Мне 14 лет часто болит голова
Ответы на вопросы –
Главные причины головных болей у подростков – мигрень, стресс, напряжение, инфекционные заболевания, недостаточное количество жидкости и пропуски приемов пищи. Облегчить болезненные ощущения можно с помощью лекарств или народными методами.
Причины головной боли у подростков
Напряжение (умственное, нервное), стресс, недостаточный сон. Эмоциональный фон в рассматриваемом возрасте (примерно 14 лет) достаточно нестабилен, ввиду буйства гормонов, поэтому подростки могут испытывать головные боли даже из-за сильных переживаний. Помимо этого, причины этого недуга могут крыться в чрезмерной загруженности ребенка в школе. Поэтому подросток должен иметь свободное время для отдыха и время для полноценного сна.
Мигрень. Этот достаточно неприятный недуг начинает проявлять себя у предрасположенных к нему подростков именно в этом возрасте, в редких случаях немного раньше. При мигрени обычно болит только одна половина головы, причем боль чаще пульсирующая, хотя может иметь давящий характер. При приступе мигрени может наблюдаться повышенная чувствительность к яркому свету и резким звукам, нередко такая боль сопровождается тошнотой или даже рвотой. Девочки намного больше мальчиков подвержены появлению мигрени, объяснить это можно тем фактом, что в подростковом возрасте, когда у девочек начинается менструация, происходит резкая перестройка гормональной системы. Эти резкие изменения и провоцируют появление мигренозной боли.
Еще можно выделить такие причины, как недостаточное потребление жидкости и пропуск приема пищи. Режим дня подростка зачастую выстроен таким образом, что у него нет времени на нормальный прием пищи. Обычно такие дети загружены большим количеством секций и кружков. В суете они не находят время ни для питья, ни для еды, поэтому могут часто испытывать головные боли. Кроме того, если ребенок регулярно пропускает приемы пищи, ест на бегу, то вскоре можно услышать жалобы от подростка, что болит у него не только голова, но и живот. Поэтому важно следить, чтобы ребенок, несмотря на свою загруженность, имел возможность нормально покушать и брал с собой питьевую воду.
Ну и конечно, головные боли у подростков могут возникать ввиду некоторых заболеваний. Сюда относятся вирусные заболевания, которые могут сопровождаться повышением температуры тела, и заболевания некоторых внутренних органов или сосудов. Все эти случаи требуют консультации специалиста, ведь назначать препараты для лечения того или иного заболевания у подростков может только врач.
Как облегчить головную боль у подростка
Когда ребенок жалуется, что у него болит голова, конечно, каждая мама хочет сделать так, чтобы ее чадо поскорее перестало испытывать неприятные ощущения. Если головные боли беспокоят подростка, это немного облегчает выбор обезболивающих препаратов, ведь большинство лекарств, способных снять боль, разрешены как раз с подросткового возраста.
Смело можно дать препараты, содержащие ибупрофен, парацетамол, дротаверин или диклофенак (разрешен с 6 лет). Если подростку уже исполнилось 12 лет, можно использовать лекарства с нимесулидом. С 16 лет можно давать ацетилсалициловую кислоту и кеторол.
Конечно, давать лекарства бездумно нельзя. Нужно обязательно выяснить причину, по которой болит голова, определить характер боли, частоту ее появления. Если голова болит регулярно или обезболивающие препараты не помогают купировать боль, необходимо обратиться за консультацией к врачу.
Но помимо лекарств, снять приступ боли могут помочь и народные методы. Прохладный компресс на голову достаточно быстро помогает избавиться от болезненных ощущений. Также неплохо действует и ароматерапия – можно принять ванну с маслами апельсина и мяты, они помогут снять напряжение и расслабиться. Но надо помнить, что эфирные масла могут спровоцировать появление аллергической реакции, поэтому перед принятием ванны необходимо убедиться в отсутствии аллергии.
Если болезненные ощущения вызваны перенапряжением, то помогут даже обычные прогулки на свежем воздухе. Или можно проветрить комнату и лечь спать – сон или отдых в прохладном помещении тоже помогут избавиться от этого недуга. Перед сном можно выпить чашку расслабляющего травяного чая, чтобы спокойнее спалось, тогда точно при пробуждении не будут мучить никакие болезненные ощущения.
Источник
Эта статья посвящена детям и подросткам страдающими головной болью и мигренью. Прочитав статью вы узнаете, понять, что у ребенка мигрень или простая головная боль, к чему приводит осложнение мигрени и как ее лечить.
