Почему с утра болит голова сзади

Иногда дело не в паре бокалов спиртного, пропущенных перед сном.

1. Проблемы со сном

Апноэ

При этом заболевании во время сна дыхание становится очень поверхностным или даже ненадолго прекращается. Симптомы апноэ во сне — храп и частые головные боли по утрам.

Возможно, у вас эта проблема, если вы:

часто просыпаетесь ночью;
чувствуете сонливость днём;
cильно потеете во время сна;
храпите.

Апноэ во сне может свидетельствовать о более серьёзных заболеваниях, в том числе о проблемах с сердцем и повышенном давлении. Если вы заметили у себя подобные признаки, обратитесь к врачу.

Недосып

Специалисты советуют взрослым спать по 7–8 часов в сутки. По данным Американской ассоциации по изучению головной боли, боль усиливается, если спать меньше 6 или больше 8,5 часа.

Вот несколько советов, которые помогут улучшить качество сна.

Ложитесь спать и вставайте в одно и то же время.
Избегайте кофеина, никотина и алкоголя. Они нарушают сон.
Перед сном старайтесь не стимулировать мозг: не смотрите телевизор и не сидите в интернете.
Займитесь чем-то успокаивающим, например медитацией.
Ведите список того, что помогает вам хорошо спать, а что мешает.
Создайте комфортные условия для сна. В комнате должно быть темно и тихо.
Примите ванну, чтобы расслабиться перед сном.
Регулярно занимайтесь спортом.

2. Депрессия и тревожное расстройство

Аффективные расстройства часто приводят к хроническим головным болям. Естественно, это отрицательно влияет на качество жизни. К тому же депрессия и тревожность нередко сопровождаются бессонницей.

Учёные обнаружили связь между аффективными расстройствами и головной болью. Они проанализировали данные 6 тысяч участников из разных европейских стран, и оказалось, что чаще всего с депрессией и тревожностью связана абузусная (лекарственная) головная боль. Она возникает от избыточного приёма обезболивающих препаратов. На втором месте головная боль напряжения, на третьем — мигрень.

Почему с утра болит голова сзади

Считается, что безопасно принимать НПВС (Нестероидные противовоспалительные препараты. — Прим. ред.) от головной боли не чаще чем через день. Более частый приём уже говорит о том, что такая головная боль имеет тенденцию стать хронической. Обезболивающие препараты эту ситуацию никак не исправят, только усугубят тем, что будут маскировать истинный характер боли.

Никита Жуков, невролог-эпилептолог, автор книг «Модицина» и «Модицина². Апология», создатель ресурса Encyclopatia.

Для лечения аффективных расстройств обычно выписывают антидепрессанты. Многие из них помогают лучше спать, а некоторые предотвращают мигрени. Поэтому, если вы заметили у себя признаки тревожного расстройства или депрессии, обязательно обращайтесь к специалисту. Не пытайтесь лечиться самостоятельно.

3. Алкоголь и психотропные вещества

Исследователи изучили связь между головной болью и употреблением алкоголя, проанализировав данные 19 тысяч участников из разных стран. Те, кто выпивал более шести порций алкоголя в день, чаще страдали от утренних головных болей, чем те, кто выпивал только одну-две порции.

Ещё голова чаще болит у тех, кто принимает психотропные лекарственные препараты — «Ксанакс», «Валиум», «Зипрексу», которыми часто лечат депрессию, тревожность и бессонницу. Такие участники исследования испытывали утреннюю головную боль на 7–17% чаще.

4. Бруксизм

Люди с этим заболеванием сильно сжимают зубы и скрежещут ими во время сна. Иногда это неосознанно повторяется и днём. Бруксизм относится к двигательным расстройствам и вызывает серьёзные головные боли. К тому же при нём повышается риск апноэ.

