Почему после чтения болит голова
Почему у вас болит голова? Самые неожиданные причины
Причин возникновения головной боли — множество. Есть различные классификации головных болей, но в основном различают головные боли по 4 направлениям.
- боли, связанные с органическими заболеваниями головного мозга, травмой головы;
- сосудистые головные боли (мигрени, боли при артериальной гипертонии);
- психогенные головные боли (головная боль напряжения);
- боли, связанные с внемозговыми причинами (сюда относят боли при инфекционных заболеваниях, из-за действия лекарственных препаратов, боли при остеохондрозе шейного отдела позвоночника).
Среди всех типов головных болей наиболее распространены два: головная боль напряжения и мигрень. Головная боль напряжения чувствуется как «обруч», сжимающий голову. Возникает такая боль в ответ на перенапряжение организма, стресс, длительное напряжение мышц, связок и сухожилий головы, верхнего плечевого пояса.
Если голова болит именно из-за чрезмерного напряжения, то на помощь придет теплая расслабляющая ванна, массаж мышц лба, затылка, висков, разминка в области шеи и верхнего плечевого пояса. Поможет расслабить мышцы и снять напряжение, а с ним и головную боль, сладкий час с мелиссой, пустырником, валерианой лекарственной, теплое молоко с медом перед сном.
Не стоит сразу же бросаться на таблетки — это только усугубит проблему. Анальгетики следует принимать не чаще 1-2 раз в неделю, иначе возникает привыкание к этим препаратам.
Мигрень — это еще один распространенный вид головной боли. В этом случае голова болит как бы наполовину. Могут болеть обе «половины», но по очереди. Приступы сопровождаются тошнотой, свето-, звукобоязнью, длятся от 4 часов до 3 суток. Боль пульсирующая, интенсивная, нарастает лавинообразно.
Почему болит голова при мигренях? Причиной головной боли является расширение сосудов головного мозга, провоцируемое нарушениями сна, физическими нагрузками, гормональными изменениями, употребление продуктов, способствующих расширению сосудов, таких как шоколад, орехи, алкоголь, копчености.
При слабых приступах мигрени помогут нестероидные противовоспалительные препараты. парацетамол, аспирин, нурофен. При сильной мигрени следует принимать специальные препараты против мигрени — так называемые триптаны.
Появление головной боли напряжения можно предотвратить. соблюдая несложные правила профилактики:
- не следует прижимать подбородок к груди;
- спать нужно на удобной подушке;
- не следует сутулиться при ходьбе, сидении;
- не стоит подолгу держать голову низко наклоненной, например, во время чтения;
- не следует допускать длительных упорных приступов кашля — лучше принять противокашлевые препараты;
- морщить лоб и хмурить брови следует как можно реже.
Предотвратить мигрень поможет правильное питание, соблюдение режима сна, чередование физических нагрузок с отдыхом.
Если голова болит в течение длительного периода времени, если характер головных болей внезапно изменился, а их интенсивность возросла, то визит к врачу откладывать не стоит. в более чем 40 заболеваниях головная боль является ведущей или даже единственной жалобой. Диагностика заболевания на ранней стадии поможет скорейшему выздоровлению.
Включайся в дискуссию
Резкие перепады температуры или погоды, особенно сильный холод, провоцируют приступы головной боли более чем у половины людей, страдающих мигренями. Конечно, вы не можете контролировать погоду, если только не переедете в регион с более мягким климатом. Если вы чувствительны к погоде, то принимайте лекарства от мигрени как только погода начнет меняться.
Читайте еще:Головная боль. 3 вида и 3 причины
Перед менструацией уровень эстрогена падает, поэтому уровень молекул воспаления растет, так что вы становитесь более восприимчивы к боли. Например, во время менструаций на 96% чаще возникают приступы мигрени. Чаще всего для лечения такой головной боли применяют нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС), например, напроксен, ибупрофен, диклофенак калия. Также при мигрени применяют триптаны.
Перемена режима сна
Спите по выходным подольше или засиживаетесь допоздна? Слишком много или слишком мало сна может быть причиной головной боли. Меняя обычный режим сна, вы нарушаете баланс в той части мозга, которая запускает чувство боли. Старайтесь придерживаться режима сна и не менять его. Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время, даже если у вас выходные или отпуск.
Читайте еще:7 симптомов, которые нельзя пропустить. Головная боль
Ноющая боль или болезненное чувство давления в области скул или бровей? Возможно, у вас синусит – инфекция, которая вызывает отек и накопление жидкости в пазухах (то есть полостях) черепа. Прежде всего, обратитесь к врачу, чтобы он подтвердил диагноз, у 60-70% людей с подобными симптомами на самом деле не синусит, а мигрень. Синуситы лечат антибиотиками, а боль снимет теплый компресс.
