Таскал на спине мешки болит спина
Есть мазь «Апирзатрон» помогает. Она помогает при болях как в начале, так и снимает острую боль.
На грелку ложиться нельзя. А ещё есть «Найз» симает боль при остеохондрозе.
Выздоравливайте. И не носите больше тяжести. Ведь здоровье не купишь, оно у нас одно и его надо беречь.
финалгон.. и сделать легкий массаж.. выздоравливайте)
очень аккуратно поделать наклоны корпусом вниз н прямых ногах, повисеть ина турнике (растянуть межпозвоночные диски) , мазь любая согревающая спортивная или вольтарен, ортофен и завязать на ночь теплым платком.
если боль мышечная то лучше в ванной посидеть теплой или сауна, если кости ломит (позвоночноик) то анальгинчику прими и на спинке полежи …
Очень горячий душ! Лучше сауна. Массаж, даже непрофессиональный.
Пусть жена поясницу погладит) . А потом Фастум-гель. Через полчаса
Хондроксид. Таблетки Вольтарен-форте. Здоровья вам! )
С уважением.
Диклак Гель или на ночь стереть самогоном. Можно и внутрь при желании.
сейчас можно попробовать фастум гель, а вообще, если у тебя перенос тяжестей норма, то лучше заняться йогой — она реально поможет мышцам правильнораспределять нагрузку. только несамоучкой, а в каком-нибудь центре ( хотя бы азы — дальше пойдет легче) .
Выздоровления тебе и береги спину: от нее все проблемы начинаются.
Надо растянуть позвоночник, что бы не было смещения дисков. Повисни на перекладине на вытянутых руках, расслабся, и повиси пару минут. Только не подтягивайся! Потом еще. Повторяй хоть каждый час, пока боль не пройдет. И старайся сейчас меньше сидеть, особенно вредно за рулем, надо пару дней или ходить, или лежать.
После горячего душа, намажь Фастум гель, и приложи теплое полотенце или какую-либо ткань на больное место, укройся и полежи минут 15, одновременно можно выпить таблетку Спазмалгона. Выздоравливай!!!!
Источник
Ïîåäåì äàëüøå? Ñïàñèáî âñåì è âñåì íîâûì ïîäïèñàâøèìñÿ. ß ðàä, ÷òî òåáå íðàâèòñÿ òàêîé ñòèëü ìîåãî ïîâåñòâîâàíèÿ, ïîýòîìó ìû ïîãîâîðèì ïðî îäíó èç ñàìûõ ùåêîòëèâûõ òåì — îñòåîõîíäðîç è âîîáùå ñâÿçàí ëè îí ñ áîëüþ â ñïèíå? À òàê æå îòâåòèì íà âîïðîñ: «×òî äåëàòü?», ÷òîáû ïîñò áûë åùå è ïîëåçíûé.
È, êàê âñåãäà, ìû íà÷íåì èçäàëåêà, ÷òîáû ïîñòåïåííî ïîäîáðàòüñÿ ê ñóòè.
Òåëî ÷åëîâåêà ïîääåðæèâàåò ïîçâîíî÷íèê. Ýòî òàêàÿ äëèííàÿ ïàëêà, ñîñòîÿùàÿ èç ñåãìåíòîâ, êîòîðûå íàçûâàþò ïîçâîíêàìè. Ìåæäó ýòèìè ñåãìåíòàìè ñóùåñòâóåò ïðîêëàäêà — ìåæïîçâîíî÷íûé äèñê. Íà êàðòèíêå íèæå âñå êðàñèâî íàðèñîâàíî.
Âîò ýòîò ñàìûé äèñê î÷åíü ïîõîæ íà ðåçèíó. Îí ìÿãêèé, ýëàñòè÷íûé. Ìû ñâîáîäíî äàåì íàãðóçêó íà ïîçâîíî÷íèê è çà ñ÷åò ýòîãî äèñêà ïðîèñõîäèò ñìÿã÷åíèå óäàðîâ (î÷åíü ïîõîæå íà ñèñòåìó àìîðòèçàöèè â ìàøèíå — òàêàÿ ïðóæèíà íàä êîëåñîì). È âîò ìåæïîçâîíî÷íûé äèñê ñî âðåìåíåì ñòàíîâèòñÿ áîëåå æåñòêèé, ìåíåå ýëàñòè÷íûé è íà÷èíàåò êðîøèòüñÿ, òðåñêàòüñÿ, èñòîí÷àòüñÿ (ïðèìåðíî êàê ñ ðåçèíîé, åñëè åå îñòàâèòü äîëãî ëåæàòü íà óëèöå). Âîò òàêîå «ñòàðåíèå» ìåæïîçâîíî÷íîãî äèñêà è íàçûâàåòñÿ îñòåîõîíäðîçîì. Íà÷èíàåòñÿ îíî, ïðèìåðíî, ñ 14 ëåò. Ýòî ñòàðåíèå åñòü ó âñåõ è ýòî âàðèàíò íîðìû. Òî åñòü îñòåîõîíäðîç — ýòî íîðìà, åãî íå âûëå÷èøü. Íà ýòîò ïðîöåññ, âíèìàíèå, ïðåïàðàòàìè íå ïîâëèÿåøü.
