Сильно болит голова при запоре
Головная боль при запорах
Сразу хочется сказать, что запоры – очень вредное для организма состояние, которое может привести к возникновению многих тяжелых недугов. Причиной возникновения запоров являются нарушения функционирования желудочно-кишечного тракта.
Скапливающиеся в толстом кишечнике каловые массы вызывают его растяжение с изменением формы, размера, из-за чего в конечном итоге происходит смещение внутренних органов, их сдавливание. При отсутствии стула происходит всасывание в кровь каловых ядов через слизистую оболочку толстого кишечника, которое пагубно сказывается на работе всего организма.
Длительное накопление каловых шлаков атакует иммунную систему человека – он тяжело болеет, быстро изнашивается, старится. Настоящая старость – это онкологические нарушения, гормональные сбои, сердечно-сосудистые проблемы.
Очень часто длительные запоры сопровождаются утомительными головными болями, механизм которых по-настоящему не ясен и до настоящего времени. Некоторые исследователи данный тип головной боли объясняют скоплением в кишечнике токсических элементов, которые проникают в кровь и разносятся по всему организму, попадают в голову, где, действуя на нервные окончания мозговых оболочек, провоцируют ответную реакцию в виде боли.
Головную боль такого типа могут вызывать депрессивные состояния, психоэмоциональные расстройства, возникающие на почве непреходящих запоров. Боль при запорах имеет тупой, пульсирующий характер.
Немедикаментозное лечение и профилактика головной боли при запорах
Соблюдение правил личной гигиены.
Диета с достаточным количеством жидкости и клетчатки.
Очистительные клизмы имеют большое значение при малоподвижном образе жизни, однако полностью проблему запоров решить не могут.
Рекомендован активный образ жизни: «не залеживаться» на диване, а больше находиться в движении.
При данном типе головной боли показаны занятия физкультурой, спортом и в особенности занятия аэробными упражнениями, развивающими у человека выносливость, а главное – регулирующие обмен веществ и нормализующие массу тела.
Удлиненное «теплое» дыхание с максимальным втягиванием на выдохе живота, при котором массируются практически все внутренние органы, что способствует опорожнению кишечника.
Дыхание с мануальной энергетической подпиткой – здесь также культивируется активное поджатие живота на выдохе. К тому же предложенное дыхание снимет «взорвавшуюся» головную боль.
Показан вибромассаж внутренних органов – человек, находящийся в положении стоя, максимально расслабляется и старается с носков «падать» на пятки.
Следующая глава >
Содержание >
Похожие главы из других книг
Головная боль
Причиной головной боли является раздражение нервных окончаний (рецепторов) мозговых оболочек, венозных синусов, оболочечных и мозговых сосудов. Оно происходит в результате воспалительных процессов в оболочках мозга, возникающих под действием токсинов,
10.1. ГОЛОВНАЯ БОЛЬ
Срочно нужен врач, если головная боль сочетается с:? расстройством сознания и (или) речи;? нарушением зрения, болью в глазах, светобоязнью;? нарушением координации;? рвотой;? сыпью;? болью в мышцах шеи;? болью в ухе.Неотложная помощь:? в соответствии с
Головная боль
Головная боль является одним из основных симптомов целого ряда различных заболеваний.Человеческий мозг лишен болевых рецепторов, однако тонкая прослойка, отделяющая его от костей черепа, их имеет. Болевые рецепторы также присутствуют в тканях сухожилий и
Головная боль
При головной боли полезно прикладывать ко лбу истолченные листья
Головная боль
Проблема головной боли является одной из самых сложных в медицине, так как существует слишком много причин для ее возникновения. Это и простудные заболевания, и повышение артериального давления, и стрессы, да и просто мигрень. Даже смена погоды для
Головная боль
Головная боль является одним из основных симптомов целого ряда различных заболеваний.Человеческий мозг лишен болевых рецепторов, однако тонкая прослойка отделяющая его от костей черепа их имеет. Болевые рецепторы также присутствуют в тканях сухожилий и
