После огорода болит голова
«АиФ. Здоровье» № 27. Детские автокресла на 54% снижают число летальных исходов 05/07/2012
Опасность: простуда
Разогретые теплыми лучами солнышка и активными движениями, мы нередко сбрасываем с себя «лишнюю» одежду и трудимся, не обращая внимания на то, что воздух еще не прогрелся. Достаточно немного вспотеть, а потом побыть на сквозняке, и организм откликнется простудой.
Как предотвратить?
Раздевайтесь осторожно, поэтапно, старайтесь не ходить налегке после работы, когда тело еще разгорячено.
Опасность: головная боль
Нередко мы проводим на даче весь день, наклонившись вниз головой над грядкой. А появившуюся головную боль списываем на избыток свежего воздуха – не привыкли еще. На самом деле в такой ситуации идет перегрузка сосудов головного мозга, отчего и болит голова. Такая ситуация чревата обмороком, повышением давления, а в некоторых случаях – даже инсультом.
Как предотвратить?
Попробуйте работать, сидя на корточках или на маленькой скамеечке.
Опасность: солнечный ожог
Открытые солнечные лучи очень коварны: непривычная к ним кожа может получить ожоги, но гораздо чаще развивается крапивница – аллергическая реакция на ультрафиолет.
Как предотвратить?
Поначалу прикрывайте руки длинными рукавами, загорайте понемногу, и лишь когда убедитесь, что аллергия вам не страшна, можете разоблачаться.
Опасность: радикулит
Его причиной становится поднятие тяжестей, чрезмерное усердие при вскапывании или прополке грядок, а также переохлаждение.
Как предотвратить?
Поднимайте не больше десяти килограмм, при больном позвоночнике – не больше двух. Копать лучше всего понемногу, маленькой лопаткой типа саперной. Каждый цикл работы чередуйте с циклом расслабления, когда необходимо разгрузить позвоночник. Для этого нужно лечь и свернуться клубочком, подтянув колени к подбородку. Снять напряжение поможет и поза на четвереньках. Можно и часть огородных работ проводить именно таким образом, сшив «подкладки» из старой одежды и привязав их к коленям.
Не сидите на земле, избегайте сквозняков, не купайтесь, если вода достаточно не прогрелась. Теплее одевайтесь по вечерам.
Опасность: отравление
Молоко из соседней деревни, большое количество овощей и фруктов, не слишком тщательное соблюдение правил хранения продуктов – все это может привести к кишечному расстройству.
Как предотвратить?
Собираясь на дачу, захватите с собой активированный уголь или любой другой адсорбент. Они помогут нейтрализовать токсины при первых признаках отравления. Купите также траву репешок. Залейте 1 ч. ложку травы стаканом холодной фильтрованной воды и доведите на маленьком огне до кипения, а потом выключите огонь и оставьте на плите завариваться, пока не остынет. Пейте отвар при расстройстве по 1/3 стакана три раза в день за 20 минут до еды. Хорошо иметь под рукой зверобой и мяту и пить отвар из них (1 ст. ложка на стакан кипятка, пить по 2–3 ст. ложки в день перед едой).
Если все эти меры не дадут результата в течение первых суток, нужно показаться врачу.
Оставить
комментарий (0)
Самое интересное в соцсетях
Источник
Инсульт стремительно молодеет, но основная зона риска, по-прежнему, наши родители, бабушки и дедушки
По данным межрегионального фонда помощи родственникам больных с инсультом (ОРБИ), инсульт занимает второе место среди причин смерти населения России, т.е. каждые 1,5 минуты с кем-то из россиян случается эта беда. 80% больных становятся глубокими инвалидами, если вовремя не была оказана помощь. Однако инсульт, как правило, не является быстроразвивающимся заболеванием. Это долгий процесс, проходящий стадии от незначительных функциональных изменений до необратимого структурного поражения мозга – некроза (омертвения клеток мозга). В последнее время инсульт стремительно молодеет, однако основная зона риска – дорогие нашему сердцу родители, бабушки и дедушки…
С началом летнего сезона многие горожане, в том числе пожилые люди, наши родственники, знакомые старшего поколения, с радостью перебираются на дачные участки. Причем большинство из них не только отдыхают на природе, но и ухаживают за растениями, поддерживают в порядке дачные постройки. Часто «дачники» увлекаются, и тогда труд как хобби и удовольствие превращается в непомерные нагрузки. В результате для пожилых людей, не привычных к таким усилиям после зимнего «квартирного» периода, существенно возрастает опасность внезапных инсультов. Как правило, пожилые люди начинают жаловаться на головокружения и пошатывания при ходьбе, головные боли, шум в ушах, мелькание мушек перед глазами. Это очень опасные симптомы нарушения мозгового кровообращения, предвестника инсульта, причем как опять же свидетельствует статистика, число инсультов летом заметно выше, чем в остальные сезоны.