Повышение артериального давления до 170/120 мм.рт.ст. вызывает головную боль. Помимо боли может ухудшиться зрение и появиться головокружение. Пока до конца непонятно, как именно высокое давление вызывает головную боль, предполагают, что из-за давления сосуды расширяются и кровоточат, что вызывает повышение давления внутри головного мозга.
Читайте еще:Почему у женщин болит голова
Стресс влияет на гипоталамус – часть мозга, которая включает нервные клетки, распознающие боль. Особенно подвержены стрессам люди, страдающие мигренью. Трудных ситуаций невозможно полностью избежать, но вы можете контролировать свою реакцию на них. Доказано, что такие виды психотерапии как когнитивная бихевиористская терапия и биофидбек терапия помогают справиться со стрессом.
Холод активирует нервные окончания на небе и запускает реакцию сужения сосудов, что вызывает головную боль, похожую на небольшую мигрень. Нет необходимости отказываться от холодного лакомства, просто ешьте медленно.
Иногда люди слишком чувствительны к некоторым компонентам алкоголя, например, тирамину красного вина. Кроме того, после алкоголя появляется обезвоживание, провоцирующее головную боль. Нехватка воды так же, как нехватка еды и сна нарушает баланс и активирует часть мозга, запускающую головную боль. Проследите, после какого вида алкоголя болит голова. До и после алкоголя пейте воду и напитки, богатые солями и минералами.
Тугой головной убор или повязка
Пусть повязки и выглядят отлично, но они вредят голове. Если повязка слишком тугая, то она мешает притоку крови к мышцам, что ведет к боли. Лучше найдите какой-нибудь другой способ подчеркнуть свою красоту.
Существует множество причин отказаться от курения, вот вам еще одна: курение снижает уровень кислорода крови и тем самым провоцирует приступ головной боли. Этот эффект обычно появляется у тех, кто курит по 4 пачки в день достаточно долгое время. Решение очевидно: бросайте курить. Не позволяйте себе ни одной сигареты.
Если вы пропустите прием пищи, то может появиться головная боль, особенно если вы страдаете мигренями. Голод вызывает напряжение мышц и понижает уровень сахара, что запускает появление боли. Выход один – ешьте регулярно каждый день в одно и то же время.
Читайте все о боли в нашем специальном проекте Клиника боли !
Другие слайд-шоу из этого раздела:
Электронное периодическое издание «Здоровье инфо»
Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 21 октября 2010 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77–42371.
Юридический адрес: 129301 г. Москва, ул. Космонавтов, д. 18 корп. 2
Почтовый адрес: 129301 г. Москва, ул. Космонавтов, д. 18 корп. 2
Телефон: 7 (495) 989-29-91
Редакция не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях. Редакция не предоставляет справочной информации.
Древние греки называли головную боль сторожевым псом здоровья, относя ее к положительному фактору. Это правда, что боль заставляет человека обратить внимание на то, что вредит здоровью и помогает отказаться от лишней дозы алкоголя, выйти из отравленного никотином помещения или оторваться от просмотра телевидения. Таким образом, для некоторых головная боль заменяет силу воли. А иногда это симптом неудовлетворенного либидо. Прочитать подробней про силу воли и о том как развить силу воли вы можете в отдельной статье. Специалисты выделяют свыше двухсот видов боли. Причин, почему болит голова. множество: травма, полученная много лет назад, отравление пищей, воздухом, ядовитыми веществами через кожу, нитраты или контрацептивы, отмена лекарств, глазные болезни, опухоль мозга после зубного заболевания, нарушение обмена веществ, мигрень. болезни внутренних органов, разлад эндокринной или сосудистой системы, и другие причины, неизвестные даже врачу, вызывают симптомы головной боли.
Монотонная боль появляется от неправильного положения, следует избегать длительных нагрузок, опираясь на подбородок, во время сна, при чтении. Сосудистая головная боль возникает от перепада давления и потери тонуса вен. Бывает смешанная боль и острая невралгическая, возникающая от прикосновения. В 65% случаев вместе с болезненными процессами в организме колеблется состояние нервной системы, а чередование процессов возбуждения и торможения создает головную боль. В 35% случаев болит голова от органических заболеваний: воспалительных процессов, кровоизлияний, ушибов. Свыше 50 заболеваний, касающихся почек, печени, легких имеют в качестве симптома только головную боль. Выбрать себе лекарство по вкусу или по финансовой возможности — еще не означает верный выбор. А существует еще и опасность нанесения вреда болеющему органу. Продолжительное применение обезбаливающих негативно влияет на почки, печень и слизистую желудка. К тому же, устранение боли (а не ее причины) вызывает привыкание организма к анальгетикам.