Головная боль
Головная боль может являться одним из основных симптомов целого ряда различных заболеваний.Как известно, мозг человека лишен болевых рецепторов, однако в тонкой прослойке, отделяющей его от костей черепа, они имеются. Болевые рецепторы также присутствуют
Головная боль
Головная боль может являться симптомом самых разных заболеваний. Причиной головной боли может быть:— остеохондроз;— перенапряжение зрения при плохом освещении;— заболевания глаз;— опухоль головного мозга;— менингит;— травма головного
Головная боль
? Порошок семян миндаля сладкого, смешанный с медом, применяют как успокаивающее средство при бессоннице, головной боли, онемении рук и ног, а также при судорогах, малокровии, кашле, бронхиальной астме.? При кровоизлиянии в головной мозг, сильной головной
Головная боль
Головная боль чаще всего является не самостоятельным заболеванием, а симптомом начинающейся болезни.Чаще всего эти заболевания имеют сосудистое происхождение. Но иногда головная боль может возникнуть после поражения мозговых оболочек, при токсических и
Головная боль
Препараты алоэ хорошо помогают при длительных головных болях, но принимать их следует курсами, предварительно посоветовавшись с врачом.Рецепт 15 капель сока алоэ разводят в 100 мл кипяченой воды и принимают 1 раз в день (утром или вечером) в течение 14
Головная боль
Головная боль является одним из основных симптомов целого ряда различных заболеваний.Человеческий мозг лишен болевых рецепторов, однако тонкая прослойка, отделяющая его от костей черепа, их имеет. Болевые рецепторы также присутствуют в тканях сухожилий и
Головная боль
Головная боль – одна из самых распространенных жалоб. К сожалению, врачи не всегда способны справиться с нею, потому что головная боль возникает из-за самых разных причин. Однако теперь вы узнаете, как быстро и эффективно улучшить самочувствие
Головная боль
• Принимать по 1/2 стакана свежеприготовленного сока клубней топинамбура 3 раза в день за 15 мин до еды.• Взять по 1 ч. л. цветков топинамбура, травы донника желтого, первоцвета и «шишек» хмеля, варить 5 мин в 0,3 л кремниевой воды, охладить, процедить. Пить по
Источник
12 октября 2016
Может ли запор вызывать головные боли? Да, конечно может! В действительности запор и головные боли идут рука об руку. Запор, также известный как вялый кишечник, представляет собой состояние, при котором стул очень медленно перемещается по толстому кишечнику. Он становится очень твердым и поэтому его выведение из организма может быть достаточно болезненным процессом. В некоторых случаях запор бывает настолько тяжелым, что опорожнение кишечника происходит один раз в неделю. Те, кто сталкиваются с запором, часто жалуются и на головные боли. Головные боли при запоре могут появляться и исчезать. Продолжительные головные боли во время запора значительно усугубляют состояние пациентов.
Может ли запор вызывать боль в спине?
Запор и головные боли
Немногие знают, что головные боли ассоциируют с запором. Хотя существует множество причин головных болей, мы редко слышим о таких болях в связи с запором. Тем не менее, факт остается фактом – запор, обычно описываемый как редкое, болезненное опорожнение кишечника, может провоцировать головную боль. С другой стороны, мигрень, возникающая в результате запора – это редкое явление, хотя о нем упоминается в источниках, посвященных головным болям.
Причины головных болей при запоре
Пониженный аппетит
Люди, страдающие от запора, часто отказываются от пищи из-за сопровождающей запор боли в животе. Они реже едят, а привычка употреблять меньше пищи, чем нужно, также может быть ответственной за появление головной боли.
Стресс
Запор может быть достаточно стрессовым состоянием, как физически, так и психологически. Сильный стресс по причине редкого опорожнения кишечника сказывается на здоровье человека, что может приводить к появлению головной боли.
