Голова не болит а летает
По данным зарубежных исследователей, 35 % пассажиров самолетов отмечают головную боль в течение полета.
В большинстве случаев эта боль не является серьезной проблемой и легко снимается привычными лекарствами.
Однако выбор конкретного препарата зависит от причин, которыми она вызвана.
Виды головной боли при перелете
Важно: в этой статье не обсуждаются случаи интенсивной головной боли, возникшей впервые, сопровождающиеся повышением артериального давления, судорогами, потерей сознания, слабостью в конечностях. Все эти случаи требуют немедленной консультации врача.
Самыми частыми видами головной боли при перелете являются головная боль напряжения и мигрень, поскольку полет, как правило, сопровождают сразу несколько провоцирующих факторов: страх полета, переутомление, недосып и неудобная поза.
Еще одной распространенной причиной головной боли у пассажиров являются различные заболевания околоносовых пазух. Это связано с тем, что при таких заболеваниях давление в околоносовых пазухах не успевает адекватно изменяться при наборе высоты или снижении самолета. Повышенное давление в пазухах может раздражать различные типы рецепторов, а также вызывать повреждение сосудов слизистой оболочки, провоцируя боль различного характера. В частности,описан случай развития высокоинтенсивной громоподобной головной боли в лобной области из-за кровоизлияния в лобную пазуху.
Выделяют также особую группу головных болей — боли, связанные с перелетом в самолете, которые возникают только во время полета (в том числе при взлете и посадке) и не беспокоят в обычной жизни.
Первый случай так называемой головной боли при взлете и посадке самолета (airplane headache) был зафиксирован в 2004 году, а критерии диагноза были предложены в 2007-м.
Особые характеристики — интенсивная головная боль в области глаза и лба, за глазом, односторонняя. Пациенты описывают ее как жгучую, пульсирующую, простреливающую. Продолжительность боли — до 30 минут. Других сопутствующих симптомов, таких как тошнота, рвота, свето- и звукобоязнь, нет. Боль возникает при взлете или посадке самолета, причем чаще всего при посадке. Страдают обычно молодые мужчины. Описаны редкие случаи подобных болей у детей. Как правило, боль возникает внезапно и проходит самостоятельно после посадки. При обследовании не обнаруживается никаких патологических изменений.
В 2016 году в Дании было проведено исследование, в котором приняли участие 254 пассажира. Испытуемым предлагалось заполнить специальную анкету для оценки жалоб и симптомов. Были получены интересные данные: в течение полета у 24 % развился приступ мигрени, у 22 % развилась высотная головная боль (другими словами — горная болезнь, комплекс симптомов, развивающихся при нахождении на высоте более 2400 м) и только у 8 % пассажиров развилась головная боль, соответствующая критериям головной боли при взлете и посадке самолета. В этом исследовании было показано, что «взлетно-посадочная» боль чаще встречается у людей, страдающих мигренью в обычной жизни.
Механизмы головной боли при взлете и посадке на сегодняшний день пока недостаточно понятны. Одна из наиболее вероятных гипотез — изменение тонуса сосудов головного мозга, которые при расширении под действием меняющегося атмосферного давления раздражают веточки тройничного нерва, тем самым провоцируя боль. Другой предполагаемый механизм — раздражение веточек тройничного нерва в слизистой оболочке околоносовых пазух.
Лечение «взлетно-посадочной» и высотной боли
Достоверно известно, что эта боль эффективно снимается приемом парацетамола или триптанов (препаратов, разработанных для купирования приступа мигрени). Согласно международным рекомендациям, для предотвращения этого вида головной боли данные препараты следует принимать за полчаса до планируемого взлета или посадки.
ВНИМАНИЕ! Триптаны принимают только после установления диагноза и по рекомендации врача.
Еще один вид головной боли, возникающей при перелете, — высотная головная боль (high altitude headache). Эта боль двусторонняя, высокой интенсивности, усиливается при движении, кашле, чихании, развивается в течение 24 часов после подъема на высоту более 2400 м и проходит спустя 8 часов после спуска. Этим видом головной боли чаще страдают молодые женщины. Лечение включает прием нестероидных обезболивающих препаратов (парацетамол, ибупрофен) и потребление достаточного количества жидкости.
Основным механизмом развития высотной головной боли является гипоксия (недостаток кислорода). Этому недугу подвержены люди с повышенной чувствительностью к гипоксии. Предполагается, что вероятность развития головной боли во время перелета напрямую зависит от типа самолета.
