Сколько у вас болела спина после родов

òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
þÅÍÐÉÏÎÁÔ ÍÉÒÁ ÐÏ ÆÕÔÂÏÌÕ 2018
âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÕÖÓËÏÊ
áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
÷áú ÆÏÒÕÍ
4È4 ÆÏÒÕÍ
öÁÌÏÂÎÙÊ
ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
ôÁËÓÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
KIA-ÆÏÒÕÍ
òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
Hyundai æÏÒÕÍ
VAG æÏÒÕÍ
÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ×ÚÒÏÓÌÙÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÄÅÔÓËÉÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
íÏÊ ÍÁÌÙÛ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕ×Ø
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
èÁÌÑ×ÎÙÊ
èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
õÓÌÕÇÉ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÌÀÂÌÀ
æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ
íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ
ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ
ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ
ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ
òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ
ïÈÏÔÎÉÞÉÊ
óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÌÉÒÔ, ìÀÂÏ×Ø, úÎÁËÏÍÓÔ×Á
æÏÔÏÆÏÒÕÍ
÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ
úÄÏÒÏ×ØÅ
òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ
ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ
îÁÛÉ äÅÔÉ
îÁÛÉ ÄÅÔÉ
ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ
âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ
ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ
éÎÔÅÒÎÅÔ-îî
GPS ÆÏÒÕÍ
íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏÔÕÓÁ
ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ
âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ
âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ
òÅËÌÁÍÁ É PR
æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé
æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ
á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ
÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÄÉÃÉÎÁ
æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ×
âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ
óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ
àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ
æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ×
ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ
òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ×
òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï
äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ïËÎÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×
íÅÂÅÌØ
ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ
æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ
æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ
æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ×
æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ
÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ëÌÕÂ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ×
óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ
âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
éÐÏÔÅËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ
úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôóö
óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï
öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ
á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ×
æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
ëÏÒÁÂÌÉ
îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ
ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ)
íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë
áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.)
óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë
ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë
ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ)
÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18)
ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ)
ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á)
äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ)
çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ.
âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ.
âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.)
úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.)
óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕÂ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕÂ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
ó×ÏÂÏÄËÁ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

äÏÂÁ×ÉÔØ íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ

ðÏÓÌÅ ÒÏÄÏ× (ÐÒÏÛÌÏ 6 ÍÅÓÑÃÅ×) ÂÏÌÉÔ ÓÐÉÎÁ, ÏÓÏÂÅÎÎÏ ÐÏÑÓÎÉÃÁ. õ ËÏÇÏ ÔÁËÖÅ É ÞÔÏ ÄÅÌÁÔØ ÎÁÄÏ?

óÔÒÁÎÎÙÊ ×ÏÐÒÏÓ. õ ÍÅÎÑ ÔÁË ÖÅ. ìÅÞÉÔØ ÂÕÄÕ.

÷ÐÅÒÅÄ, Ë áÎÅ? 😉
íÎÅ ÏÎÁ ÔÏÇÄÁ ÏÞÅÎØ ÐÏÍÏÇÌÁ, Á ÐÏÔÏÍ ÊÏÇÁ. ÷ÏÔ ÕÖÅ ÇÏÄ ÂÅÚ ÊÏÇÉ +2ÏÊ — ÔÁË ÐÏÓÌÅ ÒÏÄÏ× ÞÕ×ÓÔ×ÕÀ ÂÅÇÏÍ ÐÏÂÅÇÕ, ËÁË ÍÏÖÎÏ ÂÕÄÅÔ.

þÔÏ ÚÁ áÎÑ ×ÏÌÛÅÂÎÁÑ, ÐÏÄÓËÁÖÉÔÅ, Á ÔÏ Õ ÍÅÎÑ ËÒÏÍÅ ÐÏÑÓÎÉÃÙ ÕÖÅ ×ÓÑ ÓÐÉÎÁ ÔÒÅÝÉÔ É ÎÅ ÇÎÅÔÓÑ.

