Первая помощь когда болит голова
Головные боли знакомы практически каждому человеку. Чаще всего они не являются предвестниками серьезных заболеваний. Болезненные ощущения в голове могут быть признаками переутомления или перенапряжения организма. Но, иногда мигрень и другие виды головных болей, могут являться синдромом более тяжелых заболеваний.
Причины возникновения головной боли
Кора головного мозга очень чувствительна к различным раздражителям. Причем, такие раздражители могут быть как внутренними, так и внешними:
- Головные боли могут быть вызваны поражением сосудов в основании черепа или крупных артерий. Нарушение мозгового кровообращения главная причина болезненных ощущений
- Частые и продолжительные головные боли могут быть вызваны кислородным голоданием и спазмом сосудов мозга
- Еще одной причиной такой боли является изменение состава крови. Если кровь становится густой и вязкой, то это приводит к замедлению ее движения по сосудам. А значит, приток кислорода и полезных веществ в мозг уменьшается
- Также к одной из причин хронических головных болей относятся повреждение хрящевых или костных тканей позвоночника
Кроме того, причинами возникновения головных болей является влияние различных полей, в которых человек проводит много времени. Даже долгий разговор по мобильному телефону может привести к болевым ощущениям в голове.
Мы живем в техногенном мире, поэтому (кроме «мобильника») на организм могут оказывать негативное воздействие:
- электро-магнитные поля электрических сетей (поэтому убедитесь, что около вашей кровати не проходит силовой кабель)
- низко- и высокочастотные звуковые шумы
- поля беспроводной передачи данных (это не афишируется, но уже есть исследования, которые прямо указывают на вред Wi-Fi)
ВАЖНО: Алкогольное отравление также является частой причиной возникновения головной боли. Все дело в том, что при чрезмерном употреблении напитков содержащих спирты, происходит гибель клеток головного мозга.
- Недосыпание и частое пребывание в состоянии стресса также является причинами вышеописанных проблем
- Головные боли также могут быть вызваны недостаточным количеством выработанных гормонов нейромедиаторов
- Самыми страшными причинами возникновения головных болей являются образование в мозгу злокачественных опухолей и кист
- Также причинами возникновения болезненных ощущений в голове может стать сотрясение мозга и менингит
Какие процессы происходят в головном мозге при головных болях?
Мозг самый «засекреченный» на данный момент орган человека. Поэтому говорить о том, что процессы, проходящие в этом органе при головных болях, изучены полностью нельзя.
А если учесть то, что болевые ощущения могут происходить по многим причинам (они описаны выше). То описания процессов проходящих при каждом из них будет тянуть на докторскую диссертацию. Поэтому, ниже будет лишь краткая информация.
В самом мозге нет болевых рецепторов. Они располагаются в оболочке, в которой заключен мозг. Поэтому, боли возникающие в разной части такой оболочки имеют различную природу. И ощущаются по-разному.
Одной из причин возникновения головной боли являются спазмы сосудов. При этом сосуды, находящиеся в голове, вследствие различных патологий, сужаются. Это нарушение вызывает ухудшение питания клеток кислородом и правильный отвод углекислого газа.
Кроме того, сужение кровеносных сосудов доставляющих питательные вещества и кислород к голове могут быть вызваны нарушениями в шейном отделе позвоночника. Все дело в том, что эта часть позвоночника имеет довольно тонкое строение. И это при том, что на него оказываются внушительные нагрузки.
Через шейный сегмент позвоночника проходит множество нервных волокон, кровеносных и лимфатических сосудов. Их сдавливание, вследствие повреждения костных и хрящевых частей шейного сегмента позвоночника, частая причина головных болей.
Что касается головной боли, вызванной долгим нахождением человека в районе сильных электромагнитных волн. То тут все просто. Наверное, все знают что белки, фосфолипиды (молекулы клеточных мембран) и ионы воды имеют слабое электромагнитное поле. Такое поле необходимо для нормальной работы этих молекул.
