Может ли болеть спина от мастурбации

         Администрация муниципального образования город Ноябрьск

Департамент образования

Муниципальное дошкольное образовательное учреждение — детский сад комбинированного вида «Малыш»

  ПАПКА- ПЕРЕДВИЖКА ДЛЯ РАБОТЫ С РОДИТЕЛЯМИ

       ПРОФИЛАКТИКА ПРОСТУДНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ В CEMЬЕ

              «ПРОТИВ ХВОРИ — ВСЕЙ СЕМЬЕЙ!»

                                               Разработала:

                                                                      Инструктор ФИЗО

                                                                  Прокофьева Н. В.

ПРОФИЛАКТИКА ПРОСТУДНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ В CEMЬЕ

«ПРОТИВ ХВОРИ — ВСЕЙ СЕМЬЕЙ!»

Цель : Просветительская работа с родителями в области здоровьесбережения, привлечение родителей к здоровому образу жизни.         

В идеале все знают, что человек должен быть развит гармонично, сознательно относиться к своему здоровью, но как обрести верным внутренний курс, имеем лишь общие представления. Мы «цепляемся», не зная, что же конкретно подходит нам, нашим близким. Но давным-давно доказано: для того, чтобы не бояться ни жары, ни стужи, совсем не обязательно становиться «моржом» или часами просиживать в сауне. Главное систематически проводить закаливающие процедуры. Они положительно влияют на самочувствие и поведение ребенка. Вот что говорил виднейший советский педиатр Г.Н. Сперанский: «… при самом внимательном уходе немыслимо оградить ребенка от всех неожиданных перемен температуры внезапных сквозняков, открытых форточек, сырости. Но для изнеженного, привыкшего к постоянному  теплу организма такое случайное охлаждение становится особенно опасным. Чем старательней кутают детей, тем более он уязвим для простуды, тем чаще болеет. Несомненно, что единственное надежное средство — закаливание. Надо тренировать, совершенствовать, развивать врожденные защитные силы, добиваться их наилучшего воздействия».

Начнем с утренней гимнастики. В жизнь каждой семьи должны прочно войти утренние физические упражнения. Такие коллективные занятия всегда более эмоциональны и привлекательны. Они объединяю! всю семью общими заботами и интересами. Это еще и путь к сердцу ребенка, залог добрых взаимоотношений в семье.

Детский организм отличается от взрослого бурным ростом : развитием, формированием и становлением структуры многих органов и систем. Все это требует поступления в организм достаточного количества белков, жиров, углеводов, минеральных веществ и витаминов.

Следовательно, от правильной организации питания в детском возрасте во многом зависит состояние здоровья уже взрослого человека.

Важное значение в обеспечении высокой устойчивости; хорошей сопротивляемости инфекционным заболеваниям организма является правильное, сбалансированное питание.

Также не маловажное значение в организации питания детей имеет строгое соблюдение режима питания — это обуславливает выработку условного пищевого рефлекса. Режим питания предусматривает соблюдение физиологических норм суточного и разового объема пищи, обеспеченно четкой преемственности в питании детей между дошкольным учреждением и семьей.

Получив вкусную и питательную пищу будут интересны и полезны прогулки на свежем воздухе. Зимой они могут быть лыжными, с подвижными играми, с катанием на санках и коньках и т.д. Летом — проявив смекалку и изобретательность, любой предмет может послужить и сделать прогулку более разнообразной и интересной. Например: проверить чувство равновесия членов семьи можно пройдя по сваленному дереву, крепкий сук на дереве может послужить перекладиной для перетягивания и т.д.

Замечательным средством для профилактики простудных заболеваний являются загородные походы, которые не требуют длительных сборов и специального снаряжения. Возьмите с собой мяч, ракетки, скакалки и устройте семейные состязания — это доставит удовольствие и вам и вашим детям.

Еще с древности считали, что здоровым быть невозможно без занятий физкультурными упражнениями, плавания, закаливания естественными силами природы. Водные процедуры издавна применялись у многих народов для укрепления здоровья и лечения.

История знает немало случаев, когда люди, обладавшие от природы слабым здоровьем, с помощью закаливания водой, холодом и физкультурных тренировок приобретали отменное здоровье. Так писал в своих записках-воспоминаниях камердинер полководца А.В. Суворова: «… обливанием себя холодной водой он, можно сказать, закалил свое тело от влияния непогоды, казался существом сверхъестественным…». Мало кто знает, что Суворов за простудные заболевания наказывал как офицеров, так и самих заболевших за нерадивое отношение к своему здоровью.

