При токсикозе может болеть голова

Причины токсикоза при беременности

Если беременность не планируется целенаправленно, то на раннем сроке женщина зачастую не знает о своём положении. Тем не менее, ещё до появления задержки менструации женщину может беспокоить повышенная утомляемость, сонливость, нарушение концентрации внимания, головная боль, изменение привычек в отношении питания и неустойчивость настроения.

Причины появления головной боли при беременности на ранних сроках включают гормональную перестройку, изменение уровня артериального давления, снижение уровня глюкозы в крови и обострение существовавших ранее хронических заболеваний.

Токсикоз развивается на раннем сроке беременности у 2-3% женщин, причём эта цифра увеличивается по мере повышения возраста. К развитию токсикоза предрасполагает наличие хронических заболеваний печени, патология желудочно-кишечного тракта и низкая масса тела у беременной.

Токсикоз проявляется следующими симптомами:

  • сильная общая слабость, сонливость;
  • снижение работоспособности, сложности с выполнением работы интеллектуального характера;
  • отсутствие аппетита, тошнота и повторная рвота;
  • избыточная выработка слюны, слюнотечение;
  • учащение сердцебиения, редко – ощущение перебоев в работе сердца;
  • головная боль и головокружение.

Головная боль на ранних сроках беременности при токсикозе неинтенсивная, не имеет чёткой локализации, по характеру – тупая или пульсирующая. Продолжительность различается от минут до нескольких часов.

Ухудшают состояние психоэмоциональные перегрузки, монотонная и длительная физическая работа, нахождение в тесных и душных помещениях, отсутствие полноценного сна, пропуск приёмов пищи. Проявления токсикоза требуют симптоматического лечения (обезболивание, восстановление водного баланса) и проходят самостоятельно после 12-й недели, когда формируется плацента.

Важно пройти корректное обследование и ошибочно не посчитать проявлением токсикоза головную боль, являющуюся началом неврологического заболевания.

Головная боль на ранних сроках беременности при нарушении уровня артериального давления

Как правило, если до зачатия женщина вела здоровый образ жизни, правильно питалась, стабильно соблюдала режим дня и физических нагрузок, то у нее проявления токсикоза при беременности могут быть минимальными, или же их не будет вообще.

Поэтому перед планированием потомства желательно оздоровить свой организм, отказаться от вредных привычек, если таковые имеются. Кроме того, крайне желательно провести полное обследование на наличие хронических заболеваний, в том числе, и сердечно-сосудистых.

Поскольку одной из причин частых головных болей при беременности является неправильное питание, нужно сбалансировать свой рацион и каждый день потреблять свою норму воды – боль в голове может указывать на недостаток жидкости в организме.

Прежде чем применять какие-либо народные методы для снятия головной боли, нужно определить, с чем она связана. Нельзя одним и тем же способом устранять недуг, связанный с токсикозом, и приступ мигрени.

Если головная боль сопровождается перепадами давления, то полезно принять контрастный душ, благотворно влияющий на сосуды.

Зачастую причиной головной боли является стресс и переутомление. Следует минимизировать факторы, приводящие к стрессу, и следить за тем, чтобы отдых и сон были полноценными.

При пониженном давлении можно выпить крепкий и сладкий чай.

Иногда при остром приступе головной боли помогает массаж шеи и плеч. Особенно в случае, если беременная страдает остеохондрозом.

Одним из наиболее эффективных и безвредных методов борьбы с головными болями на ранних сроках беременности является иглоукалывание. Но перед сеансом обязательно необходимо поставить специалиста в известность о своем интересном положении.

Головная боль может сигнализировать о недостатке кислорода. Поэтому ежедневные прогулки на свежем воздухе – это не только приятно, но и полезно. Даже необходимо.

Одна из наиболее частых проблем со здоровьем, особенно у женщин – это головная боль. Головная боль, как известно, бывает разной – упорной и не очень, неожиданной и надвигающейся как неизбежность, голова может болеть в одной области, например, в височной, а может болеть, что называется, вся.

И причинять дискомфорт она может в различной степени – от надоедливого «фона» существования до таких эпизодов, при которых само существование, кажется, уже невозможным.

Почему болит голова и тошнит

Большинство женщин испытывает огромную радость, узнавая об интересном положении. Однако уже на самых ранних сроках эйфория чаще всего сменяется проявлениями токсикоза.