íÁÓÓÁÖÉÓÔ. îÏ ÜÔÏ ÒÁÚÏ×ÁÑ ÁËÃÉÑ — ÎÁÄÏ ÐÏÔÏÍ ÞÅÍ-ÔÏ ÐÏÄÄÅÒÖÉ×ÁÔØ, Á ÔÏ ÎÁ ÍÁÓÓÁÖ ÍÏÖÎÏ ËÁÖÄÙÅ 3 -4 ÍÅÓÑÃÁ ÈÏÄÉÔØ, ÞÔÏ ÓÏ×ÓÅÍ ÎÅ ÄÅÛÅ×Ï.
íÎÅ ÏÞÅÎØ ÐÏÍÏÇÁÌÁ ÊÏÇÁ.

é ÍÎÅ ÓÄÁÊÔÅ áÎÀ, ÐÏÖÁÌÕÊÓÔÁ 🙂

ÏÎÁ × ×ÅÒÈÎÅÊ/ÎÉÖÎÅÊ ÞÁÓÔÉ ÇÏÒÏÄÁ ÉÌÉ ÂÅÚ ÒÁÚÎÉÃÙ? ÔÅÌ × ÐÒÉ×ÁÔ ÍÏÖÎÏ?

ëÁÖÅÔÓÑ, ÐÒÉ×ÁÔ ÐÌÏÈÏ ÒÁÂÏÔÁÅÔ. åÓÌÉ ×ÙÓÙÌÁÌÉ — ÍÏÖÅÔÅ ÐÏ×ÔÏÒÉÔØ?

ÄÁÁ,ÔÁËÁÑ ÖÅ ÓÉÔÕÁÃÉÑ.ÐÏÓÌÅ ÐÅÒ×ÙÈ ÒÏÄÏ× ÂÏÌÅÌÁ ÐÏÓÌÅ ÍÅÓÑÃÁ,ÐÒÏÛÌÏ ÓÁÍÏ ÓÏÂÏÊ.ÐÏÓÌÅ ×ÔÏÒÙÈ ÒÏÄÏ× ÔÁÖÅ ÓÉÔÕÁÃÉÑ,ÖÄÅÍÓ ËÏÇÄÁ ÐÒÏÊÄÅÔ)))))))Ñ ÄÕÍÁÀ ÞÔÏ ÜÔÏ ÏÂÒÁÔÎÙÊ ÐÒÏÃÅÓÓ,ÐÅÒÅÄ ÒÏÄÁÍÉ ÔÁÚÏ×ÙÅ ËÏÓÔÉ ÒÁÓÈÏÄÑÔÓÑ,Á ÐÏÔÏÍ ×ÓÅ ×ÏÚ×ÒÁÝÁÅÔÓÑ ÎÁ ÍÅÓÔÏ)))ÐÏÜÔÏÍÕ É ÂÏÌÉÔ

ÔÏÖÅ ÓÁÍÏÅ ÂÙÌÏ,ÁÖ ÓÉÄÑ ÓÐÁÌÁ(((ËÕÐÉÌÁ ÐÏÑÓ ÏÒÔÏÐÅÄÉÞÅÓËÉÊ(ÉÌÉ ÓÏÇÒÅ×ÁÀÝÉÊ,ÔÏÞÎÏ ÎÅ ÐÏÍÎÀ ËÁË ÎÁÚÙ×ÁÌÓÑ,ËÏÒÏÂËÕ ×ÙËÉÎÕÌÁ),ÎÅÄÅÌÀ(ÐÒÁËÔÉÞÅÓËÉ ÎÏÓÉÌÁ ÎÅ ÓÎÉÍÁÑ)É ×Ó£ ÐÒÏÛÌÏ…..ÔØÆÕ ÔØÆÕ ÔØÆÕ

ôÁËÁÑ ÖÅ ÐÒÏÂÌÅÍÁ ÂÙÌÁ. èÏÄÉÌÁ ÐÏ ×ÒÁÞÁÍ — ÓËÁÚÁÌÉ, ÐÏËÁ ÒÅÂÅÎÏË ÎÁ ÒÕËÁÈ — ÔÁË É ÂÕÄÅÔ. ëÏÇÄÁ ÎÁÞÎÅÔ ÈÏÄÉÔØ — ÂÕÄÅÔ ÌÅÇÞÅ. óÅÊÞÁÓ ÍÏÅÍÕ ÓÙÎÕÌÅ 1 ÇÏÄ 4 ÍÅÓ. âÏÌÉ × ÓÐÉÎÅ ÕÖÅ ÎÅ ÞÕ×ÓÔ×ÕÀ. äÁÖÅ ÎÅ ÐÏÍÎÀ, ËÏÇÄÁ ÐÒÏÐÁÌÁ ÂÏÌØ…

