Постоянно нервозность болит голова

дата: 26 февраля 2014автор: Розалия Пересветкатегория: Боль

Головная боль является в наши дни самым частым видом боли, с которым сталкивается каждый в своей жизни, причем даже совершенно здоровый человек. Причин этому может быть огромное количество, чаще всего источником боли служит одновременное сочетание сразу нескольких причин.

Головная боль негативно влияет на общее состояние и самочувствие человека, мешает работоспособности, существенно снижая ее. Одно дело, если образ жизни человека, так или иначе, постоянно сопряжен с большим количеством факторов, провоцирующих возникновение болей, и совершенно другое, когда головные боли наблюдаются постоянно, причем без особых видим причин. В данном случае важно обследоваться у специалистов, поскольку болевой синдром в подобных ситуациях может свидетельствовать о серьезном заболевании.

Головные боли могут возникать при мышечном напряжении, иметь сосудистый, ликвородинамический, психогенный, смешанный характер.

Причины возникновения головных болей и их характер.
Головные боли на фоне мышечного напряжения вызваны психическим перенапряжением и избыточными эмоциональными стрессами. При этом состоянии наблюдается гипертонус мягких покровов головы. Подобный характер боли отмечается у более чем половины жителей планеты в период от тридцати до пятидесяти лет. Как правило, люди из этой категории хорошо зарабатывают и имеют высокое социальное положение. В редких случаях к болям добавляется повышенная раздражительность и депрессия.

Головные боли психогенного свойства возникают вследствие фобии, самовнушения, а также на фоне депрессии.

При болях сосудистого характера наблюдается так называемая пульсирующая боль, то есть когда человек чувствует удары пульса в голове. Часто пульсирующая боль приобретает характер тупой. Главным образом подобные боли характерны для гипотоников, наблюдаются при резком скачке артериального давления в сторону повышения.

Ликвородинамический характер головной боли объясняется перепадами внутричерепного давления. Люди ощущают распирающую боль, которая имеет обыкновение становиться сильнее при кашле. Обычно они наблюдаются у гипертоников, возникают чаще всего ночью или рано утром, могут сопровождаться нарушением зрения, тошнотой и рвотой.

При смешанном типе головной боли определить причину ее развития довольно сложно (к примеру, боли вследствие приема медикаментозных средств, после употребления алкогольных напитков и т.п.).

Головные боли также могут возникать как следствие недостатка сна или беспокойного сна. Чтобы чувствовать себя всегда бодрым и находиться на пике работоспособности важно высыпаться, а именно спать не менее восьми часов в сутки. Если ваш образ жизни, работа и другие факторы не позволяют вам этого, то сократите свой сон хотя бы до шести часов, но не меньше. Это количество — жизненно важный минимум для человека. Сон менее шести часов в сутки значительно ухудшает самочувствие человека, снижает физическую, умственную активность и работоспособность и т.п. Кстати, всем известное нарушение апноэ, когда человек прекращает дышать во сне (несколько секунд), также считают одной из причин головных болей по утрам. Это явление может встречаться до несколько раз за ночь, в результате ткани мозга недополучают кислород, а наутро человек испытывает сильную головную боль.

Гормональные изменения в организме могут спровоцировать головные боли. Они отмечаются женщинами при предменструальном синдроме, во время беременности, после родов. Молодые женщины, кормящие грудью, испытывают гораздо реже головные боли, поскольку в этот момент уровень эстрогена у них находится на стабильной отметке. В период климакса и некоторое время после женщины также могут испытывать частые головные боли, причем, когда менструации окончательно прекращаются боли также исчезают. Хотя и здесь есть исключения.

Напряжение глазных мышц также является одной из причин развития частых головных болей. Усталость и напряжение глаз, в свою очередь, может быть вызвано спецификой работы (офис), неправильно подобранными очками.

