Почему болит голова в 40 лет
Сумасшедший ритм жизни, проблемы с экологией, систематические стрессы — все это не может не оказывать влияния на наше здоровье. Подавляющее большинство мужчин и представительниц слабого пола в возрасте тридцати-сорока лет испытывают постоянный дискомфорт в области головы, вызванный болью.
Чаще всего люди даже не задумываются, почему болит голова каждый день, ограничиваясь приемом обезболивающих средств. А ведь абсолютно здоровый человек не испытывает подобных проблем. Такая беспечность может привести к довольно серьезным последствиям, а в некоторых случаях стоить вам жизни.
Чем вызвана головная боль
Если голова болит каждый день, это повод для беспокойства и похода к врачу. До того, как назначить лечение, следует выявить первопричину недуга.
Так, ноющая боль в какой-то определенной части головы может быть вызвана стрессом, общей усталостью, несоблюдением режима дня. В этом случае, чтобы прийти в норму, достаточно просто отдохнуть и хорошенько выспаться.
В 70% случаев голова может болеть от мышечного перенапряжения. Лучшим рецептом в таком случае будет легкий массаж и принятие горячего душа. Также хорошо помогают упражнения, направленные на расслабление мышц шеи и головы.
О сбоях в работе сердечно-сосудистой системы свидетельствует пульсирующая в висках ежедневная головная боль. При обнаружении подобных симптомов следует, не раздумывая, обратиться за помощью к доктору.
Когда внезапно сильные боли возникают ночью, во время сна, это может быть вызвано повышением внутричерепного давления. Недомогание сопровождается подташниванием, головокружением, резким снижением остроты зрения.
Если у вас болит голова каждый день, голова беспокоит сразу после пробуждения, то это первый признак гипертонии. Характерна распирающая изнутри боль во всей голове, преимущественно в затылочной части. В этом случае необходим контроль показателей артериального давления. При высоком АД облегчение принесет прием гипотензивных средств.
Существуют и другие причины регулярных головных болей (цефалгии), вызванных ухудшением мозгового кровообращения в результате сбоя работы сосудов:
- различного рода травмы;
- проблемы с давлением;
- нарушения деятельности эндокринной системы;
- диабет;
- остеохондроз;
- опухоли;
- инфекционные заболевания;
- последствия приема лекарственных средств;
- мигрени;
- вегето-сосудистая дистония;
- инсульт;
- нервное перенапряжение.
Наступление приступов во второй половине дня зачастую свидетельствует о переутомлении либо о недостаточном поступлении кислорода к отделам головного мозга.
Боль во время пробуждения может быть вызвана неудобной подушкой или неправильной позой, в которой вы спите.
Перечисленные причины являются наиболее часто встречающимися, но приведенный их список далеко не полон. Так или иначе, квалифицированный ответ на вопрос, почему каждый день болит голова, что делать и как лечить, сможет дать только специалист после проведения полного обследования организма и сдачи необходимых анализов.
Болевые ощущения: виды
Итак, от чего возникают ежедневные головные боли, теперь понятно. Далее необходимо разобраться с видами болевых ощущений.
При обращении к врачу очень важно суметь правильно описать характер и интенсивность дискомфорта.
Это поможет доктору установить точный диагноз и назначить эффективную терапию.
Дискомфорт в области головы может быть нескольких типов:
- Головная боль напряжения.
- Пульсирующая боль.
- Болевой синдром в сопровождении тошноты, а иногда и рвоты.
- Острая боль, преимущественно с одной стороны, либо затрагивающая виски и лоб.
- Боль, во время которой пациент испытывает головокружение.
