Картинки что делать если болит голова

Головная боль напряжения. Возможно, для вас станет откровением, но болит у нас в этом, наиболее распространенном случае, не голова, то есть, не мозг. Причины этой боли: длительное напряжение мышц, связок, сухожилий лба, затылка и верхнего плечевого пояса. Там раздражаются рецепторы и возникает боль. Как результат: двусторонняя боль головы (болят виски, лоб или затылок с двух сторон), начинающаяся как «тяжелая голова». Боль эта постепенно усиливается и может сопровождаться потерей аппетита, тошнотой, голова болит монотонно.

Копнем глубже. Почему напрягаются мышцы? Вкупе со стрессом, который играет не главную роль, в этом виноваты вы сами. Когда принимаете ту или иную «запретную» для головы позу. Избегая этих поз и движений-паразитов, вы будете реже страдать от головных болей. Итак, позы и движения:

1) Не прижимайте подбородок к груди — ни когда стоите, ни когда лежите, почитывая книгу или смотря телевизор. Подбородок вообще ни при каких обстоятельствах не должен быть точкой опоры.

2) Спите только на удобной подушке, ни высокой, ни низкой, чтобы шейный отдел позвоночника оставался прямым, а не изгибался.

3) Не сутультесь, когда сидите, не опирайтесь на подлокотники стула. Если плечи поднимутся высоко, мышцы шеи и скальпа напрягутся.

4) Не сидите подолгу с низко наклонённой головой при чтении и работе за компьютером.

5) Долгий и упорный кашель также может стать причиной головной боли. Принимайте противокашлевые препараты;

6)Не хмурьте брови и не морщите лоб, даже если вас взволновали или разозлили.

Не хватайтесь за таблетки. Хорошо помогает теплая ванна, горячий душ, самомассаж мышц лба, затылков, виска, прогулка на свежем воздухе, физическая разминки мышц верхнего плечевого пояса, шеи. Выпейте сладкого чаю с мелиссой, пустырником, валерианой или теплого молока с медом перед сном — это дает расслабление мышц и как следствие — избавление от головной боли. Если ничего не помогает, то принимайте анальгетик, но не чаще, чем 1−2 раза в неделю, иначе привыкнете.

Мигрень. Болит половина головы или обе, но по очереди. Боль пульсирует и часто она интенсивная, иногда даже укладывает в кровать, нарастает лавинообразно, сопровождается тошнотой, свето-, звукобоязнью. Приступ длится от 4 часов до 3 суток.

Причины: расширение сосудов головного мозга, способное раздражать чувствительные рецепторы. Это расширение провоцируется недостатком сна, физическими нагрузками, гормональными сдвигами, голодом, употреблением продуктов, вызывающих такое расширение — орехи, шоколад, красное вино и другой алкоголь, цитрусовые, копчености. Принимайте при несильном приступе нестероидные противовоспалительные препараты (нурофен, парацетамол, аспирин). При сильной боли помогают триптаны — группа препаратов, разработанных специально против мигрени.

Опасные сигналы. 1) Появилась новая, необычная боль; 2) головная боль усиливается с каждым днем; 3) боль возникает при кашле, чиханье, натуживании; 4) боль сопровождается головокружением, рвотой, онемением, слабостью конечностей; 5) боль появляется утром и усиливается; 6) головная боль возникла впервые после 50 лет. При появлении этих признаков бегите к неврологу. Помните: иногда головная боль является признаком другого, более серьезного заболевания.

Интересный факт. 10−15% людей, если верить статистике, вообще никогда не испытывают головной боли. Не болейте! До встречи!

Виды головной боли в картинках их причины,и их лечение.Помогаем разобраться.С головными болями сталкивается практически каждый человек. Это может быть как сильная, так и глухая боль. Болеть может как одна сторона, так и вся голова. И очень важно понимать какой тип головной боли вас беспокоит и каковы причины её возникновения.

Виды головной боли :Существует несколько видов головных болей. Самыми распространёнными считаются мигрени, головные боли напряжения и кластерные боли. Причина их возникновения — травмы, болезни или проблемы с иными системами организма, вроде бы не связанными с дискомфортом в голове.

Головные боли также возникают от стрессов и эмоционального напряжения, а ещё при недостаточном питании.Головные боли делят на два типа: первичны и вторичные.Так, первичные боли считаются болезненными и раздражающими. Но при этом они не несут особого вреда организму.Вторичные боли считаются симптомами других болезней. А вот они могут быть как безвредными, так и опасными.Поэтому если у вас слишком часто болит голова, лучше посетить врача и выяснить причину.Отчего же возникает боль в голове?Виды головной боли :

Тип 1. Аллергическая боль.

Аллергия — это одна из основных причин головной боли, которая приводит как к закупорке пазух, так и к увеличению давления в голове.

При аллергии человек часто может ощущать рассеянную боль по всей голове, а также зуд в глазах и слёзы. Эти симптомы знают те, кто страдает от сезонной аллергии.

