Лечение остеопатией болей в спине

Вопреки названию, остеопатия и остеопрактика — это не только про кости. Это про все ткани и органы тела, про их сонастройку. Тем не менее, пожалуй, самым популярным запросом от клиентов остаётся боль в спине, особенно в пояснице. При этом часто бывает так, что за весь сеанс я почти не прикасаюсь к самой пояснице, и всё же становится лучше. Это не странное шаманство. Ну, честнее, наверное, сказать, что это не только оно. Сейчас я объясню, почему, и расскажу немного об особенностях остеопатического подхода в работе на позвоночнике.

Нередко чтобы вылечить позвоночник, нужно лечить кишку.

Основатель остеопатии Э.Т. Стилл говорил: «обратите внимание, что если вы наступите кошке на хвост, то она мяукнет на другом конце». Далеко не всегда боль чувствуется в том самом месте, где находится источник проблемы. В большой степени это касается и поясницы. Может существовать, например, вот такая ситуация. Человек перенёс кишечную инфекцию. Может быть, давно, и сейчас кишечник его не беспокоит. Однако стенка кишечника повредилась во время инфекции. Наш организм старательно защищается от таких повреждений, поскольку разрыв стенки кишечника ведёт к перитониту — смертельно опасному состоянию. Для защиты повреждённого участка кишки уплотняется покрывающая её соединительная ткань. Поскольку кишечник уложен сложными петлями, уплотнение часто затрагивает не только повреждённые участок, но и соседние. Представьте себе узелок или затяжку на ткани: сам он может быть маленьким, но вокруг него на большой площади ткани возникают неровности. Так и здесь. Слой фасции, покрывающий снаружи кишечник, крепится к поясничному отделу позвоночника. Значит, изменения в натяжении фасции могут перетягивать позвонки в сторону. Надёжность конструкции ослабевает. Теперь удерживающие позвонки мышцы и связки могут не справиться с резкой нагрузкой. Человек поднимает что-нибудь не слишком тяжелое, например любимую женщину, которую и так уже много раз поднимал без проблем, и у него вдруг появляется резкая боль в пояснице. Нагрузка в этом случае оказывается просто последней каплей.

Брыжейка — это фасция, выстилающая снаружи кишечник. Крепится брыжейка к поясничным позвонкам. Если есть поражение, например, возникшее в результате перенесенной инфекции, на каком-то участке кишки, то фасция в этом месте уплотняется. Слой фасции цельный, и локальное уплотнение отражается на всей его структуре. В совокупности с другими факторами оно может даже приводить к смещению позвонков.

Примитивный мануальный подход, который, к сожалению, можно нередко встретить даже в элитных центрах коррекции позвоночника, заключается в декомпрессии поясничных позвонков. Их просто растягивают друг от друга. В результате растяжения смещённый позвонок может встать на место. Метод не существовал бы, если бы не работал: пациенту сразу же становится легче. Позвонки перестают сдавливать выходящие между ними нервы, мышцы расслабляются, боль ослабевает. Но остаётся повреждённая кишка и стянутая фасция. К сожалению, через небольшое время это может снова привести к смещению позвонка. А на фоне расслабленных предыдущей манипуляцией связок и мышц смещение может оказаться более значительным, чем в первый раз. Боль будет ещё острее, и корректировать травму будет сложнее.

Варианты повреждений межпозвоночных дисков.

Важно найти причину поражения. Само по себе механическое вправление позвонка — это только последний этап.

Остеопаты тоже нередко проводят декомпрессию пострадавших участков позвоночника. Но только работа ни в коем случае этим не ограничивается. Всегда есть поиск причины смещения позвонка. Это может быть та же кишка, часто это какая-то дисфункция репродуктивной сферы, иногда следствие травмы колена или стопы (чтобы уберечь пострадавшую ногу, мы переносим вес на вторую, таз оказывается в перекошенном положении, позвоночник изгибается вбок), или даже травмы шеи (конфигурация поясничного отдела меняется так, чтобы максимально снизить напряжение в пострадавшей шее). Остеопат в первую очередь корректирует причину поражения, и только потом работает в том месте, где болит. Зачастую это и не требуется вовсе. Если травма произошла недавно, то после устранения причины нормальное состояние тканей быстро восстанавливается.