Но, находясь под действием электромагнитного поля, такие молекулы начинают вести себя, поддаваясь его воздействию. Что негативно сказывается на работе всего организма и мозга в частности. Тоже самое, пусть и в меньшей мере, касается действия сотовой связи, wi-fi и т.п. Особенно пагубно влияет на работу мозга радиационное поле.
ВАЖНО: В последнее время очень часто стали связывать головные боли с недостатком поступления в мозг глюкозы. Именно поэтому считается, что голодания могут вызвать головные боли. Но, ученые пока не смогли доказать такую связь. Правда, нет результатов говорящих об обратном.
Также важно помнить о том, что вызвать головную боль могут алкогольные напитки. Во-первых, они могут быть низкого качества, и действовать как яд. Но, даже качественный алкоголь может разрушить клетки организма. Спирты приводят к обезвоживанию, разрушению кровеносных сосудов и другим проблемам. Интоксикация от чрезмерного количества алкоголя может привести к сильной головной боли.
Нарушение в работе сосудов головного мозга, а также их разрушение, может быть связано с различными патологиями, недосыпанием, сотрясением мозга и другим причинам. Головная боль при этом развивается из-за того, что разрушенные сосуды не могут доставить нужное количество питательных веществ и кислорода мозгу. Вследствие чего он перестает нормально работать. А оболочка, окружающая его «подает» об этом знак.
Первая помощь при головной боли
Так как природа головных болей различна, подходить к решению этой проблемы нужно по-разному. Самым простым и эффективным решением при головных болях может стать прием обезболивающих препаратов. Но если для этой цели применяются анальгетики, то в скором времени, организм может привыкнуть к таким препаратам и нужный эффект от них достигнуть не будет. При частых головных болях нужно обратиться за консультацией к врачу.
- От головной боли может помочь покой и самомассаж головы и шеи. Массаж височной части можно осуществить совместно с ментоловой мазью или бальзамом «Звездочка»
- Прохладный компресс лба или теплый компресс головы также способны снять головную боль. Компресс при болях в височных областях можно проводить с помощью, вымоченной в настойке корицы, ткани
- Отлично снимает головную боль лист свежей капусты. Его нужно наложить на часть головы, где находится очаг боли. После чего замотать голову теплым полотенцем. Менять капусту нужно по мере того, как лист будет высыхать. Такой компресс можно оставить на ночь
ВАЖНО: При головных болях важно отказаться от курения и алкоголя. Эти вредные привычки сами могут стать причинами болезненных ощущений. А также свести на нет лечение этой проблемы. Нельзя при болях прикладывать к голове лед.
Препараты от головной боли
- «Парацетамол» и «Панадол» — используются при головных болях слабой и средней интенсивности. Принимаются от 500 мл до 4 г за сутки. Разово нужно принимать не больше 1 г этого препарата
- «Мигренол» — в состав препарата входят парацетамол и кофеин, который усиливает его действие. Использовать этот препарат нужно при головных болях вызванных пониженным артериальным давлением. Принимать это средство нужно по 2 таблетки 4 раза в сутки. Интервал между приемами должен быть не менее 4 часов
- «Солпадеин» — препарат на основе парацетамола, кофеина и кодеина. Действие препарата схоже с действием «Мигренола». Принимать это средство нужно по 1–2 таблетки 3–4 раза в сутки. Интервал между приемами должен быть не менее 4 часов
- «Анальгин» — популярное болеутоляющее средство на основе метамизола натрия. Обладает также жаропонижающим действием. В последнее время выявлено множество побочных эффектов от приема «анальгина». Поэтому, если есть альтернативные средства, то лучше использовать их
