Икаю и болит голова

Головную боль хотя бы раз в жизни испытывает каждый человек. Хотя, если голова у вас болела всего один или несколько раз за всю жизнь – то вы просто феномен, и вас надо изучать и исследовать. Конечно, это всё шутки, и некоторые цифры медицинской статистики говорят о том, что около 15% людей действительно не знают, как болит голова. Тем не менее, жители больших городов с миллионным населением к этой категории людей вряд ли относятся, и вообще, таких людей можно было встретить ещё 10-15 лет назад, а сегодня их всё меньше.

Причины головной боли: почему болит голова

Головные боли знакомы подавляющему большинству людей, и около 15% из них узнали, что такое головная боль, ещё в детстве. Специалисты говорят, что на сотню человек только пять могут испытывать головную боль по причине серьёзного заболевания. В других случаях от головной боли вполне можно избавиться, или, по крайней мере, свести неприятные ощущения к минимуму. Что же является причиной головной боли? Ведь не может голова болеть просто так? Чаще всего голова у нас болит по двум причинам: первая – напряжение, вторая – мигрень.

Головная боль напряжения

Наиболее распространённый вид головной боли — головная боль напряжения, и её так или иначе испытывают около половины населения планеты. Голова начинает ныть, потом её сдавливает и сжимает, как обручем, боль становится тупой и изматывающей.

Многие люди продолжают работать, заниматься повседневными делами на фоне этой боли, однако при этом они чувствуют себя разбитыми, усталыми и несчастными.

Чаще всего такая боль преследует людей, часами работающих в офисах, за компьютером, в душной и монотонной атмосфере. Уличным воздухом такие люди дышат только по дороге домой и на работу, а если учесть автомобили и транспорт, то почти не дышат им вообще. Получается, что мы становимся жертвой того образа жизни, который выбираем себе сами.

Название этого вида боли говорит само за себя: она возникает от напряжения, а именно – напряжения мышц и связок, а также сухожилий лба и затылка. Постоянно напряжённые мышцы плечевого пояса тоже могут стать причиной головной боли.

Как возникает напряжение? Причиной может быть что угодно, особенно сейчас, в нашей динамичной и насыщенной жизни, когда часто нет времени остановиться и посмотреть на себя со стороны.

Возможно, это эмоциональный и психологический стресс, конфликты, сидячая работа, в том числе за компьютером, частое пребывание за рулём, погодные условия, недосыпание и неправильный режим питания, физические и умственные нагрузки.

Головная боль в этом случае может считаться защитной реакцией нашего измученного бесконечными «надо» и «должен» организма, которому просто необходимы отдых и расслабление. Если ничего не предпринять, боль станет хронической, добавится тошнота и потеря аппетита. В таких случаях иногда хватает регулярной гимнастики, расслабления и массажа.

Как избавиться от головной боли

Не спешите сразу глотать таблетки, иначе вы быстро к ним привыкнете, и тогда причиной головной боли может стать именно привыкание к лекарствам. Помните, что любая таблетка для организма – это очередной стресс. Если вы на работе, то сделайте массаж мышц лба, висков и затылка, выйдите на свежий воздух, сделайте несколько спокойных упражнений для мышц шеи и верхнего плечевого пояса.

Заварите себе травяной чай: с мятой, пустырником, мелиссой или валерианой, но не пейте растворимый кофе – он даёт лишь временный эффект облегчения, а потом боль возвращается.

Вообще ваше рабочее место должно быть максимально удобным. Часто причиной утомления являются лампы дневного света. Лучше использовать для освещения рабочего места обыкновенную настольную лампу, и не сидеть в одной позе по несколько часов. Научитесь устраивать себе перерыв каждый час, хотя бы на несколько минут, и старайтесь при этом выйти на воздух.

Вернувшись домой, примите контрастный душ или тёплую ванну с солью, хвойным экстрактом, а перед сном выпейте чашку теплого молока с мёдом. Если боль облегчить не удаётся, примите обезболивающую таблетку – анальгетик, но это — в крайнем случае. Принимать таблетки допустимо раз в неделю – в противном случае вы рискуете привыкнуть к ним, и не сможете без них обходиться.

Мигрень – причина головной боли

Другая распространённая причина головной боли – мигрень. При мигрени часто болит правая или левая половина головы, либо обе по очереди. Боль может быть довольно сильной, её характер пульсирующий, она может нарастать, потом может появиться тошнота, болезненная реакция на свет и другие мучительные симптомы. Такое состояние иногда длится от нескольких часов до нескольких суток.

