От ременса болит голова

Почему болит голова во время менструации?

С чем именно связаны головные боли при месячных, что их вызывает? На этот вопрос и сегодня ищут ответ далеко не только гинекологи, но и неврологи, и даже психиатры. Если исключить случаи обострения различных заболеваний, которые могут давать о себе знать подобным образом, то остаются две основные причины недомогания. Первая связана с гормональными скачками. Сначала в организме увеличивается количество прогестерона, это происходит на пике так называемой высокой фазы. Повышение упомянутого гормона подготавливает организм к беременности.

Когда зачатия не происходит, начинается процесс отторжения яйцеклетки и гормональный спад, который сильнее всего проявляется перед наступлением менструаций и во время самих месячных. В целом, в нормальной ситуации они должны физически переноситься достаточно спокойно, без спецэффектов. Однако если женщина больна, у неё проблемы с сосудами, артериальным давлением, гормональный дисбаланс, то упомянутые перепады могут вызывать ухудшение состояния. А если добавить сюда индивидуальные реакции, можно получить достаточно ярко выраженный ПМС, частью которого является головная боль.

Как правило, такая патология проявляет себя целым комплексом симптомов. Вместе с головной болью часто можно заметить повышенную утомляемость, увеличение нагрузки на нервную систему, что выливается в проблемы со сном (бессонница или повышенная сонливость становятся частыми в этот период). Нередко врачи отмечают потливость, бледность кожных покровов, повышенное сердцебиение, слабость, увеличивается раздражительность. Стоит отметить, что большинство признаков патологии проходят достаточно быстро после наступления менструации.

Нарушение водно-солевого баланса

Второй распространённой причиной является нарушение водно-солевого баланса.

Дело в том, что во время месячных организм женщины теряет достаточно большое количество жидкости из-за отторжения яйцеклетки и обновления слизистого слоя матки. В рамках подготовки к этому активизируется процесс заблаговременного накопления влаги. Если сосуды не в порядке, может начаться отёк мозга, после окончания месячных состояние приходит в норму. Признаки патологии во многом схожи с упомянутыми выше, однако к ним часто также присоединяется чувство внутреннего давления, распирания. Боль локализуется в основном в теменной или затылочной области.

Установление причины головных болей

Врачи рекомендуют не воспринимать недомогание во время менструаций как часть нормы. Если постоянно возникает потребность принимать обезболивающее в больших количествах, страдает или полностью пропадает работоспособность, наблюдаются сильные спазмы, тошнота, рвота, головокружение, в глазах темнеет, возможны периодические обмороки, то ничего нормального в этом нет. Требуется серьёзное медицинское обследование и соответствующая помощь.

Понять причину недомогания обычно достаточно просто: для этого гинекологи отправляют пациенток сдать анализ крови на гормоны.

Проверяется количество эстрогена, прогестерона, нередко – тестостерона (между прочим, аномально высокие показатели последнего тоже иногда способны привести к головным болям). Рассматривается и общее состояние пациентки: изучается функционирование половых органов, женщине зачастую предлагают проконсультироваться по поводу своего состояния у эндокринолога.

Помимо этого, желателен визит к невропатологу. Он сможет определить точно, связаны ли головные боли непосредственно с менструациями или это совпадение. Возможно, что месячные играют роль провоцирующего фактора, а реальная причина кроется в другом. Учёные отмечают, что у некоторых людей, страдающих мигренями, при гормональных скачках могут учащаться приступы.

Невропатолог также проверит внутричерепное давление. Для этих целей наилучший вариант – по возможности посетить врача тогда, когда случился приступ, чтобы установить его причину незамедлительно и проверить показатели. Учтите, что если головная боль связана с данным фактором, то многие препараты, уменьшающие боль во время мигрени, способны вызвать обратную реакцию.

Побочный эффект действия некоторых препаратов

Отдельные препараты могут давать побочный эффект в виде усиления синдрома ПМС. Особенно, если женщина страдает от гормонального дисбаланса, у неё есть заболевания, связанные с эндокринной системой. По этой причине многие гинекологи могут отменить курс оральных контрацептивов или же назначить дополнительные лекарства, смягчающие либо убирающие обсуждаемый симптом. Учтите: большинство средств, принимаемых курсом, нежелательно без врачебной консультации резко отменять. Также из-за возможного негативного воздействия на лекарств на организм не стоит заниматься самолечением.

