Курю болит голова и давление
Головная боль может возникнуть по самым разным причинам. Одна из них – курение. Люди, имеющие никотиновую зависимость, отмечают, что часто после курения болит голова. Никотин, попадая в кровь, способствует сужению кровеносных сосудов, в результате чего возникают спазмы, и появляется боль в голове.
Что происходит с организмом во время курения
Основным отравляющим веществом, поступающим в организм при курении, является никотин. Однако не только этот алкалоид наносит организму непоправимый вред, но и табачный дым, который также может вызвать головную боль. Для того чтобы выяснить, почему после курения болит голова, нужно разобраться, как же именно влияет эта пагубная привычка на организм.
Никотин проникает в легкие человека при первой же затяжке и через несколько секунд начинает действовать на сосуды головного мозга, сначала возбуждая нервную систему, а потом, напротив, затормаживая жизненно важные процессы. При курении дым попадает в ротовую полость, негативно влияя на зубы, в трахее он замедляет деятельность ресничек, которые очищают дыхательные пути от инородных веществ, и попадает в кровь.
В результате наблюдается нарушение циркуляции крови, нехватка кислорода, а также создаются условия для развития серьезных заболеваний в организме.
Нарушение циркуляции крови
Попадая в кровь через капилляры, никотин достигает надпочечников, и организм получает колоссальный выброс энергии за счет выделения большого количества адреналина. В результате происходит сужение кровеносных сосудов, повышается артериальное давление, сердце начинает биться чаще, пульс увеличивается. Сердце не выносит постоянной нагрузки, переутомляется, что приводит к появлению серьезных сердечных заболеваний, которые могут закончиться летальным исходом.
Сердечно-сосудистая система здорового человека качает за сутки около 8 000 литров крови. У курящего человека объем увеличивается до 9 500 литров, что существенно увеличивает нагрузку на сердце. Все эти сосудистые изменения могут спровоцировать сильные головные боли.
Нехватка кислорода
Причиной того, что от курения болит голова, также является недостаток кислорода в крови. У курящего человека угарный газ от табачного дыма накапливается в артериях и препятствует нормальному попаданию кислорода к тканям и жизненно важным органам. В результате может наступить мышечное истощение, человек ощущает постоянную усталость.
В крови курильщика содержится в 15 раз больше угарного газа, чем у некурящих.
Повышение риска развития серьезных заболеваний
Вместе с никотином в организм человека при курении попадает также смола, которая оседает на легких довольно плотным слоем. Это может спровоцировать развитие многочисленных болезней, от хронического бронхита до рака легких.
При курении происходит сильная интоксикация организма. Содержащиеся в табачном дыме вредные вещества сначала возбуждают нервную систему человека, а затем ее угнетают, что приводит к развитию усталости, неудовлетворенности и даже депрессии. От курения болит голова, а также могут появиться частые головокружения, тошнота, рвота, обмороки, кашель, нарушение сердечного ритма.
Болит голова после курения чаще у людей с повышенной возбудимостью ЦНС, которые время от времени страдают мигренями, нарушениями мозгового кровоснабжения, а также у больных вегетососудистой дистонией.
Как реагирует организм на отказ от курения
Поскольку во время курения никотин постоянно попадал в организм человека и накапливался там, при отказе от сигарет у человека может возникнуть некоторый 
дискомфорт. Организм будет очищаться от вредных соединений и никотиновых смол, содержание кислорода в крови будет постепенно увеличиваться, что тоже может спровоцировать головные боли. Но со временем все придет в норму и состояние человека будет только улучшаться:
- Восстановится нормальная циркуляция крови, нормализуется работа сердечно-сосудистой системы, перестанет беспокоить повышенное артериальное давление.
- Увеличится приток кислорода к клеткам всех тканей организма.
- Восстановится слизистая оболочка бронхов и легких, дыхание станет свободным, понизится риск возникновения заболеваний дыхательной системы, пройдет одышка.
- Улучшится память, повысится физическая активность организма.
- Нормализуется деятельность желудка и поджелудочной железы.
- Восстановятся вкусовые ощущения.
- Цвет лица станет здоровым, кожа не будет уже такой сухой и грубой.
- Повысится иммунитет, человек будет меньше болеть.
- Снизится уровень холестерина в крови, перестанут образовываться сосудистые бляшки.
Через год, после того как человек бросил курить, риск инфаркта, инсульта, сердечных приступов становится значительно ниже. У куривших ранее женщин появляется шанс родить здоровое потомство. Вероятность возникновения злокачественных опухолей снижается в три раза.