Мигрень считается наследственным заболеванием, и ей подвержены до 15% людей. В основном это женщины, хотя мужчины тоже страдают мигренью. Специалисты говорят, что избавиться от мигрени полностью не удастся, однако можно значительно облегчить течение болезни, и сделать её приступы достаточно редкими.

При мигрени голова болит потому, что сосуды головного мозга расширяются и раздражают рецепторы. Причиной частого расширения сосудов может быть недостаток сна или нарушение гормонального равновесия, чрезмерные физические нагрузки и употребление некоторых продуктов.

Если вы подвержены приступам мигрени, исключите из своего рациона алкоголь, особенно красное вино, шоколад, цитрусовые, орехи, копчёные продукты, а также полуфабрикаты с добавлением глутамата натрия. Выдержанные сыры и яйца тоже часто вызывают головную боль, поэтому лучше свести эти продукты к минимуму. Не употребляйте больше одной чашки кофе в день. В настоящее время существуют обезболивающие препараты, разработанные именно для борьбы с мигренью – их вам назначит врач.

Как избежать головной боли

И ещё несколько простых рекомендаций о том, как избежать головной боли, и что делать, если она всё-таки вас настигла.

• В холодную погоду не выходите на улицу с непокрытой головой. Наденьте хотя бы лёгкую шапочку, тонкий шарф или косынку: даже такой головной убор поможет избежать головной боли или уменьшить её.

• У головной боли почти всегда есть внешние причины. Старайтесь отслеживать их, и избегайте подобных ситуаций в будущем. Если у вас метеозависимость, не стоит заранее программировать себя на то, что у вас будет болеть голова. Перестаньте слушать прогнозы о магнитных бурях и прочих аномалиях, и принимать их на свой счёт.
• Избавьтесь от привычки впадать в депрессию по любому поводу. У оптимистов голова болит гораздо реже.
• Старайтесь соблюдать привычный вам режим дня, и спите столько, сколько вы привыкли. Нарушив формулу сна, неважно, в какую сторону, вы рискуете получить разбитое состояние и головную боль.
• Даже если вам кажется, что у вас совсем нет времени для прогулок, отойдите от компьютера и отправляйтесь на улицу – в любую погоду! Идеальный вариант – гулять с любимым, но если он не проявляет энтузиазма, идите на прогулку сами. Перед сном обязательно проветривайте комнату, а если возможно, спите с приоткрытой форточкой.
• Если голова разболелась, то старайтесь избегать резких движений и звуков, а также запахов и резкой смены температур.

• Психологический фактор часто является основной причиной головной боли. Попробуйте такой способ: не берите целую таблетку, отломите часть, и положите в стакан с водой. Когда таблетка растворится, медленно выпейте воду с лекарством, представляя, что таблетка была целой. Через некоторое время проанализируйте свои ощущения – боль должна уйти.
• Женщинам следует помнить, что во время менструации голова может болеть по причине изменения гормонального фона, и вести себя соответственно. Используйте гомеопатические средства, например, растительные фитоэстрогены, больше отдыхайте, гуляйте на свежем воздухе, правильно и полноценно питайтесь. Кстати, овощи и фрукты следует есть всегда, а не только летом. Если зимой в вашем регионе мало свежих овощей, готовьте себе тушёные и запечённые. Консервированные овощи и фрукты пользы не принесут.

И последнее: не грузите себя ответственностью, обязанностями и чувством долга. Не стоит брать на себя больше, чем вы в состоянии успеть физически. Не казните себя за ошибки, а позволяйте себе быть просто человеком, больше развлекайтесь и отдыхайте. И тогда головная боль будет для вас редкой гостьей.

Народные средства от головной боли

Автор: Гатаулина Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт inmoment.ru обязательна!

Ведущие симптомы при патологии в центральной и периферической нервных системах

• На здоровье!
• >
• Темы портала
• >
• Оздоровление
• >
• Заболевания
• >
• Ведущие симптомы при патологии в центральной и периферической нервных системах

Наиболее часто в повседневной практике нейрохирургических стационаров у больных встречаются следующие симптомы:

1. головная боль;
2. тошнота, рвота, икота;
3. нарушения терморегуляции (гипо- или гипертермия);
4. головокружение;
5. нарушения психики и сознания;
6. судорожные припадки;
7. офтальмологические и оториноларингологические нарушения;
8. неврологические периферические расстройства.

