Спина болит в крестце психосоматика

Прихватило поясницу? Мази идут в ход сразу — звездочка, со змеиным ядом,вольтарен, фастум гель и другие быстродействующие средства из телевизора.  Болеутоляющие продукты рекламируют особенно назойливо, значит, спрос есть. Его не может не быть, если рассмотреть боль в крестце как психосоматику .

Содержание:

1. Немного физиологии
2. А теперь непосредственно о психосоматике
3. Народные средства от радикулита
4. «Духовная интеграционика» Константина Довлатова

Немного физиологии

Клиновидная кость , расположенная между  нижним поясничным позвонком и копчиком, и есть крестец. Боль в этом месте зовется сакродинией и бывает очень сильной.

• У мужчин ноющая боль в крестце  может быть вызвана хроническим простатитом.
• У женщин — приливом крови и органам малого таза при менструациях,
• патологии в родах и при беременности.
• Травмы, ушибы,
• воспаления и опухоли в тазовой области также отражаются на пояснично-крестцовом отделе позвоночника.
• Стрессы, нервные расстройства,
• защемление нервных корешков в позвонках,
• межпозвонковые грыжи,
• остеохондроз ,
• сколиоз,
• радикулит,
• ожирение —

психосоматика крестца и поясницы весьма разнообразна. Боль возникает при

• физической нагрузке,
• поворотах тела,
• ходьбе,
• малоподвижном образе жизни из-за перенапряжения мышц,
• в виде осложнений после простудных заболеваний,
• после эпидуральной анестезии,
• переохлаждения,  
• в результате инфекций

и так далее и тому подобное… 

Можно или читать дальше статью, или прийти на бесплатный вебинар Эльмиры Довлатовой «Как решать проблемы с помощью метафорических карт«.

Вы получите мощный инструмент исцеления психосоматики и, заодно, решения практически любых других жизненных трудностей.

А теперь непосредственно о психосоматике

Рассмотрим   психосоматику  боли в пояснице и крестце  в свете теории Новой Германской медицины, согласно которой любая болезнь это  специальная биологическая программа, которая запускается в теле в ответ на резкий конфликт в психике человека. Так организм приспосабливается  к новым, изменившимся в результате конфликта в душе, условиям существования. Конфликты, характерные для пояснично-крестцового радикулита , — это персонифицированное самообесценивание, захватывающее всю личность. Характерные ощущения  и мысли: “Я больше не могу так жить, я устал от постоянных стрессов и напряжения, я ощущаю слишком сильное давление людей и обстоятельств, которым не хватает сил противостоять”… или локальные конфликты обесценивания себя (я не способен много зарабатывать, я плохой сексуальный партнер и т.д.)

          Например, молодая женщина, мама 2-х летнего малыша, страдает радикулитом. Она живет в одной квартире со свекровью, которая постоянно учит молодую мать,  как правильно воспитывать ребенка. Хронический конфликт: отношение к свекрови и ситуация в целом не меняются, — у молодой женщины постоянная боль в пояснице.   Самообесценивание (я плохая мать) в самом “расцвете”. После развода с женой  по ее инициативе , у мужчины резкая боль в пояснице.   Ему не дают покоя мысли о том, что он недостаточно был хорош в постели с ней. Конфликт самообесценивания на сексуальной почве.

Приглашаем на бесплатный вебинар Константина Довлатова «Самый реалистичный способ стать счастливым за 30 дней для обычного человека«.

Узнайте реальные способы победить всех «тараканов» в голове.

         Луиза Хэй в книге “Исцели себя сам” говорит, что боль сигналит о чувстве вины, а вина всегда ищет наказания. Исцеляющие аффирмации от боли :”Я с радостью расстаюсь с прошлым. Они свободны — я тоже. На душе у меня теперь спокойно”. Психосоматика боли в пояснице может быть связана с застарелым гневом на прошлое, отвергнутой собственной сексуальностью, потребностью в любви, финансовой беспомощностью, страхом за свою карьеру, неспособностью получать удовольствие.  Изменить свои мысли о себе поможет повторение таких утверждений: “Я заслуживаю наслаждения жизнью. Я твердо сознаю собственную силу.Я дорожу собой и своей сексуальностью”. Боль в крестце провоцирует застарелое, злое упрямство и потеря силы.  Подобную психосоматику поможет исцелить утверждение: “Я предаю забвению прошлое и полагаюсь на свои силы. В своей жизни я олицетворяю силу и власть.” Если вы почувствовали результат и хотите работать над своей психикой и дальше, вам поможет этот раздел сайта: https://www.dowlatow.ru/lichnostnyy-rost/  