Более подробная информация представлена в виде таблицы:
| Место локализации болевых ощущений | Разновидность боли и ее характеристика |
|---|---|
| По всей поверхности головы | Чаще всего это так называемая боль напряжения — обыкновенная, умеренная боль. Ей свойственно ощущение сдавленности головы по всей площади (“словно надели шлем”). Приступ может продолжаться весь день. |
| Односторонняя | Мигрень. Сопровождается тошнотой, рвотой. Боль острая, пульсирующая. |
| Висок и зона вокруг глаза | Кластерная (серийная) боль, может наблюдаться всего несколько дней, а иногда и целый месяц. Изматывающая, сильная боль. Длительность приступа от пятнадцати минут до трех часов. Дискомфорт ощущается только с одной стороны. |
| Затылочная область | Гипертонический криз, превышение нормы артериального давления. Больной испытывает чувство тяжести либо давящую боль. Неприятные ощущения могут не прекращаться почти целый день. |
| Болевой синдром может возникать в любом месте | Это признак рикошетной несильной боли. Основная причина — прекращение приема обезболивающих средств. |
| Височная область | Дискомфорт вызывают воспалительные процессы, происходящие в височной артерии. Боль ноющая, очень сильная. |
| Вся область головы, либо одна ее часть | Резкая, очень сильная боль. Возможно нарушение сознания. Эти признаки говорят о кровоизлиянии. |
При систематическом, ярко выраженном болевом синдроме, возникающем в одно и то же время, заниматься самолечением ни в коем случае нельзя. Чтобы понять, от чего болит голова, просто необходима консультация лечащего врача, а также проведение диагностических исследований, таких, как ЭКГ, МРТ, ультразвуковое исследований сосудов головы и шеи и др.
Чем лечить головную больх
Первое, что делает любой человек, когда страдает от приступа головной боли, — начинает пить таблетки. При этом даже не разобравшись, почему сильно болит голова.
Бесконтрольный прием болеутоляющих средств может привести к интоксикации всего организма, что только усугубит ситуацию.
Прежде, чем принимать анальгетики, попробуйте воспользоваться следующими советами:
- снять нервное напряжение поможет прохладный компресс с добавлением аромамасел ромашки или мяты;
- устранению спазма мышц способствует теплая ванна;
- уменьшить интенсивность боли поможет легкий массаж висков, шеи, плеч;
- если выпить кипяченое молоко с небольшим добавлением меда, дискомфорт постепенно станет уходить;
- становится значительно легче и после теплого чая, заваренного с мелиссой, ромашкой или мятой;
- поможет снять приступ прогулка на свежем воздухе или дневной сон.
Профилактика
Многие задаются вопросом: «Почему у меня в последние дни так часто стала болеть голова?». Как уже было сказано выше, причины могут быть самые разные.
Не только хронические заболевания способны вызвать плохое самочувствие. Может болеть голова и от искривления осанки, неправильного питания, нарушения режима дня.
Помочь избежать возникновения каждодневной головной боли сможет соблюдение простых мер профилактики:
- Избегайте длительного нахождения на холоде, одеваться следует по погоде.
- Старайтесь избегать и резких перепадов температуры.
- Откажитесь от алкоголя и табака. Никотин приводит к возникновению спазмов в сосудах, что может стать первопричиной недуга.
- Не принимайте лекарства дольше срока, указанного в инструкции.
- Немаловажным является соблюдение дневного режима сна и отдыха.
- Старайтесь избегать ситуаций с повышенным уровнем стресса.
- Регулярно выполняйте физические упражнения и закаляйте организм. При этом обязательно учитывайте свой возраст и общее состояние здоровья. Лучше проконсультироваться с врачом.
- Используйте в рационе «здоровую» пищу.
Правильность питания стоит отметить отдельным пунктом.
Ограничьте потребление следующих видов продуктов:
- острой и соленой пищи;
- специй;
- продуктов, содержащих усилители вкуса и красители;
- продуктов из сои;
- красного вина;
- орехов;
- сыров;
- сахарозаменителей;
- копченой сельди;
- шоколада.
Следите за осанкой:
- старайтесь не прижимать подбородок надолго к груди;
- чтобы снять напряжение с плечевого отдела, не стоит при длительном сидении опираться на подлокотники кресла;
- когда вы хмуритесь, мышцы лица становятся напряженными, что обязательно негативно скажется на общем самочувствии;
- недопустима длительная работа за компьютером с наклоненной головой, то же самое касается и чтения книг;
- очень важна правильно подобранная подушка, чтобы голова на ней лежала ровно, а шея при этом не сгибалась.