- «Пенталгин Плюс», «Седал-М» и «Пиралгин» — мощные средства против головной боли. Не рекомендуется использовать чаще пяти дней подряд. Принимают эти средства по 1 таблетке 1–3 раза в сутки. Дневная норма – 4 таблетки
- «Аскофен-П», «Кофицил-Плюс» и «Цитрамон Ультра» — используются при слабых и средних головных болях. Принимают по 1-2 таблетки три раза в день. Суточная норма не больше 8 таблеток
- «Темпалгин» — еще одно популярное средство на основе метамизола натрия. Входящий в состав этого препарата кофеин усиливает действие активного вещества. Принимают по 1 таблетке 1-3 раза в день. При отсутствии боли прием средства нужно прекратить
- «Нурофен» — очень популярное в последнее время средство против головной боли. Также обладает жаропонижающим эффектом. Принимают по одной таблетке 3-4 раза в сутки
- «Спазмалгон» и «Спазган» — отличные средства для лечения головной боли вызванной спазмом сосудов. Принимать нужно после еды по 1-2 таблетки 2-3 раза в день
Витамины при головной боли
- Для того чтобы предотвратить головные боли нужно включить в свой рацион различные минералы и витамины. Лучше всего, чтобы витамины поступали в организм в естественном виде. То есть с пищей. Для этого нужно разнообразить свой рацион, включить в него различные полезные растительные продукты и молоко
- Для противодействия мигрени нужно увеличить в своем рационе продукты богатые витамином B2. По последним данным этот витамин снижает риск возникновения мигрени на 48%. Благодаря рибофлавину улучаются обменные процессы в организме. Этот витамин усиливает синтез нервных клеток. Витамин B2 содержится в больших количествах в рыбе, молочных продуктах, яйцах и грибах
- При головной боли вызванной гормональными сбоями (чаще всего недостатком эстрогена) нужно увеличить в прием продуктов содержащих магний. К таким продуктам относятся бананы, картофель и шоколад
- Для противодействия стрессам и перенапряжениям, которые также могут вести к головным болям, поможет Коэнзим Q10. Этот антиоксидант кроме всего прочего отвечает за здоровье сосудов головного мозга. Больше всего такого вещества в рыбе (тунце и скумбрии) и капусте брокколи
- Также для профилактики головных болей нужно увеличить потребление витамина E
Профилактика головных болей
- Для профилактики головных болей вызванных недостатком притока кислорода в мозг нужно чаще проветривать помещение и больше находиться на свежем воздухе. Желательно взять за правило ежедневные прогулки в парке или в лесу
- Также важно соблюдать режим дня. Восьмичасовой сон может стать лекарем от множества заболеваний. В том числе и болезни головы
- Ванна с использованием ароматерапии, теплый компресс головы или прохладный компресс лба также хорошо помогают справиться с этим недугом
- Если головные боли вызваны обезвоживанием организма, то нужно увеличить прием жидкости. Важно для избавления от описываемого недуга исключить из своей жизни стрессы и перенапряжения
- Отличным средством для профилактики головных болей является имбирный чай. Этот напиток в Китае считается «эликсиром от тысячи болезней». Использовать его можно и для профилактики описываемых проблем
РЕЦЕПТ ИМБИРНОГО ЧАЯ. Для приготовления такого чая нужно помыть корень имбиря и натереть его на мелкой терке. В кастрюльку с кипящей водой нужно положить несколько чайных ложек измельченного имбиря. Одна ложка соответствует одной чашке чая. Дать покипеть воде около двух минут, снять с огня и дать остыть. Пить имбирный чай можно с мятой, лимоном или добавить зеленый чай в кипяток.
Советы и отзывы при головной боли
Дарья, 29 лет. Использую при головных болях компрессы с репчатым луком. Это средство мне подсказала бабушка. Для этого нужно взять большую луковицу. Очистить ее от шелухи и мелко порубить. Затем нужно измельченный лук завернуть в тканевую салфетку, приложить к очагу боли и обмотать голову полотенцем.
