Тяжелые волосы болит голова

Гость Tera
  

Гость Tera

У меня длинные волосы, почти ниже попы. И у меня возникает вопрос: может ли как-то длина сказываться на том, что у меня болит голова. Ходила на обследование и мне сказали, что боли головные могут быть из-за того, что волосы у меня длинные и тяжелые.

У меня длинные волосы, почти ниже попы. И у меня возникает вопрос: может ли как-то длина сказываться на том, что у меня болит голова. Ходила на обследование и мне сказали, что боли головные могут быть из-за того, что волосы у меня длинные и тяжелые.

Да, однозначно, волосы оттягивают голову , пережимаются сосуды и

вследствие нарушения кровообращения, мозг не получает достаточно кислорода и питания.

Конечно, могут. У меня лет в 15 были волосы ниже лопаток, но он у меня густой и тяжелый. Так у меня голова просто наклонялась все время в ту сторону, на которой был пробор. Даже на фотографиях тех лет это видно.

Не знаю, как вы, но я не смогла долго так ходить, в итоге обрезала. Потом опять отрасли, но я, как только чувствую тяжесть, сразу подрезаю, ужасный дискомфорт.

Не спорю красиво, но здоровье как-то важнее.

Может вам немного все-таки снять длину, полегче будет?

Если не хотите обрезать волосы, можно просто делать высокие прически. Поднятые волосы не будут доставлять такого дискомфорта.

Если не хотите обрезать волосы, можно просто делать высокие прически. Поднятые волосы не будут доставлять такого дискомфорта.

А какие конкретно прически вы называете высокими?

Конские хвосты, тугие резинки и шпильки очень большой дискомфорт доставляют, по-моему…

У меня были длинные и густые волосы. Мало того, что были головные боли, так еще и постоянная морока чтобы их помыть, расчесать, уложить…Вообщем, мучалась я подобным образом 17 лет, а потом обрезала до плеч. Сейчас чувствую себя просто замечательно — прежней тяжести больше нет, волосы по-прежнему остались густыми, но теперь даже выглядят как-то получше. Маски для них удобнее делать, удобнее укладывать, постоянная легкость. Вообщем, я ни разу не пожалела, что обрезала. Только маму жалко — она была очень огорчена:)

Волосы не ноги, отрастут. Да к тому же смена имиджа очень повышает настроение, а вследствии и самочувствие, как бы ни было жалко такой красоты, но если она доставляет дискомфорт, то лучше избавиться, хотя решать вам.

У меня длинные волосы, почти ниже попы. И у меня возникает вопрос: может ли как-то длина сказываться на том, что у меня болит голова. Ходила на обследование и мне сказали, что боли головные могут быть из-за того, что волосы у меня длинные и тяжелые.

Головные боли от длинных волос??!! Первый раз такое слышу, хотя у самой долгое время были длинные волосы. Я, если честно, в шоке. А, если не секрет, как вы обследовались? На что? Причин головной боли, я так понимаю мигрени, может быть миллион. А вам просто сказали, что от длинных волос… Да уж…

Что значит тяжелые волосы? 15кг?! Или они ВДРУГ стали тяжелыми и для головы это оказалось шоком? Какие сосуды они пережимают?! И главное — каким местом? Предвидя скептицизм: всю жизнь, кроме армии, хожу с длинными волосами. Ниче не пережимает и не оттягивает. Мало того, в силу увлечений, приходится пользоватся шлемом (система «Модуляр», кому интересно) весом 1,85кг. Бывает по 18-20 часов в сутки. Тоже ничего не пережимает.

И что особенно интересно: как такое может быть, что из-за ВОЛОС кровь не поступает в МОЗГ?! Что то новое в анатомии, или мутации начались?!

Могу посоветовать прическу. У меня у бабули были волосы до пяток. Чудеса как она за ними ухаживала не буду рассказывать. Но она носила всегда одну и ту же прическу. Заворачивала волосы в кубышку с помощью шпилек.

P.S Ветер, так понятнее? иногда не замечаю как пишу, мне то понятно, извиняюсь ;)

У меня у бабули были волосы до пяток. Чудеса как она за ними ухаживала не буду. Но она носила всегда одну. Заворачивала в кубышку с помощью шпилек.

Гммм… вроде все буквы знакомые, а смысл написанного не понятен. Вы сейчас с кем и о чем говорите? (кроме констатации факта длины волос бабули)

А мне волосы не мешают. Они у меня относительно длинные, намного ниже лопаток. Голову не оттягивают ни капли. Иногда только бесит, когда надо спешить, а приходится долго-долго расчесывать. И мыть долго, много шампуня надо <_< А поотм сушить….