êÏÇÁ, ÔÒÁÕÍÅÌØ, ÁÐÐÌÉËÁÔÏÒ ìÑÐËÏ.

ÔÁÁË, ÎÕ Ó ÊÏÇÏÊ ×ÓÅ ÐÏÎÑÔÎÏ. ÏÓÔÁÌØÎÏÅ ÐÅÒÅ×ÅÄÉÔÅ 😉

á Ñ ÅÝ£ ÎÅ ÒÏÖÁÌÁ , Á ÓÐÉÎÁ ÂÏÌÉÔ. ó 2 ÐÏ 18 Á×ÇÕÓÔÁ × 33 ÂÏÌØÎÉÃÕ ÐÏÐÁÌÁ ÎÁ ÓÏÈÒÁÎÅÎÉÅ, Á ÔÁÍ ÏÞÅÎØ Ö£ÓÔËÉÅ ËÒÏ×ÁÔÉ, ÔÁË Ó ÔÅÈ ÐÏÒ ÐÏÑÓÎÉÃÁ ÂÏÌÉÔ ÕÖÁÓÎÏ.

íÏÑ ÉÓÔÏÒÉÑ)). ñ ËÏ ×ÒÁÞÕ ÎÅ ÏÂÒÁÝÁÌÓØ (ÈÏÔÑ, ÎÁ×ÅÒÎÏÅ, ÎÁÄÏ ÂÙÌÏ), ÓÐÉÎÁ ÐÅÒÅÓÔÁÌÁ ÂÏÌÅÔØ Ó ÔÅÈ ÐÏÒ, ËÁË ÒÅÂÅÎÏË ÎÁÞÁÌ ÓÁÍÏÓÔÏÑÔÅÌØÎÏ ÈÏÒÏÛÏ ÈÏÄÉÔØ, É Ñ ÅÇÏ ÐÅÒÅÓÔÁÌÁ ÎÁ ÒÕËÁÈ ÔÁÓËÁÔØ. ÷ÞÅÒÁ ÐÏÔÁÓËÁÌÁ ÎÅÍÎÏÇÏ — ÏÐÑÔØ ÂÏÌÉÔ.

õ ÍÅÎÑ ÐÏ-ÒÁÚÎÏÍÕ, ÔÏ ÂÏÌÉÔ , Á ÔÏ ÎÅ ÂÏÌÉÔ. íÏÖÅÔ ÐÏÔÏÍÕ, ÞÔÏ ×ÅÓÁ ÍÎÏÇÏ ÎÁÂÒÁÌÁ, ÏÒÇÁÎÉÚÍÕ ÎÅ ÐÒÉ×ÙÞÎÏ.

âÏÌØÛÁÑ ÎÁÇÒÕÚËÁ ÎÁ ÐÏÚ×ÏÎÏÞÎÉË, Á ÍÙÛÃÙ ÖÉ×ÏÔÁ ÐÏÓÌÅ ÒÏÄÏ× ÓÌÁÂÙÅ, ÎÅ ÄÅÒÖÁÔ ÐÏÑÓÎÉÞÎÙÊ ÏÔÄÅÌ, ÍÅÖÐÏÚ×ÏÎËÏ×ÙÅ ÄÉÓËÉ ÓÄÁ×ÌÉ×ÁÀÔÓÑ, ÚÁÝÅÍÌÑÀÔÓÑ ÎÅÒ×ÎÙÅ ÏËÏÎÞÁÎÉÑ. õ ÍÅÎÑ ÂÏÌÉ ×ÏÏÂÝÅ ÖÕÔËÉÅ. ðÒÅËÒÁÝÁÀÔÓÑ, ËÏÇÄÁ ×ÙÐÒÑÍÌÑÀ ÓÐÉÎÕ, ×ÔÑÇÉ×ÁÀ ÐÏÐÕ É ÈÏÖÕ, ÂÕÄÔÏ ÐÏÄ×ÅÛÅÎÎÁÑ ÚÁ ÍÁËÕÛËÕ. ë ÎÅ×ÒÏÌÏÇÕ ÓÏÂÉÒÁÀÓØ ÉÄÔÉ, ÎÁÄÏÅÌÏ ÕÖÅ.

