Лоб ледяной голова болит

Болит голова? Пейте воду!

Самое лучшее средство народной медицины от головной боли – пить каждый час 1 стакан прохладной чистой воды.

Примите таблетку – пройдет даже самая сильная головная боль. Так нам очень убедительно говорят с экранов телевизора, меняется только название таблеток. Но не все так просто. У всех таблеток есть противопоказания и побочные эффекты, которые могут нанести вам больше вреда, чем сама головная боль. Возможно, причина именно вашей боли состоит в обезвоживании организма, и тогда для ее устранения нужно не глотать таблетки, а пить чистую воду и применять водные процедуры. Так считают эксперты Free drinking water.com .

А сколько воды вообще нужно употреблять?

Киевский диетолог Надежда Мельничук полагает, что здоровый человек ежедневно должен употреблять 2-2,5л жидкости. В жаркое время года жидкости нужно больше, зимой — меньше. Нужно однако помнить, что общее количество жидкости включает как саму воду, так и соки, чай, жидкость в кашах, супах. овощах и т.д. Поэтому если говорить только о воде, то человеку обычно достаточно выпивать 1-1,5л в ден ь .

От чего может болеть голова?

Прежде всего, нужно помнить, что головная боль может быть симптомом очень серьезных заболеваний, и в случае непроходящих симптомов нужно немедленно идти к врачу и проходить детальное обследование. Однако в большинстве случаев мы сами отлично знаем причину, по которой у нас болит голова.

Очень часто головная боль может быть вызвана психологическим или физическим стрессом, а также усталостью. Еще одна распространенная причина– это так называемые периодические или сезонные боли. У женщин – это, прежде всего, предменструальные головные боли. У многих людей голова болит только в жару или, наоборот, – в период сильных холодов.

Иногда причина головных болей – это гормональные изменения в организме. К этому типу болей относится большинство мигреней. Обычно у человека, который страдает от мигрени, болит не вся голова, а какой-то ее участок. Мигрени – это очень сильные боли, которые часто сопровождаются тошнотой, рвотой, ростом свето- и шумо-чувствительности. Наконец, еще одна причина головных болей – это синуситы (фронтиты. гаймориты ) и прочие заболевания, спровоцированные переохлаждением. а также вирусным и(или) инфекционным воспалением.

Чем помогает вода?

Если головная боль вызвана стрессом или усталостью, то обычное питье и водные процедуры помогут снять причину головной боли. Многие специалисты считают, что при периодических и гормональных головных болях несколько стаканов прохладной воды и расслабляющий душ, мокрый компресс или ванна вполне могут заменить обезбаливающие таблетки. Во всяком случае, стоит попробовать.

Кроме того, очень важно помнить, что вода может помочь не только бороться с головной болью, но и не допустить ее возникновения. При этом важно пить именно воду, а не другие жидкости. Например, такие напитки как кофе или газировка как раз и приводят к обезвоживанию организма, то есть вызывают головную боль.

Когда стоит насторожиться?

Важно, что при появлении отеков при употреблении воды, необходимо срочно обратиться к врачу. Диетолог сайта LIKAR.INFO Светлана Фус уверена, что при появлении даже малейших отеков необходимо проведение комплексного медицинского обследования, чтобы исключить почечную и сердечную патологию. а также проблемы с эндокринной системой (диабет, щитовидка).

Из народных рецептов: Прохладная повязка на лоб. Если нет возможности намочить голову водой, допустим вы находитесь на работе, намочите ткань в прохладной воде и приложите на лоб. Облегчение чувствуется сразу.

Лечение головной боли

Лечение головной боли эфирными маслами

Народная медицина применяет для лечения головной боли эфирные масла лимона и мяты. При первых симптомах головной боли сразу же вотрите в виски несколько капель лимонного или мятного эфирного масла.