Обычно люди не осознают, что во сне скрежещут зубами. О том, что у вас бруксизм, скажут такие симптомы:

громкий скрежет зубами, который будит того, кто спит вместе с вами;
появившиеся без видимой причины сколы и трещины на зубах;
болезненная чувствительность челюсти или лица;
устают мышцы челюсти;
челюсти не размыкаются или не смыкаются так, как положено;
боль в ушах;
чувствительность зубов, зубная боль;
непонятно откуда взявшиеся повреждения на внутренней стороне щёк;
тупая боль в области висков;
нарушения сна;
частые головные боли по утрам.

5. Серьёзные проблемы со здоровьем

Головная боль может быть симптомом серьёзных проблем со здоровьем, в том числе опухоли мозга, травмы, высокого давления или инсульта. Такую головную боль называют вторичной.

Вот ситуации, когда следует обратиться к врачу.

Головная боль повторяется дважды в неделю или чаще.
Раньше голова не болела, а теперь часто болит. Это особенно опасно, если вам за 50.
Появляется резкая сильная боль и скованность в шее.
Головная боль появилась после травмы головы.
Вместе с головной болью появляются высокая температура, тошнота, рвота, и это не объясняется другим заболеванием.
Головная боль сопровождается помутнением или потерей сознания, слабостью, диплопией (у вас двоится в глазах).
Резко меняется характер или сила боли.
Хронические головные боли появляются у ребёнка.
Головная боль сопровождается судорогами или одышкой.
Частые головные боли возникают у тех, кто болен ВИЧ или раком.

Выводы

Многие факторы, вызывающие утренние головные боли, тесно взаимосвязаны. Проблемы с психическим здоровьем вроде депрессии и тревожности нередко приводят к злоупотреблению алкоголем и расстройству сна. Это, в свою очередь, вызывает головные боли. Поэтому для начала нужно выявить причину и постараться её устранить.

Довольно часто головные боли вызваны просто неправильным образом жизни. Если есть подозрения, что дело именно в нём, сначала измените что-то в своих привычках.

Любой вменяемый современный врач именно это и посоветует в первую очередь, если проследит связь с образом жизни.
Никита Жуков

Если вы не уверены, стоит ли серьёзно относиться к головной боли, обратите внимание на критерии НПВС 4-3-1-2. Они сигнализируют о возможном наличии серьёзных проблем. В таком случае нужны дополнительные обследования.

Источник

Головная боль в затылке довольно распространенное явление и доставляет немало дискомфорта. Спровоцировать данное состояние могут различные факторы и заболевания, поэтому при возникновении боли в затылке стоит немедленно обратиться к квалифицированному врачу, чтобы не спровоцировать серьезные осложнения. Не стоит заниматься самостоятельной терапией, так как требуется профессиональная диагностика состояния, на основании которой и будет назначаться лечение. Также параллельно данному состоянию у пациента могут возникнуть иные симптомы, которые будут указывать на причину.

Факторы-провокаторы боли в затылке

Интенсивная головная боль в затылке в большинстве случаев возникает в результате развивающей патологии. Она может свидетельствовать о заболеваниях:

• позвоночника;

• сосудистой системы;

• неврологической системы.

В зависимости от причины голова может болеть с разной интенсивностью, при этом будут присутствовать иные симптомы, которые необходимо сообщить специалисту для постановки четкого диагноза.

Почему болит голова в затылке?

1. Остеохондроз шейного отдела. При данном отклонении позвоночника у больного возникают боли сначала в области шеи, которые плавно переходят на затылок. Заболевание прогрессирует из-за сильного разрушения дисков шейных позвонков, а болевые ощущения при этом присутствуют постоянно. Также дискомфорт может возникать и в височной области, при этом усиливаться во время движения. Также пациент отмечает и такие дополнительные симптомы: шум в ушах; нарушенная координация; пелена перед глазами.

2. Повышенное артериальное давление. При гипертонических атаках очень часто у пациента болит голова в затылке. Боли при этом имеют распирающий характер, сопровождаются сильной пульсацией. Возникают, когда пациент проснулся утром. Также параллельно отмечаются такие симптомы, как: слабость и головокружение; частое биение сердца; сильные болевые ощущения при наклонах; боль становится менее выраженной после рвоты; шум в ушах.