Видео. Как за пять минут снять головную боль
Источник
Кажется, что голова раскалывается на части или похожа на огненный шар с пульсирующей внутри жидкостью? Значит, Вы столкнулись с сильной головной болью – одним из самых распространенных заболеваний и проблем человечества.
Высокие скорости современной жизни, частые стрессы, регулярные переработки и хроническая усталость с каждым годом увеличивают количество людей, которые подвержены сильным головным болям. В большинстве случаев дискомфорт в области головы дает о себе знать в самый неожиданный момент, когда человеку необходимо сохранять ясность мыслей и работоспособность.
Что делать при головной боли
К сожалению, в качестве первой помощи при головной боли многим видится только прием первых попавшихся под руку обезболивающих препаратов, о которых можно узнать из рекламы или по советам друзей и родственников.
Самолечение опасно! Для снятия сильной головной боли, сопровождающейся слабостью, головокружением и тошнотой, необходимо сразу же обратиться к врачу – терапевту или неврологу.
Просто позвоните в Международный медицинский центр ОН КЛИНИК или запишитесь на прием, заполнив форму внизу страницы, – и в ближайшее время Вас примет опытный специалист. Поездка в клинику займет гораздо меньше времени, чем Вы предполагаете. Гораздо дольше можно искать в Сети советы по избавлению от головной боли. Поход в аптеку без консультации специалиста тоже не является хорошей идеей. Ведь там Вам продадут анальгетик, не учитывая особенности Вашего состояния, имеющиеся и перенесенные ранее заболевания.
Филиалы ОН КЛИНИК расположены по всей Москве, рядом с метро. Мы работаем без выходных и даже в праздники. Приезжайте – наши врачи сразу Вас примут и объяснят, как справиться с головной болью в Вашем конкретном случае.
| Запись на прием | Запишитесь на прием по телефону 8(495)223-22-22 или заполнив форму online |
Администратор свяжется с Вами для подтверждения записи. ММЦ «ОН КЛИНИК» гарантирует полную конфиденциальность Вашего обращения.
Как устранить головную боль?
В домашних условиях избавиться от головной боли можно только при помощи простых упражнений и упорядочивания графика работы и отдыха.
- При несильной головной боли можно попробовать сделать несколько упражнений с задействованием мышц спины и шеи. Упражнения необходимо делать в спокойном темпе, без резких рывков. При мигрени и сильных головных болях от подобного метода обезболивания стоит отказаться.
- Прислушайтесь к своему телу – не напряжены ли Вы, не сжимаете ли зубы от психического напряжения, не сутулитесь ли. Расслабьтесь. Выпрямитесь и привыкайте сидеть прямо, этим Вы снизите риск появления головной боли.
- Обязательно устраивайте регулярные перерывы при работе за компьютером и при просмотре телевизора.
- Ограничьте употребление кофеина, пейте больше чистой воды.
- По возможности при появлении головной боли попытайтесь устранить источник яркого света – не смотрите на солнце, экран телевизора, сделайте освещение в помещении более приглушенным. В солнечную погоду при выходе на улицу надевайте солнечные очки или очки с затемненными стеклами.
- На несколько минут ко лбу можно приложить холодный компресс.
- Обязательно высыпайтесь и постарайтесь ложиться спать в одно и то же время. Но и не пытайтесь проводить в постели намного больше времени, чем обычно, – избыточный сон тоже может стать причиной головных болей.
- При головной боли старайтесь спать на спине, чтобы не затекали мышцы шеи и телу было удобно.
Немедикаментозное лечение головной боли предполагает полный покой и тишину в затемненной, хорошо проветриваемой комнате. Применение отваров из трав, настоек и масел возможно только после консультации с врачом.
Если головная боль не проходит, становится сильнее и мучительнее, не медлите, обращайтесь к врачу! Помните, что подобное состояние может быть признаком очень серьезных заболеваний, в том числе инсульта и опухолей головного мозга.
