У меня болит голова энергетика

Плохая энергетика человека. Надо что то делать!

Если у знакомого вам человека плохая энергетика, но она не влияет на ваше самочувствие, то все в порядке…

В последние годы в моду вошли энергетические напитки. Наиболее охотно эти средства повышения активного бодрствования использует молодёжь, танцуя на дискотеках и вечеринках, потому что энерготоники способны избавить от сонливости, придать энергичности и сил на длительное время.

Все энергетики обладают бодрящим действием, это основное свойство, ради которого и были изобретены эти напитки. Отношение к себе энергетики вызывают двоякое: восторженное — со стороны молодёжи, и скептическое — со стороны врачей. Энергетиками активно пользуются студенты, когда вынуждены много времени бодрствовать при подготовке к сессии, люди, увлекающиеся активным фитнесом, водители, вынужденные управлять транспортом ночью, работники и посетители ночных клубов, танцполов и баров.

Естественно, производители этих напитков утверждают, что влияние энергетиков на организм человека — только позитивное, и никакого вреда организму они не приносят.

1) Кофеин. Это — главное действующее вещество любого энергетика, стимулирующее активность. Кофеин стимулирует деятельность головного мозга и мыслительные процессы, деятельность сердечно-сосудистой системы. Для здорового организма за день можно выпить до 2 баночек напитка-энергетика, в больших дозах кофеин ведёт к истощению нервной системы и сердечной деятельности, сильно повышает или резко понижает артериальное давление, вызывает головную боль. При заболеваниях сосудов, сердца, нервной системы, гипертонии энергетики противопоказаны.

2) Таурин. Это второй главный компонент энергетиков, содержащихся в них в большом количестве. Таурин накапливается в тканях мышц и улучшает обменные процессы в них. Таурин обладает противосудорожными свойствами, однако последние исследования показали, что таурин никакого положительного стимулирующего воздействия на организм человека не оказывает.

Более того, в больших количествах таурин способен вызвать перевозбуждение нервной системы и её истощение, а в сочетании с алкоголем таурин усиливает своё воздействие, приводя к серьёзным сбоям в работе сердечно-сосудистой и нервной систем. Таурин противопоказан для приёма людям, обладающим высокой нервной возбудимостью, а также употребляющим алкоголь.

3) Карнитин. Среди его положительных свойств — усиление обмена веществ, снижение утомляемости мышц и окисление жирных кислот в организме. При превышении дозы может вызвать боли в области желудка, диспепсию, слабость в мышцах и резкое снижение давления.

4) Женьшень, гуарана. Тонизирующие свойства этих растений обеспечивают быстрое выведение из мышечной ткани молочную кислоту, что особенно важно при физических нагрузках. Экстракты гуараны и женьшеня способны избавить от боли в мышцах при чрезмерных нагрузках, придать сил, повысить активность организма и сопротивляемость болезням.

Но в больших количествах и применяемые регулярно, напитки с экстрактами гуараны и женьшеня могут спровоцировать различные нарушения деятельности сердечно — сосудистой и нервной систем, повысить давление и привести к развитию гипертонии, стимулировать развитие раковых клеток.

5) Витамины группы В. Эти витамины нормализуют работу нервной системы, а также головного мозга. Недостаток витаминов В губительно сказывается на организме, но, чтобы получить их, достаточно ввести в рацион продукты, содержащие дрожжи, отруби и хлеб грубого помола, печень и яйца.

6) Матеин. Это вещество входит в состав чая мате, оно помогает избавиться от чувства голода и даже способствует снижению веса вследствие расщепления жиров.

Положительное влияние энергетиков на организм человека

1) Дают человеку ощущение бодрости и энергию.

2) Можно выбрать как энергетики с большим содержанием кофеина, так и с большим содержанием витаминов и углеводов. Напитки с кофеином помогут справиться с сонливостью, а витаминно-углеводные повысят выносливость при больших физических нагрузках.

