На новом матрасе болит голова
Поговорили с заведующей фирменным магазином матрасов «ЭОС» Викторией Мельниковой о лайфхаках, которые помогут сделать ваш сон максимально комфортным.
КАК ПОНЯТЬ: ЛУЧШЕ МЯГКИЙ ИЛИ ЖЕСТКИЙ?
– При выборе матраса в первую очередь нужно обращать внимание на два параметра: вес и возраст человека, который на нем будет спать. Чем больше вес, тем жестче должен быть матрас. С возрастом – наоборот: чем старше человек, тем мягче должно быть спальное место, – уверена Виктория.
Однако это лишь общие рекомендации – все индивидуально и во многом зависит от личных ощущений. При покупке матраса желательно присутствие его будущих владельцев, чтобы они могли протестировать несколько моделей. Только полежав на матрасах с разными степенями жесткости и наполнителями, можно понять, какая модель подходит именно вам.
Кроме того, если вы лежите на боку, между туловищем и матрасом не должно быть зазора, но в то же время он не должен прогибаться больше, чем на несколько сантиметров. Например, в матрасах «ЭОС» нагрузка на одно спальное место градируется от 90 до 150 килограммов. Если вес в паре сильно разнится, то чаще всего приходится подстраиваться под более тяжелого партнера.
Как вариант, можно выбрать двухсторонний матрас и периодически его переворачивать, чтобы каждый мог почувствовать себя максимально комфортно.
Латекс
Утверждение, что людям с проблемами с позвоночником подходит только жесткий матрас, – стереотип. Все зависит от конкретного диагноза, который может поставить исключительно врач, а также дать в этом случае рекомендацию по выбору спального места.
Я НЕ ПОНИМАЮ: ЛУЧШЕ ПРУЖИННЫЙ ИЛИ БЕСПРУЖИННЫЙ МАТРАС?
Если говорить о пружинном матрасе: чем больше пружин на спальное место, тем ортопедические свойства матраса лучше – но и цена выше.
Конечно, идеально, когда пружины независимы друг от друга, то есть нажатие на одну никак не влияет на другую – именно такой механизм применяется в большинстве современных матрасов.
Помимо привычных пружин есть еще пружины-соты, которые расположены в шахматном порядке – матрасы с таким пружинным блоком подходят людям крупного телосложения или парам с большой разницей в весе.
В последнее время стали пользоваться популярностью пружины в виде песочных часов – их особенность в том, что сжатие происходит в несколько этапов в зависимости от нагрузки, то есть один и тот же матрас может быть разной жесткости – смотря, кто на него ляжет. Плюс, благодаря уникальному строению, такие пружины не будут скрипеть.
У нас есть и матрасы с зависимыми пружинами «Боннель», но такие модели берут обычно как бюджетный вариант для дач. Они не обладают ортопедическим эффектом, а создают эффект гамака.
В беспружинных моделях в качестве наполнителя используют натуральный латекс или инновационную пену FoamLux – более плотный, но в то же время недорогой материал. Такие матрасы идеально подходят для детей и подростков.
Пена FoamLux
На мой взгляд, для человека со средним весом и отсутствием серьезных заболеваний спины оптимальный вариант – среднежесткий 2-сторонний матрас, где с одной стороны – кокос, а с другой – кокос и латекс. Чем больше кокоса и меньше латекса в наполнении, тем ниже цена.
Самая ходовая модель такого типа «Виктория» обойдется примерно в тысячу рублей за размер 160*200 см. В целом средняя цена на стандартный двуспальный матрас – 500–600 рублей. Мы практикуем индивидуальный подход: каждый покупатель может приобрести матрас любого размера и с любым наполнением – большая часть продукции изготавливается под заказ.
Кокос
Помимо наполнителя матраса можно выбрать ткань для чехла. Она бывает трех видов: несъемные из жаккарда – их можно расстегивать и проветривать, съемные из трикотажа – Джерси и Джерси-люкс. В случае необходимости их легко заменить.
КАК ПРОДЛИТЬ СРОК СЛУЖБЫ МАТРАСА?
Самый долгий срок эксплуатацию у латексного матраса – 25 лет, у остальных – около 20. Для этого нужно соблюдать основные рекомендации.
