Каждый понедельник болит голова
Наверное, в мире не найдется человека, который не испытывал бы то, что мы называем «голова раскалывается». В одних случаях можно решить проблему самостоятельно, в других стоит немедленно отправиться к врачу.
Чтобы принять правильное решение, AdMe.ru собрал для вас подробную инструкцию о том, как определить тип головной боли, найти причину и облегчить свое состояние.
Головная боль от напряжения
Ее еще называют тензионной. Это самый распространенный вид головной боли в мире — каждый из нас испытывал ее хотя бы раз в жизни.
Признаки. Обычно это легкая, не пульсирующая боль. По окружности верхней части головы ощущается давление, как будто вы надели каску маленького размера. Может казаться, что мышцы лба и глаз сильно напряжены и расслабить их не получается. Интенсивность часто нарастает к вечеру.
Причины. Тензионная боль может быть связана с сильным стрессом, переутомлением, плохой осанкой и неудобным положением головы длительное время. Хроническая встречается редко (менее 3 % случаев) и часто связана с травмами мышц головы и шеи.
Как лечить. Чтобы избавиться от такой головной боли, как правило, достаточно обезболивающего. Однако будьте внимательны: злоупотреблять таблетками тоже не стоит. Если головная боль появляется слишком часто и подолгу не проходит, лучше обратиться к врачу. Также попробуйте заняться легкой физкультурой, регулярно разминайте плечи и шею, больше бывайте на воздухе, чтобы избавиться от стресса.
Синусовая головная боль
Возникает при воспалении пазух носа. Сопровождается температурой, отеками лица, напряжением во лбу и скулах.
Признаки. Сильное давление и боль в области пазух: лоб, брови, область под глазами. При резком движении головой или наклоне вперед боль усиливается. Нос не дышит, заложенность практически не проходит. Постоянная усталость.
Причины. Возникает при инфекции и воспалении пазух. Из-за непроходимости возникает давление, недостаток кислорода приводит к усталости. Может возникать как осложнение после простуды или быть результатом сезонной аллергии.
Лечение. Такая головная боль редко проходит сама по себе. Если у вас аллергия, могут помочь антигистаминные средства. В другом случае стоит как можно скорее обратиться к врачу, который, вероятно, пропишет антибиотики.
Мигрень
Все симптомы мигрени возникают во время приступа, который имеет 4 стадии развития, хотя не все из них могут быть полностью выражены.
Причины. Мигрень — это часто нарушение в обменных процессах или сосудах головного мозга. Также есть наследственная предрасположенность к развитию этой болезни.
Как лечить. Нет методов полного излечения от мигрени. Однако у многих людей она проходит сама по себе. Существует множество препаратов для облегчения симптомов, выбрать нужный поможет врач. Регулярные занятия спортом и поддержание себя в форме также значительно улучшат ваше самочувствие.
Кластерная головная боль
Этот вид боли возникает редко: примерно у 1 % населения планеты, причем в 80 % случаев это мужчины.
Признаки. Возникают боли в районе глаз чаще в ночное время, как правило, на одной стороне головы. Глаза могут краснеть, появляются слезы и сильная светочувствительность. Длятся от 15 минут до 1 часа и ежедневно повторяются. А потом могут пропасть, порой даже на несколько лет.
Причины точно не известны, но могут быть связаны с биологическими часами человека, так как боль возникает в определенное время суток.
Лечение. Этот вид болей трудно поддается лечению, поскольку появляются они эпизодически и могут исчезнуть так же непредсказуемо. Лечение только по назначению врача.
Похмелье
Причины. Догадок о том, как именно алкоголь способствует возникновению головной боли, много. Одна из них — что спиртное расширяет сосуды головного мозга и нарушает работу серотонина. Кроме того, алкоголь высушивает организм, а обезвоживание также известно как провокатор приступов мигрени.
Как лечить. Лучшее средство — таблетка обезболивающего, вода и хороший сон. Но относиться с шуткой к похмелью все же не стоит. Если голова болит даже после незначительной дозы алкоголя, возможно, это легкая форма мигрени, а спиртное просто провоцирует приступы.
Иллюстратор Yekaterina Ragozina специально для AdMe.ru
По материалам mayoclinic, headaches
Источник
26.06.06 — 09:21
Собствено, сегодня понедельник.
Дико болит голова… кофе не помогает.., таблетки тоже…
1 — 26.06.06 — 09:22
(0) умрешь скоро
2 — 26.06.06 — 09:22
Чему там болеть? Там же кость!
