Почему после массажа болит голова и закладывает нос
Головная боль – одно из самых неприятных явлений, с которым может столкнуться человек. Нередко она сопровождается заложенностью ушей, что только ухудшает состояние человека. В некоторых случаях эти явления относятся к симптоматике каких-то заболеваний, в других – возникают абсолютно неожиданно. Как понять, почему болит голова и закладывает уши?
Повышение артериального давления
Одна из самых распространенных причин, по которой болит голова и закладывает уши, — гипертония (повышенное артериальное давление). Подобное заболевание может встречаться у людей любого возраста, в том числе и детей младшего школьного возраста.
Нередко повышенное давление сопровождается следующими симптомами:
- тошнота;
- темные пятна или «звездочки» перед глазами;
- пульсирующая боль в висках;
- головокружение;
- кратковременная потеря ориентации;
- давящие боли в сердце.
Главная опасность этого состояния в том, что гипертония значительно повышает риск инсульта. Чаще всего повышенное давление имеет хроническую природу и подобные «приступы» повторяться могут регулярно. «Разовое» повышение является поводом для вызова скорой помощи.
Гайморит и простудные заболевания
При простудных заболевания часто болит голова, закладывает нос и уши, возникает ломота во всем теле. Организм во время гриппа или ОРВИ находится в состоянии сильного стресса и усиленно борется с вирусами. Снижение иммунитета негативно сказывается на общем состоянии человека.
Особую опасность представляет заложенность носа. При насморке в легкие поступает недостаточное количество кислорода, это – причина нарушения кровоснабжения головного мозга. Из-за этого страдает голова, боль может отдавать в уши.
При заложенности носа возникает отечность слизистых, процессы переходят на горло и затрагивает всю область головы. Возникает опасность развития отита – воспаления ушного прохода, при котором чаще всего заложены уши. Если при насморке сильно болит голова — бороться нужно именно с причиной этой боли, а не с самим симптомом. Особенно опасен гнойный отит – при осложнениях жидкость может затронуть головной мозг.
Остеохондроз
Еще одна распространенная причина, почему закладывает уши и сильно болит голова – остеохондроз шейного отдела позвоночника. В группе риска прежде всего офисные сотрудники. Опасность представляет долгое сидение в неудобной позе и малоподвижный образ жизни.
При остеохондрозе в межпозвонковых дисках происходят дегенеративно-дистрофические изменения, нарушаются обменные процессы в тканях. Игнорировать заболевание нельзя: это чревато нарушением кровоснабжения мозга.
Болезнь сопровождается не только головной болью, есть и другие симптомы:
- общая слабость;
- ослабленный мышечный тонус рук;
- во время движения хрустят шейные позвонки;
- болит в груди;
- немеют кончики пальцев;
- в руках появляется ощущение «тока»;
- нарушается острота зрения и слуха;
- немеет язык.
Болевые симптомы распространяются обычно на левую сторону тела. Артериальное давление при этом находится в пределах нормы.
Серная пробка
Если в ушную раковину попадает посторонний предмет или там появляется серная пробка, симптоматика может напоминать состояние во время простудного заболевания и отита. Также возникает заложенность уха и постоянная «тупая» головная боль. Неприятные ощущения переходить могут на горло, осложнять процесс сглатывания. Создается ложное впечатление заложенности носа.
Серная пробка появляется обычно в среднем ухе, почувствовать ее без вспомогательных инструментов невозможно. Осложняется состояние при переохлаждении организма: из-за усилившейся секреции ушные проходы закрывается автоматически. Самостоятельно избавиться от пробки сложно, рекомендуется обращаться за помощью к ЛОРу.
Другие возможные причины
Нередко закладывает уши после плаванья, приема ванны или душа, если в уши попадает небольшое количество воды. Слух при этом на некоторое время ухудшается, иногда болит голова. Самостоятельно избавиться от воды просто: достаточно наклонить голову на ту сторону, с которой ощущается дискомфорт, и потрясти ею или немного попрыгать.
Возникают подобные симптомы также при стрессах или нервном перенапряжении, хроническая головная боль – проблема многих трудоголиков. Из-за постоянного напряжения падает иммунитет и страдает весь организм, истощение приводит к нарушению кровообращения.