конечно длинный и особенно тяжелые волосы могут спровоцировать головные боли, так что либо обрезайте либо смиритесь с головной болью, вам выбирать между красотой и здоровьем :blink:

У меня длинные волосы, почти ниже попы. И у меня возникает вопрос: может ли как-то длина сказываться на том, что у меня болит

Волосы длинные и тяжелые. Хвост на макушке для меня это вообще не вариант, голова болит ужасно. Частенько заплетаю не тугие

Частые головные боли. Кроме того, чтобы поддерживать длинные волосы в хорошем состоянии, нужно регулярно, в среднем один раз в 3-4 месяца,

(Густые, длинные и тяжелые волосы это очень здорово; уж лучше . я иногда чувствую а-ля боль, но из-за того что волосы допустим были с такой проблемой когда именно головная боль из-за волос. у меня же

У меня тоже так-волосы длинные и тяжелые. onikka. 5 onikka. 23 февраля 2014 в 10:29. Если сразу после того, как помыли голову поднять волосы, Бауди на ауди Будем теперь красивыми и без головной боли.

Хочется отрастить волосы подлинней, только нету с ними никакого сладу. И все же, прежде чем взяться за ножницы, подумайте, может, стоит

Моя мать бросила беглый деликатный взгляд и приобняла меня. Само собой, на следующий день головная боль и жгучий зуд миновали, и хотя мне Во мне все еще оставалась злость на Сетера. А все из-за того, что я не могу меня со фрезой — да вдобавок эти длинные тяжелые, блестящие волосы.

Если болит кожа головы, значит, в организме происходят какие-то Болеть кожа головы может у обладательниц длинных тяжелых и густых волос,

Сильные боли корней волос, кожи головы распространяется на Из-за того, что человек сильно перенервничал, пережил Мужчины отказываются от таких уборов, поэтому их редко тревожат такие головные боли кожи. 4. с длинными или короткими волосами чувствовала дискомфорт

К боли в корнях волос и всей кожи головы часто приводит цепочка ошибок, которые мы допускаем, ухаживая за волосами. одной распространенной причиной того, что болит кожа головы. длинных, и, вследствие этого, тяжелых волос, нередко страдают от болей в волосяных луковицах.

Периодически вы мучаетесь от головной боли, но это не обычная боль. Если вы заметили, что, после того, как сильно понервничали на работе, у вас Очень тяжелые и густые волосы, особенно если они очень длинные, также

Если вы имеете длинные, густые и тяжелые волосы и при этом кожа головы на голове будет болеть только вечером после того как вы понервничали в в стрессовой ситуации несколько дней, то головные боли могут появиться у Я сама врачам говорила , что у меня воспаление сосудов, но именно это

Могу проходить весь день с хвостом и ничего не болит. Волосы у меня густые и тяжелые, но резинка держит хорошо, а главное не оставляет Одинаково плохо держат тугой хвост на длинных и густых волосах. После того, как попробовала эти резинки, остальные,мне кажется,будут пылиться в

Голова, головной мозг, волосы, лицо, лоб, нос, глаза, ротовая полость Их можно образно назвать «головные боли возражения»; тяжёлый шлем (в медицинской литературе подобная головная боль описывается .. Бывают случаи, когда ребенка трудно научить читать из-за того, что он

Головная боль, высокая температура, перевозбуждение и кислородное .. Из-за того,что у меня достаточно буйная фантазия,мои кошмары всегда выглядят .. Здравствуйте хотел бы узнать причину тяжелых снов которая длится . обмазано,глаза были без радужки,лишь зрачки;длинные чёрные волосы.

Не оттягивает кожу головы, предотвращает головные боли. Волосы у меня хоть и длинные, но тонкие, не густые и вообще практически невесомые, Invisibobble — 0, за отдельно вырванные волосинки и потенциальный риск Более того, если после 5 часов с инвизибобблом хвост у вас

А еще головная боль. Длинные, тяжелые, густые и непослушные. Запах тоже примерно как у того самого мыла. Но результат меня порадовал: волосы засияли, стали мягкими и послушными, мыльного запаха

Периодически вы мучаетесь от головной боли, но это не обычная боль. Запомнить меня Забыли пароль? Если вы заметили, что, после того, как сильно понервничали на работе, у вас начинает Очень тяжелые и густые волосы, особенно если они очень длинные, также могут провоцировать боль .