Головная боль. Головная боль по происхождению чаще оболочечная — из-за растяжения болевых рецепторов оболочек мозга, по механизму — гипертензионная. Локализована она обычно в области лба, глазных яблок, затылка.

Тошнота, рвота, икота. Тошнота, рвота и икота часто появляются в сочетании с описанными головными болями при повышении внутричерепного давления.

Нарушения терморегуляции (гипо- или гипертермия). При анализе случаев с обусловленными нарушениями терморегуляции осложнениями — гипо- и гипертермиями, целесообразно вспомнить основные механизмы терморегуляции человека.

Терморегуляция осуществляется с помощью реакций против снижения и повышения температуры тела.

Реакции против снижения температуры:

1. возбуждение холодовыми рецепторами кожи теплопродукции за счет метаболических процессов;
2. ослабление центрального торможения теплопродукции.

Реакции против повышения температуры:

1. возбуждение потоотделения за счет центральной теплорецепции;
2. расширение периферических сосудов за счет центральной вазорецепции;
3. угнетение терморегуляторного потоотделения холодовыми рецепторами кожи.

Любое отклонение от нормальной температуры приводит к активации соответствующих механизмов, стремящихся к восстановлению исходной температуры тела. При падении температуры ниже установленной гипоталамическим центром (задним гипоталамусом) точки происходит повышение теплопродукции.

Головокружение. Систематическое головокружение — ощущения движения больного или окружающих предметов, падения, «проваливания», особенно в сочетании с тошнотой и рвотой, — нередкий признак отоневрологического неблагополучия в центральной нервной системе.

Нарушения психики и сознания, судорожные припадки. Из нарушений психики обычно на первый план выходят вялость, оглушенность, загруженность (при внутричерепной гипертензии) или очаговые психопатологические синдромы.

Нарушения сознания от легких расстройств до глубокой комы — важный симптом патологии мозга. Это же относится к судорожным припадкам.

Офтальмологические нарушения. Среди офтальмологических нарушений наиболее частые следующие признаки поражения головного мозга:

1. застойные соски и атрофия зрительных нервов;
2. нарушения полей зрения;
3. глазодвигательные нарушения;
4. изменения зрачков (анизокория, миоз, мидриаз).

Из перечисленных признаков последние остаются после смерти, что следует использовать для экспертной работы во время вскрытия больного, у которого при жизни имелись клинические признаки поражения головного мозга. Следует иметь в виду, что одностороннее сужение зрачка может свидетельствовать о воспалительном процессе в области звездчатого узла или синокаротидной зоны (например, при тромбозе внутренней сонной артерии в области шеи). Односторонний мидриаз нередко выявляют на стороне кровоизлияния в головном мозге

Использованные источники: www.nazdor.ru

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

  Тошнота головные боли потеря концентрации

  Низкая температура тела слабость головная боль

  Ребенка тошнит температура головная боль

  Резкие головные боли в области лба у ребенка

  Беременным от головной боли можно народное средство

Икота — признак какого заболевания

С икотой сталкивался в своей жизни практически любой человек. Она может возникать при употреблении газированных напитков, переедании, переохлаждении организма и в других ситуациях. В большинстве случаев это явление не несет никакой опасности и достаточно быстро проходит, но иногда икота становится признаком какого-либо заболевания или серьезных проблем в организме.

Механизм возникновения икоты

Возникновение икоты связано с раздражением диафрагмы. В нормальном состоянии она при вдохе плавно опускается вниз, а при выдохе – поднимается. При нарушении этого процесс диафрагма начинает двигаться рывками, что приводит к резким коротким поступлениям воздуха в горло. Именно это и становится причиной появления характерных звуков икания.

В нормальной жизни причинами такого состояния могут стать следующие факторы: злоупотребление алкоголем, сильный стресс, волнения и переживания, потребление газированных напитков в больших количествах, переедание, резкая смена температуры и прочее. Но появление икоты может быть одним из признаков некоторых заболеваний.

Икота — симптом какого заболевания?

Опасным симптомом считается большая продолжительность икания – 24 часа и более. Такое состояние может быть вызвано: приемом определенных препаратов, сахарным диабетом, травмами, онкологическими заболеваниями, болезнями органов пищеварительной или дыхательной системы и другими патологиями. При подозрении на патологический характер икоты следует обязательно посетить врача и пройти назначенный им курс диагностических мероприятий.

