Не могу встать с кровати болит голова
Причины головной боли нередко бывают непонятны самим людям. Неприятный симптом часто появляется при сильной усталости, после стресса и при смене погоды. При этом иногда человек может жаловаться врачу на следующее: болит голова, когда встаю. В этом случае тоже есть свои причины, которые и приводят к подобному симптому. Другой вопрос, с чем именно можно связать неприятное ощущение, и насколько это опасно. Однозначно ответить сможет только врач после проведения диагностики. В домашних условиях можно лишь ознакомиться с возможными причинами.
Характеристика головной боли
У многих людей неприятные ощущения в голове сопровождаются другими негативными симптомами. Их обязательно нужно запомнить, потому как они могут указать на конкретную патологию. При обращении к врачу обязательно придется описать все признаки, которые наблюдались при головной боли. Чем четче человек обрисует клиническую картину, тем проще будет поставить диагноз.
Преимущественно мигрень может наблюдаться по утрам, после того как человек встает с кровати. При этом может наблюдаться чувство страха из-за того, что боль сопровождается нарушением эмоционального состояния. При этом после резкого подъема может потемнеть в глазах, при этом человек не испытывает головокружение. Как правило, такой симптом говорит о проблемах с кровообращением в зрительном нерве. Существует вероятность ухудшения зрения, поэтому следует незамедлительно обратиться к врачу.
Если человек будет вставать и при этом испытывать интенсивную головную боль, тогда следует незамедлительно идти в больницу. Потому как подобное проявление может говорить о том, что имеются проблемы с сосудами. Если их не лечить, тогда они могут привести к серьезным осложнениям, в первую очередь затрагивающим головной мозг.
Бывает и такое, что человек резко меняет положение, из-за чего ощущает пульсацию в голове. Также может наблюдаться легкое головокружение, которое быстро проходит. Крайне вредно сразу вставать после продолжительного сна, потому как сосуды и сердце не могут сразу вернуться к полноценной работе. В худших случаях человека может даже начать тошнить при резком подъеме.
При этом стоит понимать, что при отсутствии болезней голова не будет болеть постоянно. Если человек будет вставать, и каждый раз испытывать данный симптом, тогда не стоит медлить и ждать, пока все само собой наладится. Существует немало серьезных патологий, которые проявляются таким образом. В домашних условиях их диагностировать не удастся, а тем более не получится подобрать правильное лечение.
Возможные заболевания
Если человек при вставании испытывает боль в голове, тогда не стоит исключать вероятность возникновения патологии. Для ознакомления можно рассмотреть примерный перечень заболеваний, естественно, только лишь ориентироваться на симптомы для постановки диагноза будет недостаточно.
О каких отклонениях говорит головная боль:
- Анемия. Если у человека наблюдается нехватка железа, тогда нередко будет кружиться голова при резком вставании. При этом даже небольшое отклонении от нормы может наблюдаться данное проявление.
- Болезни сердца. Это одна из достаточно распространенных причин, которая приводит к боли в области висков и к головокружению при смене положения. Крайне важно проверить данный орган, потому как его болезни могут привести даже к летальному исходу.
- Патологии щитовидной железы. В этом случае происходит интенсивное выделение адреналина в кровь, которое и приводит к чрезмерной активации сосудистой системы. Может наступить кислородное голодание, из-за которого потом появится головная боль. При этом мигрень – не самое страшное, что происходит из-за данного явления. Кислородное голодание в целом опасно для здоровья, поэтому его по возможности следует предотвращать.
- Проблемы с вестибулярным аппаратом. Такой вариант встречается достаточно редко, но все-таки тоже возможен. Как правило, отклонения может спровоцировать сильный стресс, депрессия и бессонница.
- Обильное кровотечение. Вполне возможно, что именно оно спровоцировало болезненные ощущения в голове. Кровотечение могло быть спровоцировано обильной менструацией, родами, операцией, травмой и другими факторами. В такой ситуации нередко возникают проблемы с кровоснабжением мозга.
