От малого количества алкоголя болит голова

Если наутро болит голова после алкоголя, что делать, чтобы боль прошла? Почему похмельный синдром стал обычным явлением в современном обществе?

Да, действительно, люди часто искренне считают, что малая доза спиртного им не навредит, а даже принесет пользу. Снимет напряжение, выведет из организма вредные вещества, устранит барьер в общении и т.д. Особенно если для этого имеется повод. Такое мнение распространено даже среди тех, кто алкоголиком вроде не является. Но это глубокое заблуждение. Даже сравнительно небольшая доза алкоголя, может нанести удар по организму, особенно по непривыкшему или еще не окрепшему. Да и нормы многие не знают, пьют, полагаясь на авось, нередко теряя контроль после очередной порции.

Часто люди полагаются на якобы хорошее качество спиртных напитков — это тоже ошибка. Любой алкогольный напиток содержит этиловый спирт, способный вызвать интоксикацию организма. По статистике, подделывают в первую очередь дорогой алкоголь, поэтому насчет его качества можно усомниться.

Причины головной боли после приёма алкоголя

Всему виной похмельный синдром. Врачи условно разделили его на два вида.

Разница в симптомах небольшая, но все-таки имеется:

1. Постинтоксикационный тип. После обильного возлияния наутро возникают все признаки похмелья. Подобные симптомы начинают проявлять себя часов через восемь после приема алкоголя. Симптомами похмелья являются головная боль, тошнота и рвота, непреодолимая слабость. Также может проявиться дрожь в конечностях, испарина и потливость. С помощью интенсивного потоотделения организм избавляется от алкогольных токсинов. Подобное самочувствие длится несколько часов. После длительного запоя этот срок растягивается до двух-трех дней. Количество и качество выпитого спиртного также напрямую влияет на утреннее состояние.
2. Абстинентный тип. Для обывателя их отличие состоит в том что, в первом случае от алкоголя станет только хуже, тогда как при абстинентном состоянии доза спиртного приносит заметное облегчение. Многие используют это свойство, опохмеляясь по утрам. Делать этого не следует — это прямой путь к алкоголизму. Причина такого состояния заключается в защитной реакции организма, когда печень начинает вырабатывать специфичный фермент, который расщепляет этиловый спирт. Если расщеплять нечего, то самочувствие резко ухудшается.

Головная боль может быть признаком отравления. Подробнее об этом читайте в статье.

Помимо алкоголя головную боль может вызвать кальян или сигареты.

Помимо стандартного набора симптомов, например, после длительного каждодневного употребления алкоголя (проще говоря, запоя), не исключены серьезные осложнения. Начинает нарушаться эмоциональное состояние. Это проявляется в виде беспричинной раздражительности, истеричности, агрессии. Возможны временные психические расстройства, потеря самоконтроля. Происходит расстройство сна, ухудшается аппетит. Сильно страдает сердечно-сосудистая система, скачет давление. Может дойти до галлюцинаций, так называемой белой горячки, или, как ее ласково именуют, “белочки”. Но это уже крайний случай, когда без экстренной медицинской помощи не обойтись.

У некоторых наступает такое состояние, когда без утренней дозы алкоголя начинается настоящая ломка. Это уже серьезная стадия алкоголизма. Таким людям требуется помощь врача-нарколога. Но сейчас разговор идет не о них. Как быть простым обывателям, если болит голова после алкоголя? Что делать в этом случае?

Что делать и как лечить похмельный синдром

Несмотря на то что банальное похмелье непременно пройдет само, будет неплохо немного помочь организму. В первую очередь необходимо пить как можно больше жидкости, потому что этиловый спирт очень сильно обезвоживает организм. Вместе с жидкостью из клеток уходят полезные минералы и микроэлементы. Вывод простой: необходимо восполнять эти потери. Именно поэтому рекомендуется пить как можно больше минеральной воды, различных соков и морсов.

Не стоит налегать на сладкую газировку — от нее толку не будет. Из медикаментозных препаратов подходят те, что прописывают при отравлении. Они не только сохраняют в организме необходимую влагу, но и помогут избавиться от токсических элементов этилового спирта.

