Спина не болит сайт
По вашему запросу ничего не найдено
Сильная боль в спине? Свело шею? Боль отдает в поясницу? Болит между ребрами даже при дыхании? Достаточно ли просто использовать противовоспалительную мазь или надо обратиться к врачу?
Боль в спине, которая на медицинском языке называется дорсалгия2, знакома практически каждому. По данным статистики боль в спине является пятой по частоте среди причин обращения к врачу и поводом для временной нетрудоспособности. Причин, по которым болит спина, множество: от банального перенапряжения мышц при физических нагрузках до серьезной патологии позвоночника с ущемлением нервных корешков.
Почему болит спина, шея или поясница?
И все же самой частой причиной боли в спине, по мнению специалистов, являются дистрофические изменения позвоночника, возникающие в ответ на множество других причин, разбираться в которых лучше вместе со специалистом.
Для нашего понимания, остеохондроз — это состояние, при котором поражаются межпозвоночные диски, их хрящевая ткань и связочный аппарат позвоночника.
В норме межпозвоночные диски служат своеобразной амортизирующей прокладкой между позвонками, смягчая так называемые осевые нагрузки на позвоночник, возникающие при поднятии тяжестей, ходьбе или беге. Остеохондроз — это проблема, которую человек приобретает в ответ на жестокую эксплуатацию своего позвоночника. Проблема эта развивается медленно и поэтому кажется, что остеохондроз появляется в зрелом возрасте, после сорока лет. Но если вы не заботитесь о своем позвоночнике — не поддерживаете мышцы спины и связки регулярной гимнастикой, таскаете тяжести или даже занимаетесь в тренажерном зале, нарушая правила безопасных тренировок, вообще ведете малоподвижный образ жизни, да еще и не следите за осанкой, первые признаки могут появляться и в более молодом возрасте3.
Составные части межпозвоночных дисков могут изнашиваться не только от нагрузок, но и под влиянием травм, особенно повторных, у людей с ожирением, а также если есть некоторые дефекты развития позвоночника или вообще всего связочного аппарата. Как уже было сказано, на ранних стадиях изменений межпозвоночных дисков дискомфорт или даже боль может отсутствовать, однако при отсутствии лечения проблема прогрессирует, появляются разнообразные симптомы, главным из которых и является боль в спине.
Когда уже пора обратиться к врачу?
Очевидно, что при возникновении боли в спине необходимо установить ее причину4. Врачебный осмотр, как правило, дополняется инструментальным обследованием — от рентгенологического, до МРТ. Специалистам известны множество причин дорсалгии, и остеохондроз — лишь вершина айсберга, хотя и воспринимается нами как наиболее частая причина. Только врач в состоянии отделить банальное повреждение межпозвоночных дисков от сложных особенностей строения позвоночника, приводящих к хронической боли в спине, и уж тем более распознать такую сложную проблему как ревматические заболевания с поражением позвоночника, например, анкилозирующий спондилоартрит, или как ее чаще называют, болезнь Бехтерева.
В лечении любой боли в спине, в том числе и остеохондроза, важен комплексный подход и сочетание лекарственных и немедикаментозных способов лечения. Длительность лечения остеохондроза, как правило, зависит от степени тяжести заболевания, возраста пациента, а главное добросовестного выполнения рекомендаций врача.
К немедикаментозным методам лечения остеохондроза относится изменение образа жизни (например, снижение массы тела, регулярные занятие спортом), выполнение лечебной физкультуры — ЛФК, физиотерапевтические процедуры.
Всегда ли необходимы обезболивающие средства?
Медикаментозная терапия назначается в период появления болевого синдрома, который нарушает самочувствие и качество жизни человека.
Для того, чтобы купировать боль в современных стандартах лечения рекомендованы следующие группы препаратов:
— нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП); эти средства обладают выраженным обезболивающим эффектом, подавляют воспаление.