Прием лекарственных препаратов
Запор и головные боли помимо всего прочего могут иметь отношение к приему статинов, лекарственных препаратов, которые часто назначают для понижения высокого уровня холестерина в крови. Хотя статины помогают контролировать уровень холестерина, они способны вызывать нежелательные побочные эффекты в виде запора и головных болей.
Фибромиалгия
На болезненное опорожнение кишечника и головные боли часто жалуются пациенты, страдающие от фибромиалгии, заболевания, при котором болят мышцы, соединяющиеся с костями (скелетные мышцы). Болезненные ощущения не ограничиваются какой-то определенной областью, а затрагивают все тело. И хотя мышечная боль при фибромиалгии не сильная, ее постоянство может угнетающе влиять на пациентов.
Обезвоживание
Запор связывают и с обезвоживанием или низким потреблением жидкостей. Обезвоженность организма в результате недостаточного потребления воды тоже иногда вызывает легкую или умеренную головную боль.
Лечение запоров
Ключом к избавлению от головных болей при запоре является восстановление здоровой функции кишечника. Как только проблема запора решается, головные боли тоже перестают беспокоить. Поэтому вылечив запор, можно попрощаться и с головными болями. Одним из лучших способов облегчения запора является изменение привычек в еде. Большинство случаев запора возникают в связи с неправильным питанием. Ведущая причина запора – это отсутствие клетчатки в рационе. Клетчатка обеспечивает стулу мягкость, и соблюдение богатого клетчаткой рациона может существенно способствовать предупреждению запора.
Помимо потребления клетчатки, для надлежащего опорожнения кишечника требуется пить воду в достаточном количестве. Также неотъемлемой частью образа жизни должны стать легкие 30-45 минутные тренировки. При соблюдении всех этих рекомендаций можно быть уверенным, что головные боли по причине запора никогда не побеспокоят. В случае если устранение запора не приводит к исчезновению головных болей, важно проконсультироваться у врача, чтобы выявить их первопричину и предпринять соответствующие терапевтические меры.
Источник: buzzle.com
Комментарии закрыты.
Источник
Типы внутричерепной головной боли. Головная боль при запореГоловная боль при менингите. Одной из самых сильных головных болей является боль при менингите, поскольку в этом случае возникает воспаление всех мозговых оболочек, включая чувствительные области твердой мозговой оболочки и вокруг венозных синусов. Такое интенсивное поражение может вызвать головную боль, отраженную по всей поверхности головы. Боль, связанная с низким давлением спинномозговой жидкости. Удаление всего 20 мл жидкости из спинномозгового канала часто вызывает интенсивную внутричерепную головную боль, особенно при вертикальном положении человека. Это связано с частичным уменьшением плавучести мозга, которая в норме обеспечивается спинномозговой жидкостью. Вес мозга растягивает или иначе деформирует различные поверхности твердой мозговой оболочки, способствуя таким образом появлению болевых сигналов, вызывающих ощущение головной боли. Головная боль при мигрени. Головная боль при мигрени является особым типом головной боли, которую считают результатом феномена сосудистой аномалии, хотя точный механизм неизвестен. Головная боль при мигрени часто начинается с различных ощущений-предвестников, например тошноты, нарушений зрения в виде выпадения части поля зрения, зрительной ауры и других типов сенсорных галлюцинаций. Обычно эти симптомы появляются за 30-60 мин до начала головной боли. Любая теория, объясняющая головные боли при мигрени, должна также объяснить и механизм предшествующих им симптомов. Согласно одной из теорий, причиной головных болей при мигрени является длительное эмоциональное напряжение, которое ведет к рефлекторному спазму некоторых артерий головы, включая артерии, снабжающие кровью мозг. Теоретически спазм сосудов вызывает ишемию соответствующих участков мозга, в результате возникают ощущения-предвестники. Затем в результате интенсивной ишемии что-то происходит с сосудистыми стенками (вероятно, утомление гладких мышц сосудов), что ведет к их