Изменения вкусовых предпочтений – это полбеды. Тошнит, скачет давление, учащается пульс (до 95-110 ударов в минуту), головные боли – тут особо не порадуешься будущему материнству.

Что делать, если при беременности часто болит голова? Можно ли принять анальгетик, если болит слишком сильно? Какими средствами снимать головную боль? Возможно ли избежать такого неприятного побочного эффекта беременности?.

Плохое самочувствие – явление, часто встречающееся у будущих мам. Тошнота по утрам, иногда – рвота, жутко болит голова – все эти симптомы характерны для раннего токсикоза, который приходится на первый триместр беременности.

Гормональные изменения в организме нередко сопровождаются подобными симптомами. Однако же, если сильно болит голова – это не обязательно токсикоз.

Причины такого неприятного явления во время вынашивания – следующие:

  • Мигрени;
  • Повышенное или пониженное артериальное давление;
  • Стрессовые состояния;
  • Недостаток сахара в крови;
  • Генетические факторы;
  • Переутомление;
  • Неполноценный отдых;
  • Сердечно-сосудистые заболевания;
  • Остеохондроз (особенно если им страдает шея);
  • Вредные привычки.

На ранних сроках беременности еще не сформирована плацента, поэтому в первые 13 недель токсикоз мучает будущих мам достаточно часто. Но что делать, если проходит время, проявления токсикоза постепенно исчезают, наступает второй триместр, а головные боли не проходят? Ни в коем случае нельзя начинать самолечение.

Необходимо обратиться к врачу, описать характер боли (жгучая, пульсирующая, болит затылочная часть или в висках) и ее частоту (болит в одно и то же время постоянно, периодически, каждый день по-разному).

Врач измеряет давление, пульс, сделает свое заключение и назначит соответствующую терапию.

Слабость, тошнота и головная боль – это, чаще всего, симптом одного и того же заболевания. Часто, многие не обращают внимание на легкую головную боль, объясняя это просто усталостью или реакцией организма на стресс.

Но, когда присутствует еще и тошнота, и сильная слабость – стоит задуматься и обратить внимание на такие сигналы организма.

Что вызывает эти симптомы

4 Гипертонический криз

Может ли тошнить после секса?

Тошнота после секса является нередким явлением и многие пациенты на это жалуются. Люди часто пугаются этого явления и начинают искать в себе проблемы. Лучше всего в такой ситуации обратиться за своевременной консультацией к врачу, чтобы избежать усугубления проблемы.

Очень часто после секса может тошнить по причине сосудистой дистонии. При этом тошнота сопровождается головокружением и общей слабостью.

Читайте также:  От чего болит кожа головы где волосы

Для того, чтобы устранить такие состояние, следует максимально расслабиться и сосредоточить своё внимание на отдалённом предмете. Если при тошноте отмечаются также сильные боли в области груди, сердца, печени и лёгких, обязательно нужно обратиться к врачу для проведения качественного медицинского обследования.

Почему тошнит после секса

На протяжении все своей жизни человек часто сталкивается с заболеваниями различного характера и головная боль не является исключением.Головная боль и тошнота — это отклонение от нормального процесса развития организма, вызванное различными болезненными факторами. В этой статье вы сможете узнать первые признаки и методы лечения головной боли и тошноты.

Существует несколько причин объясняющих, почему болит голова и тошнит:

  • вирусная инфекция является главной причиной болезненного состояния, например менингит – инфекционное заболевание, следствием которого является воспаление оболочки головного мозга;
  • беременность объясняется изменением организма в физиологическом плане;
  • аллергия – острая реакция организма на какое-либо вещество;
  • нарушение работы функций головного мозга, которое может быть вызвано травмой или инфекцией мозга;
  • также причиной боли может служить передозировка лекарственными препаратами, передозировка является крайне опасной для жизни;
  • головная боль является следствие воспаления уха или зубной болью;
  • стрессовое или депрессивное состояние может привести к сбою нервной системы;
  • мигрень — характеризуется частыми головными болями и тошнотой, в таком состояний шум, запах и яркий свет переносится с острыми болями.

Если у вас постоянно болит голова и тошнит, то вам необходимо обратиться к врачу и пройти полный курс обследования. При диагностике для эффективного лечения, вам следует указать на такие факты: как часто и в какое время у вас голова болит и тошнит, какая продолжительность боли и ее степень тяжести; указать на возможные причины (эмоциональное состояние или физические травмы), вероятность наследственного заболевания.