— глюкокортикостероиды. Мощные противовоспалительные препараты, которые могут применяться при определенных ситуациях, однако в современной ревматологии эти препараты применяют намного реже, чем это было 20-30 лет назад, поскольку современный уровень развития знаний о механизмах развития болезней позволил разработать новые группы более эффективных лекарств.
— генно-инженерные биологические препараты. Новый класс лекарственных средств, в руках квалифицированного специалиста обладающие высокой эффективностью при различных ревматологических заболеваниях и улучшающие прогноз пациента.
— наркотические анальгетики. Используются строго по показаниям в строго ограниченных случаях, например, при оперативном лечении заболевания позвоночника.
Дексонал — «первая помощь» при ОСТРОЙ боли в спине!
Декскетопрофена трометамол1, действующее вещество препарата Дексонал, относится к нестероидным противовоспалительным препаратам (НПВП) последнего поколения, оказывающим выраженное обезболивающее, противовоспалительное и жаропонижающее действие.
Дексонал вызывает меньшее количество побочных эффектов по сравнению с другими препаратами своего класса (например, с кетопрофенами). Это происходит благодаря наличию в составе Дексонала только правовращающего стереоизомера действующего вещества, обладающего фармакологической активностью, в то время как в составе других препаратов этой группы присутствуют оба стереоизомера молекулы: правовращающий, дающий лечебный эффект, и левовращающий, не имеющий анальгетической активности но влияющий на частоту развития побочных эффектов.
Кроме сравнительной безопасности применения Дексонал обладает и другими преимуществами:
- комплексное воздействие. Кроме анальгезирующего эффекта, Дексонал снижает активность воспалительного процесса и обладает жаропонижающим действием.
- удобная дозировка. Дексонал выпускается в таблетках по 25 мг, которые можно делить пополам. Стандартная дозировка — 1/2 таблетки каждые 6 часов, либо 1 таблетка 25 мг каждые 8 часов.
- быстрое наступление анальгезирующего эффекта. Максимальная концентрация действующего вещества в крои регистрируется уже через 15 минут после приема препарат внутрь. Таким образом, Дексонал уже через 30 минут надежно снимает острую боль (что очень быстро для таблетированной формы выпуска) и помогает пациенту вернуться к обычной жизни
Длительность непрерывного приема препарата должна быть ограничена пятью днями, ведь боль в суставах может быть грозным предупреждением о серьезном заболевании. Прием Дексонала позволит унять боль и «дотерпеть» до приема врача, который разберется с причиной боли и назначит необходимое лечение.
Дексонал — надежное средство, которое поможет унять острую суставную боль при артите и артрозе, пока врач не поставил диагноз и не назначил лечение.
Источник
Медикаментозное лечение
Опубликовано: 24.05.2019
При помощи операции можно удалить грыжу диска или зафиксировать позвонки, медикаментозная блокада позволяет подействовать на источник боли или на путь ее проведения. Если с этими методами связаны опасения, страхи и недоверие, то с лекарствами чаще связывают надежды и ожидания. Врачи и пациенты верят в волшебство медикаментов, без которых очень редко обходится лечение. Попадая с током…
нет комментариев
Какие лекарства используют для лечения болей в спине?
Опубликовано: 24.05.2019
В нашей стране безумно популярны целые группы лекарств, эффективность которых при болях в спине либо никем не была проверена, либо вне всяких сомнений отсутствует. Любовь к лекарствам замешана на вере, что они способны реально что-то изменить в нашем позвоночнике — восстановить диск, уменьшить в размере грыжу, избавить от «отложения солей». Действие обезболивающих препаратов вполне понятно…
нет комментариев
Лечение сколиоза без операции
Опубликовано: 01.04.2018
Использование корсетов и специальная гимнастика – два основных метода консервативного лечения, корни которых лежат еще в древних веках, а активное развитие началось приблизительно с XVI века. В свое время многие врачи прикладывали значительные усилия к совершенствованию корсетов, считая их перспективным методом лечения.
нет комментариев
Что такое степени сколиоза и почему это важно?