Когда обязательно нужен врач
Правильно определить тип головной боли и поставить диагноз может только врач после соответствующего опроса и обследования. Если у вас во время перелета возникли необычные головные боли, боли высокой интенсивности, а также сопровождающиеся какими-либо дополнительными симптомами (тошнота, рвота, изменение полей зрения, зрительные иллюзии, слабость в какой-либо части тела, ощущение бегания мурашек), необходимо незамедлительно обратиться к врачу!
Будьте здоровы!
Мария Мещерина
Фото istockphoto.com
Товары по теме: Парацетамол, Ибупрофен, Кетопрофен, Кофетамин, Суматриптан, Имигран, Рапимед, Сумамигрен, Амигренин, Релпакс
Источник
ãîëîâà íå áîëèò íèêîãäà | #569534 |
Àâòîð: Angry Girl (Ïîêà çàøëà íà ôîðóì ïî ïîâîäó ïàïû — çàäàì ñðàçó äîëãî ìó÷àþùèé ìåíÿ âîïðîñ) Ó ìåíÿ íåò ãîëîâíûõ áîëåé. ò-ò-ò êîíå÷íî. ÿ ãèïîòîíèê. 85-95/68-75 äëÿ ìåíÿ íîðìà. Ýòî Íîðìàëüíî? | |
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: ãîëîâà íå áîëèò íèêîãäà | #569539 |
Àâòîð: màkzz (Î ïîëüçîâàòåëå) âåçåò âàì | |
4/0 | Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: ãîëîâà íå áîëèò íèêîãäà | #569546 | |
Àâòîð: Dock
Òîãäà óæ ÏÝÒ. | ||
1/0 | Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: ãîëîâà íå áîëèò íèêîãäà | #569559 |
Àâòîð: Sonius Ãîëîâà — ýòî êîñòü. Êîñòü áîëåòü íå ìîæåò (öèòàòà èç ôèëüìà) | |
2/0 | Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: ãîëîâà íå áîëèò íèêîãäà | #569561 | |
Àâòîð: eugeny77
È ìóæó | ||
12/1 | Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: ãîëîâà íå áîëèò íèêîãäà | #569563 |
Àâòîð: Íå Çäåøíèé ïàðåíåê ìîæåò òàì íåò íåðâíûõ îêîí÷àíèé, áîëåòü íå ÷åìó | |
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: ãîëîâà íå áîëèò íèêîãäà | #569564 |
Àâòîð: pover_ (Î ïîëüçîâàòåëå) íó è ÷òî â ýòîì ñòðàííîãî? ó ìåíÿ òîæå íèêîãäà íå áîëèò è äàâëåíèå â íîðìå. | |
0/2 | Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: ãîëîâà íå áîëèò íèêîãäà | #569568 |
Àâòîð: Íå Çäåøíèé ïàðåíåê à ÿ êîãäà ëþòî ãîëîäíûé íà÷èíàåò ïîáàëèâàòü, ýòî íîðìàëüíî | |
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: ãîëîâà íå áîëèò íèêîãäà | #569569 |
Àâòîð: Äàìà èç Àìñòåðäàìà Ó ìåíÿ òîæå íèêîãäà ãîëîâà íå áîëèò — íè ïðè ïîâûøåííîì ÀÄ, íè ñ ïîõìåëüÿ, íè îò ÷åãî. Ïðè âûñîêîé òåìïåðàòóðå áûâàåò òàêàÿ íåñâåæàÿ, êîíå÷íî, íî ÷òî áîëèò — íåëüçÿ ñêàçàòü òî÷íî. | |
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: ãîëîâà íå áîëèò íèêîãäà | #569577 | |
Àâòîð: Angry Girl Ñïàñèáî Âñåì!
