Стала болеть голова в 45 лет
У мужчин и женщин голова болит по-разному. Действие анальгетиков на сильную и слабую половины человечества тоже отличается. Особенно, если речь идет о первичной головной боли – той, что возникает сама по себе, а не как признак другого недуга.
Головная боль: общее правило
Во время приступа головной боли страдает одна из трех оболочек головного мозга, ведь именно в них расположены нервные окончания, болевые рецепторы и мелкие сосуды. Они сужаются или, наоборот, расширяются, попав под действие простагландинов − веществ, которые вырабатываются в организме и воздействуют на тонус гладкой мускулатуры, выстилающей стенки многих органов и тканей. Ученые научились воздействовать на этот процесс с помощью анальгетиков. Именно поэтому одни и те же лекарства снимают боль повсюду – зубную, в спине, ухе, коленке и, конечно же, любую из известных 160 разновидностей головной боли. Альтернативой медикаментов могут стать массаж, акупрессура и гимнастика.
Головная боль: под напряжением
Чаще других наши головы «посещает» боль напряжения. С нею знакомы, по данным разных источников, от 30 до 78% женщин. Этот недуг может «забежать» ненадолго – минут на 30, но нередко задерживается на пару-тройку суток, а то и на неделю. И все это время кажется, что на голову надета тесная каска или жесткий обруч, сдавливающие правое и левое полушария, в глубине которых что-то пульсирует. Ощущения могут быть сильными или легкими, но на протяжении всего приступа они не меняются – интенсивность физической активности, смена места пребывания, температуры воздуха и времени суток не оказывают на них никакого влияния.
Если головная боль напряжения случается 1 раз в месяц или еще реже, ее считают эпизодической. О частой говорят после как минимум 15 эпизодов в 30 дней. В паре с головной болью напряжения «ходят» светобоязнь и непереносимость громких звуков, но никогда не появляются тошнота и рвота.
Причиной недомогания чаще всего становятся острый или хронический стресс, а также неудобное положение шеи или головы – позиция, при которой мышцы этих частей тела получают слишком большую нагрузку. Так случается, например, во время многочасовой работы за столом, продолжительного управления автомобилем или во время бурной ссоры. В момент наибольшего накала страстей могут возникнуть неконтролируемые мышечные спазмы – лицо перекошено от негодования, стиснуты зубы и даже кулаки. Если стресс затягивается, головная боль напряжения принимает хроническую форму.
Как прекратить приступ головной боли напряжения
Чтобы прекратить приступы головной боли напряжения, необходимо узнать, что именно провоцирует их. Поиски можно проводить по-разному – с участием невролога, который проверит весь организм с помощью анализов и обследований, или гораздо быстрее, методом биологической обратной связи (БОС-процедура).
Сеанс состоит из двух этапов. Сначала на определенные участки тела пациента устанавливаются датчики, подсоединенные к компьютеру. С помощью приборов регистрируется напряжение мышц, частота дыхания, пульса, температура тела и другие параметры, и становится понятно, где произошел сбой. Затем под руководством врача человек должен попытаться вернуть норму самостоятельно, буквально силой мысли. Удается это не сразу, но те, кому удалось овладеть методикой, уже не утратят навыка и смогут снимать приступы быстро и без медикаментов.
Абузусная (от англ. abuse – «злоупотребление») головная боль вызвана бесконтрольным приемом анальгетиков. Они провоцируют зависимость, похожую на наркотическую или алкогольную. Ситуация тупиковая: голова болит, таблетка не помогает, увеличиваем и учащаем дозу – наступает облегчение. И так до критического количества лекарства. Единственный способ решить проблему – прекратить прием анальгетиков, по возможности облегчая боль физиотерапевтическими процедурами до тех пор, пока не пройдет зависимость.
Головная боль напряжения: лечение
Эпизодическую головную боль напряжения чаще всего лечат без лекарств, от нее можно избавиться с помощью гимнастики, массажа, иглорефлексотерапии, мануальной и гирудотерапии. Если боль только что возникла, имеет смысл прервать все дела и отправиться на получасовую прогулку по парку или сделать фитнес-паузу – любой комплекс физических упражнений. После таких действий неприятные ощущения, как правило, исчезают.
Частая боль напряжения требует комплексного подхода, когда в курс лечения включены медикаменты и несколько физиотерапевтических процедур. Назначать их должен врач, ведь противопоказания есть даже у массажа.
От хронического напряжения избавляют антидепрессанты. Если природная система избавления от боли с помощью подавления простогландинов «сломалась», без них не обойтись. Пользоваться анальгетиками, разумеется, тоже можно, но не чаще 2 раз в неделю.
