Мерзнут ступни и болит голова
У многих людей мерзнут ноги. Но не все знают, что мерзнут они не просто так, а, возможно, от очень коварной болезни — облитерирующий эндартериит.
Многие с ужасом вспоминают судороги, ледяные ноги, от которых холод ползет по всему телу и не дает уснуть, постоянную необходимость носить теплые носки в холодную погоду. И лишь немногие обращаются с этой проблемой к сосудистому хирургу.
А именно он может поставить неутешительный диагноз — болезнь заядлых курильщиков облитерирующий эндартериит. А коварство этой болезни таково — если не лечиться, то конечный результат этой болезни — гангрена и ампутация.
Что делать если мерзнут ноги
Как можно догадаться, в помощи прежде всего нуждаются вены, по которым кровь не в полном объеме поступает к конечностям. Поэтому первое, что следует делать в ситуации когда мерзнут ноги — это самомассаж конечностей.
Массаж состоит из простых приемов: поглаживание, разминание, выжимание, резкий массаж, похлопывания и опять поглаживания. Утром после пробуждения, сядьте на кровати слегка согнув ноги с упором на пятки. Предварительно проведите растирание и разминание наиболее онемевших за ночь мышц, ступни, пальцы.
Массаж для постоянно мерзнущих ног
• Поглаживание: обхватите обеими руками кольцом ногу в районе щиколотки и, с легким нажимом, проведите кистями по коже через колено до самого верха.
• Разминание: опять обхватите ногу и не отнимая рук, с усилием круговыми движениями выполняйте самомассаж.
• Выжимание: захватите ладонью мышцы ноги в горсть и потяните в стороны, как бы выжимая. Потом отпустите, захватите повыше и продолжайте работу.
• Резкий массаж: поочередно каждой рукой хватайте мышцы конечности с разных сторон и дергайте и теребите их в разные стороны, стараясь размять все жилочки.
• Похлопывание: обеими руками похлопайте по всей ноге от щиколотки.
• Поглаживание: это обязательный атрибут самомассажа.
Растирки для лечения мерзнущих ног
Делайте все эти упражнения по 7 — 10 раз с каждой конечностью. После этого нанесите на ногу яблочный уксус. Он обладает исключительными свойствами благодаря своему уникальному составу, в котором содержится много полезных микроэлементов и витаминов.
Самое важное в данном случае свойство, это то, что он обладает сосудорасширяющим воздействием и разжижает кровь, рассасывает тромбы и сгустки в кровеносных сосудах. Лучше брать 6% уксус — его не надо разбавлять и нагревать. Наносить следует на всю ногу, не забывая про ступни и подошвы, слегка втирая. Выждав 3 — 5 минут, чтобы уксус впитался, аккуратно укутайте ноги, чтобы не стереть уксус и полежите 15 минут. Затем можно заниматься своими повседневными делами.
Вечернее лечение мерзнущих ног
То же самое следует проделать и вечером перед сном. В любое свободное от ходьбы время, проделайте такое упражнение: сжать руками ступни ног в кулак и с силой разжать. Понятно, что ступни в кулаки не сожмешь, но действие понятно. Так проделать не менее 30 раз. На первых порах ноги может сводить судорогой, но со временем проблем не будет.
И еще одно очень эффективное средство от замерзания ног, а соответственно и от облитерирующего эндартериита — это ножные контрастные ванночки. Что может быть проще — 2 — 3 раза в день, а можно и больше, просто обливайте свои ноги сначала теплой водой, затем холодной. И так несколько раз за один прием.
Итак, проделывая ежедневный самомассаж и контрастные ванночки вы навсегда забудете о постоянно мерзнущих ногах.
Источник
Все мы иногда сталкиваемся с чувством холода в ногах. Когда конечности замерзают во время долгой зимней прогулки, а после прихода домой постепенно согреваются, то это нормально. А вот постоянно мерзнущие ноги – это показатель неполадок в работе сосудистой системы. Если мерзнут ноги, что делать для устранения этого состояния? По каким причинам мерзнут конечности? Что советует делать народная медицина в этом случае?