1. Чтобы матрас прослужил вам как можно дольше, можно приобрести топпер (тонкий наматрасник) и дополнительный чехол с пропитками, которые обеспечат идеальный микроклимат спального места.
2. Каждые 3–6 месяцев матрас нужно переворачивать, причем менять местами не только внешнюю и внутреннюю сторону, но и направление голова-ноги.
3. Хотя бы раз в год матрас необходимо проветривать.
Матрас с топпером
У МЕНЯ УЖЕ ЕСТЬ МАТРАС. ЕГО МОЖНО УЛУЧШИТЬ?
На матрасы можно сшить дополнительный чехол. К примеру, с терморегуляцией, поглощающей избыточное тепло и влагу тела человека. Для тех, кто постоянно мерзнет, тоже существует выход: матрас с прослойкой из натуральной шерсти с одной стороны.
Сейчас на пике популярности – турецкая ткань Shade с 3D-эффектом. Текстура и ее состав позволяют матрасу дышать и обеспечивают защиту от бактерий, пыли и неприятного запаха. А воздушный чехол даст дополнительный комфорт вашему спальному месту.
Я СПЛЮ НА ДИВАНЕ – У ВАС ЕСТЬ ЧТО-НИБУДЬ ДЛЯ МЕНЯ?
Для тех, кто спит на диване или старом матрасе, но хочет сберечь свою спину, существуют топперы – тонкие матрасы, которые сглаживают любые неровности и обеспечивают оптимальную жесткость спального места.
Средняя цена – 150–200 рублей.
ПОДУШКУ И МАТРАС НУЖНО ПОКУПАТЬ ВМЕСТЕ?
При выборе подушки от свойств матраса отталкиваться не нужно. Каждая модель обеспечивает индивидуальную поддержку шейных позвонков так, чтобы голова, шея и плечи находились в анатомически правильном положении. Это позволяет максимально быстро снять мышечное напряжение.
Наиболее востребованы сейчас ортопедические модели: подушки из натурального латекса и с эффектом памяти. Особенность последних в том, что при отсутствии давления подушка принимает первоначальную форму.
Используемый для ее производства материал FoamLux Memory был изобретен для космонавтов, которые возвращаются с орбиты. За время долгого пребывания в невесомости у них частично атрофируются мышцы, поэтому нужно восстанавливать тонус – в этом и помогал специальный материал. Когда поняли, насколько он эффективен, ему нашли более широкое применение.
Если подобрать подушку и матрас правильно, можно не только решить проблему комфортного сна, но и улучшить свое состояние на протяжении всего дня: избавиться от болей в спине, преследующего чувства усталости и, как следствие, раздражительности. Кроме того, ученые сходятся во мнении, что здоровый сон – один из залогов хорошего настроения.
Матрасы и подушки «ЭОС» можно купить в ТЦ «Домашний очаг» на Матусевича, 35 (2 этаж, павильон 2-25), магазин работает с 10:00 до 21:00 каждый день.
А все модели можно посмотреть в Instagram и «Вконтакте».
Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.
Унитарное предприятие «ПКФ ЭОСЛЮКС», УНП 291128397
Источник
Периодические головные боли знакомы каждому – они могут возникать даже без видимых на то причин и не отпускают на протяжении длительного времени. Хорошо если помогают обезболивающие препараты, но в большинстве случаев они, лишь притупляют боль, а дискомфорт все равно остается. В итоге снижается продуктивность труда, появляется забывчивость, рассеянность, возникает нарушение концентрации внимания – чем дольше проблема не будет решена, тем сильнее ухудшается качество жизни. А ведь нередко основная причина этого недуга кроется в неудобной кровати. Какой матрас лучше выбрать в этом случае?
Головная боль и другие симптомы: когда стоит переживать?
Большинство людей не торопятся к врачу, особенно если голова болит не так уж часто. Но с каждым годом эта проблема становится все более серьезной, а потому требует комплексного обследования.
Безусловно, существует множество причин, из-за которых может появляться головная боль, но если присутствует, хотя бы половина из нижеперечисленных симптомов, стоит задуматься о смене матраса.
- Дискомфорт и тянущее ощущение в области шеи, при попытке поднять вверх согнутую в локте руку
- Боль в районе шеи и между лопатками, возникающая после сна
- Головокружения, шум в ушах, периодическое появление перед глазами пятен и кругов
- Хроническая усталость, которая не проходит даже после длительного сна.