Как от этого избавиться? Врач назначает антигистаминные лекарства.

Тип 2. Синусит.

Как правило, боль возникает в районе глаз, щёк, лба. Как избавиться от этих симптомов? Помочь могут самые обычные назальные средства или/и антибиотики.

Если такая боль возникает слишком часто, убедитесь в том, что у вас нет искривления носовой перегородки — и обратитесь к врачу за помощью.

Читайте также: 4 ХУДШИХ ВИДА ГОЛОВНОЙ БОЛИ, И КАК С НИМИ БОРОТЬСЯ. ВАЖНО!

Тип 3. Тревожность.

Испытывая стресс, человек может страдать от головной боли в лобной части головы.Такая боль может возникать от переутомления, ощущения тревоги и расстройства, переизбытка эмоций.

Чтобы избавиться от головной боли, необходимо научиться справляться со стрессом. Для этого попробуйте заняться дыхательными упражнениями и медитацией. Не лишним будет и контроль вашего сна.

Тип 4. Кластерная головная боль.

Кластерная боль сама по себе очень сильная, сосредоточена в области глаз. Она часто сопровождается слезливостью и заложенностью носа.Как правило, она проходит в виде приступов. И кстати, кластерной головной болью страдают чаще женщины, чем мужчины.

Врачи не могут точно назвать причину возникновения такой боли. Но есть информация, что это генетическая предрасположенность, которая может обостриться сигаретами и алкоголем.

Такую боль нужно лечить только медикаментозным путём.

Тип 5. Кофеиновая ломка.

Люди, которые слишком часто употребляют кофе, могут ощущать головную боль, если не выпьют чашку напитка вовремя. Это и не удивительно, ведь кофеин — это своего рода наркотик.

Головная боль имеет пульсирующий характер и возникает тогда, когда кровеносные сосуды расширяются.

Как решить эту проблему? Не потреблять так много кофе. Просто ограничить дозировки или даже вовсе отказаться от него.

Тип 6. Мигрень.

Мигрень — это наследственное заболевание. Если кто-то из ваших родственников страдает от этой болезни, есть большие шансы, что это коснётся и вас.Мигрень сопровождается сильной односторонней головной болью.

Читайте также: ВОЗДЕЙСТВИЕ НА ЭТИ ТОЧКИ ПОМОЖЕТ ВАМ ПРИ ИЗБЫТОЧНОМ ВЕСЕ!

Приступы мигрени могут продолжаться от 4 до 72 часов. Некоторые люди при этом могут испытывать тошноту, рвоту и чувствительность к свету или звукам.Мигрень, как правило, лечится медикаментозным путём.

Тип 7. Тензионная боль.

Этот тип головной боли считается одним из самых распространённых. Она возникает в задней части головы, в висках и вниз по шее.Головная боль легко лечится при помощи аспирина или другого вида обезболивающих.

Такие головные боли могут возникать при нагрузке на мышцы в области шеи и головы, а также при физическом и эмоциональном стрессе.Чтобы решить эту проблему, необходимо снижать стресс и больше отдыхать.

Тип 8. Боль височно-нижнечелюстного сустава.

Такой тип боли возникает при сокращении мышц в челюсти и в виске. Также она возникает при болезненных щелчках при перемещении челюсти.

Из-за того, что челюсть может находиться в неправильном положении, возникает напряжение.В качестве лечения необходимо расслаблять мышцы и корректировать прикус.

Тип 9. Пищеварительные расстройства.

Головная боль, возникшая при расстройстве желудка, вызвана конкретно тем, что именно вы съели. Боль также может возникнуть из-за голодания.Кроме того, такие головные боли могут возникать при пищевой аллергии и чувствительности.

После употребления алкоголя (в больших количествах) также начинает болеть голова в районе лба, глаз и висков.Если у вас часто возникают такие головные боли, лучше обратиться к диетологу, а также сократить потребление алкоголя.

Читайте также: ХРОНИЧЕСКАЯ ГОЛОВНАЯ БОЛЬ — КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ?

Тип 10. Гигантоклеточный артериит.

Это заболевание также называют воспалением слизистой оболочки артерий.Оно вызывает головные боли, проблемы со зрением и боли в челюсти. Если не решать эту проблему, можно довести до потери зрения и развития инсульта.

Чтобы избавиться от этого, обратитесь к врачу за помощью.А у вас бывают головные боли? Как вы с ними справляетесь?

Важно: вся информация, представленная на сайте Zdorovyjrebenok.ru, носит исключительно ИНФОРМАЦИОННЫЙ характер и не заменяет консультацию, диагноз или профессиональное медицинское обслуживание. При возникновении проблем со здоровьем немедленно обратитесь к профильному специалисту.