Почему постоянно мерзнут ноги и руки
При патологиях ноги мерзнут всегда, независимо от того низкая или комфортная температура воздуха. Женщины чаще ощущают постоянный холод в ногах, чем мужчины. Виной этого становится особый гормональный состав в организме женщины, а также специфический способ распределения энергии в теле, который направлен на поддержание функций внутренних органов. Основной причиной замерзания ног становится нарушение процессов терморегуляции, кровообращения в организме. Рассмотрим ряд факторов, которые могут влиять на возникновение состояния «холодных ног»:
- Строение организма. Хрупкое тело, маленькая мышечная масса, небольшой жировой запас – главная причина мерзнущих ног у женщин.
- Курение. Долговременное, регулярное употребление табака провоцирует спазм кровеносных сосудов, что приводит к «ледяным» конечностям ног и рук.
- Постоянный стресс. Нервное перенапряжение приводит к нарушению циркуляции крови, поэтому возникает холод в ногах.
- Болезни. Сахарный диабет, вегетососудистая дистония, варикозное расширение вен, атеросклероз, остеохондроз, заболевания щитовидной железы, анемия сопровождаются симптомом «холодных конечностей». Особо необходимо выделить заболевание «синдром Рено», которое проявляется спазмами мелких периферических сосудов. У больных с синдромом Рено при резком нарушении циркуляции крови пальцы мерзнут и синеют или становятся прозрачно бледными. Это серьезная болезнь, требующая лечения под наблюдением врача.
- Пониженное или повышенное артериальное давление. Эти состояния вызывают нарушение кровообращения, поэтому возникает проблема замерзающих конечностей.
Что делать, если сильно мерзнут пальцы ног
«Мерзнут ноги, и что делать?» Такой вопрос вы задаете себе каждый день? При постоянном мерзнущих конечностях необходима консультация врача. Он поможет выбрать правильное лечение для устранения причины, которая вызывает это состояние. Если мерзнут ноги, то, что делать подскажут следующие советы:
- Принимайте контрастный душ для тренировки сосудов. Эта процедура укрепляет стенки сосудов, улучшает циркуляцию крови.
- Регулярно выполняйте физические упражнения. Они улучшают кровоснабжение конечностей. Делайте комплекс гимнастики с бегом, прыжками, упражнения «ножницы» и «велосипед».
- Делайте массаж мерзнущих ступней на ночь. Применяйте для этого крем с согревающим действием. Растирайте сильными движениями рук ступни, икры, щиколотки.
- Не курите, не злоупотребляйте алкоголем, сократите употребление кофе, чая.
- Разнообразьте свой ежедневный рацион блюдами, содержащими много витаминов, полезных веществ.
- Носите качественную обувь и одежду из натуральных материалов. Не носите узкую или неудобную обувь. Откажитесь от утягивающих джинсов, колгот, носков.
- Тепло одевайтесь зимой и осенью. Отдавайте предпочтение многослойной одежде, а не массивной и тяжелой. Приобретите теплые стельки.
Способы профилактики
Если у вас родственники страдают болезнями системы кровообращения, и у них постоянно мерзнут конечности, то вы находитесь в группе риска по заболеваниям сосудистой системы. Вам необходимо обязательно делать профилактику сосудистых заболеваний. Особенно это имеет смысл при наличии небольших нарушений со стороны работы системы кровообращения. К ним относятся: повышенная усталость конечностей, отеки ног, боли в ступнях. Рассмотрим ряд профилактических мер:
- Учитесь чередовать разные виды нагрузок на ноги: бег, стояние, ходьбу, сидение. После рабочего дня дома сделайте разгружающее кровоток упражнение: лежа на спине поднимите ноги выше уровня груди, останьтесь в таком положении до 15 минут.