Все эти симптомы – повод обратиться к невропатологу, хирургу или же хотя бы терапевту. Они свидетельствуют о деформации межпозвоночных дисков, из-за которой снижается кровенаполнение сосудов, соответственно, наблюдается и ухудшение мозговой деятельности. И чаще всего это связано с неправильным положением тела во время сна – невозможно хорошо выспаться на неудобном матрасе, что и приводит к развитию многих серьезных недугов.
Особенности головной боли при шейном остеохондрозе
При шейном остеохондрозе головные боли могут возникать по разным причинам – соответственно меняется их характер, длительность и частота. Чтобы понять какой матрас лучше купить в том или ином случае, важно понять, какое заболевание вызывает проблему?
- Синдром позвоночной артерии. Сильная пульсирующая боль в затылке, которая отдает в височную область.
- Защемление нерва. Боль в затылке, которая постепенно переходит на передние отделы. Может возникать ощущение, как будто что-то сильно давит в области глаз.
- Сдавливание позвоночных нервов. Сначала начинает болеть шея, потом болезненные ощущения переходят на одну из частей головы. Этот недуг еще хорошо известен под названием шейная мигрень.
- Гипертензивный синдром. Дискомфорт усиливается при активном времяпровождении, резких поворотах головы, длительной работе за компьютером. Боль сохраняется на протяжении нескольких часов.
Лечение остеохондроза, вне зависимости от того, какими причинами он был вызван, требует комплексного подхода. Рекомендуется выполнять специальные упражнения и пройти курс массажей, которые помогут избавиться от проблемы. Но самое главное, нужно сменить привычный матрас, поменяв его на модель, обладающую ортопедическим эффектом – уже после пары ночей на новом месте можно увидеть стойкое улучшение состояния.
Как матрас поможет при остеохондрозе?
Чтобы не усугубить течение болезни, а действительно суметь справиться с проблемой, нужно подобрать матрас, на котором правильном распределяется нагрузка, а тело действительно отдыхает. При покупке нужно обращать внимание на уровень жесткости изделия:
- Мягкие матрасы. Материал с эффектом памяти обеспечивает максимальный комфорт, но не поддерживает тело должным образом. При остеохондрозе строго противопоказан.
- Средняя жесткость. Универсальность решение, которое подойдет практически при любых формах остеохондроза. Более того, даже когда о проблеме удастся забыть, не рекомендуется менять такую модель на более мягкий вариант, иначе головные боли, а также дискомфорт в области позвоночника, может очень скоро вновь напомнить о себе.
- Жесткие матрасы. Хорошо помогают при проблемах со спиной и защемлении нервов в области шейного отдела. Многочисленные отзывы о хороших матрасах, подтверждают, что сон на такой поверхности очень быстро избавиться от большинства симптомов, возникающих при остеохондрозе.
Кроме того, при покупке матраса важно ориентироваться и на вес его будущего владельца – это важно, чтобы поверхность не проседала под её обладателям, а из-за чрезмерной нагрузки не снизился ортопедический эффект.
Уровень жесткости матрас: какой лучше выбрать?
Как купить действительно лучший матрас? Основные правила подбора характеристик жесткости в соответствии с массой тела, представлены в таблице. Этот показатель варьируется в зависимости от толщины слоя латекса и кокосовой койры, присутствующих в составе.
Уровень жесткости | Вес |
Н1 – жесткие матрасы | От 120 кг |
Н2 – жесткость выше средней | 90-120 кг |
Н3 – универсальный вариант | 70-90 кг |
Н4 – жесткость ниже средней | 40-70 кг |
Если необходимо выбрать матрас, предназначенный для совместного сна, нужно ориентироваться на больший вес. При этом важно убедиться в том, что изделие хорошо распределяет нагрузку, а потому не появиться эффект волны, когда один из партнеров просто перекатывается на сторону другого. Полезно знать, на какую максимальную разницу в весе рассчитано выбранное изделие – этот показатель не должен быть меньше 20.
Головная боль: поможет ли смена матраса в решении этой проблемы?