Комментирует невролог, врач высшей категории клиники «АстериМед» Надежда Викторовна Радионова: «С наступлением лета риск получить инсульт или инфаркт у тех, кто страдает заболеваниями сосудов сердца и мозга, значительно выше, чем в умеренно прохладную погоду. При любой физической активности в жару тело теряет много влаги, что способствует «сгущению крови», и как следствие, нарушению периферического кровообращения, прежде всего в головной мозге, который не получает достаточное количество кислорода. Поэтому возникает головная боль, головокружение и тошнота. «Густая кровь» способствует образованию тромбов в сосудах, которые, отрываясь, с током крови попадают в сердце или мозг, вызывая закупорку более мелких сосудов, что значительно повышает риск инфарктов и инсультов. Головокружения и потери равновесия – это мозговые расстройства, очень опасные еще и с точки зрения травматизма при работе на дачном участке. Итогом падений из-за потери равновесия может стать, например, и такая тяжелейшая травма, как перелом шейки бедра, из-за которой большинство пожилых больных в нашей стране теряют возможность ходить и обслуживать себя».
К счастью, многие пожилые «дачники», страдающие хроническими нарушениями мозгового кровообращения, помнят призывы лечащего невролога не перенапрягаться на садовом участке, а если состояние ухудшается — «держаться поближе к скорой помощи», а также постоянно поддерживать себя с помощью лекарств, выписанных врачом (в жару, кстати, лечащий врач, как правило, пересматривает дозу в сторону увеличения). Также следует помнить и об активной профилактике инфарктов и инсультов возрастной категории 50+, чтобы надежно обезопасить своих родителей и родственников пожилого возраста, даже тогда, когда они вроде бы не жалуются на здоровье, препаратами, улучшающими мозговое кровообращение и препятствующих тромбообразованию. Сосудистые средства типа Вазобрала улучшают обменные процессы в мозге, свойства крови, оказывают сосудорасширяющее действие без влияния на артериальное давление, обладают антиастеническим и легким антидепрессивным действием и нормализуют эмоциональную сферу. Но самое главное, безусловно, следить за тем, чтобы наши дорогие «дачники» не перенапрягались.
Неврологи выработали ряд рекомендаций для пожилых людей с хроническими нарушениями мозгового кровообращения, позволяющими им существенно снизить риск инсультов во время «дачного сезона»:
1. Ежедневный труд на участке не должен превышать 5-6 часов, причем не более 2,5- 3 часов надо работать до обеда, а остальное время – во второй половине дня. Послеобеденный отдых должен быть не менее 1-2 часов. В неделю должен быть минимум 1 день полного отдыха от работ на участке, когда полезно, например, погулять на природе.
2. Любая работа должна быть прекращена при первом же появлении приступа мозговой ишемии (головокружения, мушки в глазах, головные боли и т.д.). Если это произошло, нужно, прежде всего, проверить с помощью тонометра артериальное давление (АД), затем лечь в хорошо проветриваемой комнате, закрыть глаза, попробовать уснуть.
3. Нельзя поднимать тяжести более 4-6 кг, никакие «земляные работы» нельзя проводить в положении, когда голова находится ниже туловища, надо использовать либо переносной стульчик, либо пластиковые наколенники.
4. Нельзя работать при температуре в тени выше 28-30 С0, в такие дни, если что-то надо сделать срочно, следует успеть утром, до наступления жары, или вечером, когда она спадет.
5. Поскольку очень часто инсульт развивается у пожилых людей, страдающих, помимо хронической ишемии мозга, также и артериальной гипертонией, причем на фоне гипертонического криза, необходимо каждый день утром после завтрака измерять АД и иметь в аптечке препараты для купирования такого криза. Независимо от того, решил больной сам купировать криз, или вызвать врача, необходимо немедленно принять одно из лекарств для экстренного снижения АД. Их должен выписать врач и объяснить правила их приема, а больные всегда должны держать их в домашней и дачной аптечке.
6 .Без промедления надо вызвать скорую медицинскую помощь, если появились следующие признаки начавшегося инсульта:
— внезапная слабость или потеря чувствительности на лице, руке или ноге, особенно, если все это сосредоточено на одной стороне тела;
— внезапное грубое нарушение зрения на один или оба глаза;
— трудность речи или понимания простых предложений;
— если к приступу головокружение и потери равновесия присоединились такие симптомы, как нарушенная речь, двоение в глазах, онемение, или слабость;
— внезапная, необъяснимая, интенсивная головная боль.