Лечение боли в голове горячей водой

При головной боли, вызванной спазмом сосудов, хорошо помогает обычная горячая вода. Просто подставьте голову на 3-5 минут под струю горячей воды. Сосуды расширятся и головная боль пройдет.

Средство от головной боли – холодный компресс

Для лечения головной боли, вызванной каким-либо простудным заболеванием. хорошо помогает холодный компресс.

Возьмите мягкую тряпочку или сложите в несколько слоёв широкий бинт. Намочите в холодной воде и прикладывайте на лоб и виски. Чтобы усилить эффект от этой процедуры, добавляйте в воду немного яблочного уксуса из расчета 1 ст. ложка на 1 л воды.

Капуста для лечения болей в голове

Избавиться от боли в голове поможет обыкновенная белокочанная капуста. Оторвите самые большие листья капусты. Прикладывайте их на лоб и виски до тех пор, пока боль не пройдет.

От головной боли помогут народные средства из трав

Как избавиться от головной боли с помощью трав? Помогут – зверобой. душица, мята, чабрец, мелисса, девясил, мать-и-мачеха, полынь, клевер, иван-чай (кипрей). Заваривайте эти травы в пропорции 1 ч. ложка на стакан кипятка, пейте вместо чая для лечения головной боли.

Березовый венок

Летом головную боль вылечит береза. Сплетите венок из березовых веток. Выберете ветки с самыми густыми зелеными листочками! Буквально через 10 минут, после того, как вы наденете на голову такой венок, ваша головная боль исчезнет без следа!

Бальзам Звездочка

От головной боли хорошо помогает вьетнамский бальзам Звездочка и ему подобные. Натрите виски и лоб небольшим количеством этого препарата, и от головной боли не останется и следа!

Лечение головной боли чаем

Не торопитесь пить аптечные препараты от головной боли! Попробуйте выпить целебный чаёк. Его рецепт прост – заварите черный или зеленый чай, как обычно, но добавьте при этом небольшую щепотку мяты. Этот чай можно немного подсластить медом. Через 10 минут после того, как вы его выпьете, головная боль отступит.

Кофе с лимоном – простое средство от головной боли

Кофе в большом количестве содержит кофеин, который устраняет головную боль, если она вызвана пониженным давлением в организме. И есть средство, которое сделает кофе еще более эффективным – лимон. Добавьте дольку лимона в свежезаваренный кофе. Выпейте напиток горячим. Боль в голове пройдет очень быстро.

Корица вылечит любую головную боль

Для лечения головной боли сделайте напиток – возьмите молотой корицы на кончике ножа, заварите, как чай в стакане кипятка. Настаивайте под крышкой один час. Добавьте 1 каплю лавандового или мятного эфирного масла. Пейте по 2 ст. ложки 1 раз в час.

При перепечатке материала ссылка на www.webzdrav.ru обязательна!

Что делать если от холода болит голова

Холодная погода является спусковым механизмом для появления сильных головных болей. Чтобы снять симптоматику достаточно устранить раздражающий фактор. Головная боль свидетельствует о самых частых неспецифических проявлениях разных патологических состояний. Причиной этого явления служат нарушения, которые приводят к спазму сосудов в голове.

Если у человека болит голова от мороза, это явление вызвано внешними факторами, такими как сильный холод или ветреная погода. В медицине существует такое понятие, как холодовая мигрень. Она может возникать под влиянием как внутренних, так и внешних факторов.

Согласно статистическим данным, примерно 20% населения страдает головными болями от холода.

Это явление больше свойственно женщинам, а также метеозависимым пациентам. Обычно головные боли такого характера дают о себе знать в тех или иных случаях, а при исключении главного раздражающего фактора болезненность постепенно уходит. Мигрень от холода у пациента указывает на чрезмерную восприимчивость его к погодным условиям.