Стоит понимать, что если симптом возникает единожды, тогда нет особых поводов для переживаний. Другое дело, если голова начинает болеть на постоянной основе. В этом случае уже важно принять определенные меры, чтобы улучшить ситуацию. Если этого не сделать, тогда имеющаяся болезнь будет запущена, что приведет к различным осложнениям.
Способы терапии
Безусловно, перед началом лечения крайне важно пройти профессиональную диагностику. С ее помощью удастся точно выяснить, с чем именно приходится иметь дело. Не стоит самостоятельно принимать медикаменты, потому как они могут оказаться неэффективны. Курс лечения должен быть назначен в зависимости от ситуации. Например, врач может направить пациента на МРТ и КТ. Эти исследования являются достаточно информативными и позволяют выявить многие патологии мозга. Также нередко назначают рентген, он особенно полезен в случае травм головы.
Уже по итогам обследования можно будет точно сказать, что именно делать человеку. При этом можно дать общие рекомендации по поводу способов лечения:
- Специальный массаж. Лечебная процедура позволит улучшить кровоснабжение некоторых участков и устранить имеющуюся проблему.
- Ароматерапия. Она эффективна в тех случаях, когда имеется напряжение сосудов. Для процедуры используются специальные масла.
- Отказ от вредных привычек. У некоторых людей именно курение и пристрастие к спиртному приводят к тому, что возникает головная боль. Также важно отказаться от вредных напитков, таких как кофе и крепкий чай.
- Прогулки по свежему воздуху. Они особенно полезны в перерывах между работой. Во-первых, с их помощью удастся снять напряжение. Во-вторых, можно будет насытить мозг кислородом.
При наличии серьезных болезней будет начато их лечение. Конкретные способы будут зависеть от того, какой был поставлен диагноз. В особенности можно заподозрить патологии в тех ситуациях, когда человек ведет здоровый образ жизни, но при этом головная боль не проходит. В таком случае останется только провериться у врача, чтобы он смог однозначно сказать, с чем приходится иметь дело. О своем здоровье нужно тщательно заботится, потому как большинство болезней хорошо лечатся только на начальных стадиях.
Источник
Почти все мы периодически задаёмся вопросом: «Почему у меня кружится голова, когда встаю с кровати?». В первую очередь нужно отметить, что головокружение при резком подъёме — само по себе не болезнь. Часто это только сигнал вашего организма о нарушениях его работы. Но если головокружение не является единичным для вас случаем, то это должно стать поводом для похода к врачу и проведения диагностики.
Вертиго (научный термин, обозначающий головокружение) возникает иногда в результате нехватки кислорода клеткам мозга. Однако однозначную этиологию этого состояния выявить сложно. Для начала нужно разобраться в дополнительных симптомах.
Причины головокружений
Если вы испытываете головокружение при резком вставании, но при этом нет еще каких-либо симптомов, то причины могут быть следующие:
- Ортостатическая гипотензия. Если долго пребывать в определённой позе, кровь от головного мозга начнет оттекать в конечности. Мозг даёт команду на сужение сосудов. При порывистом изменении положения тела сосуды вовремя не расширяются; приток крови к мозгу тормозится. Развивается кратковременное кислородное голодание, и человек испытывает головокружение. Обычно приступы длятся не более четырёх секунд. Это нормальное явление, и здоровые люди его не замечают.
- Половое созревание. Особенно часты головокружения у подростков. Сердечно-сосудистая система отстаёт от стремительных темпов развития всего организма. Сосуды не обладают оптимальной проходимостью, кислород не успевает вовремя добраться до мозга. Если у вашего ребёнка пониженное давление, то риск возникновения головокружений увеличивается.
- Менструация. В эти дни у женщин наблюдается значительное снижение гемоглобина, так как расход эритроцитов во много раз увеличен. В этом состоянии женщины часто жалуются: “При вставании с кровати кружится голова”.
- Беременность. Голова кружится практически на всех этапах вынашивания плода. При резком вставании головокружение может возникать по разным причинам: гормональная перестройка, недостаток питательных веществ, низкий гемоглобин.
