Голова после сна болит справа

Голова никогда не болит просто так. Множество факторов влияет на возникновение недуга. Болезненность может возникать в любое время, но чаще, человек уже просыпается с чувством развитости и невыносимой ноющей болью. Почему после сна болит голова и как справиться с данной неприятностью, рассмотрим подробнее.

Причины возникновения болезненных ощущений по утрам

Среди причин, вызывающих головные боли по утрам выделяют те, что связаны с патологическим состоянием больного и те, которые легко скорректировать изменением распорядка дня и пищевого рациона.

К патологическим причинам почему может болеть голова относятся:

неудобная поза во время сна;
духота в помещении;
ночной голод;
слишком возвышенное положение головы;
злоупотребление напитками, с высоким содержанием кофеина;
приём спиртного накануне;
слишком продолжительный сон, более 8 часов в сутки;
засыпание с туго заплетённым волосом;
хронический недосып.

Если провоцирующие факторы можно устранить, то существуют проблемы со здоровьем, решить которые может только врач:

Мигрень.
Грипп и ОРЗ.
Фронтит, гайморит.
Посттравматическое состояние после перенесённых ЧМТ.
Перенесённые заболевания головного мозга инфекционного характера (менингит, энцефалит).
Сотрясение головного мозга.
Острый дефицит мозгового кровообращения.
Стойкое повышение артериального давления.
Остеохондроз шейного отдела позвоночника.

Если после устранения провоцирующих факторов после сна всё же болит голова, есть повод пройти обследование у невролога, а в некоторых ситуациях и у нейрохирурга.

Устранить боль, путём исключения провоцирующих факторов

Чтобы не просыпаться каждый день с головной болью, можно просто устранить некоторые нюансы, которые нарушают качество сна. Это может быть элементарное проветривание комнаты несколько раз в день, ведь духота приводит к гипоксии и сосудистому спазму, как следствие, появляются боли после сна. А может в комнате скопилась пыль? Загрязнённый воздух также приводит к болезненности в голове. Вдыхая через нос частицы пыли, они оседают на слизистой, что приводит к нарушению дыхания. Головной мозг опять же страдает от кислородной недостаточности и отвечает на раздражитель болями.

Убираем подушки, избавляемся от «царского ложе»

Проснувшись утром, обратите внимание на свою подушку. Вам не кажется, что она слишком высокая? А может вы подкладывайте вторую подушку, чтобы было удобней? В большинстве случаев головная боль по утрам возникает именно из-за неудобного и слишком возвышенного положения верхней части тела.

Во сне организм расслабляется и отдыхает. Все функции замедляются, кровообращение не является исключением. Из-за неправильного положения тела кровоток к головному мозгу затруднён, что приводит к гипоксии и головной боли в утренние часы. Попробуйте совсем отказаться от подушки, вполне вероятно, что проблема с головной болью по утрам и после сна разрешится сама собой.

Отказываемся от кофе, чая и спиртного

Утренняя головная боль не даёт проснуться? Анализируем, как прошёл вчерашний день. Не засиделись ли вы с друзьями за бокалом вина? Алкогольные напитки, особенно вино и пиво негативно действуют на сосуды. Многие возразят, ведь вино рекомендуют пить чтобы снять сосудистый спазм и расслабиться! Да, но дозы, употребляемые в терапевтических целях минимальны. От 50 мл вина организм расслабляется, сосуды расширяются, а вот от 250 мл – те же сосуды сужаются, а спирт, содержащийся в напитке вызывает интоксикацию. Один из общих симптомов отравления организма – головная боль.

То же самое касается кофеинсодержащих напитков. Кофе пьют утром, чтобы получить заряд бодрости, поднять артериальное давление после сна. А вот на ночь кофе пить не рекомендуют. Организм настроен на отдых, а его насильно пробуждают. Если уж очень хочется выпить кофейный напиток, разбавьте его с молоком. Это снизит риск возникновения сосудистого спазма и повышения АД.

Вы сова – приготовьтесь к утренней головной боли

Головная боль после сна очень часто возникает у людей, которые любят лечь попозже, а проснуться к обеду. В то время, как организм уже входит в привычный дневной ритм, головной мозг ещё спит. Особенно часто болит голова после сна у тех, кто ложиться поздно, но встаёт рано по долгу службы, а в выходной позволяет себе расслабиться и понежиться в кровати. Позднее пробуждение приводит к тяжести в голове и тупым болям.

Не менее распространённый фактор – хронический недосып. Человек, ведущий бешеный ритм жизни, перекусывающий на бегу и не знающий полноценного 8 часового сна – заложник постоянных головных болей. Легли спать поздно, не было сил поужинать – можете заранее положить на прикроватную тумбочку таблетку аспирина.