Икота при онкологии

Икота при онкологии – явление достаточно распространенное. Она вызвана раздражение нерва или самой диафрагмы, интоксикацией при уремии, сдавливанием нервов или мозга опухолями, сильным растяжением желудка и другими причинами.

Икота при раке желудка

Опухолевые процессы в желудке проявляются обычно характерным гнилостным запахом при отрыжке. Это обусловлено задержкой пищи в желудке и понижением кислотности, что становится причиной ее застаивания и разложения. Помимо неприятной отрыжки, у больного наблюдается сильная изжога. При раке желудка нередко возникает и сильная стойкая икота, сопровождающая другие симптомы онкологии.

Икота при раке легких

При опухолевых процессах в легких может происходить сдавливание корешком периферических нервов. В результате этого возникают такие симптомы, как кашель, афония, приступы удушья, ощущение нехватки воздуха и прочие. При сдавливании блуждающего нерва наблюдается судорожный кашель и резкие смены частоты пульса, а при сдавливании грудобрюшного нерва – мучительная икота.

Икота при отравлении

При отравлении наблюдается токсическая икота. Ее появление связано с интоксикацией организма. Такие симптомы могут возникать при отравлении грибами, злоупотреблении алкогольными напитками, у людей, больных сахарным диабетом или имеющим патологии почек, проявляющиеся уремией. Икота такого характера может появляться после воздействия наркоза.

Если икота возникла при отравлении пищевыми продуктам или лекарственными препаратами, то для избавления от нее можно принять Креон. Но в первую очередь нужно направить силы на борьбу с самим отравлением. В некоторых случаях стоит спровоцировать рвоту, это принесет облегчение и, скорее всего, остановит икоту.

Икота при инсульте

Икота является одним из признаков инсульта. Чтобы не пропустить опасное состояние, нужно знать наиболее характерные его симптомы. К ним, помимо икоты, относятся:

1. Потеря четкости видения, проблемы со зрением.
2. Путаная речь, нарушение понимания слов людей и невозможность выразить свои мысли.
3. Резкая слабость в конечностях, утрата двигательной активности и онемение.
4. Нарушение чувства равновесия. Оно может сопровождаться тошнотой и головокружением.
5. Сильные внезапные головные боли.
6. Обездвижение половины лица, слабость лицевых мышц.
7. Учащение пульса.
8. Одышка.
9. Сильная общая слабость, усталость, нарушение нормального психического состояния.

Появление таких симптомов должно насторожить и стать причиной незамедлительного вызова скорой медицинской помощи.

Икота при панкреатите

Патологическая икота может возникать при сдавливании диафрагмального нерва. Причиной такого состояния нередко становится воспаление поджелудочной железы или опухоли этого органа. По мере роста опухоли икота возникает все чаще и длится все дольше. Икота при панкреатите носит мучительный характер, она может сохраняться на несколько часов и даже дней, особенно при обострениях болезни.

Икота при язве желудка

Икота может возникать при гастритах или язве желудка. В первом случае причины развития заболевания – неправильное питание и рацион. Язвенная болезнь может являться следствием гастрита или развиваться самостоятельно на фоне потребления алкоголя в больших количествах, курения и регулярных стрессов. Симптомами ее становятся: жгучие боли в эпигастральной области через пару часов после приема пищи, отрыжка с кислым вкусом и неприятным запахом, нарушение аппетита, икота.

Икота при аллергии

При аллергии и индивидуальной непереносимости определенных веществ или препаратов может возникать рвота, но она является, скорее, нехарактерным симптомом таких нарушений. Чаще она наблюдается у лиц, перенесших хирургические вмешательства. Такая икота может быть длительной и мучительной. Наиболее подходящим способом борьбы с ней считается дыхательная гимнастика и задержка дыхания.

Икота при сахарном диабете

Икота при сахарном диабете относится к разновидностям токсической икоты. Причины ее могут быть связаны с воздействием вредных веществ, нарушением в центральной или периферической нервной системе. При диабете в крови человека скапливаются продукты обмена в результате недостаточной работы почек, это приводит к уремии и тяжелой интоксикации. Проявляться она может в виде длительной, часто повторяющейся икоты.

Использованные источники: izjoge.net

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

  Могут ли головные боли тошнота и рвота

  Как избавиться от головной боли после удара

  Кластерная головная боль профилактика лечение

  От головной боли рецепты народные для ребенка

  Головная боль температура повышены лейкоциты

Икота во время головной боли: как они взаимосвязаны, причины и лечение

Икота – довольно распространенное явление, возникающее как у детей, так и у взрослых. Она может быть разной по продолжительности, и чем дольше продолжается это неприятное явление, тем больше неудобство оно приносит. Например, головная боль, икота и общее утомление организма нередко сопровождают друг друга. Не удивительно, что голова начинает болеть уже через несколько минут после начала икоты. Но почему она возникает, и как с этим состоянием бороться? Для начала следует разобраться в том, что же такое икота.