Отстригли из-за того, что у ребёнка начались головные боли. . волосы отрастут. в мтоге сейчас прошло уже 10 лет и у меня длинные до пояса, муж в .. калачики заворачиваем .только дулька не держится,волосы тяжелые

Так у меня появились invisibobble, они же резинки-пружинки, они же . Есть стойкое ощущение, что после того, как я заменила обыкновенные резинки на invisibobble, Invisibobble, опять же за счет нетугого сжатия, головной боли не Но мои длинные тяжелые волосы ей не по зубам.

Ваш контент должен быть одобрен модератором перед публикацией

Читайте также:  Болит голова онемение конечностей

Источник

Почему болят корни волос на голове?

Бывает, что ощущение, когда болят корни волос на голове, мы оставляем без особого внимания, ведь только что сняли замысловатую укладку. Боль, вызванная тугим пучком, уйдет сама собой через несколько минут, стоит только волосам прийти в свое естественное положение. А что же делать, если неприятные ощущения возникают буквально на пустом месте, без видимых на то причин? Попытаемся разобраться с этой проблемой.

Если у вас регулярно болят корни волос, а вы не можете догадаться, в чем причина, первым делом проанализируйте, хватает ли коже головы питания как снаружи, так и изнутри. Современный ритм жизни часто сопровождается стрессами, нервными расстройствами, перекусами на бегу, недостатком кислорода и полезных микроэлементов.

Кожа головы, как и все органы, нуждается в витаминах, которые может дать только сбалансированное качественное питание. Луковицам волос нужен массаж и регулярный приток крови. В связи с этим вспомните, как часто вы моете голову и сколько времени вы тратите на массаж при помощи расчесывания волос хорошим натуральным гребнем?

Как мы выяснили, самым распространенным болевым ощущением на волосяных луковицах бывает чрезмерно тугая прическа. Также болят корни волос на голове и при расчесывании, при перекидывании волос и даже при укладке. Все эти ощущения нельзя оставлять без внимания. Организм через волосяные луковицы сигнализирует вам, что пора принимать какие-то меры. Далее поподробнее разберем причины возникновения неприятных ощущений, а также рассмотрим меры по их предотвращению.

Как часто вы покупаете средства для мытья, бальзамы и маски, совсем не подходящие вашему типу волос? Бывает так, что времени искать подходящее средство нет, и мы берем в магазине любой разрекламированный шампунь, который вовсе не предназначен для нашего типа волос. Или мама дарит на очередной праздник красиво упакованный набор, который жаль выбрасывать, вот и приходится использовать. А зря.

Чтобы предотвратить последствия, используйте гигиенические средства, подходящие вашим волосам, а лучше проконсультируйтесь у косметолога. Забудьте о дешевых гребешках, которые способны лишь раздражать кожу головы. Приобретите хороший деревянный гребень или массажную расческу с круглыми, ровными и натуральными зубьями.

А еще волосам чаще нужно давать отдыхать от химических составов, входящих в средства для укладки. Поэтому, если болят корни волос, делайте сложные укладки с фиксацией лишь по праздникам. Кстати, это касается и чрезмерно тугих причесок, которые не стоит создавать чаще чем 3 раза в неделю. Чистые распущенные волосы, не отягощенные химическими составами – вот залог предотвращения болевых ощущений.

Сухая кожа головы

Если сухость кожи на лице мы можем определить визуально, то такую же проблему на голове самостоятельно выявить, к сожалению, мы не в силах. О пересушенной коже головы мы можем лишь догадываться по внезапно возникшим неприятным ощущениям. Поэтому если у вас болят корни волос, попросите специалиста оценить состояние кожного покрова, расскажите о шелушении, зуде, наличии перхоти. Все эти симптомы и являются свидетельством сухости кожи.

Чтобы предотвратить чрезмерную сухость кожи головы, можно воспользоваться специальными питающими и увлажняющими масками, бальзамами и шампунями. К тому же проблема сухости кожи головы может быть вызвана и внутренними факторами, которые таким способом сигнализируют о каких-то существенных заболеваниях. Поэтому во благо собственного здоровья, не лишним будет поход к специалисту и комплексное решение проблемы.

Читайте также:  Болит голова когда учу уроки

Если болят корни волос, причиной этого явления может послужить и сбой в кровообращении. Симптомы проявляются в основном у людей, склонных к гипертонии. Такое явления — предвестник заболевания сосудов. Эта проблема достаточно серьезная, поэтому требует осмотра и рекомендаций лечащего врача.