       Народные средства от радикулита:

• Нанесите мед на спину больного, затем этот слой укройте бумажной салфеткой и на больные места выложите горчичники, смоченные в воде. После этого необходимо укутать спину целлофаном и полотенцем. Теплый плед или шарф тоже подойдет. Так следует лежать не больше 1,5 ч.
• Нагрейте на сковородке соль, затем поместите ее в мешочек и приложите к проблемному месту.
•  Ванны с отваром лапок из пихты.  Взять 2/3 ведра пихтовых лапок, мелко порубить их,  залить кипятком и оставить на небольшом огне (5 минут). Получившийся отвар процедить и вылить в ванну.
• Приложить на больное место  листья лопуха, зафиксировать их бинтом.

        Зарядились новыми мыслями, попринимали теплые  хвойные ванны, а воз и ныне там? То есть боли в пояснице и крестце возобновляются? Естественно, ведь эти нехитрые манипуляции не исцеляют причину подобной психосоматики.

«Духовная интеграционика» Константина Довлатова

         И самое время обрадовать вас, друзья — Духовная Интеграционика, уникальный метод, автор которого психолог, кандидат психологических наук, коуч Константин Довлатов, — ключ к исцелению. Любые болезни, ситуации, отношения, которые страданиями отозвались в вашей душе, в жизни ваших предков, могут быть исцелены методом Духовной Интеграционики. За одну сессию самостоятельно, овладев этой методикой, или с помощью коуча, вы сможете разрешить десятки сотни конфликтов, которые, возможно, стали причиной боли в крестце и подобной психосоматики.

Быстро, безопасно, в состоянии безусловной любви и гармонии, вы научитесь видеть причины конфликтов и исцелять их.  И болезнь отступит, ей больше не за что будет цепляться — конфликт исчерпан, высвободившаяся энергия станет вашим ресурсом. Метод Духовной Интеграционики опробовали десятки тысяч людей, присоединяйтесь к тем, кто стали счастливее и обрел целостность души и тела, а это прямой путь к здоровью!

Первая мысль, которая приходит в голову при боли в пояснице и крестце: застудил, неловко повернулся, сорвал спину и т.д. Но не все люди знают, что причина боли может скрываться в эмоциональном перенапряжении, нервном срыве. Почему болит поясница, ответит психосоматика.

Строение позвоночника

Позвоночник – продолговатый гибкий костный столб от головы к тазу. Состоит из 33 позвонков, которые разделены на отделы:

• шейный (7 позвонков);
• грудной (12 позвонков);
• поясничный (5 позвонков);
• крестцовый (5 позвонков);
• копчиковый (4 позвонка).

Причины болей в пояснице

Психосоматика (поясница) диагностируется более чем в 50 % случаев. Боли в пояснице говорят о страхе перед материальными и финансовыми трудностями, нищетой. Почему еще болит поясница, психосоматика:

• гиперответственность, принятия чужих обязанностей;
• отсутствие поддержки со стороны близких;
• усталость;
• чувство безысходности;
• подавленная злость и жестокость;
• страх перед построением карьеры.

Боль, переходящая из поясницы в крестец говорит о неразрешенном внутреннем конфликте, обиде и негативном личном опыте в интимной сфере (возможно, насилие). Проблему в сексуальной жизни могут возникнуть на фоне непринятия внешности, комплексов. Тогда человек подавляет желания, что приводит к спазмам мышц.

Психосоматические причины болей в спине и пояснице

Позвоночник – внутренний стержень, который помогает выдерживать удары судьбы. Поясница – участок, на который приходится максимум эмоциональной нагрузки. Каждый отдел спины имеет свое психосоматическое значение.