Тем не менее можно выделить ряд негативных последствий отказа от курения:
- первичное ослабление иммунной системы, восприимчивость к вирусным инфекциям;
- возможное развитие стоматита, возникновение на слизистых оболочках ротовой полости язвочек;
- усиление сухого кашля в первые дни, поскольку организм избавляется от дегтя и смолы, скопившихся в легких;
- перепады настроения, раздражительность, агрессивность, у некоторых может возникнуть депрессия;
- недомогание, слабость, рассеянность, вызванные первоначальным снижением уровня сахара в крови;
- незначительное увеличение массы тела, как правило, не более чем на 1-2 кг, которые со временем уйдут.
Как бороться с головными болями при курении
Лучшим решение проблемы головных болей при курении будет отказ от этой вредной привычки, но справиться с никотиновой зависимостью могут, к сожалению, не все. Заядлым курильщикам будут полезны способы, которые помогут избавиться от головной боли, возникающей в результате курения:
- Прогулки на свежем воздухе. Поскольку курящим людям постоянно не хватает кислорода, свежий воздух станет незаменимым помощником в борьбе с головными болями. Особенно полезными будут прогулки в хвойном лесу.
- Отказ от курения натощак. Поскольку уже после нескольких затяжек человек чувствует приток энергии за счет выброса адреналина, он ощущает бодрость и прилив сил, а чувство голода притупляется. Это обманное состояние, потому что организм не получает с пищей веществ, необходимых для нормальной
жизнедеятельности. - Физическая активность. Можно делать по утрам обычную зарядку или заниматься каким-либо видом спорта. Особенно полезна будет дыхательная гимнастика. Физические упреждения улучшат кровообращение и обеспечат нормальный приток кислорода к клеткам.
- Зеленый чай с лимоном. Этот напиток обладает потрясающей способностью выводить из организма человека вредные вещества.
- Полноценный сон. Человек должен высыпаться, чтобы в течение дня чувствовать себя бодро, тем более тот, кто курит. Хороший сон восстанавливает силы организма, способствует повышению активности.
- Сокращение количества сигарет. Если человек совсем не может отказаться от табака, для уменьшения головных болей следует увеличить интервалы между каждой выкуренной сигаретой.
Курение неблагоприятно воздействует на все процессы в организме, а на сосуды особенно, поэтому головная боль, вызванная этой вредной привычкой, является весьма распространенным явлением. Чтобы устранить этот недуг, стоит пересмотреть свой образ жизни и быстрее бросить курить.
Похожие статьи:
Источник
Головные боли от курения
К сожалению не все курильщики знают, что курение способствует возникновению болезненных симптомов разного характера.
Этот факт обусловлен тем, что никотин способствует расширению сосудов головного мозга, которые давят на рядом расположенные нервные клетки, вызывая, таким образом, головную боль. Поэтому головные боли от курения #8212; достаточно частое явление.
Табачный дым и головная боль
Табачному дыму свойственна стимуляция нервных окончаний, расположенных на задней части гортани, которые под воздействием раздражителя, то есть табачного дыма, вызывают головную боль.
Как только человек отказывается от курения или же ограничивает свое пребывание в прокуренных помещениях, то тогда сокращается частота проявления, или вовсе исчезает такого типа головная боль.
Курение и кластерная головная боль
Курение табака также имеет огромное значение в развитии кластерной головной боли. Такая головная боль односторонняя и очень сильная, которая локализируется:
- в окрестностях глазного яблока;
- поверхности височной зоны;
- лобной доли;
- в затылке;
- в шее.
Как правило, такая боль имеет жгучий, пылающий характер.
Кластерная головная боль сопровождается:
- слезотечением из глаз;
- гиперемией конъюнктивы;
- ринитом;
- отеком век;
- сужением зрачка глаз;
- общим возбуждением.
Синусовые головные боли и курение
Помните, что курение может вызывать также синусовые головные боли.
Раздражающие составляющие табачного дыма усиливают симптоматику хронической формы гайморита, в том числе увеличивают отечность слизистых оболочек полости носа, что может привести к их разрыву.
Такого типа головные боли характеризируются стреляющими, интенсивными болями в области:
Похожие статьи:
Головные боли
Головные боли
Головные боли представляют собой неприятные ощущения и дискомфорт в голове. Могут рассматриваться в качестве самостоятельного заболевания или симптома других болезней и состояния организма.