3) Большое содержание витаминов и глюкозы. Витамины стимулируют жизненно важные процессы в организме, глюкоза быстро проникает в кровь и даёт энергию мышечной ткани и органам, мозгу.

4) Эффект от энергетиков длится до 4 часов. Эффект воздействия энергетиков усиливается присутствием в напитках углекислого газа.

5) Удобная упаковка напитков, позволяющая принимать их во всех ситуациях — в пути, в машине, на танцполе или спортзале, когда невозможно выпить чашечку кофе или чая.

Отрицательное влияние энергетиков на организм человека

1) В результате повышения дозы напитков выше, чем 2 баночки в день, может значительно повысится артериальное давление, или уровень сахара в крови, что ведёт к серьёзным заболеваниям — гипертонии и сахарному диабету.

2) В некоторых странах Европы энергетики продаются только в аптеках, потому что зафиксированы случаи смерти после употребления энергетиков.

3) Витамины энергетиков не образуют сбалансированный комплекс.

4) У людей с заболеваниями сердца, сосудов, нервной системы, поджелудочной железы, печени, или при предрасположенности к данным заболеваниям, энергетики могут вызвать обострение болезни.

5) Энергетик не даёт энергию, а лишь открывает энергетические каналы самого организма. Человек не получает в данном случае энергию, а использует свои внутренние ресурсы. Это приводит к истощению, нервному перевозбуждению, что при регулярности употребления энергетиков ведёт к повышенной усталости, бессоннице, раздражительности, нервным срывам, депрессии.

6) Кофеин при регулярном употреблении вызывает истощение сил организма. Хуже всего то, что организм привыкает к дозам кофеина, и со временем требует её повышения.

7) Переизбыток витаминов группы В могут вызвать такие нарушения нервной системы, как тремор конечностей, слабость, частое сердцебиение.

8) Избыток кофеина способствует учащению мочеиспускания, что выводит соли из организма в больших количествах.

9) Таурин и глюкуронолактон содержится в 2 банках энергетика в количестве, превышающем в 500 раз нормальную дневную дозу этих аминокислот. В сочетании с кофеином эти вещества способны сильно истощить нервную систему человека. Учёные продолжают исследования воздействия этих веществ на организм.

10) Кофеин, углекислота и другие составляющие энергетиков раздражают стенку желудка и могут привести к язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, а также гастритам.

Правила употребления энергетиков

1) Употреблять 1-2 баночки напитка за день.

2) Между приёмами энергетиков должен быть перерыв в несколько дней.

3) Нельзя употреблять энергетики после занятий спортом, пить их нужно за час до тренировок.

4) Энергетики нельзя употреблять людям с хроническими заболеваниями, подросткам, беременным.

5) Во время употребления энергетиков нельзя пить кофе и чай.

6) Во время употребления энергетиков нельзя пить алкогольные напитки.

Как видно, влияние энергетиков на организм человека больше всего отрицательное — негативные факторы превышают позитивные в 2 раза. Прежде всего, при употреблении этих напитков нужно строго соблюдать дозирование — не более 1-2 баночки в день. Энергетики нельзя употреблять ежедневно, иначе они приведут к истощению нервной системы, и результат от их применения будет прямо противоположный. Во всём нужно соблюдать меру, даже в употреблении напитков — энергетиков, чтобы не навредить себе.

Использованные источники: www.vashaibolit.ru

Появление проблемы

Какую привязанность вызывают энергетики: все начинается с безобидного желания взбодриться на пару часиков, со временем формируется зависимость от энергетиков на физическом уровне. Человек больше не представляет жизни без этого напитка. Связано это с особенностями состава.

При рассмотрении составляющих компонентов можно отметить, что в разумных количествах они не несут вреда и повышают тонус организма. Энергетик — это коктейль из различных веществ, дозировка которых значительно повышена.

Что делать? Стало плохо после банки энергетика.