ÑÏÀÑÈÁÎ!!! (à òî ÿ ñåáå âñÿêèå îïóõàëè íàðèñîâàëà… ò.á. ó ïàïû îïóõîëü… è | ||
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: ãîëîâà íå áîëèò íèêîãäà | #569581 | |
Àâòîð: màkzz (Î ïîëüçîâàòåëå)
òàê. À ÷òî òîãäà áåñïîêîèò ïðè ÂÑÄ? | ||
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: ãîëîâà íå áîëèò íèêîãäà | #569616 | |
Àâòîð: Äàìà èç Àìñòåðäàìà
ß ïðîõîäèëà ÌÐÒ, â ò.÷. ãîëîâû ñ íåñêîëüêèìè øòûðÿìè â çóáàõ. Ýòî íå ïðîòèâîïîêàçàíèå. Ñõîäèòå, åñëè äåíüãè åñòü. Õóæå òî÷íî íå | ||
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: ãîëîâà íå áîëèò íèêîãäà | #569622 | |
Àâòîð: Ñ÷àñòüå åñòü*
âàì î÷åíü ïîâåçëî)) | ||
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: ãîëîâà íå áîëèò íèêîãäà | #569729 |
Àâòîð: Ôîôíîâàÿ_Ôûôå÷êà õîñïàäè, âî ó ëþäåé ïðîáëåìû,à … | |
2/0 | Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: |
Âíèìàíèå! ñåé÷àñ Âû íå àâòîðèçîâàíû è íå ìîæåòå ïîäàâàòü ñîîáùåíèÿ êàê çàðåãèñòðèðîâàííûé ïîëüçîâàòåëü.
×òîáû àâòîðèçîâàòüñÿ, íàæìèòå íà ýòó ññûëêó (ïîñëå àâòîðèçàöèè âû âåðíåòåñü íà ýòó æå ñòðàíèöó)
Источник
Что делать, если постоянно тяжелая голова ухудшает качество жизни? Трудно принимать решения, нарушена концентрация, рассеяно внимание. Длительный дискомфорт действует на человека угнетающе. Чтобы избавиться от неприятных ощущений, следует выявить причину возникновения тяжести в голове и устранить ее.
Как ощущается «тяжелая» голова?
Не только головная боль может мешать нормально воспринимать краски окружающего мира и жить спокойно. Иногда нудная тяжесть в голове воспринимается хуже, чем приступ мигрени. Ведь мигрень пройдет через определённый промежуток времени, а чувство груза в голове очень долго может мучать человека.
Как пациенты описывают свои ощущения?
- По утрам голова тянет к подушке.
- Возникает ощущение, что череп набили камнями.
- Как будто в черепной коробке собралась кровь со всего организма.
- Металлические диски тяжело ворочаются в головном мозгу.
- Трудно концентрироваться.
- Информация не воспринимается адекватно.
- Хочется положить голову на руки и спать, спать, спать.
- К горлу подкатывает тошнота.
- На тело наваливается вялость, трудно даже руку поднять.
Часто голова не болит, но тяжелая, ватная. Неприятные ощущения могут возникать по утрам и не исчезают даже после длительно сна.
Заболевания, сопровождающиеся тяжестью в голове
Возникновение тяжести в голове может быть признаком поражения головного мозга. Также неприятные ощущения, чувство вялости и разбитости указывают на то, что у человека развивается тяжелое заболевание.
Вегето-сосудистая дистония
При данном заболевании любая непривычная нагрузка может стать причиной развития дискомфорта. Нарушается тонус сосудов головного мозга, отток венозной крови затрудняется, ухудшается снабжение клеток мозга кислородом. В результате возникает ощущение переполненности черепной коробки.
У человека, страдающего от вегето-сосудистой дистонии, часто бывают приступы паники, ухудшающие общее состояние. Возникают депрессивные мысли, от которых голова буквально «разрывается». Если нет возможности отдохнуть, расслабиться, к чувству тяжести присоединяется головная боль: распирающая, ноющая, пульсирующая.
Болезнь Меньера
Поражение вестибулярного аппарата также может стать причиной того, что у человека появляется ощущение тяжести в голове. Болезнь Меньера – воспаление внутреннего уха, развивается лабиринтная дисфункция, при котором выделяется избыточное количество жидкости. Жидкость скапливается в лабиринте, давит на нервные окончания. Симптомы заболевания:
- Ушной шум, чувство заложенности в ушах.
- Постоянные головокружения.
- Потеря равновесия при ходьбе.
- Тошнота.
- Потеря слуха.
Из-за того, что вестибулярный аппарат отправляет в головной мозг искаженные сигналы, у человека возникает ощущение ватной головы. Больному тяжело вставать, при наклоне тянет вперед.
