Почему болит горло и болит голова

Как правило, незначительная головная боль, сопровождающаяся покраснением в горле, воспринимается людьми как заболевание, не требующее серьезного лечения. В крайнем случае, человек может принять таблетку аспирина и пополоскать горло теплым ромашковым чаем. Но не стоит забывать, что такие крайне опасные заболевания, как тонзиллит и гнойная ангина, могут начаться именно с подобных симптомов.

Что происходит в организме?

Фото 1На прием к неврологу могут записаться двадцать человек с постоянными головными болями, и у каждого будет разная симптоматика и причины этого неприятного, но крайне частого недуга.

Головная боль может быть вызвана напряжением, стрессом, скачком давления, сосудистыми нарушениями, отеком и воспалением тканей, общей интоксикацией организма.

Все эти причины вызывают нарушение кровоснабжения мозга, в результате чего главный орган не получает в достаточном количестве кислород, микроэлементы и питательные вещества (в первую очередь – глюкозу).

При острых спазмах и отеках тканей может наступить отмирание клеток мозга.

Организм реагирует на это болевым синдромом.

Причины

Если у человека одновременно наблюдается головная боль и боль в горле – может быть несколько причин. Чаще всего это инфекционное заболевание, особенно если симптоматика сопровождается повышением температуры тела и общей вялостью, ознобом, отсутствием аппетита.

В некоторых случаях подобная двойная боль может свидетельствовать о начале сезонной или периодической аллергической реакции, а также о патологиях носоглотки. Какие же самые частые причины данного недуга?

Грипп

Фото 2Во время сезонных вспышек гриппа основные симптомы, на которые жалуются пациенты – сильный насморк, покраснение в горле, опоясывающая головная боль и озноб.

Головная боль вызывается:

  1. общей интоксикацией организма;
  2. воспалительными процессами в тканях мозга;
  3. сужением сосудов.

Горло сильно болит из-за наличия в тканях и слизистых патогенных микроорганизмов, в данном случае вирусов. Особенно опасным может быть грипп, когда нет температуры, при этом пациент может предполагать, что он не болеет, а переутомился, и перенести заболевание на ногах, что приведет к потенциальным осложнениям.

Тонзиллит

При тонзиллите инфекция поражает горло и носоглотку. Появляется сильный насморк, заложенность носа, острая головная боль и очень сильная, режущая боль в горле.

При тонзиллите на гландах появляется обильный налет, все впадины на гландах заполняются творожистыми выделениями с крайне неприятным запахом, а также появляются гнойные пробки.

Также при тонзиллите обычно есть такие симптомы, как:

  1. резкий неприятный запах изо рта;
  2. температура тела поднимается выше 37,5-38 градусов;
  3. миндалины опухают, закладывает носоглотку, голос становится осипшим;
  4. глотать чрезвычайно тяжело;
  5. лимфатические узлы увеличены.

Часто боль в горле отдает даже в голову.

Лечение должно быть комплексным, причем обязательно включать в себя антибиотики.

Важно! Если у пациента, помимо тонзиллита, есть аллергия на лекарства, пыльцу растений или пыль – осложнением может стать отёк Квинке, то есть человек попросту не сможет дышать, или даже анафилактический шок.

Аллергия

Фото 3Механизм воздействия веществ, вызывающих у определенных людей аллергию, очень сложен.

При проникновении в организм аллергена иммунная система вырабатывает антитела, которые пытаются вывести «чужеродное» вещество из организма.

Как только страдающий от нетипичной реакции вдохнул пыль, шерсть, принял не подходящие антибиотики или витамины – возникает первичная защитная реакция.

Она проявляется в виде покраснения в горле, отека носоглотки, общей слабости, слез и пульсирующей головной боли.

Ларингит

Воспаление при заболевании ларингитом затрагивает гортань и голосовые связки.
Первый и самый главный симптом – полная потеря голоса. Может сопровождаться только небольшой головной болью и общей вялостью, другая симптоматика периодически отсутствует вовсе.

Фарингит

После гриппа, ангины или иного простудного заболевания может возникать осиплость голоса, насморк, сильный, сухой кашель и першение в горле (боль при глотании).

Справка. Эти симптомы, наряду с ломотой и пульсирующей головной болью являются признаками фарингита.

Очень часто заболевание протекает без температуры, спровоцировано может быть не только плохо пролеченным гриппом и ОРЗ, но и длительным воздействием на гортань сухого холодного воздуха.

