От чего болит спина в области легких сзади
Больше 60% людей сталкивается с тем, что у них болит спина в области легких сзади в возрасте 20-60 лет. И причин тому может быть масса: остеохондроз, пневмония, бронхит, туберкулез, воспаление, переохлаждение и даже большая физическая нагрузка.
Многие интересуются, могут ли болеть легкие со спины, ощущаться дискомфорт и тяжесть в правом легком, спазм в грудной клетке и неприятные ощущения, когда вдыхают воздух. И ответ, однозначно – да!
Но в чем бы ни крылась причина, откладывать поход к врачу не стоит, ведь речь идет о серьезном заболевании, которое будет прогрессировать.
Почему болит спина и легкие?
Прогревание спины
Боль в легких при кашле и в спине слева возникает по разным причинам, которые нужно сразу определить, а только потом бороться с симптомами и заболеванием. Иногда причина кроется в том, что человек застудил спину и достаточно прогревания, а иногда у пациента диагностируют рак легких.
Также встречается:
- Остеохондроз;
- Грыжа;
- Пневмония;
- Рак легких;
- Ишемия и патология сердца;
- Невралгия в области ребер.
Фотогалерея:
Грыжа
Рак
Невралгия в области ребер
Ишемия
Пневмония
Установить причину можно только в больнице после диагностики и вывода врача.
Но на последней стадии заболевания и клинической картины будет достаточно.
к содержанию ↑
Признаки заболевания
Определить тип проблемы можно по ряду признаков, которые зависят от болезни, стадии поражения организма, места расположения очагов воспаления и общего состояния пациента.
Боли в спине можно квалифицировать по таким группам:
| Группа № | Описание |
|---|---|
| 1 | Колющие, ноющие и давящие |
| 2 | Умеренные, ярко выраженные |
| 3 | Постоянные и изредка появляющееся |
| 4 | Возникающие при вдохе, движении грудной клетки |
| 5 | Отдающие в спину, шею и живот |
Остальные признаки и симптомы будут зависеть от заболевания и области расположения воспаления.
к содержанию ↑
Патологии позвоночного столба
Для увеличения нажмите на фото
Если проблема кроется в патологии или заболеваниях позвоночника, то болевые ощущения возникают при движении тела, имеют острый или ноющий характер.
О развитии остеохондроза, грыжи и ревматизма может говорить ряд признаков:
- Онемение, покалывание;
- Снижение чувствительности;
- Изменение оттенка кожи;
- Снижение тонуса мышц, слабость.
Заболевания протекают без кашля и температуры, жжения в правом или левом легком. Кашель может свидетельствовать о дополнительном воспалении и простуде.
Рекомендуем к просмотру:
к содержанию ↑
Пневмония
Пневмония на рентгене
Если вы ощущаете неприятные ощущения в грудной клетке, тяжесть в легких слева, то могут быть проблемы с легкими, а именно пневмония или плеврит.
Тогда проявления выражены в:
- Кашле;
- Выделениях гноя или слизи;
- Изменении температуры.
Особенно боль усиливается при вдохе-выдохе, во время кашля.
Стоит отметить, что болевые ощущения могут уменьшаться, если пациент ложится на сторону, где расположено воспаление. Тогда серозные лепестки обездвиживаются и чувство жжения проходит.
Видео по теме:
Дополнительными симптомами заболевания считаются головная боль, снижение физической активности и слабость. Выявить пневмонию можно только после рентгенографии и цитологического анализа.
к содержанию ↑
Рак
Иногда покалывает в спине со стороны легких при раке, причём последней стадии, когда болезнь распространилась на костную ткань и лимфоузлы.
Тогда основные признаки могут совсем отсутствовать, зато встречаются такие проявления:
- Затяжной кашель;
- Отдышка;
- Выделения крови при кашле;
- Плохой аппетит;
- Общая слабость;
- Истощение.
Изначально боль появляется при вдохах, после становится тяжело дышать, температура повышается до 37-37,5 градусов.
Важно и то, что по месту расположения болей можно определить локализацию опухоли, что упрощает диагностику.
Полезно будет просмотреть:
к содержанию ↑
Ишемия и болезни сердца
При ощущении тяжести и боли за грудиной, которая отдает в бок или руки, можно исключить инфаркт и стенокардию, а говорить об ишемии.
Ей также присущи следующие проявления:
- Бледность;
- Повышение потовыделения;
- Трудности с дыханием;
- Частый пульс;
- Покалывание в груди.