- Обезвоживание.
- Долгое пребывание на постельном режиме.
- Нехватка глюкозы, например, после строгой диеты. Длинные перерывы между приёмами пищи также провоцируют недостаток необходимых питательных веществ для нормальной работы мозга.
- Побочное действие лекарственных препаратов. Обычно о наличии такого побочного действия упоминается в инструкции к препарату.
- Стрессы. В нервных ситуациях в организме наблюдается выброс адреналина и одновременный спазм артерий головного мозга, что провоцирует затруднения поступления крови вместе с кислородом к коре мозга.
- Отравление никотином. Подобный симптом бывает при выкуривании первой «утренней» сигареты на голодный желудок.
Во всех этих случаях можно обойтись без помощи специалиста. Вертиго сопровождает естественные процессы организма. Через некоторое время всё нормализуется. В некоторых отдельных случаях следует пересмотреть свой образ жизни, отказаться от пагубных привычек, улучшить питание, включить в рацион витамины, обеспечить организм необходимым количеством жидкости, больше пребывать на свежем воздухе и перемежать статические занятия динамическими (прогулка или спорт).
Головокружение как симптом болезни
Головокружение при вставании с постели может сопровождаться другими специфическими симптомами, различающимися в зависимости от болезни. Это может быть потемнение в глазах, подташнивание или рвота, обильное потоотделение, обморок и многое другое.
В этом случае вы уже не обойдётесь без обращения к грамотному специалисту.
От каких же болезней кружится голова при вставании?
- Ушные болезни. Внутреннее ухо – один из важнейших элементов в организме. Оно заполнено жидкостью, с помощью которой мы безошибочно определяем положение своего тела в пространстве. Но когда имеют место воспаления или травмы уха, количество жидкости меняется в объёме, нарушается кровоток. Давление во внутреннем ухе повышается, что приводит к головокружению, которое сопровождается иллюзорными звуками, шумом или звоном, заложенностью, глухотой. Подобные симптомы говорят об инфекционном воспалении, черепно-мозговых травмах височной части, возможной опухоли мозга.
- Нарушения функции вестибулярного аппарата. Как известно, именно эта структура обеспечивает ощущение равновесия. Она передает в мозг импульсы о положении тела в пространстве. Мозг в ответ корректирует работу мышц в зависимости от положения тела. И если вестибулярный аппарат функционирует некорректно, то можно почувствовать головокружение и тошноту.
- Шейный остеохондроз. Характеризуется обызвествлением межпозвонковых суставов, что при движениях головы может провоцировать растяжение и повреждение нервов и кровеносных сосудов. Из-за этого мозг может не получать нужную порцию кислорода, что будет проявляться головокружением при вставании с постели. Приступы наблюдаются в периоды обострений, усугубляются переохлаждением, избыточными нагрузками и долгим пребыванием в сидячей позе.
- Нарушения деятельности мозга могут провоцировать головокружения. Это бывает чаще всего из-за дисфункции сосудов. При разнотипных аномалиях мозга, врождённых или приобретённых, сосуды уже не способны обеспечивать распределение кровотока в нужном объёме и с нужной скоростью. Это приводит к кислородному голоданию. Первопричин может быть несколько: сотрясение, эпилепсия, опухоль, атеросклероз сосудов головного мозга. Головокружение при сотрясении — первейший симптом. Поэтому, если у вас появился подобный симптом, вспомните, не случались ли с вами в последнее время ушибы головы. Ведь сотрясение лёгкой степени может проявиться спустя некоторое время.
- Заболевания сердечно-сосудистой системы. Сбой сердечного ритма влечёт такое недомогание, как головокружение при подъёме из горизонтального положения. При этом кровь не вырабатывается в нужном объёме, а её движение идёт с перебоями. К мозгу не доставляется нужный объём кислорода, что и вызывает предобморочные состояния. Причины: вегето-сосудистая дистония, порок сердца, гипертонический криз.
- Отравление. Общая интоксикация вызывает болезненное состояние, в частности, сопровождающееся головокружением.