Причины возникновения
Среди причин головных болей выделяют:
- нарушение медиаторного баланса головного мозга;
- метеочувствительность ;
- нарушение гормонального фона;
- травмы головы или шеи;
- сосудистые заболевания головного мозга;
- опухоли головного мозга ;
- абстинентный синдром (резкий отказ от курения, алкоголя, наркотиков);
- инфекционные заболевания;
- повышенное артериальное давление ;
- инсульт ;
- заболевания придаточных пазух носа;
- воспалительные заболевания нервов головы;
- психические заболевания.
Симптомы головных болей
Неприятные ощущения в области головы, которые субъективно воспринимаются в качестве боли. Болевые ощущения различаются по локализации и характеру. Преимущественно боль ощущается в области затылка, висков, темени, а также лобноглазничной области. По характеру болевые ощущения могут быть пульсирующими, давящими или распирающими.
Снижение работоспособности.
Ухудшение эмоционального состояния.
Диагностика
Диагностика заболевания включает в себя:
- анализ жалоб и сбор анамнеза заболевания;
- измерение артериального давления;
- осмотр глазного дна пациента;
- проведение неврологического осмотра;
- компьютерная и магнитно-резонансная томография;
- электроэнцефалография;
- другие методы исследования (на усмотрение врача).
Виды заболевания
Головные боли могут быть первичными и вторичными. Первичные головные боли рассматриваются в качестве самостоятельного заболевания, причины их развития недостаточно изучены. К первичным головным болям относятся:
- мигрени ;
- головные боли напряжения;
- кластерные головные боли; ;
- другие первичные головные боли (кашлевая головная боль, оргазмическая головная, гипническая головная боль и другие).
Вторичная головная боль возникает на фоне других заболеваний и состояний организма. Вторичная головная боль бывает:
- постттравматической ;
- сосудистой;
- связанной с применением некоторых препаратов;
- связанной с нарушением гомеостаза;
- связанной с воспалительными заболеваниями придаточных пазух носа;
- невралгической;
- связанной с психическими заболеваниями.
Действия пациента
Частые головные боли являются поводом для обращения к врачу-терапевту.
Лечение головных болей
Лечение головных болей зависит от конкретной причины симптома. Опухоли головного мозга и аневризмы сосудов являются показанием для проведения хирургического лечения. В остальных случаях лечение головных болей может включать в себя:
- соблюдение принципов здорового питания, ограниченное употребление кофе и чая;
- отказ от вредных привычек (курения и чрезмерного употребления алкогольных напитков);
- регулярные физические нагрузки (прогулки на свежем воздухе минимум 1,5 часа в день);
- полноценный отдых (7-8 часов сна);
- контроль артериального давления (применение гипотензивных препаратов);
- массаж воротниковой зоны;
- прием сосудосуживающих или сосудорасширяющих препаратов (принимать только по назначению врача);
- прием обезболивающих препаратов .
Осложнения
Головные боли могут приводить к снижению работоспособности и эмоциональным нарушениям.
Профилактика головных болей
Для профилактики головных болей следует придерживаться следующих рекомендаций:
отказ от вредных привычек;
умеренные физические нагрузки;
разрешение конфликтных ситуаций;
соблюдение принципов здорового питания;
исключение интенсивных физических и психических нагрузок;
полноценный отдых.
Последствием курения может быть головная боль?
Курение может вызвать болезненные симптомы очень разного характера. Табачный дым вызывает приступы мигрени, увеличивает частоту кластерных головных болей, а также усиливает симптомы почти всех головных болей.
Курение табака как активное, так и пассивное, может быть причиной головной боли. Никотин, как компонент сигаретного дыма, расширяет сосуды головного мозга, которые давят на окружающие нервные клетки и, таким образом, вызывают головную боль.
Табачный дым стимулирует нервные окончания, расположенные на задней части горла, которые своим возбуждением также могут вызывать головную боль. Как правило, отказ от курения или ограничение пребывания в прокуренных помещениях довольно быстро приводит к сокращению частоты этого типа головных болей.
Курение сигарет и мигрень
О негативном влиянии табачного дыма часто говорится в контексте мигрени, которая характеризуется односторонней болью и сопутствующими тошнотой. светобоязнью, повышенной чувствительностью к звукам и запахам.
Отказ от курения или ограничение пребывания в прокуренных местах может быть одним из элементов защиты от слишком частых приступов мигрени.