Помимо этого спровоцировать головную боль могу различного рода инфекционные заболевания, опухоль или повреждение мозга вследствие травмы, ожирение, злоупотребление кофеином, чрезмерная тревожность, интоксикация, вегетативная дисфункция, атеросклероз, эмоциональные и физические перегрузки, перепады температуры и погодные условия, остеохондроз.

Провоцировать затылочные боли часто могут болезни шейного отдела позвоночника, невралгия затылочного нерва, а также сильное переутомление.

Что делать, если голова болит каждый день?
Если головные боли появляются все чаще, причем без особой на то причины, рекомендуется побывать у врача, посоветоваться с ним, при необходимости пройти полное обследование, что предотвратит развитие серьезного заболевания. В случае появления болей на фоне переутомления, перепадов погодных условий, стрессовых ситуаций и т.д. можно самостоятельно попытаться устранить их с помощью употребления анальгетиков. Но и здесь важно не ошибиться со средством, выбирать с учетом причины и характера боли. То есть боль может быть сама заболеванием, а может быть симптомом его проявления.

Прием нестероидных препаратов с противовоспалительным действием актуален в случае, если боли носят не частый характер. Если же голова болит ежедневно, то обычные таблетки вам помочь не смогут, поскольку их действие временное, да и причину болей они не устраняют, вызывая лишь привыкание. Плюс ко всему постоянный прием таблеток грозит развитием нежелательных побочных явлений.

Приведу несколько советов, с помощью которых можно предупредить развитие большинство видов головных болей:

Старайтесь долго не напрягать лицевые мышцы, не нахмуривать брови или лоб.
Во время ночного сна используйте удобную анатомическую подушку во избежание прогиба шейного отдела позвоночника во время сна.
Монитор компьютера должен находиться на уровне глаз, нельзя сидеть за ним или читать книгу с низко наклоненной головой.
Не пускайте на самотек сильный кашель, поскольку длительное его наличие может провоцировать развитие головных болей.
Не выходите на улицу с непокрытой головой, особенно зимой.
Старайтесь при любых обстоятельствах держать осанку прямой, не сутультесь, не используйте подлокотники кресла в качестве опоры, это предотвратит напряжение мышц плеч, шеи и головы.
Метеочувствительным людям рекомендуется поменьше слушать сообщения о магнитных бурях и прочее, и не настраивать себя на появление болей на этом фоне.
Старайтесь быть по жизни оптимистами, голова у таких людей болит гораздо реже.
Обязательно совершайте прогулки на свежем воздухе, всегда проветривайте помещение, обязательно перед сном.
Во время менструальных кровотечений женщинам для предупреждения развития головной боли рекомендуется применять гомеопатические средства с растительными фитоэстрогенами, больше отдыхать, гулять на свежем воздухе, правильно и сбалансированно питаться.

Если же голова все-таки разболелась, нижеприведенные советы помогу ее значительно облегчить или вовсе избавиться от нее:

Примите теплую ванну или душ.
Сделайте самомассаж области лба, затылка, висков.
Пройдитесь по улице.
Сделайте физические упражнения на разминку плечевой и шейной областей, гимнастику для глаз.
Примите чашку сладкого чая с успокаивающим действием, для этой цели идеально подойдут такие травы, как мята, валериана, пустырник.
Можно также выпить стакан теплого молока с чайной ложечкой меда.
Иногда просто стакан питьевой воды способен устранить головную боль, если она вызвана недостаточным ее употреблением в течение дня. Запомните в сутки необходимо выпивать обязательно литр воды. У спортсменов, физически активных людей этот объем выше.

Замечу, что большинство видов головных болей можно устранить без применения лекарств и похода к врачу. Поэтому следите за своим самочувствием и здоровьем, избегайте стрессов и раздражительности. И тогда головные боли вас беспокоить не будут.