И, наконец, — потеря сознания. Лицо больного становится багрово-красным, пульс напряжен и замедлен, дыхание глубокое, частое, нередко хрипящее, температура повышается, зрачки на свет не реагируют. Часто сразу выявляется паралич конечностей, асимметрия лица. При этом парализованная сторона всегда противоположна очагу поражения в мозге.
Источник
Источник
- Главная
- Архив
Время: 09:38
Дата: 17 июл
2007
Мы вообще люди походные, на
природе бываем довольно часто, но как
только и я и муж приезжаем на дачу, у нас
домик у самого соснового леса, крайний
участок, у нас у обоих начинает болеть
голова, а меня еще и подташнивает, причем
это случается каждый раз. Так обидно, место
очень живописное и не понятно с чем может
быть это связано, может быть кто-то
сталкивался с такой проблемой?
Я уже начинаю подозревать или радиацию, или
какие-то испарения или матриалы дома
какие-нибудь вредные, но как это можно
проверить?
Дом у нас новый, еще попахивает деревом
внутри, может быть от этого.
Прям на дачу ехать не хочется :(.
Причем в обычной жизни голова и у меня и у
него болит крайне редко, можно даже сказать
никогда.
У меня на свежем воздухе тоже
болит голова, но в таких случаях, как
говорит муж, не хватает выхлопной трубы,
подышать. А Вы если регулярно бываете на
воздухе, и такое происходит лишь на даче,
то скорее всего причина именно в экологии
данного места. ИМХО
Сообщение 30202958. Ответ на сообщение
30200943
Автор: Оля@
Статус: Корифей
Время: 12:28
Дата: 17 июл
2007
Может быть есть способ
проверить экологию, просто понять в чем
именно проблема. Вроде 100 км от Москвы,
заводов поблизости нет, может прибор какой
есть, даже не знаю.
Сообщение 30212781. Ответ на сообщение
30202958
Автор: Demy
Статус: VIP
Время: 19:39
Дата: 17 июл 2007
Чтобы радиацию проверить —
есть портативные приборы. А так — службу
можно какую-нибудь вызвать.
Это у вас такая реакция на
свежий воздух. Все таки в Москве
загазованность большая. Читала в каком то
журнале, что при появлении таких симптомов
на свежем воздухе, лучше нужно больше
спать, отдыхать и пить горячий чай, через
какое то время 2-3 дня это пройдет.
Учитывая, если вы приехали допустим на
неделю.
ну вы прочитайте внимательно
пост автора, прежде чем говорить. Девуша
специально оговорилась, что они с мужем на
природе часто!!! так что скорее всего —
васи предполохения — мимо.
(с транслита)
то , что они часто, не значит
что этого не происходит. Возможно у них нет
привыкания к этому состоянию
В сосновом лесу,обычно если
долго находишься начинает болеть голова,так
что думаю это из-за близости соснового
леса.
Сообщение 30224443.
Автор: kooTya
Статус: Пользователь
Время: 11:50
Дата: 18 июл
2007
Ttot может быть реакция на
лако-красочные материалы, если запах еще не
выветрился.
Сообщение 30292007.
Автор: foxy0579
Статус: Пользователь
Время: 19:11
Дата: 21 июл
2007
Мы когда на дачу приезжаем, то
с мужем первые сутки просто мертвые,
тошнит, постоянно в сон клонит, а к
воскресенью оживаешь в полном смысле слова.
Думаю что это от переизбытка
кислорода.
Сообщение 30306845.
Автор: Никаша
Статус: Пользователь
Время: 22:09
Дата: 22 июл
2007
Ну, ребят, от переизбытка
кислорода и болит голова, что
мудрить-то.
Источник
Эти народные рецепты помогут снять сильные головные боли. Если часто болит голова, и лекарства не помогают, используйте эти средства, чтобы избавиться от болей навсегда.
Лечение мокрицей
Если часто болит голова, поможет мокрица. У мужчины были постоянные головные боли, беспокоили шумы. Летом он решил ежедневно пить сок мокрицы – пропускал её через мясорубку и отжимал сок. Пил его по 100 г 3 раза в день. Вскоре все неприятные ощущения в голове прошли. (ЗОЖ 2011 г., №4, стр. 40)
Шапочка Димкова
Взять 1-1,5 кг картофеля, промыть, натереть на терке. Добавить 50-70 г молока, перемешать, чуть отжать и выложить на х/б ткань слоем в 1 см. Наложить этот компресс на голову и закрепить меховой шапкой, вывернутой мехом внутрь. Держать компресс 1-1,5 часа перед сном.
