имеют следующие признаки.
А когда гипертензионная боль сочетается неврологической симптоматикой, то это почти стопроцентно — опухоль.
— Создается впечатление, что голова болит абсолютно от всего — изменение погоды, магнитные бури, резкий запах, душное помещение и т.д. Это так?
Да (улыбается — авт.). Дело в том, что у одних людей болит при повышении артериального давления, у других — при падении, у некоторых боль проявляется при обострении остеохондроза, еще у кого — после умственного перегрузки. Скажу больше, причиной головной боли может также употребление большого количества шоколада, сыра или красного вина. Огромную роль играет наследственность, т.е. если от мигрени страдала бабушка, то будут знать, что это такое, и дочь с внучкой. Здесь масса нюансов. Одновременно и сосудистый фактор имеет огромное значение.
— Так, может, поэтому многие люди практикуют выпивать 20 граммов коньяка ежедневно — для расширения сосудов, как говорится. Читала, что и некоторые врачи такое советуют.
Если есть установленный спазм сосудов, то действительно небольшие дозы алкоголя помогают снять этот спазм. Это применимо, когда нет под рукой валидола или иных нужных препаратов. Но подчеркиваю: это может помочь только при сосудистом спазме. Поэтому нужно быть внимательным, поскольку если боль будет какого-то другого характера, например, связан с печеночной или диабетической интоксикацией, то такое «лечение» приведет только к ухудшению состояния. Самое главное — определить тип боли.
— А что посоветуете тем людям, у которых нет возможности сразу после проявлений головной боли обратиться к специалисту, подчеркиваю, грамотному специалисту?
Часто люди просто пренебрегают симптомами, думают, что боль пройдет сама собой, мол, с кем не бывает… К сожалению, такое случается часто. Когда голова болит раза в месяц — это еще допустимая норма, но не забываем о характере этой боли. Если боль от переутомления или стресса — это одно дело, но когда боль становится нестерпимой, до тошноты, когда сопровождается головокружением, рвотой и расстройствами зрения и слуха — это совсем другое.
Поэтому все же стоит найти возможность проконсультироваться у грамотного врача. В домашних условиях, чтобы уменьшить боль, можно принять анальгетики. Правда, не стоит с ними перебарщивать, все должно иметь свои рамки и ограничения. Сейчас очень многие НПВП, используемых в лечении. Хотя есть люди, которым при пониженном давлении помогают не таблетки, а обычный кофе — небольшие дозы кофеина.
Кофе повышает давление, улучшает тонус, и человек сразу чувствует себя лучше. Поэтому больной сам должен подбирать себе тот вариант помощи, который помогает конкретно ему. Скажем, китайская медицина использует иглоукалывание, есть так называемые массажные точки — точки выхода вот этих затылочных нервов; достаточно их помассировать в определенной ситуации, и боли исчезают. Так что здесь — каждому свое.
— Известно, что от мигрени страдало много известных людей: Юлий Цезарь, Генрих Гейне, Эдгар По, Альфред Нобель, Зигмунд Фрейд. Значит ли это, что эта болезнь больше «любит» интеллектуалов?
Нет. Мигрень известна человечеству с древности. Первые упоминания о ней встречаются еще в шумерских эпосах III тысячелетия до нашей эры, поэтому людей, страдающих ею — множество, не удивительно, что среди них много и известных. А вообще, мужчины редко страдают от приступов головной боли или мигрени, хотя определенный процент сильного пола все же получает ген мигрени от матери и затем передает его дальше своим потомкам.
— То есть головная боль — это наследственная болезнь?
Конечно. Я скажу больше: практически все болезни наследственные. Есть семьи, страдающих онкологией, есть семьи, где едва ли не у каждого желудочно-кишечная патология, есть семьи, где часты случаи цирроза — вот и склонность к головной боли тоже не исключение. (Возможно вам будет интересна статья о том какие болезни подстерегают офисных работников и как их избежать).
— То есть, если у тебя в роду были люди, которые страдали от приступов головной боли, то ты уже обречен?
Нет, почему же, можно уберечься, конечно. Если ты знаешь, что у тебя явная склонность к классической мигрени, это те факторы, которые я уже называл: красное вино, сыр, шоколад, душное помещение, — вредны. Человек, зная это, начинает в чемто себя ограничивать, чегото опасаться, тем самым процентов на 50 уменьшает вероятность проявления головной боли. При остеохондрозе, например, нужно больше двигаться и меньше сидеть. Зная свою «карму», можно частично на нее влиять, хотя кардинально ее не изменишь.