×ÏÏÂÝÅ-ÔÏ × ÓÐÉÎÅ ÅÓÔØ ÍÙÛÃÙ. É ×ÏÔ ÏÎÉ-ÔÏ ËÁË ÒÁÚ É ÓÌÁÂÙÅ, ×ÏÚÍÏÖÎÏ. ÔÏÞÎÅÅ, ÎÁ ÎÉÈ (ÍÙÛÃÙ, ËÏÔÏÒÙÅ ÄÌÉÎÎÙÅ ×ÄÏÌØ ÐÏÚ×ÏÎÏÞÎÉËÁ) ÐÒÉ ÎÁÌÉÞÉÉ ÍÁÌÅÎØËÏÇÏ ÒÅÂÅÎËÁ ÐÒÉÈÏÄÉÔÓÑ ÐÏÓÔÏÑÎÎÁÑ ÓÔÁÔÉÞÅÓËÁÑ ÎÁÇÒÕÚËÁ (ÐÒÉÍÅÒÎÏ ËÁË ÅÓÌÉ ÂÙ ÷Ù ÎÏÓÉÌÉ 5 ÌÉÔÒÏ×ÕÀ ÂÕÔÙÌØ Ó ×ÏÄÏÊ, ÄÏÌÇÏ, ÍÅÄÌÅÎÎÏ É ÐÏÓÔÏÑÎÎÏ, ÔÏ ÓÔÁ×Ñ ÅÅ ÔÏ ÐÏÄÎÉÍÁÑ…). ïÄÉÎ ÉÚ ×ÙÈÏÄÏ× ÄÏÂÁ×ÉÔØ ÎÅÍÎÏÇÏ ÄÒÕÇÉÈ ÕÐÒÁÖÎÅÎÉÊ ÄÌÑ ÍÙÛÃ ÓÐÉÎÙ. èÏÔÑ ÂÙ ÎÁËÌÏÎÙ × ÂÏË.

ñ × ËÕÒÓÅ ÐÒÏ ÍÙÛÃÙ ÓÐÉÎÙ:) èÏÒÏÛÏ, ÏÂßÑÓÎÀ ÐÏ-ÄÒÕÇÏÍÕ: ËÏÇÄÁ ÎÏÓÉÛØ ÒÅÂÅÎËÁ, ÓÍÅÝÁÅÔÓÑ ÃÅÎÔÒ ÔÑÖÅÓÔÉ É ÌÏÎÄÏÚ (ÐÒÏÇÉÂ) ÐÏÑÓÎÉÞÎÏÇÏ ÏÔÄÅÌÁ Õ×ÅÌÉÞÉ×ÁÅÔÓÑ. åÓÔÅÓÔ×ÅÎÎÏ, ÞÔÏ ÐÒÉ ÎÁÇÒÕÚËÅ ÚÁÄÅÊÓÔ×ÕÀÔÓÑ ×ÓÅ ÇÒÕÐÐÙ ÍÙÛÃ — É ÓÐÉÎÙ, É ÖÉ×ÏÔÁ. ðÏÓÌÅ ÒÏÄÏ× ÞÁÓÔÏ ÎÁÂÌÀÄÁÅÔÓÑ ÓÌÁÂÏÓÔØ ÐÏÓÌÅÄÎÉÈ, ÞÔÏ ÔÏÌØËÏ ÕÓÉÌÉ×ÁÅÔ ÐÒÏÇÉÂ É ÄÁ×ÌÅÎÉÅ ÎÁ ÄÉÓËÉ. ÷ ÏÂÝÅÍ-ÔÏ, ÍÙ Ó ÷ÁÍÉ ÄÒÕÇ ÄÒÕÇÕ ÎÅ ÐÒÏÔÉ×ÏÒÅÞÉÍ:)