- Не сидите «нога на ногу». Эта поза отрицательно влияет на кровообращение, потому что происходит передавливание сосудов, нарушается кровоток в конечностях.
- Не носите узкую или плотно зашнурованную обувь. На высоком каблуке не следует ходить больше 4 часов без перерыва.
- Используйте для ног успокаивающие кремы,бальзамы, гели для массажа и присыпки.
- При сильных нагрузках регулярно делайте массаж стоп, голеней.
Лечение народными средствами
Столетиями проверенные рецепты народной медицины могут помочь при лечении мерзнущих конечностей ног. Эффективность народных методов связана с использованием натуральных средств для лечения болезней. Вылечить постоянно мерзнущие ноги можно, применяя растирания, массаж, ванночки. Полезно употреблять целебные настои, травяные чаи. Попробуйте применить следующие народные рецепты, если мерзнут конечности:
- Крем с согревающим эффектом. Для приготовления согревающего крема соедините экстракт перца красного и масло розмарина или какао, или кунжута. Смесь смешайте с детским кремом или вазелином. Полученный крем наносите на чистые, сухие ступни.
- Настойка с красным перцем. В стакане водки разведите 2 ч. л. молотого красного перца. Оставьте настаиваться смесь 10 дней. Затем процедите настойку. Натирайте ею мерзнущие ступни на ночь. Это средство надо осторожно применять людям, у которых возможны аллергические реакции.
- Делайте согревающие ванночки с солью. Для приготовления солевой ванночки растворите 2 ст. л. морской соли в 1 л горячей воды. Добавьте эфирное масло гвоздики, корицы или розмарина (10-15 капель) и молока 2 ст. л., чтобы масло хорошо растворилось в воде. Полученный раствор применяйте для согревания ступней. После процедуры надо надеть носки.
- Для восстановления нормального кровообращения 4 раза в год по 30 дней принимайте целебное снадобье из соков. Для его приготовления возьмите по 1 стакану свежевыжатого сока из свеклы, хрена, моркови, лимона. Соедините их вместе, смешайте с 1 ст. меда. Снадобье пейте дважды в сутки по 2 ст. л. перед едой за 30 минут.
Видео: Причины, по которым мерзнут ноги летом и зимой
Постоянное ощущение мерзнущих конечностей доставляет вам дискомфорт, мешая полноценной жизни? И даже под теплым одеялом, в носках вы не можете согреться? Чтобы решить эту серьезную проблему, сначала обязательно надо выяснить причину постоянного холода в конечностях. О самых распространенных трех заболеваниях, от которых мерзнут ноги, расскажет врач на видео.
Источник
или Выравнивание энергетики человека
Энергетически человек максимально заряжен сверху и минимально снизу. Всем хорошо известна народная пословица «Держи ноги в тепле, а голову в холоде!»
Головной мозг потребляет от 30 до 50% энергии человека. Голова всегда горячая, а ноги прохладные. При любом заболевании этот температурный дисбаланс значительно усиливается — поэтому такие жалобы, как «болит голова» и «мерзнут ноги» — являются самыми частыми в терапии. В современном мире, где малоподвижный образ жизни и умственная перегрузка превратились в норму, этот дисбаланс стал всем очевидным.
С возрастом даже у практически здоровых людей эти симптомы проявляются в той или иной мере. Чтобы стабилизировать и выровнять процессы соотношения энергетики человека, предлагаю следующие несложные процедуры.
В принципе, голову надо «охладить», а ноги — «разогреть».
СБОР ДЛЯ ГОЛОВЫ
1. Сок имбиря (1 ст. л.). Свежий имбирь измельчить до кашицы (натереть на мелкой терке или миксере, выдавить сок, жмых не выбрасывать, он пригодится для ножного сбора.
2. Сок алоэ (2 ст. л.). Выжав соки из листьев алоэ, жмых тоже сохраняем.