В зависимости от причин вызываемых головную боль и тошноту существует два метода лечения: оперативный (лечение опухоли мозга) и медикаментозный (базовое лечение).

Но если ваше состояние сильно ухудшается, а своевременно вызвать врача нет возможности, то следует выпить пару таблеток аспирина или анальгина, и головная боль немного утихнет. Временно остановить приступы тошноты, вам поможет таблетки активировано угля, с дозой 1 таблетка на 10 кг веса.

Помните, что состояние вашего здоровья во многом зависит именно от вас. Не следует героически переносить боль и мучения, при появлении болезненных симптомов не откладывайте свой визит к врачу.

Головокружение при беременности

Вас мучают приступы головокружения? Слабость подкашивает Ваши ноги? Вас тошнит и хочется постоянно спать? Каждое из этих физических недомоганий может говорить об «интересном состоянии». Проверить Ваши подозрения можно с помощью теста на беременность и осмотра у гинеколога.

Не удивительно, что в старину, в виду отсутствия таких тестов и ультразвуковых исследований, определяли наличие беременности именно по часто повторяющемуся плохому самочувствию женщины. Особенно это касалось головокружений на ранних сроках, которые являются сигнализаторами для приятного беспокойства.

На самом деле очень опасно все недомогания списывать на обычное состояние беременной. К примеру, отёчность ног (игнорируемая многими не только находящимся в положении, но и докторами) может быть признаком острой почечной недостаточности.

Не стоит воспринимать беременность как какую-то болезнью, от которой стоит ожидать постоянной тошноты, боли и прочих неприятных симптомов. Этот прекрасный период жизни должен быть незабываемой сказкой как для женщины, так и для всей её семьи. Он позволяет знакомиться беременной не только с изменениями своего тела, но и с крошечным чудом, живущим в животе.

Можно ли принимать лекарства?

В обыденной жизни самое распространенное решение проблемы головной боли – принять обезболивающее средство (ибупрофен, нурофен, аспирин, анальгин, парацетамол и т. д.).

Беременность является противопоказанием к приему анальгетиков. Особенно это касается вынашивания на ранних и поздних сроках.

В первом случае такие лекарства, как анальгин или ибупрофен, могут спровоцировать выкидыш или неправильное развитие плода, во втором – преждевременные роды. Что касается парацетамола, то о его возможном вреде для беременных до сих пор спорят ученые.

Одно время этот препарат считался запрещенным к применению во время беременности, ныне мнения разделились. Одни считают, что парацетамол вреден для матери и будущего ребенка, другие утверждают, что дозировка компонентов лекарств не превышает критическую отметку, при которой беременность является противопоказаниям, третьи придерживаются мнения, что можно принимать этот препарат, но только во втором триместре и только при условии, если сильно болит, и другие средства не помогают.

В любом случае, принимать аптечные медикаменты можно только после консультации с врачом.

Лечение токсикоза при беременности

Хотя причины токсикоза неясны, протекание болезни хорошо изучено. В период беременности масса крови у женщины увеличивается на полтора-два литра.

Это необходимо, чтобы снабжать плаценту и через нее — плод. Обычно организм без труда справляется с задачей выработки и транспортировки увеличенного объема жидкости.

Однако при токсикозе беременности внутренние стенки кровеносных сосудов повреждаются (рассмотрение причин не является задачей этой статьи). Вода, входящая в состав крови, просачивается в ткани организма, образуя отеки (отекают ноги и лицо).

Отеки могут быть первым симптомом токсикоза беременности, их следует отличать от обычных «безобидных» отеков, исчезающих, если ноги поднять повыше.

Раньше для борьбы с отеками врачи советовали устраивать рисовые дни (для выведения воды из организма), пить крапивный чай и ограничить потребление соли. Сегодня делать так не рекомендуется. Вследствие обезвоживания кровь еще больше густеет — следовательно, токсикоз усугубляется. Теперь женщинам, страдающим токсикозом, рекомендуют больше пить, что способствует разжижению крови.

Чтобы вода удерживалась в составе крови, организму требуются прежде всего белок, витамин В6 и натрий. Поэтому беременные должны сытно есть и хорошо солить пищу. Опыт показывает, что в таком случае отеки исчезают, а кровяное давление понижается. Если этого окажется недостаточно, может потребоваться госпитализация, чтобы под врачебным контролем щадящим образом понизить кровяное давление беременной.