3. Повышенное внутричерепное давление. При данном состоянии у больного также присутствует головная боль в затылке, при этом она сопровождается такой симптоматикой, как: болевые ощущения давящего и распирающего характера, которые могут распространяться по всей голове; голова болит еще сильнее, когда присутствуют световые или звуковые раздражители; тяжесть в голове и болевые ощущения в глазных яблоках; рвота, которая уменьшает неприятную симптоматику; шум в ушах.

4. Шейных миозит. Данное отклонение диагностируется в результате воспаления в шейных мышцах, после переохлаждения или травмирования. При этом болит не только шея, но и затылок, плечи и область между лопатками. Неприятные ощущения возникают тогда, когда больной начинает двигать головой, при этом они асимметричные. Также могут присутствовать тошнота и шум в ушах.

5. Невралгия нерва в затылочной области. Данная патология прогрессирует из-за переохлаждения или остеохондроза. Симптомы при невралгии выраженные: голова болит сильно, боли имеют стреляющий характер. Неприятные ощущения могут возникать периодически в виде приступов, особенно при изменении положения головы. В состоянии покоя боли имеет давящий характер.

6. Сосудистые заболевания. Прогрессируют в результате спазмов черепных артерий, которые провоцируют болевые ощущения пульсирующего характера, возникают при движениях головы. Болит сначала в области затылка, потом возникают боли там, где макушка и плавно переходят в лобную часть. Также присутствуют и такие симптомы, как: тяжесть в голове утром, шум в ушах, возможна тошнота.

7. Новообразование в головном мозге. Может спровоцировать не только боль в затылке, но рвоту, тошноту, нарушения зрительной и слуховой функции, а также будет присутствовать слабость и быстрая утомляемость, шум в ушах. Требуется срочного диагностирования и врачебного вмешательства. Имеет серьезные последствия при отсутствии своевременного лечения. При этом боль может возникать как в правом, так и в левом отделе головы.

8. Стрессовые и неприятные ситуации. Из-за постоянно присутствующих стрессов могут возникать мигрень. Боли могут быть как хронические, так и острые.

9. Чрезмерное физическое и умственное перенапряжение, длительное пребывание в неудобной позе.

10. Деформация и разрастание остеофитов – шейных спондилез. Остеофиты возникают из-за перерождения тканей связок и костную ткань. Диагностируется в пожилом возрасте. Бывают случаи, когда возникает в 30-40 лет из-за малоподвижного образа жизни. Симптомы данной патологии выражены в следующем: боли в затылке и плечевом поясе, шум в ушах и глазах. Болевые ощущения вне зависимости от положения и активности постоянно усиливаются, при этом снижается подвижность шейного отдела и головы. Возникает бессонница. При надавливании на воспаленный межпозвонковый сустав, то боль только усиливается.

Диагностика и лечение

Если голова болит постоянно, особенно там, где затылок, макушка или виски, при этом присутствует шум в ушах, тошнота, рвота и иная выраженная симптоматика, то стоит срочно обратиться к квалифицированному врачу и провести тщательное обследование. Чтобы устранить неприятные ощущения нужно установить фактор-провокатор данного состояния.

В первую очередь специалист проведет опрос пациента, обязательно уделит внимание жалобам. Параллельно измеряется артериальное давление, проводиться ультразвуковое исследование, электроэнцефалограмма, магнитно-резонансная и компьютерная томография, а также проводиться исследование глазного дна.

После того как все исследования будут проведены и установлен диагноз, специалист составляет план лечения, который направлен на устранение провоцирующей патологии и неприятной симптоматики. Если заболевание, не представляет опасности для жизнедеятельности пациента, но постоянно развивается, то проводится:

1. Физиологическая терапия: лазерное и ультразвуковое лечение, назначается электрофорез и магнитотерапия.