В данном случае обращаться к врачу нужно немедленно, потому что осложнениями ишемии является аритмия, разрыв сердца и атеросклероз.
Полезное видео:
к содержанию ↑
Невралгия отдела ребер
Если боль появляется в области лопатки, сзади со спины при вдохе, то речь может идти о невралгии отдела ребер. Обычно боль усиливается и распространяется по грудине во время движений.
Подробнее о боле в грудине мы писали в этой статье.
Также наблюдается:
- Онемение;
- Потеря чувствительности или ее повышение;
- Распространение боли в область рук и поясницы.
При расположении очагов в нижней части ребер, нужно отправляться в больницу, так как это может быть не невралгия, а панкреатит.
Видео про межреберную невралгию:
к содержанию ↑
Обследование в больнице
Для определения типа заболевания недостаточно внешнего осмотра или выводов по клинической картине.
Обычно пациентам назначают дифференциальную диагностику в больнице, которая включает:
- Общий анализ крови;
- Бактериологический и цитологический анализ мокроты из легких;
- Рентгенографию позвоночника и легких;
- Бронхоскопию;
- Томографию или УЗИ.
Фото по теме:
Бронхоскопия
Общий анализ крови
Рентген легких
Рентген позвоночника
Томография
УЗИ
Цитологический анализ
Также рекомендуется пройти консультацию у онколога, кардиолога, вертебролога или ортопеда, гастроэнтеролога. Только на основании их заключений можно разработать лечение.
к содержанию ↑
Дискомфорт при воспалении мышц и суставов
Зоны поражения миозитом
Часто причиной болей, спазмов и дискомфорта становится нарушение в мышцах. Тогда они отекают и постоянно сокращаются, что называется «миозитом».
Причины появления проблемы:
- Переохлаждение;
- Большое физическое напряжение;
- Повреждение;
- Инфекции и воспаления.
При распространении воспаления, боль ощущается сзади, она усиливается при нагрузке на грудину.
Если долго не обращать внимания на симптомы, то заболевание будет прогрессировать, поражая новые отделы организма.
к содержанию ↑
Боли с правой стороны легких
Если боли при дыхании и кашле концентрируются в правой стороне, под ребрами и спине в области легких, то есть несколько причин, в зависимости от клинической картины, рассмотренной в таблице:
| Заболевание | Проявления |
|---|---|
| Плеврит, пневмония и туберкулез | Кашель, отдышка, выделение крови, высокая температура и потовыделение. |
| Панкреатит, цирроз печени | Спазмолитическая боль в легких или сзади спины, дискомфорт в животе, рвота, общая слабость и высокая температура, ощущение, что колит под правым боком. |
к содержанию ↑
Другие проблемы
Часто боли в спине возникают по ряду других причин, а не только патологии позвоночника или воспалении легких.
Так как спина – обширная зона в теле человек, то на ней может сказываться неправильная работа всех внутренних органов, а именно:
- Сердца, когда спазма сосудов при стенокардии достаточно для возникновения болей, которые распространяются в грудину и лопатки. Даже при инфаркте часто поражаются только задние мышцы спины без остальных признаков;
- Легких, когда воспаление дает о себе знать только во время кашля, дыхания и движении грудной клеткой;
- Почек, когда орган увеличивается в размере из-за камня и воспаления. Тогда боль появляется в спине и может отдавать в живот, ребра и легкие сзади;
- Патология желудочного тракта, когда тянущие боли в животе проецируются на спину, заднюю часть легких и ребер. Причиной тому может быть грыжа, болезни желудка и кишечника. Усиливается боль в спине сзади в области легких после приема пищи.
Советуем просмотреть:
Именно поэтому рекомендуют проходить консультацию и диагностику у разных врачей, чтобы исключить некоторые заболевания, установив точный диагноз.
к содержанию ↑
Лечение болей
Часто при появлении болей в спине, кашля, одышки и дискомфорта, и спазмов в районе груди сзади пациенты принимают обезболивающие препараты или блокаторы, как Анальгин, Новокаин или Ренальган. Но они лишь снимают общие проявления и симптомы, но не лечат заболевание.
Можно использовать нестероидные противовоспалительные средства, которые избавляют от воспаления и инфекций в тканях, обладают обезболивающим эффектом.
Принимают их лишь при патологии позвоночника и переохлаждении дисков, ведь при заболеваниях пищеварительного тракта, они ухудшают симптомы. Тогда же могут быть выписаны хондопротекторы или согревающие мази, корсеты и компрессы.