Íî ïî÷åìó òîãäà áîëèò ñïèíà?
Âîò íà ýòîò âîïðîñ âñå îñòàâøååñÿ âðåìÿ ìû è áóäåì îòâå÷àòü, è ñàìîå ãëàâíîå, îòâåòèì íà âîïðîñ: «×òî äåëàòü òî?»
Ïåðâàÿ ïðè÷èíà ýòî òû.
Äà, òû íå îñëûøàëñÿ. Ó íàñ îãðîìíîå êîëè÷åñòâî ìûøö, êîòîðûå ïîääåðæèâàþò íàø ïîçâîíî÷íèê. È îíè èìåþò ñâîéñòâî óñòàâàòü. À ïðåäñòàâëÿåøü, åñëè òû ñèäèøü íåïðàâèëüíî, ñîãíóâøèñü èëè ñêðþ÷èâøèñü íà îäèí áîê? Òîãäà ñ îäíîé ñòîðîíû ìûøöû ïåðåíàïðÿãàþòñÿ è íà÷èíàþò áîëåòü. È â áîëüøèíñòâå ñëó÷àåâ èìåííî èç-çà ýòîãî ó òåáÿ áîëèò ñïèíà. Íå çàíèìàåøüñÿ ñïîðòîì, çàáèë íà ðîâíóþ ñïèíó, êîãäà ñèäèøü íà ðàáîòå, ñïèøü íà êîâðèêå â òóàëåòå è.ò.ä. Ïîýòîìó è ïîëó÷è áîëü â ñïèíå.
×òî äåëàòü?
Ïðåïàðàòû, êîòîðûå ðàññëàáëÿþò ìûøöû, íàçûâàþòñÿ ìèîðåëàêñàíòàìè. Îñíîâíûõ èõ òðè: ìèäîêàëì, áàêëîñàí è ñèðäàëóä. Âûáèðàé êàêîé òåáå íðàâèòñÿ, ðàññëàáëÿé ìûøöû, óáèðàé áîëü è âïåðåä çàíèìàòüñÿ ïðîôèëàêòèêîé (ôèòíåñ, ñïîðòçàë, áàññåéí, èãîëêè â ñïèíêó ñòóëà èëè â ñïèíó).
(Íå ðåêëàìà) Åñòü ñïåöèàëèñò, êîòîðûé ðàáîòàåò ñ ìûøöàìè, íàçûâàåòñÿ êèíåçèîëîã. Ñ ïîìîùüþ ñâîèõ ìåòîäèê, îí ñìîæåò ðàçîáðàòüñÿ, ãäå è êàê ïåðåêîñèëî è ÷òî äåëàòü (åñëè ÷åñòíî, îíè óñòðàèâàþò «ìàãèþ» íà ñâîèõ ñåàíñàõ). Âî âñÿêîì ñëó÷àå, õðóñòåòü, âòûêàòü èãîëêè, ñòàâèòü òåáÿ íà ãîëîâó òî÷íî íå áóäåò. Øòóêà êëàññíàÿ, ÿ, íàïðèìåð, óâèäåë êàê ýòî ðàáîòàåò è ó ìåíÿ ñàìîãî îãðîìíîå æåëàíèå íàó÷èòüñÿ ïðèêëàäíîé êèíåçèîëîãèè.
Âòîðàÿ ïðè÷èíà ýòî ñóñòàâû.
Ïîçâîíêè ñòîÿò äðóã íà äðóãå íå òîëüêî íà äèñêàõ, íî è íà ñóñòàâàõ (òàê íàçûâàåìûå ôàñåòî÷íûå).
Ýòî î÷åíü ïîõîæå íà òàáóðåòêó ñ òðåìÿ íîæêàìè. Òàê âîò, åñëè âûñîòà äèñêà óìåíüøàåòñÿ (èç-çà ñòàðåíèÿ äèñêà), òî íàãðóçêà èäåò áîëüøå íà ñóñòàâû, êîòîðûå íå âûäåðæèâàþò è íà÷èíàþò âîñïàëÿòüñÿ è äåôîðìèðîâàòüñÿ. Òàêîé ïðîöåññ íàçûâàåòñÿ óìíûì ñëîâîì îñòåîàðòðîç (ïî ñóòè ðàçðóøåíèåì, âîñïàëåíèåì ñóñòàâîâ) è âîò ýòî è ÿâëÿåòñÿ âòîðîé ïðè÷èíîé áîëåâîãî ñèíäðîìà.