ÓÅÇÏÄÎÑ ÐÏÛÌÁ × ÐÅÒ×ÙÊ ÒÁÚ ÚÁÎÉÍÁÔØÓÑ ÓÐÏÒÔÏÍ. ëÁË ÄÒÑÈÌÁÑ ÓÔÁÒÕÈÁ, ÎÅ ÓÏÇÎÕÔØÓÑ -ÎÅ ÒÁÚÏÇÎÕÔØÓÑ, ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÔÑÎÅÔÓÑ, ÈÏÔÑ ÒÁÎØÛÅ ÓÐÏÒÔÏÍ ÎÅÍÎÏÇÏ ÚÁÎÉÍÁÌÁÓØ. ÷ÏÔ ËÁË ÒÁÚ ÒÁÓÔÑÇÉ×ÁÌÁ ÍÙÛÃÙ ÓÐÉÎÙ. ðÏËÁ ÜÆÆÅËÔ ÎÅ ÐÏÎÑÌÁ, ÎÏ ÓÐÉÎÁ ÞÔÏ-ÔÏ ÎÅÏÞÅÎØ ÐÏËÁ ÂÏÌÉÔ, ÈÏÔÑ ÎÁ×ÅÒÎÏÅ, Ñ ÐÒÏÓÔÏ ÍÁÌÏ ÓÅÇÏÄÎÑ ÒÅÂÅÎËÁ ÐÏÄÎÉÍÁÌÁ (ÏÎ Õ ÍÅÎÑ ÕÖÅ 9 ËÇ!)

ðÏÓÌÅ ÐÅÒ×ÙÈ ÒÏÄÏ× ÏËÏÌÏ ÇÏÄÁ ÂÏÌÅÌÁ, ÎÅ ÂÙÌÏ ×ÏÚÍÏÖÎÏÓÔÉ ÐÏ ÍÁÓÓÁÖÁÍ ÈÏÄÉÔØ, Á ÐÏÔÏÍ ×ÓÅ ÐÒÏÛÌÏ, ÐÒÁ×ÄÁ ÕÂÏÒËÕ ÐÒÉÛÌÏÓØ Ó×ÁÌÉÔØ ÎÁ ÍÕÖÁ ÂÙ×ÛÅÇÏ É ÔÑÖÅÌÏÇÏ ÎÅ ÐÏÄÎÉÍÁÔØ ÎÉÞÅÇÏ, óÅÊÞÁÓ ÄÏÈÁÖÉ×ÁÀ ×ÔÏÒÕÀ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔØ, ÖÄÕ ÞÔÏ ÂÕÄÅÔ, ÈÏÔÑ ÍÕÖ ÓÅÇÏÄÎÑÛÎÉÊ ÕÂÉÒÁÅÔÓÑ ÂÅÚ ÐÒÏÂÌÅÍ É ÎÅ ÒÁÚÒÅÛÁÅÔ ÎÉÞÅÇÏ ÔÑÖÅÌÏÇÏ ÍÎÅ ÄÅÌÁÔØ, × ÜÔÕ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔØ ÌÅÇÞÅ ÓÏ ÓÐÉÎÏÊ, ÎÁÄÅÀÓØ, ÞÔÏ ÎÅ ÂÕÄÅÔ ÓÉÌØÎÏ ÂÏÌÅÔØ… á ×ÁÍ ÓÏÞÕ×ÓÔ×ÕÀ ÏÞÅÎØ,ÚÎÁÀ, ÞÔÏ ÜÔÏ ÔÁËÏÅ…