расслаблению и неспособности поддерживать сосудистый тонус в течение 24-48 ч. Внутрисосудистое давление вызывает расширение и интенсивную пульсацию сосудов, и, вероятно, чрезмерное растягивание стенок артерий (включая некоторые внечерепные артерии, например височную) вызывает истинную боль, характерную для мигрени. Другие теории к причинам мигренозных головных болей относят распространяющуюся кортикальную депрессию, психологические нарушения и спазм сосудов, связанный с локальным избытком калия во внеклеточной жидкости мозга. Вероятно, существует генетическая предрасположенность к мигренозным головным болям, поскольку у таких больных в 65-90% случаев отмечено наличие в семейной истории родственников с мигренью. Кроме того, у женщин мигрень встречается в 2 раза чаще, чем у мужчин. Алкогольная головная боль. Из своего жизненного опыта многие люди знают, что после приема алкоголя обычно бывает головная боль. Наиболее вероятно, что алкоголь, будучи токсичным для тканей, непосредственно раздражает мозговые оболочки, вызывая внутричерепную боль. Головная боль, связанная с запором. У многих людей запор вызывает головную боль. После перерезки болевых сенсорных трактов в спинном мозге возможно развитие головной боли, и причина ее возникновения не связана с нервными импульсами от толстой кишки. Она может быть результатом абсорбируемых токсических продуктов или изменений в системе кровообращения при перемещении жидкости в кишку. — Также рекомендуем «Внечерепные типы головной боли. Температурные рецепторы» Оглавление темы «Причины боли. Физиология зрения»: |
Источник
Автор статьи
Врач первой категории. Ведущий научный сотрудник. Врач-невролог
Головная боль при менингите. Одной из самых сильных головных болей является боль при менингите, поскольку в этом случае возникает воспаление всех мозговых оболочек, включая чувствительные области твердой мозговой оболочки и вокруг венозных синусов. Такое интенсивное поражение может вызвать головную боль, отраженную по всей поверхности головы.
Боль, связанная с низким давлением спинномозговой жидкости. Удаление всего 20 мл жидкости из спинномозгового канала часто вызывает интенсивную внутричерепную головную боль, особенно при вертикальном положении человека. Это связано с частичным уменьшением плавучести мозга, которая в норме обеспечивается спинномозговой жидкостью. Вес мозга растягивает или иначе деформирует различные поверхности твердой мозговой оболочки, способствуя таким образом появлению болевых сигналов, вызывающих ощущение головной боли.
Головная боль при мигрени. Головная боль при мигрени является особым типом головной боли, которую считают результатом феномена сосудистой аномалии, хотя точный механизм неизвестен. Головная боль при мигрени часто начинается с различных ощущений-предвестников, например тошноты, нарушений зрения в виде выпадения части поля зрения, зрительной ауры и других типов сенсорных галлюцинаций. Обычно эти симптомы появляются за 30-60 мин до начала головной боли. Любая теория, объясняющая головные боли при мигрени, должна также объяснить и механизм предшествующих им симптомов.
Согласно одной из теорий, причиной головных болей при мигрени является длительное эмоциональное напряжение, которое ведет к рефлекторному спазму некоторых артерий головы, включая артерии, снабжающие кровью мозг. Теоретически спазм сосудов вызывает ишемию соответствующих участков мозга, в результате возникают ощущения-предвестники. Затем в результате интенсивной ишемии что-то происходит с сосудистыми стенками (вероятно, утомление гладких мышц сосудов), что ведет к их расслаблению и неспособности поддерживать сосудистый тонус в течение 24-48 ч.
Внутрисосудистое давление вызывает расширение и интенсивную пульсацию сосудов, и, вероятно, чрезмерное растягивание стенок артерий (включая некоторые внечерепные артерии, например височную) вызывает истинную боль, характерную для мигрени. Другие теории к причинам мигренозных головных болей относят распространяющуюся кортикальную депрессию, психологические нарушения и спазм сосудов, связанный с локальным избытком калия во внеклеточной жидкости мозга.