При направлении детей в различные климатические районы для отдыха и лечения врачи стараются также учитывать индивидуальные особенности ребенка, состояние его нервной системы, степень тренированности организма, фазу заболевания. Особая осторожность требуется в отношении детей с повышенной нервной возбудимостью, которые обычно плохо себя чувствуют на юге в жаркие летние месяцы и с эффектом проводят там отдых весной и осенью.

Чем меньше возраст детей, чем труднее они переносят длительные путешествия и хуже акклиматизируются в новых условиях. Вот почему при смене климата в первые 7 10 дней детям необходимо обеспечивать щадящий режим, чтобы они приспособились к новому климату.

Следует также иметь ввиду: благоприятный эффект отдыха и лечение может быть значительное и устойчивее, если он длится не меньше 1,5 -2 месяца.

Использованная литература:

1. Здоровье ребенка в ваших руках С.М. Мартынов. Москва «Просвещение» 1991г. 4  Книга о здоровье детей М.Я. Студеникин Москва «Медицина» 1986 г.

2.Семья: 500 вопросов и ответов Москва «Мысль» 1992 г.

Слайд 1

Наш девиз: спорт, здоровье, радость, смех – принесет во всем успех! “ Если хочешь быть здоров”. Слова В.Лебедева-Кумача музыка В. Соловьёва-Седого . Закаляйся, если хочешь быть здоров, Постарайся позабыть про докторов, Водой холодной обтирайся, Если хочешь быть здоров! Всех полезней солнце, воздух и вода, От болезней помогают нам всегда От всех болезней всех полезней Солнце, воздух и вода! Мы внучка избаловали, Вырос нежным, как цветок. Если б с детства закаляли — Стал бы крепким мой дружок Бабушка Торты, пряники, конфеты Детским так вредят зубам! Лучше овощи и фрукты — Вот здоровая еда! Тётя Очень важно для учёбы Зренье острое иметь. Детей учите упражненьям, Чтоб глаза свои беречь. Сестра

Слайд 2

Уважаемые родители! Надеемся на сотрудничество с Вами в профилактике и распространении здорового образа жизни Обещание! Обещаем не лениться, Зубы чистить, фрукты есть. Только, милые родные, У нас одно условие есть. И вот оно какое? Скучно будет нам одним Укреплять здоровье. Давайте вместе начинать- Вот наше условие! Дети После занятий приучайте Отдыхать своих ребят. Прогулка успокоит нервы, Добавит бодрости заряд. Мама Приучайте день встречать С утренней зарядки. Чтоб с осанкою прямой Было всё в порядке! Отец Воспитатель — Тришина Ю.Ю Я прожил на свете долго, Старым стал, здоровья нет. Но познал я в жизни много, Разрешите дать совет. Не растите лежебоку — По режиму пусть встаёт, По режиму спать ложится- И не будет вам хлопот! Дед

Слайд 5

Наш девиз: спорт, здоровье, радость, смех – принесет во всем успех! Средняя группа Что такое грипп? Грипп является тем инфекционным заболеванием, которое в короткие сроки может превращаться в настоящую эпидемию, одновременно поражая население многих стран. Такая быстрота распространения гриппозной инфекции обеспечивается лёгкостью заражения. Симптомы гриппа У детей грипп начинается внезапно и остро. Резко повышается температура. Чаще всего повышение достигает 38-39 градусов. Наиболее высокая температура тела наблюдается в первые дни болезни. Лихорадочный период, т. е. период повышения температуры тела в среднем продолжается 4 – 5 дней. После этого температура нормализуется, но в некоторых случаях могут наблюдаться повторные температурные волны. ребенок становится вялым, капризным, жалуется на головную боль, мышечные боли, слабость, озноб. Начинается кашель, может быть отечность носоглотки, затрудненное дыхание, «забитость» носа, иногда — боли в животе, редко — рвота. Это обуславливает основные симптомы – насморк! У ребёнка также возникает головная боль, боли при движении глазных яблок, головокружение, тошнота, иногда рвота и т. д. Во многом эти симптомы обусловлены именно влиянием токсинов вируса гриппа на организм. Насморк в первые дни болезни может быть невыраженным или его может не быть. Кашель часто сопровождает это заболевание, но также не является обязательным его спутником. У некоторых детей возможно появление болевых ощущений в области живота, что иногда требует дополнительной консультации хирурга для исключения аппендицита. Если Ребёнок страдает экссудативным диатезом родителям стоит удвоить внимание к своему малышу т. к. у таких детей на фоне гриппа увеличивается риск развития астматического синдрома. Здоровому все здорово! Здоровью цены нет!