При болезнях почек, печени, сердца и легких необходимо ложиться в стационар, принимать антибиотики, аутоиммунные средства, садиться на диету, иногда проходить через операции.
Курс лечения разрабатывается врачом, но зависит от конкретной проблемы. Ведь самолечение часто приводит к смерти или дисфункции почек, печени и инфаркту миокарда.
к содержанию ↑
Итоги
Важно, чтобы пациент при появлении болей сзади в спине сразу же обращался в больницу и проходил полноценную диагностику.
Если же затягивать и не обращать внимания на спазмы, жжение и кашель с болью в легких или спине, то спасти от рака, пневмонии или туберкулеза будет невозможно.
Поставить диагноз самостоятельно, исходя из пары признаков невозможно, ведь только врачи окажут квалифицированную помощь на территории больницы. Это спасает не только здоровье, но и жизнь!
Похожие записи
10.06.2018
28.05.2017
10.06.2018
Источник
Согласно наблюдениям специалистов, немало найдется людей, у которых болят легкие со спины. Такое явление с одинаковой частотой наблюдается у пациентов, независимо от их возрастной категории.
Причиной такого состояния бывают проблемы с позвоночником, мышцами или патологические процессы в легочной ткани. Чтобы понять, могут ли болеть легкие со стороны спины, следует рассмотреть, какие патологические состояния могут отмечаться в этой области.
Причины болезненных проявлений
Если рассматривать более подробно, то неприятные ощущения в районе легких сзади могут возникать по следующим причинам:
- остеохондроз и межпозвонковая грыжа;
- воспаление легких, плеврит и туберкулез;
- опухоль;
- миозит;
- межреберная невралгия.
Причиной могут быть самые разные процессы, поэтому прежде чем купировать болевой синдром, следует обратиться к специалисту и пройти тщательное обследование.
Дифференциальная диагностика
Прежде, чем назначить лечение, грамотный специалист проведет опрос пациента. При этом выясняется, после чего возникли такие симптомы, как долго они продолжаются, какие еще признаки отмечаются при данном заболевании.
Остеохондроз
При поражении грудного сегмента из-за остеохондроза или межпозвонковой грыжи боль в спине может симулировать боль в легких.
Она вызывается ущемлением нервных корешков и
, проявляясь не только в самой спине, часто напоминает заболевания внутренних органов.
Приступ провоцируется:
- поднятием тяжелых предметов,
- наклоном или поворотом туловища,
- глубоким вдохом.
Состояние улучшается после приема нестероидных противовоспалительных препаратов или отдыха в горизонтальном положении.
Диагностируется с помощью:
- рентгеновского исследования.
- в некоторых случаях врач может рекомендовать пройти МРТ или КТ.
Лечения данная патология требует длительного и комплексного. В него входит прием противовоспалительных и обезболивающих средств, использование мануальной терапии и массажа, ЛФК.
Воспаление легких и плеврит
Болит ли спина при воспалении легких? На самом деле боли при пневмонии обычно не отмечаются, если при этом не присоединяются плеврит или миозит (что бывает довольно часто). Пациент, кроме боли, отмечает:
- ухудшение общего состояния;
- повышение температуры;
- усиление неприятных ощущений во время дыхания.
Пальпаторное исследование у такого больного со стороны поражения вызывает болезненность. Во время выслушивания возникает шум трения и крепитация.
Плеврит нередко сопровождает такое заболевание, как туберкулез. Боли часто отмечаются на верхушках легких, а также со стороны спины выявляется болезненность трапециевидной мышцы.
Диагностика проводится при помощи рентгенографии. При туберкулезном поражении делаются специальные пробы, которые при наличии возбудителя будут положительными.
Лечение при пневмонии заключается в приеме антибиотиков. Туберкулез лечится только специальными средствами.
Рак легких
Когда болит спина при раке легких? К сожалению, данный симптом проявляется только в поздней стадии, и не вовремя обнаруженная патология часто бывает неизлечимой. Человек длительное время испытывает просто недомогание, и не обращается к врачу.
Признаки новообразования в легких обычно не являются специфическими. Отмечаются:
- длительный кашель;
- мокрота с примесью крови;
- одышка;
- усиленное потоотделение;
- временами повышение температуры;
- постепенное ухудшение общего состояния, слабость и кахексия (истощение).
Боль в области легких возникает, как правило, при прорастании опухоли в плевральную полость.
Причины данного заболевания до конца еще не изучены, но существует предположение о наследственной предрасположенности. Врач при обследовании учитывает наличие у больного в анамнезе родственников с аналогичной патологией.