Таким образом, тонкость не в том, чтобы найти повреждённый позвонок и вправить его (хотя и это не просто), а в том, чтобы определить, что привело к этому повреждению и исправить первопричину. Часто бывает так, что причина в другом отделе позвоночника. Если вы возьмете в руки молодую гибкую веточку и попробуете её волнообразно изгибать, то легко заметите, что даже если вы прикладывает усилие к какой-то одной области, напряжение возникает и в других. Подобным образом нагрузка распределяется и по позвоночнику. Именно поэтому очень часто при жалобах на поясницу мы работаем с шеей и наоборот.

Эту связь поясницы с шеей не так сложно почувствовать. Более того, в ушу её чувствовать необходимо. Например, попробуйте выполняя стояние столбом последить, как меняется шея по мере того, как вы расслабляете поясницу и прогибаете её назад. А затем попробуйте расслабить и прогнуть немного шею, как будто у вас сзади из неё торчат иголки как у ежа, и вы хотите ощетиниться. Поясница ответит на это действие и расслабится ещё больше. Это можно использовать для того, чтобы снимать с лишнюю нагрузку с позвоночника и предотвращать его повреждения.

Взаимосвязь мышц можно и нужно использовать. Например, есть вот такой несложный способ приучить себя держать спину ровно.

Ещё одна важная деталь остеопатической работы на позвоночнике заключается в том, что специальное внимание уделяется всем структурам, окружающим позвонки.

Связки и мышцы. Позвонки удерживаются на месте множеством крупных и мелких связок и мышц. В результате травм или недостатка воды (вот почему не стоит пренебрегать рекомендацией пить 1,5 литра чистой воды в день, а для кого-то и больше) связки могут терять эластичность. Они становятся хрупкими, как старая резина, и позвоночник делается более уязвимым. Существуют остеопатические техники коррекции связок, при помощи которых с этим можно бороться.
Межпозвоночные диски. От нагрузок диски истончаются, позвонки начинают контактировать друг с другом и повреждаться. В определенных пределах остеопатия позволяет восстанавливать однородность внутренней структуры дисков, возвращать им толщину и эластичность. В результате прямо после сеанса даже может добавится сантиметр-полтора к росту.
Твёрдая мозговая оболочка. Это плотная структура, выстилающая изнутри череп и позвоночный канал. Она может повреждаться при эпидуральной анестезии, травмах позвоночника, защемлении нервов и проч. В результате её скручивает внутри позвоночного канала, а поскольку она достаточно прочно соединена с позвонками, меняется и их положение. Серьёзные манипуляции на позвонках также повреждают твёрдую мозговую оболочку, и поэтому после вправления позвонков необходимо проверять и, если нужно, корректировать её состояние.

Как помочь своей спине?

Ок, а что делать-то? Читали, читали а спина всё ещё не прошла. Есть некоторые действия, которые могут помочь прямо сразу, до того, как вы обратились к врачу. Но следует понимать, что если они дают вам облегчение, оно, скорее всего, будет временным, и лучше всё же заняться вопросом серьёзно. Итак, временные симптоматические меры:

Упражнения. Действуйте осторожно. Если упражнение вызывает резкую боль — прекращайте сразу же. Есть хорошее цигунское упражнение, разгружающее поясницу. Обычная растяжка тоже может помочь скорректировать тонус мышц, поддерживающих позу.
Кинезиотейпирование. О том, что это вообще и как работает читайте в отдельной статье. Как затейпировать поясницу — смотрите на канале Rocktape, например.

Ещё раз: это просто чтобы дотянуть до врача, или пережить период повышенной нагрузки на позвоночник. Теперь что делать, если спину нужно всё же вылечить. Здесь важна последовательность, поэтому пункты будут с номерами:

Посетить врача. Хирурга, ортопеда или невролога, в зависимости от конкретной жалобы. Я часто встречаю людей, разочарованных в медицине, потому что её помощь заканчивается на диагнозе. К счастью, это далеко не всегда так. И даже диагноз и снимки — это уже большая помощь в работе остеопата. К тому же, не следует недооценивать возможности современной медицины. Если у вас был негативный опыт, то, может, в следующий раз просто сходить к другому врачу?
Посетить остеопата или остеопракта. При всей точности диагностики, вылечить боль в спине без операций врачам, увы, не всегда удаётся. А прописываемые ими препараты имеют помимо терапевтических и побочные эффекты. Сказанное ни в коем случае не означает, что рекомендациями врача следует пренебрегать. Ни в коем случае. Работа остеопата параллельно с врачом позволит снизить дозировку и продолжительность курса лечения, и в некоторых случаях может избавить от операции. Кроме того важно, что остеопатия предполагает работу с целым организмом, а не с одним только позвоночником, и поиск реальных причин поражения, где бы они ни находились. Противоречий между остеопатией и доказательной медициной не так много. И граница между ними местами условна, поскольку у остеопатии есть определённая доказательная база. В частности, как раз в вопросе лечения боли в пояснице.
Наладить свой образ жизни. Адекватная физическая активность, достаточное количество воды, здоровая пища, режим сна — всё это категорически важно. И всё это можно делать с удовольствием, и даже сочетать это с личностным ростом, например, если дело касается сложных физических активностей, таких как йога, тайцзицюань и танец.

Источник

Боли в спине

Боль в спине — проблема около двух третей населения Земли, согласно сведениям Всемирной организации здравоохранения. Особо остро она стоит перед людьми в возрасте 35-45 лет – с ней сталкиваются более 60% представителей этой возрастной группы, у четверти заболевания вызывают частичную или полную потерю трудоспособности.

При лечении боли в спине используется два основных подхода. Традиционная медицинская практика использует различные средства, направленные на снятие симптомов заболевания и облегчение страданий, – медикаменты, оперативное вмешательство. Второй подход заключается в том, чтобы определить причины, вызывающие болевой синдром, и устранить их. Заболевания позвоночника являются первопричиной боли в спине лишь в половине случаев. Нередко боль вызывается заболеваниями, не имеющими непосредственного отношения к состоянию позвонков или опорно-двигательного аппарата.

Для лечения чрезвычайно важна как верная постановка диагноза, так и комплексный подход к устранению заболевания. Именно по такому принципу лечит спину остеопатия.

Эта медицинская отрасль лечит человеческое тело как целостную систему процессов и органов, взаимосвязанных и взаимодействующих между собой. С такой точки зрения первоисточником боли в спине могут служить не только заболевания костей и позвоночника, но и другие факторы, связанные с состоянием опорно-двигательной системы лишь частично.

Наиболее частые причины болей в спине

В зависимости от возраста пациентов, среди главных факторов боли в спине выделяют следующие.

В детстве боли в спине зачастую бывают связаны с родовой травмой позвоночника или являются результатом падения во время игры, спортивных занятий, если была повреждена спина.
У юношей и девушек боль в спине может быть следствием застарелого травмирования позвоночника и появляется на фоне мощного гормонального всплеска. Фактором, провоцирующим боль, являются также периоды стремительного роста органов, когда структуры организма не успевают подстроиться под быстрое изменение физических параметров.
У женщин детородного возраста боль в спине возникает чаще всего в период беременности и в ходе родов. Эти процессы вызываются сильнейшими гормональными и физическими изменениями в организме женщины: происходит трансформация всего скелета и позвоночника в частности, суставов, связок. Органы смещаются под давлением растущего плода и не всегда могут занять потом физиологически верное положение, поэтому спина иногда болит и в послеродовом периоде.
Мужчины начинают ощущать боль в спине после 40 лет, когда становятся заметны изменения в состоянии позвоночника, мышц, связок и суставов. Дают о себе знать перенесенные ранее травмы позвоночника и операции, стресс, накапливавшийся годами.

Главная задача врача — выявить природу заболеваний, вызвавших боль в спине. Только в этом случае можно построить эффективную стратегию борьбы с заболеванием, выбрать подходящие приемы терапии болей в пояснице для стойкого улучшения состояния пациента или полного его излечения.

Диагностика болей в спине методами остеопатии

Выявляя причину болезни, терапевт принимает во внимание диагноз, поставленный в клинике классической медицины, в том числе и при помощи современных методов диагностики (УЗИ, МРТ и т. п.). Он учитывает и такие детали, как специфика анатомического строения тела пациента, его способ появления на свет, образ жизни.