Читайте также:  Болит голова потом глаз

Цель любого лечения токсикоза (посредством перестройки питания, медикаментозного или госпитализации) — продлить беременность, чтобы предотвратить преждевременные роды. Повышенное кровяное давление, сохраняющееся длительное время, может повредить плаценте — младенец будет получать недостаточно питательных веществ и станет отставать в росте.

У женщин, страдающих токсикозом, ребенок обследуется в материнской утробе.

С помощью УЗИ измеряются размеры плода, исследуется скорость кровотока в артериях матки, в плаценте и пуповине, то есть проверяется, достаточно ли ребенок снабжается питательными веществами. С помощью кардиотокографа измеряется его сердечный тон. Одновременно врачи понижают у беременной кровяное давление.

Источник

Головная боль при беременности: почему возникает, что делать

Беременность – чудесный и счастливый период в жизни любой женщины. Но всю радость ожидания может омрачить головная боль. Этот недуг стоит на втором месте по частоте после токсикоза первого триместра.

Очень часто не удается точно установить, почему при беременности сильно болит голова. Считается, что виной тому – гормональная перестройка. После половины срока уровень гормонов стабилизируется, и неприятные ощущения стихают. Частые головные боли могут быть абсолютно безопасными, а могут и свидетельствовать о серьезных заболеваниях.

Возможные причины возникновения головной боли

  • Гормональные изменения в организме — прогестерон во время беременности расслабляет матку и кровеносные сосуды (вызывая головную боль)
  • Головная боль напряжения, недосыпание, усталость (см. головная боль в висках, головная боль в затылке)
  • Стрессовые ситуации, шум (телевизор, громкая музыка), резкие запахи
  • Воспалительные процессы в пазухах носа — гайморит, этмоидит, фронтит (см. головная боль в области лба).
  • При беременности любые пищевые добавки или продукты питания могут вызывать головную боль: в сосисках, колбасах и пр. мясных продуктах промышленного производства масса вредных соединений (нитриты и нитраты), искусственных ароматизаторов, продукты с усилителями вкуса (глутамат натрия, глутамат калия), которые способны вызывать боль в голове. А также такие продукты, как выдержанные сыры, цитрусовые, орехи, сметана, сливки, бобы, бананы, авокадо, шоколад, кофе, чай, копченая рыба, соевый соус.
  • Повышение артериального давления:
    • Гипертония, существовавшая до беременности
    • Гипертония, впервые возникшая при беременности
    • Преэклампсия и эклампсия (см. гестоз при беременности)
  • Гипертония, существовавшая до беременности
  • Гипертония, впервые возникшая при беременности
  • Преэклампсия и эклампсия (см. гестоз при беременности)
  • Понижение артериального давления
    • Обезвоживание (к примеру, при физических нагрузках)
    • Длительное нахождение в душном помещении
    • Анемия

Как облегчить неудобства в период беременности

Тошнота, головные боли и токсикоз.

Сильный токсикоз не всегда развивается постепенно. Т.е. у вас сразу может начаться 2-ая стадия. Если сильная тошнота при беременности и рвота появляются уже на ранних сроках, то такие признаки раннего токсикоза говорят о возможном затяжномего течении.

Когда ранний токсикоз начинается и когда он закончится?

Ранний токсикоз начинается, как мы уже писали выше, примерно на 5 неделе беременности. Но это усредненные нормы. Некоторые женщины начинают испытвать тошноту сразу после задержки, а у некоторых токсикоз даёт о себе знать только на 8-10 неделях. Чем чувствительнее организм к колебанию гормонов, а при беременности это неизбежно, тем раньше ранний токсикоз даёт о себе знать.

Сроки, когда заканчивается ранний токсикоз, точно не известны. Но по статистике он заканчивается к 12 неделе у беременных, вынашивающих один плод и к 16 неделе у беременных, вынашивающих два и более плодов.

Причины раннего токсикоза

А чем вы, мадам, дышите? Вы не бросили привычку курить? Вы не курите, но находитесь там, где курят? Не надо стесняться – скажите: При мне прошу не курить – я жду ребенка! , и даже старый холостяк выбросит сигарету.