3. Очень крепкий настой мяты (1 ст. л.). Сам отвар готовим, как чайфир. Для приготовления настоя берем 1 ст. л. сухой мяты на полстакана кипятка, настаиваем 30 мин.
4. Натуральный мед (1 ч. л.).
Тщательно смешать все компоненты и аккуратно, не спеша, втирать в волосистую часть головы. Пальцами обеих рук провести от лба к затылку («грабли»), зафиксировав их на сосцевидном отростке за ухом, сделать несколько круговых движений. Повторить действие 3-5 раз. Голову ничем не укутываем, даем ей охладиться. Эту процедуру надо делать с утра.
Имбирь даст разогревающий эффект, а мята «холодок», вместе — приятное ощущение ветерка. Алоэ восстанавливает все возрастные повреждения головного мозга. Возможно незначительное жжение кожи головы, сильно печь не должно.
«НОСОЧКИ» ДЛЯ НОГ
Следующая процедура называется «носочки», и ее лучше делать перед сном не более 20-30 мин.
Взять жмых имбиря и алоэ, добавить к нему натуральный мед (1 ст. л.), сок и жмых 2 листочков каланхоэ (значительно усилит разогревающий эффект). Все тщательно перемешать.
В этом составе намочить новые (чистые) тонкие носки, очистив их от налипших волокон растений. Носки одеть на ноги, а сверху — тонкий полиэтиленовый пакет. Поверх пакета надеть теплый, толстый чулок. Если ощущается сильное жжение – нужно добавить немного подсолнечного масла.
Внимание! Оставлять носочки на ночь ни в коем случае нельзя. Можно получить ожог кожи.
Выравнивание энергетического баланса «голова — ноги» улучшает как настроение, так и общее физическое состояние и является прекрасным профилактическим средством от простудных заболеваний.
Владимир Болсун, врач-невропатолог.
Энергетически, человек максимально заряжен сверху и минимально снизу. Всем хорошо известно народная пословица «Держи ноги в тепле ,а голову в холоде!». Головной мозг человека потребляет о 30 до 50 %энергии человека. Голова всегда горячая, а ноги прохладные. При любом заболевании этот температурный дисбаланс значительно усиливается — поэтому такие жалобы как головная боль, и «мерзнут ноги» являются самыми частыми в терапии. В современном мире где малоподвижный образ жизни и умственная перегрузка стали нормой, этот дисбаланс стал всем очевидным.
С возрастом, даже у практически, здоровых людей эти симптомы проявляются в той или иной мере. Чтобы стабилизировать и выровнять эти естественные процессы я предлагаю следующие несложные процедуры.
В принципе — голову надо «охладить», а ноги «разогреть», пишет sunhome.ru
Сбор для головы
1. Зеленый, свежий имбирь растереть на мелкой терке или миксере, до кашицы. Выдавить сок – 1 столовая ложка. Жмых не выбрасываем, он пригодится для ножного сбора.
2. Сок свежего алоэ. 2 столовые ложки. Кожицу тоже сохраняем.
3. Очень крепкий отвар мяты 1столовая ложка. Сам отвар готовим, как чайфир. 1 столовая ложка сухой мяты на полстакана кипятка. Настоять.
4. Мед – 1 чайная ложка.
5. Смешиваем все компоненты и тщательно, не спеша втираем в волосистую часть головы. Пальцами проводим ото лба к затылку –«грабли» и фиксируем пальцы на сосцевидном отростке за ухом. Там делаем несколько круговых движений. Повторяем несколько раз.
Голову нечем ни укутываем, даем ей охладится.
Эффект: имбирь даст разогревающий эффект, а мята «холодок», вместе приятное ощущение ветерка. Алоэ восстанавливает все возрастные повреждение головного мозга. Сильно жечь кожу не должно!