Вероятно, существует генетическая предрасположенность к мигренозным головным болям, поскольку у таких больных в 65-90% случаев отмечено наличие в семейной истории родственников с мигренью. Кроме того, у женщин мигрень встречается в 2 раза чаще, чем у мужчин.
Алкогольная головная боль. Из своего жизненного опыта многие люди знают, что после приема алкоголя обычно бывает головная боль. Наиболее вероятно, что алкоголь, будучи токсичным для тканей, непосредственно раздражает мозговые оболочки, вызывая внутричерепную боль.
Головная боль, связанная с запором. У многих людей запор вызывает головную боль. После перерезки болевых сенсорных трактов в спинном мозге возможно развитие головной боли, и причина ее возникновения не связана с нервными импульсами от толстой кишки. Она может быть результатом абсорбируемых токсических продуктов или изменений в системе кровообращения при перемещении жидкости в кишку.
Головная боль при запорах и нехватке жидкости
Мало кто знает, что главный источник проблем со здоровьем — запор. Нужно прикинуть, сколько было принято телом еды и сколько оно отдало через кишечник, освободилось ли от «отходов производства».
Если кишечник не освобождается, то отходы трамбуются, растягивая его и превращая в мешок, и человек изменяется в ширину, делается тяжеловесом. Это внешне. Внутри тела тоже происходят изменения. Компоненты вновь принятой пищи не доходят до стенок кишечника и не всасываются в кровь. Сколько ни ешь — не можешь насытиться. В крови нет питательных веществ. Но зато очень довольны микроорганизмы: навоза — ешь не хочу. Перерабатывая скопления в кишечнике, микрофлора сама выделяет ядовитые отходы, которые через кровь попадают в клетки мозга и других органов. Органы недовольны этой отравой и «стучат» по мозгу. Вот голова и болит.
А другая причина головной боли — недостаток жидкости в теле. Ведь тело человека — это жидкая среда, в которой как бы «плавают» органы, в том числе мозг. При недостатке жидкости возникает сигнал боли. Эту боль можно снять либо таблеткой, отключающей болевые рецепторы, либо постоянным восполнением потребности тела в воде (ее суточный расход равен 2-3 л).
А вот народные средства, облегчающие головную боль
• Настой душицы (1 ст. л. сухой травы залить 500 мл кипятка, настоять полчаса) принимать по 1 стакану 2-3 раза в день.
• Пасту из мяты перечной класть в виде компресса на лоб или аккуратно втирать в область висков. Процедуру выполнять в затемненной комнате. Если через 20 минут улучшения не наступило, зелье применяется еще раз.
• Девясил высокий. 30 г корня настоять 40 дней на 0,5 л водки. Принимать по 25 капель перед едой. Хроническим больным надо его иметь постоянно, чтобы избежать инсульта.
• Полоска из овечьей шерсти (пояс) от бровей под затылок, еще лучше платок из шерсти, туго по-
вязанный, успокоят боль. Только нужно уединиться на диване, койке и полежать.
Если сильная головная боль, аж до тошноты, застала в транспорте, то, держась за поручни, глубоко, до вздутия живота, вдохните и задержите воздух как можно дольше. Выпускайте его незаметно, тихо, до полного освобождения. Задержите вдох. 10-15 упражнений облегчат состояние. Голова «отключена» от всех проблем, сосредоточена на дыхательном упражнении.
Многое зависит от образа жизни… подкорректировать никогда не поздно.
Боли при запорах испытывали почти все люди. Чаще всего такое явление происходит в младенчестве и у пожилых людей. Однако появление запора возможно в любом возрасте. Что же это такое и почему человек не может опорожнить спокойно кишечник?
Запор – это расстройство правильного функционирования желудочно-кишечного тракта, когда каловые массы не формируются регулярно и плохо продвигаются внутри кишечника. Ученые связывают эту патологию с неправильным питанием и малоподвижным образом жизни, однако аномальные изменения в работе кишечника могут иметь широкий спектр причин, с которыми мы ознакомимся позже в статье. А сейчас рассмотрим, как появляется запор, что происходит в кишечнике, почему бывают боли при запорах, где именно они возникают и о чем могут рассказать больному.