Пересушенный воздух не полезен будущей маме. Полейте цветы, протрите влажной тряпкой подоконники и батареи отопления, проветрите квартиру или офисное помещение – головная боль может отступить.

Чаще всего о появлении головных болей приходится догадываться по сопутствующим признакам. Общее недомогание, сонливость или возбуждение, потеря аппетита и интереса к окружающей действительности, тошнота, сопровождающаяся рвотными позывами – факторы, на которые стоит обязательно обратить наиболее пристальное внимание.

Причиной появления данных признаков может быть довольно много и основными из них являются следующего характера. Самые маленькие обычно страдают данным недугом в результате некоторого сбоя действия центральной нервной системы, в результате различных нарушениях развития плода в утробе матери и травм, сопровождавших процесс родов. Медленное зарастание родничка, в том числе может вызвать неприятные ощущения у малыша.

Более взрослые дети вынуждены быть заложниками болей в результате изменения артериального давления, климатических условий, по причине воздействия инфекционных заболеваний и вызванных ими процессов интоксикации. Обезвоживание в результате минимального употребления воды и пище в детском возрасте не является редкостью и может привести к появлению болей.

При повышенном артериальном давлении врач назначит комплексное лечение, которое будет включать и препараты, снижающие давление.

При токсикозе может болеть голова

Обязательно обратитесь к врачу если:


  • головная боль стала почти постоянной и за последнее время изменился ее характер;

  • голова болит даже в утреннее время, сразу после сна;

  • боль постоянно локализована в определенном участке головы;

  • головная боль сопровождается другими симптомами поражения нервной системы;

  • нарушением зрения, слуха, речи» двигательных функций» чувствительности и т.д.;

  • боль сопровождает повышенное или пониженное артериальное давление.
  • У вас есть диагноз «угроза прерывания беременности»
  • Ранее у вас уже были случаи выкидышей
  • До беременности вы страдали от гипертонии
  • Если с появлением головной боли у вас ухудшилось зрение, слух, вам стало тяжело двигаться, появилось онемение в руках или ногах
  • Головная боль локализировалась в каком-то одном определенном участке (левое или правое полушарие, виски, задняя часть и т. д.)
  • Головная боль вызывает рвоту, тошноту и бессилие
  • Помимо головной боли появился гипертонус матки, неприятные ощущения внизу живота
  • Появилась боль или покалывание в области сердца
  • Головная боль стала носить регулярный характер, вы с ней засыпаете и просыпаетесь.
Читайте также:  Болит кожа вокруг голов

И напоследок: не стоит недооценивать головную боль во время беременности. Она напрямую связана с рабой кровяной и нервной системы, а это значит, что ее появление говорит о каких-то проблемах и сбоях, которые могут негативно влиять на развитие плода и беременность в целом.

  • головная боль стала почти постоянной, и за последнее время изменился ее характер;
  • голова болит даже в утреннее время, сразу после сна;
  • боль постоянно локализована в определенном участке головы;
  • головная боль сопровождается другими симптомами поражения нервной системы: нарушением зрения, слуха, речи, двигательных функций, чувствительности и т.д.;
  • боль сопровождает повышенное или пониженное артериальное давление.

Специально дляberemennost.net – Елена Кичак

Болит в области брови – возможные причины

Боли в голове и глазах

Тошнота — причины и лечение заболевания

У ребенка болит голова, головная боль у ребенка

Боль в животе на ранних сроках / Mama66.ru

Головная боль при беременности

Вы хотите ребенка. И вдруг у вас, женщины, никогда не страдавшей головной болью, начало разламывать голову . А ведь это может быть первым признаком! Может быть, это своеобразное поздравление организма с тем, что внутри вас уже живет своей жизнью крохотный человечек.

Головная боль и токсикоз

Головные боли, как правило, сочетаются с ранним или поздним токсикозом беременности. В первые три месяца идет гормональная перестройка организма. Ранний токсикоз беременности часто сопровождается понижением артериального давления – гипотонией. Заведите тонометр: если давление понижено – нужно выйти на прогулку, совершить несколько легких физических упражнений, поесть, даже если не хочется.

Повторяющиеся в последние месяцы беременности приступы головной боли настораживают. Поздний токсикоз может спровоцировать гипертонию. Если давление не удается сбить домашними средствами – зеленый чай, обильное питьё, покой, сходите к врачу: гипертония может сочетаться с появлением белка в моче, а это нехорошо и для женщины, и для плода.