Главные причины холодовой мигрени

Почему возникает такая реакция на холод? Голова болит под воздействием низких температур и может проявиться при таких обстоятельствах:

сильное понижение температуры в воздухе;
мороз или ветер;
контрастный или холодный душ;
переохлаждение;
употребление холодных блюд и напитков, оказывающих влияние на глотку и ротовую полость.

Приступ головной боли может быть спровоцирован изменением тонуса сосудов. Ни в коем случае не стоит пытаться согреться спиртными напитками, так как от этого боль только усилится и станет более продолжительной. Курение также ухудшает состояние пациента.

Как лечиться?

Почему болит голова после пребывания на морозе или под воздействием холода мы уже выяснили. Но что делать в таком случае? Если у вас болит голова, разотрите лицо теплыми ладонями и обеспечьте себе тепло. Зайдите в теплое помещение, укутайтесь в одеяло. Приготовьте себе горячий напиток. Очень полезным будет сладкий травяной чай. Обычно после этих элементарных приемов головная боль уходит в течение 20 минут.

Чтобы головная боль после прогулки на морозе вас не тревожила, соблюдайте дальнейшие рекомендации:

занимайтесь физической активностью, в вечернее время выходите на прогулку и дышите свежим воздухом;
не стоит употреблять в вечернее время мочегонные продукты;
примите ванну за несколько часов до сна, добавьте в воду эфирные масла. Так вы сможете быстро уснуть. В процессе принятия ванны массируйте кисти рук и стоп;
проветривайте помещение перед сном;
утром принимайте контрастный душ;
чтобы повысить тонус, принимайте утром настойку элеутерококка;
утром нужно обязательно позавтракать. Идеальным блюдам для этого являются каши. Обязательно ешьте горячие блюда и напитки. Постарайтесь исключить кофе из рациона, так как он увеличивает восприимчивость рецепторов к температурным перепадам, в связи с чем начинает болеть голова;
не пейте спиртные напитки и откажитесь от курения.

Медикаменты от головной боли

Лечение головных болей начинают с легких препаратов, в состав которых входит ибупрофен или парацетамол. Не стоит совмещать между собой разные анальгетики, так как от этого может увеличиться риск язвенных поражений ЖКТ.

Помните, что безрецептурные средства не принимаются длительное время. Большинство анальгетиков нельзя принимать более 5-ти дней. Не сочетайте между собой таблетки против головной боли и алкоголь. Такое сочетание принесет вред вашей печени и почкам.

Обезболивающие средства на основе кодеина и фенобарбитала можно приобрести только по рецепту врача. Более того, эти препараты нельзя принимать людям, управляющим транспортные средства.

Массаж при мигрени

Чем раньше вы примите меры по купированию боли, тем будет лучше. Если у вас болит голова после прогулки на холоде, вам сможет помочь массаж. Следующие рекомендации помогут легко справиться с болезненностью.

Не делайте слишком резких движений. Лучше просто массируйте и поглаживайте область висков и шеи.
Расположитесь за твердым стулом и закройте глаза.
Одно движение для одной точки головы должно продолжаться примерно 3 минуты.
Массаж должен выполняться в полном спокойствии, затемненном помещении.
Помассируйте точку между бровями одним либо двумя пальцами.
Перейдите на точки, расположенные в центре бровных дуг.
Промассируйте точки, находящиеся в уголках глаз.
Передвигайтесь вверх от середины бровей.
Проведите линии руками до затылочной части.
Обработайте шейный отдел легкими движениями.

Отдельно стоит поговорить о предметах гардероба, которые защищают нас от холода. Если вы восприимчивы к морозу, тогда обязательно носите шарфы и головные уборы. Надежно защищайте конечности от холода. При этом одежда не должна сильно стягивать кожу, чтобы не ухудшилось кровоснабжение.

Мы не в силах изменить погодные условия, но облегчить себе жизнь под силу каждому из нас.