Мигрень – причина головной боли.
Мигрень выражается в возникновении болей в правой или левой половине головы, либо чередование боли в этих участках. В этот момент сосуды головного мозга находятся в расширенном состоянии, что начинает раздражать рецепторы. Провоцировать расширение сосудов могут недостаточный сон, нарушение гормонального баланса, физические перегрузки, а также употребление некоторых продуктов питания.

Боль при мигренях бывает очень сильной и носит пульсирующий характер, который может постепенно нарастать. При таком характере боли нередко появляется тошнота, повышается светочувствительность. Подобное состояние может длиться несколько часов, а может и несколько дней подряд.

Мигрени являются генетическим заболеванием, передающимся по наследству. В основном ею страдают не более 15% людей, главным образом женщины. Полностью излечить это заболевание пока невозможно, но облегчить существенно состояние и уменьшить количество приступов вполне реально.

Людям, подверженным данному заболеванию, следует исключить из своего рациона шоколад, алкогольные напитки, особенно красные сорта вин, цитрусовые, орехи, копчёности, полуфабрикаты с глутаматом натрия. Кроме того, необходимо ограничить употребление кофе (не больше чашки в день), сыра и яиц (не более двух штук в неделю). В наши дни существуют специальные медикаментозные препараты с обезболивающим действием против мигрени. В данном случае необходимо сходить к врачу, он пропишет вам сам препарат и его дозировку.

Напоследок отмечу, что при частых головных болях необходимо посетить специалиста, не ленитесь, этим вы можете усугубить развитие возможно имеющегося заболевания.

Источник

Болит голова от нервов В тканях мозга находится огромное количество рецепторов, оказывающие влияние на его работу. У большинства неприятные ощущения усиливаются в конфликтных ситуациях. В группу риска можно отнести людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, которые начинают жаловаться на то, что от нервов болит голова. Причина пульсирующей боли заключается в раздражении нервных окончаний.

Как развивается заболевание

Стресс – один из факторов, приводящий к головной боли. Мигрень возникает, если перенервничать из-за неприятностей на работе или дома. Особенность строения нервных клеток заключается в наличии длинных отростков: дендрита и аксона. Основным предназначением дендрита является генерация импульсов боли при нарушении функций организма. Аксон передает сигнал по волокнам в мозг.

На нервной почве болит голова в основном у людей, страдающих от сердечной недостаточности. Причиной заболевания может быть травма или инфекция, затрагивающая ткани мозга. Эмоциональное перенапряжение вызывает довольно сильные боли в черепе.

Симптомы

Почему, когда нервничаешь болит голова? Длительный стресс оказывает негативное влияние на организм. Интенсивность неприятных ощущений зависит от стадии болезни и индивидуальных особенностей. Пациентов начинают беспокоить головные боли, которые проявляются в самое неподходящее время. Во моменты приступов человек не в состоянии сосредоточиться на работе.

Нервный срыв оказывает негативное воздействие на все системы организма. Особенно чувствительны к сбоям ткани мозга. Недуг у беспокойных пациентов проявляется в виде:

пульсации;
сдавливания;
распирания.

Может ли от нервов болеть голова Головная боль от нервов может охватывать только одну сторону лица. При большой площади поражения чувствуется боль на обеих сторонах черепа. При сужении сосудов нервная клетка подает сигнал о нарушении кровообращения. Недуг прогрессирует, если человек в это время находится в состоянии эмоционального истощения. Поэтому он начинает испытывать постоянные приступы боли в области головы при малейшем стрессе. На основе полученных результатов врач ставит диагноз.

Нервная система может быть повреждена из-за травмы. В этом случае больной нуждается в длительной реабилитации. После неудачного падения пострадавший чувствует слабость в теле. Интенсивность боли зависит от степени тяжести повреждений.

Важно! В случае возникновения приступа, нельзя принимать анальгетики. Чтобы устранить причину мигрени необходимо проконсультироваться со специалистом.