Факторы влияния на верхнюю часть

Верхняя часть спины отвечает за энергию любви. Человек с болью в верхней части спины чувствует себя недолюбленным. Он всеми силами старается добиться расположения и признания, заслужить внимание и любовь. Недолюбленность вызывает чувство вины и обиду, злобу. Но выразить негатив человек не может, а потому на спину ложится дополнительный груз.

Что сказывается на среднем отделе

По средней части спины бьют обиды и неразрешенные конфликты. Человек зациклен на прошлом, живет старыми обидами. Нередко больные продолжают воспроизводить в памяти ситуации из прошлого, представлять другое развитие событий. Они могу винить себя за то, что сделали когда-то или о том, чего не сделали.

Боли в нижней части спины

Почему болит спина в нижней части (области поясницы), психосоматика:

• финансовая нестабильность и неуверенность;
• недоверие;
• страх материальных трудностей;
• восприятие жизни как тяжелого груза;
• страх старения;
• психоэмоциональное истощение;
• страх перед будущим.

Искривление

Чаще случается спазм и прострел мышц поясницы с одной стороны. На фоне этого происходит искривление. Продолжительное сохранение такого положения позвоночника приводит к смещению позвонков и защемлению нервов. В таком случае боль отдает в ногу, ягодицу, стопу. Со временем искривление приводит к сжиманию позвоночных дисков. Что, в свою очередь, приводит к протрузиям и грыжам. С точки зрения психосоматики, искривление говорит о том, что человеку не хватает смирения. Он не может плыть по течению жизни, цепляется за устаревшие идеи.

Причины появления грыжи в районе поясницы

Грыжа символизирует ощущение загнанности и сильную усталость. Человек хочет изменить обстоятельства, но не может из-за страха. Например, человек не может бросить неприятную работу из-за страха перед материальными трудностями. Надрыв диска – результат конфликта движения и сопротивления.

Причины остеохондроза поясничного отдела

Психосоматика остеохондроза: чрезмерная активность как попытка компенсировать неуверенность в себе, психические тяготы жизни (часто наблюдается у женщин, обремененных семейными заботами). Хронический остеохондроз – результат фрустрации, то есть чувства глубокого разочарования и неудовлетворения. Причиной может быть нереализованность в личной жизни или в карьере.

Сводная таблица психосоматики спины и поясницы

Каждый из отделов спины соответствует своим психологическим причинам. Предлагаем познакомиться со сводной таблицей болей в спине (по Луизе Хей):

Боль в пояснице психосоматика, психологические причины болезней спины

Проблемы со спиной говорят о том, что человеку не хватает опоры и поддержки в жизни. Ему кажется, что другие «сели на шею». Больной раздражается и злится. Боль в пояснице – признак того, что человек взял на себя слишком много, он вот-вот сломается.

Эмоциональная блокировка

Боль в спине говорит об эмоциональной неустойчивости, сомнениях и колебаниях. Такому человеку нужно постоянно двигаться, чего-то добиваться, чтобы чувствовать, что его любят. Боль может возникнуть из-за того, что человек устал и хочет отдохнуть, но не может признаться в этом, так как боится, что другие люди отвернутся от него. Боль в спине появляется в том случае, если человек выдвигает завышенные требования к другим людям, а они не справляются с этим. В итоге ему приходится самому со всем справляться.

Ментальная блокировка

Необходимо осознать, что совершать поступки для других можно только с чистым сердцем. Любовь можно получить только в том случае, если отдавать ее. Вы должны получать удовольствие от самого процесса, а не ждать награду.

Осознайте, что люди могут поступать не так, как вы этого ожидаете. Каждый человек индивидуален и уникален, у каждого есть свое мнение. Скорее всего, вас уже любят, но проявления любви отличаются от тех, что вы ждете. Научитесь говорить о своих желаниях и принимать особенности других людей. Расскажите, что важно для вас, и какие проявления любви вы хотели бы видеть. Но еще лучше воспитать любовь внутри самого себя. Тогда вы почувствуете уверенность и избавитесь от половины тех дел, которые взвалили на себя, пытаясь заслужить любовь.