ЗЫ: Голова не ж…а — завяжи и лежи …
3 — 26.06.06 — 09:23
Голова уже не болит, но слух после субботней тусы возвращается с трудом
4 — 26.06.06 — 09:24
(0)Переходи на Шейки, коктейли такие…я уже вторую неделю ими догоняюсь…с пива перехожу…ничего так эффект есть и похмелья нет…
5 — 26.06.06 — 09:25
пить меньше надо…больше спортом заниматься…
6 — 26.06.06 — 09:28
(2) Работать надо…
7 — 26.06.06 — 09:31
(6) Тогда солпадеин прими — одно из самых сильных средств …
8 — 26.06.06 — 09:34
(7) Темполгин уже принял.., а впечетление такое, как будто стая мальньких человечков откручиваеь верхнюю часть черепа, и медленно и нудно давит на мозги…
9 — 26.06.06 — 09:37
А ты почитай журнал «Налоговый курьер» 🙂 Дикая головная боль сразу станет тупой и недоступной пониманию 🙂
10 — 26.06.06 — 09:37
(8) Не тем ты человечков разгоняешь…
11 — 26.06.06 — 09:38
Мозга слишком много — давит изнутри на череп…
ЗЫ. Попробуй кетанов…
12 — 26.06.06 — 09:47
только дятлы могут утром с похмелья кофе херачить…
а потом еще на головную боль жалуются…
13 — 26.06.06 — 09:53
Понедельник, он для того и придуман, чтобы башка болела….
14 — 26.06.06 — 09:53
(12) Так первый раз такое состояние…
15 — 26.06.06 — 09:54
крокодил не ловиться, не растёт кокос……
16 — 26.06.06 — 09:55
(0) С пятницы (с 5 часов утра) по сейчас (время Москрвское) спал 6 часов (так получилось). Сегодня на работе, полет нормальный.. (ездил на Pink Floyd в Московию).
17 — 26.06.06 — 10:04
(11) Спасибо, кетанов — сила, беспорядочное движение маленьких человечков прекратилось, остались шумы и избыточное давление мозга изнутри, наверное скоро пройдет… теперь заметил, что вокруг меня сидят три очаровательных юристочки…
18 — 26.06.06 — 10:05
Троится в глазах?
19 — 26.06.06 — 10:06
(18) Нет, их действительно три, шатенка, блондинка и брюнетка…
20 — 26.06.06 — 10:08
(19) Сколько таблеток принял для достижения желаемого эффекта?
ЗЫ Теперь с колёс не слезет…
21 — 26.06.06 — 10:10
(17) Не завидую… особенно если они более болтливы чем среднестатист. девушки
А у меня вот все тело болить 🙂
Пришел около 2-х домой, стяжку делал…
22 — 26.06.06 — 10:10
(19) а на голове волосы какие?
23 — 26.06.06 — 10:13
(20) Аналгин, Темполгин, Кофе, Кетанов…
Вы не поверите, но никогда не замечал, как громко шуршит бумага, клацают клавиатуры, щелкают мышки, гудят кулеры…
24 — 26.06.06 — 10:15
Я когда вижу спиртное, у меня сразу возникает ассоциация с похмельем, и вспоминаю как я с утра давился водкой (кстати, помогает 🙂 )
Поэтому и не пью. Зачем это нужно?
25 — 26.06.06 — 10:15
а я сейчас вообще не бухая… аутомэйшен была в шоке когда пошли кинчик смотреть… всего две путылки пива
26 — 26.06.06 — 10:19
А я до работы еле дошел…. щас уже 17.20, радует 🙂
27 — 26.06.06 — 10:19
(23)мы с чебурашкой который ищет друзей тебя понимаеи :))
28 — 26.06.06 — 10:24
Мля, одни алкаши, кроме нас с NS-ом…
ЗЫ Зимой фих пробъёшь, а сейчас +30 на градуснике за окном и +37.7 в теле… Как жЫть…
29 — 26.06.06 — 10:59
надо же парень без греха
30 — 26.06.06 — 11:00
да он просто больной
Рекламное место пустует
31 — 26.06.06 — 11:00
(0) кровяное давление надо проверить. Это не шутки, знаешь ли
Модератор
32 — 26.06.06 — 11:14
Аспирин (ацетилсалициловая кислота) снижает вязкость крови и повышает проницаемость капилляров. Поэтому он является «королем лекарств».
Пол-таблетки помогут крови отлить от башки (мне помогает, принимаю очень редко, но у меня всегда он есть). Чтобы не сжечь желудок, его надо закусывать.
33 — 26.06.06 — 11:16
закусывать эт да… вот только закусывать надо без всяких аспиринов…
34 — 26.06.06 — 11:18
если автор помолчит еще полчаса то значит он выздоровел навсегда.