Оказываем помощь себе

Полноценное лечение имеет право назначить только врач. Однако, придерживаясь некоторых советов, можно добиться облегчения состояния. При так называемых менструальных мигренях специалисты рекомендуют пить нестероидные обезболивающие, к которым относится нурофен, кеторол, диклофенак. Многие продаются в аптеках без рецептов, запастись ими желательно заранее, чтобы не сталкиваться с необходимостью выходить на улицу. Ведь яркий солнечный свет, шум, острые запахи обычно ухудшают состояние или могут спровоцировать приступ.

Помимо этого, стоит проигнорировать порывы к трудоголизму и взять на несколько дней отгул. При сильной головной боли с учётом остальных неприятных симптомов ПМС вы всё равно не сможете полноценно, качественно работать. Некоторым женщинам помогает холодная грелка, приложенная ко лбу, но в данном случае стоит соблюдать осторожность, избегайте экспериментов со льдом. Чрезмерные температурные перепады рискованны: возникшие спазмы вряд ли облегчат ваше состояние.

Во время месячных болит голова

В период, который не зря прозван эвфемизмом «критические дни», женщины испытывают неприятные симптомы во многих зонах своего тела. После самой распространенной проблемы #8212; ноющего живота, на втором месте по частотности «болит голова во время месячных».

Особенность этого состояния в том, что оно вызвано природными процессами в нашем организме, а поэтому сильные головные боли при месячных не стоит рассматривать как существенное отклонение в женском здоровье – нужно понять причины, почему во время месячных болит голова, и устранить их #8212; в этом заключается лечение данного симптома.

Причины

Объясняя медицинскими терминами, почему болит голова при месячных (и не только в этот период), специалисты указывают на вегетососудистую дистонию мозговых артерий, а также спазмы, которые, в свою очередь, могут быть вызваны длительным стрессом, недосыпанием, недостатком кислорода или/и воды в организме, инфекционными заболеваниями. Но так или иначе головная боль при месячных имеет нечто другую природу возникновения: их первоначальной причиной в основном является накопление лишней жидкости, что, в свою очередь вызвано повышением уровня эстрогенов. Именно эстроген, который задерживает воду, становится причиной отечностей суставов, конечностей и тканей мозга. Отсюда и появляются мигрени в период менструации. Кроме этой физиологической причины, головная боль может стать результатом нервного возбуждения и негатива, которые девушки часто испытывают во время месячных и ПМС. Или же может существовать двойная связь: головная боль при месячных усиливает негативный настрой, вызывает стрессы, а это в свою очередь еще больше усиливает головную боль. Так или иначе, становиться очевидным, что терпеть головные боли во время месячных неправильно и даже глупо.

Головная боль при месячных: лечение

#8212; Прежде всего, нужно научиться контролировать свои эмоции и состояние, избавиться от излишних волнений, переживаний, расстройств и дистрессов. Избегайте негативных впечатлений и мыслей, настраивайте себя на лучшее #8212; это залог хорошего самочувствия в любой период, а особенно во время менструации.