Методы диагностики:
- Рентгенограмма — дает достаточно четкую картину поражения;
- КТ или МРТ — уточняет локализацию и обширность процесса;
- Бронхоскопия — позволяет сделать осмотр и оценку состояния слизистых трахеи и бронхов;
- Полностью подтвердить диагноз можно при помощи биопсии.
При обнаружении опухоли иногда производят удаление доли или целого легкого. В этом случае функцию дыхания на себя берет второй орган. Но после операции через некоторое время возникает боль.
Почему болит спина после удаления легкого? Происходит сколиотическое искривление позвонков грудного отдела с развитием протрузий и грыж.
Чтобы этого не происходило, следует при малейшем неблагополучии обращаться к врачу и использовать полную программу лечения позвоночника с:
- вытяжением,
- приемом противовоспалительных средств,
- обязательными занятиями лечебной физкультурой.
Нельзя при таком отклонении:
- носить тяжести,
- пребывать длительно в сидячем положении за столом.
Воспаление мышц
Может ли боль вызывать нарушения в мышцах? При их воспалении происходит рефлекторный спазм и отек. Такое явление носит название миозита и приводит к возникновению выраженной боли. Причиной состояния может стать:
- переохлаждение,
- избыточная физическая нагрузка,
- травма,
- инфекция.
Если процесс распространяется на мышцы спины, то больному кажется, что у него легкие болят сзади. Боль носит ноющий характер, усиливается во время движения с задействованием поврежденной мышцы.
При пальпации ощущается затвердение. Длительно текущий процесс может приводить к слабости и атрофии мышцы.
Невралгия
Межреберная невралгия также приводит к тому, что возникает боль. Если нерв ущемляется с правой стороны, то неприятное ощущение возникнет справа со спины и с переходом на переднюю часть грудной клетки.
Следует отличать болевой синдром при невралгии от патологии легких или явлений острого панкреатита. При нарушении межреберного нерва болезненность четко ощущается при пальпации на всем его протяжении.
При появлении болезненных симптомов незамедлительно обращайтесь к специалисту для полного обследования и выявления проблемы. Будьте здоровы!
Если вы хотите получить больше информации и подобных упражнений для позвоночника и суставов от Александры Бониной, посмотрите материалы по ссылкам ниже.
Отказ от ответственности
Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.
Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями 🙂
Источник
Автор Никулин Иван На чтение 11 мин. Опубликовано 02.11.2019
Симптоматика
Симптоматика заболевания позволяет понять причины появления болей со стороны легких. Этот этап очень важен для выполнения дальнейшей терапии.
Первоочередно выявляется характер боли, которая может проявляться в результате непосредственно самого заболевания, повышенной чувствительности организма и других сопутствующих причин.
Боли могут усиливаться при вдохах и кашле, а также иррадиировать в живот, область грудной клетки или шею. На основании определения болевого синдрома выявляются другие признаки, сопутствующие этому состоянию. В том случае, когда боль вызвана заболеваниями позвоночной системы (остеохондрозы, позвоночные грыжи и т.д.), болевой симптом напрямую связан с двигательной активностью.
На сдавливание нервных окончаний указывают следующие симптомы:
- легкое покалывание в кончиках пальцев и онемение;
- бледность, мраморность кожных покровов;
- низкий порог чувствительности в конечностях;
- мышечная слабость.
Онемение рук и покалывание в пальцах при сдавлении нерва
Подобная симптоматика присутствует при различных патологических состояниях позвоночника, включающих не только грыжи и остеохондроз, но и спондилоартрит, травмы, остеопорозы, искривления позвоночника, онкологические новообразования и т.д. Заболевания позвоночника подтверждаются диагностикой в 50% всех случаев.
Характер и интенсивность сопутствующей жжению симптоматики зависят от вида развивающейся патологии. Если она инфекционного происхождения, то возникают признаки общей интоксикации организма: повышается температура тела, человек страдает от головных болей, головокружений, отсутствия аппетита, озноба, лихорадки.
Часто жжение сопровождается снижением тактильной, температурной и болевой чувствительности. Это указывает на развитие корешкового синдрома — опасного осложнения патологий опорно-двигательного аппарата. В последующем постепенное снижение чувствительности продолжается, вплоть до ее полной утраты. Расположенные в зоне иннервации пораженного корешка мышцы ослабевают, а затем атрофируются.
Корешковый синдром.