Слайд 6

Уважаемые родители! Надеемся на сотрудничество с Вами в профилактике и нераспространении гриппа в детском саду. Общие принципы лечения гриппа и ОРВИ. Больной должен быть изолирован сроком на 7 дней, в домашних условиях – в отдельной комнате . 1. Самолечение при гриппе недопустимо, поэтому необхо- димо сразу вызвать врача. Лекарственные препараты на- значиет врач в зависимости от состояния организма и от признаков и тяжести заболевания. 2. Режим больного должен соответствовать его состоянию — постельный в тяжелых случаях, полупостельный при улучшении состояния и обычный — дня после падения температуры.Температура в комнате должна быть 20-21 С, а во время сна — ниже; частое проветривание облегчает дыхание, уменьшает насморк. 3. Не спешите снижать температуру, если она не превыша- ет 38°С — это своеобразная защитная реакция организма 4. Питание не требует особой коррекции. Если ребенок не ест, не надо настаивать — при улучшении состояния аппе- тит восстановится. 5. Питьевой режим имеет немаловажное значение. Боль- ной теряет много жидкости с потом, при дыхании, поэтому он должен много. Растворы для приема внутрь, продающ- иеся в аптеках, лучше давать пополам с чаем и кипяченой водой. 6. Повторный вызов врача необходим при сохранение температуры выше 38°С в течение двух-трех дней после начала лече- ния, усиление беспокойства или чрезмер- ной сонливости, появление рвоты и наруше- ния сознания, появление признаков стеноза гортани или пневмонии. 8. Предметы обихода, посуду, а также полы протирать дезинфицирующими средствами, Как повысить иммунитет 100г изюма, 100г кураги, 100г грецких орехов, лис Все процедуры необходимо проделывать с утра до 11.00 в течении 7-10 дней каждый месяца (в один раз в месяц по одной процедуре): Настойка элеуторококка (1 капля на 1 год жизни), Сок моркови (50,0г) , Сок свёклы (50,0г) , «Флорента» — 1 ч.л. на ¼ стакана воды, курс 10 дней), «Аевит» (витамины), Рыбий жир, Оротат калия (курс лечения 10 дней) , 100г – дрожжи,1 ст.л. – сах. песка, 1 ч.л. – какао растопить, добавить 100г тёртого ореха (Применять по 1 десертной ложке в день),столетника перемолоть, добавить 100г мёда и сок 1 лимона (Принимать по 1 столовой ложке в день )

Слайд 7

Запомните! 1. Выполняя перечисленные мероприятия можно предотвратить заболевание или ослабить его течение, уменьшить число осложнений 2. Самолечение и пренебрежительное отношение к консультации врача – непростительная ошибка для родителей 3. Если Вы заметили первые признаки заболевания ребёнка, не приводите его в детский сад, вызывайте врача на дом Помните — Ваше здоровье в Ваших руках! Памятка для родителей Как защитить ребёнка от гриппа Первая степень защиты от гриппа: Укрепляем иммунитет. Следите за режимом питания – целенаправленно кормите ребёнка свежими овощами и фруктами (особенно важны молодой чеснок, лук, репа, тыква). Каждый день на ночь давайте выпить тёплого молока с мёдом. Вторая степень защиты от гриппа: Правильно одеваем ребёнка. Не допускайте, чтобы у ребёнка мёрзли или промокали ноги. Следите, чтобы в холодную погоду была закрыта шея. Третья степень защиты от гриппа: Бережём от воздушно – капельной инфекции. При поездке в транспорте во время эпидемии гриппа, обязательно надевайте на него защитную повязку или закрывайте нос и рот шарфом. На время эпидемии гриппа лучше забрать ребёнка из детского сада или школы. Четвёртая степень защиты от гриппа: Полезные вещества. Аскорбиновая кислота – около 30 мг в сутки. Интерферон закапывать в нос 2 раза в день. Фрукты и ягоды, содержащие витамин С : смородина, лимон, грейпфрут и другие. Пятая защита от гриппа: Прививка. Посетите врача, чтобы подобрать для ребёнка вакцину против гриппа. • Соблюдайте меры предосторожности во время вакцинации, особенно, если организм ребёнка ослаблен. Берегите себя и своих близких ! В здоровом теле – здоровый дух! Здоровым будешь- все добудешь!

Слайд 8

У меня температура, Я чихаю и охрип. Доктор выписал микстуру И сказал, что это гриб. Голова набита ватой, Что-то хлюпает в носу: – Мне во мне грибов не надо, Пусть растут себе в лесу. Пусть болеет пень сопливый, Солнце в небе пусть печёт. Пусть течёт из тучи ливень, А из носа не течёт. – Под пуховым одеялом Скоро будешь ты здоров – Засмеялся врач устало – Нет в лесу таких грибов. М. Придворов Здоровье дороже богатства! Здоровье не купишь! Здоровье – всему голова! Воспитатель- Тришина Ю.Ю.