Остеохондроз
Если шейный отдел позвоночника поражает остеохондроз, то у человека нарушается кровоснабжение мозга. Чаще всего пережимается позвоночная артерия. Это может спровоцировать повышение внутричерепного давления, привести к кислородному голоданию мозга. Постепенное ухудшение кровотока вызывает такие симптомы:
- Сонливость, вялость.
- Частые головокружения.
- Навязчивые головные боли.
- Ощущение скованности в шее.
- Чувство тяжести в черепной коробке.
В группе риска – офисные работники, спортсмены, люди, занимающиеся монотонным трудом, требующего постоянного повторения одних и тех же действий. Даже у кормящей матери, регулярно засыпающей во время кормления в неудобной позе, может возникнуть ощущение «переполненности» в голове.
Головокружение и тяжесть в голове – частые спутники учителей, проводящих у доски весь рабочий день. Сказывается статичность и тяжесть позы – поднятая рука с мелом, которая выполняет однообразные движения.
Неврозоподобные состояния
Хроническая усталость, постоянные стрессы, депрессии могут привести к тому, что у человека начинает развиваться невроз. Жалобы больных, страдающих от невроза:
- Чувство пустоты в голове.
- «Мутная» голова, в черепной коробке как будто кисель.
- Стягивающая, давящая головная боль.
- Ощущение того, что на голову надели тяжелую шапку, чугунную каску.
Больной легко раздражается, может начать кричать ни с того ни с сего на родных, просто чужих людей. Пациент тяжело переносит людные места, где много шума и света. Они вызывают усиление дискомфорта, к перечисленным выше симптомам добавляется чувство растерянности, и, вместе с тем, озлобленности.
Отмечается нарушение сна: человек с трудом засыпает, часто просыпается ночью, подолгу лежит без сна. Наутро с трудом встает, даже если сон продолжался до обеда, у него появляется ощущение «тяжелой головы», густого «тумана».
Новообразования
Один из основных симптомов рака головного мозга – ежедневная утренняя головная боль. Кроме того, пациенты жалуются на тяжесть в голове и сонливость. Давящая боль возникает в одной области головы из-за того, что растущая опухоль давит на нервные окончания, пережимает сосуды. Из-за нарушения кровообращения появляется чувство «наполненности», тяжести в голове.
Утренний характер дискомфорта обусловлен тем, что при смене положения тела у человека поднимается внутричерепное давление, нарастает отек головного мозга. Незначительная физическая нагрузка усиливает неприятные ощущения.
Головная боль может возникнуть даже в ночное время, стать сильнее утром, при пробуждении и стихнуть к вечеру. Головокружения, рвота, чувство вялости, апатия – сопутствующие симптомы заболевания.
Травма
Перелом черепа, сотрясение головного мозга, ушиб шеи или головы могут привести к нарушению мозгового кровообращения. Тяжесть в черепной коробке, сопровождающаяся назойливой распирающей головной болью, чаще всего является симптомом осложнения, развившегося после «хлыстовой» травмы.
Хлыстовая травма возникает, если к телу человека применяется неожиданное ускорение или торможение. Возможные провоцирующие ситуации:
- Падение с лестницы на ноги.
- Автомобильная авария.
- Быстрый толчок от другого человека при игре в футбол, волейбол, хоккей.
- «Встряхивание» младенца.
Неприятные ощущения в голове могут исчезнуть буквально через час после травмы и проявиться отсрочено: через месяц, полгода, год, несколько лет. В результате хлыстовой травмы у человека возникает дисфункция затылочной кости, ее швов. При этом у человека появляются такие симптомы, как частые головокружения, головные боли, тяжесть в голове.
Другие болезни
Специалистами выделяется ещё несколько заболеваний, один из косвенных симптомов которых – ощущение «наполненности» головы. Дискомфорт такого типа не обязательно появится при развитии болезни, но иногда может ее сопровождать.
К этим заболеваниям относят:
- Поражение сердечно-сосудистой системы.
- Травмы, разрывы барабанной перепонки.
- Новообразования в глазном аппарате, в среднем ухе.
- Поражение нервных узлов.
- Мигрень.
- Артериальную гипертензию.
- Ишемический или геморрагический инсульт.
- Разрыв аневризмы.
- Простудные и инфекционные заболевания: грипп, ринит, отит.
- Длительный недостаток кислорода, спровоцированный бронхиальной астмой, аллергическим насморком, удушением.
Если у человека постоянно возникает тяжесть в голове, причины появления которой не определяются в домашних условиях, следует обратиться за помощью к врачу.