Позаботьтесь о своем режиме дня для начала. Кушать и ложиться спать необходимо строго в одно время. Эти простые принципы настроят правильную работу вашего организма. Не стоит перетруждаться, соблюдайте режим работы и отдыха. Это не говорит о том, что нужно сутками лежать на диване. Спорт будет полезен вашему организму.

Следите за питанием. Исключите жесткие диеты и голодание. Принимайте витаминные комплексы. Очень полезно для закалки организма принимать настои элеутерококка, лимонника, женьшеня. Их нужно пить за 15 минут до трапезы или через четыре часа после, 2-3 раза в день.

Не стоит откладывать визит к неврологу, если медикаментозные средства не помогают, а голова болит день за днем. Если болезнь сопровождается расстройствами зрения, головокружением, следует, как можно раньше прийти на консультацию к доктору неврологу, чтобы выяснить причину головных болей и начать лечение.

Задать вопрос специалисту

Источники: https://www.likar.info/zdorovye-vsey-semyi/article-54949-bolit-golova-pejte-vodu/, https://www.webzdrav.ru/bolezni-nervov/golovnaja-bol, https://beregite-golovu.ru/golovnaya-bol/ot-kholoda.html

Комментариев пока нет!

Источник

Виды головных болей — причины и лечение

Существует три основных типа головных болей: обычная головная боль, желчная головная боль и нервная головная боль.

Обычная головная боль

Может быть вызвана расстройством желудка, сильным стрессом и нарушениями в работе печени, а также психическими и физическими перегрузками. У женщин головная боль может возникнуть из-за нарушений менструального цикла.

Лечение обычной головной боли

Головная боль часто уходит, если попарить ноги в тазике с горячей водой. Можно добавить столовую ложку горчицы. Погрузите ноги в воду до колен. На лоб и заднюю сторону шеи нужно повязать мокрое холодное полотенце. Выпейте чашку горячего чая настоянного на мяте (перечной или курчавой), валериане. Если в вашем распоряжении нет этих трав, можно выпить чашку горячей воды с ломтиком лимона.

Желчная головная боль

Вызывается отравлением, нарушениями в работе печени, перееданием, неправильным сочетанием продуктов и недостаточными физическими нагрузками. Часто такая боль появляется, когда перегружен желудок. Любители вкусно поесть, к тому же не нагружающие себя физическими упражнениями, в той или иной мере страдают от этой боли. Симптомы головной боли: Тупая боль в области лба, пульсирующие виски.

Лечение желчной головной боли

Избегайте вредных продуктов. Отлично помогают клизмы, прочищающие кишечник. Если перегружен желудок, используйте рвотное средство. Можете проводить те же процедуры, что и при обычной головной боли.

Нервная (стрессовая) головная боль

Обычно от этой боли страдают легко возбудимые люди, а также те кто ведет сидячий образ жизни. Нервная головная боль может быть вызвана психическими перегрузками. Такую боль обычно усиливают яркий свет и шумы.

Как снять нервную головную боль?

Лягте и отдохните в спокойном, хорошо проветренном месте. Выпейте одну-две чашки горячего чая. настоянного на любом виде мяты или шалфее. Перед сном выпейте чашку горячего чая из хмеля, если вы можете отправиться спать сразу же, как только появилась боль, сделайте это.

Одним из лучших способов снять головную боль является мускатный шалфей. Если головная боль не уходит, поставьте клизму из чая, настоянного на мяте кошачьей. Теплую клизму нужно держать так долго, как только возможно, используя около пинты жидкости.

Головная боль при беременности, при давлении, на погоду, при отравлении

Лечение головной боли при смене погоды

Головная боль на погоду

Боли «на погоду» относятся к болям, вызываемым перепадом давления на фоне нарушенной функции пазух и прочих стабилизирующих систем черепа.

В эту же категорию входят боли при простудах, гриппах и всего, что в последнее время кратко называют ОРЗ. Головная боль в этих случаях практически всегда сигнализирует о непроходимости лобных, височных и прочих пазух.