Опубликовано: 01.04.2018
Врачи в своих классификациях используют множество параметров – таких, как количество дуг искривления, скорость прогрессирования или причину появления деформации (если она известна, поскольку чаще всего сколиоз возникает по неустановленной причине) Но основой для классификацие сколиоза является его выраженность.
нет комментариев
Операции при сколиозе
Опубликовано: 31.03.2018
К счастью, хирургическое лечение сколиоза требуется очень редко. Однако это единственный по-настоящему эффективный способ повлиять на развитие заболевания и исправить форму спины.
нет комментариев
Что такое сколиоз?
Опубликовано: 15.03.2018
В норме позвоночник имеет несколько изгибов, которые обращены кпереди (лордоз), либо кзади (кифоз) – эти изгибы хорошо видны, если посмотреть на человека в профиль. В противоположность этому правая и левая половина тела симметричны. У здорового человеа позвоночник либо не имеет боковых изгибов, либо они выражены слабо.
нет комментариев
Что нужно делать при хронической боли?
Опубликовано: 19.11.2017
Я должен признать, что это один из самых сложных вопросов, с которыми мне приходится сталкиваться. Современная медицина еще далека от решения проблемы хронической боли в спине, особенно если говорить о полном излечении. Это не значит, что мы не можем помочь, но чаще всего реалистичными целями являются лучший контроль боли и повышение качества жизни. Одна из…
нет комментариев
Что нужно делать чтобы спина никогда не болела и вообще?
Опубликовано: 12.11.2017
Не существует стопроцентных способов избежать проблем со здоровьем вообще и со спиной в частности. Хотя бы раз на протяжении всей жизни спину прихватывает у восьми человек из десяти, то есть почти у каждого из нас. Вероятность появления боли мало зависит от ваших привычек, питания или каких-то профилактических процедур. Если и можно уменьшить риск появления боли,…
нет комментариев
Беспокоит боль по ночам и скованность в спине по утрам?
Опубликовано: 10.11.2015
Существует совершенно особый вариант болей в спине, при котором требуется иное лечение. Встречается он реже других болей и часто долго остается нераспознанным. Иногда пациенты безуспешно лечатся у неврологов или мануальных терапевтов и годами не могут попасть к правильному специалисту. Перечисленные ниже признаки врачи называют суставным синдромом, который чаще всего свидетельствует о воспалении в суставах позвоночника.…
нет комментариев
Какие факторы чаще всего провоцируют боли в спине
Опубликовано: 26.10.2015
Мои пациенты очень часто спрашивают о том, чего следует избегать, чтобы снизить риск появляения болей в спине. К сожалению, ответить на него не так легко, поскольку боли в спине возникают под влиянием множества разнообразных факторов, многие из которых действуют в течение жизни и не вызывают мгновенного эффекта. Мы знаем, что наличие болей в спине в личной истории…
нет комментариев
Источник
Боль в спине – наиболее частая жалоба, с которой клиенты обращаются к массажисту. И эта боль, постоянная или появляющаяся периодически, является фоновым спутником по жизни у многих из нас. Ее не нужно терпеть и с ней нельзя мириться. Ведь просыпаться и засыпать с легкостью в теле – естественно для человека.
Почему, понимая это, мы выбираем терпеть? Причины могут быть разные:
Так не хочется начинать всю эту эпопею с хождением по больницам и тратить на это время, которого нет
А вдруг обнаружат что-то страшное? Если у меня так давно болит, то, скорее всего, диагноз будет неутешительным
Заранее представляю, сколько денег уйдет просто на исследования, МРТ и т.д. И это еще даже не лечение
Если хоть в одной из этих причин Вы узнаете себя, то, очевидно, выбирая «не делать ничего», Вы просто усугубляете проблему.