Еще одна возможная причина, почему могут появляться такие симптомы – травмы головы. Симптоматика не всегда проявляется сразу после механического воздействия, неприятности могут начаться через несколько часов или даже дней после удара. Если болит голова на протяжении долгого времени, и сопровождается все это тошнотой, рвотой и кратковременной потерей ориентации – необходимо обратиться к врачу. Эти признаки характерны для сотрясения головного мозга.
Как избавиться от неприятных ощущений
Главная задача при повышенном артериальном давлении – как можно быстрее приблизить его к норме. Необходимо принять лекарственные препараты, предназначенные для стабилизации давления. При гипертонии принимать лекарства необходимо регулярно, при первых же признаках повышения. После желательно немного отдохнуть, лучше всего в лежачем положении.
При простудных заболеваниях избавляться нужно не столько от симптомов, сколько от причины – «убрать» необходимо сам вирус. Если заложен нос, обязательно воспользоваться сосудосуживающими каплями, чтобы снизить отечность. Во время процесса важно консультироваться с врачом: недолеченная болезнь чревата осложнениями и частичным или полным сохранением симптоматики.
Если остеохондроз находится в начальной стадии, достаточно обычной профилактики:
- меньше соли в пище;
- делать регулярный легкий массаж шейных позвонков;
- вести активный образ жизни;
- выполнять несложные физические упражнения;
- использовать ортопедическую подушку.
При запущенном остеохондрозе может понадобиться специальный шейный корсет, физиотерапевтические процедуры и электрофорез с обезболивающими средствами. Хроническую форму заболевания лечить нужно с регулярным приемом витаминных комплексов (упор делать на витамины группы B) и хондропротектными лекарствами. Полезны и наружные средства: пластыри, мази или гели.
Сильная головная боль сказывается на качестве жизни негативно, и просто так терпеть неприятное состояние не нужно. Если сразу определить причину или устранить ее невозможно, желательно выпить подходящее для организма обезболивающее средство.
Источник
Во время массажа закладывает нос у клиентов, кто говорит, что это хорошо, а кто-то не очень!? Что скажете?
— Аналогичная картина. Всегда закладывает. Это правильная норма. Говорит о том, что шейно-воротниковый отдел хорошо отработан, кровь прилила к голове и слизистая носа немного отекла. Это проходит очень быстро, зато самочувствие улучшается.
— Когда спрашивают — почему при массаже закладывает нос, я говорю, что отекает слизистая. Примет клиент вертикальное положение и через 10 минут все пройдет.
— Совершенно согласна. Как только пациент встает с массажного стола, заложенность быстро проходит. Я даже иногда расстраиваюсь, когда клиент говорит, что нос почти не заложен после работы с телом. Некоторые капают капли заранее.
— Слизи много в организме. Пусть чистятся. Есть шутка у массажистов, с этим связанная: это жидкость равномерно по телу распределяется, значит, хорошо массируем.
— Это реакция лимфатической системы. Это хорошо, значит, вы добились результата. Организм отвечает. Ничего страшного, так бывает довольно часто. Можете на себе проверить.
— А у тех, у кого течёт, однозначно есть проблемы. Мне ЛОР сказала, что это говорит о том, что есть проблема в гайморовых пазухах, небольшое воспаление.
— Да, если после массажа закладывает нос — это норма, поэтому не рекомендуют находиться в одном положении дольше 30-40 минут.
— На ресницах лежат от 1 часа неподвижно, и не течёт ничего у большинства (и у меня).
— А на ресницах лежат вверх лицом, на спине. На массаже вниз в основном, на животе. Всегда держу капли в кабинете, многим заложенность носа доставляет дискомфорт и мешает расслабиться. Если такая проблема, использую укладку клиента с поворотом головы, отверстием для лица в таких случаях не пользуюсь.
— Не совсем понял, как именно реагирует лимфатическая система. Не могли бы Вы по подробнее описать реакцию, что происходит с носом во время массажа?
— Честно, не устроил ни один из ответов, почему во время массажа закладывает нос. Почему тогда у клиентов на антицеллюлитном массаже тоже отекает нос (шейно-воротниковая зона не затрагивается). Когда я дома лежу на массажном столе, и супруг мне делает пародию массажа, у меня тоже закладывает нос.
Выделила время и нашла объяснение.