Курс лечения 10 процедур, делать их через день. Это позволит не только вылечить головную боль, но и избавиться от депрессии, аритмии, вегетососудистой дистонии. После курса лечения так же укрепляются волосы, перестают выпадать. (ЗОЖ 2010 г., № 16, стр. 12-13, 2009 г., №13, стр. 30)
Паслен, если часто болит голова
У мужчины были сильные частые головные боли, энцефалопатия. Более 10 лет он пил обезболивающие таблетки в больших количествах. Сейчас его выручает черный паслен (санберри), который он выращивает на участке и который позволил ему отказаться от таблеток. Горсть измельченного сухого растения (ягоды, стебли, листья, цветки) заливают 500 мл кипятка, настаивают до теплого состояния. Затем надо намочить платок в настое и обвязать голову на 2-3 часа. (ЗОЖ 2006 г., №9, стр. 28-29)
Народное лечение головной боли пчелиным ядом
Девушка после ДТП получила перелом височной кости, стала инвалидом 2-й группы. Её мучили постоянные страшные головные боли. Как–то она прочитала, что мальчика с опухолью мозга помогли вылечить продукты пчеловодства: маточное молоко, мед, также, живя на пасеке, он часто подвергался укусам пчел. Тогда эта девушка решила помогать отцу на пасеке и лечить себя пчелоужалением. Сначала она посадила на предплечье одну пчелу, на второй день две пчелы, на третий день три пчелы. Далее каждый день она садила на предплечье по три пчелы, которые её жалили. Всего она приняла 120 ужалений, т. е. лечилась 40 дней. Но облегчение почувствовала уже после 4-го дня. После этого вышла замуж и родила троих детей. (2008 г., № 18, с. 8,).
Медовая лепешка, если сильно болит голова
Медовая лепешка успешно лечит головные боли, возникшие после простуды, менингита, инсульта, энцефалопатии. Многие больные смогли избавиться от постоянных головных болей с помощью этого рецепт. Взять хороший жидкий мед, замесить из него тесто, добавляя муку. На ночь положить тесто на затылок, предварительно убрав волосы, прикрыть целлофаном и завязать платком. Утром все убрать. Облегчение наступит на 5-7 день, тем, кто перенес инсульт, потребуется больше процедур. Женщина, больная энцефалопатией, воспользовалась этим рецептом, сбрила на затылке волосы и носила лепешку 2 недели круглосуточно, меняла, добавляя мед и муку. Звон в ушах прекратился, голова перестала болеть. Когда волосы на выбритых местах отрасли они были намного гуще, чем там, где медовая лепешка не прикладывалась. (ЗОЖ 2005 г., №22, стр. 9)
Лечение головной боли после сотрясения мозга
Женщина от сильного удара дверью получила сотрясение мозга, стресс, потею сна и аппетита. Больше месяца её мучила сильная постоянная головная боль. Лечилась у невропатолога, принимала каждый день много таблеток и уколов от боли, но ничего не помогала. Ей посоветовали средство от боли, которое помогла ей за 5 минут. Нужно взять в зубы сито для муки с деревянными бортиками так, чтобы лицо оказалось внутри сита. Помощник должен постукивать по обеим сторонам сита кончиками пальцев. Удары должны быть легкие одинаковой силы. Сначала с одной стороны, потом с другой, потом стучать одновременно по обеим сторонам сита. Процедура длится 5 минут. Сначала боли усилятся, но потом пойдут на убыль. Делать так надо каждый день в течение трех дней. Кроме постукивания в те же дни надо делать еще одно упражнение. Встать лицом к гладкой поверхности, например к стенке шкафа. Прислонить к этой поверхности лоб и нос, начать медленно приседать, не отрывая лба, регулируя силу нажатия. При этом лоб начинает как бы перескакивать мелкими шажками вниз, т. е. движения лба получаются вибрирующими. Боль сразу проходит. Женщина сделала три сеанса с ситом и три сеанса с поверхностью, мучительные боли прошли навсегда. (ЗОЖ 2004 г., №1, стр. 9)
Лечение отваром ромашки
У девушки были сильные постоянные головные боли. Несколько раз лежала в больнице, но результата не было. Её стали готовить к операции, перед операцией отпустили домой отдохнуть. Когда они сидели на вокзале, девушка не могла даже держать голову от боли, положила на колени к матери. Рядом сидел старичок, и, узнав в чем дело, посоветовал нарвать пахучей ромашки, залить в кастрюле водой, 1 минуту покипятить, вылить в таз и, накрывшись одеялом, дышать парами 15 минут. Процедуру делать через день, пока не наступить улучшение. Вернувшись домой, приступили к этому лечению, боли вскоре прошли. Когда она вернулась в больницу, там её даже не узнали, спросили, чем она лечилась. Когда девушка рассказала про свое лечение, врач предположил, что у неё была сильно застужена голова, и прогревания над ромашкой помогли избавиться от недуга. Девушка вспомнила, что несколько раз после бани возвращалась зимой домой без шапки, однажды даже волосы примерзли ко лбу. (2004 г., №11, стр. 25)