35 — 26.06.06 — 11:39
Вокруг меня уже 5 девушек, а голова еще болит, может еще аспирина выпить?
36 — 26.06.06 — 11:49
(35) а у тебя не может быть высокого давления — и поэтому голова так болит?
37 — 26.06.06 — 11:50
(35)Пусть девушки массаж сделают — полегчает, проверено 😉
38 — 26.06.06 — 11:54
если на утро после вчерашнего болит голова, это первый признак начинающегося алкоголизма
39 — 26.06.06 — 12:01
(38)ХМ тогда я алкоголик, хотя пью раз в месяц…
40 — 26.06.06 — 12:46
Работали и субботу, и воскресенье.
Утром пришла медсестра, померила давление и говорит: «Подозрительно, но все нормально».
41 — 26.06.06 — 12:51
(36) Меня вот тоже вопрос мучает, ответишь?
42 — 26.06.06 — 12:52
Надо выпить 100 гр водки и всё пройдёт
43 — 26.06.06 — 16:04
Спасибо всем, за сочуствие, жизнь налаживается… полет нормальный… утро вспоминается как кошмарный сон.
44 — 26.06.06 — 16:06
(43) ты уже из отпуска вернулся?
45 — 26.06.06 — 16:16
(41) и сильно мучает?
46 — 26.06.06 — 17:54
(44) Вернулся, прихожу в норму…
47 — 26.06.06 — 20:41
(42) вот потому похмелье и есть признак начинающегося алкоголизма, потому что для того чтобы его сбить принимают еще и еще, пока в выгребной яме не оказываются
48 — 26.06.06 — 20:44
(47) Если опосля 100 г. больше не пить, то алкоголизьма не будет …
А похмеляться нужно всенепременно, только дураки мучают себя и свою печень ..
49 — 26.06.06 — 20:49
(0) бери с меня пример…
и не будет болеть голова по понедельникам (и не понедельникам тоже)..
50 — 26.06.06 — 21:40
(0)У меня тоже весь день голова болит. А если сегодня Украина выиграет — тогда совсем капец будет ))
51 — 27.06.06 — 05:50
(50) Выйграла
52 — 27.06.06 — 05:51
а сегодня вовсе вторник…. после дождя — прохладно и ничего не болит… красота просто…
53 — 27.06.06 — 06:21
как-то папа сказал… я пил всего один день, все остальное время я похмелялся
Основная теорема систематики: Новые системы плодят новые проблемы.
Источник
Врач-невролог, если задуматься, один из важнейших специалистов для «офисников», чей нередкий спутник — стресс. От чего страдают нервы людей разных профессий и почему принцип «отдохнуть — и все пройдет» не работает, если хочется быть здоровым, в беседе с TUT.BY объяснила врач-невролог медицинского центра «Эксана» Елена Медвецкая.
— Из-за прочной ассоциации со словом «нервы» не всем понятно, какой именно спектр проблем может помочь решить невролог. Чем занимается такой врач?
— К неврологу обращаются с заболеваниями нервной системы — инсультами, слабоумием, нарушениями функций двигательного аппарата и так далее. Сигналами о них могут быть головные боли, боли в шейном, грудном и поясничном отделе позвоночника, онемение или жжение в руках или ногах, снижение памяти, утомляемость, головокружение. Любая боль — защитная реакция организма. Это значит, что что-то не так и нужна помощь врача. Заниматься самолечением в XXI веке ни в коем случае не стоит — нужно сразу идти или к неврологу или для начала к терапевту.
— С депрессией и другими эмоциональными реакциями идут тоже к вам?
— Это уже к психотерапевту.
— Голова болит у многих довольно часто и по разным причинам. Когда это уже явный сигнал о проблеме — если болит раз в неделю или ежедневно?
— Если голова болит раз в неделю в течение десяти лет, это может быть обычным состоянием для человека, вызванным его образом жизни, например. А если ощущение появилось в последнее время, раньше его не было или оно было не таким и теперь беспокоит, то надо обратиться к врачу.
— С чем чаще всего связана головная боль?
— Может быть связана с проблемами позвоночника, повышением артериального давления, атеросклерозом, сахарным диабетом. И как раз задача невролога разобраться, что главное, найти причину и устранить ее, а не лечить только симптом приемом обезболивающих средств.
— Боли в груди, шее или спине — с чем тогда они могут быть связаны?
— Боль в шее, конечно, чаще свидетельствует о заболеваниях в шейном отделе позвоночника. 90 процентов болей в груди связаны с поражением органов, которые находятся в грудной клетке — легкие, сердце, органы кишечно-желудочного тракта. Боль спины, как правило, тоже сигнализирует о проблемах позвоночника.