Специфика недуга
Покалывание может быть, как постоянным, так и периодическим. Иногда оно локализируется на конкретной области спины, а иногда распространяется по всему периметру. Исходя из причины, недуг может затрагивать шейный, грудной или поясничный отдел позвоночного столба. Как правило, резко оно не появляется, ему
У каждого человека свой порог чувствительности, поэтому жжение в спине может проявляться по-разному: у одного очень интенсивно, а у другого легкое покалывание. Иногда на месте раздражения значительно нарушается чувствительность.
К какому врачу обратиться?
Если происхождение жжения вызывает сомнения, следует обратиться к терапевту. После диагностики пациент будет направлен к врачу узкой специализации, который и займется лечением. Часто больной подозревает, что стало причиной жжения в пояснице. Целесообразно сразу записаться на прием к гинекологу, эндокринологу, гастроэнтерологу, нефрологу, урологу.
Если появлению жжения предшествовали какие-либо травмы и повреждения позвоночника (ушибы, падения), необходимо обратиться к травматологу. Если травма произошла в ночное время суток, дежурный травматолог-ортопед должен принимать в травматологическом пункте, который работает круглосуточно.
Наиболее распространенные причины травм позвоночника
При отсутствии видимых причин начать обследование следует с посещения участкового терапевта, врача общей практики (семейного врача), хирурга или ортопеда. При необходимости врач даст направлению на консультацию профильных специалистов: невролога, уролога, андролога, гинеколога, пульмонолога или кардиолога. Стандартный комплекс первичной диагностики при жалобах на жжение в спине включает следующие исследования:
- рентгенография;
- МРТ или КТ;
- прощупывание позвоночника с его сгибанием (по определенным диагностическим методикам);
- анализы мочи и крови (позволяют выявить признаки эпидурита и других воспалительных процессов).
Снимок остеохондроза межпозвоночных дисков
Лечение больному будет назначено с учетом выявленных заболеваний и нарушений.
Причины: почему горит спина?
Жжение в спине не является самостоятельным заболеванием. Это симптом, который может быть вызван рядом причин. Этиологические факторы разделяют на несколько групп: болезни позвоночного столба, механические повреждения спины, различные заболевания внутренних органов.
Жжение в области позвоночника может быть симптомом различных заболеваний. К ним относятся:
- протрузия или грыжа межпозвоночных дисков. Как правило, помимо покалываний возникает сильная боль во время различных движений корпусом (повороты или наклоны).
- Остеохондроз. При этом заболевании покалывание обычно сконцентрировано на грудном отделе позвоночного столба.
- Сколиоз. Появление жжения связано с воспалением мышц.
- Ишиас. Если печет спина, это может быть вызвано воспалением седалищного нерва.
- Опоясывающий герпес. Это вирусное заболевание, если оно является причиной покалываний в спине, то со временем на ней появятся сильные волдыри.
- Пояснично-крестцовый радикулит. В этом случае покалывание затрагивает область спины и распространяется на нижние конечности.
Бывают случаи, когда причина жжения позвоночника заключается в механических повреждениях. Любые травмы, трещины или ушибы спины способны привести к этому неприятному состоянию. Это связано с повреждением близко расположенных мышц. Если ощущается покалывание по бокам, то, скорее всего причина кроется в переломе ребра.
Сильные нагрузки на позвоночник могут сопровождаться повреждениями позвоночного столба, что приводит к появлению покалывания. Чаще всего они возникают у людей, чья трудовая деятельность связана с поднятием тяжестей (например, у грузчиков), или у профессиональных спортсменов, таких как пауэрлифтеры.
Когда горит спина, причины могут крыться в различных заболеваниях внутренних органов. Чаще всего они затрагивают выделительную систему (мочекаменная болезнь, пиелонефрит) и желудочно-кишечный тракт (гастрит, язва желудка). При таких заболеваниях покалывание концентрируется в нижней части спины. Бывает, что покалывания спины возникают вследствие сахарного диабета, поскольку оно поражает нервную систему человека. Заболевания печени тоже провоцируют развитие покалывания (цирроз, гепатит).
Жжение позвоночника в грудном отделе диагностируют довольно редко, но оно может свидетельствовать о серьезных заболеваниях, например, об инфаркте миокарда.
Жгучая боль в спине сопровождается рядом признаков. Симптомы болезни зависят от места локализации жжения и причины, которая его вызвала. При наличии воспалительных заболеваний, покалывание спины может сопровождаться значительным повышением температуры тела, общим недомоганием и слабостью.