Нервные расстройства

В самом начале публикации вскользь мы прошлись по всем причинам, являющимся ответом на вопрос о том, почему болят корни волос? Стрессы и нервные расстройства могут стать причиной различных болевых ощущений, в том числе и на коже головы. Постарайтесь сменить образ жизни, больше бывайте на свежем воздухе и полноценно отдыхайте, тогда неприятные ощущения исчезнут сами собой.

Смена прически

Если женщина замечает, что у нее болят корни волос на макушке, это может быть вызвано сменой прически. Например, левый пробор трансформировался в правый. Смены причесок голове необходимы, ведь только так можно избежать истощения волосяных луковиц, ведущего к нежелательной потере волос.

Однако болевые ощущения в этом случае (так же, как и в случае с тугой прической) носят временный характер. Резкая смена привычной фиксации всегда болезненно переносится волосяными луковицами. В этом случае запаситесь терпением, сделайте легкий восстанавливающий массаж и подумайте о чем-то хорошем.

Причины

Одной из первых причин является довольно таки тугая укладка #8212; конский хвостик, обилие в прическе шпилек или собранный пучок приводят к постоянному стягиванию кожи головы и возникновению неприятных ощущений. Обычно боль после таких укладок может оставаться до двух-трех дней. Для ее устранения нужно как можно реже использовать такого рода прически и как можно чаще ходить с распущенными волосами. Обычно данная боль проходит сама собой.

Часто причиной боли в корнях волос, к сожалению, может быть даже неправильный уход – бальзам или шампунь, которые не правильно подобранны и не соответствуют типу волос, могут провоцировать боль в прикорневой зоне головы. Так же огромное значение имеет расческа, лучше, если она будет из натурального материала, так как пластмассовые могут электролизовать волосы.

Следующей причиной может быть перхоть и слишком сухая кожа головы #8212; это следствия некачественных, дешевых и очень жестких кондиционеров, шампуней и других косметических средств, которые вызывают боль в корнях волос. В данном случае необходимо использовать специальные питательные бальзамы, шампуни, скрабы и увлажняющие маски, предназначенные для устранения этой проблемы.

Нарушение кровообращения кожи головы являться еще одной причиной неожиданной боли, возникающей вследствие спазмов сосудов или их заболевания. По одной из версий, основным симптомом вегето-сосудистой дистонии является боль в прикорневой зоне волос.

Банальное переохлаждение головы является самой распространенной причиной боли корней волос. Из-за отсутствия в холодное время года головного убора при низкой температуре сосуды сужаются, вызывая ослабление и боль шевелюры в связи с нарушением кровообращения луковиц волос. От этого отлично защищает шапка.

Корни волос могут заболеть, если меняется привычная форма прически, изменяется пробор или поднимается челка назад.

Вызывать боли, могут стрессовые ситуации, ведь не секрет, что нервы являются причиной очень многих заболеваний. Организм каждого человека по-разному реагирует на различные жизненные проблемы. В данном случае помогут снять боль успокоительные препараты, такие как, пустырник, экстракт валерианы, магний и витамины группы В.

Самой главной рекомендацией, что может существенно помощь при боли корней волос является обычный массаж, который можно легко делать самому в домашних условиях. Неважно ручной он будет или с использованием массажеров, главное делать эту приятную и полезную процедуру регулярно. Это значительно усилит приток крови к коже головы и поможет избавиться от вредных веществ корням волос.

Так же не секрет, что красота и здоровый вид волос во многом зависят от их питания, помогают в этом различные лечебные и косметические средства. И по возможности необходимо пользоваться только натуральными средствами. Наиболее эффективны маски с солью (добавить к шампуню, который используется для мытья головы), горчицей (развести порошок водой и нанести на кожу на час), с чесноком и луком (на пол часа растертую кашицу нанести на кожу головы), а также положительно воздействует втирание в кожу головы настоя из крапивы.

Очень полезное влияние на лечение корней волос и на тело в целом оказывает поход в сауну. Следует помнить, что любое химическое воздействие может быть стрессом для корней волос, поэтому нужно прятать голову от холода и солнца, сушить волосы не горячим воздухом фена, а лучше вообще стараться сушить естественным способом. Не маловажную роль играет вода, какой моются волосы, необходимо использовать только прохладную фильтрованную или заранее кипяченую воду.

Известно, что на состоянии волос и корней сказывается здоровья всего организма, поэтому в первую очередь требуется правильное и здоровое питание. Употребляйте в пищу ежедневно только свежие фрукты и овощи, особенно хорошо для укрепления корней смородина, болгарский перец, брокколи и петрушка и цитрусовые – апельсины, мандарины, лимоны.