2. Профессиональный массаж.

3. Лечебная физкультура, позволяющая снять напряжение с шейного отдела и улучшить кровоток к мозгу.

4. Иглорефлексотерапия.

5. Лечебно-диагностические блокады.

6. Радиочастотная абляция затылочных нервов.

Чтобы не возникали боли в затылке, шум в ушах, слабость и иная симптоматика необходимо проводить профилактику заболеваний, которые способны спровоцировать данное состояние. А лучше всего своевременно обратиться за консультацией к доктору, который сможет поставить точный диагноз и при необходимости назначить правильное и необходимое лечение.

Источник

Что делать, если после сна болит голова? Хороший сон — это залог крепкого здоровья. Он помогает восстанавливать организму силы после тяжелого трудового дня. Но временами, просыпаясь каждое утро, вместо прилива сил и ощущения свежести чувствуется нечто иное, неприятное. Это ухудшение самочувствия выражается в первую очередь в головных болях. Вместе с этим нередко болит шея после сна. Это довольно частое явление, которое мешает вести полноценную жизнь и досаждает регулярно.

Причины утренних головных болей

Почему болит голова и как с этим явлением бороться? В первую очередь нужно понять причину происходящего. Медицина утверждает, что сильные головные боли после сна бывают по следующим причинам:

Боль появляется в результате стрессовых напряжений. Этот вид патологии более известен под названием психологическая боль в области головы. Данная проблема может происходить из-за побочных явлений в результате стресса, когда головная боль возникает по причине напряжения в мышечных тканях. Источником болевых ощущений может стать депрессия и излишняя возбудимость.
Систематические боли в голове. Такая глубокая проблема характеризуется в основном этиологией сосудистой системы. Чаще всего она затрагивает мужчин среднего возраста, которые очень много курят и употребляют алкогольные напитки. Боль имеет свои временные рамки: она очень часто возникает через 1-3 часа стабильного сна. Причем после этого боль может быть довольно сильной. Она бывает периодической, но очень долгой, и не отпускает человека даже в течение нескольких дней.
Мигрень. Она, как правило, возникает по неизвестной причине и проявляется в двух видах. Первый связан с недомоганием без первоначальных симптомов, боль утром часто бывает внезапной, достигая своего пика через несколько часов. Во втором случае головные боли имеют все симптомы мигрени, но боль развивается постепенно, а примерно через час полностью исчезает. Может сопровождаться тошнотой.
Нарушение процесса сна. Такие вещи, как храп, непроизвольные движения ночью, кошмары и многое другое, что заставляет человека часто просыпаться посреди ночи, мешают крепкому и здоровому сну, что ведет к болям в голове.
Гайморит. Вызывает бессонницу, температуру и провоцирует приступы боли. Часто это сопровождается наличием запаха гноя и появлением слизи.

Другие этиологические факторы

Вышеперечисленные причины появления головных болей не являются единственными. Медицинские наблюдения показали, что довольно часто после сна болит голова по вине следующих факторов:

Диабет и кровяное давление.
Обезвоживание.
Чрезмерное употребление снотворных средств.
Отсутствие в рационе продуктов, к которым у организма выявилось сильное привыкание.

Читайте также, что делать, если болит голова и хочется спать.

В первом случае диабет второго типа способствует появлению хронической бессонницы или проблем с головными болями после сна. Это проявляется у пациентов, которые спали всего 5 часов. Отмечается тот факт, что есть связь между проблемами ожирения организма и болезнью сахарного диабета. Часто источниками головных болей после сна могут быть гормональные подвижки. Изменение структуры гормонов ведет к появлению болезненных ощущений.

Качество сна, как показала медицинская практика, напрямую зависит от таких факторов, как стабильное кровяное давление и нормальная работа сердца.