Если появление недуга связано с патологиями выделительной системы, у человека возникают различные расстройства, такие как зуд и резь во время мочеиспускания. Иногда моча меняет цвет, становится мутной, попадаются капли крови.
При заболеваниях дыхательной системы (пневмония, хронический бронхит, ХОБЛ) наряду с покалываниями спины появляются следующие симптомы: сильный кашель, одышка, мокрота. Возможны болезненные и дискомфортные ощущения в грудной клетке.
Жжение в спине может развиться вследствие болезней органов пищеварительной системы (панкреатите, колите), тогда возникнут следующие признаки: потеря аппетита, метеоризм, диарея, тошнота. При этом, иногда отмечают изменение цвета мочи и кожный зуд.
У женщин покалывания могут быть вызваны гинекологическими проблемами (воспалениями интимных органов), что отражается на сбоях менструального цикла, болью в нижней части спины и выделениях из влагалища. Бывает, что жжение вызвано выкидышем или внематочной беременностью.
Хирургическое вмешательство
Если больной обращается к врачу с жалобами на выраженную симптоматику, то, вероятно, у него диагностируют патологию 2 или 3 степени тяжести. Консервативное лечение может быть неэффективным, поэтому пациента готовят к хирургической операции. Это особенно актуально при дегенеративных изменениях в области поясницы, когда существует угроза инвалидизации человека. Хирург удаляет межпозвоночную грыжу, а иногда заменяет межпозвонковый диск имплантом.
Методы лечения
Перед осуществлением лечения важно пройти качественное диагностическое лечение, чтобы правильно поставить диагноз. Жжение в позвоночнике поддается лечению разными методами исходя из причины его возникновения.
Рассмотрим подробнее все возможные способы терапии.
Терапию недуга осуществляют с помощью медикаментозных средств, которые назначает лечащий врач. Если наряду с покалыванием возникает боль, которую пациент не в состоянии терпеть, ему назначают анальгетики и нестероидные противовоспалительные препараты, например, Вольтарен и Диклофенак.
В большинстве случаев дополнительно назначают местные анестетики (мази), которые наносят на больную область. Они способны снять болезненные ощущения за короткий срок. Разогревающие мази наносят при переохлаждении спины, они стимулируют кровообращение на болезненном участке.
Физиотерапия
К физиотерапевтическим процедурам прибегают, когда отсутствует повышенная температура тела. Во время острой стадии болезни нельзя осуществлять лечение с помощью физиотерапии. Когда отмечается жжение в верхней части спины, наиболее результативным является ударно-волновая терапия, электрофорез, магнитотерапия и ультразвуковая терапия.
Также боль и жжение в области позвоночника можно вылечить с помощью комплекса лечебно-физкультурных мероприятий. Во время выполнения упражнений важно следить за положением тела, не сутулиться и не делать резких движений. Рассмотрим наиболее действенные упражнения:
- исходное положение: лежа на спине, руки за головой. Поднимают туловище, стараясь коснуться пальцами руки пальцев ног, затем возвращаются назад. Повторяют 8-12 раз.
- Исходное положение: аналогично. Правую ногу сгибают и заводят за левую ногу, которая касается коленом пола. Левая рука при этом лежит на колене правой ноги, а правка рука прямая за головой. Корпус повернут вправо. Это упражнение позволяет спине стать более эластичной. Аналогично повторяют на другую сторону.
- Исходное положение: Лежа на животе, руки выпрямлены за головой. Одновременно поднимают ноги и руки, фиксируются на 2-3 секунды и опускаются вниз. Повторяют 8-12 раз.
- Поза «эмбриона». Сидя на коленях, опускают корпус вперед и вытягивают руки. В такой позе проводят не менее 30 секунд.
- Перекаты. Это упражнение делают в конце тренировки, чтобы мышцы спины смогли расслабиться. Лежа на спине, притягивают колени к грудной клетке и начинают перекатываться вперед-назад на протяжении 60 секунд.
Мануальная терапия
Жжение в спине, вызванное дистрофическими нарушениями позвоночного столба (остеохондрозом, грыжей), устраняют с помощью мануальной терапии. Она позволяет снять мышечную блокаду, устранить болезненность и значительно улучшить суставную подвижность. Среди всех методов наиболее эффективным является иглоукалывание. На больной стороне мышцы спины напряжены, оно снимет эту напряженность, нормализует нервную проводимость и устраняет болевые симптомы.
Если причина недуга не связана с воспалительным процессом на острой стадии, дополнительно назначают массаж. Его должен выполнять квалифиц