В чем состоит опасность самолечения?
Не попадайтесь на «удочку» рекламы, которая обещает «мгновенное снятие головной боли без каких-либо побочных эффектов». Бесконтрольное употребление обезболивающих препаратов может привести к самым непредсказуемым последствиям, начиная от обострения имеющихся хронических заболеваний и заканчивая тяжелыми состояниями, требующими вызова Скорой помощи.
Нежелательные побочные эффекты могут накапливаться в организме годами и однажды «взорваться» вспышкой серьезных заболеваний. При приеме препаратов необходимо учитывать еще и то, что организм достаточно быстро привыкает к тому или иному лекарству и может перестать на него реагировать. Чтобы избавиться от боли, в будущем потребуется более мощное средство, которое еще более негативно скажется на самочувствии.
Не рискуйте своим здоровьем, при сильных головных болях обращайтесь к врачу! Только специалист может провести правильную диагностику и подсказать, как бороться с головной болью.
Заботьтесь о своем здоровье, берегите себя и своих близких и обращайтесь в нашу клинику при любых болезненных симптомах! Мы Вам обязательно поможем!
Доверяйте Ваше здоровье профессионалам! ОН КЛИНИК
| Запись на прием | Запишитесь на прием по телефону 8(495)223-22-22 или заполнив форму online |
Администратор свяжется с Вами для подтверждения записи. ММЦ «ОН КЛИНИК» гарантирует полную конфиденциальность Вашего обращения.
Источник
Почему болит голова?
Головная боль служит важнейшим сигналом для человека. Она может появиться после усердной работы или быть следствием различных проблем, связанных с деятельностью организма. Важно понимать причины ее возникновения и различать их.
Причины возникновения головной боли
Головная боль, или цефалгический синдром, может быть вызвана множеством различных патологий, оказывающих воздействие на головной мозг и болевые рецепторы. По своей природе все головные боли подразделяются на две большие группы:
- первичные (мигрень, кластерная головная боль, головная боль напряжения);
- симптоматические.
В отличие от первичных, симптоматические головные боли выступают лишь одним из признаков какого-то заболевания. К примеру, они могут быть следствием травм, сосудистых патологий, инфекций или нарушений в работе внутренних органов.
Частые причины возникновения головной боли:
- умственное или физическое перенапряжение;
- изменение артериального давления;
- похмелье;
- изменение внутричерепного давления;
- интоксикация как результат острых респираторных вирусных инфекций.
Головная боль может настигнуть каждого
Менее распространенные, но от этого не менее опасные причины возникновения головной боли:
- инсульт;
- височный артериит;
- опухоль головного мозга;
- остеохондроз шейного отдела позвоночника.
Мигрень и методы борьбы с ней
К числу наиболее распространенных проблем относится мигрень — рецидивирующие головные боли нервно-сосудистого типа, которые могут длиться от нескольких часов до нескольких суток. Чаще всего первые проявления заболевания отмечаются в возрасте от 10 до 30 лет; подвержены ему преимущественно женщины.
Мигрень характеризуется сильной эпизодической пульсирующей болью, затрагивающей половину головы и никак не связанной с изменениями артериального давлениями, сосудистыми нарушениями и другими патологиями. Согласно существующей международной классификации заболевание делится на две категории:
- мигрень с аурой;
- мигрень без ауры.
Аурой называются неврологические симптомы различного характера, возникающие у больного перед началом мигрени — например, «туман» перед глазами; нарушение чувствительности пальцев рук; покалывание или ощущение мурашек; проблемы с координацией и моторикой.
От мигрени страдают преимущественно женщины
Болезнь имеет хронический характер с симптоматическим лечением. Чтобы снизить количество рецидивов мигрени, рекомендуется избегать провоцирующих факторов, к которым относятся:
- голод;
- алкоголь;
- кофеин;
- физическое и психологическое истощение;
- стресс.