Мигрень: она обещала вернуться
Мигренью страдают 12% людей, причем 2/3 из них – женщины. Это наследственное заболевание обычно проявляется в возрасте от 13 до 20 лет, к 35–45 достигает максимума, а после 55–60 уходит. Спровоцировать приступ может все, что угодно – недосыпание или избыточный сон, мелькающее изображение на экране или неприятный запах, катание на качелях или езда на поезде, изменение погоды, алкоголь или большие перерывы между приемами пищи, стресс или расслабление (мигрень выходного дня) и т.д.
Недомогание начинается мгновенно (мигрень без ауры) или проходит 2 фазы (мигрень с аурой): сначала появляются легкая депрессия, страх, реже эйфория, зевота, тошнота или жажда, исчезает аппетит. И только через несколько часов их сменяет пульсирующая головная боль в глазнично-лобно-височной зоне, усиливающаяся при физической нагрузке. На протяжении 2–5 часов ощущения нарастают и усиливаются от звуков и света любой интенсивности, даже совсем низкой. Человеку хочется уединиться, туго перевязать голову, выпить теплый чай, затемнить помещение, лечь в постель и закрыть уши подушкой. Так продолжается от 4 до 72 часов.
Мигрень тесно связана с выработкой женских половых гормонов. Именно поэтому она усиливается в I триместре беременности, уходит во II, III и при лактации, а с ее завершением восстанавливается. Почти 80% из принимающих гормональные контрацептивы или препараты заместительной гормональной терапии страдают от тяжелых проявлений недуга.
Врачу, пытающемуся помочь пациентке, сначала необходимо убедиться, что речь идет именно о мигрени. Для этого достаточно получить положительные ответы на вопросы: «Сопровождается ли приступ головной боли тошнотой или рвотой? Непереносимостью света и звуков? Снижением работоспособности как минимум на 1 день?»
Осмотр, следующий за сбором анамнеза, завершит диагностику: у большинства пациенток с мигренью выявляют напряжение и болезненность в мышцах черепа, шейного отдела позвоночника, надплечий, задней части шеи, висков и затылка. Для того чтобы бороться с недугом, нужно показаться неврологу, который подберет лекарства и научит распознавать приближение приступа и предупреждать его с помощью мануальной терапии, гимнастики и психотерапии.
Пучковые головные боли: мужская доля
Пучковые головные боли встречаются нечасто, у 0,5−1% населения планеты, но считаются наиболее сильными. Женщины меньше подвержены этому недугу, мужчин он терзает чаще. Испытание обрушивается на страдальцев серией 15−180-минутных приступов (пучков), длится несколько дней, потом долго не повторяется, но однажды все же возвращается. Во время приступа болит глаз, области за ним вокруг. Часто добавляются слезотечение, заложенность носа, опущение верхнего века или изменение формы зрачка. Атаки настигают и днем, и ночью, мгновенно разбудив, уже не дадут заснуть. Отсюда еще одно название болезни – «будильниковая» головная боль.
Периоды обострения приходятся на осень и весну, затем следует долгая фаза ремиссии. Причины пучковых болей науке неизвестны. Снять приступ помогает озонотерапия.
Сбор информации
Чтобы найти причину головной боли и определить схему лечения, нужно во время приступа:
- сдать анализ крови;
- дважды измерить артериальное давление;
- проконсультироваться у невролога;
- проверить сосуды глазного дна, головы, шеи и мозга.
Источник
Частые головные боли у женщин могут иметь разную этиологию. В зависимости от возраста, состояния здоровья, образа жизни, они могут возникать реже или чаще. Но частые проявления не являются нормой.
Причины частых головных болей у женщин
Специалисты считают, что у здорового человека голова не должна болеть чаще двух раз в неделю. Но у женщин эта ситуация может отличаться, и это также будет нормой. В зависимости от возраста, боль может возникать во время ПМС, менструации, беременности и климакса.
По своей природе, женский организм чаще подвержен гормональным перепадам, что может также выражаться в виде болезненных ощущений в голове. Но не только это способствует возникновению проблем с самочувствием. На это влияет питание, режим дня, образ жизни и эмоциональное состояние.
Полезная информация
Выделяют первичные и вторичные причины болезненных ощущений в голове. К первым относят мигрень, боль напряжения и другие. Вторичные причины головной боли связаны наличием уже имеющихся заболеваний.
Дополнительными первичными причинами могут быть:
- неправильное питание – переизбыток в рационе кофе с какао, рыбы с орехами и консервами;
- наличие вредных привычек — курение, злоупотребление алкоголем;
- резкие перепады температуры воздуха, изменение погодных условий;
- умственное и физическое перенапряжение;
- несоблюдение режима дня – сна и бодрствования;
- длительный прием антибиотиков, обезболивающих или анальгетиков;
- пережитый сильный стресс.