×òî äåëàòü?
Åñòü ïðåïàðàòû, êîòîðûå óáèðàþò âîñïàëåíèå è êàê íè ñòðàííî èçáàâëÿþò îò áîëè. Îíè íàçûâàþòñÿ íåñòåðîèäíûå ïðîòèâîâîñïàëèòåëüíûå ïðåïàðàòû. Òîëüêî, ïîæàëóéñòà, äàâàé íå èñïîëüçîâàòü äèêëîôåíàê. Îí óæå óñòàðåë è ó íåãî êó÷à ïîáî÷íûõ äåéñòâèé. Åñòü æå áîëåå ýôôåêòèâíûå (êñåôîêàì, ìîâàëèñ, äåêñàëãèí, öåëåáðåêñ, àðêîêñèà). Òàê æå ìîæíî äîáàâèòü è ìèîðåëàêñàíòû. Ïîòîìó ÷òî íà ëþáóþ áîëü îðãàíèçì ðåàãèðóåò ñïàçìîì ìûøö.
Òðåòüÿ ïðè÷èíà ýòî ãðûæà èëè ïðîòðóçèÿ äèñêà.
Âû çàìåòèëè ÿ ïîñòàâèë ýòî ïî÷òè â êîíåö, ïîòîìó ÷òî ýòî îòíîñèòåëüíî ðåäêàÿ ïðè÷èíà áîëè â ñïèíå.
Ìû íåìíîãî îòâëå÷åìñÿ îò òåìû è ïîñìîòðèì íà ñòðîåíèå ìåæïîçâîíêîâîãî äèñêà. Ñíàðóæè îí òâåðäûé, à âíóòðè ìÿãêèé. È èç-çà ñèëüíûõ íàãðóçîê (ïîïðîñèëè òåáÿ äîòàùèòü øêàô íà 12 ýòàæ) äèñê ìîæåò íå âûäåðæèâàòü è âûïèðàòü çà ïðåäåëû ïîçâîíêà.
Âûïèðàåò? Ýòî íàçûâàåòñÿ ïðîòðóçèåé. À ìîæåò åùå è ëîïíóòü. È òîãäà ñîäåðæèìîå âûõîäèò íàðóæó, ýòî íàçûâàåòñÿ ãðûæåé (òî åñòü ïî ñóòè, ðàçíèöû ìåæäó ãðûæåé è ïðîòðóçèåé ïî÷òè íåò. Ìîæíî ñêàçàòü ÷òî ïðîòðóçèÿ ïåðâîíà÷àëüíàÿ ñòàäèÿ ãðûæè).
Êîãäà îò ñèëüíûõ íàãðóçîê äèñê ñæèìàåòñÿ, ïðîòðóçèÿ èëè ãðûæà âûïèðàåò è ìîæåò çàäåòü íåðâíûé êîðåøîê, è òîãäà òû áóäåøü âåðåùàòü îò áîëè. Íåóäà÷íî ñëåç ñ ìîòîöèêëà, íåóäà÷íî íàãíóëñÿ, íåóäà÷íî ïîäíÿë ñâîåãî ðåáåíêà/æåíó/òåùó/êîðîáêó è ïîëó÷è.
(Âîí ÷óòü íèæå ãðûæà, ñîäåðæèìîå êîòîðîå âûëåçëî è ñäàâèëî íåðâíûé êîðåøîê)
Êàê òîëüêî íàãðóçêà ïðåêðàùàåòñÿ, ãðûæà èëè ïðîòðóçèÿ âîçâðàùàåòñÿ íà ìåñòî. Íî ñïèíà ïðîäîëæàåò áîëåòü. Ïî÷åìó?
Ýòî î÷åíü ïîõîæå íà ìîëîòîê è ïàëåö. Åñëè ìû ñ ðàçìàõó óäàðèì ïî ïàëüöó ìîëîòêîì, îí áóäåò áîëåòü, îïóõíåò è ñòàíåò ñèíèì. Òî æå ñàìîå ïðîèñõîäèò ñ êîðåøêîì íåðâà, êîòîðûé óäàðèëà ãðûæà èëè ïðîòðóçèÿ.
×òî äåëàòü?