ðÏÐÒÏÂÕÊÔÅ ÇÉÎÅËÏÌÏÇÕ ÐÏÖÁÌÏ×ÁÔØÓÑ. ñ ÐÏÓÌÅ ÒÏÄÏ× ÐÒÉÛÌÁ Ë ÇÉÎÅËÏÌÏÇÕ É ÓÔÁÌÁ ÖÁÌÏ×ÁÔØÓÑ ÎÁ ÓÐÉÎÕ, ÎÏ Õ ÍÅÎÑ ×ÙÛÅ ÐÏÑÓÎÉÃÙ ÂÏÌÅÌÏ, ÏÎÁ ÍÎÅ ÓËÁÚÁÌÁ, ÞÔÏ ÐÏÑÓÎÉÃÁ É ÎÉÖÅ-ÜÔÏ ÍÏÖÅÔ É ÐÏ ÇÉÎÅËÏÌÏÇÉÉ, Á ×ÙÛÅ-ÜÔÏ ÕÖÅ Ë ÄÒÕÇÏÍÕ ×ÒÁÞÕ.

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

äÏÂÁ×ÉÔØ íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ

æÏÒÕÍ
ôÅÍÁ (á×ÔÏÒ)
ðÏÓÌÅÄÎÉÊ ÏÔ×ÅÔ
ïÔ×ÅÔÏ×

òÁÓÔÕÝÉÊ ÓÔÕÌ

äÏÂÒÙÊ ÄÅÎØ, ÐÒÅÄÌÁÇÁÀ ÏÒÔÏÐÅÄÉÞÅÓËÉÊ ÒÁÓÔÕÝÉÊ ÓÔÕÌ ÓÏÂÓÔ×ÅÎÎÏÇÏ ÐÒÏÉÚ×ÏÄÓÔ×Á. üÔÏÔ ÓÔÕÌ ×ÓÅÇÄÁ ÂÕÄÅÔ ÐÏÄÄÅÒÖÉ×ÁÔØ ÓÐÉÎÕ ×ÁÛÅÇÏ ÒÅÂÅÎËÁ…
ãÅÎÁ: 3 500 ÒÕÂ.

òÁÄÉÏÕÐÒÁ×ÌÑÅÍÁÑ LEGO ÍÁÛÉÎËÁ

òÁÄÉÏÕÐÒÁ×ÌÑÅÍÁÑ ÄÅÔÓËÁÑ ÍÁÛÉÎËÁ ËÏÎÓÔÒÕËÔÏÒ LEGO.
ìÕÞÛÉÊ ÐÏÄÁÒÏË ÄÌÑ ÒÅÂÅÎËÁ! áëãéñ! óëéäëé!

ãÅÎÁ ÏÔ 10 ÛÔÕË — 2290 ÒÕÂ.
ãÅÎÁ ÏÔ 5…
ãÅÎÁ: 2 290 ÒÕÂ.

Источник

Сколько у вас болела спина после родов

Моей крохе почти 4 месяца!))) До беременности и родов никогда не сталкивалась с такой проблемой как боли в спине. Но после родов она стала так болеть, что иногда даже взять ребенка на руки очень сложно! Может мне кто-нибудь посоветует как быть?
В больницу конечно надо сходить, но пока нет времени((( Смогу наверное только в конце декабря(

Ответы (страница 1 из 1)

lesix! Не тяните с обращением к специалисту! Я после родов столкнулось с другой проблемой. Там, где расположен копчик, вылезла какая-то кость.Когда обратилась в поликлинику, то мне сказали, что это из-за того что сильно похудела. Вес был 50 кг после родов , а при постановке на учет — 56!!!! Но мне от этого было нелегче…
Через знакомых нашла Волшебника ( в прямом смылсе слова)! Висцеролога в мед.центре. После 2-ух сеансов массаж, все стало «на место». Не тяните с обращением к специалисту!

YULI
28.11.2011
17:07

сообщений:
29

откуда:
Минск

Я тоже была у висцеролога: и боль в спине ушла, и головная, а еще трескали суставы в локтях…и спать нормально не могла — все мешало: и подушка, и муж, и звук, и свет…очень беспокойный был сон…Я все никак не могла понять, какая связь между головной болью и печенью, болью в спине и опущенной правой почкой…Оказывается правая почка (опущенная) — это сразу выпадение волос. Так он мне даже выпадение волос остановил…Знать бы раньше…!