Если фарингит вовремя не продиагностировать и не лечить — могут быть осложнения в виде бронхита и даже пневмонии.

Ангина

Самостоятельно диагностировать ангину сложно. При сильном отеке горла, головной боли, температуре выше субфернальной, ломоте в суставах и появлении налета на гландах (белого или желтого) нужно непременно обратиться к врачу и сдать посев из гланд.

Головная боль при ангине свидетельствует о сильном отравлении организма продуктами жизнедеятельности бактерий и некрозом тканей. Заболевание лечится антибактериальной терапией, которую назначает только врач.

Важно! Самолечение может привести к возникновению хронического заболевания, при котором ангина может появляться несколько раз в год после малейшего переохлаждения или ОРЗ.

Полезное видео

Посмотрите полезное видео по теме:

Основные методы лечения

Фото 4Что делать в таких случаях?

Методика лечения зависит от причины, вызвавшей заболевание.

При обычной простуде и ОРЗ может быть достаточно народных методов: горячего чая с медом, полосканий горла отваром ромашки и приема парацетамола.

В случае аллергии врач назначит антигистаминные и противовоспалительные средства.

При бактериальных инфекциях обязательно проводится антибактериальная терапия.

Медикаментозное лечение

При бактериальной или вирусной инфекции, обострении хронических заболеваний врач назначит больному антибиотики, противовирусные препараты.

Справка. При простуде или бактериальной инфекции обычно выписывают противовоспалительные и жаропонижающие средства (парацетамол, аспирин, нурофен). Они также помогут снять острую головную боль.

Для облегчения боли в горле назначают спреи (Мирамастин, Тантум Верде), для снятия отека в носоглотке – сосудосуживающие капли.

Для облегчения аллергических приступов назначают антигистаминные и противовоспалительные препараты, если головные боли сильные – обезболивающие лекарства при отсутствии реакции именно на них.

Народные методы

Фото 5При незначительном инфекционном заболевании можно снять симптомы и боли в горле и голове народными средствами.

Делать полоскания: отвар ромашки, теплый раствор соли, раствор соды (чайная ложка на стакан теплой воды).

Последний хорошо помогает справиться с грибковой инфекцией (например, стоматитом, ангиной).

Обязательно принимать выписанные врачом витамины, особое внимание уделив достаточному количеству в рационе витаминов С и А.

Если боль в горле и голове вызвана банальным насморком – капать в нос сосудосуживающие капли, делать ингаляции лечебных трав (ромашки, шалфея, мяты). Хорошо помогает справиться с насморком и уменьшить боль в горле небулайзер — в него заправляется физраствор.

Читайте также:  Болит голова при наклоне головы

Хорошо снимает боль в горле теплое укутывание его шарфом, при головной боли на лоб параллельно можно положить холодное мокрое полотенце.

Леденцы, которые продаются в аптеках без рецептов, могут уменьшить симптоматику – снять покраснение, уменьшить боль в горле и насморк. Головная боль после снятия насморка также проходит.

Горячие ванночки для ног с порошком горчицы, содой или морской солью дают прекрасный результат, но применять подобное лечение можно только при отсутствии температуры.

Важно! Если лечение народными средствами не помогает, симптомы не проходят, поднимается температура – нужно позвонить в поликлинику и вызвать врача на дом.

Профилактика

Фото 6Для профилактики болей в горле и голове необходимо укреплять иммунитет — принимать витамины, хорошо питаться (фрукты, овощи, кисломолочные продукты), во время эпидемий пользоваться антибактериальными салфетками и спреями для рук.

Если симптомы регулярно проявляются у ребенка – приучить его очень хорошо мыть руки, чтобы избежать бактериальных инфекций, регулярно проветривать комнату, высыпаться.

При наличии хронических заболеваний носоглотки необходимо не менее раза в год посещать ЛОРа для консультации и выбора мер профилактики обострений.

Не стоит затягивать визит к врачу, если к базовой симптоматике добавилась легкая тошнота, отек миндалин, повышение температуры тела, озноб и слабость.

Причиной могут быть тяжелые бактериальные инфекции, лечить которые может только квалифицированный терапевт.

Источник

Если болит горло и болит голова, то эти симптомы могут привести человека в замешательство при их появлении. Казалось бы, все указывает на то, что произошло заражение острым респираторным заболеванием. Однако, никакие другие симптомы, и температура в частности, совершенно никак себя не проявляют и не дают о себе знать. Поэтому для того чтобы узнать точно, о чем говорят такие симптомы, нужно обратиться за помощью к врачу, так как самолечением заниматься во многих случаях вредно и совершенно непродуктивно.