Îïÿòü æå âñå êëàññè÷åñêè. Íóæíî óáðàòü îòåê è ìûøå÷íûé ñïàçì, âîçíèêøèé èç-çà áîëè (âñïîìíè ñâîé ïàëåö, êîòîðûé òû óäàðèë ìîëîòêîì. Îí îòå÷åò äà åùå áóäåò áîëåòü èëè åëå ñãèáàòüñÿ). Äëÿ ýòîãî èñïîëüçóåò îáåçáîëèâàþùèå (ÍÏÂÑ), ìèîðåëàêñàíòû, à òàê æå ãîðìîíû, ÷òîá áûñòðåå óáðàòü îòåê ñ íåðâà (äåêñàìåòàçîí èëè ïðîëîíãèðîâàííîãî äåéñòâèÿ äèïðîñïàí). Òàê æå ìîæíî èñïîëüçîâàòü âåíîòîíèêè.
Êñòàòè, ðàçìåð ãðûæè íèêàê íå âëèÿåò íà âûðàæåííîñòü áîëè. Ãðûæà ìîæåò áûòü áîëüøîé, à ó ÷åëîâåêà äàæå ñïèíà íå áîëèò. À ìîæåò áûòü è íàîáîðîò. Íåáîëüøàÿ ïðîòðóçèÿ ìîæåò äàâàòü î÷åíü ñèëüíóþ áîëü. Ýòî ôàêò.
×åòâåðòàÿ ïðè÷èíà ýòî ïîâðåæäåíèå íåðâà.
Åñëè ÷àñòî áèòü ìîëîòêîì ïî îäíîìó è òîìó æå ïàëüöó, òîãäà ïàëåö ïðåâðàòèòñÿ â êàøó. Òî æå ñàìîå ìîæåò ïðîèçîéòè ñ íåðâîì. Íåðâ î÷åíü ïîõîæ íà ïðîâîä. Ìåäíàÿ (èëè àëþìèíèåâàÿ) æèëà ýòî ñàì íåðâ, à âîêðóã íåãî îïëåòêà — ìèåëèíîâàÿ îáîëî÷êà. Èç-çà ÷àñòûõ ïîâðåæäåíèé íåðâà ìèåëèíîâàÿ îáîëî÷êà ìîæåò èñòîí÷àòüñÿ. Æóþùàÿ, íåïðèÿòíàÿ, òÿíóùàÿ (èíîãäà ææåíèå, ãîðåíèå) áîëü, êîòîðàÿ èçìàòûâàåò íåäåëÿìè. È òû ïüåøü îáåçáîëèâàþùèå, à îíè íå ïîìîãàþò.  òàêîì ñëó÷àå ìû ãîâîðèì èìåííî î íåéðîïàòè÷åñêîé áîëè, êîãäà ïðîáëåìà íå â ìûøöàõ/ñóñòàâå/ãðûæå/ïðîòðóçèè à èìåííî â íåðâíîì âîëîêíå. È îáû÷íûå îáåçáîëèâàþùèå íå ïîìîãàþò.
×òî äåëàòü?
Åñòü ãðóïïà ïðåïàðàòîâ àíòèêîíâóëüñàíòû (êàðáàìàçåïèí, ãàáàïåíòèí, ïðåãàáàëèí). Îíè õîðîøî ïîìîãàþò ïðè òàêîì áîëåâîì ñèíäðîìå. È êîíå÷íî æå íå çàáûâàåì ïðî àíòèäåïðåññàíòû è íåêîòîðûå íåéðîëåïòèêè, êîòîðûå òîæå õîðîøî ïîìîãàþò óáðàòü áîëü.
Âû çàìåòèëè, ÿ íè ðàçó íå ðåêîìåíäîâàë âèòàìèíû ãðóïïû  (ìèëüãàììà, êîìáèëèïåí). Îíè áåñïîëåçíûå è ñëóæàò äëÿ óñïîêîåíèÿ, ÷òî «ÿ äåëàþ óêîë è ìíå äîëæíî ñòàòü ëåã÷å».
Îñíîâíîå ÿ îõâàòèë. Òóò íå õâàòèò îäíîãî ïîñòà, ÷òîáû ïîãîâîðèòü ïî âñåìó ïîçâîíî÷íèêó è ïðîáëåì ñ íèì. Îäíà êèíåçèîëîãèÿ ÷åãî ñòîèò.
Åñëè ó òåáÿ âî âðåìÿ ïðî÷òåíèÿ çàáîëåëà ñïèíà, íå ïåðåæèâàé, ýòî ïñèõîñîìàòèêà 🙂
Íàäåþñü, òåáå áûëî èíòåðåñíî è ïîíÿòíî.
À åñëè íåò, çàäàâàé íà ïî÷òó dr.chemordakov@yandex.ru
Ó ìåíÿ åñòü åùå èíñòàãðàì, ìîæåò áóäåò ÷åì-òî ïîëåçåí: dr.chemordakov
Êñòàòè, ðåáÿòà, íàïèøèòå ÷òî Âàì èíòåðåñíî, ñêîðî íîâîãîäíèå ïðàçäíèêè, áóäó ïèñàòü. Ñ íàñòóïàþùèì âñåõ.