#8212; Регулярная физическая нагрузка на чистом воздухе или в хорошо проветриваемом помещении. Как и в случаях с обычными головными болями, физическая нагрузка помогает быстрее доставить кислород в мозг, что уменьшает спазмы;
#8212; Питание должно быть строго отрегулированным: так, за 10 дней и в момент начала менструации, в целях лечения и предотвращения головных болей следует ограничить употребление соленых, острых и сладких продуктов, а также всех остальных продуктов, которые задерживают воду в организме – учитывая тот факт, что в данный период организм сам будет скапливать жидкость, не стоит ему в этом способствовать с помощью рациона. Следует выбирать еду, которая будет способствовать избавления от жидкости (зеленый чай, арбуз и арбузный сок, хурма, дыня, слива, зелень, отварные мясо и рыбу, салаты). Кстати, тот факт, что организм задерживает воду, совсем не означает, что нужно ограничивать ее потребление: без достаточного количества простой воды вы получите те же головные спазмы, только по другой причине. Нужно потреблять больше воды и меньше ингредиентов, которые ее держат.
#8212; Специальные упражнения, особенно те йоговские и аэробные позы, где ноги подняты вверх, а голова опущена вниз. Если Вы не испытываете дискомфорт, делая подобные упражнения в критические дни, можно делать такое аэробное лечение 5-10 минут. Как вариант подойдет всем известная «березка». Подобные позы помогают сделать прилив крови к мозгу и избавиться от спазма, а значит от боли.
#8212; Прием медикаментов, если на вышеперечисленные способы не хватает времени или желания. Перед приемом следует проконсультироваться с врачом. Обычно в таких случаях принимают анальгетики (например, Анальгин) или таблетки против спазма (Нурофен и подобные). Этот метод только на время избавляют от боли, к тому же частое их употребление в будущем может ухудшить ситуацию. Дело в том, что организм, который привык, что его боль глушат таблетками, перестает вырабатывать собственные болеутоляющие (эндорфины и энкефалины), и как результат этого, ЕЩЕ БОЛЕЕ сильно болит голова при месячных.

Когда обращаться к врачу?

-В тех случаях, когда перечисленные методы не помогли устранить сильные головные боли при месячных;

#8212; Если головные боли регулярные, продолжаются 10-14 дней с небольшими паузами и не имеют объяснения (нормальный режим сна и питание, включены прогулки на свежем воздухе, отсутствие сильных стрессов, психическое состояние нельзя назвать «депрессивным» и так далее) и сопровождаются тем, что сильно тошнит – возможно, существует более серьезная проблема, чем мигрень.

Возможна ли профилактика головных болей во время месячных?

Как и все нездоровые состояния организма, при которых женщина испытывает боли, головные боли во время менструации можно предотвратить #8212; это всегда легче, чем лечение. Прежде всего, так как мигрени в период менструации тесно связанны с задержкой воды, нужно постоянно придерживаться оптимальной диеты, а не только во время кризисных состояний: исключить пересоленную еду вроде чипсов, сладкие батончики, напитки, молочный и белый шоколад (лучше темный с процентом какао больше 70, а еще полезней вовсе отказаться от употребление продуктов с белым сахаром, иначе вы почувствуете, что при месячных болит голова и тошнит), крахмальные и мучные продукты (они тоже держат воду) #8212; такая диета еще поможет, если в этот период тошнит. Не забывайте о физической активности (потоотделение тоже физиологическая часть водного обмена). Свежий воздух и регулярно проветриваемые помещение – залог того, что мозг не нуждается в кислороде, а значит и в лечении. Эти нехитрые советы не только помогут избежать головную боль при менструации, но и просто станут залогом вашего хорошего самочувствия и крепкого здоровья. К тому же такой образ жизни поможет вдобавок и лучше выглядеть – похудеть, получить сияющую кожу и волосы. Пользуйтесь советами и пускай вас больше не терзает вопрос почему во время месячных болит голова и какое лечение от этого нужно!

Поделиться этой статьей в соцсетях:

Головная боль Почему болит голова перед и во время месячных

Почему болит голова перед и во время месячных

Перед месячными у 75-90% женщин появляется раздражительность, перемены настроения, беспокойство, сильные головные боли. Это основные проявления предменструального синдрома (ПМС).

Согласно статистке, женщины страдают от ПМС в среднем 72 дня в год и 7 лет за всю жизнь.

Причины головной боли при месячных

Из-за гормональных перепадов перед началом менструации меняется состояние всего организма женщины. Основные причины головной боли при месячных:

• Недостаток прогестерона. В последние дни менструального цикла его количество снижается естественным образом, что приводит к отечности, повышению внутричерепного давления и, как следствие, к болевым ощущениям в голове.
• Функциональное расстройство нервной системы. Под влиянием гормональных изменений развивается мигрень, которая может беспокоить не только перед месячными, но и во время них.