Еще одной причиной, которая ведет к боли по утрам в области головы, является обезвоживание. Бессонница тут — причина дефекта со здоровым сном, недостаток последнего ведет к регулярным и даже хроническим болям. Врачи в данной ситуации советуют употреблять как можно больше воды, что помогает очищать внутренние органы от различных отходов.

Злоупотребление снотворным также стало проблемой для здоровья, тем более если оно происходит в течение длительного периода. Снотворное часто не только не лечит бессонницу, но и становится причиной усугубления этой проблемы, последствием чего является острая и долгая головная боль. Поэтому, когда по утрам болит голова, лучше отказаться от снотворных средств.

Еще одна причина, довольно часто вызывающая боли, — это неупотребление определенных продуктов, к которым привык организм, например кофе. Это палка о двух концах, поскольку употребление кофеина перед сном тоже может вызвать острые боли, точно так же, как и резкий отказ от него.

Поэтому в случае если возникло желание оставить потребление какого-либо продукта, делать это надо постепенно, уменьшая дозировку. Тогда головная боль после сна не будет тревожить организм, удастся избавиться от ненужного привыкания. Причин, по которым после сна болит голова, может быть очень много. Чтобы их избежать, нужно стараться вести здоровый образ жизни.

Тактика ведения пациента с цефалгией

С регулярной болью в голове жить очень трудно. Если с самого утра недуг терзает человека, то это не дает возможности сосредоточиться на работе и может довести до нервного срыва. Патологию нужно лечить с применением самых эффективных средств. На сегодняшний день существует очень много лекарств, которые предназначаются для снятия болевых ощущений в голове.

Лекарственные средства растительного происхождения. Такие обычно присутствуют в любой стандартной аптечке, их полезно иметь при себе в кармане или в машине: неизвестно, когда головная боль даст о себе знать. Если проявятся утренние головные боли, то человек уже будет готов дать им отпор.

Те, кто находится в группе риска, обычно носят с собой анальгетики, кто-то предпочитает спазмолитики. Самое обычное средство — это аспирин, который уже долгое время является препаратом первой помощи при головных болях. Он снимает внезапные боли на работе, помогает после похмелья. Его носят с собой как дешевый и надежный способ защиты.

Пациенты, напротив, страдающие хроническими формами болезни, к сожалению, не смогут защититься обычными препаратами. Здесь уже нужен особый подход, который часто будет идти в рамках лечебной терапии. Особенно тяжелы такие процессы у людей, страдающих болезнями, связанными с артериальной гипертензией.

Тут, кроме чисто гипотензивных лекарств, довольно часто используются мочегонные препараты.

Головная боль, в медицинской терминологии называемая цефалгией, — настолько частое явление, что люди запасаются лекарствами, чтобы впредь защититься от нее. Они опасаются приступов боли и не желают быть зависимыми от них. Цефалгия после хорошего долгого сна может проявиться у человека где и когда угодно, но если это происходит регулярно, просто применением аспирина проблему уже не решить.

Необходимо пойти на прием к врачу, сообщить о своей проблеме. Если пациент не может указать на причину, врач проведет диагностику, при необходимости назначит ряд биохимических анализов, компьютерную томографию мозгового полушария и на основе результатов поставит диагноз.

Но в большинстве случаев, как показывает медицинская практика, причина болезни кроется в неправильном образе жизни пациента или каких-то проблемах, связанных с этим. Врач, учитывая причины недуга, пропишет ряд лекарств, цель которых — остановить боль.

Медикаментозное лечение

Список лекарственных средств, которые предназначаются для снятия головных болей, достаточно широк.