Очень неудобно спать с распущенным длинным волосом, он всё время путается, душит и мешает полноценному сну. Заплетите косу, но очень слабую. Слишком тугое плетение не даёт голове расслабиться, кровоток затрудняется и возникает боль в утреннее время.

Это были безобидные причины, приводящие к разбитости и головным болям по утрам. Коррекция привычных действий поможет справиться с недугом.

Чтобы утром не болела голова перед тем как лечь спать:

Проветривайте комнату.
Избавьтесь от высоких подушек.
Контролируйте, количество выпитых спиртных и кофеинсодержащих напитков.
Старайтесь засыпать и просыпаться своевременно.
Не допускайте длительных голоданий.

Если же после сна, утром голова болеть не перестаёт – есть повод посетить доктора. Возможно причина требует комплексного лечения у квалифицированных специалистов.

Патологические состояния, требующие вмешательства специалистов

Причинами, почему по утрам болит голова могут быть заболевания нервной системы и ЛОР органов. Нередко, сильные боли в голове свидетельствуют о начавшемся инсульте. Когда стоит бить тревогу и вызывать скорую помощь, рассмотрим далее.

Инсульт или гипертония?

Острое нарушение мозгового кровообращение начинается с сильнейшей головной боли утром. Кроме этого, у больного:

Повышается артериальное давление до критических цифр.
Сильно кружиться голова.
Возможно помутнение сознания.
Нарушается речь.

Если таковые симптомы имеют место, срочно вызовите скорую помощь. Помочь себе самостоятельно при начавшемся инсульте нельзя. Требуется срочная госпитализация больного в стационар.

Принято считать, что гипертониками могут быть только люди преклонного возраста. По данным медицинской статистики, гипертонией страдают люди начиная с 35 летнего возраста и с каждым годом возрастной показатель сокращается.

Если у вас установлен данный диагноз, наверняка доктор рекомендовал ежедневно, после пробуждения принимать препараты, корректирующие Ад и исключающие риск гипертонического криза. Если же вы выполняете все рекомендации, а давление всё равно не стабилизируется, и голова болит, возможно пришло время сменить лекарственный препарат на более сильный. Посетите терапевта для разрешения ситуации.

Грипп и ОРЗ

Одним из симптомов простудных заболеваний и начавшегося гриппа является головная боль. Грипп начинается остро, температура тела повышается до 39 *C и присоединяется головная боль.

ОРЗ также сопровождается чувством развитости и болью в голове. Это связано с общей интоксикацией и нарушением дыхательной функции. Справиться с болью поможет таблетка парацетамола или ибуклина.

Гайморит и фронтит

При воспалительных процессах в гайморовых и лобных пазухах, основным симптомом заболевания служит сильная болезненность в области лба. Инфекционный процесс очень сложно подавить, боль не купируется обезболивающими. Обязательно больному показана антибактериальная терапия и промывание лобных и верхнечелюстных пазух.

При гайморите и фронтите, за ночь скапливается большое количество слизи, которая затрудняет дыхание и вызывает кислородное голодание организма. Именно поэтому возникают боли в области лба или глазниц. Как правило, боль пульсирующая и давящая.

Мигрень

Мигренозные боли появляются обычно после сна и продолжаются до 5 дней. Начинает болеть одна сторона и появляется пульсация в области виска и глаза. Мигрень является наследственным заболеванием и передаётся по женской линии. К симптомам заболевания относят:

Боязнь света и шума.
Тошнота.
Рвота.

При мигрени у больного появляется рвота, которая приносит облегчение. После этого, человек засыпает, и головная боль стихает.

Важно поймать момент, как только мигрень заявляет о себе, показаны обезболивающие и сосудистые препараты.

Остеохондроз

Остеохондрозом называют нарушение кровоснабжения тканей и органов, в результате сдавления сосудов межпозвоночными дисками. Голова болит при шейном остеохондрозе. Для заболевания характерны:

боли в шее и голове;
хруст при повороте шеи;
иррадиация в руку и плечо.

Обострение заболевания происходит:

после тяжёлых физических нагрузок;
в результате переохлаждений;
после перенесённого стресса;
при неловком повороте шеи.

Облегчить состояние больного помогут мази для местного применения, обезболивающие препараты, гимнастика, ношение корректирующего воротника.

Сотрясение мозга и посттравматические состояния

Люди, перенёсшие черепно-мозговую травму или сотрясение головного мозга очень часто наутро могут проснуться с головной болью. Это связано с нарушением мозгового кровообращения и возможным скоплением ликвора в мозговых оболочках. После перенесённой ЧМТ показано постоянное лечение, так как травма может стать причиной инсульта.