Головокружение при перечисленных выше болезнях и травмах является только их симптомом. Поэтому процесс лечения, как правило, направлен на борьбу не с головокружением, а с патологией, которой оно было вызвано.
Для начала нужно обратиться к терапевту, который назначит анализы и инструментальные обследования. По их результатам он поставит диагноз или направит к другому врачу, более узкой специализации.
Меры предосторожности
- Нужно выработать привычку правильного пробуждения и вставания с постели. Во-первых, не следует торопиться встать сразу по сигналу будильника. Нужно перевернуться на бок и прогнуться слегка в спине, пытаясь как можно дальше вытянуть пальцы верхних и нижних конечностей. Затем повернуться на другой бок и прижать к груди колени. Лечь на спину и выпрямиться. Медленно спустить ноги на пол и потихоньку выпрямлять спину. Проделав несколько глубоких вдохов, можно покинуть постель. Эта простая процедура поможет активизировать сердечно-сосудистую систему, расслабленную после сна.
- Не следует долго сидеть в одной позе за работой или за компьютером. Нужно часто менять положение тела, но не резко, а предварительно несколько раз глубоко вдохнуть.
- Необходимо следить, чтобы в организм вместе с пищей поступало достаточное количество витаминов и воды.
- Включите в свой режим дня хотя бы лёгкие физические нагрузки.
- Откажитесь от вредных привычек.
Если вас посещают головокружения изредка, и длятся они всего несколько секунд, то не стоит паниковать.
Просто организм даёт вам сигнал, что он устал.
Нужно сменить свой привычный темп жизни и дать себе немного отдохнуть. Если же у вас наряду с частыми головокружениями присутствуют другие болезненные проявления, то следует пойти к специалисту и провести квалифицированное обследование, выяснить, почему кружится голова, когда встаешь.
Ведь любой недуг лечится лучше, если его раньше диагностировать.
Источник
Почему кружится голова, когда встаешь с кровати – пояснения медиков
Многие люди сталкивались с ситуацией, когда внезапная перемена местоположения в пространстве вызывает головокружение, потемнение в глазах и кратковременную потерю сознания. В таких ситуациях человек рассказывает, как кружится голова, когда резко принимаешь вертикальное положение. Почему такие люди считают себя здоровыми и не спешат обращаться к врачу? Между тем, появление данных симптомов обычно свидетельствует о наличии в организме болезнетворной патологии.
Полный анализ состояния больного с указанием ключевых диагнозов и методов их лечения может дать лишь врач. С другой стороны, существует довольно распространенный синдром, объясняющий частое потемнение в глазах, головокружение и тошноту.
Ортостатическая гипотензия
Практически повсеместно неврологическим и соматическим заболеваниям сопутствует определенный клинический синдром. Медики назвали его ортостатическая гипотензия.
Основным симптомом данного синдрома является внезапное понижение артериального давления практически до нулевой отметки. Внезапная гипотензия возникает при резком переходе из горизонтального положения. Можно лежать или отдыхать в глубоком кресле, но при вставании начинает резко кружиться голова, возникает тошнота и темнеет в глазах. Медики описывают две разновидности этого синдрома. В легких случаях после принятия вертикального положения человек чувствует тошноту, головокружение и предчувствие близкого обморока. Данное состояние на медицинском языке называется липотимией. Больные рассказывают, как «кружится голова, когда поднимаешься с постели», как ощущают надвигающийся обморок, описывают потемнение в глазах и слышат шум в голове. Данное состояние длится около 4 секунд, после чего резко отступает, и человек чувствует себя практически здоровым. Почему же это происходит?
Более серьезные случаи сопровождаются более выраженными симптомами ортостатической гипотензии. Больные испытывают более длительную липотимию, после которой часто наступает обморок. Обмечается резкое побледнение кожных покровов, иногда с восковым налетом, а также полная потеря сознания. В таком состоянии больной может находиться около 10 секунд и более. Длительность липотимии и последующего обморока зависит от исходных причин.