Источник
Можно с уверенностью говорить, что каждый взрослый человек после поднятия тяжести чувствовал боль в спине.
Болевой синдром возникает на тренировке, на производстве или дома (ремонт, тяжелые пакеты с покупками, садовые работы). Причин, почему болит спина после поднятия тяжести, несколько.
Область поясницы
Боль может возникнуть в любой части спины, но поясница – лидер по частоте. Эта боль заставляет контролировать каждое движение, продумывать каждую позу.
Точная наука биомеханика удивляет цифрами: если человек стоит, давление на межпозвонковые диски составляет 100 кг, а поднятие руки без груза увеличивает нагрузку вдвое. Можно представить, что испытывает позвоночник человека при поднятии тяжести.
Если болит спина в области поясницы от тяжести, то речь идет, скорее всего, об остеохондрозе: это заболевание вызывается истончением межпозвоночных дисков, они не в состоянии выполнять функцию амортизатора при поднятии тяжести.
Точный диагноз впервые заявившего о себе заболевания может поставить только врач, а знакомым с этой проблемой поясничного отдела можно дать несколько советов:
- Немного ограничить физическую нагрузку на три-четыре дня.
- Спать рекомендуется, принимая позу эмбриона, зажав между коленями и бедрами подушку. Если удобнее спать на спине, то подушку следует положить под колени.
- Постельный режим может принести скорее вред, чем пользу. Несложные физические упражнения для снятия напряжения спины помогут облегчить страдания.
- Нельзя находиться длительное время согнувшись: так нагрузка на позвоночник возрастает более чем в два раза. Любители работать на дачных участках могут использовать коврик и выполнять все работы, стоя на коленях.
- Удивляет факт, что сидя (с выпрямленной спиной) нагрузка на поясничный отдел позвоночника составляет 200 кг, при сутулой спине – еще больше. Если работа носит сидячий характер, то рекомендуется каждый час делать перерыв и проводить небольшую гимнастику. Некоторые упражнения для укрепления мышц спины, поддерживающих позвоночник, можно делать сидя (наклоны и повороты вправо-влево, просто наклоны корпусом до колен).
- Элементарное втягивание живота при любом положении корпуса позволит мышцам брюшного пресса поддерживать поясничный отдел позвоночника, снимая тем самым нагрузку.
Очень часто на такой дискомфорт жалуются дачники, открывая сезон («носил тяжести, теперь болит спина»). Зимой мышцы расслабляются и не выдерживают непривычную нагрузку, поэтому нельзя резко менять образ жизни и подвергать позвоночник опасности.
Спортсмены, регулярно занимающиеся в зале, также подвержены остеохондрозу: поднимал тяжесть, и резкая боль в спине является признаком заболевания.
Потянул спину – как это?
После начала выполнения каких-либо непривычных физических нагрузок ощущается тянущая боль в спине вдоль позвоночника. Она может начинаться практически от плеч и тянуться до поясницы. При этом любое изменение позы, иногда даже дыхание, вызывает боль.
С таким явлением часто встречаются начинающие спортсмены (особенно после первого занятия) и уже опытные – на тренировке заболела спина при поднятии тяжести. При выполнении домашних бытовых работ также иногда болит спина.
Как правило, растяжение мышц, то есть повреждение мягких тканей или сухожилий, если поднял тяжесть, происходит при прямой спине или в ситуации, когда какое-либо упражнение, обычные действия происходят без согласования с остальными частями тела.
Например, при гололеде легко поскользнуться и, пытаясь удержать равновесие, просто растянуть мышцы спины.
Спортсмены-силовики разогревают мышцы перед упражнениями, но если растяжение все же произошло, то, скорее всего, было какое-либо нарушение положения корпуса или техники выполнения упражнения.
Но в производственной или бытовой обстановке предварительная подготовка к поднятию тяжести иногда просто невозможна. Растяжение проявляет себя так:
- Боль носит ноющий или стреляющий характер, может усиливаться при надавливании на конкретный участок спины или при движении.
- Нарушения работы опорно-двигательного аппарата из-за невозможности определенной мышцы выполнять свои функции.
- Появление небольшого отека или уплотнения. Если появляется большая гематома, то необходимо срочно обращаться к врачу: скорее всего, произошел разрыв.
Как себе помочь
Если боль не внушает опасений в плане серьезности состояния спины, то снять болевой синдром можно попробовать самостоятельно. Что делать:
- Использовать мази, которые свободно реализуются в аптеке. Они снимут воспаление растянутой мышцы и болевой синдром.