Решение есть! И оно, прежде всего, в осведомленности. Образ жизни большинства из нас в современном мегаполисе – это бешеный ритм, большие умственные или физические нагрузки, постоянный стресс и частый недосып. В этом случае рано или поздно проявляются типичные зоны напряжения в спине, шее, плечах, пояснице, которые и вызывают боль. Если источник напряжения не расслаблять, то оно перерастает уже в боль хроническую. Если процесс заглушить болеутоляющими, то боль будет расширять локацию.
На какой бы стадии этой борьбы с собственным телом Вы не находились, решить эти проблемы может грамотно подобранный и профессионально выполненный МАССАЖ. И именно такой массаж предлагаю Вам я! Кто я есть?
Я — массажист с 10-летним опытом работы, пришел в помогающую людям профессию в осознанном возрасте и беру от нее все самое лучшее, чтобы донести это лучшее до Вас, пришедших ко мне. Говорят, врачи учатся всю жизнь. Хорошие массажисты-тоже. И самый лучший эффект достигается тогда, когда ежегодное обучение у ведущих мастеров сочетается с ежедневной, постоянной и осознанной практикой. Накопленные знания и опыт позволили мне наработать собственный «микс» из самых эффективных на сегодняшний день методик: это сочетание мягких мануальных техник, остеопатического массажа, миофасциального релиза, миопластики и классического подхода.
Боли в спине — далеко не единственная проблема, с которой я работаю, просто с ней приходится сталкиваться чаще других.
В каких еще случаях я могу Вам помочь?
1. Головные боли, невралгии
2. Проблемы опорно-двигательного аппарата: артрозы, остеохондрозы, сколиоз, грыжи и т.д.
3. Нарушение работы внутренних органов
4.Реабилитация после травм и операций
5. Работа с беременными и восстановление после родов
6. Детские патологии: от гипертонуса и до коррекции нарушений осанки и неврологических проблем
7. Эстетика
тела и лица
Что я гарантирую?
Индивидуальный подход. Не в избитом смысле этого слова, а в единственно возможном. Это грамотная диагностика и работа в режиме перцепции, когда руки слышат тело и следуют за его ответами. При таком подходе совсем не странно, если у Вас болит бедро, а проблема берет свое начало, например, в области шеи
Грамотный подход. Глубокое знание анатомии, физиологии и биомеханики движения — гарантия соблюдения принципа – «Не навреди» и получения хорошего результата
Честный подход. Сочетание качественных массажных техник всегда имеет пролонгированный эффект, а значит, что запущенный механизм работы в теле будет развиваться минимум несколько дней. А это значит, что в 80% случаев не нужен типичный курс из десяти дней без перерыва раз в год, а нужна индивидуальная схема массажа раз в 3-5 дней, в количестве 7-8 раз, и некоторым желателен дальнейший поддерживающий курс. Честный подход также подразумевает, что когда я вижу, что ваша проблема-не моя компетенция, а скорее невролога, хирурга, ортопеда или психолога, я Вам об этом говорю. К счастью, такие случаи единичны.
Источник
Чтобы не болела спина нужно постоянно следить за своим здоровьем, особенно позвоночником, а значит укреплять его. Люди часто сетуют на боль в спине. При чем проблема эта встречается и у молодых людей. Причин для этого множество. К ним можно отнести малоподвижный сидячий образ жизни, плохая экология, неправильное скудное питание и частые стрессы.
Что делать, чтобы сохранить здоровой спину и поясница не страдала?
Во-первых, необходимо следить за своим весом. Ведь, чем больше мы весим, тем больше нагрузка на позвоночник. Нетренированный позвоночник начинает слабеть, «садиться», при этом стираются диски, что приводит к заболеваниям и болям в спине.
Во-вторых, сидячий образ жизни также приводит к проблемам с позвоночником. В сидячем положении наш позвоночник испытывает самую большую нагрузку, особенно на поясничный отдел. Поэтому для предупреждения заболеваний необходимо людям сидячих профессий во время рабочего дня каждый час делать разминку для позвоночника.