Как табачный дым влияет на возникновение кластерной головной боли?
Курение табака играет также большая роль в возникновении кластерной головной боли. Это очень сильная односторонняя головная боль, локализующаяся, как правило, в окрестностях глазного яблока, лобной доли, поверхности височной доли, затылка и шеи. Она имеет пылающий, жгучий характер. Эту головную боль сопровождают слезотечение из глаз, гиперемия конъюнктивы, ринит, отек век, опущение век, сужение зрачка глаза, общее возбуждение и чрезмерная подвижность. Этот тип боли, в отличие от мигрени чаще встречается у мужчин.
Синусовые головные боли
Кроме того, стоит помнить, что курение может привести также к синусовым головным болям. Раздражающие компоненты табачного дыма усиливают симптомы хронического гайморита и усиливают отек слизистых оболочек носа, что приводит к их разрыву. Такого рода головные боли характеризуются интенсивными, стреляющими болями в районе переносицы, лба, челюсти или глазницы. Их сопровождает чувство заложенности носа.
Курильщики должны помнить, что, даже если не испытывают каких-либо из перечисленных выше симптомов, они могут стать виновниками появления головных болей у людей из своего окружения: семьи, друзей или коллег.
Источники: https://golova-nebolit.ru/golovnyie-boli-ot-kureniya/, https://www.likar.info/bolezni/Golovnye-boli/, https://vseznam.ru/blog/posledstviem_kurenija_mozhet_byt_golovnaja_bol/-09-11-672
Комментариев пока нет!
Источник
Эдуард Никонов
Не жалейте денег на здоровье! В жизни это главное условье.
calendar_today 15 февраля 2017
visibility 1141 просмотр
Может ли курящий бросить самостоятельно курить? Нередко курильщики чувствуют головную боль. Почему болит голова после курения? Причин может быть множество, так как сигареты содержат вещества, вызывающие интоксикацию организма. Курение сигарет может вызвать боль, похожую на мигрень, или голова может болеть слегка, периодами, после приступа долго не вызывая беспокойства. Но головная боль любой интенсивности служит сигналом дисфункции в организме. Вот почему ее нельзя игнорировать. Курильщик может или должен обратиться к врачу, чтобы обследоваться и установить, какой вред его организму нанесли сигареты.
Возможные объяснения патологии
Если болит голова после курения, то можно заподозрить гипоксию и спазм сосудов головы. Почему это происходит, поможет разобраться информация о составе веществ, входящих в табак, и почему они вызывают болевые приступы.
Самым известным веществом сигарет является никотин – натуральный алкалоид, обладающий психотропными свойствами, сужает все сосуды, в том числе головы. Когда никотин всасывается в кровеносную систему, он начинает окисляться. Метаболиты воздействуют на никотиновые ацетилхолиновые рецепторы, которые располагаются в головном мозге. Небольшое его количество возбуждает, но после нескольких сигарет никотин действует как нейротоксин, парализуя работу рецепторов. Подкрепляемый другими веществами, которые содержит сигарета, никотин вызывает рефлекторный спазм сосудов головы. И если при однократном курении эффект держится 20-30 минут, то регулярное курение помогает делать рефлекс устойчивым, в результате происходит нарушение состояния и функций сосудов головы. Боль становится привычной, если злоупотреблять привычкой длительное время. Вот почему курильщики редко обращают на нее внимание.
При продолжительном курении в поврежденных кровеносных сосудах образуется отложение холестерина, что провоцирует атеросклероз, сопровождающийся болевыми приступами. Выраженность симптома такова, что голова болит нестерпимо. Происходят онемение половины головы, спутанность сознания, снижение остроты зрения и слуха на пораженной части, появление тошноты и головокружения.
После курения болит голова, а также и в результате гипоксии.
Никотиновые вещества влияют на функции надпочечников. После чего в кровь происходит выброс большого количества гормонов, в том числе адреналина, который вызывает спазм сосудов, повышение артериального давления, и, как следствие, у курильщика болит голова. Вот почему у тех, кто курит, часто диагностируют эндокринные заболевания.
После курения болит голова, а также и в результате гипоксии. Вот почему не стоит курить – химические вещества сигарет связываются с эритроцитами, нарушая их состав, происходит угнетение газообмена. От гипоксии в первую очередь страдает головной мозг, болит голова. После того как человек бросит курить, газообмен нормализуется.
Если курить натощак, то головные боли будут от недостатка питательных веществ. Почему после курения организм не реагирует на происходящее? Сигарета вызывает чувство ложного насыщения, вот почему после этого не хочется есть.