Нужно научиться с этим жить. Никогда не надо впадать в панику. Прежде всего — провериться и, если обследование не выявит серьезных нарушений или опасных заболеваний (вроде кровоизлияний или сосудистой патологии), а покажет хронический вариант (мигрень, головная боль от напряжения), то просто ко всему спокойно относиться, принимать анальгетики, делать определенные процедуры и жить полноценной жизнью. Главное — не паниковать. И одновременно — и пациенту, и врачу — обращать внимание на каждый новый симптом. Поэтому не забывайте золотое правило здоровья: своевременная диагностика — более половины успеха лечения. И никогда не жалейте времени для себя — здоровье ведь не купишь ни за какие деньги!
Source: WomenParadise.ru
Источник
Наш эксперт – врач-фитотерапевт Светлана Ольховская.
Головная боль – серьезный симптом, поэтому лучше не относиться к этому явлению легкомысленно и пройти комплексное обследование у терапевта и невропатолога. Вероятно, понадобится проверить состояние шейного отдела позвоночника, а может быть, и сосудов головного мозга. Но если специалисты не найдут у вас никаких неврологических патологий, можно постараться справиться с бедой своими силами.
Под запретом
Но сначала о том, чего не стоит делать, если вдруг возникла головная боль:
● Принимать таблетки. Это не лучший выход, особенно если ими злоупотреблять. Дело в том, что большинство анальгетиков и многие сосудорасширяющие препараты обладают эхо-эффектом, то есть со временем сами начинают провоцировать приступ боли.
● Употреблять алкоголь. Он расширяет сосуды и поначалу, действительно, становится легче, но затем состояние ухудшается.
● Пить кофе. Если у вас повышенное давление или есть склонность к атеросклерозу, даже одна чашка кофе может навредить. Однако для гипотоников, наоборот, пара глотков кофе будет спасением. Тем же, кто постоянно принимает лошадиные дозы этого напитка, лишняя доза не поможет, а сделает только хуже.
● Курить. Никотин вызывает резкий спазм сосудов, от этого боль станет еще интенсивнее.
● Баловать себя деликатесами. Известно, что так называемую «мигрень гурмана» могут провоцировать твердые сорта сыра, бобовые, шоколад, орехи, какао, цитрусовые, пряности, красные и игристые вина, крабы, копчености.
Пора взяться за голову!
А теперь о том, что стоит предпринять, чтобы самостоятельно справиться с приступом.
1. Самый простой способ – ничего не делать, а просто лечь, закрыть глаза и расслабиться в полной тишине, подождать минут 10–15, пока само пройдет. В большинстве случаев метод срабатывает.
2. Сделать массаж головы легкими поглаживающими движениями ото лба к затылку. Далее пройтись от темени вниз, к ушам и от макушки к затылку, плавно спускаясь к шее. Шею тоже нужно не забыть помассировать.
3. Хорошо проветрить комнату или, если позволят время и погода, отправиться гулять на свежий воздух.
4. Затемнить помещение и увлажнить воздух с помощью приборов или просто развесив мокрые тряпки на батарее.
5. Принять теплую (но не горячую) ванну, добавив в воду несколько капель эфирных масел: лаванды, лимона, мяты перечной, майорана. Ароматная пена и морская соль только приветствуются! Или же постоять под горячим душем – это поможет ослабить спастические головные боли, вызванные спазмом мышцы на задней поверхности шеи и головы. Можно сделать горчичные ванны ног – они снижают давление крови в мозгу.
6. Сделать холодные компрессы – они сужают кровеносные сосуды в болезненной области и снижают болевую пульсацию. Завернутый в полотенце пакет с кубиками льда надо приложить ко лбу, вискам или затылку приблизительно на 10–15 минут.
7. Намазать виски или затылочную область ментоловой мазью (сойдет и обычный вьетнамский бальзам) или эфирным маслом (цитрусовым или розмариновым).
8. Выпить стакан негазированной воды. Часто спазмы возникают от обезвоженности организма, которая может наступить не только в жаркий день, но и, например, после тренировки в спортзале.
9. Поесть чего-нибудь тепленького: суп, кашу. Нерегулярный прием пищи нередко приводит к возникновению головной боли. Вероятно, это связано с колебаниями уровня глюкозы в крови.