Этот список простых рекомендаций поможет сократить частоту приступов мигрени, а своевременное лечение даст возможность навсегда избавиться от регулярных головных болей. Главное, не стоит забывать, что только комплексные меры способны навсегда избавить вас от мучительного состояния. Поэтому, если каждый день болит голова уже целый месяц, нужно незамедлительно посетить специалистов и полностью обследовать свой организм.
Заниматься самолечением ни в коем случае нельзя. Помните: за, казалось бы, простой головной болью может скрываться опасное заболевание, диагностировать которое сможет только опытный доктор.
Источник
Головные боли являются достаточно распространенным неприятным симптомом у многих женщин, в особенности, если она находится в репродуктивном периоде. По статистике ¾ женской половины населения во время климакса ощущают на себе болезненные чувства в области головы и шейного отдела позвоночника, чаще, чем один раз в месяц.
Кроме этого, как отмечалось, женщины переживают этот неприятный недуг значительно труднее и дольше, нежели мужчины. 15% женщин имеют боли в голове интенсивного характера, что не дает возможности заниматься обычной работой и повседневными делами. Характер симптоматики похож друг на друга, как у женщин, так и мужчин, однако в первом случае приступы происходят значительно чаще, а болевые ощущения интенсивные и длительные.
Причины возникновения головной боли у женщин
До сих пор точно неизвестно, почему между женскими и мужскими болями существует разница. Однако, большинство ученых придерживаются мнения, что она зависит от психофизического воздействия стрессовых ситуаций и от наличия менструального цикла. Поэтому болевые ощущения в области головы у некоторых женщин увеличивают свою силу в период овуляции и месячных.
Оставшаяся часть испытывает боли до начала месячного цикла, а после наступления менструации симптоматика исчезает. Зачастую болевые ощущения в голове, которые возникают из-за менструального цикла, возникают после возникновения менархе — первый менструальный цикл у подростков и становится меньше по интенсивности в период беременности. Некоторые пациентки ощущают усиление боли во время приема контрацептивов, влияющих на гормональный фон.
Стимулирует возникновение болей в голове один из основных веществ в организме – эстроген. После того, как наступит менопауза, большинство симптомов, в том числе и рассматриваемые исчезает, а приступы прекращают свое действие. Некоторые женщины испытывают такие боли только в период климакса. Их появление связывают с тем, что организм резко перестраивается в гормональной сфере. Ещё одна часть женщин вообще не испытывала головные боли, и для них особенно мучительно проходит их появление после того, как наступит менопауза.
(Видео: «Как лечить головную боль»)
Головная боль делится на несколько видов: в мышцах, сосудах и дистоническую. Кроме этого некоторые специалисты выделяют также смешанный тип – сосудист-мышечный. Распространенным типом головных болей является мигрень. В таких приступах боль имеет жгучий, буравящий характер. Место локации может быть в любой точке – в глазах, в области висков, челюсти или щеках. Симптоматика ярче всего ощущается в ночное время.
Характер головной боли определяется по интенсивности и временному отрезку приступов. Болевые ощущения могут быть слабо выражены, появляться эпизодами либо быть мучительными и регулярными. Спустя какое-то время слабые ощущения перетекают в более сильные и не выносимые. Благодаря специальному лечению может уменьшить интенсивность болей в голове и поправить общий тонус пациентки.
Очень важно понимать, что зачастую головная боль никак не связана с мышечным напряжением либо спазмами в сосудах и может вызываться совершенно иными факторами. Такими провоцирующими причинами, как правило, выступают боли в зубах, заболевание в виде гайморита (воспаление в гайморовых пазухах, возникающее из-за острых респираторных болезней в области верхних дыхательных путей), аллергическая реакция, дисфункционально-болевой синдром в суставе височно-нижнечелюстном.