Перед покупкой важно изучить отзывы про матрас, какой лучше, комфортнее, жестче или же наоборот, мягче. Для лечения остеохондроза лучше всего подходит матрас, который состоит из независимых пружинных блоков, а также слоев кокосового волокна и латекса, дополненных прослойкой термовойлока. Подобный состав является оптимальным, и он используется во многих популярных моделях, включая Atmosphere Planear, который по праву считается одним из лучших вариантов. В пользу последнего можно выделить и то, что он доступен в различных модификациях, что упрощает выбор оптимальных эксплуатационных характеристик изделия.
Матрас должен обладать хорошим анатомическим и ортопедическим эффектом – это значит, что сон на такой поверхности будет очень удобным, так как легко занять комфортную позу, и при этом полезным, ведь тело расслабляется и отдыхает, нормализуется кровообращение, улучшаются обменными процессами. И головные боли больше не побеспокоят обладателя такого изделия, а качество жизни после его покупки, значительно улучшится.
Источник: Просто Матрас
Источник
Меморикс может убить даже ваших домашних животных!
Раньше мы спали на кроватях с матрасами, сделанных из более или менее натуральных необработанных материалов. Но теперь считается не модным, если у вас нет матраса с виско-эластичной полиуретановой пеной (которая также называется «меморикс» или «мемориформ»). В рекламе говорят, что это технологическая революция в вашей кровати, Стар Трек, воплощенный в вашей спальне, и что идея жесткого матраса – это всего лишь предубеждение. Широко рекламируется, что меморикс помогает при болях в спине, шее и суставах.
Миллионы людей хотят улучшить свой сон и качество жизни, и, согласно опросам сайтов, продающих постельные принадлежности, почти 90% людей голосуют за эти матрасы. Больше, чем на выборах в коммунистической стране.
Но эти сайты не упоминают о том, что меморикс производится на основе полученных из нефти химикатов, начиная с самого меморикса и заканчивая замедлителями пламени и веществами, увеличивающими вязкость. Первое: что значит полиуретан?
Этот термин обозначает любой полимер, состоящий из органических элементов, соединенных уретановой связью. Под органическими элементами нужно понимать углеводороды, полученные из нефти или производные из нефти химикаты.
Теоретически, полностью прореагировавший полиуретановый полимер должен быть химически инертным. Но любой химик скажет вам, что даже полностью прореагировавший полиуретан может производить пыль, вызывающую механическое раздражение глаз и легких. И, так как нет технологических процессов, на 100% завершенных, то можно ожидать, что полиуретан будет выделять свой химический груз. Одни только смеси смол могут выделять изоцианиты, которые, как было доказано, являются кожными и дыхательными раздражителями, вызывая астму. Это краткий список токсинов, обнаруженных в проанализированном образце меморикса: толуол двойной изоцианит, высокомолекулярный спирт, силиконовое поверхностно-активное вещество, третичный амин, содержащий двухвалентное олово октоат, ограничитель пламени, пигменты и красители. Двойной изоцианит толуола — это ароматический углеводород (он действительно пахучий), вызывающий астму. Третичный амин обладает сильным запахом и вызывает аллергию. Нет необходимости комментировать красители…
Хорошо, я понимаю, что эти материалы могут использоваться в различных технологиях, но какого черта из них делают матрасы? Люди проводят почти треть жизни во сне. Таким образом, снова и снова, в течение длительного времени человек подвергается воздействию небольшого количества химикатов. Во время сна на таком матрасе или подушке человек вступает в тесный контакт с химическим источником и это многократно увеличивает степень загрязнения.
Понятно, что углеводороды испаряются и заполняют спальню. Большинство углеводородов являются сильными канцерогенными веществами и воздействуют на нервную и иммунную системы, причиняя значительный вред. Большинство аутоиммунных нарушений (таких как артрит, волчанка, аллергическая астма и другие) связаны, как предполагается, с повышенным воздействием нефтепродуктов. Интересно, что в США нет норм по содержанию канцерогенных веществ в полиуретанах.
Некоторые исследователи обнаружили в мемориксе очень высокий уровень токсичных соединений мышьяка и фосфора.
Такие действия вынудили производящие компании убрать наиболее токсичные химикаты из матрасов и подушек во многих западных странах, но оставшийся на складе товар был отправлен на новые рынки в другие страны, где покупатели еще не знакомы с этими выводами.