Методы диагностики

Может ли болеть голова от нервов? При осмотре врач ставит предварительный диагноз. Однако невозможно оценить состояние больного только по внешним проявлениям заболевания. Ему необходимо пройти более детальное обследование. Для определения фактора, провоцирующего приступы мигрени, человека направляют на процедуру изучения глазного дна. Причина неприятных ощущений иногда заключается в наличии застойных процессов, которые поражают нервные окончания. Диагностика головной боли от нервов

Чтобы оценить состояние больного, врачи изучают результаты эхоэнцефалографии. Лечение заболевания зависит от характера повреждений, выявленных во время процедуры. Боль – симптом, указывающий на различные отклонения в нервной системе. Пациенты, страдающие от регулярных головных болей, проходят электроэнцефалографию.

Цель процедуры состоит в изучении участков с патологической активностью. Расстройство деятельности мозга приводит к появлению регулярных болей. Специалисты производят забор спинномозговой жидкости. Только после получения результатов обследования врачи выбирают метод лечения.

В каких случаях нужна срочная медицинская помощь

После получения механических повреждений необходимо обратиться в больницу. Тревожным симптомом считается внезапное появление головной боли и высокой температуры. Это зачастую свидетельствует об инфекционном поражении тканей. Причиной мигрени способна быть цефалгия, которая сопровождается потерей сознания. Человек путается в пространстве, у него возникают приступы тошноты и рвоты.

Медикаментозное лечение

Обычно сразу после нервного срыва начинает болеть голова. Для устранения симптомов боли зачастую прописывают препараты, влияющие на работу нервных рецепторов (Финлепсин, Пенталгин).
Что делать при регулярных приступах мигрени? Нормализовать эмоциональный фон беспокойного пациента можно с помощью антидепрессантов (Амитриптин). Причиной возникновения приступов мигрени бывает спазм кровеносных сосудов.

Однако любое лекарство имеет побочные эффекты. При ухудшении самочувствия нужно немедленно прекратить прием препарата и обратиться к специалисту. Сердце может иметь пороки, которые влияют на работу кровеносной системы. У пациентов, страдающих от сердечной недостаточности, возникают регулярные боли в области головы. Гипертоники могут снять неприятные симптомы за счет препаратов, понижающие давление. Лечение головной боли от нервов

Чтобы восстановить кровоток в тканях мозга можно воспользоваться спазмолитическими препаратами (Но-шпа, Папаверин). Таблетка спазмолитика оказывает воздействие на мышцы, которые напрягаются из-за стресса. После приема препарата начинается процесс расслабления тканей. У человека расширяются сосуды, и восстанавливается кровообращение.

Лечить приступы можно только после консультации с врачом. Не превышайте дозировку, указанную в инструкции.

Профилактические мероприятия

Уменьшить риск заболевания можно, если придерживаться нескольких правил:

Недуг возникает у тех, чья двигательная активность крайне мала. Необходимо постоянно поддерживать физическую форму. Это поможет сохранить тонус сосудов, которые питают ткани мозга.
Неприятные ощущения чаще всего возникают на нервной почве. Постарайтесь избегать стрессовых ситуаций, не конфликтуйте с коллегами. Помните о том, что головная боль мучает людей, которые не в состоянии совладать со своими эмоциями. Нервное перенапряжение способно стать причиной развития мигрени.

Заключение

При постановке диагноза врачи учитывают характер боли. Неприятные ощущения могут вызывать чувство сдавливания, пульсации или распирания. Для определения причины заболевания пациента направляют на тщательное обследование. Метод лечения зависит от результатов, полученных после прохождения диагностики. Головная боль от нервов

Некоторые причины головной боли

Стресс
Долговременное нахождение головы в одной и той же позиции
Продолжительная работа за компьютером
Неправильное положение головы во время сна
Растяжение и усталость глазных мышц
Курение, употребление алкогольных напитков и злоупотребление кофеином
Синусит и заложенность носа
Простуда и грипп

Головная боль, вызванная стрессом, не имеет никакого отношения к нарушению структур головного мозга и другим серьёзным заболеваниям.