Кроме этого можно также отнести такую причину как отказ от кофеина, что несет за собой абстинентный синдром. Болевые ощущения в голове могут являться признаком тяжелого патологического процесса в организме, чаще всего несущего опасность. Специалисты сформулировать определенные причины и ощущения, при которых необходимо незамедлительно посетить врача за консультацией и своевременным лечением.
- Болевые ощущения в области висков, у людей преклонного возраста – возможен артериит височной области головы. При несвоевременном лечении есть риск потерять зрение.
- Помимо основного симптома возникает также лихорадка, резко увеличивается температура тела, возникает чувство скованности в шейном отделе позвоночника, трудность в нагибании.
- Кроме болей в голове наблюдается ухудшение речи, паралич, раздвоение в глазах, потеря концентрации, обмороки. Может свидетельствовать о прединсультном состоянии.
- Боли внезапного, мучительного характера, непохожие на привычные – есть риск кровоизлияния в головном мозгу.
- Приступы головных болей продолжительного характера, односторонние, с регулярным увеличением силы. Возможно развитие раковых клеток в головном мозгу или кровяных сгустков.
Причины головных болей у женщин после 40 лет
После 40 лет жизнь женщины только начинается, однако, с некоторыми гормональными переменами в виде климакса. В половых гормонах количество эстрогена и прогестерона значительно уменьшается. Из-за их недостатка в организме может появиться характерный признак климакса в виде плохого сна, чувства раздраженности, перепада в артериальном давлении и болевые ощущения в голове.
(Видео: «Головная боль, лечение. Болит голова, что делать?»)
Мигрень имеет достаточно сильный и продолжительный характер. Она не является опасной, но и бездействовать не рекомендуется. Для того чтобы убрать сильные головные боли эффективным средством является такой препарат как Цитрамон-Дарница. Большинство женщин после 40 лет используют именно его, поскольку он проверенный, эффективный, имеет противовоспалительное свойство. Выпускается он в форме блистеров, по 6 таблеток в пластине. Достаточно удобно носить всегда с собой. Кроме этого его можно положить в мини-аптечку, сумку, косметичку, карман штанов или кошелек. В любой момент при приступе можно во время предотвратить ее усиление. Также препарат можно использовать от боли в зубах, при невралгии, артралгии и других заболеваниях. Стоит обратить внимание на дозировку: не рекомендуется принимать больше чем 6 штук в сутки. Принимать нужно по одной таблетке несколько раз в сутки после приема пищи.
Диагностика
Зачастую после консультации у врача пациентка должна пройти обследование всего организма, чтобы выявить провоцирующий фактор. Во время консультации у специалиста необходимо выяснить характер, временной промежуток болей, точное их расположение, дополнительные признаки и сопутствующие симптомы. Вначале диагностического процесса лечащий врач может отправить на обследование к определенным врачам – неврологу, отоларингологу, стоматологу, офтальмологу и т.д. Однако параллельно с этим также назначаются и медицинские компьютерные обследования. Самыми распространенными из них являются:
- Рентген. С его помощью можно понять есть ли травам, синусит, гидроцефалия в организме.
- Магнитно-резонансная томография. Её используют, чтобы диагностировать опухоли, хронические либо острые нарушения в работе кровеносной системы в области мозга, наличие серьезных последствий после инсульта, синусита и иных болезней.
- Диагностика ультразвуком. При помощи этого обследования можно выявить атеросклероз, нарушение в работе сосудистой системы, аневризм, патологический процесс кровотока.
- Электроэнцефалография. Благодаря этому обследованию можно понять, в каком состоянии находится головной мозг, присутствуют ли какие-то изменения, опухоли, шишки и другие повреждения головного мозга или черепной коробки.
- Компьютерная томография позволяет определить наличие или отсутствие опухоли, нарушения в тканях головного мозга, церебральных артериях, кровоизлияния.
- Электромиография выявляет заболевания в системе нейромышц и есть ли повреждение нервной системы.
