Мокрые волосы болит голова

Красивые здоровые волосы – предмет гордости их обладательниц и объект зависти окружающих. За ними легко ухаживать, они не требуют много времени, легко укладываются и расчесываются.

Однако считать, что за такой шевелюрой совсем не нужен уход, было бы ошибкой. Для того чтобы сохранить природную силу и блеск волосы требуют бережного и правильного к себе отношения. В первую очередь это касается их расчесывания.

Расчесывать локоны следует дважды в сутки – утром, после душа,  и вечером перед тем, как лечь спать. При таких процедурах сало, которое вырабатывают сальные железы, равномерно распределяется по всей поверхности волосяного стержня, придавая особенный блеск.

Кожные покровы на голове получают массаж, который способствует усилению кровотока и росту здоровых локонов. В этот момент усиливается поступление полезных микроэлементов к корням, удаляются омертвевшие клетки эпидермиса.

Расчесывать пряди нужно, соблюдая несколько нехитрых правил. Правило номер один – нельзя расчесывать мокрые волосы.

Почему нельзя расчесывать мокрые волосы: причины

Трихологи и косметологи, которые являются специалистами в области ухода за шевелюрой и кожей головы, запрещают такие манипуляции по нескольким причинам:

• если вы сразу возьмете в руки расческу, то лишите свою оправу красоты влаги, которую она должна впитать после мытья. Волосяной стержень обладает высокой гигроскопичностью и способен вобрать в себя влаги до 30% собственного веса. Локоны при намокании становятся значительно тяжелее. И если в этот момент начать их расчесывать, то они будут легко обрываться и выдергиваться. Волосики, еще мокрые, легко прилипают к расческе, растягиваются и обрываются. Это значит, что будет нарушена целостность их структуры, да и есть риск потерять волос больше, чем возможно;
• деформация, в свою очередь, вызовет образование посеченных кончиков, приведет к потере здорового блеска при высыхании;
• кожа на голове еще не остыла, еще не только влажная, но и распаренная, что тоже будет способствовать излишней потере шевелюры, потому что волосяные фолликулы в таком состоянии легче выдернуть под тяжестью мокрых локонов.

Правила расчесывания мокрых волос: экстренная необходимость

Конечно, иногда случается так, что высушить шевелюру и уложить ее нужно как можно быстрее. Такие ситуации случаются довольно часто и знакомы каждой представительнице прекрасного пола.

Следует не забывать о то, что пользоваться феном даже в этом случае нежелательно. Вы опять пересушите свои пряди, а это чревато неприятностями, усилением их ломкости и сухости. Лучше замотайте голову большим мягким махровым полотенцем. За несколько минут оно впитает всю излишнюю влагу и подсушит их.

А потом постарайтесь выполнить несколько манипуляций, чтобы усилить движение воздуха и ускорить сушку. Например, можно в течение одной-двух минут наклонять голову вперед-назад или в стороны.

Если времени ждать нет совершенно, то тогда ускоряйте процесс:

• прежде чем идти в душ, хорошенько расчешите пряди, чтобы их было легче расчесывать после;
• после мытья обязательно наносите кондиционер-ополаскиватель. Он создаст на каждом стержне защитную пленку, которая будет предохранять их от повреждений;
• после все-таки оберните голову мягким полотенцем, которое хорошо впитывает влагу, держите десять минут;
• а теперь нужно еще немного подождать, чтобы кожа головы остыла, и фолликулы стали крепче держать волосы.

Во время процедуры можно нанести гель для укладки или мусс. Но делать это крайне нежелательно, так как состав их в основном содержит агрессивные компоненты, которые вредят здоровым прядям.

Не забудьте о выборе расчески. Это тоже очень важно. В идеале она должна быть деревянной с нечастыми зубчиками. Если у вас в арсенале щетка с металлическими или синтетическими зубцами, то приобретите деревянный гребешок.

Если вы выполните все рекомендуемые условия правильно, то можете расчёсывать даже мокрое пряди. Они уже защищены от потерь и деформации.