При сотрясении боль может возникнуть через 5 – 7 часов после травмы. К данному симптому присоединяются:

Тошнота.
Головокружение.
Рвота.
Нарушение координации движения.
Ретроградная амнезия (человек не помнит момент падения).

Обязательно следует обратиться к врачу если имели место падения накануне. Тянуть нельзя, самостоятельно справиться с проблемой человек не сможет.

Инфекционные заболевания головного мозга

Менингит и энцефалит относятся к группе инфекционных заболеваний головного мозга. Диагностировать болезнь может только врач.

При менингите больной принимает вынужденную позу: лёжа на боку, ноги подтянуты к животу, голова запрокинута назад. При этом с молниеносной скоростью нарастает температура тела, наблюдается ригидность затылочных мышц. Помочь может только доктор. Никаких лекарств до приезда скорой помощи принимать нельзя.

Энцефалит опасен параличом. Своевременная диагностика снижает риск развития осложнений. Показана спинномозговая пункция, выполняемая в условиях стационара.

Засыпание, как и пробуждение – процесс физиологический, который не должен сопровождаться раздражениями, болями и прочими неприятностями. Если головные боли единичны, возможно причина в нарушении качества жизни, если же недуг приобретает хронический характер, есть смысл пройти полное обследование.

Источник

Головные боли сзади головы в области затылка должны настораживать сильнее, чем боли в любой другой части головы. Они редки и их причиной является заболевания шейного отдела в позвоночном столбе. Именно поэтому наряду с болью в затылке так наблюдается боль в области шеи.

Чтобы знать, как можно избавиться от боли в затылке, необходимо определить ее причину. Часто боль в затылке распространяется не только по затылочной области, но и может отдавать в шейные позвонки. Головная боль в затылочной части очень опасный симптом, который никак нельзя обделять должным вниманием, т.к. в некоторых случаях данная проблем может оказаться симптомом некоторых серьезных заболеваний.

1 Перенапряжение. Является самой распространенной причиной боли сзади головы и наряду с тем самой легкоустранимой. Такая боль в затылочной части головы связана с долгим напряжением мышц шейного отдела и плечевого пояса. Перенапряжение такого вида может возникнуть из-за сильного стресса и продолжительного нахождения в неудобном положении для головы и шеи, такое часто случается во время сна. Такие боли предвещают состояние тяжести головы, переходящее постепенно в ноющую монотонную боль, которую сравнивают с надетым на голову раскаленным тугим обручем. В таком состоянии нередко возникает ощущение тошноты и потери аппетита. Ноющая боль сзади головы также может быть симптомом сильного перенапряжения.Помочь при нем может недолгая прогулка или просто выход на свежий воздух, мелиссовый и мятный чай, контрастный душ, и самое главное, отдых, релаксация.

2 Неправильное выполнение упражнений. Регулярные нагрузки, которые не учитывают физических возможностей организма зачастую приводят к регулярным болям в области затылка и шеи. При такой причине возникновения боли, она может не отступать и в спокойном положении тела. Обычно боли такого вида не похожи на мигрень и не имеют пульсирующих признаков, однако часто сопровождаются болями в области височных долей и лба. Прикосновения к болящим мышцам очень болезненны и неприятны, любое, даже незначительное надавливание на эти мышцы, только делает боль сильнее. Если боль проявляется и при отдыхе, когда человек находится в состоянии покоя, то следует стараться не шевелить шеей, чтобы не усиливать боли в затылке.

3 Спондилез. Если болит голова при спондилезе, тогда самую эффективную помощь можно получить только в специализированном медицинском учреждении. Боль в затылочной части головы при спондилезе, это прежде всего симптом заболевания хронического характера, при котором на краях позвонков вырастают остеофиты. Симптомами данного заболевания являются сильная боль, возникающая в затылочной области и области шеи, которая сильно отдает в уши и в глаза даже в состоянии полного покоя.

4 Остеохондроз. Сильные боли сзади головы могут быть признаком развития такого заболевания как остеохондроз. При этом заболевании помимо болей в затылочной области так же наблюдается шум в ушах, нарушение координации и зрения, бледность кожи, понижение зрения, тошнота. Явным признаком шейного остеохондроза могут служить головокружения и обмороки, возникающие вследствие резких поворотов головы или ее запрокидывания назад.