Понравилось ? Поделись с друзьями !
Присоединяйтесь к нам!
Facebook    Pinterest

Автор: lifter

Каждый в своей жизни страдал от головной боли. Это один из самых распространённых сигналов о том, что с организмом что-то не в порядке: от усталости до опухоли.

Не стоит паниковать, но и не стоит игнорировать этот симптом: он никогда не появляется сам по себе, влияя на ваше настроение и работоспособность! Давайте разберёмся: что чаще всего оказывается причиной.

Виды головной боли

Удивительно, но называют почти десяток вариаций этого недуга, в зависимости от ощущений и локализации. Представлена и «ноющая» боль и ощущение тяжести, сдавленности (как правило, у висков), пульсация и мн.др. Ощущаться может и в височных долях и в глазных яблоках и на затылке.

Как избавиться от головной боли? Ликвидировав её причину, как бы банально это не звучало. Прислушайтесь к своему телу: когда обычно появляются неприятные ощущения; где ощущаются; есть ли ещё какие-либо симптомы. Всё это поможет определить реальную проблему.

Локализация

Уши. Нередко эта мука сопровождается шумом. Наиболее частая причина ― внутричерепное давление. Как правило, сопровождается тошнотой и рвотой (редко). Чуть менее распространён отит и прочие инфекции слухового аппарата; нарушения вестибулярного аппарата.

Боль в области лба и глаз. Неприятные ощущения «внутри» глаз могут быть вызваны давлением (внутричерепным и артериальным); температурой. Боль во фронтальной зоне чаще всего является следствием гайморита: дискомфорт причиняют воспалённые лобные пазухи носа.

Боль в шее. Скорее всего вы потянули мышцы или пережали кровеносные сосуды, тем самым нарушив приток и отток крови к мозгу.

Если ситуация повторяется из раза в раз, значит велика вероятность остеохондроза шейного отдела позвоночника ― уже достаточно «молодой» болезни. Если болит не только шея, но и горло, это повод посетить отоларинголога с подозрением на инфекцию слизистых оболочек.

Сопутствующие симптомы

Тошнота и рвота с головной болью в комплексе говорит о проблемах с давлением. Однако это может быть и острое отравление, менингит.

Вы быстро поймёте в чём дело: если рвота слишком частая, если есть боли в животе/диарея, если страдаете от жара, то срочно обратитесь за неотложной помощью!

Повышенная температура. Серьёзность положения зависит от общего состояния человека. Нередко больные в высокой температурой испытывают приступы боли, «давление» в глазах. Это нормально.

Лечится симптоматично ― анальгетиком, сбиванием жара (в крайних случаях). Также, по мнению врачей, в рамках нормы головная боль и небольшая температура остаются при критических днях. Считается, что это индивидуальная особенность реакции.

Если оба симптома появились внезапно, есть причина для медпомощи в короткие сроки ― велика вероятность инфекции!

Пульсация, тремор. Пульсирующая боль, дрожь в руках ― «классические» признаки вегетососудистой дистонии (сокращённо: ВСД) и сосудистых заболеваний в целом.

Как избавиться от головной боли

Лечить головную боль народными средствами практически бессмысленно: вы лишь на время маскируете симптоматику. Все случаи, которые поддаются лечению «бабушкиными рецептами», так же легко и надолго устраняются здоровым образом жизни, простым вниманием к самому себе.

Если вы мучаетесь от дискомфорта в голове, проверьте себя:

Находитесь ли вы в душном непроветриваемом помещении/под прямыми солнечными лучами? Тепловой и солнечный удары ― нежелательная вещь. Найдите тень и свежий воздух. Приложите ко лбу и задней поверхности шеи влажную тряпочку.

Как часто вы пьёте воду? Именно воду, а не чай и, тем более, кофе. Обезвоживание ― один из наиболее частых факторов возникновения мигрени и тяжести.

В каком положении вы спите, сидите, работаете? Следите за осанкой.

Курите ли вы? Табак негативно влияет на сосуды!

Как вы отдыхаете? Почти каждый третий человек в возрасте от 20 до 40 лет страдает сейчас от т.н. синдрома напряжения. Вызван хроническим недосыпом, постоянным стрессом, физическими и умственными перегрузками.

Делайте перерывы в работе, нормализуйте свой сон. Напоминаем, что здоровый сон характеризуется не суммарным количеством часов в неделю, а регулярность и режимом.

Ложиться спать до полуночи на 6-9 часов гораздо полезнее, чем пытаться выспаться впрок на выходных.

Как видно, головная боль ― не напасть. Устраняется она на фоне общего оздоровления организма.

НО! Если ЗОЖ не помогает; если интервалы между приступами сокращаются, становятся ежедневным кошмаром; если сопровождаются целым рядом проблем, не откладывайте визит к врачу (в особых случаях ― вызов скорой помощи).

И банальные остеохондроз/ВСД/давление и фатальные опухоли/инфекции одинаково требуют медицинского вмешательства!

Фото народных средств от головной боли