Расчесываем мокрые волосы правильно

Чтобы снизить вред нужно соблюдать еще несколько правил:

• если вы обладательница короткой стильной стрижки, то начинайте процедуру от корней. А вот в случае длинных локонов их следует сначала распределить на пряди и начинать манипуляции весьма осторожно, начиная с самых кончиков. Так вы предупредите их дальнейшее запутывание;
• захватывайте небольшие пряди для расчесывания, начинайте с кончиков, постепенно поднимаясь все выше. Желательно, когда вы закончите, еще оставить локоны на несколько минут в покое, прежде чем начать их укладывать;
• если локоны еще влажные, ничего не поделаешь, придется все же воспользоваться феном и крупными плоскими щетками-расческами, у которых концы закруглены или имеют специальные насадки. Это позволит лишний раз не наносить травмы кожным покровам волосистой части головы;
• еще локоны все еще мокрые, то проводить процесс расчесывания нужно, наклонив голову вперед. Можно лечь на кровать и свесить длинные волосы через край. Такая поза обеспечит усиление кровотока, что сразу сделает их сильными. А в дальнейшем они не будут так выпадать и сохранят свою красоту;
• ни в коем случае не начинайте процесс расчесывания мокрых прядей от корней. Локоны и так сильно запутаны после мытья, а это увеличивает риск их выпадения и деформации еще сильнее.

Если ваши локоны здоровы от природы, то оберегайте их от внешних агрессивных факторов окружающей среды, не пересушивайте, ухаживайте за ними правильно. Эти процедуры не требуют много времени и значительных затрат. Но ваша забота и бережный уход обеспечат им здоровье на долгие годы.

Здравствуйте, уважаемые читатели. Сегодня в статье обсуждаем, можно ли спать с мокрыми волосами.

Почему так вреден сон с только что помытой и невысушенной головой, какие могут быть серьезные для организма последствия такого сна.

Можно ли ложиться спать с мокрыми волосами

Медицинские работники, профессионалы косметологии, ученые единодушно сходятся во мнении, что, казалось бы, такая нейтральная, на первый взгляд, привычка, как сон с мокрыми волосами, на самом деле очень вредна.

И не только для волос, но и для всего организма в целом, которому может быть нанесен большой ущерб. Рассмотрим подробнее, можно ли спать с мокрыми волосами.

Понятно, что голову на ночь мыть удобно: утром нужно быстро собираться на работу, добавлять к утренним делам еще и мытье головы никому не хочется.

Многие и не добавляют, а потом получают множество проблем.

Специалисты-трихологи категорически советуют дождаться полного высыхания волос и только потом ложиться спать (или же перенести процедуру мытья на утро).

Кстати, наши бабушки всегда следовали этому правилу. Нам кажется, что бабушками руководили суеверия или мистика, а не опыт, веками накопленный в народе.

Так почему советы и профессионалов, и народной медицины столь категоричны?

Что говорят трихологи

Почему нельзя спать с мокрыми волосами? Поговорим о проблеме с точки зрения трихологии.

Вспомним, как устроен волос. Он покрыт чешуйчатой кутикулой. Именно она защищает волос, дает ему возможность сохранить влагу, упругость, сияние локонов.

Если волосы сухие, все чешуйки каждого волоса плотно прилегают друг к другу. Когда мы моем голову, такого плотного прилегания нет, от воды чешуйки приоткрываются, позволяя волосам хорошо очиститься.

Приоткрывание чешуек создает доступ к внутренней части волоса, к стержню, состоящему из плотного белка-кератина. Когда кутикула закрыта, стержень замечательно защищен от внешнего воздействия (химического, физического).

Когда кутикула открыта, стержень становится беззащитным от негативных воздействий. Волосы не могут не сминаться во время сна. Заломы утром нужно выравнивать.

Но это только маленькая часть проблемы. В сущности, заломы говорят о том, что кератин частично разрушается. Понятно, если вы очень редко не сушите голову на ночь, проблемы не возникнут.

Однако если вы делаете это постоянно, вы способствуете все большему разрушению белка волосяного стержня. В итоге:

• Вам гарантирована ломкость волос, их сухость.
• Кончики волос начинают сечься.
• Пряди становятся путаными, тусклыми, неупругими.
• На голове возникает перхоть.

Перхоть появляется вследствие возникновения грибка, отлично развивающегося, если среда влажная.