— Какие исследования желательно пройти перед тем, как записаться на прием?
— В первую очередь все-таки лучше обратиться к неврологу, и уже сам врач посоветует, какое обследование делать. Но сегодня часто происходит наоборот: все сами хотят сделать МРТ (магнитно-резонансную томографию), а потом разглядывают его результаты, как картины в музее: «Я хотел посмотреть, что у меня, сделал МРТ. Много всего написано страшного. Расскажите, что там». МРТ — сложный диагностический метод, и оценить его результаты может только тот, кто его назначил.
«Мысли управляют нашим телом»
— Правда ли, что режим питания и физической активности прямиком влияет на нервную систему? Насколько тело и психика связаны?
— Напрямую: наши мысли управляют нашим телом. А стрессы есть всегда и везде. Нет ни одной профессии, представители которой не подвержены им. Другое дело, насколько организм закален и реагирует на эти стрессы, может ли им противостоять. Важно не накапливать ничего в себе, вовремя отвлечься, чтобы стрессы уходили из организма и вместе с ними не накапливались заболевания.
— Как это сделать? Что вы сами предпринимаете, когда эмоции зашкаливают?
— В такой ситуации надо максимально взять себя в руки и не поддаваться им. Профилактика стрессов — это здоровый образ жизни. Плавание очень хорошо укрепляет нервную систему: поплавать два раза в неделю не помешает. Вообще занятия спортом помогают развитию стрессоустойчивости, как и другие различные хобби.
— Есть ведь и другие факторы, помимо стрессов, которые воздействуют на нервную систему. Люди каких профессий все же больше рискуют заболеть? Особенно если говорить об остеохондрозе или расстройствах сердечно-сосудистой системы.
— Подъем тяжести, вынужденная поза, неудобное положение, длительное сидение — от этого лучше никому не становится. Конечно, чаще всего обращаются люди тяжелого физического труда.
Водители, например, приходят с болями в пояснице. Офисные работники часто обращаются как с поясными болями, так и с головными — длительная работа за компьютером и вынужденная поза тоже провоцируют жалобы. Очень часто с головными болями обращаются работники сферы образования, а также те, кто работает в ночные смены, потому что со временем постоянное напряжение дает о себе знать.
— Как тогда уберечься от развития остеохондроза, если ведешь сидячий образ жизни?
— Элементарно делать по утрам зарядку хотя бы пять-семь минут. Это уже будет очень хорошая профилактика и заболеваний позвоночника, и любых депрессий.
— Можно ли делать массаж шеи и спины самостоятельно или лучше идти к специалистам?
— Самому себе шею и спину сложно массировать, лучше хотя бы кого-то попросить об этом. При сидячем образе жизни размять мышцы не помешает, но без самостоятельной работы это принесет мало пользы. Массаж ведь делают за вас, а вы должны что-то сделать сами для своих мышц. Поэтому лучше йога, пилатес и плавание.
«Отдохнуть — и все пройдет. Такого не бывает»
— Есть ли разница между жалобами людей молодых и пациентов постарше, лет за 40?
— Молодые чаще жалуются на боли в пояснице, утомляемость. Люди постарше — на снижение памяти и головокружение.
— Как с возрастом обезопасить себя от возможных проблем при помощи питания, изменения образа жизни?
— Нужен постоянный контроль артериального давления. Те, у кого дома нет тонометра, могут померить давление в любой аптеке. Конечно, надо следить за весом, потому что дополнительные килограммы — это риск развития и атеросклероза, и гипертонии, и сахарного диабета. Уже на фоне заболеваний, которые развиваются из-за лишнего веса, появляются осложнения в виде инфарктов и инсультов.
— Вегетососудистая дистония среди людей постарше тоже не редкость. Можно ли самому диагностировать ее первые признаки?
— Опасность в том, что под маской этого заболевания может скрываться все что угодно. Естественно, обязательно надо идти к доктору, если появились жалобы, которых раньше не было: слабость, головокружение, потемнение в глазах, неуверенная походка, скачки артериального давления, приступы сердцебиения. Это могут быть признаки заболеваний внутренних органов, щитовидной железы, сердца. Вялотекущие инфекции могут так протекать. Только когда все это исключается, тогда действительно выставляется диагноз «вегетососудистая дистония».
— Насколько отличаются проблемы, беспокоящие женщин и мужчин? Есть стереотипы, что женщины больше переживают, а мужчины испытывают давление — например, на работе. Находит ли это отражение в реальных диагнозах?