Ортостатическая гипотензия может быть вызвана различными сердечно-сосудистыми заболеваниями, но наиболее частыми попутчиками гипотензии являются заболевания сердца или вегето-сосудистая дистония.
Болезни сердца
Сердечно-сосудистые заболевания #8212; фактор №1 при диагностике данного клинического синдрома. Недостаточная работа миокарда является причиной нарушения сердечного ритма. Следствием этого симптома является резкое снижение артериального давления, ведущее к снижению тока крови к мозгу. Поэтому, как только больной меняет свое положение в пространстве #8212; начинает кружиться голова, резко темнеет в глазах и, а далее следует обморок. Как только кровоснабжение мозга стабилизируется – ортостатическая гипотензия отступает.
ВСД
Строго говоря, ВСД не является самостоятельным заболеванием. Так называется комплекс различных симптоматических проявлений, которые затрагивают различные органы человеческого тела. Почему же она возникает?
Формирование ВСД происходит на фоне первичных отклонений различных отделов вегетативной нервной системы. Внезапные и постоянные стрессовые ситуации играют роль катализатора этого недомогания и вызывают всплеск симптомов скрытой вегетативной дисфункции. Не меньшими виновниками развития дистонии являются постоянное умственное и эмоциональные перегрузки. Повреждение различных отделов вегетативной нервной системы приводит к нервозам и психозам, к нестандартным реакциям на стрессовые ситуации, к эмоциональному дисбалансу. Но прежде чем диагностировать ВСД, приводящую к ортостатической гипотензии, нелишне будет пройти небольшую проверку, подтверждающую или опровергающую опасения больного.
Что такое диагностика ортостатической гипотензии
Изменение положения человеческого тела в пространстве влечет за собой перераспределение давления в кровеносных сосудах. Это вызывает определенные рефлексы в системе регуляции кровообращения. Организм автоматически стабилизирует поток крови, не позволяя артериальному давлению упасть до критических отметок. Эта регуляция проходит настолько быстро, что колебания пульса или показателей давления очень невелики. Но при нарушении данного механизма кровообращения система дает сбой и реагирует на изменение показателей кровообращения с запозданием. Пока организм выравнивает показатели давления, человек при вставании в течение нескольких секунд испытывает те неприятные симптомы, которые были описаны выше. Причем чем критичнее проблемы, чем значительнее выражена вегето-сосудистая дистония, тем серьезней последствия внезапных рывков и прыжков для человека. Для оценки состояния больного медиками обычно проводится ортостатическая проба.
Для того чтобы провести тестирование состояния больного, нужно многократно измерить пульс и артериальное давление. Измерения проводят в двух положениях – лежа и стоя. Только после определения нормальных параметров частоты пульса и показателей давления больному предлагается резко встать. При вставании организм включается механизм регуляции кровопотока. Сразу после этого показания АД и частоты пульс снимаются заново, а потом – через 1,3,5 и 10 минут. Результаты сводятся в график, характеризующий быстроту восстановления ударов пульса. Обычно пульс достигает своих нормальных параметров через минуту после принятия горизонтального положения. Если пульс участился не более чем на 11 ударов – тест прошел на «отлично», если пульс участился на 12-17 ударов – это говорит об удовлетворительном состоянии человека. При больших показателях следует обратиться к врачу и искать причину заболевания.
Как правило, в первую очередь больных с ортостатической гипотензией проверяют на наличие сердечно-сосудистых заболеваний. Если сердце работает нормально – врачи исследуют вегетативную нервную систему и сосуды, диагностируя ВСД и рекомендуя лечение всех симптомов в комплексе.
Конечно же, если кружится голова когда встаешь с кровати или резко двигаешься, и это происходит регулярно, то все же, как говориться, только врач Вам в помощь. Чтобы в следствии не возникло вопроса «Почему я так запустил свое здоровье?», лучше беречь себя смолоду и быть внимательным к себе.
Похожие публикации:
Почему начинает болеть голова, если долго не вставать с кровати?