Упражнения для спины
Очень хорошее упражнение: поднимаем руки вверх и тянемся с большой силой, затем, не расслабляясь, наклоняем тело вперед и делаем повороты туловища. На работе это можно сделать несколько раз, а, выполняя это упражнение дома, постепенно, начиная с пяти раз, доведите до 50 поворотов туловища. Это упражнение вытягивает позвоночник, не давая ему сжиматься и сохраняет подвижность поясничного отдела.
Как правильно поднимать тяжести, чтобы не надорвать спину
Учитесь правильно поднимать тяжести, а при необходимости и носить их. Ведь при поднятии тяжестей наш позвоночник испытывает очень большую нагрузку. Обычно, чтобы поднять что-то тяжелое, мы делаем так: наклоняемся, не сгибая колени, берем в руки, например сумку или ведра на даче, и несем или просто переставляем. Это неправильно. Нужно, прежде чем взять тяжесть, присесть слегка, затем взять тяжесть в руки и переставить. Если вам нужно нести тяжесть, то распределите ее на обе руки. Ношение тяжестей в одной руке способствует искривлению позвоночника.
Укрепляем мышцы живота и спины. Во избежание остеохондроза, нужно следить за осанкой, ровно сидеть, сформировать мышечный корсет, укрепить мышцы спины. При боли в спине нужно обратиться к ортопеду https://www.miobalans.ru/articles/8-boli-v-spine-chto-delat-esli-u-vas-bolit-spina для выявления точного диагноза. От правильности диагностики зависит дальнейшая судьба вашего организма.
Упражнения для мышц живота
- Для напряжения косых мышц живота в положении лежа сгибаете колени и кистью руки надавливаете на противоположное колено;
- В том же исходном положении приподнимаем таз, опираясь на локти и затылок;
- Теперь все делаем так же, но еще разводим колени;
- Другой вариант того же упражнения — приподнимаем таз и по очереди выпрямляем ноги;
- Лежа на боку, верхнюю руку положить на пояс, а верхнюю под голову и подтянуть колено к грудной клетке, а носок тяните на себя.
Упражнения для растяжения спины
- Стоя на четвереньках, подтягиваете то одно, то другое колено к противоположной ладони;
- В том же исходном положении опустите голову, округлите спину и садитесь на пятки, скользя по полу руками;
Упражнение для мышц спины
Стоя на коленках, сжимаем правую руку в кулак и выдвигаем вперед и при этом правую ногу двигаем назад (носок на себя, спину не прогибаем), затем то же самое выполняем с другой рукой и ногой.
Предупреждение: все упражнения выполнять для профилактики остеохондроза или когда не беспокоит болевой синдром.
Очень полезно для позвоночника плавание. При этом хорошо укрепляются мышцы живота и плечевого пояса. А также плавание помогает снизить вес.
Питание
Состояние позвоночника во многом зависит от питания.
Ведь основа нашей костной системы — кальций, поэтому и в питании должно быть много продуктов, содержащих кальций. Недостаточное поступление кальция и понижение его содержания в крови человека ведет к усиленному выделению гормона паращитовидной железы и к вымыванию кальция из костей. В первую очередь в рационе питания должны быть молочные продукты. Особенно много кальция содержит сыр. Много кальция содержат — говядина, яйца, треска. В сушеной рыбе самое большое содержание кальция.
В питании нужно учитывать и то, что есть продукты, которые способствуют вымыванию кальция из костей. Это продукты, которыми нельзя злоупотреблять. Продукты, содержащие уксус, много сладкого и кофе, кислые продукты, петрушка.
Необходимо и знать о том, что кальций не всегда хорошо усваивает организм. Это зависит от состояния желудочно-кишечного тракта. С возрастом содержание кальция уменьшается и усиливается вымывание его из костей. Поэтому необходимо принимать кальций в виде биологических добавок, в состав которых входят фосфор, витамин D, магний в определенном соотношении. А для подвижности позвоночника в состав добавок должен входить хондроитин, который восстанавливает межсуставную жидкость.
Желаю Вам и Вашей семье крепкого здоровья!
Источник