Применяя специальные техники, остеопат исследует участок локализации боли в пояснице, а также структуры органов, непосредственно с ним связанных, в частности, нервов, мышц, связок.

Особое внимание уделяется постуральной системе, отвечающей за положение тела в пространстве. Помимо позвоночника и всего опорно-двигательного аппарата, в нее входят также вестибулярная система, зрительные анализаторы, рецепторы стопы.

Доказано, что именно нарушения в работе постуральной системы нередко приводят к возникновению боли в спине.

Наибольшее влияние на состояние спины оказывают следующие структуры:

Мышцы и связки, удерживающие определенное положение позвоночника. На появление боли в районе поясницы, связанной с их состоянием, могут влиять не только травмы или явные заболевания, но даже простой недостаток воды в организме, из-за чего мышцы теряют эластичность и не справляются со своей функцией.
Межпозвоночные диски – они со временем стираются под воздействием нагрузок, что приводит к повреждению сегментов и вызывает боль.
Твердая внутренняя оболочка мозга и позвоночного столба, заболевания ее могут быть связаны с травмами позвоночника, защемлением нерва.

В ходе остеопатического лечения не просто производится декомпрессия позвонков, что только временно снимает боль. Врач выявляет истинную причину боли в спине и устраняет ее.

Остеопатические методы лечения

Методы, позволяющие снять синдром боли в области поясницы и воздействовать на спину, включают в себя три составляющие: структурную, висцеральную и краниосакральную остеопатию. Реализация комплексного подхода для устранения боли в спине подразумевает применение трех групп методов.

1. Структурная остеопатия

основана на понимании принципов функционирования позвоночника и опорно-двигательной системы. Она ставит целью устранение биомеханической дисфункции органов ОДС. Для этого позвоночник подвергается опосредованному воздействию через мягко-принудительное изменение положения тела и конечностей.

2. Висцеральная остеопатия

ее основу составляют знание законов движения органов. Каждый из них связан с определенным отделом позвоночника, группой позвонков. Специальные методы помогают выявить проблемный орган, если его нормальное движение нарушено, и помочь ему занять правильное положение, воздействуя как на него, так и на позвоночник.

3. Краниосакральная остеопатия

это воздействие на черепные кости. В результате нормализуется микроритм их движения и циркуляция ликвора — жидкостной среды ЦНС. Считается, что именно от этого во многом зависит нормальная работа всех тканей и систем организма, а значит, таким образом можно опосредованно лечить причину болей в пояснице.

Не следует путать лечение спины методами остеопатии и мануальной терапии. Мануальные методы более интенсивные.

Если говорить о боли в спине, то чаще всего они сводятся к постановке проблемного позвонка в правильное положение.

Такой подход приносит облегчение пациенту, но, если основная причина боли не устранена, то проблема болей чаще всего возвращается.

При остеопатическом подходе рецидивы приступов боли практически исключены, если верно поставлен диагноз и терапия заболевания проведена в полном объеме.

Преимущества остеопатических подходов к лечению спины

При появлении боли в области спины люди нередко стремятся пройти лечение именно у врача-остеопата. Это направление медицины имеет ряд преимуществ перед традиционными методами лечения:

позволяет лечить заболевания позвоночника и связанных с ними болей;
устраняет причины, вызвавшие боль, не ограничиваясь борьбой с симптомами;
лечение происходит на базе исследований современной медицины;
использует методы лечения путем мягкого воздействия на позвоночник и прилегающие органы, не причиняя боль пациенту;
быстро приносит облегчение больному (уже после 1-2 сеансов спина не болит);
способствует укреплению и оздоровлению прочих органов и организма в целом, положительно влияет не только на физическое, но и на психологическое состояние человека;
подходит для пациентов любого возраста, лечение не противопоказано во время беременности.

Согласно исследованиям Института остеопатии им. И.И. Мечникова, остео-терапия позволяет более эффективно по сравнению с традиционными способами лечения болей позвоночника справляться с такими заболеваниями спины, как дорсопатия и остеохондроз, а также значительно улучшить баланс тела у пациентов, устранить боль, увеличить амплитуду и быстроту свободных движений.

При лечении боли в спине остеопатия представляет собой достойную альтернативу медикаментозной медицине.

Когда стоит обратиться к врачу остеопату?