Если температуры нет, это говорит о том, что, скорее всего, человек столкнулся не с классическим ОРЗ или ОРВИ и не с гриппом. Это явно что-то другое. А что же это тогда? Если температуры нет – это далеко не всегда хороший показатель. Температуры нет, значит нет и воспалительного процесса, значит, организм не борется с поступившей в него инфекцией. Из этого следует, что нужно поискать и вылечить как можно скорее другие причины таких симптомов.

Причина – грипп

Конечно, такие симптомы могут свидетельствовать и о гриппе, но только на его начальной стадии, когда организм еще не начал самостоятельно бороться с инфекций. Если больной почувствовал общую слабость и озноб, то первое, что он должен сделать, это начать принимать теплое питье в довольно больших количествах. Что можно пить в таком случае?

[youtube]x1gjryEinz0[/youtube]

Идеальным вариантом будет свежий куриный бульон, в который можно добавить немного зелени, а также чеснока. Чеснок славится своими целебными свойствами и поможет организму бороться c атакующей его инфекцией. Если курицы под рукой не оказалось, то подойдет обыкновенный чай, черный или зеленый, в зависимости от предпочтений больного. Для того чтобы помочь организму, в чай нужно положить несколько долек лимона, и после того, как чай был выпит, ни в коем случае его не выбрасывать, а съесть, так как в лимоне много витамина С, а именно этот витамин – как раз то, что нужно ослабленному организму.

Обильное питье поможет организму запустить процесс интоксикации. Конечно, человеку будет часто хотеться в туалет по малой нужде, но в данной ситуации это как раз нужно – вместе с мочой выйдет вредная инфекция или хотя бы ее часть.

Также рекомендуется лечь в постель, не напрягать зрение или слух просмотром фильмов по телевизору или чтением книг, так как это может вызвать осложнения. Лучше всего постараться уснуть, так как сон помогает организму восстановить утраченные силы. Нужно помнить о том, что комнату, где находится больной, нужно проветривать как можно чаще. Категорически нельзя принимать обезболивающие лекарства и порошки, так как организм сам должен бороться с такой инфекцией.

Аллергическая реакция

Если на протяжении нескольких дней такое состояние упорно не желает сходить с мертвой точки ни в худшую, ни в лучшую сторону, то стоит подумать о том, что возможна аллергическая реакция, которая вызвала отек гортани. Как неприятное к ней дополнение может появиться еще и аллергический ринит.

В этом случае нужно проанализировать ситуацию и подумать, какой предмет, продукт или явление природы могли вызвать такую реакцию. Чтобы облегчить себе жизнь, нужно избавиться от аллергена, по-другому решить эту проблему не получится. После того как аллерген был обнаружен, убран, и состояние хоть немного пришло в норму, нужно незамедлительно обратиться к врачу, рассказать ему о своих подозрениях на аллергию. Дело в том, что врач может порекомендовать какие-то вспомогательные препараты, чтобы снять отек в горле, или же антигистаминные средства для облегчения и устранения симптомов аллергии.

Нужно знать, как лечить болезненные ощущения в горле. В этом случае нужно помнить и о том, что необходима консультация лечащего врача, иначе можно только навредить себе. В крайнем случае, если горло очень сильно болит, а пойти к врачу на данный момент нет возможности, можно попробовать облегчить свое состояние некоторыми средствами на травах, которые точно не усугубят и без того не слишком хорошее положение и помогут снять симптомы хотя бы на некоторое время.

Можно прополоскать горло раствором соды или купить в аптеке настойку эвкалипта или календулы. Достаточно несколько капель этой настойки на стакан теплой воды, и можно осуществлять полоскание. Если в гортанной области имеются микробы, то такое полоскание поможет их убить, и даже если их там нет, оно не нанесет абсолютно никакого вреда для организма. В аптеках продают микстуры, приготовленные на травах, они тоже не должны усугубить положение.

Категорически не стоит приобретать препараты, в которых содержатся антибиотики, так как принимать такие лекарства нужно только с назначения лечащего врача. Их бесконтрольный прием может вызвать осложнения. Если нестерпимо болит голова, то можно принять обезболивающую таблетку, но нужно помнить о том, что это не поможет глобально устранить головную боль, а только облегчить симптом на некоторое время, после чего боль вернется опять. Если температура все же поднялась, то понижать ее можно классическим способом, то есть обильным питьем клюквенного или брусничного морса и таблеткой парацетамола.