Также подробно разберем головные боли связанные с напряжением и кластерные головные боли именно у подростков в возрасте 13-16 лет.
Как определить мигрень?
Среди школьников и подростков разные рецидивирующие головные боли являются достаточно частым явлением. Например, среди школьников распространенность болезни составляет приблизительно 80%, то есть практически четыре человека с пяти ощущают время от времени такие неприятные боли.
Если же говорить о тех, кого беспокоят головные боли на постоянной основе, то их количество составляет около 2%. Сегодня существует много видов головных болей у подростков, но хотелось бы поговорить о тех, которые проявляют себя чаще остальных.
Мигрень сопровождается четким набором клинических признаков. Главными критериями наличия мигрени считаются следующие:
- Головная боль обладает характером приступа, и длиться от двух часов до трех суток.
- Мигрень имеет как минимум два следующих признака – головная боль средней или сильной степени тяжести; пульсирующий характер; во время физических нагрузок имеет свойство существенно усиливаться; локализация боли в одностороннем порядке.
- Присутствует хотя бы один из так называемых сопровождающих признаков – фонофобия, тошнота, рвота.
Осложнения мигрени
Мигрениозный инсульт. В данном случае может наблюдаться как один, так сразу несколько признаков, которые будут длиться приблизительно семь дней. Кроме того, может присутствовать и так называемый ишемический инсульт.
Мигрениозный статус. Он состоит из серии приступов тяжелой степени сложности, которые чередуются друг с другом, при этом наблюдаются и светлые промежутки, но длятся они не более четырех часов. Может иметь место также один приступ, но достаточно серьезный, который будет ощущаться на протяжении 72 часов.
Существует множество факторов, которые способны провоцировать мигрень. К наиболее важным из них относятся: чрезмерное употребление еды, богатой на тиамины (цитрусовые, какао, орехи, копчености, яйца, сыр), эмоциональные стрессы, вредные привычки, в частности, курение и злоупотребление алкогольными напитками, изменения стандартной и типичной для организма фазы сна.
Кроме того, спровоцировать появление мигрени могут и постоянная езда в общественном транспорте, просмотр телевизора на протяжении длительного периода времени, наличие в помещении неприятных запахов, изменения погодных условий.
Также причинить мигрень могут и разного рода соматические заболевания, такие, как болезни зубов, носа, ушей, горла, разные аллергические состояния.
Ученые проводили некоторые исследования и в результате сделали вывод, что чаще всего мигренью страдают те, кому свойственны определенные психологические характеристики, а именно – тревожность, хорошая адаптации в социальном плане, высокий уровень притязаний, желание стать лидером во всем, высокая активность в обществе.
Как избавиться от приступа мигрени у ребенка?
Купирование приступов. Как только человек замечает первые симптомы такого приступа, то необходимо немедленно принять парацетамол и «Ибупрофен».
При этом нужно учитывать, что первое медицинское средство употребляется с расчета 10 мг на каждые 10 килограмм массы тела, и «Ибупрофен» надо принимать в два раза меньше.
Если же приступ продолжает стремительно развивается, то процедура повторяется еще раз с таким же количеством принимаемых таблеток.
Согласно официальным статистическим данным такие таблетки являются эффективными приблизительно в 55% всех случаев. При этом специалисты отмечают, что «Ибупрофен» считается более эффективным, а, в особенности если речь идет о заболевании ребенка.
Такие препараты способны существенно подавить и уменьшить синтез медиаторов болевых ощущений таких, как кининов, простагландинов и других. Если же, вышеперечисленные таблетки не дали желаемого результата, то рекомендуется применить к употреблению медицинские препараты, которые относятся к категории дегидромитанов.
Стоит отметить, что они считаются более эффективными благодаря тому, что обладают вазоконстрированными действиями. Выпускаются такие препараты как в виде капель, так и в виде таблеток. Но, использовать его можно только в том случае, если ребенку исполнилось хотя бы 13-14 лет, и, ни в коем случае нельзя употреблять эти средства слишком маленьким детям.
Профилактические методы лечения. Такой вариант используется в случаях, когда мигрень проявляется чаще, чем 2 раза на протяжении одного месяца. В общем, делят все такие способы на два типа – медикаментозные и немедикаментозное лечение.
Если говорить о втором варианте, то к ним относятся – хороший сон, стабильный режим дня, массажные процедуры, гимнастические упражнения, водные процедуры.