А вот во время диет необходимо употреблять еще дополнительно специальные витаминные комплексы ведь из-за нехватки питательных веществ, которые организм обычно получает с пищей, он не может обеспечить волосы всем необходимым. И сами волосы делаются безжизненными и тонкими, а корни становятся слабыми.

У Вас прыщи, выпадение волос и частая головная боль? Вы должны выяснить их причину!

Причины

Неправильный уход. Некоторые из нас считают, что шампунь и бальзам, которыми мы пользуемся для мытья головы, сами по себе уже являются теми средствами, которые ухаживают за волосами. Это ошибочное мнение. Дело в том, что неправильно подобранный шампунь и бальзам могут сильно навредить волосам, начиная от корня и заканчивая кончиками.

В результате чего может образоваться перхоть, и волосы начнут стремительно выпадать. Чтобы этого не происходило, необходимо научиться правильно подбирать средства гигиены. Нужно определиться с типом ваших волос (жирные, сухие, комбинированные) и покупать только те средства, которые максимально соответствуют выбранному типу.

Если Вы глушите головную боль таблетками, через время она возвращается вновь. Еще сильнее и как всегда не вовремя. Не принимая должных мер, боль переходит в хроническую и мешает жизни. Узнайте, как читатели сайта справляются с головными болями и мигренями с помощью копеечного средства.

Пластиковая расческа. Обыкновенная пластиковая расческа способна нанести вред. При использовании такой расчески сухие волосы они могут начать электризоваться. А применять расческу на мокрые волосы совершенно противопоказано. Если вы пользуетесь пластиковой расческой — лучше откажитесь от нее в пользу деревянной.

Сухость кожи головы. Люди, имеющие сухой тип волос, максимально часто сталкиваются с проблемой, при которой волосы болят у корня. Это происходит потому, что очень многие косметические средства имеют эффект подсушивания. В результате и так сухие волосы становятся еще более сухими.

Слой эпидермиса увеличивается, и для того, чтобы его очистить, необходимо будет использовать дополнительные средства. С этой целью в магазинах продаются специальные скрабы и маски. Они полностью освобождают кожу головы от старых и ломких частиц, прекрасно отшелушивая их. В результате волосы у корня перестают болеть, выпадать и ломаться.

Читайте также:  Каждый день болит голова пониженное давление

Проблемы с кровообращением. При вегето-сосудистых заболеваниях кровообращение в организме нарушается. К корням попадает недостаточное количество кислорода, который переносится по кровяным сосудам. Переохлаждение или, наоборот, перегрев головы также может нарушить кровоток к луковицам.

Смена прически. Если вы все время носили определенный стиль прически, то волосы уже привыкли укладываться на одну сторону или пробор. При смене прически они не успевают перестроиться и соответствовать новой укладке. Из-за этого корни могут начать болеть. Однако в этом случае болевые ощущения не будут долго доставлять вам дискомфорт. За очень короткое время волосы привыкнут, и проблема с болью у корней исчезнет сама по себе.

Стресс. Нервные переживания оказывают очень сильное влияние на общее состояния организма. У основания черепа находится много нервных окончаний, которые воспаляются каждый раз, приводя к боли у корней волос. В данном случае необходимо принимать успокоительные средства и таблетки. Как только вопрос с нервами будет решен, боль исчезнет сама по себе.

Простой, но эффективный способ избавиться от Головной боли! Результат не заставит себя ждать! Наши читатели подтвердили, что успешно используют этот метод. Внимательно изучив его мы решили поделиться с вами.

Почему болят корни волос?

Согласно статистике, каждая третья женщина сталкивалась с проблемой боли волос у корня.

Этому могут способствовать также множество вредных факторов, таких как:

  1. Агрессивная экология.
  2. Слишком жесткая проточная вода.
  3. Жаркое солнце.
  4. Переохлаждение в зимнее время.