Вот почему на вопрос, вредно ли спать с мокрыми волосами, трихологи отвечают однозначно: очень вредно.

Мнение различных специалистов медицины

• Причиной номер один вреда от сна с невысушенными волосами медики считают переохлаждение. Оно вроде бы кажется несущественным, но для волосяных луковиц опасно. Их вполне можно застудить. Кроме того, кожа головы может начать зудеть, чесаться, на ней могут появиться раздражения, а в фолликулах начаться воспалительный процесс. К этим неприятным болезненным проявлением постепенно может прибавляться медленное облысение. Вы увидите, что на расческе после причесывания остаются волосы.
• Второй причиной врачи называют возможность простудиться. Особенно это касается спанья с открытым окном или форточкой, когда в комнате ночью прохладно. Это хорошо для здорового сна, когда голова сухая. При мокрых волосах значительно усиливается риск болезней, находящихся в компетенции лора (воспаления носа, горла, ушей), да и просто простуды. К тому же, переохлаждение головы может вызывать головную боль, мигрень. Но даже в теплой комнате микроорганизмы, находящиеся в подушке, опасны для организма.
• Нормальный кровоток нарушен: разная температура на разных сторонах головы. Это чревато спазмированием шейных мышц, болями в них, а также в затылке.
• Влага с мокрой головы попадает в подушку, нагретую нашим телом. Возможность для размножения вредоносных микробов просто великолепна! И от раза к разу количество микробов стремительно увеличивается.
• В подушках находятся пылевые клещи. Аллергологи утверждают, что ложась спать с мокрой головой, вы увеличиваете количество клещей в бессчетное число раз. Для человека с аллергией клещи выступают мощным раздражителем, способным запустить аллергический процесс.
• Плесень тоже очень любит влажную среду, и намокшая подушка становится местом обитания и размножения плесневых грибков. Важно помнить, что микробы, таящиеся в мокрых подушках, могут стать причиной постепенного развития астмы.
• Помните, что если вы спите регулярно с невысушенной головой, через пару месяцев вы начнете дышать воздухом, переполненном микробами.
• Угри также могут возникнуть из-за несметного количества клещей в подушке. Ухудшается не только внешний вид волос, но и состояние кожи. Кроме угрей, кожным покровам грозят сухость, раздражения.

Задумайтесь над тем, что треть жизни вы спите, и при этом на вас воздействуют микроорганизмы, которые имеются в каждой подушке. Не усугубляйте это воздействие невысушенной головой, отвечая себе на вопрос, можно ли ложиться спать с мокрыми волосами.

Если все же вы легли с невысушенными волосами

Порой необходимо помыть голову перед сном. Как свести к минимуму риск негативных последствий?

Случилось так, что вам пришлось лечь с непросушенными волосами. Важно исключить сквозняки в помещении.

Кроме того, комната не должна быть излишне прохладной. Защитить кератин можно, используя специальные средства после мытья (бальзамы, кондиционеры). Их защитное действие объясняется созданием пленки, которая разглаживает кутикулу и способствует сохранению структуры волоса.

Обязательно подсушите мокрую голову полотенцем (самым лучшим материалом является микрофибра). Так вы удалите достаточное количество влаги.

Прекрасные привычки, которые вам помогут

Выработайте ритуалы, которые помогут вам избежать проблем, грозящим женщинам, которые ложатся спать, вымыв и не высушив голову.

• Сделайте мытье головы утренней процедурой. Вы получите еще и дополнительные свежесть и бодрость.
• Если вымыли голову вечером, включите волевой ресурс и воспользуйтесь феном. Пусть он лежит в таком месте, где вам он непременно попадется на глаза при выходе из ванной комнаты.
• Допустим, случилось так, что голова вымыта и не высушена. Возьмите полотенце (конечно, сухое), накройте им свою подушку.

Если вы долго не могли справиться с ленью и спали с невысушенными перед сном волосами, выбросьте старую подушку.

Купите новую и начните следовать правилу, к которому призывают трихологи, аллергологи и терапевты: не спите ночью с мокрой головой!

Так вы сохраните свои волосы и свое здоровье.