Частый диагноз, поставленный большей половине человечества — вегето-сосудистая дистония. Простуда или инфекция из области носа, насморк. першение в горле переходит к центру вегетативной системы, из-за чего возникает боль. Сверхчувствительный человек обладает возбудимой нервной системой и испытывает головную боль при изменении погоды, магнитных бурях, сигаретном дыме или недостатке кислорода. Две трети женщин испытывают боль в связи с сосудистыми заболеваниями, а большинство мужчин — после травмы или остеохондроза. Важно понимать, что если болит голова — это признак того, что болезнь перешла во вторую стадию и нужно побыстрее выяснить ее причину. А нетрадиционная медицина, психологи и психотерапевты помогут снять боль вследствие стресса и депрессии.
Источники: https://strana-sovetov.com/health/3862-headeache-causes.html, https://www.zdorovieinfo.ru/slideshow/pochemu_u_vas_bolit_golova_samye_neozhidannye_prichiny/, https://znayuvse.ru/bolezni-i-lechenie/pochemu-bolit-golova
Комментариев пока нет!
Источник
Бывает, читаешь книгу, начинает тошнить и болеть голова. Книга не электронная. Что это может быть? Ближайшая родственница даже одну страницу не может прочитать, сразу плохо становится. Елена Забава 5 лет назад Возможно, текст написан очень мелким шрифтом от чего напрягаются глаза, сосредотачивается внимание, это даже может привести к повышению давления. Как вариант, у вас аллергия на типографскую краску (особенно если книга иллюстрированная) или иные материалы использованные в обложки книги. Обратите внимание на освещение, его недостаток может вызвать неприятные ощущения. Но лучше обратиться к доктору, в первую очередь к офтальмологу. модератор выбрал этот ответ лучшим [пользователь заблокирован] 5 лет назад Это бывает поскольку у меня тоже такое было когда то. Поэтому нужно в такое время не читать успокоится, рекомендую пить лимонный чай. Это от агрессии мозга, потому что окружающая среда человека уже загнал в угол и эти мысли остались в голове и когда читаешь, что ни будь не хочется. Поэтому нужно тихое место для спокойствия налейте чай, пейте с тортом и нужно тогда о чём ни будь не думать. Знаете, человеческий мозг загружается с каждым днем от происходящего кругу от вас и плюс нервы, поэтому такое происходит. Человек иногда говорит, что я забуду, но это, к сожалению, не происходит, потому что человеческий мозг как тетрадь все пишет и остается в памяти и плюс читать, что ни будь, создается в мозгу вулкан бушующий. Мигель1 5 лет назад Возможно что проблемы с глазным давлением, при котором малейшее напряжение глаз может вызвать боли в голове и тошноту. Так же может быть проблема с шейным отделом позвоночника, когда при чтении напрягаются шейные мышцы и давят на нервы. Тогда вам надо делать каждый день зарядку для шеи и рук, а так же массировать голову и шею. Красное облако 8 месяцев назад Видимо зрение испорчено, такое бывает когда слишком напрягаетесь зрение при чтении. Возможно у вас уже есть очки, или пользуетесь линзами которые не подходят. Возможно увлеклись чтением и забыли поесть, от голода может и тошнить, может и голова болеть. Kerbal Space Program 4 года назад есть несколько вариантов, но как мне кажется, причина в том, что вы просто-напросто перенапреглись. это связано с тем, что читая, мы сосредотачиваем свое внимание на мелких буквах и строчках и от постоянной работы глазами, устают в первую очередь глаза, увеличивается глазное давление — можно даже заметить, что глаза покраснели. а псоле, и голова. у некотрых это сопровождается тошнотой — это как побочный эффект, обман так скзать. есть веротяность книжной пыли или же аллергической реакции. владсандрович 8 месяцев назад Может быть все что угодно, вплоть до рака головного мозга, так как при нем, интоксикация, бывает так что усиливается тогда, когда человек напряженно о чем то думает, а при чтении, именно это и происходит. Поэтому идите к терапевту и говорите свои симптомы и пусть он вам направляет на разные обследования, в частности головы и конечно к невропатологу и за счет этого выявляет ваш диагноз. Shipo3 2 года назад Возможные причины:
arnis 4 года назад Причин может быть много. Зачастую на некоторых сайтах так плохо подобраны цветовые решения, что рябь в глазах начинается спустя 1-2 минуты. В случаи с книгой возможно книга тоже напечатана в таких красках, возможно у вас проблемы со зрением, возможно вы читаете при плохом освещении или же слишком близко держите глаза перед книгой. abjorik 8 месяцев назад Голова может болеть если читаешь долго и не моргаешь мало. Роговица сушиться. А ваши симптомы похоже говорят что нужно попробовать очки. Или же читаете в очках которые уже не подходят к вашему зрению. Посетить окулиста вам он точно поможет. Nik210190 5 лет назад Может мой ответ не совсем точный, но такое бывает если очки (в том сл. если Вы их ностите) не подходят по центрам или диоптриям. Если же Вы очки не носите, то Вам надо обратиться к врачам. Скорее всего время… Знаете ответ? |
Источник
Время от времени все мы, кто чаще, кто изредка, страдаем от головной боли. Обычно она возникает постепенно и проходит через несколько часов. Сомнительно, что головная боль является признаком какой либо болезни, считают медики. Впрочем, когда головная боль становится навязчивой, граничащей с депрессией, и длящаяся в течение нескольких дней, то стоит обратиться к врачу. Что я и решил сделать. Я обратился к знакомому врачу терапевту, чтобы выяснить, от чего все-таки возникает головная боль, и как с ней бороться.