Распространенными группами препаратов являются следующие :

Анальгетики. Наиболее часто встречающиеся средства. Они применяются не только в качестве обезболивающих, но и для снятия высокого жара. К данной группе препаратов относятся такие средства, как Парацетамол, Панадол, Анальгин и, конечно же, Аспирин. К анальгетикам причисляют самые простые препараты.
Спазмолитики. Например, Спазмалгон. Препараты этой группы отличаются в первую очередь тем, что они снимают боль и одновременно расширяют кровеносные сосуды.
Ноотропные средства. Обладают аналогичным спазмолитикам действием: они расширяют сосуды, по которым течет кровь. К такой группе относятся Ноотропил и Пирацетам, которые используются чаще всего. Они уменьшают интенсивность боли.
Противовоспалительные средства нестероидного свойства. В группу этих препаратов входит очень много лекарств. Среди них Ацетилсалициловая кислота, Найз, препарат Ибупрофен или Диклофенак. Они обладают очень широким спектром действия, в котором есть и подавление головной боли.
Гипотензивные средства. По-другому называемые мочегонными препаратами, которые используются для терапии гипертензии артериальной системы.
Антидепрессанты. Препараты для снятия стресса, депрессивного синдрома, хронических болевых ощущений в голове. К таким средствам, например, относится Амитриптилин.
Препараты против мигрени. Воздействуют на организм, сужая кровеносные сосуды. Являются противоположностью спазмолитикам. К таким средствам относятся Редергин или Дигидергот.
Препараты, предназначенные для удаления цефалгии, непосредственно вызванной действием мигрени. В медицинской терминологии называются «триптаны». Среди этих средств можно отметить Зомиг, а также Имигран.

Каждая группа препаратов имеет в своем списке десятки различных средств, которые обладают свойствами, позволяющими им купировать вспышки цефалгии. Все препараты должны применяться только с предписания лечащего специалиста. При назначении курса лечения в расчет берутся первопричины заболевания, а целью терапии является не только купирование болей, но и полное устранение цефалгии.

Использование народных средств

Для борьбы с головными болями можно использовать не только таблетки, но и народные средства, которые давно доказали свою эффективность на деле. Снять болезненные ощущения можно такими способами:

приложить к обоим вискам изготовленную кашицу из свеклы;
выпить один стакан теплой чистой воды;
положить на голову листочек свежей капусты;
выпить сок на выбор: картофельный, лимонный или из смородины;
протереть кожу на лбу лимонной коркой;
приложить к левому и правому виску кусочки разрезанной луковицы;
постучать пальцем по участку на переносице 2 или 3 минуты;
выпить чай (крепкий), добавить лимон;
съесть несколько грибов маслят.

Если цефалгия мучает, не прекращая, помогут специальные отвары. Рецепт их очень прост, нужно только иметь под рукой необходимые вещества. Средства можно изготовить так:

Настой из валерианы. Надо залить 1 стаканом воды корни растения. Кипятить 15-20 минут, затем отстаивать его в течение нескольких часов, а после процедить все содержимое. Затем напиток можно употреблять.
Настой из полыни. Нужно готовые корни залить кипятком и дать отстояться 4 часа.
Сироп из шиповника. Цветки растения нужно залить 1 стаканом кипятка, варить 40 минут и затем все тщательно процедить. Его можно будет пить.

Все настои трав нужно употреблять не слишком большими порциями 3 раза в день. Человеку под силу изменить все и другими способами. Например, в качестве терапии при наличии возможности часто советуют практиковать дневной сон. После этого человек пробуждается с новыми силами, цефалгия потихоньку отступает. Объясняется это тем, что организм после дневного сна получает необходимые ему минуты покоя, которые он часто не получает ночью из-за бессонницы. Этот метод помогает проводить профилактику недуга.

Для профилактики необходимо:

соблюдать правильный режим сна, больше отдыхать;
избегать волнений и сопутствующих им стрессов;
дышать ровно;
активнее заниматься физическими упражнениями;
регулярно проходить медицинские обследования на предмет обнаружения воспаления в сосудах.

Цефалгия в любое время суток не позволяет человеку нормально работать и отдыхать, она нуждается в лечении.

Терапию нужно проводить комплексно, совмещая применение лекарств, настоев трав и правильного образа жизни.

Тогда головные боли останутся далеко в прошлом.

Source: spinazdorov.ru

Источник