Принимать душ перед сном — это прекрасная привычка, которая помогает расслабить тело и достичь лучшего качества сна. Он отлично снимает мышечное напряжение и стресс, который обычно накапливается после изнурительного рабочего дня. Тем не менее, будьте осторожны: спать с мокрыми волосами — значит подвергать себя появлению некоторых проблем со здоровьем.

На первый взгляд, это совершенно безвредно, но день за днем негативный эффект накапливается. Со временем это может привести к нежелательному эффекту на капиллярном уровне, а также в мышцах и в реакции иммунной системы.

Учитывая, что многие из нас даже не подозревают о таких последствиях, мы хотим подробно рассказать, в чем же заключается опасность спать с мокрыми волосами.

1. Головная боль

Частый сон с мокрыми волосами может вызывать регулярные и сильные головные боли, так как влага вызывает внезапное изменение температуры тела.

Проблема может быть еще более осложнена, если у вас есть привычка спать с головой, обернутой в полотенце. Так оно еще дольше удерживает влагу в волосах.

Эта ситуация негативно влияет на кровообращение в коже головы. 

Читайте также: Когда головная боль должна заставить вас насторожиться?

2. Ломкость волос

Если вы заботитесь о сохранении сильных и здоровых волос, вам следует избегать привычки спать с мокрыми волосами.

Ведь влажные волосы легче рвутся, и постепенно это делает их слабее.

3. Кожные инфекции

Влажные волосы во время сна увеличивают риск возникновения инфекций кожи, так как микроорганизмы любят влагу, это идеальная среда для их размножения.

В ночное время волосы не успевают полностью высохнуть, и к влажной подушке добавляется тепло, что создает идеальную среду для развития грибков и бактерий.

В результате, у вас могут появиться различные кожные заболевания.

4. Воспаление и зуд

Грибки, которые размножаются на коже из-за мокрых волос, могут вызвать отек и зуд, даже после их высыхания.

Такое состояние может проявляться периодически, и часто требуется несколько дней, чтобы симптомы исчезли полностью.

5. Аллергия и простуды

Изменение температуры тела, возникающее во время сна с мокрыми волосами, может ослабить иммунную систему и вызвать такие проблемы, как аллергия и простуда.

Так как влага сохраняется несколько часов, защитные механизмы ослабевают и пропускают «атаки» болезнетворных вирусов и бактерий.

6. Жирные волосы

Влага удерживается в волосах в течение нескольких часов, пока вы спите. Это, как правило, увеличивает тенденцию к жирности волос.

Связано это с нарушением работы сальных желез, что в свою очередь, ведет к дисбалансу рН кожи головы.

В результате, даже сразу после мытья волосы выглядят тусклыми, сальными и неопрятными.

7. Боль в мышцах

Этот симптом может быть вызван несколькими факторами. Но не исключено, что влага в волосах может стать одной из причин.

Изменение температуры, которое происходит из-за мокрых волос, помимо трудностей кровообращения, генерирует мышечный спазм и напряжение.

Обязательно прочтите: Как приготовить домашнее средство от боли в мышцах и суставах на основе розмарина и каштана?

8. Перхоть

Появление перхоти, маленьких чешуек на коже головы, может быть вызвано грибами, которые размножаются пока вы спите с мокрыми волосами.

Конечно, есть много других причин возникновения перхоти. Однако вредная привычка спать с мокрой головой вызывает дисбаланс в капиллярах, который создает идеальную среду для роста этих микроорганизмов. 

Это важно иметь в виду

Все перечисленные проблемы со здоровьем, как правило, возникают, если вы привыкли спать с мокрыми волосами каждый день.

• Для того, чтобы предотвратить их появление в будущем, стоит надевать на волосы защитную шапочку во время вечернего душа.
• Старайтесь мыть волосы днем и сушить их на открытом воздухе. Это ускорит высыхание и не даст микробам размножаться.
• Кроме того, чтобы избежать грибка и инфекции, следует ополаскивать волосы специальными продуктами, в зависимости от типа ваших волос.

Вы часто ложитесь спать с мокрыми волосами? Теперь, когда вы знаете все возможные последствия, старайтесь избегать этой вредной привычки, даже если вы никогда не испытывали подобных проблем.