Сон — лучшее лекарство против похмелья. Если есть возможность, то лучше как следует отоспаться. После пробуждения сразу станет немного легче. Уснуть с похмелья порой нелегко, можно принять немного снотворного, например, валериановых капель. Они и уснуть помогут, и взбудораженную нервную систему успокоят.

Это, конечно, хорошо, когда можно успеть привести в себя в порядок. Но как быть если с утра на работу? Как быстро восстановиться и с нормальным самочувствием отработать весь день? Следующие советы и маленькие хитрости помогут в этом. Полностью от всех симптомов они не избавят, для этого нужно время, но общее состояние заметно облегчат.

1. В течение дня пить как можно больше жидкости. Хорошо подойдет квас, рассол, айран, кислое молоко, соки, минеральная вода. Все что угодно, только не алкоголь, как бы плохо ни было.
2. Необходимо хорошо поесть, даже если не хочется, через силу. Можно выпить горячий, жирный бульон. Больше налегать на молочные продукты: они активно нейтрализуют алкогольные токсины. Из пищи оптимальный вариант — овсяная каша.

Это общие советы, но что предпринять для оперативного лечения и скорейшего эффекта?

1. Любые специально предназначенные для подобных случаев средства: Алка-Зельтцер, Алька-прим и прочие антипохмелины неплохо справляются со своей задачей.
2. От головной боли помогут обычные обезболивающие: Анальгин, Пенталгин, Брал.
3. Можно выпить пару таблеток ацетиловой кислоты или Цитрамона.
4. Аскорбиновая кислота, да и любой продукт, содержащий витамин С, выводит алкоголь.
5. При проблеме с желудком поможет активированный уголь (8 таблеток), Но-шпа.

Несколько ударных смесей

1. Взять большой стакан холодной воды, добавить туда немного лимонного сока и соды, произойдет реакция. Потом взять две таблетки аспирина, таблетку Но-шпы, 10 таблеток активированного угля, тщательно разжевать и запить полученной смесью.
2. Взять по одной таблетке Кофицила, Баралгина, Лазикса, принять, запив кружкой горячего, сладкого чая.
3. Принять витамин В6, обычно он продается в ампулах. Он немного облегчит состояние и перебьет запах алкоголя.

Бесспорно, все эти рецепты действуют, но стоит ли доводить до необходимости их использования? Если человек не злоупотребляет алкоголем, то похмельный синдром у него практически отсутствует. Если же с утра без допинга он не обходится, то это уже тревожный знак. И проблема уже не в похмелье, а в самом факте его наличия. И даже очень хорошие средства здесь не помогут, человеку срочно нужно пересматривать свое отношение к алкоголю.

Алкогольная зависимость наступает незаметно. Человеку необходимо сознаться в том, что его похмелье указывает на прогресс в этом недуге.

Если же похмелье наступает даже при редких возлияниях, то это говорит о том, что у организма имеется индивидуальная непереносимость алкоголя или нездорова печень. В таком случае лучше вовсе отказаться от алкоголя. А еще лучше — от стереотипов по этому поводу. Чтобы оторваться и повеселиться, необязательно заливать в себя отраву, а потом с утра интенсивно лечиться, при этом испытывая легкий стыд за отсутствие самоконтроля. А в следующий раз делать то же самое. Если такая ситуация повторяется регулярно, то стоит задуматься: не тревожный ли это знак. Форм алкоголизма великое множество, они прячутся за самыми невинными масками, всегда угрожая перерасти в нечто большее.

Подведение итогов

Врачи-наркологи утверждают, что даже редкое, но систематическое употребление любой алкогольной продукции является слаборазвитой формой алкоголизма. Чтобы проверить, так ли это, можно попробовать воздерживаться от алкоголя, например, в течение двух лет. Не получилось? Почему? Получилось, но потом снова все вошло в старую колею? Опять же, почему? Потому что этому сильно способствует общественное мнение о том, что немного выпить можно и даже полезно. Давно доказано, что спирты крайне негативно сказываются на мозговой деятельности. Это тормозит мышление даже у внешне здоровых людей, не кажущихся алкоголиками.