Описание состояния
Провоцировать запоры могут физиологические причины, например, строение кишечника видоизменено или происходит сильное давление на него со стороны соседних органов, связанное с возрастом или болезнями. Такое происходит почти со всеми беременными женщинами, так как при вынашивании плода оказывается сильное давление на все органы, в том числе, и на кишечник.
Застаивание кала происходит, когда ослабляется моторика мышц, которые должны выталкивать массу к прямой кишке. С другой стороны, человек может игнорировать позывы к дефекации, передерживая накопившиеся массы в кишечнике, отчего могут возникать сильные запоры с болями. У некоторых пациентов наблюдается несоответствие между размером толстой кишки и объемом ее содержимого, что тоже вызывает дискомфорт, задержку вывода кала наружу и болезненные ощущения в животе.
Если запоры имеют хронический характер и мешают организму нормально функционировать, а также ощущаются боли, то нельзя оставлять это явление без внимания, нужно обязательно обратиться к врачу и пройти надлежащее обследование, что поможет выяснить истинную причину происходящего явления.
Причины запоров
1. Стрессовые ситуации и депрессивные состояния.
2. Резкая смена обстановки, например, в туристической поездке. (После нормализации режима испражнение восстанавливается).
3. Нерациональное питание. Человек мало потребляет жидкости и растительной пищи.
4. Малоподвижный образ жизни.
5. Заболевания ЖКТ: язвы, панкреатит, дисбактериоз, опухоли кишечника и т. д.
6. Образование каловых камней, когда скапливающиеся в одном месте фекалии затвердевают.
8. Заболевания НС: инсульт, рассеянный склероз, опухоли в спинном мозгу, болезнь Паркинсона и т. д.
9. Прием лекарственных препаратов, которые имеют негативные побочные явления в виде запоров.
10. Болезни эндокринной системы (диабет) или недостаток гормонов щитовидки.
11. Боли при запорах возникают в районе заднего прохода при наличии в анальном отверстии трещин, геморроя или парапроктита.
Диагностика кишечника
После консультации со специалистом пациент, скорее всего, будет направлен на дополнительное обследование. Во-первых, нужно будет сдать анализ кала, что поможет установить наличие многих патологий кишечника. Во-вторых, врач методом пальпации нижней части брюшины определит степень болезненности, наличие вздутия, скопления газов (метеоризма). Также ректальная пальпация поможет выявить расширение прямой кишки, что будет свидетельствовать о наличии хронической формы запоров.
Уточнят диагностику следующие обследования:
- Колоноскопия. Через анальное отверстие вставляется зонд с эндоскопом и врач осматривает слизистые оболочки кишечника: нет ли на стенках толстой кишки новообразований.
- Аноректальная манометрия позволяет понять силу сокращений кишечных мышц и ануса.
- Рентгеновское обследование с сульфатом бария дает возможностью рассмотреть все стенки кишечника, выявить проблему вздутия живота и причину болей при запорах.
- Электрогастроэнтерография. Такое обследование дает картину работы кишечных мышц, моторику их деятельности.
Запор и боли в животе – явления, постоянно сопровождающие друг друга. Почему они возникают, как их объяснить в разных ситуациях?
Часто боль появляется в период выхода каловых масс наружу, когда человек тужится, а твердый комок проходит по кишкам и анальному отверстию, сильно растягивая сфинктер, отчего могут появиться трещины, вызывающие боли после запора, или выскакивать геморрагические шишки.
Иногда болевые ощущения могут возникать в организме в течение дня. Нередко пациенты жалуются на головную боль, чувство вздутия живота. Бывают даже сердечные боли или учащенное сердцебиение.