Боль в спине различной природы — это в любом случае повод посетить врача — представителя традиционной практики. После постановки диагноза пациент может предпочесть медикаментозные способы устранения боли или обратиться за помощью к остеопатии.

Нередко наилучшие результаты достигаются при комбинировании медикаментозных и остеопатических методов.

Остеопатия оказывается эффективной при лечении следующих недугов:

если клиника включает в себя боль после перенесенных травм позвоночника, костей и связок;
при боли в области спины, связанной с беременностью или в послеродовом периоде;
когда болит спина при лечении артрита, остеохондроза, спондилеза, спондилоартроза, сколиозов, грыжи межпозвоночных дисков.

Это лишь основной перечень заболеваний, когда остеопатические методы лечения боли оказываются эффективны. Эта отрасль медицины лечит гораздо более широкий спектр проблем. В любом случае, записаться на консультацию к остеопату будет не лишним.

Противопоказания

Методы остеопатии, как и любые другие медицинские воздействия, нельзя назвать универсальными. Есть ряд состояний, когда они не применяются.

Перед тем, как начать непосредственно лечение боли, врач-остеопат осведомится у пациента о наличии у него хронических и инфекционных заболеваний, патологических процессов и на основании полученных данных примет решение о возможности терапии.

Остеопатическими приемами не снимают болевой синдром при следующих видах заболеваний:

злокачественные новообразования любой этиологии и на любой стадии развития;
инфекционные заболевания, которые необходимо лечить антибиотиками, противовирусными, дезинфицирующими, антимикотическими препаратами, а также НПВС;
интенсивные наружные или внутренние кровотечения;
нарушения неврологического характера;
болезни крови и сердечно-сосудистой системы;
психические расстройства и эпилептический синдром.

Важно помнить, что с тяжелыми патологическими состояниями, требующими комплексного медикаментозного лечения, справиться способна только традиционная медицина. Отказываться от нее нельзя ни в коем случае — это может привести к самым печальным последствиям для пациента!

Первый визит к остеопату: подготовка

Перед тем, как обратиться в клинику остеопатии, стоит подобрать удобную одежду и нижнее белье. Врач-терапевт будет не только оценивать, в каком состоянии находится спина, но и осматривать все тело, при этом станет исследовать, как оно ведет себя в движении, изучит возможные точки воздействия в различных участках, а не только в зоне боли.
За час до визита необходимо поесть, но не очень плотно. Врачу важно будет понять, какие ощущения испытывает пациент, уточнить характер боли, определить точную зону ее локализации, сопровождающие симптомы, и слишком полный желудок может повлиять на точность исследований.
Если до визита к остеопату вашу спину обследовала традиционная клиника — возьмите результаты медицинских исследований с собой на прием. Анализы крови и мочи, результаты УЗИ и МРТ-диагностики, рентгеновские снимки помогут поставить более точный диагноз и определить методы терапии.
Собираясь обратиться в клинику, освободите несколько часов. Неспешное, подробное изучение состояния больного поможет выстроить правильную тактику лечения.

Выбирая, к какому врачу-остеопату обращаться, ищите проверенного, квалифицированного специалиста — в противном случае лечение может не облегчить боль, а навредить.

Так, хорошая клиника предоставит пациенту необходимые лицензии и сертификаты, информацию об опыте и квалификации, которую имеют врачи.

Обращайте внимание также, насколько давно существует клиника. Длительный опыт стабильной и успешной работы клиники — показатель того, что такому учреждению можно доверять.

Как проводится прием

При обращении к врачу-остеопату выделяется три основных этапа приема.

Предварительная беседа. В ходе нее врача интересует клиника, он ставит цель выяснить, каков характер и локализация боли в спине, какому еще аномальному ощущению стоит уделить внимание.
Осмотр. Во время этого этапа врач исследует спину, выясняя, как проявляется недуг. Для этого он проводит нагрузочные динамические и пассивные тесты, проверяет, как реагирует тело на растяжение. Терапевт проверяет также краниосакральный ритм и реакции на фасциальные скрутки в определенной позе.
Терапия. Врач выбирает и применяет наиболее эффективные приемы воздействия, позволяющие устранить причину, по которой болит спина.