В пятницу сам Бог велел выпить? Зачем? Здоровому человеку это не нужно. Вот от этих стереотипов необходимо избавляться в первую очередь. Не согласны? Почему?

А вы когда-нибудь задумывались, почему болит голова после алкоголя и что делать в такой ситуации? Почему у человека наступает похмелье, из-за чего организм реагирует именно так? Ни для кого не секрет, алкоголь – это яд, который разрушает поочередно каждый орган человеческого организма, начиная от печени, заканчивая мозгом. Отравление не проходит бесследно, его самый безобидный побочный эффект – похмелье, которое доставляет множество неприятных ощущений человеку. Поэтому давайте разберемся, почему болит голова с похмелья, как это предотвратить, и что делать, если симптомы настигли вас.

Факторы возникновения головной боли

Если изучить статистику, головными болями страдают 80% людей, переборщивших с алкоголем. Но, врачи Америки так не считают, они провели опыт и выяснили, что даже минимальная доза спиртного может вызвать мигрень. Почему так случается?

Они объясняют это рядом причин:

1. Организм обезвоживается вследствие поступления этанола и активной работы выделительной системы.
2. Печень реагирует на токсин, перерабатывает его, но при этом перестает вырабатывать глюкозу в нужном количестве.
3. Интоксикация организма – алкоголь, попадая в тело человека, фильтруется в печени, вследствие чего «загрязняет» ее.
4. Некроз клеток;
5. Нарушается обмен веществ – особенно сильно снижается болевой порог, этим и объясняется нечувствительность к боли во время пьянки;
6. Спазм сосудов мозга приводит к их отекам и воспалению;
7. Аритмия и тошнота из-за этанола в крови;
8. Мало сна.

Если разобрать сам процесс от попадания алкоголя в кровь, и до утренней головной боли, после пьянки, то причины явно выражены. Первый прием спиртного будоражит нервную систему, далее наступает возбуждение двигательных и речевых рецепторов (несвязная речь, неуверенная походка). После соединения спиртного с кровяными тельцами, нарушается газообмен в клетках, именно поэтому мозг страдает кислородным голоданием.

Мозговые клетки очень чувствительны к малейшим изменениям, они начинают отмирать. Все это ведет к сильному внутричерепному давлению, поскольку организм избавляется от омертвевших тканей. Именно это и вызывает сильную головную боль. Сила боли пропорциональная погибшим нервным клеткам.

Учить кого-либо пить – это бессмысленное занятие. Важно лишь знать, что 16% людей, злоупотребляющих спиртным, на шаг ближе к печальному исходу.

к содержанию ↑

Профилактика или подготовка к похмелью

Если вы уверены заранее, что будете много выпивать, то вам необходимо знать, что делать для ослабления и предотвращения симптомов похмелья.

Первое и главное правило: смешивать разные напитки нельзя, особенно с разными градусами. Из данного правила следует еще одно, если вы выпиваете разные напитки, то лучше пить в порядке повышения градуса, нежели понижения.

Очень важно закусывать, лучше жирной, тяжелой пищей. Все потому, что еда станет неким барьером между спиртом и кровью, и замедлит сам процесс всасывания. Сладкое поможет печени, оно остановит разрушение глюкозы, что не приведет к кислородному голоданию.

Советуют пить именно светлые напитки, лишние красители и флавониды доставляют организму еще больший вред. На их переработку уходит энергия, поэтому от виски у человека голова болеть будет сильнее, чем от светлого пива.

Еще один совет – не торопитесь. Организм не успевает справиться с одной дозой, а в него уже поступает другая. Слишком быстрое употребление напитка очень тяжело отразится на вас утром.

Помните, помимо спиртного есть и другие напитки. Не стоит употреблять кофе, который только разгонит вашу нервную систему. Пейте больше воды, это активизирует вашу мочевыделительную систему, и избавление от токсинов пройдет быстрее. Но не забывайте об обезвоживании.