Вы в эстет.центре были???????????

YULI
28.11.2011
17:24

сообщений:
29

откуда:
Минск

Вы в эстет.центре были???????????…

Вообще он правильно: медицинский центр эстетической коррекции…Если там был висцеролог и массажи в 4 руки, значит, мы с вами были в одном и том же месте…больше такого нигде нет по сей день…

Вот у меня тоже что-то в районе копчика! А какой диагноз поставили?

сообщений:
1093

откуда:
Минск

Я вообще переодически мучаюсь со спиной!!!! массаж это очень хорошо, но боль может переодически повторяться!!!! сходите в пол-ку к неврапотологу, он даст направление на массаж. Мне ещё очень помогает пилатес! В инете есть много статей и видеозанятий! я сама освоила несколько приёмов и делала их каждый день. мне было достаточно 15 мтн в день и через несколько звнятий я заметила улучшения. А если будет позволять время, то можно похлдить и в клуб на занятия. Их в минске много. И подтянитесь и позвоночник беспокоить перестанет, да и настроение будет классное)

Вот у меня тоже что-то в районе копчика! А какой диагноз поставили?…

Диагноза не поставили, врач сказал,ч то это смещение из-за родов, и за 2 сеанса на место поставил

ДА!!!!!!!!!!!!!Меня муж возил, кажется, в районе Аэропорта, возле 8-й гинекологии

YULI
29.11.2011
10:42

сообщений:
29

откуда:
Минск

ДА!!!!!!!!!!!!!Меня муж возил, кажется, в районе Аэропорта, возле 8-й гинекологии…

Точно…И еще мне нравится, что там уютно: не пахнет, как в мед.центре, не лязгают всякие страшные инструменты…Такой семейный домик!))))

сообщений:
654

откуда:
Минск

у меня тоже оочень болела спина.
я обратилась к хирургу-он прописал мне мазь и показал какие упражнения делать-помогло!Но и к нервопатологу можно.
Но вообще я обратилась-думал это из-за жпидуральной анестезии Но он мне сказал,что после это было б последствия эпидуралки-сама б не пришла

Спасибо всем, постараюсь пораньше попасть в больницу!)))

YULI
30.11.2011
13:24

сообщений:
29

откуда:
Минск

Ой…я без анестезии справилась…поэтому не очень в курсе…Знаю только одно, что мази снимают симптом, а не лечат болезни….А упражнения — наверное должны помогать, это как реабилитация: ЛФК и т.д…..Я пошла др.путем: висцеролог + реабилитационные столы…СУПЕР!!! Даже осеохондроз ушел….Вообщем, получилось такое полное восстановление после родов…

сообщений:
362

откуда:
Минск

Скажите, а что это за «висцеролог»

у меня после родов тоже очень болит в области поясницы, возникают стреляющие боли, ингда даже разогнуться не могу, больно аж до слез

сообщений:
172

откуда:
Лида

спина — это кошмар,я через 2 недели после родов не смогла встать с постели,заперли в больницу,думали почесная колика,анализы отличные,а ходить не могла,пришла добрая тетя-невролог,стукнула молотком в районе позвоночника и я стала как новенькая,со временем научилась ходить так,чтобы ничего не зажало,периодическу колю диклофенак,пью спазмолгон,сказали-последствия родов,меня кесарили экстренно,крупный плод

у меня тоже экстренное кесарево было

сообщений:
172

откуда:
Лида

у меня тоже экстренное кесарево было…

мне сказали,что если бы сама рожала,то организм быстрее бы восстановился,а так придется терпеть,только вот сколько

сообщений:
172

откуда:
Лида

у меня тоже экстренное кесарево было…

а мы младше вас на 3 дня

а мы младше вас на 3 дня…

прикольно….а в каком райне живете..просто у нас бабушка в минске

сообщений:
172

откуда:
Лида

[quote]прикольно….а в каком райне живете..просто у нас бабушка в минске…[/

мы в Лиде

[quote]прикольно….а в каком райне живете..просто у нас бабушка в минске…[/

мы в Лиде…

жаль….я думала в минске..у меня знакоме есть из лиды