Сбор для ног:
1. Берем жмых имбиря и алоэ, плюс – сок и жмых 2 листочков каланхоэ. Каланхоэ значительно усилит разогревающий эффект. Согреваем ноги.
2. Мед 1 столовая ложка и все тщательно перемешиваем.
3. В этом составе вымачиваем новые,(чистые) тонкие носки. Обязательно очищает о налипшей мякоти растений
4. Влажные носки одеваем на ноги, а сверху одеваем тонкий полиэтиленовый пакет. Поверх пакета – уже теплый, толстый чулок.
Это процедура называется «носочки» и ее лучше делать перед сном не больше 20-30 минут. Если ощущается сильное жжение – нужно добавить немного подсолнечного масла.
Голову мы натираем с утра, носочки делаем перед сном. Оставлять носочки на ночь ни в коем случае нельзя. Можно получить ожог кожи.
Выравнивание энергетического баланса – «голова-ноги» улучшает как настроение, так и общее физическое состояние и является прекрасным профилактическим средством от простудных заболеваний.
Почему мерзнут руки и ноги. 10 советов как с этим справиться.
Тот, кто сталкивался или сталкивается с этой проблемой, знает, что руки и ноги мерзнут не только в морозный день, но и при комнатной температуре.
И в летний денек можно классически начать зябнуть, покрываться гусиной кожей с твердым желанием поскорее залезть под одеяло или теплый плед.
Зимой даже небольшая минусовая температура вызывает мучительные ноющие боли в пальцах рук и ног, на улицу выходить вообще нет никакого желания, и хочется уехать навечно в жаркие страны и остаться там навсегда.
Проблема эта несерьезная, но мучительная, у нее могут быть причины, которые можно устранить, а также, если нет конкретной болезни, постараться снять это дискомфортное состояние хоть наполовину, чтобы исчезла синева ногтей и аристократическая бледность помогут препараты витамина D.
Прежде всего, когда мерзнут постоянно руки и ноги, это нарушение капиллярного кровообращения.
Часто это заболевание — вегето-сосудистая дистония, основой появления которой служит низкая устойчивость к стрессовым ситуациям, повышенная эмоциональность, гиподинамия с детских лет, последствия инфекционных заболеваний.
Также такие симптомы появляются при гормональных перестройках в подростковом возрасте, при шейном остеохондрозе или особенностях личности, таких как тревожность, чрезмерная мнительность.
Руки и ноги мерзнут при пониженном гемоглобине, заболеваниях женских органов.
Еще врачи ставят диагноз синдром или болезнь Рейно, то есть спазм кровеносных сосудов, нарушение артериального кровоснабжения кистей и стоп, под воздействием холода или эмоциональных перегрузок.
Происхождение ее неясно, но запускать не стоит, так как она склонна прогрессировать, вплоть до шелушения кончиков пальцев, потери эластичности кожи, может развиться расстройство ее питания и всякие другие неприятности.
Для таких людей холод становиться непереносимым испытанием, они не получают удовольствия от свежести морозного дня, лыжных прогулок, катанья на катках, купания в море и реке, ограничивая себя даже в появлении на улице.
И это можно понять, так как замерзнув, руки и ноги отогреваются с неприятной боль, конечности опухают, сильно краснеют.
Так как же справиться с этим недугом и можно ли вообще?
1.Тренируйте свои сосуды.
Это не совсем просто, но необходимо.
Начните с горячих ванночек для ног или контрастных.
В первом случае несколько раз в неделю пропарьте хорошо ноги до красноты под горячим душем или подержите их в горячей воде около часа.
Во втором случае опускайте стопы ног попеременно то в горячую, то в холодную воду.
Ходите раз в неделю в сауну, баню, парьтесь в парилке, а после прыгайте в холодный бассейн.
После парилки он не покажется вам холодным, а сосуды очень хорошо укрепляются.
Если хватит силы воли, принимайте контрастный душ, чередуя холодную и горячую воду.