- Если имеют место боль и дискомфорт при движениях, можно носить специальный пояс: он снимет нагрузку с поврежденной мышцы, равномерно распределив нагрузку между здоровыми.
- Спать на умеренно твердой, ровной поверхности, используя небольшую подушку или отказавшись от нее совсем.
- Несмотря на дискомфорт, выполнять несложные плавные упражнения, что улучшит кровообращение, ускорит восстановление мышц.
Что сопутствует поднятию тяжелых предметов
После поднятия тяжести боль может появиться не только в спине, но и в животе. Как правило, это характерно для женского организма.
Боли в паху больше присущи мужчинам и сигнализируют о воспалительных процессах.
В любом случае имеются проблемы со здоровьем, и следует обратиться к специалисту.
Иногда, если заболела спина после поднятия большого веса, следует обратить внимание на почки.
Часто бывают случаи, когда поднимал тяжесть, и теперь слева спина болит, что может быть проекцией заболеваний сердечно-сосудистой системы и проблем с сердцем, или панкреатит дает о себе знать, и боль распространяется практически на всю левую сторону спины.
Такие сложные случаи требуют обращения к врачу, и лечение должно проходить под его контролем.
Предупредить болевые ощущения в спине можно, если правильно поднимать груз: поставить его впереди себя, слегка согнуть ноги, поставив их на ширину плеч, и поднимать обеими руками.
Если вы хотите получить больше подобной информации от Александры Бониной, посмотрите материалы по ссылкам ниже.
Отказ от ответственности
Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.
Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями 🙂
« Почему тянет спину на раннем и на позднем сроке беременности Для укрепления спины тренажеры разные нужны »
Источник
нет.. из за того что на диване долго лежал..
Специалист, который занимается лечением исключительно заболеваний позвоночника, называется — врач вертеброневролог
Острая боль в спине
ВОСЕМЬ ПРАВИЛ РАЗУМНОГО ПОВЕДЕНИЯ
Обязательно получите консультацию врача, который правильно определит характер заболевания. Не забывайте: боль в спине — симптом, характерный не только для остеохондроза, но и многих других заболеваний. Облегчить свое состояние самостоятельно, не навредив здоровью, можно только точно зная диагноз, при возобновлении или усилении хронических болей, которые уже хорошо известны.
Максимально разгрузите позвоночник. Во время обострения соблюдайте постельный режим. В этот период даже собственный вес — солидная нагрузка. Найдите удобную позу, в которой наступит облегчение, утихнет боль. Обычно при поясничном радикулите боль стихает в положении лежа на спине, под колени подложены одна или несколько жестких подушек. Иногда удобнее лежать на боку, подложив подушку или валик под талию.
В первые часы обострения остеохондроза, если есть возможность, обратитесь за помощью к специалисту по мануальной терапии. С помощью этого метода можно снять приступ, купировать боль.
Если боль очень сильная, нестерпимая, примите обезболивающее, то, найдется в домашней аптечке: 1 — 2 таблетки анальгина, баралгина, темпалгина ( предварительно растолките их в порошок, чтобы лучше и быстрее усвоились и не нанесли большого вреда слизистой желудка и кишечника. Через 20 — 30 минут после первого приема лекарства облегчения не наступило? Снова примите 1 — 2 таблетки анальгетика. Если боль по-прежнему не утихла, придется воспользоваться более сильными средствами.
Но эти препараты должен назначить врач.
Многие препараты оказывают побочные эффекты. К тому же они устраняют не причину остеохондроза, а лишь его симптомы. Поэтому принимать их дольше 3 — 5 дней не рекомендуется.
Чтобы уменьшить отек, образовавшийся в зоне воспаления, посоветовавшись с врачом, принимайте в течение 3 — 4 дней мочегонные средства ( например, фуросемид — 1-2 таблетки в сутки ), мочегонные травы ( почечный чай, толокнянка и др.) .
Возможно, для ослабления боли, уменьшения воспаления, вызванного механическим раздражением нервных стволов или корешков, врач назначит одно из средств, наиболее вам подхододящее: реопирин, ортофен, индометацин, бруфен, пироксикам и т. п. Строго и скрупулезно выполняйте его назначения.
На кожу над больным местом нанесите мазь.
В самые первые часы воспользуйтесь препаратами типа ментола, анестезина, эскузана, кремами, содержащими в своем составе конский каштан, мазями, обладающими противовоспалительными свойствами: вольтарен, бутадион, пироксикам . Они уменьшат вязкость крови, увеличат скорость венозного оттока, чем помогут снять отек, который часто образуется в поврежденном отделе позвоночника.