Лечение проводится в позе лежа или сидя. В качестве основных приемов применяются поглаживание и растирание поясницы, воздействие на отдельные участки тела, не причиняющие боль.

Для совершения амплитудных воздействий в качестве естественных рычагов задействуются конечности. Может потребоваться кратковременная задержка дыхания или напряжение отдельных мышц.

Все методы остеопатического воздействия отличаются мягкостью и не причиняют боль. Во время сеанса в участках воздействия может появиться легкое покалывание, ощущение тепла, расслабленности, повышение чувствительности. После проведения процедуры обязателен отдых в течение 5-7 минут, после чего пациенту разрешено подняться.

Во время лечения доверяйте врачу и точно выполняйте его указания, не делайте резких движений — это может вызвать боль в связках, суставах, мышцах, отделах позвоночника.

По завершении сеанса пациент задает врачу интересующие его вопросы. В конце приема назначается дата следующего визита. Результаты остеопатического воздействия ощущает на себе не только спина, оно мощно влияет на все органы и системы, поэтому не проводится ежедневно. Между сеансами должно пройти несколько дней, чтобы организм смог полностью восстановиться.

Когда визит к врачу закончен, важно перейти от расслабленного состояния к активной деятельности постепенно, чтобы избавить организм от стресса. В течение 2-3 дней после проведения терапии лучше избегать тяжелых физических нагрузок, отказаться от посещения бассейна или сауны.

Количество сеансов, необходимых для исцеления боли, определяет врач. Иногда достаточно 1-2 визитов, в более сложных случаях, таких как межпозвоночная грыжа или защемление нерва, их будет больше. Уже после первого сеанса пациент чувствует улучшение своего состояния. Нередко перестает ощущать боль в области спины, но это не значит, что терапию можно прекратить. Если курс не проведен до конца — болезненные симптомы вернутся.

Самопомощь при болях в спине – возможно ли это?

Люди, испытывающие боли в спине, интересуются, можно ли вылечить такие недуги, как остеохондроз, защемление нерва, грыжа позвоночника или сколиоз, самостоятельно?

Если не выявлены причины боли, невозможно начинать лечение, не говоря уже о самолечении. Такой подход не лечит, но может лишь усугубить боль.

При этом отдельные приемы могут помочь снять боль, пока пациент ждет назначенной даты приема. Это временные меры. Снять болевой синдром, как в условиях клиники, они не смогут, но на какое-то время способны облегчить беспокоящие симптомы.

Специальная гимнастика для спины. Выбрав терапевтический или профилактический комплекс, начинайте занятия с осторожностью. Если чувствуете резкую боль при выполнении упражнения, от него лучше отказаться. Мягко воздействует на организм гимнастика ци-гун. Поддержать тонус мышц спины и укрепить их помогут комплексы на растяжку.
Кинезиологическое тейпирование — применение специальных лент; при наложении на проблемный орган они нормализуют его работу и снижают боль.

Нужно помнить, что эти методы способны принести только временное облегчение симптомов болезни и угасание боли.

Для эффективной самопомощи при боли в спине понадобятся более радикальные меры. Стоит предпринять следующие действия.

Обращаться к специалисту традиционной медицинской практики. Даже если вы уверены, что у вас остеохондроз, и планируете продолжать лечение в клинике у остеопата, поставленный таким врачом диагноз окажет в дальнейшем большую помощь в выявлении причин боли. Возможно, для устранения причины, по которой болит спина, необходим курс медикаментов или применение других традиционных методов, включая оперативное вмешательство.
Записаться на прием к врачу-остеопату. Возможно, для исцеления боли в спине потребуется совместить традиционные и остеопатические методы, но работа с остеопатом во многих случаях помогает снизить дозы потребляемых медикаментов, а иногда — избежать операции. Не забывайте об общем оздоравливающем эффекте остеопатических практик. Комплексное воздействие на организм позволит избавиться не только от боли в области спины, но и от многих других сопутствующих недугов.
Изменить жизненный уклад. Без избавления от вредных привычек лечение окажется неэффективным и организм вернется к своему прежнему болезненному состоянию. Позаботьтесь о достаточной физической активности, здоровом питании, правильном режиме сна и отдыха — все эти факторы оказывают постоянное положительное влияние на позвоночник и весь организм, помогая ему оставаться здоровым.

Источник