— Я бы сказала, что не проблемы разные, а подход к ним: женщины относятся к себе более щепетильно. Очень часто жены приводят к врачу мужей. Мужчинам ведь кажется, что все мелочь, надо только отдохнуть — и все пройдет. Такого не бывает. И те, и другие обращаются с головной болью, головокружением. Очень часто болит именно в области шейного позвоночника. Снижение памяти и работоспособности тоже присутствует.
— Как часто лет после 40 нужно ходить на прием к неврологу, чтобы не упустить серьезных изменений в организме?
— Для профилактики капельницы и таблетки не принимаются — для профилактики ведется здоровый образ жизни. Поэтому, естественно, если есть какие-то заболевания — атеросклероз, сахарный диабет, гипертония, — невролога надо посещать хотя бы раз в год. Если появляются какие-то жалобы на фоне этих заболеваний — онемение, жжение, головные боли, — обязательно надо делать УЗИ сосудов, контролировать уровень холестерина, глюкозы в крови. И, естественно, важно, чтобы артериальное давление было максимально в рабочих цифрах.
— А если особых жалоб нет?
— Хотя бы раз в два года все равно надо показаться неврологу. Чтобы врач осмотрел вас, предупредил развитие каких-либо заболеваний, потому что очень часто сейчас люди 35−40 лет приходят с жалобами на головную боль, а мы выявляем у них уже артериальную гипертензию, которой не было бы, обратись они раньше.
«У меня все разваливается»
— Приближение менопаузы — опасный период для организма женщины. Есть ли способы укрепить свое психоэмоциональное здоровье?
— Это очень ответственный период. Женщины часто приходят с болями в шейном, грудном, поясничном отделе позвоночника. Прямо так и говорят: «У меня все разваливается». Очень высокий риск в этот период развития остеопороза — вымывания кальция из костей. Он диагностируется методом денситометрии — измерения минеральной плотности костной ткани. Это делается не инвазивно, без нарушения целостности кожных покровов. И если есть признаки остеопении или остеопороза, конечно, назначаются специальные препараты. Что касается психоэмоционального здоровья, совет все тот же — активный образ жизни.
— Правда ли, что прогулки перед сном творят чудеса, обогащая клетки организма кислородом? Или, когда вы уже далеко не подросток, нужны более системные физические нагрузки?
— Лучше прогуляться перед сном, чем покушать. Только прогулками и пробежками на свежем воздухе и можно насытить организм кислородом, что полезно всем.
Конечно, с возрастом физические нагрузки уже не такие, как в двадцать лет, потому что и обмен веществ в организме совсем другой. Кому-то достаточно два раза в неделю в бассейн сходить, а кому-то надо каждый день. Все индивидуально и должно быть в удовольствие.
— Верите ли вы в силу витаминов, продающихся в аптеках? Что обычно прописываете от бессонницы и головных болей — средства народной медицины, травяные сборы или таблетки?
— Сколько специалистов, столько и мнений. Считается, что самые лучшие витамины — это те, которые выросли в той зоне, где живет человек, который их принимает. А все искусственное… В любом случае у каждого препарата, кроме основного, есть побочное действие.
Сначала надо разобраться, например, почему человек плохо спит — из-за психоэмоциональных перегрузок, рабочих ночных смен, заболеваний внутренних органов. Та же щитовидная железа может влиять на нарушение сна. Поэтому сразу никакие препараты не назначаются. Когда пациенты жалуются на нарушение сна, это могут быть и заболевания легких.
— Сколько должен спать человек, чтобы чувствовать себя здоровым?
— С возрастом сон менее продолжительный и глубокий. Это нормально. Лет после 50−60 достаточно шести часов. Человеку зрелого возраста нужно восемь часов. Если кто-то спит больше, значит, что-то не так. И надо обращать на это внимание. Здоровье человека зависит на 50 процентов от образа жизни, 20 — это наследственность, еще 20 — питание. И только 10 — уровень медицины. В XXI веке продолжительность жизни увеличилась, как и количество заболеваний. То есть люди просто стали доживать до них. Поэтому, чтобы это случилось как можно позже, однозначно нужно вести активный образ жизни, тренировать свой организм на стрессоустойчивость и ни в коем случае не набирать лишний вес.
Концентрат из кожицы и косточек красных сортов винограда типа Каберне. Эффективно укрепляет здоровье, омолаживает, отодвигает старость. Без спирта! Без консервантов. Эксклюзивно в сети «Зеленая аптека» и магазинах «Зяленая крама». Юридический адрес: 220 006, Минск, ул. Надеждинская, д. 2, каб. 2
Источник