Все остальные причины боли чаще связаны с наличием конкретного заболевания. Если самочувствие усугубляется, например, усиливается интенсивность проявления признаков, кружится голова, тошнит, и этому нет видимых причин, стоит обратиться к врачу.
Болезни, вызывающие головные боли
Головная боль может говорить о множестве заболеваний. Это проявление не является специфическим, и чаще является лишь сопутствующим признаком. К наиболее распространенным относят:
- наличие опухоли;
- шейный остеохондроз;
- менингит;
- гипертония;
- глаукома.
Если речь идет о новообразовании в головном мозге, интенсивность болей будет постоянно увеличиваться. Кроме этого, в зависимости от расположения опухоли, может наблюдаться тошнота с рвотой, головокружение, потеря сознания. Также может наблюдаться потеря координации, нарушение речи. Боль в голове при этом сдавливающая и продолжительная.
По причине шейного остеохондроза происходит смещение позвонков, что приводит к защемлению кровеносных сосудов, которые поставляют кровь в головной мозг. Недостача крови вызывает кислородное голодание, головокружение и падение зрения. Также наблюдается тошнота с рвотой, покалывания в сердце. Характер болезненных ощущений в голове при этом острый, сжимающий и резкий.
Менингит является инфекционным заболеванием, которое характеризуется воспалением оболочки мозга. Вместе с головной болью оно проявляется посредством повышения температуры тела, судорог и напряжением шейных мышц. Боль интенсивная и локализуется в лобной части.
Гипертония относится к сердечнососудистым недугам, но одним из его признаков является именно пульсирующая головная боль в затылочной области. Кроме того, повышение давления и сопутствующие ему признаки возникают вследствие ожирения или приема гормональных препаратов.
Под глаукомой подразумевается целая группа заболеваний глаз, которые характеризуются повышенным внутриглазным давлением и дальнейшим развитием дефектов зрения, его утраты. Болезни проявляются неприятными ощущениями в затылке, тошнотой и ослабленностью.
Виды головных болей у женщин
Характер боли является важным признаком при диагностировании проблемы. Чаще она бывает:
- Кластерной. Характеризуется возникновением болезненных ощущений в области одного глаза. Боль приступообразная, острая и длится от 15 до 60 минут. Может сопровождаться покраснением глаза, закладыванием ушей. Особенность этой разновидности в том, что она имеет тенденцию возникать либо очень часто (2-3 раза в сутки), либо довольно редко (1 раз в год).
- Синусной. Синусная головная боль характеризуется болевыми ощущениями в области носовых пазух под и над глазами. Название пошло от полостей черепа, что заполненны воздухом – синусов. Боль сдавливающая, ноющая, усиливается при резких движениях. Вместе с ней слезятся глаза, возникает ощущение усталости, повышается температура. Эта разновидность чаще возникает в процессе попадания в носовые пазухи инфекции, что приводит к синуситу, гаймориту.
- Тензионной. Возникает по причине перенапряжения. Неприятные ощущения локализуются в области лба и затылке, могут распространяться по всей голове. Они возникают из-за длительного физического или умственного труда, вследствие неудобной позы в процессе сна или просто длительном нахождение в одной и той же неудобной позиции.
- Менструальной. Возникает в середине цикла. Организм готовиться к вероятной беременности, что вызывает повышение уровня половых гормонов. Это влияет на просвет и тонус кровеносных сосудов, приводит к головной боли.
- У беременных. Виной болезненных ощущений у беременных также становятся гормоны. Но в этом случае организм, таким образом, защищает плод и готовиться к будущим родам. Приступы цефалгии слабые, но постоянные.
- При приеме контрацептивов. Боли при приеме противозачаточных препаратов являются нормальным явлением, если она не интенсивная и длиться не более, чем 3 месяца. За этот период организм адаптируется к контрацептивам, и побочные эффекты исчезают. Причиной возникновения неприятных ощущений является наличие в таблетках синтезированного эстрогена.
- Мигрень. Мигрень для женщин характерна в большей степени, чем для мужчин. Особенно, если речь идет об определенном возрасте (30-40 лет). Неприятные ощущения при этом виде распространяются на одну часть головы, затрагивая глаз, половину лба, иногда и теменной, затылочной части. Боль пульсирующая, вызывает значительный дискомфорт, приводя к раздражительности, агрессивности.