Корни стресса необходимо искать в хроническом беспокойстве. Нужно помнить о том, что существует огромная разница между этими двумя понятиями — думать и беспокоиться.

Когда мы думаем, мы пытаемся отыскать решение имеющимся проблемам. Беспокойство же вызывает у нас своеобразный паралич мышления, когда мы зацикливаемся на одной и той же мысли. Это утомляет наш интеллект и вызывает головную боль.

Что касается психологии, то данная область испытывает оживлённый интерес к изучению этого расстройства. Известно, что стресс оказывает воздействие на химические процессы, протекающие в головном мозге человека, нарушает гармоничное состояние мускулатуры, позвонков и нервов черепа.

Возрастающее напряжение вызывает у нас появление головной боли.

Лёгкий и преходящий стресс не приносит никакого вреда нашему здоровью. Другое дело, если нервное напряжение приобретает хронический характер и заставляет наш организм постоянно быть начеку. Это неизбежно приводит к ослаблению защитных сил нашего организма, вызывает у нас слабость, усталость, головные боли и т. д.

Вызванная стрессом головная боль появляется в результате сокращения мускулатуры шеи и напряжения кожного покрова головы.

Симптомы головной боли, вызванной стрессом

Продолжительные головные боли низкой интенсивности, которые доставляют много неудобств. Такие приступы могут быть единичными или повторяться ежедневно.
Боль охватывает всю голову, усиливаясь при этом в височной области, задней части шеи и кожном покрове головы.
Слабость и упадок сил
Трудности с засыпанием
Мышечная боль (в плечах и верхней части спины)
Повышенная чувствительность к погодным изменениям, шуму и свету.

Если лёгкую головную боль можно устранить с помощью домашних средств, сильная и хроническая головная боль требует внимания медицинского специалиста.

Как уменьшить вызванную стрессом головную боль

Помимо головной боли стресс может вызывать у нас мышечное напряжение и сжимание челюстей. Все это может приводить к появлению интенсивных болей, снижающих качество нашей жизни.

Именно поэтому так важно уметь грамотно управлять ситуациями, негативным образом влияющими на наше настроение.

В этом тебе помогут следующие рекомендации:

Почаще выделяй время на хобби, которые приносят удовольствие: слушай музыку, читай, занимайся спортом, танцуй, проводи время с домашними питомцами.
Уделяй внимание релаксации, используя технику глубокого дыхания, медитацию.
Постарайся облегчить свою жизнь: проанализируй, какие именно дела требуют обязательного выполнения, и оптимально организуй своё время.
Не бойся искать поддержки. Когда мы общаемся с близкими и друзьями, нам становится легче решать имеющиеся проблемы и контролировать стресс.
Гони прочь негативные мысли. В этом случае тебе станет легче справиться со стрессовыми обстоятельствами.
Хорошее настроение — лучший способ борьбы со стрессом. Когда нам хорошо, наш организм вырабатывает эндорфины, которые, в свою очередь, стимулируют позитивный подход к решению жизненных трудностей.
Физические упражнения также помогают нам справиться с нервным напряжением и являются хорошей профилактикой появления стресса.
Почаще делай массаж. Можешь попросить об этом своего партнёра или обратиться за помощью к профессиональному массажисту.
Если причина головных болей в холоде, следи за тем, чтобы тебе было тепло.
Обрати внимание на положение своего тела во время сна. То же самое касается и твоей осанки во время чтения, работы и занятий спортом. Помни о том, что твой сон и отдых должны быть здоровыми и восстанавливающими.
Поддерживай в форме мускулатуру шеи и плеч, выполняя соответствующие физические упражнения.опубликовано econet.ru. Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь.

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.

Подпишитесь на наш ФБ:
,
чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!

Источник