Анна Петровская Оракул (50634) 1 год назад
помимо того, что вы не жрете и лежите? Практически не из-за чего.
Sweet_Berry22 Ученик (151) 1 год назад
Пока ты лежишь, вся кровь по твоему организму распределена равномерно, и давление одно. Стоит встать резко, как тут же начинает болеть голова. Почему? Потому что давление резко меняется, происходит отток крови от головы небольшой, но тут уже нагрузка на сосуды. Вообще такое встречается у людей с вегетососудистой дистонией, либо с тахикардией, и с прочими заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Sweet_Berry22 Ученик (151) возможно
Анатолий Знахарь Ученик (159) 1 год назад
Попробуйте на тощак выпить 2 раза в день, чайный сбор из трав, снимают спазм сосудов, улучшите своё общее самочувствие, тут подробней про чаи и чем они полезны [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]
Кристина Гуру (4647) 1 год назад
Первая причина, по которой голова болит после сна или длительного нахождения в горизонтальном положении — это передавливание кровеносных сосудов головы и шеи. Если вы долго лежите на одном боку — сосуды на этой стороне головы передавливаются, сужаются — возникает отек, который еще долго не позволит возобновиться нормальному кровообращению. При этом нервы в сосудах воспаляются, а для защиты воспаленного участка мозг посылает сигналы окружающим мышцам головы (височной, затылочной, лобной) чтобы они напрягались и защищали больной участок. Напряжение мышц еще больше сдавливает сосуды и нервы. И когда вы просыпаетесь — чувствуете тяжесть и сдавливание с одной стороны головы.
Очень способствует развитию такого процесса потребление вечером алкоголя. Во-первых, после алкоголя вы крепче заснете и будете меньше ворочаться — т. е. проспите всю ночь в одной позе. Во-вторых, алкоголь нарушает процессы усвоения жидкости и способствует возникновению отеков. Кроме того, алкоголь добавляет к букету головную боль, вызванную интоксикацией организма.
Еще один способ усилить отек — выпить перед сном большое количество жидкости.
Но наибольший эффект достигается при передавливании позвоночной артерии из-за неудобного положения шеи во сне. Позвоночная артерия парная, и передавливается, как правило, тоже с одной стороны. И после сна вы ощущаете тяжесть в голове и шее (с одной стороны) и боль усиливается при поворотах головы. Особенно велики шансы получить головную боль после сна имеют счастливые обладатели шейного остеохондроза.
Вторая причина головной боли после сна — кислородное голодание мозга. Ведь вы часто спите в квартире с закрытыми окнами. А т. к. мозг во время сна продолжает работать и нуждается в энергии, то из-за недостатка кислорода — выделяются токсичные вещества, которые и воздействуют на болевые рецепторы сосудов мозга.
Третья причина — из-за горизонтального положения тела затрудняется венозный отток крови от головы, и поэтому, при длительном сне возрастает внутричерепное давление, что тоже вызывает головную боль.
Из-за чего кружится голова, когда встаешь
Иногда люди сталкиваются с такой проблемой, что у них кружится голова, когда они встают с места, с кровати. При этом нередко темнеет в глазах и даже на пару секунд появляется тошнота. Рассмотрим, почему так бывает и нужно ли это лечить.
Основные причины головокружения при вставании
Если вы замечали, что меняя положение тела с горизонтального на вертикальный #8212; вставая или просто разгибаясь #8212; у вас появляется головокружение, темнота перед глазами, слабость, начинает подташнивать, появляется потливость и ощущение надвигающегося обморока, то, скорее всего, дело в ортостатической гипотензии.
Она проявляется при различных соматических и неврологических расстройствах и заболеваниях. Очень часто встречается при вегето-сосудистой дистонии #8212; нарушении тонуса сосудов. И означает, что артериальное давление при перемене положения тела настолько резко снижается, что может даже упасть до нуля. Обычно такие приступы длятся 3-4 секунды, а если вы упали при этом в обморок, то до 10 секунд.