Даже после отказа от вредной привычки, может заболеть голова. Почему? Причин, почему болит голова, несколько:
- Абстинентный синдром, который развивается при резком бросании курения.
- Расширение сосудов и снижение артериального давления.
- Происходит очистка организма от токсинов.
Основным симптомом, происходящим в организме, является боль головы, но она проходит через некоторое время, стоит окончательно прекратить курить. Почему нельзя делать это постепенно? Так процесс восстановления может затянуться.
Кроме непосредственного повреждающего воздействия, курение сигарет может вызвать ряд заболеваний, при которых также будет болеть голова. Это:
- Инсульт.
- Гипертоническая болезнь.
- Рак мозга и др.
Чтобы головная боль от курения не стала следствием тяжелых заболеваний, необходимо обратиться к врачу, обследоваться и, при необходимости, пройти курс детоксикации и лечения. Делать это можно самостоятельно или под наблюдением специалиста. Бросать курить можно с помощью медикаментов или делать специальные упражнения, применять различные методы, способные облегчить состояние.
Методы купирования синдрома
После того как стало понятно, почему может от курения болеть голова, стоит рассмотреть варианты лечения. Что делать, если болевые приступы невозможно облегчить лекарствами? Самый действенный метод – бросить курить сигареты. Организм сам восстановится, если только боль головы не вызвали серьезные патологии. Кроме того, голова перестанет болеть, если устранить причины:
- Насытить организм кислородом. В этом помогут прогулки на свежем воздухе. Следует делать специальные дыхательные упражнения, которые очистят бронхи и легкие, повысят уровень кислорода в крови.
Прогулки на свежем воздухе помогут насытить организм кислородом.
- Можно делать ингаляции с аромамаслами, после которых происходит снижение тонуса сосудов, нормализуется давление. После курения сигарет облегчить состояние поможет аромалампа с маслом аниса, розы, шалфея, розмарина, душицы, лимона, бергамота.
- Боль поможет снять массаж головы и шеи. Можно делать иглоукалывание. Оно сможет избавить не только от головной боли, но и от сигарет – помочь бросить курить. Но делать его самостоятельно нельзя, нужно обратиться к помощи профессионала.
- Снять боль, если от курения болит голова, поможет здоровый сон. Курение сигарет часто вызывает нарушение сна, а полноценный отдых купирует боль, происходит восстановление защитных систем организма.
- Движение – лучшее лекарство от головной боли. Минимизировать вред, нанесенный организму, помогут зарядка, плаванье, езда на велосипеде, занятия в тренажерном зале. При этом происходит улучшение кровообращения головы, выделяются вещества, снимающие боль.
- Если болит голова, то следует делать контрастные обливания. После них происходит восстановление функций кровеносной системы. Вот почему бальнеологические процедуры и гидромассаж рекомендуют и тем, кто бросает курить, – они устраняют мышечный болевой синдром и восстанавливают тонус сосудов после курения, помогают, если болит голова.
- Чтобы курение сигарет нанесло меньше ущерба организму, нужно его защищать. Делать это можно с помощью витаминно-минеральных комплексов или обеспечить поступление нутриентов с фруктами и овощами.
- Поможет нейтрализация свободных радикалов, которые образуются, если курить сигареты. Прием витамина С защитит клетки от разрушения. Делать это можно с помощью аптечных комплексов или принимая соки из кислых фруктов и ягод.
Для релаксации тела и организма в целом можно заняться йогой.
После того как резко бросают курить сигареты, возникает абстинентный синдром, сопровождающийся болью, депрессией. Если болит голова, нужно делать упражнения для релаксации. При этом происходит расслабление спазмированных сосудов головы, улучшается настроение. Вот почему навыкам саморелаксации обучают тех, кто бросает курить.
Курить – значит сокращать жизнь, снижать ее качество. Организм разрушается, а деструктивные процессы выражаются не только в том, что болит голова. Если курить много, то болит не только голова, но и сердце, происходит нарушение обменных процессов. Курить – значит делать разрушение организма на клеточном уровне. Вот почему курильщики страдают от онкологии. Если вовремя бросить вредную привычку, то организм начинает восстанавливаться. Происходит это медленно, но уже через 3-4 недели заметно улучшение состояния.
Курение и головная боль – причина и следствие, которые заставляют тех, кто курит, делать шаги к здоровому образу жизни.
Источник