Что касается лечения с помощью медицинских препаратов, то к ним можно отнести так называемые в-блокаторы (пропранонол, который необходимо принимать в количестве 20-25 грамм, и при этом постоянно повышать ОЗУ, когда не будет наблюдаться желаемый эффект).
Кроме того, достаточно эффективным являются разного рода антидепрессанты, в частности, амитриплитин. Употреблять такое вещество необходимо в вечернее время и в небольшом количестве, так как передозировка может повлиять на появление побочных эффектов.
Медицинский курс лечения, который длиться приблизительно 3-4 месяца. Но, такой метод считается достаточно сомнительным, когда речь идет именно о подростках, так как, возможно появление разных побочных эффектов.
Поэтому прежде чем решиться на такой шаг обязательно необходимо проконсультироваться с опытным врачом. Подводя итоги, хотелось бы отметить, что если у подростка начинает появляться мигрень, то приблизительно в 50% случаев она будет краткосрочной.
Также надо сказать, что чаще от такого заболевания страдают девочки. Если же мигрени наблюдаются более одного раза в месяц, то, скорее всего, такое заболевание будет сопровождать человека на протяжении всей жизни.
Согласно статистическим данным приблизительно каждый третий человек сталкивался с мигренью в возрасте 13-16 лет.
Как правило, с возрастом мигрень проявляется гораздо реже, но при этом боли ощущаются с прежней силой. Достаточно часто от такого заболевания избавляются на период пубертата (полового созревания), но потом вполне вероятными выглядят разного рода рецидивы.
В общем, такие головные боли у подростков наблюдаются намного чаще, чем другие болезни, но хочется вспомнить и об остальных возможных заболеваниях.
Головные боли напряжения (ГНБ)
Распространенность среди детей школьного возраста составляет примерно 50%, а хронические головные боли напряжения свойственны всего для 3% подростков. Как говорят официальные данные приблизительно 80% от всех головных болей составляют именно ГНБ.
Головные боли напряжения возникают как ответ на психические перенапряжения, которые образовались в результате хронических или острых стрессов. Психическое напряжение постоянно сопровождается повышением уровня тонуса мышц затылка, лба, висков.
Довольно часто такие болезни характерны для тех, кто склонен к невротическим реакциям, а также фиксации на собственных ощущениях соматического характера. Большое значение имеет и общая специфика работы мозговой системы, которая обладает недостаточной антиноцицептивной части мозга.
Признаки диагноза
Головная боль длится на протяжении от одного часа до 5 дней. Наблюдается как минимум два симптома из следующих: головная боль является двусторонней и диффузной; присутствует эффект сжимания, сдавливания, монотонный тип боли.
Если постоянно совершать физические нагрузки, то головная боль будет стабильной, но не будет усиливаться; средний или слабый уровень интенсивности, при котором существенно ухудшается качество работы или учебного процесса.
Присутствуют такие симптомы, которые являются сопровождающими – анорексия, рвота и тошнота, несущественно выраженная фотофобия и фонофобия. Нужно отметить, что такие признаки могут наблюдаться как все вместе, так и по отдельности.
Все ГНБ делят на две большие группы – хронические и эпизодические. В первом варианте заболевания ощущаются чаще, чем 15 дней в течение месяца или больше, чем 180 дней в год. Присутствуют головные боли на протяжении всего дня. Если говорить об эпизодических ГНБ, то они проявляются менее 15 дней в месяц и обязательно связаны с каким-то стрессом.
Причины ГНБ
- Длительное и постоянное напряжение мышц тела при разных антифизиологических позах, например, неудобный рабочий стол, когда человек находится в неудобном положении.
- Стрессы, тревога и депрессия психологического характера. При этом такой процесс сопровождается многочисленными жалобами на постоянное чувство усталости организма, повышенным уровнем раздражительности, серьезную утомляемость. Также наблюдается и маскированная депрессия, которая обладает определенными соматическими жалобами.
- В чрезмерном количестве принимались анальгетики.
Также спровоцировать болезнь могут изменения погодных условий, прием пищи в недостаточном количестве, постоянное нахождение в душной комнате, умственное или же физическое перенапряжение. Головные боли у подростков случаются и из-за других признаков, но они уже не столь существенны и распространены.
Лечение ГБН
Лечение ГБН, которые проявляются эпизодически, предусматривает в первую очередь разные профилактические меры. То есть, речь идет о хорошем и полноценном сне, правильно составленном режиме дня, рабочем месте, которое является удобным для совершения необходимых действий, массажи воротниковой зоны и головы.