Люди с хроническими запорами страдают бессонницей, понижением аппетита, упадком сил, нервозностью. Может появиться отрыжка или неприятный привкус в полости рта. Некоторые признаки запоров видны визуально по состоянию кожи. Она становится дряблой, менее эластичной. Изменяется и цвет кожных покровов, появляется бледность с желтизной.
Местоположение болевых ощущений
При затрудненной дефекации боль может проявляться не только в кишечнике. При прохождении твердых каловых масс во время запоров болит поясница, особенно при поворотах и неудобных позах. Оказывается механическое давление на спину.
При вздутии живота газы могут вызывать болезненные ощущения с левой стороны нижней части живота, иногда наблюдается воспалительный процесс в толстом кишечнике. Спазмы можно унять диетой, на время отказавшись от свежих овощей, фруктов, молочных продуктов и черного хлеба, не употреблять специи, острую и пряную пищу.
А что если при запоре болят бока? Если боль ощущается с правой стороны, то у пациента есть нарушения ЖКТ, такие как гастрит, дуоденит, которые сопровождаются отрыжкой, кислым запахом изо рта. Боль может усиливаться перед приемом пищи, натощак, отдавать в правую лопатку, растекаться по всей спине. Такие ощущения можно наблюдать также при грыже пищеводного отверстия диафрагмы и язвах. Кишечные колики могут сопровождаться тошнотой и даже рвотой, болями в желудке. Запоры требуют специальной диеты.
Почему болит голова
Если вовремя не выводится кал из кишечника, начинается интоксикация организма. Вредные токсины и яды в процессе обмена веществ попадают обратно в кровеносную систему, вызывая иногда тупую или пульсирующую боль в голове. Особенно страдают депрессивные и склонные к неврастениям люди.
Головная боль может перейти в приступ мигрени, сопровождающийся ревматическими болями, однако после клизменного очищения кишечника это состояние проходит. Отсутствие нервных потрясений и спокойный полноценный сон способствуют и восстановлению правильной работы кишечника. Также рекомендуется соблюдать диету с большим количеством клетчатки, содержащейся в растительной пище, и пить достаточное количество чистой воды.
Запор при беременности
Боли в разных органах при вынашивании женщиной плода связаны с увеличением матки, ростом плода, который давит на все органы. В итоге во втором и третьем триместре нарушается отток крови, что способствует возникновению застоя в венах малого таза. Это приводит к расширению вен прямой кишки (геморрой) и в результате к запорам, трещинам в анальном сфинктере, тошноте и боли с левой стороны живота.
Лечить запоры нужно только гимнастикой и правильным питанием, нельзя при беременности принимать слабительные или другие лекарственные препараты, так как это может способствовать ранним схваткам и выкидышу, частому жидкому стулу.
Если в результате обследования серьезных патологий кишечника не выявлено, то основным способом лечения будут правильное питание, употребление большого количества очищенной воды, специальные упражнения, массажи. Активный образ жизни способствует хорошей моторике кишечника, поэтому ежедневно нужно совершать прогулки и утреннюю зарядку.
В пище должны быть злаковые, овощи и фрукты, содержащие много клетчатки. Питание должно быть дробным, регулярным, не реже 3-4 раз в день. На ночь нельзя наедаться. Откажитесь от жареного и кислого, копченое тоже пока не ешьте. Не рекомендуется в период запоров употреблять сладости, свежие хлебобулочные изделия. Нельзя есть продукты, способствующие газообразованию: капусту, редис, фасоль, горох и т. д.
Если запоры принимают хронический характер, то назначаются слабительные лекарственные препараты, а также средства, удерживающие жидкость в кишечнике и размягчающие твердые каловые скопления. Можно использовать масла, например, касторовое.
Профилактические меры
Чтобы не появлялись запоры, желательно соблюдать следующие рекомендации:
- По утрам делайте гимнастику с наклонами и боковыми поворотами туловища, полезны также сгибания и разгибания ног в положении лежа на спине.
(10 оценок, среднее: 4,88 из 5)
Загрузка…
Источник