Эмоции

Боли в пояснице указывают на дефицит каких-то благ. Чаще речь идет о материальном благополучии, но это может быть и потребность в семье, досуге, отдыхе. Может быть, вы переживаете из-за работы (не нравится труд или грозит увольнение). Или вам не хватает поддержки от партнера. Больному не хватает чего-то, что позволит чувствовать себя уверенно. Только сам больной не всегда осознает это.

Как лечить психосоматические заболевания

Психосоматические заболевания требуют комплексного лечения: прием медикаментов (уколы, таблетки, мази для снятия симптомов), психотерапия (разбор старых психотравм и обучение способам выражения эмоций), гимнастика (растяжка мышц и позвоночника, укрепление мышечного каркаса), диета и другие вспомогательные мероприятия. Для коррекции психического состояния может понадобиться прием транквилизаторов, антидепрессантов и других медицинских препаратов.

Нужно восстановить гармонию внутри себя и гармонию между собой и миром. Необходимо научиться жить сегодняшним днем и радоваться жизни.

Что еще нужно сделать:

• избавиться от страхов;
• скорректировать ожидания и требования к самому себе;
• осознать, что все мечты станут реальностью, если вы поставите реальную цель и составите план по ее достижению;
• развить уверенность в себе, скорректировать самооценку;
• полюбить себя.

Гармонизирующая практика для устранения болей в спине

Рекомендуется дополнить терапию физической активностью и аутотренингом. Используйте такую гармонизирующую практику:

1. Закройте глаза.
2. Сконцентрируйтесь на позвоночнике. Какой он: искривленный или прямой, тяжелый или легкий? Или он искривленный, но легкий одновременно? Будьте честны с собой. Подумайте, что эти ощущения могут означать.
3. Произнесите гармонизирующую фразу: «Я нахожусь в полном равновесии и гармонии с собой. Я с легкостью теку вместе с бурлящим потоком жизни. Я отпускаю свое прошлое и боль, причиненную мне когда-то другими. В моей жизни все прекрасно».

Психосоматика болезней поясницы по мнению психологов

Предлагаем познакомиться с теориями известных психологов: Луиза Хей, В. Жикаренцев, Лиз Бурбо, В. Синельников.

Луиза Хей

По Луизе Хей боль в пояснице означает упрямство и усталость. Аффирмация на исцеление: «В своей жизни я олицетворяю и силу, и власть. Я предаю прошлое забвению и полагаюсь на собственные силы».

Жикаренцев

В. Жикаренцев видит причину в зацикленности на прошлом, самообвинении, упрямстве, внутренней дисгармонии. Аффирмация на исцеление: «Я в полном равновесии с собой. Я легко и мягко теку вместе с потоком жизни. Я отпускаю прошлое и боль, которую мне причинили. Все прекрасно в моей жизни».

Лиз Бурбо

Причина – переживания, вызванные невозможностью контролировать других людей или ситуацию. Для исцеления необходимо расслабиться и позволить другим людям быть собой. Вам не нужно защищаться и пытаться угодить им.

Синельников

Причина – страх за деньги и материальное благополучие. Психолог советует менять мышление, так как характер жизни зависит только от нашего восприятия. Пока вы будете воспринимать ее как груз, такой она и будет.

Тест докторов Холмс и Раге на подверженность психосоматике

Предрасположенность к психосоматике напрямую связана со стрессоустойчивостью: чем выше стрессоустойчивость, тем меньше подверженность. В 1967 году Доктора Холмс и Раге разработали тест на определение стрессоустойчивости.

Как пройти тест: выделите из таблицы те ситуации, которые случались с вами за последний год. Если какое-то событие повторялось несколько раз, то считаете его столько раз, сколько было. В результате вам нужно посчитать сумму всех ситуаций (баллы для каждого эпизода указаны в таблице ниже).

Трактовка результата:

• 200–274 балла – нормальный уровень стресса, хороший уровень стрессоустойчивости;
• 275–299 – опасный уровень стресса, низкая стрессоустойчивость;
• больше 300 баллов – любая проблема выводит вас из себя; можно смело утверждать, что все ваши болезни имеют психосоматические предпосылки.