Сторонние факторы, провоцирующие тяжесть в голове
Тяжело поднимать голову, но никаких заболеваний у Вас не выявлено? Возможно, причиной возникновения дискомфорта является образ жизни человека или какие-либо внешние факторы. Неприятные ощущения появляются, если:
- Долгий период времени мало спать, поздно укладываться и рано вставать.
- Каждый день сидеть за компьютером, избегая физических нагрузок.
- Употреблять алкогольные напитки в больших количествах.
- Ночи проводить в клубах, а днем отсыпаться.
- Употреблять наркотические вещества.
- В больших количествах употреблять определенные медикаменты.
Токсическое поражение организма (при пищевом, алкогольном, медикаментозном отравлении) вызывает кислородное голодание мозга, поэтому сопровождается ощущением распирания, тяжести черепной коробки. Аллергические реакции, протекающие с отеком головного мозга, также могут быть причиной возникновения дискомфорта. При перемене погоды, резком похолодании, может возникнуть тяжесть в голове у метеозависимого человека.
Как устранить дискомфорт?
Утром встали с тяжестью в голове и никак не можете восстановиться? Чтобы улучшить свое состояние, можно использовать несколько методов.
- Когда к неприятным ощущениям присоединяется головная боль, имеет смысл принять обезболивающий препарат (анальгетик, нестероидное противовоспалительное лекарство).
- Избавиться от дискомфорта помогает прохладный или контрастный душ, который следует принимать не менее 15 минут.
- Можно провести сеанс массажа или самомассажа, аккуратно растирая шею, затылок, область висков.
- Для облегчения состояния можно использовать ароматерапию: нанести пару капель мятного, розмаринового, лавандового масла, масла чайного дерева, лимона.
- Эффективно устраняет неприятные ощущения дыхательная гимнастика.
- Снижают дискомфорт некоторые упражнения йоги.
- Можно попробовать расслабиться, используя самовнушение: под приятную музыку сесть или прилечь и представить себя на берегу моря, в шумящем лесу, на лугу.
Иногда для того, чтобы устранить дискомфорт, нужно просто хорошенько выспаться в темной комнате и нормализовать свой рабочий день: если работа сидячая, периодически делать перерывы, физкультминутки, регулировать психологические и физические нагрузки. Желательно поменять подушку и матрас, подобрав постельные принадлежности, помогающие отдохнуть во время сна.
Особенности лечения
Если пациент постоянно жалуется на то, что у него тяжелая голова, причины дискомфорта – вегетососудистая дистония, остеохондроз или другое заболевание, лечение лучше всего доверить специалисту. Проводятся следующие терапевтические мероприятия:
- Нормализуется мозговое кровообращение с помощью нооотропных, вазотропных препаратов.
- Улучшается кровообращение с помощью физиотерапии: применяется электрофарез, фонофарез, магнитотерапия.
- Снимается спазм мышц при шейном остеохондрозе – с помощью массажа, мануальной терапии.
- Устраняется нервная напряженность – при помощи транквилизаторов, седативных препаратов, успокаивающих средств.
- Для снятия мышечного спазма принимаются миорелаксанты, местно применяются нестероидные противовоспалительные гели, мази.
- Аллергические реакции снимаются при помощи антигистаминных средств.
Если причина неприятных ощущений в росте новообразования, возможно, потребуется хирургическое вмешательство.
При дисфункции работы сердечно-сосудистой системы необходимо укреплять сосуды, нормализовать кровяное давление. Если дискомфорт возник из-за простудного заболевания, состояние пациента нормализуется после выздоровления.
Регулярный прием обезболивающих препаратов требуется только в том случае, если тяжесть в черепной коробке сопровождается головной болью. Желательно не полагаться только на медикаменты, но и изменить пищевые привычки, отдавать предпочтение натуральным продуктам. Острые, соленые, кислые продукты могут усиливать неприятные ощущения, так же, как и кофеиносодержащие напитки, шоколад.
Хотите, чтобы прошла тяжесть в голове? Занимайтесь спортом, желательно – плаваньем. Оно помогает не только получить посильную нагрузку на все группы мышц, но и сбросить накопленные негативные эмоции, «смыть» стресс и депрессивное настроение. Прогулки на свежем воздухе, хороший сон и отсутствие нервных перегрузок помогут избежать возникновения неприятных ощущений.
Источник