2.Даже если вам холодно и не хочется двигаться, заставьте себя каждый день в течение дня делать по 10 упражнений для разминки всего организма, или запишитесь на аэробику, сходите в фитнес клуб, солярий, бассейн.
3. Перед выходом на улицу пейте горячий куриный бульон.
Исключите на несколько месяцев из рациона кофе и крепкие напитки, кофе, алкоголь, курение вызывают спазмы и сужение сосудов, а не их расширение.
4. Если у вас понижен гемоглобин, то дефицит железа в крови приведет вас, если уже не привел, к анемии, при которой снижается температура тела, появляется ощущение, что человек медленно остывает, его недостаток влияет на работу щитовидки, которая заведует отопительной системой организма.
В этом случае вашей постоянной пищей должны стать курага, изюм, гранат, миндаль, геркулесовая каша, поливитамины, тыква, салаты, свежие фрукты и овощи.
5. Ешьте в холодное время года жирную морскую рыбу, скумбрию, семгу, пангасиуса и другие, это снимет немного болезненность от спазмов сосудов при замерзании.
6. Пейте больше витаминных и травяных отваров, компотов, морсов, увеличивая циркуляцию крови.
7. При выходе на улицу самое главное держать в тепле голову, руки и ноги.
Наденьте две пары носков, вместо перчаток варежки, в них пальцы получают тепло от ладоней, голова и шея должны быть хорошо укутаны, чтобы не пропускать тепло.
8. Не утепляйтесь в громоздкие вещи, тяжелую шубу или дубленку, лучше одеться многослойно, этим вы не сковываете свои движения и сможете быть более подвижны.
Не думайте, что хлопковое белье вас согреет, впитывая пот, оно остывает, так что купите себе на зиму термобелье, оно сделано и специального материала.
Поверх белья можно одеть флис (синтетический тканый материал, аккумулирующий тепло, тело в нем хорошо дышит), и можно одеть сверху свитерок, а можно и без него, а обойтись только качественным пуховиком.
9. Применяйте народные средства, если мерзнут руки и ноги.
На одну бутылку водки или 40-градусного спирта надо взять два больших красных жгучих перца, одну столовую ложку горчичного порошка и одну каменной соли.
Смеси дать настояться до красного цвета.
На ночь обмывать мерзнущие места руки и ноги составом, но не вытирать, а дать высохнуть, спите в шерстяных носках в тепле. Делать до выздоровления.
Делая горячие ванночки для ног, добавляйте в них масло гвоздики, настойку красного перца, корицу, это нормализует кровообращение в ногах.
10. Летом не забывайте, что пока тепло и даже жарко, надо воспользоваться возможностями лета и укрепить свой иммунитет.
Это ежедневные солнечные ванны (загорая, получаем витамин Д3), купание в море (морская вода богата минералами, йодом, магнием, калием, железом плюс тренировка для сосудов), фрукты и овощи, прогулки на свежем воздухе.
Правильное питание, свежий воздух, физические упражнения, процедуры по укреплению сосудов, поднимут ваше настроение, восстановят гемоглобин, укрепят сосудистую и иммунную системы и жизнь предстанет перед вами с новым набором возможностей, от которых раньше приходилось отказываться.
БОЛИТ ГОЛОВА — МЕРЗНУТ НОГИ
или Выравнивание энергетики человека
Энергетически человек максимально заряжен сверху и минимально снизу. Всем хорошо известна народная пословица Держи ноги в тепле, а голову в холоде!
Головной мозг потребляет от 30 до 50% энергии человека. Голова всегда горячая, а ноги прохладные. При любом заболевании этот температурный дисбаланс значительно усиливается — поэтому такие жалобы, как болит голова и мерзнут ноги — являются самыми частыми в терапии. В современном мире, где малоподвижный образ жизни и умственная перегрузка превратились в норму, этот дисбаланс стал всем очевидным.