Читайте также:  Болит кожа головы после наращивания

Возможные заболевания

Может быть и такое, что у пациента наблюдается хронический синусит, гайморит или другие заболевания, а на данный момент пришелся их рецидив или очередное обострение. Не нужно игнорировать это заболевание. Даже если такое случается не в первый раз, то поход к врачу строго обязателен.

Фарингит или ларингит уже намного более серьезны и проходят очень остро, если их вовремя не лечить. Именно эти заболевания протекают без температуры, но с возможной головной болью и обязательной болью в области горла. Они поражают слизистые оболочки глотательных путей и саму гортань.

Чаще всего провоцируют такое заболевание микроорганизмы, которые попадают на слизистые, размножаются, и тем самым вызывают у человека приступы боли в горле и затрудненное глотание. Однако не всегда это заболевание вызывают микроорганизмы. Очень часто такие симптомы возникают из-за слишком сухого и холодного воздуха. Например, это происходит тогда, когда человек совершает пробежку в зимнее или просто холодное время года и начинает дышать ртом. Или же когда у человека сильно заложен нос, и он просто вынужден дышать ртом. Это и вызывает боль в горле, так как сухой и холодный воздух моментально вызывают сухость и раздражение слизистой оболочки.

Поэтому для того чтобы этого избежать, дышать нужно только носом. Воздух, который попадает в организм через нос, успевает очиститься и согреться, пока дойдет до слизистых. Но если дыхание ртом в холодную погоду было вынужденным, то человека можно успокоить тем, что неприятные симптомы и ощущения в горле пройдут очень быстро, через несколько часов, если у него здоровый организм и крепкий иммунитет. А вот если крепким иммунитетом похвастаться не получится, то болезнь почти неизбежна, и нужно знать, как помочь себе в такой ситуации.

Для начала нужно принять теплое, но ни в коем случае не горячее питье. Пить нужно чай, можно с лимоном, медом или малиной. Подойдет теплое молоко или куриный бульон. Если боль в горле после этого не прошла, то нужно начинать его полоскать травяной настойкой, причем делать это как можно чаще. Для полоскания подойдут вышеупомянутая настойка календулы или эвкалипта, настойка ромашки. Но ее придется готовить самостоятельно, так как в аптеке в жидком виде она не продается. Нужно купить сухую траву аптечной ромашки, столовую ложку или две этой травы залить кипятком, дать настояться и остыть и после этого применять для полоскания. Боль в горле помогут ослабить леденцы с мятой или ментолом, которые можно купить в аптеке. Это Стрепсилс, Аджисепт, Фарингосепт, Горпилс и другие.

Если симптомы болезни не проходят в течение нескольких дней, то поход к врачу строго обязателен, потому что если такое заболевание вовремя не вылечить, оно может с легкостью эволюционировать в хроническую форму, и симптомы будут появляться при каждом удобном случае.

Принято считать, что ангина всегда сопровождается высокой температурой, увеличенными миндалинами и белым на них налетом. Однако температура и белый налет при ангине не обязательны вовсе. Очень часто основной жалобой пациента остается только общая слабость, иногда головная боль и сильная, почти нестерпимая, дерущая боль в горле, которая затрудняет глотание, да и просто процесс говорения. Даже если нет температуры, то к такому заболеванию, как ангина нужно отнестись максимально серьезно. Ангина – заболевание очень коварное, поэтому оно чревато осложнениями, которые могут быть очень и очень серьезными.

[youtube]IndW-ui-s5g[/youtube]

Бывает такое, что у взрослого человека в ротовой полости появляется стоматит. Он проходит с такими симптомами, как больное горло, но совершенно без температуры. Также в полости рта образуются афты – это маленькие гнойнички, весьма болезненные. Иногда могут увеличиваться лимфатические узлы. Заболевание это тоже крайне серьезное, поэтому нужно обращаться к врачу.

Влияние инородного тела

Этот случай вовсе не исключен, даже несмотря на то что человек уже вполне взрослый и, казалось бы, умеет выбирать кости из рыбы, не берет в рот всякую гадость и тщательно пережевывает пищу. Но бывают такие мелкие косточки, которые не видно невооруженным глазом, они могут застрять в слизистой оболочке и вызывать дискомфорт и боль, особенно при глотании. В этом случае ни в коем случае нельзя доставать инородное тело самостоятельно, нужно предоставить это специалисту. Нельзя глотать корку хлеба или пить жидкость. Это может не оказать никакого эффекта, а только ухудшить положение, кость продвинется дальше по пищеводу, врачу доставать ее будет гораздо тяжелее.