Все перечисленные методы обнаружения провоцирующих факторов направлены на то, чтобы найти или исключить в организме наличие инфекции, воспалительных процессов, аутоиммунных заболеваний или плохой обмен холестерина.
Лечения головной боли у женщин
Курс лечебной терапии должен назначать непосредственно лечащий врач. Зачастую этим вопросом занимаются неврологи, но в зависимости от причины может быть разное направление с иными диагностическими процедурами. Не вовремя вылеченные болевые ощущения и провоцирующий фактор могут усложнить ситуацию, вызывая спазмы мышечных тканей, гипоксию головного мозга или лимфостазам. К основным методам лечения головных болей у женщин относятся:
- Лекарственный курс лечения. Все медикаментозные средства должен назначать непосредственно лечащий врач. Лекарства могут иметь разную дозировку и форму выпуска. Самыми популярными и быстро действующими формами являются таблетки, инъекции, капсулы. В некоторых случаях препараты можно приобретать в аптеках без специального рецепта от врача, однако зачастую врач прописывает средства, имеющие в своей структуре блокады и гормональные тела.
- Терапия при помощи иглоукалывания. Дополнение мануальной терапии. Благодаря уколам при помощи тонких игл в конкретные точки на теле можно активизировать функциональность внутренних органов, которые связаны с нервной системой, имеющих окончания в данных местах. Чтобы почувствовать результат понадобиться несколько сеансов.
- Мануальная терапия. Отлично борется с болевыми ощущениями в области головы, помогает при перенапряжении, мигрени. Терапевт, практикующий мануальную терапию, быстро определит природу и происхождение боли и назначит дополнительное лечение, поскольку данный метод не является основным, а комплексным. Между тем, специалисты считают, что массажные сеансы эффективное средство, чтобы справиться с неприятной симптоматикой при полученных травмах или постоянной мигрени.
- Остеопатия. Является мануальным воздействием. С проведением этой процедуры можно избавиться от болей в голове, мышцах, суставах и других областях. Действует как дополнение к другим методам.
- Лечение физическими упражнениями. Также является дополнительным способом лечения. Основан на равномерных физических нагрузках для того, чтобы нормализовать кровоток и снабжение крови к органам.
- Физиотерапия. Процедура проходит при помощи ультразвука, с воздействием тока постоянного или переменного, магнитных полей и т.д. Считается самым эффективным из всех существующих методов.
- Экстракорпоральная гемокоррекция. Действует при борьбе с атеросклерозом сосудистой системы в области головного мозга. Механизм действия направлен на очистку кровеносной системы и избавления холестерина и иных ферментов, которые создают атеросклеротические бляшки, что нарушают кровоснабжение органов в теле.
Лечение головной боли у женщин народными средствами
К народным средствам для борьбы с головными болями у женщин, на самом деле относится достаточно большое количество способов. Многими из них пользовались ещё наши бабушки. Одними из эффективных средств является прикладывание к голове различных трав, терапия запахами, фитотерапия. Однако стоит отметить, что они помогали не всем. Кроме этого не забывайте о том, что не рекомендуется заниматься самолечением, чтобы не запустить болезнь. Народную медицину можно использовать как дополнительный способ лечебной терапии.
Профилактика
Профилактической целью считается обнаружение причины болевых ощущений и избавление от них. Однако причин может быть несметное количество, поэтому, чтобы постараться избежать появления такой неприятной симптоматики необходимо придерживаться определенных рекомендаций и советов:
- Высыпайтесь полноценным сном;
- Не переутомляйтесь;
- Старайтесь ограничить потребление кофеиновых напитков;
- Занимайтесь физическими упражнениями;
- Правильно и полноценно питайтесь;
- Находитесь на свежем воздухе.
Очень важно поддерживать организм в хорошем состоянии. При выполнении этих правил, боли быстро пропадают, без сложностей. Это значит, что провоцирующим фактором было переутомление либо реакция на стресс. Если боль не уходит необходимо незамедлительно посетить врача, чтобы не запустить болезнь или воспаление на более тяжелую стадию.
Источник