Причиной заложенности носа является прижатие туловищем венозных и лимфатических сосудов верхней части грудной клетки на уровне ключиц (верхней аппертуры грудной клетки). Отток жидкостей от головы нарушается, скорость их тока в ней замедляется, что приводит к пропитыванию жидкой части крови и лимфы в пространство за пределами сосуда и обратимому отеку тканей (в том числе и в области носоглотки). К этому еще добавляется и гравитационная составляющая — кровь мигрирует к передней части тела.
Как-то так.
— Массаж ускоряет движение всех жидких сред организма, особенно крови и лимфы. Причем происходит это не только на массируемом участке тела, для примера — массаж ног может вызвать покраснение кожных покровов головы.
Массаж также влияет на систему капилляров кожи, которые осуществляют обмен веществ между кровью и окружающими ее тканями (лимфой). Капилляры раскрываются, а температура массируемых и близлежащих участков кожи повышается , что способствует улучшению окислительно-восстановительных процессов и более интенсивному снабжению тканей кровью.
Даже самые простые и не требующие особого усилия приемы массажа, такие как поглаживание, могут вызвать опорожнение лимфатических сосудов и ускорение тока лимфы. А уж более интенсивные движения приводят к значительному расширению лимфатических сосудов.
А также, реакция организма на массаж возможна просто при длительном положении лицом вниз, когда лицо помещено в узкое отверстие массажного стола.
А если массаж на шейно-воротниковой зоне релаксирующий и длительный, то это еще больше способствует закладыванию носа.
— При нарушении функций лимфатической системы до 83% вредных веществ скапливается в межклеточном пространстве и в результате формируется загрязнение лимфатического русла — лимфотоксикоз.
Лимфатическая система – единственная система, кроме почек и ЖКТ, которая имеет выброс через слизистые оболочки наружу!
Это совершенно уникальное явление, потому что через кожу мы ничего выбросить не можем! Выброс ядов может быть только через слизистые оболочки, потому что они не имеют твёрдого мёртвого защитного барьера эпидермиса.
При горизонтальном положении слизистая носоглотки начинает выводить токсины. Это кратко!
У полных людей закладывает сильнее, при первых сеансах тоже. Ко мне если приходят первый раз и начинает закладывать нос, а люди говорят, что они ходили на массаж до меня, говорю (в шутку, конечно), что их просто гладили и они могут забрать деньги.
Да и капли для носа во время массажа — это зло! Пусть сморкаются, если могут.
— У моих тоже постоянно закладывает нос, у большинства.
— При насыщении питательными веществами, после массажа шейно-воротниковой зоны первым делом начинает работать слизистая и начинается головокружение (у меня резкие клиентки падали несколько раз, хоть и предупреждаю).
— Во время сеанса лимфодренажного массажа у моих клиентов текут сопли, иногда и после, а во время гуа-ша особенно сильно и бывает, что человек потеет. Это естественная реакция организма на массаж, т.к. идет очищение. Как правило, человек после 3-4 сеанса чувствует легкость и потерю в весе.
— Сравнивать процедуру на ресницах и работу с телом- это не совсем корректно. Массаж – это проработка тканей, увеличение притока крови к участкам тела. Простите, что меняется с человеком, когда он лежит и ему трогают ресницы?! Если вы смотрите лёжа телик, у вас же тоже нет никаких изменений в организме, так откуда будет «течь нос» при простом лежании? Это было бы уже не нормой.
— Нормальная реакция на массаж при заложенном носе. Разгоняется и чистится лимфа. Именно лимфа. Многие спят на животе вниз лицом и нос не закладывает. Через 5 минут как человек встанет со стола и все пройдет. Не надо каплей.
— Лимфа разогналась, ага, до сверхзвуковой скорости!
— Отек носоглотки связан с нарушением венозного и лимфатического оттока с головы, что, скорей всего, свидетельствует о нарушениях в шейном отделе. А поскольку нарушения в шейном отделе есть практически у всех, то и отек случается так же, практически у всех. Кстати, очень просто и быстро снимается отечность при постановке кинезиотейпов на зону отека. У меня при насморке клиенты используют и благодарят, что обходятся без сосудо-суживающих препаратов.
— Как правило, нос заложен (есть точки для массажа, если уж совсем нехорошо), а вот сморкаться им практически нечем. Всегда салфеточку предлагаю клиентам, перед поворотом на спину, но, как правило, в носу сухо.