Способы снять головную боль «на погоду»?

Соответственно единственное и лучшее, что мы должны сделать, — привести систему пазух в рабочее состояние. А это что? Это, в первую очередь, утепление и согревание болящих зон головы и смазывание согревающими мазями типа «звездочки» областей пазух и активных точек лица. Каких именно? Прислушайтесь к своим ощущениям. Это может быть лоб, виски, зоны вокруг носа, переносицы, над бровями и под глазами. Фронтальная часть черепа практически вся пронизана пазухами и связывающими их канальцами. В результате засорения крохотного отрезка любого из них возникает непроходимость и, соответственно, боль, сигнализирующая о необходимости исправить это положение.

Во всех этих случаях нет ничего лучше акупунктурного массажа!

Прислушайтесь к ощущению: боль сосредоточена именно в точках. Вот и массируйте их по одной (если болят парные — по две, левая-правая синхронно)! Массаж можно проводить как руками, так и внутренним воздействием, которое, когда научитесь, будет помогать намного быстрее и радикальнее. Правда, на первых порах вам будет тяжело сосредотачиваться при помехах, но это вопрос опыта.

Давайте рассмотрим классический пример: сели (легли), расслабились. Тело в тепле. Голова в удобном положении, а если есть возможность — на мягкой опоре. Шум, режущий свет и прочие физические неудобства исключены. Закрываем глаза и представляем себе, будто ощупываем лицо, прикасаясь к нему чем-то мягким, но плотным, вроде свернутой тряпки. Как тело отзывается? Все ли оно имеет одинаковый цвет? Где болит сильно, а где вообще ноет лишь «за компанию»?

Чаще всего мы увидим тускло-красное пятно в какой-либо зоне и темно-багровые или серо-пурпурные точки размером со след от пальца, расположенные неподалеку от него.

Сигнальные головные боли

Почему возникают сигнальные головные боли?

Пищевые отравления и несварения дают знать о себе так, что болит голова примерно через 0,5-3 часа после приема пищи, в зависимости от того, что же именно не то мы проглотили. Болят обычно лоб и виски, позже могут присоединиться и другие зоны. Для такой боли характерны настойчивое нарастание и ощущение беспокойства в целом. Ни тепло, ни холод не приносят облегчения, когда болит голова. Часто может появиться дурной вкус во рту, тошнота или иные признаки отравления. Лучше всего бывает очистить желудок старинным «двупальцевым» методом, а когда тошнота прекратится, выпить штук 6-8 активированного угля и лечь спать. Пока вы подремлете, кровь очистится и причины для сигналов просто исчезнут, и голова не будет болеть.

В случаях, если голова болит от перегрева прежде всего нужно уйти в тень и плавно охладить тело и голову. В случаях охлаждения — растереть и согреть.

Способы снять сигнальные головные боли

Болит голова при гриппах, инфекционных заболеваниях и т. д., эти боли возникают и прекращаются исключительно в связи с общим состоянием организма. Никакими таблетками тут сделать ничего радикального нельзя, разве что получить возможность спокойно поспать, пока обезболивающее держит отключенным этот сигнализатор и голова не болит. Как снять головную боль? Облегчают состояние умеренно холодные компрессы — салфетка, намоченная в воде комнатной температуры, в 4-5 слоев, свежий капустный лист, полумрак, мягкая постель и полный покой. Иногда прохладные компрессы не помогают снять головную боль, и в таких случаях лучше сделать наоборот — надеть шерстяную шапочку, положить теплый компресс или согреть голову другими средствами.

Головные боли при месячных

Когда болит голова из за менструального цикла, это также происходят исключительно из-за перепадов давления в сосудах. Прислушивайтесь к ощущениям: если голова горит и пульсирует — крови избыток. Расслабляйте всеми способами: согревание головы, ног и рук, расслабление, массаж, как при болях от напряжения, или, если боль идет вдоль точек, — проработка их.