Причины боли в затылочной части головы

1 Повышенное артериальное давление. Головные боли в области затылка могут быть спровоцированы повышением артериального давления. Этот недуг характеризуют утренними болями в затылочной области, которая является давящей и появляется в сопровождении сильно учащенного и ярко выраженного сердцебиения. Появление боли в затылочной части головы при повышенном артериальном давлении вполне возможно под влиянием метеофакторов, стрессовых ситуаций, а так же при болезнях сердца и не достаточном потреблении витаминов. Если болит голова сзади по утрам, то это один из основных поводов проверить себя на наличие повышенного артериального давления.

2 Миогелоз. Это возникновение уплотнений на мышцах в шейном отделе. Боль сзади головы при миогелозе часто сопровождается головокружениями. Этот недуг легко возникает при частом нахождении на холоде и сквозняках, при нарушениях осанки и долгом нахождении в одном и том же неудобном положении. Проявляется миогелоз скованными движениями, болями в затылке, головокружением и дискомфортными ощущениями в верхнем плечевом поясе.

3 Невралгия затылочного нерва. Подозревают, если боли сзади головы случаются приступами, и сами по себе резкие, стреляющие, отдают в шею, уши, нижнюю челюсть при резких движениях. В перерывах между приступами болевые ощущения менее выраженные но до конца не пропадают.

4 Шейная мигрень. Этот недуг тоже сопровождается приступами болей в области шеи. Болевые ощущения характеризуют, как пульсирующие. При этом боль отдает в область глаз и в переносицу, лоб. Интенсивность болевых приступов варьируется от небольшой до невыносимой, непременно усиливается при движениях головой. Кожа головы, что характерно для шейной мигрени, становится чересчур чувствительной, настолько, что простое расчесывание мягкой массажной щеткой может вызывать болезненные ощущения. Так же к сопутствующим симптомам относится ушной звон, понижение зрения, нарушение координации, головокружения разной степени, тошнота, порой доходящая до рвоты.

5 Травма. Любое физическое повреждение головы так же может спровоцировать возникновение болевых ощущений разной степени интенсивности в области затылка.

6 Постоянная многократная головная боль может быть следствием частых стрессов, депрессивных ситуаций. Хронические стрессы обычно приводят к общему ослаблению иммунитета, общей слабости в организме и появлению постоянных головных болей.

Точный диагноз и причину возникновения затылочных болей поможет установить квалифицированный специалист посредством проведения осмотра и обследований. И именно врач может дать наиболее верные советы и рекомендации по устранению болей в затылочной области.

Если боль в затылке возникает регулярно или продолжается очень долгое время, то за постановкой диагноза стоит обратиться к терапевту, неврологу, ортодонту и кардиологу.

В зависимости от полученных результатов и поставленного диагноза, врачи назначат определенные методы лечения. Причины болей сзади головы часто оказываются совершенно неожиданными для человека, поэтому при появлении частых болей в затылке следует обращаться за конструктивным обследованием к врачу специалисту в своей области.

Для постановки наиболее точного диагноза затылочных болей врачи прибегают к мрт, компьютерной томографии, в отдельных случаях назначают рентген позвоночного отдела.

Боли в затылочной области уменьшаются и постепенно прекращаются после прохождения курса мануальной терапии, курса массажа и физиотерапии, которая в данном случае будет заключаться в электрофорезе, магнитотерапии, а так же немаловажной ультразвуковой терапии. В сложных случаях при серьезных заболеваниях конечно же назначают лечение при помощи медикаментов.

Что делать, если: болит затылок, болит голова сзади, справа, слева?

Облегчить боль в затылке можно с помощью:

1 Хорошего проветривания помещения и увлажнения в нем воздуха;

2 Легкого массажа затылочной области без надавливающих движений;

3 Прикладывание к затылку компрессов из капустных листьев;

4 Охлаждающие компрессы;

5 Липовые, мятные, мелиссовые чаи, отвар шалфея;

6 Сон на ортопедической подушке

Так же при регулярных болях в затылочной области рекомендуется пересмотреть свое питание и включить в него морскую жирную рыбу, богатую витаминами и таким полезным веществом, как кислота Омега-3. Но применять какие либо методы лечения болей в затылке, сзади головы, необходимо только по назначению врача, чтобы не навредить своему здоровью. Самолечение при болях в голове может быть опасным для здоровья человека, поэтому за помощью лучше всего обращаться к профессионалам.

К каким врачам обращаться, если появились боли сзади головы?

Основной список врачей, к которым обращаются с симптомами головной боли в затылочной части, это невролог, травматолог, кардиолог. Главное помнить, что боли в затылочной части головы обычно указывают на развитие серьезных заболеваний, потому очень важно как можно быстрее, своевременно обратиться за помощью к врачу.

Источник