Такие состояния часто встречаются у подростков вследствие недостаточного притока крови к мозгу. Это обусловлено тем, что сосуды быстро растут, и организм не успевает следить за их работой. Поэтому для молодых людей в возрасте от 13 до 20 лет это нормально. Особенно, если у них от природы пониженное давление.
Когда-то случившиеся травмы позвоночника и головы могут проявиться аналогичными симптомами. И дело опять же в неправильной работе сосудов, которые не могут в достаточной мере и с достаточной скоростью обеспечивать нужное распределение кровяного давления.
Также ортостатическая гипотензия может указывать на проблемы с сердечным ритмом, когда сердце выбрасывает кровь в недостаточном количестве или с недостаточной силой. Или наоборот вены не пропускают к сердцу достаточное количество крови. Всё это может быть следствием порока сердца и его систем, нарушением его функциональной деятельности.
Ещё одной причиной, почему голова кружится при резком вставании, могут быть заболевания и расстройства работы внутреннего уха. Жидкость в его полости помогает нам определять положение тела в пространстве. Но когда ухо повреждено, воспалено, количество жидкости увеличивается, кровоток становится неправильным. В этом случае при головокружении иногда отмечаются боль, ощущение распирания, заложенности, звон, шум в ухе.
У людей постарше головокружение при вставании может возникать как один из симптомов атеросклероза. Здесь голова не только будет кружиться, но ещё и болеть, будут нарушаться память, ухудшаться мышление и присутствовать ещё множество иных симптомов.
Диагностика и профилактика головокружения
Существует своеобразный тест, который можно провести самостоятельно и выявить у себя ортостатическую гипотензию.
Для начала несколько раз измеряют пульс и по возможности давление в положении стоя. Получив средний стабильный результат, то же самое делают лёжа. Затем нужно встать, и повторить измерения через минуту, три, пять и десять. Это делается для того, чтобы понять насколько быстро восстанавливается давление при перераспределении крови по организму.
Результаты теста оценивают так:
- пульс учащается до 11 ударов #8212; норма;
- от 12 до 18 ударов #8212; есть некоторые проблемы с давлением, но это не опасно;
- от 19 ударов и больше #8212; есть риск обмороков при вставании, и это говорит о плохой работе сосудов.
Конечно же, в любом случае не будет лишним показаться терапевту, неврологу или кардиологу с подобной неприятностью, особенно если головокружение беспокоит вас часто. Возможно, вы не знаете о начинающихся проблемах с сердцем. Или, если оно в порядке, о #171;шалостях#187; вашей вегетативной системы.
Если вы знаете, что у вас от природы пониженное давление, вы относительно здоровы и подобные приступы бывают не часто, то никакого лечения даже может и не потребоваться. Но всё равно нужно отнестись с вниманием к своему организму, и в постараться предупредить головокружение.
Меры предосторожности:
- Не рекомендуется резко вставать, садиться после лежания, выпрямляться и менять положения тела;
- После того как вы проснулись, не вскакивайте, а сначала сделайте несколько глубоких вдохов, потянитесь, можно помассировать лицо, руки, ноги;
- Если вам требуется резкое многократное повторение движений, то начните этот цикл с плавных и неспешных действий, постепенно увеличивая скорость и резкость;
- Не сидите долго в одной позе за компьютером, телевизором. Периодически плавно неспешно вставайте, разминайтесь, походите по комнате;
- До того, как встать, проследите за тем, чтобы не удариться обо что-нибудь на тот случай, если у вас всё же начнёт кружиться голова.
Многие пугаются подобных головокружений, но это далеко не всегда может означать что-то страшное. Что с вами конкретно происходит #8212; сможет сказать лишь врач.
Нашли ответ в статье? Поделитесь с друзьями:
Источники: https://golovaboli.ru/simptomy/kruzhitsya/pochemu-kruzhitsya-golova-kogda-vstaesh-s-krovati.html, https://otvet.mail.ru/question/176261655, https://golovushka.ru/golovokruzhenie/kruzhitsya-golova-kogda-vstaesh.html
Комментарии: 1
Источник