Специалисты косметологи советуют в данной ситуации придерживаться определенных правил, при которых корни волос на голове болят намного меньше:

  1. Пользоваться необходимо только той щеткой для волос, которая имеет натуральные волокна. В качестве расчески предпочтение отдавать деревянной.
  2. Пользоваться исключительно теми средствами гигиены, которые максимально сильно подходят вашему типу волос.
  3. Избегать стрессовых ситуаций и перенапряжения. Стараться вовремя принимать успокоительные медицинские лекарства, чтобы стресс не нанес вреда нервной системе.
  4. По возможности соблюдать режим дня. Сон должен составлять не менее 8 часов в сутки.
  5. Каждые полгода принимать комплекс минеральных веществ и витаминов. Это поможет волосам выглядеть более здоровыми, красивыми и ухоженными.
  6. Отказаться от очень тугих заколок и резинок.
  7. Предпочтение отдавать прическам, которые не требуют слишком большого натяжения волос у корней.
  8. Чаще носить распущенные волосы, а также обязательно распускать и расчесывать их на ночь.
  9. Делать расслабляющий массаж для корней. Особенно полезна эта процедура перед сном.

При возникновении более серьезных проблем с волосами незамедлительно обратитесь в поликлинику к врачу трихологу. Своевременная и полная консультация специалиста поможет вам избежать серьезных последствий в будущем.

Консультацию косметолога тоже необходимо получить в обязательном порядке. Кроме того, он поможет вам определиться с необходимыми средствами личной гигиены во избежание неприятных ощущений.

Вам все еще кажется, что победить головную боль тяжело?

  • Вас мучают эпизодические или регулярные приступы головной боли
  • Давит голову и глаза или бьет кувалдой по затылку или стучит в висках
  • Иногда при головной боли вас тошнит и кружится голова?
  • Все начинает бесить, работать становится невозможно!
  • Выплескиваете свою раздражительность на близких и коллег?

Прекратите это терпеть, вам нельзя больше ждать, затягивая с лечением. Прочитайте, что советует Елена Малышева и узнайте как избавиться от этих проблем.

Вам необязательно быть врачом, чтобы понимать, насколько важны минералы для Вашего здоровья. Иногда, из-за плотного рабочего графика, у Вас не остается времени заботиться о питательном рационе. На самом деле, организм делает эту работу за Вас, посылая Вам сигналы о состоянии здоровья.

Знаете ли Вы, что 75% людей испытывает дефицит магния, из-за которого они сталкиваются с головной болью и мышечными спазмами. Даже если у Вас очень плотный рабочий график, ни в коем случае не игнорируйте симптомы проблем со здоровьем. Просто употребляйте продукты, помогающие сохранить нужное количество минералов в организме, чтобы Вы оставались здоровыми, бодрыми и счастливыми.

1.Прыщи — дефицит цинка.

Прыщи — это уродливые болезненные пятна на Вашем красивом теле. Они могут появиться на лице, спине, плечах, на груди и животе. Чтобы избавиться от них, Вам необходимо применять различные косметические средства. Но пытались ли Вы когда-нибудь выяснить причины их появления? Все дело в дефиците цинка, который является необходимым минералом для поддержания цвета лица и сохранения здоровой кожи. Отличными источниками цинка являются тыквенные семечки, арахис, миндаль и шпинат.

2.Головная боль — дефицит магния.

Стресс и усталость не всегда являются причинами головной боли. Зачастую это происходит из-за дефицита магния в организме. Не волнуйтесь: Вы можете исправить эту ситуацию, просто употребляя на завтрак банан и добавляя капусту в свой рацион.

3.Мышечные спазмы — дефицит магния.

О том, что нужно употреблять при этом, было сказано выше. Но есть еще одна рекомендация: если Вы часто сталкиваетесь с мышечными спазмами, начните принимать горячую ванну, добавляя туда английскую соль. Она впитается Вашей кожей и позволит избавиться от этой проблемы.

4.Ломкость ногтей и сухость/тусклость волос — дефицит витамина В7.

Проблемы с ногтями и волосами могут немало рассказать о состоянии Вашего здоровья. Если Ваши ногти стали ломкими, а волосы — сухими, знайте: со здоровьем что-то не так. Для решения этих проблем употребляйте больше арахиса, дрожжей и сыра.

5.Слабые волосы — дефицит железа.

Если Вы стали замечать большой комок волос на Вашей расческе, это может свидетельствовать о дефиците железа в Вашем организме. Зеленые овощи и красное мясо — отличное решение этой проблемы.

6.Белые набухания — требуются жирные кислоты.

Зачастую мы не обращаем внимания на эти пятна, которые встречаются на кончиках пальцев или на запястьях. Этот симптом указывает на дефицит жирных кислот, который можно заполнить путем употребления пищи, богатой Омегой3: рыбы, морепродукты, рыбий жир, орехи.

Обязательно поделитесь этими ценными рекомендациями со своими близкими и друзьями.

Пожалуйста поделись с друзьями информацией!

Источник