10. Послушать спокойную, приятную музыку или посмотреть интересную юмористическую передачу. Смех не только тонизирует сосуды, но и способствует выработке гормонов удовольствия эндорфинов, обладающих обезболивающим эффектом.
11. Если голова болит довольно часто, а обследования не находят у вас никаких неврологических нарушений, попробуйте постоянно носить на шее нитку натурального желтого янтаря. Считается, что он прогоняет мигрени.
Лекарства из холодильника
Народная медицина знает много способов, как помочь больной головушке. В некоторых рецептах встречаются довольно экзотические ингредиенты, вроде медвежьего жира. Но все-таки большинство рекомендаций вполне выполнимы.
Издавна для лечения головной боли наши смекалистые предки использовали разные природные вещества. Причем большинство из них были съедобными: капустный лист, яблочный уксус, мед, картофель и другие продукты. Ну а мы-то чем хуже? Открываем холодильник и смотрим, что у нас там из вкусного может стать еще и целебным?
1. Возьмите капустный лист, ненадолго опустите его в кипяток, остудите и приложите ко лбу, виску или затылку – туда, где болит. Также можно сварить картофель в мундире и приложить размятые теплые картофелины прямо в кожуре ко лбу и вискам. А еще отличное средство – лимонная корка, очищенная от белой мякоти.
2. Выпейте свежезаваренный черный или зеленый чай с несколькими листиками мяты, щедро добавив туда сахара, а еще лучше меда. Мед содержит калий и магний, расслабляющие артерии, что позволяет ему улучшать кровоснабжение мозга. Этими же элементами богат яблочный уксус. Разведите чайную ложку уксуса в стакане кипяченой воды и выпейте – должно полегчать.
3. Загляните на кухню и отыщите среди приправ розмарин. Эта травка хороша не только как дополнение к рыбе или мясу, но и как лекарство от мигрени. Она предотвращает некоторые головные боли, имеющие отношение к стрессу. Розмарин позволяет противостоять спазмам кровеносных сосудов. Самый лучший способ использования – заварить его как чай. Залейте одну чайную ложку сухих листьев розмарина стаканом кипятка, накройте, дайте настояться 10 минут, процедите и пейте.
4. Многие лекарственные травы эффективно снимают головную боль.Например, от этой напасти полезен чай из листьев и цветов лаванды. Отличным болеутоляющим свойством обладает обычная ромашка. А еще вы можете приготовить смесь из равного количества мяты перечной, душицы и кипрея. На 1 ст. ложку смеси – пол-литра кипятка. Настоять, укутав на 30 минут, процедить. Принимать по 0,5–1 стакану. Но беременным принимать травы опасно.
5. При частых мигренях необходимо изменить диету и налегать на продукты, богатые витамином В2 (рибофлавин).
Чаще всего клетки головного мозга у людей, которые страдают головными болями, получают недостаточное количество необходимых компонентов, а значит, и энергии. Поэтому нужно периодически «подпитывать» клетки своего мозга витамином B2. Он содержится в печени, дрожжах, шиповнике, яйцах, молоке, зернобобовых, шпинате, абрикосах, темно-зеленых листовых овощах, помидорах и капусте. Хорошее «лекарство» от мигрени – свежее яблоко.
Интересно
Несмотря на то, что основными причинами головной боли являются нерациональное питание, стресс и усталость, причиной головных болей могут быть и проблемы с зубами. В основе головных болей скрываются нарушения прикуса и неполный комплект зубов. В том случае, если головная боль локализуется в области глазных яблок, вы отмечаете боль в жевательных мышцах, скрипите зубами, ощущаете щелчки в области челюстных суставов, страдаете от боли или звона в ушах, болей в шее или пояснице, испытываете головокружение, обратитесь к стоматологу.
Важно
Головная боль – не пустяк, предупреждают голландские врачи. Они утверждают, что она может быть признаком очаговых поражений головного мозга, которые можно обнаружить при тщательном исследовании. Проверив около 300 человек, жаловавшихся на головные боли, а также 140 человек из группы сравнения, на магниторезонансном томографе, ученые выявили 60 очагов инфаркта мозга у 31 участника эксперимента, жаловавшихся на мигрень. При этом у пациентов с головной болью инфаркты выявлялись в семь раз чаще.
Смотрите также:
- Еда-провокатор: что надо знать о пищевой аллергии? →
- Крапивница разгулялась →
- Ловушка для мигрени →
Источник