Еда, питье, музыка и головная боль

Организм будущей матери капризен в еде. Так что нужно определить, какой продукт провоцирует головную боль: чай, кофе, копченые сосиски и колбасы, консервы, шоколад, авокадо, бананы, цитрусовые культуры, сыр, блюда японской кухни, орехи.

Иногда женщина в конце беременности начинает быстро набирать вес. К врачу, к врачу за диетой! Голодание только ухудшит состояние. Голод сам по себе – тоже причина головной боли. Поэтому правильно, если беременная женщина носит с собой злаковый батончик – и не калорийно, и полезно. Кстати, надо не только есть, но и пить. Обезвоживание в период вынашивания малыша обязательно вызывает головную боль.

А чем вы, мадам, дышите? Вы не бросили привычку курить? Вы не курите, но находитесь там, где курят? Не надо стесняться – скажите: При мне прошу не курить – я жду ребенка! , и даже старый холостяк выбросит сигарету.

Пересушенный воздух не полезен будущей маме. Полейте цветы, протрите влажной тряпкой подоконники и батареи отопления, проветрите квартиру или офисное помещение – головная боль может отступить.

Не стоит беременной посещать концерты современной музыки или дискотеки. Ритмичное бумканье , мерцающий свет, запахи чужих лосьонов и одеколонов могут спровоцировать длительный приступ головной боли.

Голова уже болит!

Головная боль чаще проявляется в виде мигрени. Если есть возможность, уйдите в затемненную комнату, где нет шума, посидите в удобном кресле или полежите, обвяжите голову платком из натуральной ткани, закройте глаза. Если мигрень не пресечь сразу, она может протекать тяжело: с тошнотой и рвотой, потерей сознания.

Единого средства против мигрени не существует – кому-то помогает натуральный кофе, кому-то крепкий черный чай, полезно также, если нет гипертонии, разбить ампулку кофеина и выпить ее.

Если головные боли длительны, охватывают голову кольцом – покажитесь врачу. Лекарства – только с его позволения!
И помните, что это ненадолго: после родов мигрени обычно исчезают бесследно.

Специально дляmoymalish.netИрена Кассини

токсикоз и головная боль

У меня тоже с началом беременности появились страшные головные боли. Оказалось — повысилось давление. Так что в первую очередь давление измерь! Если выше обычного — идите к врачу, берите больничный и спрашивайте назначения.

Мне помогло только когда мне в дневном стационаре стали паповерин колоть, а вот в таблетках он же не помогал. И от тошноты тоже только уколы церукала помогали: в будни кололи — я в порядке, в выходные не колют — я живой трупп. Хотя и завтрак в постель, и еда крошечными порциями и т.д. Ну и обязательно никакой работы, отдыхать.

У меня тоже с началом беременности появились страшные головные боли. Оказалось — повысилось давление. Так что в первую очередь давление измерь! Если выше обычно.

Привет Эпифора.
Я видела твою темку про дружбу. У меня 5 неделек.
А токсикоз и головная боль и у меня, но тошнит только по утрам, а голова болит не переставая. Сама не знаю, что делать. К врачу записали только на 19, вот и мучаюсь. Если узнаешь как полечить, напиши на juletta @aport.ru
ЧмОкИ мамочка.

Привет Эпифора.
Я видела твою темку про дружбу. У меня 5 неделек.
А токсикоз и головная боль и у меня, но тошнит только по утрам, а голова болит не перестав .

от токсикоза — утром пусть муж принесет в постель чашку чая (жел-но зеленого и с лимоном), выпить и 20 мин лежать, почти не двигаясь, после этого без резких движений вставать и все как обычно. мне с утра помогало, правда ненадолго — потом я просто по мере прихода тошноты старалась что-нить скушать, это что-то в процессе менялось — сначала были сухарики соленые, потом орешки, потом йогурты и яблоки.

от токсикоза — утром пусть муж принесет в постель чашку чая (жел-но зеленого и с лимоном), выпить и 20 мин лежать, почти не двигаясь, после этого без резких дви.

Источники: https://read-and-grow.ru/zdorove/1376-golovnye-boli-i-toksikoz.html, https://moymalish.net/golovnaya-bol-pri-beremennosti, https://eka-mama.ru/forum/part23/topic5348/

Комментариев пока нет!

Источник