Если лоб ледяной и голова болит ровно — крови мало. Опять-таки согрейте, сделайте плотную повязку, выпейте кофе, какао или чая с сахаром, прилягте…

Единого совета, какие существуют способы снять головную боль не существует, так как головные боли часто варьируются в зависимости от фазы цикла и окружающей обстановки.

Головная боль после переохлаждения

Почему болит голова после переохлаждения?

Вы не находите, что болит голова в области лба от напряженного внимания в наши дни распространены куда больше, чем хотелось бы? Как говорит молодежь — они достали. Что самое неприятное, они почти всегда появляются на работе или сразу после нее, когда нам просто некогда серьезно заниматься их снятием, и могут испортить весь день, прихватывая в особо упорных случаях и следующий. Эти боли возникают из-за спазмов микромускулатуры, контролирующей нашу мимику, появляются из-за чрезмерного ее напряжения и вызывают мышечную боль, плохую проходимость мелких кровеносных сосудов и застой энергетики в заблокированных напряжением зонах. Наши действия, когда болит голова? Правильно, снимаем спазм и восстанавливаем ток энергии. Обследуем пораженный район. Описанное выше изучение внутренним взглядом показывает, что области около носа обычно безболезненны, виски, почти всегда, тоже, а вот посреди лба внедрилась лепешка с такими ощущениями, что хоть волком вой. Иногда, если вы еще и во что-то всматривались или много читали с монитора, ужасно болят две точки в верхних углах между глазом, бровью и переносицей, а то и еще две их соседки по верхней дуге глазного яблока.

Способы снять головную боль после переохлаждения?

Из массажных воздействий, когда болит голова, лучше всего помогает интенсивное пощипывание всех больных зон с целью заставить кровь нормально двигаться в тканях. Но намного лучше помогает, плюс совместимо с держанием рук в теплой воде, мысленное воздействие. Представьте себе, что ваши собственные руки не киснут сейчас в тазике, а легко, нежно, но плотно и настойчиво гладят по коже свою же голову, которая болит, в направлении от центра лба влево и вправо синхронно до заушной области. Гладят себе и гладят… Примерно так, как вы разглаживали бы скатерть или пленку на столе, стараясь выгнать воздушные пузырьки. Гладят и гладят… Рук вы не чувствуете, чувствуете лишь кожу головы. Она не тянется за руками, не проминается под ними, просто с каждым движением становится все ровнее и глаже, исчезают пузырьки и бугорки боли, ее структура становится ровной и расслабленной аж до кости, и вы уже почти забыли, из-за чего начинали сам процесс, просто любуетесь результатом, и все разглаживаете и разглаживаете кожу, исправляя последние крохотные неровности…

А потом вдруг оказывается, что голова уже не болит, все в порядке и что вам осталось лишь вытереть руки и выпить сладкого горячего чаю с печеньем на родной теплой и уютной кухне…

Головные боли от физической усталости

Боли головы от физической усталости появляются как сигнал о недостаточном давлении в системе кровоснабжения мозга.

Способы снять головную боль

Соответственно мы должны:

экстренно сжать сосуды;
устроить приток крови к голове.

Когда так болит голова, безотказно помогут тугая эластичная повязка на лоб (не на всю ночь, понятное дело!) Крепкий сладкий кофе или такой же чай в больших количествах, в идеале — какао, шоколад, можно грамулечку, граммов тридцать, не больше, хорошего коньяку, и обязательно лечь и задрать ноги кверху. Сначала голова может начать болеть сильнее — это сосуды отреагируют на резкий перепад давления, но постепенно она пройдет (тут-то и будет полезен коньяк), в голове возникнет ощущение тепла, покоя и расслабленности. Мы полежим-полежим, встанем, да и пойдем по своим делам. Или перевернемся на бок и задрыхнем до утра по полной программе.

Источник