— Бывает и не сухо. Затрудняюсь точно обосновать это явление, но заметил одну закономерность: при первых сеансах (общего массажа) нос закладывает почти у всех (моих пациентов), а спустя 5-7 сеансов эта проблема пропадает. Получается, что проблема не только в пережатии лимфотоков и узлов, а и в изначальных застойных явлениях, которые постепенно уходят благодаря массажу. Думаю так.
— Моя подруга тоже шутила, что после хорошего, качественного антицеллюлитного
массажа
тела у опытного специалиста у неё были сопли восторга, потому что фигура преображалась на глазах, кожа становилась бархатная.
Массаж в Москве https://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449
Массаж в СПб https://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников и Юлия — известные массажисты, телесные терапевты, медицинские психологи.
Источник
Головные боли и головокружения часто приходят после массажа спины. Объясняется это тем, что вовремя проработки затрагиваются мышечные застои и места со статическим напряжением, области с нарушенным кровоснабжением и замедленным лимфотоком. Чтобы избежать неприятных последствий, нужно знать почему после массажа болит голова, но и уметь проводить сеансы и устранять негативные проявления.
Массаж спины и головная боль
Массаж спины решает многие проблемы, связанные с гиподинамией, последствиями стрессов, искривлением позвоночника и нарушенным кровообращением. Массирование воротниковой зоны снимает усталость и нормализует сон, повышает работоспособность и снимает мышечное напряжение.
Улучшение снабжения кровью тканей снимает болевые ощущения, отечность и нормализует работу внутренних органов.
Массажные процедуры для спины и шейного отдела приводят к:
- Повышению мышечного тонуса;
- Снятию блоков и зажимов с мышцы;
- Нормальной работе сердца и свободному кровотоку;
- Усилению притока кислорода к крови;
- Улучшению общего самочувствия.
Сеансы помогают избавиться от спазма сосудов, застоя в тканях и отеков.
Негативными последствиями может стать головная боль после массажа, слабость, сонливость, ощущение тошноты. Проявляются они обычно, если сеанс выполняется без учета противопоказаний, к которым относят:
- Заболевания вен;
- Заболевания сердца и сосудов;
- Повышенную температуру;
- Внутренние кровотечения;
- Расстройства психики;
- Варикоз и воспаление лимфатических узлов;
- Артриты и радикулит;
- Гастриты, бронхиты и пневмонию в стадии обострения;
- Гипертонию;
- Бронхиальную астму.
Однако список причин не ограничивается только заболеваниями, и чтобы разобраться в природе головной боли, нужно понимать воздействие массажа на организм.
Причины боли и головокружения после массажа
Головокружения, головная боль и чувство тошноты иногда возникают из-за неправильных движений массажиста и неправильно подобранной интенсивности проработки.
Только головокружение после массажа появляется, если:
- Во время сеанса голова находится в неудобном положении;
- Было произведено сильное надавливание на межпозвоночную артерию;
- Было произведено воздействие на нейроэнтерический канал;
- Массаж выполняется на голодный желудок;
- Массаж выполняется во время повышенного давления.
Тошнота возникает после слишком глубокой проработки и обусловлена сокращением мышечной ткани. Это приводит к заражению крови токсинами и возникновению интоксикации.
С помощью массажа усиливается циркуляция крови по сосудам и ее насыщение кислородом, что вызывает перепады давления и провоцирует головокружения с тошнотой.
Особенность шейного массажа в том, что он должен выполняться мягко. В шее расположены слабые позвонки, требующие бережной проработки. Сеансы проводят для улучшения кровотока в области массажа, снятия напряжения с мышечной ткани и снятия мышечных уплотнений, а не для повышения тонуса или упругости мышц. Неправильно подобранная интенсивность приведет к зажатию волокон и спазмам, что закончится головной болью и потерей ориентации в пространстве.
В воротниковой зоне располагается крупная артерия, питающая мозг кровью. При проведении сеанса не должно быть никаких неприятных ощущений и боли. Иначе можно получить не только головокружения, но и нарушенное кровообращение в головном мозге, потерю сознания и смещение позвоночных дисков.
Смещение позвонков влечет за собой ряд проблем:
- Мигрень, бессонницу, амнезию;
- Появление хронической усталости;
- Понижение концентрации внимания;
- Нарушение осанки;
- Стенокардию;
- Невралгию;
- Нарушения в работе пищеварительной и мочевыделительной системы организма;
- Сильные боли в мышцах.