Кость может нанести царапину или маленькую ранку, и она может беспокоить еще несколько дней, поэтому нужно стараться не есть твердой пищи и полоскать горло настоем ромашки.

[youtube]jcF4mESH6co[/youtube]

Помните, когда болит горло и голова, заниматься самолечением противопоказано, так как не зная, что является причиной недуга, можно только вызвать осложнения.

Будьте внимательны!

Источник

Боль в горле и головеЧаще всего болезнь настигает человека неожиданно, в самый неподходящий момент, путая планы и приковывая к постели. Среди наиболее неприятных симптомов начинающейся простуды отмечают боли в горле и области головы. Такие признаки требуют обращения к врачу для уточнения диагноза, особенно когда состояние осложнено высокой температурой или другими явлениями.

Основные причины болезни

Неприятные ощущения в горле при глотании, отягощенные головной болью, могут быть вызваны множеством причин, включающих следующее:

  • аллергические реакции;
  • простудное заболевание;
  • фарингит;
  • ларингит;
  • тонзиллит;
  • ангина;
  • грипп;
  • больной зуб и прочее.

Поскольку причины развития цефалгии и неприятных ощущений в горле бывают разные, прежде чем начать лечение, необходимо точно определить диагноз.

Читайте также:  Почему болит правая часть головы у виска

Причины боли в горле и голове

Аллергия

В первую очередь для правильной диагностики болезни требуется выяснить, не вызвано ли недомогание аллергической реакцией. К основным симптомам можно отнести:

  • частое чихание;
  • заложенность носовых проходов;
  • дискомфорт при глотании;
  • першение в горле;
  • конъюнктивит;
  • головную боль;
  • постоянный кашель.

Аллергическая реакция никак не связана с простудными заболеваниями, хотя по симптомам с ними схожа. Важно правильно распознать причину и поставить диагноз, ведь аллергия без своевременного лечения способна привести к развитию астмы.

При подобном состоянии часто болят горло и голова, температура повышается до 37 градусов.
Лечение обычно состоит в определении и исключении раздражающего компонента среды, а также правильно подобранном медикаментозном лечении.

При своевременном приеме лекарственных препаратов проявление неприятной симптоматики можно свести к минимуму.

Причины головной боли и боли в горле

Простуда

К сожалению, никто не застрахован от вирусных недугов. Пик заболеваемости приходится на осень или весну, особенно велик риск простыть у детей. Помимо головной боли и неприятных ощущений в горле, ОРВИ сопровождают следующие признаки:

  • общее ослабление организма;
  • заложенность носа;
  • ломота в мышцах;
  • жар.

Важно помнить о том, что под симптомы обычной простуды могут маскироваться различные тяжелые заболевания, влекущие за собой серьезные осложнения.

Как такового лечения простуды не существует, однако имеется ряд мероприятий и лекарств, способных облегчить состояние и посодействовать справиться с болезнью:

  1. Соблюдение постельного режима поможет организму направить все силы на борьбу с инфекцией.
  2. Обильное питье обеспечит своевременное выведение продуктов распада. При повышенной температуре это особенно важно, так как организм быстро теряет жидкость.
  3. Для облегчения боли в гортани рекомендуется полоскание теплой подсоленной водой.
  4. Влажная уборка помещения и своевременное проветривание также вносят немалый вклад в скорейшее выздоровление.
  5. Из медикаментов рекомендуется прием анальгетиков с противовоспалительным эффектом, такие как «Ибупрофен» и «Парацетамол». Для смягчения раздраженного горла можно использовать специальные леденцы и пастилки, а от заложенности носа помогут спреи и капли. Важно знать, что любой прием лекарственных препаратов, особенно для пациентов детского возврата, должен быть согласован с лечащим врачом.
  6. Хорошо помогают такие народные средства, как чеснок, лимон, отвары трав (ромашки, календулы, чабреца и др.).

Заболевание длится максимум неделю, затем наступает полное выздоровление, самочувствие приходит в норму.

Почему болит голова и горло

Фарингит

Патология характеризуется воспалительным процессом, протекающим в глотке на ее передней и задней стенках.

Сильный сухой кашель и постоянное першение в горе – это основные признаки фарингита. К ним присоединяются осиплость голоса и сильный насморк. Возможны незначительное повышение температуры (не больше 38 градусов) и цефалгия. Больной ощущает упадок сил и постоянную усталость.