Меморикс был первоначально разработан в НАСА, но агентство сочло его слишком дорогостоящим. НАСА отказалось от материала вследствие его химической нестабильности. Теперь представьте себе человека, потратившего $1000-6000 в надежде улучшить свое здоровье, но вместо этого его здоровье только ухудшается. Я удивляюсь, о чем думают эти 90% людей, когда сотни постов в Интернете говорят на совершенно другой ноте.
Мы в Softpedia.com получили письмо от человека, который определенно принадлежит к этим 10%:
«Я купил матрас в начале декабря 2007 года. За 2-3 недели сна на этих матрасах и подушках мы с женой стали испытывать сильную тошноту, головокружение и ощущение, будто мы находились под воздействием излучения или испытывали сильную аллергию. Комната была наполнена сладковато-горьким ароматом (многие ароматические углеводороды обладают таким запахом, например, бензол, а также некоторые альдегиды, которые относятся к категории сильных канцерогенов, известны своим пагубным воздействием на нейроны и вызывают сильную аллергию). Обычные анализы выглядели нормально и медики не были способны установить причину. Меня не покидало ощущение, что матрас выделяет газы. Месяц спустя я выбросил матрас прочь. В магазине, где мне продали матрас, сказали, что причиной этому является пластиковая оберточная пленка. Можете представить, каким «счастливым» был мой отдых. Здесь есть ловкий прием: вначале я действительно наслаждался матрасом, а потом начались проблемы. После того, как я избавился от матраса, мы восстановились в течение двух недель»
Мы посмотрели, что люди говорят в Интернете. Действительно: Великолепно на какое-то время! Затем…
Мы проанализировали некоторые отзывы. Симптомы различаются от сыпи до свищей, опухлости, воспаленных красных зудящих глаз и кожи, затрудненного дыхания, увеличения лимфатических узлов (признак воспаления), нарушения сердцебиения, рвоты, лихорадки, симптомов астмы, воспаления горла, насморка, диареи. Люди говорили о тех же самых симптомах даже у животных (например, у кошек). Некоторые даже обнаружили лимфому (рак крови) у собак, поверженных воздействию этих матрасов.
Результат приятного запаха присутствует всюду.
«От одного только нахождения в спальне многие чувствуют себя хуже, и это продолжается в течение месяцев»
«Три месяца спустя, после того, как мы убрали кровать из комнаты, мы все еще не можем войти туда (мне приходиться задерживать дыхание, если нужно пойти в комнату за чем-либо). Мы попробовали все, что возможно, чтобы избавиться от запаха в комнате. Мы оставили открытым окно и включили 3 вентилятора на сутки (шел дождь и залил наш деревянный пол), мы использовали озоновую машину, чтобы попытаться нейтрализовать запах, мы убрали все из комнаты и помыли ее. Мы отскребли с содой все в комнате 5 раз, включая стены. И запах все равно остался»
«У меня есть жесткий матрас, и я попробовал наматрасники с мемориксом 2-х торговых брендов. Один бренд был очень дорогой, второй – один из самых дешевых. У обоих был очень плохой запах, и по инструкции их надо было проветривать несколько дней, что я и сделал. Запах никуда не делся и я попробовал спать на них спустя неделю. Более дорогой бренд обладал более плохим запахом, и от него заболела голова в первую же ночь. Несколько месяцев спустя я попробовал более дешевый наматрасник, который тоже пахнул после проветривания. Теперь, спустя месяц, у меня сильная головная боль и плохие сны. Этим утром я убрал наматрасники и никогда больше не собираюсь попробовать меморикс несмотря на то, что он очень комфортный»
«Купил (…) матрас и в первую же ночь лег спать на нем. У матраса был сильный запах, который я никогда не чувствовал ни от одного матраса, который был у меня до этого. Я подумал, что это должно быть потому, что он только что вынут из пластиковой обертки и потому, что чехол из другого материала. Следующим утром я проснулся с головной болью (которой не было этого), тело болело, бедренные кости болели так, как будто бы я упал на пол и приземлился на них, колени болели, спина болела»
«Мой (…) еще воняет спустя два года. Я встаю пошатываясь, кажется мне нужно 9 часов, чтобы выспаться и я все равно не чувствую себя отдохнувшим, развились аутоиммунные нарушения, хронический лимфоматозный тиреоидит после покупки»
Парадоксально, но матрасы, которые призваны облегчить боль в спине и шее вызывают еще более сильную боль в них! Это происходит вследствие аллергий (аутоиммунных условий), когда лейкоциты могут атаковать ваши собственные ткани, включая мышцы. Это превращается в боль в спине и шее.