Откажитесь полностью от газированных соков. Они лишь усугубят ваше похмелье. Но можно пить зеленый чай, он ослабит спазм сосудов, что ведут к отекам и головным болям.

Ни в коем случае не курите во время пьянки, это лишь поспособствует кислородному голоданию мозга. Никотин, в сочетании с этанолом, блокирует поступление кислорода в мозг.

Не забывайте учитывать свои индивидуальные особенности, не принимайте алкоголь, если у вас язва или цирроз. Также можете помочь своему организму препаратами, «Ибупрофен» или «Аспирин» дают блокирующий эффект. А активированный уголь выведет алкоголь и уменьшит симптомы похмелья.

к содержанию ↑

Лечим похмелье

Если все способы, описанные выше, вам не помогли, и с утра вы все же столкнулись с сильнейшей головной болью, то вам нужно знать, что делать, чтобы поскорее избавиться от нее.

В первую очередь больше пейте, это активизирует вашу выделительную систему и быстрее избавит вас от токсинов. В воду можете добавить аскорбиновую кислоту, всем известно, что шипучие таблетки помогают при похмелье.

Вы, несомненно, можете выпить обезболивающее, но учтите, ваша печень сейчас в плохом состоянии, и большое количество медикаментов может ей навредить.

Контрастный душ – помощник при плохом самочувствии. Он поможет вам пробудиться, снимет усталость, отечность и понизит давление.

Не употребляйте тяжелой и жирной пищи, печени сейчас и так нелегко. Отдайте предпочтение белку, к примеру, яйцам или куриному супу.

Выпейте сок томата, чай или кофе, они способствуют сужению сосудов, а, значит, и ослаблению головной боли. Но стоит не забывать, что последние два напитка способствую задержке этанола в крови.

Массаж и много свежего воздуха – ваши главные спасители. Вы должны насытить мозг кислородом, именно это поможет вам справиться с мигренью.

Если спустя время вам не становится лучше, а, наоборот, состояние ухудшается, стоит вызвать бригаду скорой помощи. Возможно, в составе напитков имелась малейшая концентрация метилового спирта, который опасен для человека. Не исключено, что это сильнейшее отравление или аллергия на алкоголь, в таком случае вам проведут процедуру промывания желудка и прокапают витамины.

Есть несколько способ избавиться от мигреней в домашних условиях:

1. Рассол квашеной капусты или огурцов.
2. Съесть несколько ложек меда – он быстрее разлагает алкоголь.
3. Пожуйте ивовую кору, она заменит вам аспирин.
4. Кисломолочные продукты очистят ваш организм.
5. Избавиться от головной боли помогут мятные капельки или настой.
6. Холод поможет в сужении сосудов, помассируйте кубиками льда виски.
7. Снять боль поможет корочка лимона, которой нужно растереть виски.
8. Смешайте настойки зверобоя, шиповника, пустырника и мед, залейте кипятком и выпейте, это облегчит симптомы.
9. Чтобы избавиться от алкогольных симптомов, выпейте янтарную кислоту, разведенную в стакане воды.
10. Эфирные масла – главные помощники в борьбе с мигренями. Можно принять ванную с ароматизаторами, чтобы успокоить ноющую боль.

Главное правило, не перетруждайтесь, организм ваш и без того слаб, лишняя нагрузка ему ни к чему. Не нужно делать резких движений, это лишь раздражает вашу нервную систему.

В данной ситуации, поговорка «клин клином вышибает», не действует. Ни в коем случае не отрезвляйтесь алкоголем, как бы сильно не болела голова. Порой, этот метод помогает, но если у вас есть предрасположенность к алкоголизму, то существует риск возникновения зависимости.

Подведем итог: боли проще предотвратить, чем столкнуться с ними и лечить. Не забывайте, что частые интоксикации, могут привести к заболеваниям различных органов. Именно поэтому, если вы позволили себе алкоголь, знайте меру и не превышайте допустимую индивидуальную норму.