Инсульт: как распознать и что делать
Инсульт — крайне тяжелое острое нарушение мозгового кровообращения. Если медицинская помощь человеку с инсультом не была оказана вовремя, возможно развитие серьезных последствий, вплоть до летального исхода. Поэтому важно уметь в кратчайшие сроки распознать проблему.
Существует методика экстренной диагностики инсульта, которую легко запомнить при помощи простого мнемонического приема; называется она У.Д.А.Р. Эта аббревиатура расшифровывается довольно просто:
- У – Улыбка
После перенесенного инсульта больному тяжело улыбнуться, улыбка выходит асимметричная.
- Д – Движение
Попросите пострадавшего одновременно поднять руки или ноги. Одна из конечностей будет подниматься медленнее, ее движение затруднено.
- А – Артикуляция
Человеку после инсульта тяжело говорить. Попросите его произнести какое-то простое предложение или назвать свою фамилию, имя, отчество — речь может быть заторможенной, невнятной, искаженной.
- Р – Решение
Если вы видите у человека один или несколько признаков инсульта, необходимо сразу вызывать «скорую». Во время звонка четко сформулируйте причину обращения и симптомы, которые вы наблюдаете у пострадавшего.
К признакам инсульта относятся затрудненное движение одной из конечностей, асимметричная улыбка
Кроме перечисленных симптомов, у человека, который перенес инсульт, возможно нарушение зрения на один или оба глаза. Но стоит понимать, что проявление сразу всех признаков не обязательно; если вы обнаружили хотя бы один или несколько симптомов – немедленно вызывайте скорую помощь.
Хронические головные боли: что делать?
Причины хронической головной боли до сих пор точно не выяснены, существует лишь несколько теорий их возникновения. Чаще всего наблюдаются хронические боли напряжения; также они могут быть ответом организма на длительный прием некоторых препаратов. По статистике, этот недуг более распространен среди женской части населения планеты.
Если проблема носит хронический характер, боль возникает часто и имеет длительный, тупой характер. Человек во время рецидива чувствует себя сильно уставшим, у него повышается раздражительность, а уровень внимания снижается; могут отмечаться нарушения в режиме сна.
Причины хронической головной боли пока точно не выяснены
Для лечения хронической головной боли не существует четкого плана, которого мог бы придерживаться каждый — эффективное лечение подразумевает составление индивидуальной программы и постоянный врачебный контроль. Для купирования единичных приступов возможно использовать различные обезболивающие препараты.
Как помочь человеку при головной боли
Оказание первой помощи при головной боли должно строиться на клинической картине и симптомах. Помните: необходимо выявить и устранить первопричину боли, а не только облегчить симптом. И не стоит просто терпеть головную боль, надеясь, что она быстро пройдет.
Так, если головная боль связана с изменением артериального давления, простые обезболивающие таблетки помогут слабо, но человек, склонный к колебаниям артериального давления, зачастую имеет при себе необходимые препараты для его стабилизации. Помогите найти и принять их.
Начните с измерения артериального давления
Для симптоматического лечения можно использовать различные анальгезирующие средства, к примеру, ибупрофен, анальгин или парацетамол.
Как быть, если причиной головных болей стал прием лекарства?
В таком случае по согласованию с лечащим врачом препарат либо полностью отменяется, либо заменяется на другой. После этого у больного, страдающего хроническими головными болями, обычно наблюдается значительное улучшение.
Иногда лекарство может стать причиной головной боли
Наверное, не найдется ни одного человека, которому не была бы знакома головная боль. И свой рецепт от от этой напасти наверняка есть у каждой женщины. Поделитесь, как вы справляетесь с проблемой?
Возможно, вас также заинтересуют статьи:
- Болит поясница: почему и как помочь
- Боли в грудной клетке: первая помощь
- Разболелся зуб на даче: что делать
Источник