Основные виды головных болей при менструации

В последнюю фазу менструального цикла, за 2-10 дней перед началом месячных или во время них, у женщины могут появляться такие разновидности болевых ощущений:

• Давление по всей площади головы. Женщину беспокоят распирающие, давящие ощущения в области темени, лба, затылка.
• Мигрень. Возникает пульсация в области глаза с одной стороны. Через время ощущение распространяется на лоб, темя. Состояние ухудшается при разговоре, ходьбе. Появляется тошнота, непереносимость звуков, света.

Диагностика

Если перед месячными постоянно болит голова, нужно обратиться для выяснения причины к врачу. После опроса пациента он назначает необходимые обследования:

• Мониторинг уровня гормонов (фолликулостимулирующего, лютеинизирующего, пролактина, эстрадиола, прогестерона, тестостерона, дигидроэпиандростерона).
• УЗИ органов малого таза. Выявляет изменения, которые указывают на патологию выработки гормонов яичниками.
• ЭКГ, эхоэнцефалограмму, МРТ головы, исследование щитовидной железы, функции почек. Позволяют исключить другие патологические состояния.

Лечение

Избавиться от болевого ощущения в области головы во время предменструального синдрома и месячных помогают медикаментозные средства и альтернативная терапия.

Головные боли при месячных успешно устраняются обезболивающими средствами (нурофен, аспирин), противомигренозными препаратами (триптаны, эрготамины).

При выявленном изменении уровня гормонов врач назначает эстроген-, прогестеронсодержащие таблетки (комбинированные оральные контрацептивы) или лекарства на растительной основе ( Ременс , Мастодинон ).

Укрепить нервную систему помогают комплексы витаминов группы В, А, С и минералы (магний, кальций, цинк).

• Питание. Необходимо обеспечить организм достаточным количеством энергии. Рекомендуется питание 5-6 раз в день, суточный калораж 1200-1500 ккал, из которых 50% – сложные углеводы, 30% – белки, 20% – жиры.
• Травяной чай. Успокаивающим эффектом обладают мята, мелисса, ромашка и шиповник.
• Ароматерапия. Нужно нанести капельку масла лаванды, сандалового дерева, эвкалипта или розмарина на висок и растереть.
• Массаж. Помогает как расслабляющий общий массаж, так и массажирование шейно-воротниковой зоны, самомассаж.
• Холод. Уменьшает боль прикладывание холодной грелки или мокрого полотенца ко лбу на 15 минут.

Кальций помогает уменьшить проявления ПМС. Для этого достаточно каждый день в течение месяца выпивать по 1 стакану молока в день.

Профилактика

Рекомендации по профилактике головной боли перед месячными и во время них:

• Сон не менее 7-8 часов в сутки.
• Диета. Необходимо исключить из рациона продукты, которые могут вызывать болевые ощущения в области головы: все виды консервов, замороженные овощи и фрукты, острые сорта сыра, шоколад, копчености, соленья, чипсы, красное вино. Желательно уменьшить потребление соли – для устранения отечности. Алкоголь уменьшает резерв витаминов и углеводов, поэтому не рекомендован при ПМС. Кофе, крепкий черный чай и другие продукты, которые содержат кофеин, могут повышать раздражительность, поэтому нужно на время отказаться от их приема.
• Физические нагрузки. Прогулки на свежем воздухе не менее 30 минут в день, утренняя гимнастика, подъем по лестнице без лифта укрепляют организм.
• Употребление витаминно-минеральных комплексов.

Выбор средства от головной боли зависит от причины ее появления, частоты возникновения, длительности, интенсивности. Препараты от боли в голове Основные группы.

Перед переменой погоды у метеолабильных людей меняется самочувствие – появляется тяжесть в голове, головная боль, сонливость. Причины головной боли при смене.

Кормящие матери нередко сталкиваются с таким недомоганием как головная боль. Важно помнить, что в период грудного вскармливания большинство лекарств проникают в.

Во время беременности происходит большая нагрузка на все органы и системы будущей мамы. Тело работает за двоих , создавая в себе новую жизнь. В период.

Источники: https://kabinetdoktora.com/zdorove/vidi-jenskih-zabolevanii/golovnye-boli-pri-mesyachnyx.html, https://headpaininfo.ru/articles/vo-vremya-mesyachnyx-bolit-golova.html, https://ogolove.ru/pochemu-bolit-golova-vo-vremya-mesyachnyh

Комментариев пока нет!