Как избавиться от головных болей с помощью коньяка
У женщины на протяжении многих лет были частые головные боли, вызвать их могли любые причины: волнение, переохлаждение, ветер. Врачи признали вегето- сосудистую дистонию. Бабушка ей посоветовала, если нет повышенного давления, принимать по утрам стакан крепкого чая с 1 ч. л. коньяка. Больная применила это рецепт, через неделю состояние значительно улучшилось. Пила она чай с коньяком три весны. С тех пор она забыла, как болит голова. (2003 г., №23, стр. 27)
Как лечиться водой, если постоянно болит голова
У девушки в 17 лет были сильные и частые головных болей. Её мама брала большую кастрюлю, на 5 литров воды добавляла 1 стакан соли, кипятила, переливала в широкий таз. Когда вода немного остывала, девушка наклонялась над тазом и лили горячую воду из таза на голову. Когда вода начинала остывать, подливали кипятка. Процедура длилась 20-30 минут. Затем голову надо промыть от соли, вытереть полотенцем, завязать пуховым платком. После процедуры лечь спать. Девушке понадобилось всего 3 процедуры, чтобы избавиться от головных болей навсегда. (2003 г., №19, стр. 25)
Лечение заваркой
У мужчины резко и очень сильно заболела голова, боль не прекращалась много дней. Провел курс лечения, прописанный врачом, но он не помог. Помогла ему незнакомая женщина, которая на глаз определила, что у него сильно болит голова. Подсказала такое лечение: надо взять 300 г чая, заварить кипящей водой, настоять 3 минуты, процедить. Горячую заварку положить ровным длинным слоем на широкую марлю, сложенную в три раза. Затем марлю надо свернуть в колбаску, диаметром 5-6 см и обвязать ею голову. Эту процедуру надо делать быстро, чтоб заварка не успела остыть. На повязку надо надеть полиэтиленовый пакет и ложиться в постель. Когда заварка остынет, снять повязку, вытереть голову и спать. Утром голова перестала болеть. Это средство от боли действует безотказно, если боль вызвана переохлаждением или воспалением. (2002 г., №7, стр. 9).
Еще лучше в случае застуженной головы помогает полынь – делать все точно так же, только вместо заварки распарить сухую траву полыни. (2000 г., №17, стр. 9).
Сладкая вода
У мужчины были постоянные головные боли на протяжении 33 лет. Боли были очень сильные, врачи не могли определить их причины. Старушка в больнице посоветовала средство, которое ему поможет. Взять стакан воды, положить туда 6 ч. л. сахарного песка и оставить на 9 часов. Ровно через 9 часов выпить. Затем снова положить в стакан воды 6 ч. л. песка и через 9 часов выпить. Пить каждые 9 часов, аккуратно, не пропуская, если ложитесь спать, то ставьте будильник на нужное время. Так пропить 10 дней. Мужчине это средство помогло. Боли прошли. (2001 г., №17, стр. 19)
Как избавиться от головной боли с помощью чеснока
У женщины были частые страшные головные боли, она даже не могла спать. Никакие процедуры, таблетки не помогали. Врач невропатолог сказал, что если часто болит голова, надо съедать ежедневно по 1 головке чеснока с любой едой за один прием пищи. Есть чеснок надо 3 недели, затем 3 недели перерыв. Таких курсов надо провести три. Через год лечение повторить. Женщине удалось вылечить себя этим средством. (2001 г., №19, стр. 19).
Женщина несколько лет испытывала частые головные боли, такие, что по нескольку дней не могла встать с кровати. Избавиться от них помог чеснок. Головку чеснока измельчить, залить 200 мл растительного масла, держать в холодильнике. Утром смешать 1 ч. л. чесночного масла и 1 ч. л. только что отжатого лимонного сока, выпить за 30 минут до еды 3 раза в день. Пить долго, желательно несколько лет. (2000 г., №20, с. 13)
Приветствую всех читателей! Меня зовут Светлана. Окончила Самарский государственный медицинский университет с красным дипломом. Оцените статью:
Source: narrecepti.ru
Источник