Чаще всего фарингит является осложнением после простуды, а не самостоятельным недугом. Однако если его не лечить, патология может привести к более серьезным последствиям.

Причины боли в горле и голове

Ларингит

Воспалительный процесс при этом недуге затрагивает гортань и голосовые связки. Потеря голоса – характерный симптом ларингита. Кроме того, может появиться осиплость из-за слишком больших нагрузок на речевой аппарат. В остальном недуг очень похож на фарингит.

Причины боли в горле и голове

Тонзиллит

Это инфекционное поражение миндалин. К сильному насморку добавляются головная боль и неприятные ощущения в горле. Миндалины покрыты белым или желтоватым налетом, возможно появление пробок творожистой консистенции. Тонзиллит может сопровождаться следующими симптомами:

  • увеличение лимфатических узлов;
  • неприятный запах изо рта;
  • повышение температуры;
  • боль при глотании;
  • изменение голоса из-за увеличения миндалин.

Боль в горле и голове

Ангина

Чаще всего недуг бывает бактериального или вирусного происхождения. Для лечения важно диагностировать причину возникновения.

При вирусной этиологии заболевания симптомы очень похожи на признаки ОРВИ: присутствуют заложенность носовых ходов, головные боли и неприятные ощущения в горле, покраснение глаз и чихание.

При бактериальной форме разносчиком являются стрептококки. Их можно выявить специальным экспресс-анализом или же посредством сдачи мазка из зева на бактериальный посев (одновременно выявляется чувствительность микроорганизма к антибиотикам). Ангина – тяжелое заболевание, которое чреватое различными осложнениями на сердце.

По симптоматике патология во многом похожа на простуду, однако ее признаки ярче выражены. Среди них отмечают следующее:

  • резкая боль в горле;
  • головокружение;
  • снижение или полная потеря аппетита;
  • усиление болевых ощущений при глотании;
  • миндалины воспаляются и покрываются белым налетом или пятнами;
  • лихорадочное состояние.

Во избежание возможных осложнений обязательно необходимо обратиться к врачу в следующих случаях:

  1. После временного облегчения вернулось лихорадочное состояние.
  2. Помимо боли в горле и голове присутствует тошнота или рвота.
  3. Болят уши или их закладывает.
  4. Ощущается слабость мышц затылочной части головы.
  5. Появилась сыпь или зуд кожи.
  6. Чувствуются проблемы с дыханием.
  7. Присутствует боль в суставах.
  8. Нарастающая тяжесть в груди.

Все вышеперечисленные моменты являются признаками начавшихся осложнений, с которыми самостоятельно справиться не удастся.

Боли в горле и голове

Грипп

Это острый вирусный недуг, который по симптомам похож на ОРВИ, только протекает в более тяжелой форме. Подобная инфекция вызывает общее недомогание в организме, повышение температуры до 38 градусов, боли в горле и голове, ломоту в теле, светобоязнь. Грипп негативно воздействует на все органы человека, способствуя сбоям в их работе.

Крайне важно начать терапию вовремя, так как возможны различные осложнения. Преодолеть вирус нетрудно, главное – не дать ему нанести непоправимый вред.

Терапия

Любое лечение должно проводиться под контролем врача, однако возможно самостоятельно облегчить симптомы в домашних условиях. Когда болят горло и голова, но повышенной температуры нет, для профилактики можно принять следующие меры:

  1. Полоскание раствором ромашки, которая окажет легкий противовоспалительный и успокаивающий эффекты.
  2. Если накапливается и плохо отхаркивается мокрота, рекомендуются полоскания раствором соленой воды с капелькой йода.
  3. Увеличить поступление в организм витамина С (мультивитаминов, цитрусовых фруктов и пр.).
  4. На несколько часов приложить к горлу согревающий спиртовой компресс.
  5. Для устранения сухости и першения хорошо использовать смягчающие леденцы.
  6. Важно следить за тем, чтобы ноги были в тепле, и пить больше воды.
  7. Обязательно принимать антигистаминные препараты, чтобы устранить риск развития аллергии.

При правильной профилактике простудных заболеваний лечиться потребуется гораздо реже.

Для облегчения головной боли можно принять анальгетики.

Если человек болеет чаще двух раз в год, это серьезный повод задуматься о состоянии иммунитета и, возможно, о закаливании.

Похожие статьи:

Источник