— Хоть и принято считать, что головная боль проходит сама и принимать специальные меры, чтобы от нее избавиться, является признаком богатства, присущее гламурным барышням. Но всё-таки стоит терпеть этот дискомфорт, демонстрируя несгибаемость характера и силу воли?
— Не стоит этого делать. Ведь, преодолевая головную боль без медицинской помощи, вы тратите дополнительные нервные клетки, становитесь раздражительным и менее продуктивным на производстве и дома. Значительно правильнее в этом случае прибегнуть к простым, но эффективным мерам для сопротивления недугу. Если головная боль незначительна, примите таблетку аспирина или парацетамола. Пейте побольше воды.
— Какими причинами может обуславливаться навязчивая головная боль?
— Скажем, у вас заложило нос. Видимо, возник синусит, то есть воспаление слизистой оболочки воздухоносных полостей черепа. Хотя, возможно, речь идет и о банальном насморке. В этом случае следует принять парацетамол, горячую ванну, соблюдать постельный режим. И желательно вызвать врача. Он сможет назначить соответствующие антибиотики или другие противовоспалительные препараты. Если у вас синусит возникает регулярно, в таком случае, возможно, придется провести небольшую операцию.
— А о чем свидетельствует пульсирующая боль в висках, возникающее мгновенно и неожиданно?
— Можно предположить с вероятностью около 90 процентов, что дело тут в височном артериите, т.е. воспалении стенок височных артерий. Это особенно вероятно, если вам уже за 50. Поэтому требуется медицинское вмешательство, ведь это заболевание может вызвать стойкое нарушение зрения.
Иногда головная боль возникает после чтения или работы. Причиной этого является напряжение мышц в шейной области, как результат неудобного положения головы при концентрации внимания при чтении или выполнение какой-то работы. Для предотвращения подобных неприятностей достаточно занять удобное положение при чтении, а также обеспечить нормальное освещение.
— Могут вызвать головную боль медицинские препараты, которые принимает больной по тем или иным причинам?
— Конечно. Поэтому в случае возникновения проблемы следует посоветоваться с врачом, который назначал эти препараты.
— Что делать, когда предполагается, что головная боль возникла вследствие травмы?
— Когда речь идет о незначительной травме, головная боль проходит в течение нескольких часов. Если боль продолжается более суток, следует обратиться в медучреждение. Если же после травмы вы теряли сознание хотя бы на несколько секунд или не помните обстоятельств этого происшествия, то к врачу надо обращаться немедленно!
В большинстве случаев специального лечения не потребуется. Вам назначат обезболивающие препараты, и вы несколько дней побудете под наблюдением врачей.
— Чем достовернее компьютерная томография сравнению с другими традиционными методами обследования головы?
— В отличие от привычного рентгена томография выявляет изменения мягких тканей. А также позволяет увидеть опухоли и тромбы. В процессе компьютерной диагностики получают сотни рентгенограмм, которые делаются по мере того, как камера вращается вокруг тела пациента. Полученные данные вводятся в компьютер, который монтирует их в серию последовательных четких изображений исследуемого участка.
— А мигрень — это выдумка или вполне реальная болезнь?
— К сожалению, мигрень — это серьезная реальность, которая проявляется сильными регулярными головными болями. Природа этого заболевания до сих пор остается окончательно не выясненной. Впрочем, средства борьбы с недугом широко известны, и любой терапевт или невропатолог сможет посоветовать вам конкретные медикаментозные средства для устранения болезненных ощущений.
И напоследок хочу посоветовать не относиться пренебрежительно к головной боли. Ведь он может сигнализировать вам о наличии серьезных угроз вашему здоровью и даже жизни.
Дата: 2010-06-19 09:42:07
Источник