Во время головных болей можно принимать анальгетики, в частности, парацетамол, но не в большом количестве. Лечение ГНБ хронического типа предусматривает обязательное употребление антидепрессантов. Курс лечения в данном случае составляет приблизительно два-три месяца.
Если же боль усиливается, то рекомендуется употреблять мелипрамин и необходимые ноотропные медицинские вещества. В этом варианте курс лечения длится немного дольше, около 4-5 месяцев.
Кластерные головные боли
Такие головные боли у подростков наблюдается крайне редко, и чаще всего у мальчиков в возрасте 13-16 лет. В общей популярности, распространенность данного заболевания около 1-1,5% от всех подростков.
Самыми популярными симптомами этой болезни являются мучительные боли вокруг или сзади глаз, слезотечение в одностороннем порядке, покраснение некоторых участков лица. Возникает данное заболевание частями и длиться приблизительно 10-15 недель. Приступы могут быть присутствовать в течение 20-40 минут, и достаточно часто случаются они в ночное время.
Как правило, приступам свойственно купироваться самостоятельно еще до того, как начнется действие медицинского препарата. Чаще всего с целью предотвратить появление болезни используются такие препараты, как верапамил, вальпроат натрия, метисергид.
Автор статьи: Россана Дзюбан
загрузка…
Источник
Головные боли у подростков – часто встречающаяся проблема. Ребенок уже с 13 лет так или иначе постоянно подвергается негативным воздействиям: гаджетов, которые влияют на нервную систему, зрение и вызывают частые головные боли; сверстников, из-за действий некоторых из них подростки впадают в состояние стресса, что тоже существенно влияет на самочувствие ребенка, зачастую ухудшая его здоровье, вызывая сильные головные боли уже в подростковом возрасте. Если вы заметили, что болит голова у подростка, следует, как и в случае со взрослым, постараться определить характер боли и затем обратиться к специалисту.
Соотнесение характера и причины
Итак, ребенок жалуется на головную боль. В первую очередь следует выяснить у ребенка, насколько часто болит голова, насколько сильно, в каких именно частях головы боли наиболее выражены, и сопровождаются ли они какими-то еще сторонними симптомами (тошнота, рвота, онемение конечностей, головокружение). Когда вы получите ответы на эти вопросы, вы сможете понять, носит ли головная боль постоянный характер, усиливается ли она, а прочие симптомы помогут определить возможные причины. Разумеется, большинство причин одинаковы как у взрослых, так и у детей, но некоторые все-таки более применимы для детей 14-15 лет и объясняются возрастом:
- механические травмы (падения, удары, сотрясения);
- стресс;
- влияние современных технологий;
- мода.
Как проходит перемена у 13-летних детей? Бежал, упал, ударился. В этом возрасте дети пробуют и различные экстремальные виды спорта, но пока еще не осознают опасность роликов, сноубордов и горных лыж. При несоблюдении мер безопасности все это может привести к травмам головы, которые вызовут головные боли у подростка, мигрени. Если вовремя не обратиться за помощью, такие боли могут из разряда симптоматических перейти в хронические. А это для такого возраста – абсолютно нежелательный исход.
Стресс для любого школьника – это то, что практически всегда сопровождает подростка вне зависимости от его поведения: проявление себя как личности, первые чувства, проблемы с учебой. Сильное перевозбуждение сказывается на общем состоянии, вызывая даже перепады давления, а это, как известно, одна из причин головных болей не только у подростков, но и у взрослых.
Современные технологии влияют на незащищенный, не до конца сформированный организм ребенка сильнее, чем на взрослых. Именно поэтому и рекомендуется ограничивать такие виды развлечений, как просмотр телевизора или, например, компьютерные игры.
Слово «мода» в конце нашего списка могло привести вас в легкое недоумение, но тем не менее, специалисты уверены, что именно это влияет на то, о чем думает подросток, выходя из дома: о том, чтобы не заболеть или о внешнем виде. К сожалению, некоторые взрослые никак не реагируют на такие простые постулаты, что уж тут говорит о 15-летних подростках, которые смотрят на них?
Мигрень
Самая легко опознаваемая форма — мигрень. Она обладает яркими симптомами, поэтому легко отличима от простой головной боли. В ее наиболее яркие признаки входит:
- характер приступа;
- продолжительность (порой от 2 до 3 часов);
- средняя или сильная степень тяжести, ее усиление после активной работы (спорт);
- может локализоваться в одном месте или носить блуждающий характер;
- боязнь громких звуков;
- глаза реагируют на яркий свет;
- иногда тошнота и даже рвота.