С возрастом даже у практически здоровых людей эти симптомы проявляются в той или иной мере. Чтобы стабилизировать и выровнять процессы соотношения энергетики человека, предлагаю следующие несложные процедуры.
В принципе, голову надо охладить, а ноги — разогреть.
1. Сок имбиря (1 ст. л.). Свежий имбирь измельчить до кашицы (натереть на мелкой терке или миксере, выдавить сок, жмых не выбрасывать, он пригодится для ножного сбора.
2. Сок алоэ (2 ст. л.). Выжав соки из листьев алоэ, жмых тоже сохраняем.
3. Очень крепкий настой мяты (1 ст. л.). Сам отвар готовим, как чайфир. Для приготовления настоя берем 1 ст. л. сухой мяты на полстакана кипятка, настаиваем 30 мин.
4. Натуральный мед (1 ч. л.).
Тщательно смешать все компоненты и аккуратно, не спеша, втирать в волосистую часть головы. Пальцами обеих рук провести от лба к затылку (грабли), зафиксировав их на сосцевидном отростке за ухом, сделать несколько круговых движений. Повторить действие 3-5 раз. Голову ничем не укутываем, даем ей охладиться. Эту процедуру надо делать с утра.
Имбирь даст разогревающий эффект, а мята холодок, вместе — приятное ощущение ветерка. Алоэ восстанавливает все возрастные повреждения головного мозга. Возможно незначительное жжение кожи головы, сильно печь не должно.
НОСОЧКИ ДЛЯ НОГ
Следующая процедура называется носочки, и ее лучше делать перед сном не более 20-30 мин.
Взять жмых имбиря и алоэ, добавить к нему натуральный мед (1 ст. л.), сок и жмых 2 листочков каланхоэ (значительно усилит разогревающий эффект). Все тщательно перемешать.
В этом составе намочить новые (чистые) тонкие носки, очистив их от налипших волокон растений. Носки одеть на ноги, а сверху — тонкий полиэтиленовый пакет. Поверх пакета надеть теплый, толстый чулок. Если ощущается сильное жжение нужно добавить немного подсолнечного масла.
Внимание! Оставлять носочки на ночь ни в коем случае нельзя. Можно получить ожог кожи.
Выравнивание энергетического баланса голова — ноги улучшает как настроение, так и общее физическое состояние и является прекрасным профилактическим средством от простудных заболеваний.
“Академія Здоров’я” рекомендует.
Применяются при усталости ног, травмах, артрите, псориазе, подагре, отеках и гемиплегии, устраняют потливость, кожный зуд, трещины.
Применяется при бессонице, головных болях, неврастении, депрессиях, старческом слабоумие, дцп, нарушениях памяти.
Статьи на эту тему:
Если часто мёрзнут руки, ноги, нос, болит голова, что является причиной этого и как работать с причиной?
Андрей Скрипка Знаток (426), закрыт 4 года назад
Синдром ВСД (вегето-сосудистой дистонии) вызывается стрессом или серией однотипных стрессов. При проработке этих стрессов исчезает симптоматика практически мгновенно, улучшение наступает быстрее на фоне физпроцедур периферических зон, стабильный эффект даёт повторение и углубление практики перепросмотра драматических событий подросткового периода, подробнее описано тут
Если кто-то владеет данными о более эффективных или параллельных разработках в области преодоления синдрома холодных рук, прошу писать ответы,
Ответы типа. забей, накати 100 грамм, приложи лопух или сходи к врачу лучше не писать чтобы не заполнять пространство
Паша Горбунов Знаток (398) 4 года назад
Курить точно бросать надо и никакого алкоголя. Плюс в обязательном порядке физические занятие (бег подойдет лучше всего). Правильное питание соответственно: при этой болезни 100 процентный отказ от мяса.
dimitrid Гуру (3855) 4 года назад
Проверьте кровь на сахар, не ждите.