Когда отек спадет, можно использовать мази типа никофлекса, аналгоса, финалгона.
Хороший эффект имеет Долгит — крем, мази випротокс, випросал, содержащие яд змей, вирапин с пчелиным ядом в составе.
В вашей домашней аптечке могут быть такие мази, как алжипан, мобилат, артросенекс, нафтальгин, салинимент, капсин, Бом-Бенге.
Применяют растирки, как правило, 5-6 дней, пока боль не исчезнет совершенно.
Чтобы ограничить до минимума движение, которое причиняет боль при поясничном и нижнегрудном остеохондрозе воспользуйтесь специальным ортопедическим корсетом — он поможет стабилизировать позвоночник.
Вам наверняка придется передвигаться по дому. Чтобы снизить нагрузку на пораженные поясничные или грудные межпозвонковые диски, не нанести им дополнительную травму, для передвижения по дому воспользуйтесь костылями.
Когда боль немного отпустит, примерно на 2-3 день после обострения, с большой осторожностью выполните комплекс упражнений № 1, рекомендованный врачом.
Сходите к нервопатологу. Все болезни от нервов.
Попросите, чтобы натерли спину ФАСТУМ гелем, очень помогает! или ФИНАЛГОНОМ, но очень осторожно и чуть-чуть, т. к. можно получить болевой шок от ожога (проверено на муже)
Если вы знаете свой диагноз (написано ниже подробно) нетерпите боль снимаю уколом ортофена и всегда имею капсулы пераксикама (выпьеш на12час хватает). С больници выписали сболью врач посоветовала эти таблетки. Леченье продолжительное, но лучше всего помогает комплекс упражнений полчаса и целый день здоров если нелениться. Здоровья вам и С НОВЫМ ГОДОМ!
упражнения-лежа на спине-закидываетеаккуратно ноги за голову несколько раз.. растягивается позвоночник и боль проходит
ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ
Миллионы людей даже не подозревают что боль, которая их беспокоит в спине с остеохондрозом и с грыжами межпозвоночных дисков не связана. Всё поставлено с ног на голову. Если, после трех-четырех сеансов массажа проходит боль в спине, как вы думаете, это вылечился остеохондроз, исчезли грыжи или случилось что-то другое? Боль, которая возникает в области пояснице, в крестце и в ягодицах, в паху, надо рассматривать, как отражённую боль от органов мочеполовой сферы или как реакцию мышечного корсета позвоночника на негативные процессы в ней. Боль, которая возникает в спине на уровне нижнего и среднего грудного отдела позвоночника, соответствует желудочно-кишечному тракту, а боль в спине, в шее на уровне верхне-грудного и шейного отдела позвоночника связана в основном с заболеваниями сердца и лёгких. Как, вы отметили, я указываю область спины, где появилась боль, ориентируясь на отделы позвоночника, но это не значит, что эта боль возникла в результате остеохондроза соответствующего отдела позвоночника. А теперь способы избавления от боли в спине, а если боль находится на позвоночнике или в позвоночнике, то от боли и в позвоночнике. Не надо путать это с лечением диагноза «остеохондроза» , мы избавляемся от боли, которая нас беспокоит. А боль, как я уже и писал, соответствует определенному органу. И поэтому оздоравливая орган, органы, мы тем самым оздоравливаем и спину и позвоночник. А все тело мы оздоравливаем при помощи массажа, это универсальный способ оздоровления всех органов и всего тела. И тело нам само подсказывает как и где на него воздействовать своими сигналами, своими болевыми сигналами. Там где вы чувствуете боль там и надо массировать изо дня в день, до полного избавления от боли. День ото дня все будет меньше оставаться боли, а вы будете все лучше себя чувствовать. Настанет такой день, когда во время массажа вы не обнаружите боли, вот этот момент и является вашим днем полного выздоровления.