Что это за состояние: икота?

В переводе с латинского икота – задержка дыхания во время всхлипывания. Это явление возникает вследствие непроизвольного спазма диафрагмы. В результате химический состав крови несколько меняется, точнее – уровень двуокиси углерода падает по сравнению с нормальным состоянием организма.

На фото – один из способов избавиться от икоты

Вследствие временных факторов икота может продлиться не дольше нескольких минут, максимум – получаса. Но это не относится к маленьким детям младенческого возраста. Одновременно головная боль и икота могут случиться и у детей. Это – довольно распространенное явление, с которым практически невозможно бороться. Но чем оно обусловлено?

Причины

От чего головная боль и икота бывает и с чем она связана? Для взрослых и детей раздражающие факторы могут быть разными. К тому же, икота может быть временно, а может – и хронической. Во втором случае синдром может свидетельствовать о серьезных нарушениях в организме. Тем более, когда икота длится от двух часов и более.

Вначале следует рассмотреть временные факторы, раздражающие диафрагму и вызывающие икоту у взрослых:

• курение, выхлопные газы;

• большое количество алкоголя в организме;

• переедание;

• слишком острая пища;

• потребление холодных блюд или напитков сразу после очень горячей еды;

• быстрое заглатывание пищи;

• испуг.

Головная боль

Если головная боль и икота долго не проходит, самое время обратиться к врачу. Явление длиться более 48 часов? Значит, в организме имеются какие-то нарушения, которые пора устранить медикаментозными методами. Причины данной ситуации могут быть следующими:

• принимаемые долгое время медикаментозные препараты;

• повреждение диафрагменного нерва;

• раздражение нерва;

• электрические импульсы блуждающего нерва.

Определить причины длительной икоты в данном случае может только специалист. Иногда проблема устраняется хирургическим путем, например – перерезается грудобрюшной нерв для прекращения непрерывного приступа икоты.

Нередко у пациентов наблюдаются и нарушения пищеварительной системы, в результате чего головная боль и икота не проходят целый день.

Икота у детей

Часто головная боль и икота долго не проходит у маленьких детей. Это раздражает как самого малыша, так и родителей, ведь в этот период он ведет себя беспокойно, капризничает и долго не может уснуть. В младенческом возрасте это становится настоящей проблемой. На самом деле в частых проявлениях икоты нет ничего страшного. Она возникает по причина того, что маленькие дети грудного возраста попросту еще не умеют есть правильно. Во время поглощения молока или детской смеси, он часто спешит, делает большие глотки, часто глотает воздух.

Икота у детей

Но с икотой у младенцев бороться можно и нужно. Ребенка следует поставить в вертикальное положение, чтобы лишний воздух сам вышел из желудочка. При этом его нужно нежно поглаживать по спине, говорить успокаивающие, ласковые слова, чтобы малыш перестал нервничать и сердиться.

Если ребенок начал икать из-за переохлаждения, что тоже часто бывает, его следует незамедлительно согреть при помощи теплой одежды или ванночки.

Способы избавления от икоты

Нередко икота и головная боль проявляются одновременно. Это происходит потому, что в процессе этого проявления организм не может нормально обеспечиваться кислородом. Потому лучше, как можно быстрее, избавиться от этого неприятного явления. Сделать это можно несколькими способами:

• следует съесть 1 столовою ложку сахара;

• задержка дыхания. Ее можно повторять несколько раз до тех пор, пока икота не пройдет;

• можно пить воду маленькими глотками, лучше при этом зажать ноздри двумя пальцами;

• ромашковый чай, заваривать его нужно не менее 30 минут. В ромашке содержаться некоторые вещества, способные расслабить мышцы, а заодно – и диафрагму.

Нередко люди сами виноваты в постоянных приступах икоты из-за неправильного потребления пищи и ее больших объемов. Одна из врачебных теорий заключается в то, что при помощи икоты наш организм сигнализирует о том, что следует меньше, или не так быстро есть и пить. Возможно, к нему следует прислушаться, и тем самым – устранить постоянную икоту самостоятельно.

Использованные источники: nevralgia24.ru