Возможно даже, что проблема кроется в щитовидке. Ваш организм плохо расходует жиры. Или у вас недостаток жирной пищи и в частности витамина D.
Ольга Олейник (Малетина) Мыслитель (8467) 4 года назад
Ищите 6 правил здоровья автора Ниши. Я покупаю книги в магазинах, внимательно читаю там и если подходит для меня беру. Где бываю хожу в книжный. Привожу домой, изучаю сама, делюсь коллегами по спортзалу, ходят книги из двора во двор. Успехов и здоровья. Возможно проблемы с капиллярами, у Ниши найдете упражнения для их лечения.
Мила Овсиенко Мастер (1529) 4 года назад
Болит голова — мерзнут ноги. Или выравнивание энергетики человека
Энергетически человек максимально заряжен сверху и минимально снизу. Всем хорошо известна народная пословица «Держи ноги в тепле, а голову в холоде!»
Головной мозг потребляет от 30 до 50% энергии человека. Голова всегда горячая, а ноги прохладные.
При любом заболевании этот температурный дисбаланс значительно усиливается — поэтому такие жалобы, как «болит голова» и «мерзнут ноги» — являются самыми частыми в терапии. В современном мире, где малоподвижный образ жизни и умственная перегрузка превратились в норму, этот дисбаланс стал всем очевидным.
С возрастом даже у практически здоровых людей эти симптомы проявляются в той или иной мере. Чтобы стабилизировать и выровнять процессы соотношения энергетики человека, предлагаю следующие несложные процедуры.
В принципе, голову надо «охладить», а ноги — «разогреть».
СБОР ДЛЯ ГОЛОВЫ
1. Сок имбиря (1 ст. л.). Свежий имбирь измельчить до кашицы (натереть на мелкой терке или миксере, выдавить сок, жмых не выбрасывать, он пригодится для ножного сбора.
2. Сок алоэ (2 ст. л.). Выжав соки из листьев алоэ, жмых тоже сохраняем.
3. Очень крепкий настой мяты (1 ст. л.). Сам отвар готовим очень-очень крепким. Для приготовления настоя берем 1 ст. л. сухой мяты на полстакана кипятка, настаиваем 30 мин.
4. Натуральный мед (1 ч. л.).
Тщательно смешать все компоненты и аккуратно, не спеша, втирать в волосистую часть головы. Пальцами обеих рук провести от лба к затылку («грабли»), зафиксировав их на сосцевидном отростке за ухом, сделать несколько круговых движений.
Повторить действие 3-5 раз. Голову ничем не укутываем, даем ей охладиться.
Эту процедуру надо делать с утра.
Имбирь даст разогревающий эффект, а мята «холодок», вместе — приятное ощущение ветерка. Алоэ восстанавливает все возрастные повреждения головного мозга.
Возможно незначительное жжение кожи головы, сильно печь не должно.
«НОСОЧКИ» ДЛЯ НОГ
Следующая процедура называется «носочки», и ее лучше делать перед сном не более 20-30 мин.
В зять жмых имбиря и алоэ, добавить к нему натуральный мед (1 ст. л.), сок и жмых 2 листочков каланхоэ (значительно усилит разогревающий эффект). Все тщательно перемешать.
В этом составе намочить новые (чистые) тонкие носки, очистив их от налипших волокон растений. Носки одеть на ноги, а сверху — тонкий полиэтиленовый пакет. Поверх пакета надеть теплый, толстый чулок. Если ощущается сильное жжение – нужно добавить немного подсолнечного масла.
Внимание! Оставлять носочки на ночь ни в коем случае нельзя. Можно получить ожог кожи.
Источники: https://www.zid.com.ua/rus_creativework/bolyt-holova-merznut-nohy, https://e-news.com.ua/show/292912.html, https://www.dolgojiteli.ru/lechenie-golovy/bolit-golova-merznut-ruki-nogi.html, https://econet.ru/articles/169177-bolit-golova-merznut-nogi
Источник