И так от боли в пояснице можно избавится раз и навсегда, легко и просто при помощи массажа, и даже это можете сделать вы сами без посторонней помощи. Главное знать как, а вот это я и попробую до вас донести. Боль в пояснице надо рассматривать: как отражённую боль от органов мочеполовой сферы или как реакцию мышечного корсета позвоночника на негативные процессы в ней. А значить и от боли будем избавляться восстанавливая нормальную функцию, если мы имеем ввиду поясницу, мочеполовой сферы. А это значит, если она нарушена воспалительными процессами, то требуется стимулировать противомикробный иммунитет – растираем руки и ноги. Если есть вирусное поражение этой области – стимулируем противовирусный иммунитет. Кроме этого стимулируем и местных точки и зоны которые связаны с почками и мочевым пузырем, маткой и придатками, простатой и яичками. Оздоровление этих органов мной подробно описано в моем сообществе МАССАЖ ДЛЯ ВСЕХ, но общий смысл этих рекомендаций сводится к защипыванию болезненных участков кожи живота и к воздействию на позвоночник со стороны живота. Воздействие осуществляется большим пальцем правой или левой руки усиленного тяжестью другой руки, на позвоночник слева и справа и снизу вверх под углом 45 градусов к поверхности живота. Большим пальцем через живот надо достичь позвоночника и удерживать давление пальцем в течении 5-10 секунд. И так смещаясь вверх и вниз проработать весь позвоночник со всех сторон. Особое внимание надо уделять на участки болезненности, их надо продавливать чаще чем другие. Продавливать позвоночник надо изо дня в день до полного исчезновения боли на позвоночнике, которая от такого воздействия стремительно исчезает. Недели за две вы можете полностью оздоровить свой позвоночник и свои органы, как моче половой сферы, так и желудочно-кишечного тракта. Теперь конкретно по поясничному отделу позвоночника, когда боль на самом или в самом позвоночнике. Воздействие на позвоночник производится на остистые отростки, на участки болезненности при помощи своего кулака
сходите к врачу а потом на гимнастику
Хороший сервис по оказанию медицинской помощи по многим городам России. Там можете подобрать себе хорошего специалиста, как с оплатой за приём, так и без неё.Ни какой очереди, только строго в назначенное время.
<a rel=»nofollow» href=»https://docdoc.ru/?pid=4541″ target=»_blank»>https://docdoc.ru/?pid=4541</a>
Я, когда тоже спину «надорвала»,неделю мучилась, Капсикамом мазала спину, настоем одуванчика на спирту втирала, обезбаливающие пила. Помогало, но ненадолго. Бальзам-гель «Радикулин» меня спас. Он на основе продуктов пчеловодства, травах, чудо просто. Как полегчало-записалась на прием к неврологу, проверилась, назначили массаж. До уколов не дошло, слава Богу. Записывалась здесь, кому интересно, делюсь ссылочкой <a rel=»nofollow» href=»https://docdoc.ru/?pid=4637″ target=»_blank»>https://docdoc.ru/?pid=4637</a> ,быстро и ненавязчиво, сервис приятный. В общем, не болейте!
ОЧень правда, очень рекомендую вам купить сиденье тренажер Спина ок, его изобрел Бубновский в соавторстве с ученым Толстуновым, сижу на нем каждый день. Спина лушче, боли прошли. Могу дать ссылку, доверяю нашей российской продукции <a rel=»nofollow» href=»https://www.8cont.ru/catalog/spine/trenazhery_dlya_spiny1/trenazher_lyuks3/» target=»_blank»>https://www.8cont.ru/catalog/spine/trenazhery_dlya_spiny1/trenazher_lyuks3/</a>
Не занимайтесь самолечением, обращайтесь к специалистам <a rel=»nofollow» href=»https://docdoc.ru/?pid=6479″ target=»_blank»>https://docdoc.ru/?pid=6479</a>.
Всем здоровья.
С пластырями «Черный нефрит» вы сможете забыть о своей болезни! Быстро за 6 часов снимет боль в позвоночнике!
————-ССЫЛКА ВНИЗУ————
<img data-lsrc=»//otvet.imgsmail.ru/download/u_aad60ecedba19d3e5795200b1ef3b48f_120x120.jpg» data-big=»1″ src=»//otvet.imgsmail.ru/download/875a8375f91de049494d6073098e8a2f_b4ec8abe29a3e6e9a5c6a34a030fa4b9.jpg»>
Боли в спине?
Лечение БОЛЕЙ В СПИНЕ за 3 шага без таблеток и хирургического вмешательства.
Шаг 1 – точная компьютерная диагностика.
Шаг 2 – консультация специалиста позволяет подобрать оптимальное
лечение.
Шаг 3 – лечение, которое устраняет причины боли, а не поверхностные симптомы.
Звоните по телефону: 8 966 099 62 59.
<a href=»/» rel=»nofollow» title=»50238619:##:»>[ссылка заблокирована по решению администрации проекта]</a>
У кого бoлят суставы — читать срочно!
Вот что твoрят китайские ортопеды: <a rel=»nofollow» href=»https://medicine-portal.ru/sustalife/» target=»_blank»>https://medicine-portal.ru/sustalife/</a>
У меня, наоборот, из-за сидячей работы спина болеть начала как-то. Поначалу мазями мазал, потом решил, что что-то посущественнее нужно. Вот Глюкозамин-Максимум купил, принимаю. Доволен результатом: глюкозамин и хондроитин в составе средства и симптоматику сводят на нет, и восстанавливают хрящи с суставами, что хорошо для стойкой ремиссии.
Источник