Когда нужно немедленно обратиться к врачу
Обращаться за помощью к специалистам нужно, если головные боли не проходят более 3 дней, и этому процессу нет объяснения в виде усталости, наличия стрессов. Также стоит бить тревогу, если неприятным ощущениям сопутствуют другие, не менее опасные симптомы:
- повышенная температура тела;
- тошнота и рвота, которая не приносит облегчения;
- судороги конечностей;
- возникает аллергическая сыпь на теле;
- онемение рук и ног;
- повышение артериального давления;
- головокружение;
- помутнение разума;
- нарушение координации;
- потеря сознания.
Стоит вызывать врача, если проявления начались впоследствии травмы, или возникли в ночное время, также, если они с каждым приступом усиливаются. Если речь идет о мигрени, ее проявления необходимо купировать при помощи обезболивающих. Но если прием таблеток не помогает в течение нескольких дней, это также становится поводом обратиться к неврологу.
Диагностика
Чтобы терапия была максимально эффективной в конкретном случае, диагностика является важным процессом. Кроме сбора анамнеза, который поможет в постановке диагноза, этот процесс включает осмотр врача и использование инструментальных, а также лабораторных исследований. Среди наиболее распространенных:
- сдача общего анализа крови и мочи;
- мониторинг артериального давления;
- электрокардиография;
- рентгенографии позвоночника (его шейного отдела), при подозрении на шейный остеохондроз;
- магнито-резонансная томография;
- компьютерная томография;
- энцефалография;
- ультразвуковое исследование сонных артерий;
- измерение давления глаза;
- пункция спинномозговая (проводится при подозрении на менингит, гематому субарахноидального пространства).
Лечение
Терапевтический процесс подразумевает не только купирование неприятной симптоматики, но и устранение первопричины. В этом случае, решить проблему поможет прием медикаментов, массаж, лечебная зарядка, а также, в крайнем случае, если причиной головной боли у женщин стала опухоль – хирургическое вмешательство.
Полезная информация
В зависимости от диагноза, процесс лечения отличается. Также отличается и набор медикаментов для устранения симптомов. Чаще всего в их число входят обезболивающие, противогипертензивные, для снятия напряжения, устранения головокружения, противорвотные.
Высокое давление снижается посредством Эпан Н — этот мочегонный препарат следует пить один раз в день, но более подробную инструкцию дает врач. Мигренозные приступы устраняются Сумитраном и Сумамигреном. Если речь идет о головной боли из-за длительного напряжения, выписывают Панадол с Милистаном, Эфералганом. Также могут назначить Алмирал с Диклофенаком, Нимесил, Нимид с Нимесулидом. Не менее эффективным считается Кеторолак с Кеторолом.
Устранение головокружения происходит за счет приема Вестибо и Бетасерка. Купирование тошноты при употреблении Домперидона.
Длительность приема и их количество регулирует лечащий врач после проведения полной диагностики.
Массаж
Если причиной головной боли стал шейный остеохондроз, врач может назначить лечебный массаж. Также он может быть назначен и в других случаях, если речь идет о плохом кровоснабжении мозга, сниженном давлении.
Лечебный массаж несколько отличается от обычного и подразумевает выполнение его специалистом. Массажист не должен резко поворачивать пациенту голову, так как может спровоцировать осложнения.
Кроме лечебного проводят самомассаж. Он эффективен на ранних стадиях, когда симптоматика не ярко выражена. Этот процесс подразумевает выполнение простых действий, которые направлены на уменьшение болезненных ощущений:
- Растирание мочек ушей и за ушами.
- Массировать место над переносицей между бровями.
- Нажимать и массировать место соединения между большим и указательным пальцем.
Для получения эффекта делать это нужно на протяжении нескольких минут.
Меры профилактики
Профилактические меры подразумевают выполнение несложных действий, которые помогут предотвратить головную боль у женщин или же уменьшить болевые ощущения. К ним относят:
- отказаться от тяжелой физической работы;
- избегать стрессовых ситуаций;
- соблюдать режим дня (спать не менее 7-8 часов);
- сбалансировано питаться (приемы пищи должны проходить в одно и то же время);
- делать утреннюю зарядку, заниматься спортом;
- чаще проводить время на свежем воздухе;
- вовремя обращаться за врачебной помощью при необходимости;
- отказаться от вредных привычек;
- не злоупотреблять кофе и крепким чаем, алкоголем.
Организм женщины подвержен гормональным изменениям, что может спровоцировать головные боли и другие проявления. Недостаток сна или необходимых витаминов и микроэлементов, сильные стрессы ослабляют организм. Соблюдение мер профилактики поможет уменьшить болезненные ощущения или вовсе их предотвратить.
Полезное видео
Источник