Если вы заметили проявление этих признаков у ребенка вместе, значит это мигрень. Попробуйте определить, насколько сильная эта боль, и как часто ребенок испытывает ее (каждый ли день, реже 1 раза в неделю, несколько раз в месяц), случалось ли такое раньше, тошнит ли его, есть ли позывы к рвоте, головокружение. Существуют такие понятия как «мигренозный инсульт» и «мигренозный статус». Эти состояния определяются сильными приступами на протяжении нескольких дней. Определить этот состояние может врач. Поэтому ваша задача как родителя вовремя заметить у ребенка такие проблемы, а от чего они зависят и каковы их причины решит специалист.
Причина мигрени – стресс, типичные заболевания уха, горла или носа, а также аллергические реакции. Как вы понимаете, при всем этом головная боль является последствием другого заболевания или состояния.
Задача – купировать это заболевание. При этом вы можете пойти как путем медикаментозного лечения, так и попробовать другие способы. Первый вариант следуют выбирать только вместе со специалистом, который сначала назначит обследование, а затем в соответствии с результатами составит план лечения. Именно так вы сможете выбрать правильный способ. Ни в коем случае не принимайте самостоятельных решений – это может привести к плачевным результатам.
Симптоматика
Головная боль может быть показателем и некоторых серьезных заболеваний. Мы уже говорили о влиянии моды на подростков. Зачастую халатное отношение к теплой одежде зимой может привести к переохлаждению всего тела, в частности – головы. Заболевание, которым пугают абсолютно всех – отнюдь не миф: менингит существует и заработать его не так уж сложно. Это заболевание сопровождается тошнотой, рвотой, высокой температурой. Оно чревато серьезными последствиями. Именно поэтому, если вы заметили такие симптомы, срочно покажите подростка специалисту: менингит лечится стационарно.
Лето также скрывает свою опасность – клещей. Их укус вызывает энцефалит. Это заболевание – воспалительный процесс в головном мозге. При этом ребенок может ощущать боль в мышцах, сильную тошноту. Сама боль носит пульсирующий характер. Это заболевание требует скорейшего обращения в больницу. В летний период также защищайте голову и от перегреваний – не исключены солнечные удары.
Сильные головные боли могут быть также вызваны опухолями, отравлениями, остеохондрозом, ангиной и другими простудными заболеваниями, гипертонией. Однако ни одно из заболеваний не определяется «на глаз». Вы можете лишь заметить симптомы и вовремя на них отреагировать, а врач сможет ответить на ваш вопрос о том, почему болит голова.
Безопасные средства для купирования болевых ощущений
Самое важное в деле с лекарствами – знать последствия их приема. Дети в большей степени подвержены побочным эффектам, и далеко не каждый препарат можно дать ребенку. Сколько лет вашему сыну или дочери? Тринадцать? Четырнадцать? Если ему нет и 15, значит цитрамон давать нельзя – это может повлиять на печень. Специалистами рекомендуется Нурофен, Ибупрофен, Напроксен. Амиксин — в случае, если у подростка болит голова вкупе с простудными заболеваниями. Не увлекайтесь лекарствами. Незнание правильных доз, системы приема может привести к отягощению течения заболевания. Даже если вам знакомы эти препараты, лучше обратиться к специалисту.
Если головная боль появилась первый раз, она не сильная, нет сторонних симптомов, то можно ограничиться массажем головы, некрепким чаем с ромашкой или отдыхом. Если ребенок долгое время провел за компьютером, сделайте так, чтобы он отдохнул: можно лечь в удобное положение, закрыть глаза, для снятия головной боли можно использовать также прохладный компресс.
Современные подростки в возрасте от 14 лет и старше имеют гораздо больше возможностей благодаря гаджетам, компьютерам и прочим технологиям, а также обладают самостоятельностью ввиду занятости родителей, но иногда такие блага приводят и деструктиву: головные боли сейчас встречаются у 80% детей. Если есть такая проблема, как головная боль у подростков, то причины следует искать и в экологии: внешняя среда сильно влияет на общее состояние ребенка, вызывая снижение иммунитета, а внутренние стрессы нарушают сон, появляются симптомы переутомления. В конечном итоге все это выливается в неприятные последствия. В ваших силах помочь ребенку: для этого вам необходимо обладать качественными знаниями в области симптоматики, а также психологии. Вы являетесь проводником подростка, поэтому должны давать ему правильные советы. Как показывает практика, если у подростков болит голова, причины можно найти достаточно легко, надо только задаться целью.
Источник