«После двух с половиной лет сна на такой кровати у нас с мужем появилась боль в спине, шее и плечах. Иногда утром я чувствую, будто мои руки и плечи были побиты. Боль проходит только через несколько часов. Было невероятно трудно просто перевернуться на другой бок, потому, что на каждом боку все снова начинало болеть. Я чувствовала себя так, как будто меня швыряли и переворачивали все ночь, и просыпалась измученной. Последние шесть месяцев окончательно замучили нас обоих. Мы уехали из города в дом родственников, спали на их кровати и просыпались без какой-либо боли – тогда я начала осознавать, что наша собственная кровать является причиной наших страданий»
Это симптомы аллергии.
«Все начиналось с небольших проблем, но дальше стало хуже – сыпь, боль в почках, опухшие губы, ощущение простуженности, кашель по утрам, боль в суставах и т. д. У нас было две подушки из меморикса и наматрасник из меморикса. Выбросили их и за два дня все проблемы исчезли. Прошло два месяца, все отлично и больше никакого меморикса»
Это результат воздействия на нервную систему: кошмары, головная боль, бессонница (!), тревога, беспокойство, вялость, раздражительность, потеря памяти и депрессия обратите внимание!
«Я недавно купил виско эластичный мемориксовый наматрасник. Когда мы начали спать на нем, у нас появились головокружение, головная боль, тошнота и т. д.»
«После первой ночи сна на нашем высокотехнологичном матрасе с наполнителем из латексной пены, я проснулся с головной болью и тошнотой и заметил ужасающий болезнетворный сладковатый запах, который пронизывал матрас, комнату и даже проникал в другие комнаты. В доме. После вызова продавца (который сказал мне, что это была первая жалоба на запах от матраса) он рекомендовал проветрить матрас в течение нескольких дней»
«Выделение газа от нашего нового воздухопроницаемого матраса явилось ложными симптомами сердечного приступа. Ночью перед приступом мне снились яркие странные сны. Я был в подавленном состоянии в течение следующих пары дней (нетипично для меня) и депрессия прошла за 24 часа после того, как матрас вынесли наружу»
«Я купила наматрасник с мемориксом. Теперь дома я болею дома после того, как спала на нем прошлую неделю. Сначала я думала, что на матрасе спать очень комфортно и запах скоро пройдет, но сейчас мой муж и я заметили, что мы чувствуем себя уставшими и полностью обессиленными. У меня раньше никогда не было головной боли или боли в горле, но теперь она есть у нас обоих»
Это, кажется, лучшее решение:
«3 месяца назад я купил наматрасник и подушки из изотопического меморикса в Bed Bath and Beyond. Это был самый замечательный ночной сон за долгое время и хотя все 3 месяца я чувствовал себя изрядно больным, я никогда не связывал это с кроватью. Я обратился в кабинет неотложной помощи спустя 2 недели после покупки наматрасника. Я чувствовал сильное головокружение, не мог стоять на ногах, не мог дышать носом, у меня была одышка, боль в горле, мои уши чувствовали зараженными и я не мог съесть даже тоненький ломтик хлеба. Я купил высокоэффективный сухой воздушный фильтр в надежде, что это может помочь, но даже после этого в течение двух недель я чувствовал себя очень больным. Так, после 3-х месяцев слабости я хорошенько подумал о том, что поможет мне избавиться от болезни. И стало ясно — наматрасник. Я немедленно пошел в интернет и нашел этот сайт и был шокирован тем, что нашел то, что, как я и думал, является причиной моей болезни. Я избавился от матраса и подушек 3 дня назад и с каждым днем чувствую себя все лучше и лучше. Сегодня я впервые смог жить полной жизнью за долгое время.»
Мы будем признательны вам, если вы поделитесь с нами своим мнением. Если все это звучит знакомо для вас, пожалуйста, напишите нам.
Автор: Стефан Анитей (Stefan Anitei), научный редактор
Материал взят с сайта ://www.matrasy.ru/articles/article22.htm
Источник