Если массаж спины и воротниковой зоны выполнен неправильно, то возникают осложнения со зрением и слухом, нарушение координации движения и периодическое повышение давления. Если нервы были сдавлены сильно, то помимо головной боли будут ощущаться болевые ощущения в мочевом пузыре, животе, поясничном отделе.
Как снять головную боль после массажа
Для предотвращения развития неприятных последствий необходимо время на то, чтобы полежать, отдохнуть, восстановить нормальное движение крови и работу сердца. Нормальное состояние возвращается через 10-15 минут отдыха. Также рекомендуется проводить сеансы после консультации врача, чтобы выявить ограничения и противопоказания.
Когда после массажа шеи болит и кружится голова и поднимается уровень артериального давления, то происходит усиленная выработка адреналина, учащается сердцебиение и понижается внимательность. Состояние может сопровождаться раздражительностью и плаксивостью, усталостью. Внезапное ухудшение состояния может негативно отразиться на здоровье, поэтому требуется принять меры по восстановлению здоровья.
Возникновение головной боли — это лишь сигнал о нарушенном кровообращении, пораженных нервных окончаниях. Если игнорировать симптом, то можно получить патологию клеток головного мозга или болезни сердца и сосудов.
Когда болит голова после сеанса массажа, то нужно принять обезболивающий препарат или воспользоваться рецептами народной медицины. При сильной боли рекомендуют цитрамон и анальгин, парацетамол и препараты, сделанные на их основе. Цитрамон нельзя употреблять при проблемах с печенью, почками и желудком, а анальгин — при заболеваниях крови и бронхиальной астме. Лекарства несовместимы с алкоголем, поскольку могут вызвать нарушение в работе нервной системы.
Если головная боль не сильная, и отсутствуют другие неприятные симптомы, то можно проветрить комнату, положить на лоб холодное полотенце и выпить чая с лимоном или лемонграссом, ромашкой или мятой. Дополнительно можно натереть виски эфиром мяты.
Массажные процедуры при головокружениях
Если головокружение не сопровождается головной болью или другими недомоганиями, то его можно снять при помощи точечного массажа. Эта процедура для головы позволяет не прибегать к лекарствам и получить быстрый и безопасный результат.
Нажатие на биологически активные точки, связанные с меридианами головы и мозга, приводит к активации нейронов, высвобождению эндорфинов. Это оказывает обезболивающий или анальгезирующий эффект. Японский массаж при головокружении заключается в воздействии на точки:
- Между бровями;
- У начала бровей;
- У основания перегородки носа;
- На краях мочек;
- На затылке;
- У ушного козелка.
Давление на каждую точку должно продолжаться от 1 до 3 минут.
Техника при головных болях
От головной боли можно также избавиться при помощи массажной проработки. Сеанс начинают с одновременного надавливания на точки:
- Над средней частью бровей;
- На средней линии между бровями и линией роста волос.
Процедуру начинают с легких поглаживаний, которые постепенно усиливаются. Массирование производят только по часовой стрелке. Аналогичным методом тремя пальцами рук воздействуют на симметричные зоны затылочной области. После этого переходят к проработке точки на макушке. Найти ее можно, если провести условные линии по центральной части головы и от верхней части ушей. Местоположение точки — пересечение линий. Следующие для проработки точки находятся на расстоянии соединенных указательных и среднего пальца выше, ниже, левее и правее центральной точки лба. На все 5 точек одновременно воздействуют не более 5 секунд, затем давление ослабляют. Длительность массажа не должна превышать 5 минут.
Заключительная часть — массирование висков в течение 3-4 минут.
При боли, локализованной в затылочной части, используют другую технику. Область затылка проминают 3 пальцами, а затем надавливают средним на больное место. Затем круговыми движениями проходят макушку и виски, заканчивая разминанием задней поверхности шеи. Общее время проработки около 8 минут.
Если болит голова после массажа спины, то это может быть симптомом болезней головы и мозга, нарушенного кровообращения и заболеваний нервной системы. Иногда головная боль, тошнота и головокружения возникают во время неправильной проработки и выбранной силы воздействия. В таких случаях можно обойтись без медикаментов и снять неприятные последствия свежим воздухом, холодным полотенцем и чаем. Появление симптомов из-за нарушений в организме более серьезное, поэтому требуется принятие мер. После сеанса необходимо обратиться к врачу за выявлением недомогания, а для снятия боли принять любой из доступных анальгетиков.
Источник