У меня сложилась следующая ситуация. С дества я всегда спал больше средней нормы, чтобы высыпаться. по 9-10 часов. Всегда тяжело засыпал и предпочитал бодрствовать в ночные часы. При этом если я высыпался, то мой график дня всё время сдвигался на час-два т.е. засыпал я позже, чем в предыдущий день. От чего всегда не высыпался, когда имел фиксированный график дня.

В целом я как-то привык к этому и старался связывать свою деятельность с тем, где мог иметь сдвигающийся график дня на час-два почти каждый день. В среднем за неделю он “сползал” часа на 3-5.

Но месяц назад что-то изменилось и я стал спать исключительно 7 часов с небольшим, во сколько бы не ложился. Т.е. не важно ночью, утром-днём или днём-вечером. Я начал спать 7 часов, просыпаться и не могу больше уснуть. (при этом до этого я спал по своему распорядку по 8-9 часов).

Проблема в том, что я чувствую себя плохо от этого – тяжесть в голове, ухудшенные когнетивные способности, затруднение восприятия информации и мозговой деятельности – как следствия невысыпания, но организм продолжает спать 7 часов, что остаётся для меня болезненным.

Может ли это быть связано с тем, что в предыдущие до этого месяца (на протяжении 3-4 примерно) я пил энергетики, примерно раз в неделю (суммарно выпил не более 10-15 банок по 0.5). Делал это по причине желания увеличить работоспособность мозга т.к. с утра в любом случае часа 3-4 меня сопровождает регулярная головная боль, даже если я высыпаюсь.

Но никогда не сталкивался с тем, что не могу доспать дополнительные час-два. При этом мой график фактически перестал смещаться – я ложусь и просыпаюсь в одной и тоже время, в какой бы части суток не установился бы график сна. Засыпаю так же как и всегда – лишь когда совсем валюсь с ног, но с учётом невысыпания это происходит в одной и тоже время примерно.

Использованные источники: kakmed.com

Употребление энергетиков равносильно получению кредита в банке под 300-400% в месяц, выбирание резервных сил организма из будущего, поэтому систематическое их применение вызывает преждевременный износ организма с такими проявлениями, как гипертония, сердечно-сосудистая недостаточность, почечная недостаточность, импотенция и т. д.

А В дальнейшем будет хуже, а что там кроется, за приторным вкусом стоило бы узнать. Вред энергетиков

Употребление энергетиков равносильно получению кредита в банке под 300-400% в месяц … Мой совет: не употребляйте энергетик, а то посадите сердце! Что хуже, привыкнете . В последнее время от них стало много смертей.

При употреблении энергетика, в организм человека одновременно попадают кофеин и алкоголь, которые обладают противоположными эффектами, один бодрит, а второй расслабляет, поэтому нетрудно догадаться, какой шок испытывает организм.

. приём таких напитков необходимо серьёзно дозировать, так как применениеболее одной банки в день может явиться причиной побочных действий и навредить здоровью. .

Те витамины, которые содержатся в энергетики, не заменяют мультивитаминный комплекс, а большое содержание витамина В, может привести к возникновению острой аллергической реакции и другие побочные эффекты. . Энергетики ведут к разрушению зубной эмали и нарушению кислотно-щелочного баланса во рту — спасибо дикому количеству сахара и кислот (лимонной и ортофосфорной) одновременно. . Самое главное — выпивая энергетик, вы берёте кредит у своего здоровья. С большими процентами. .

Использованные источники: otvet.mail.ru

Возможные опасности

Злоупотребление напитками наносят колоссальный вред здоровью, от последствий которого сложно избавиться.

1. Сердечно-сосудистая система. Кофеин усиливает деятельность сердца, повышает пульс, артериальное давление. Это приводит к преждевременному истощению органов, что грозит сердечной недостаточностью, инсультом, инфарктом. Повышенная дозировка сахара в энергетиках приводит к нарушению уровня холестерина в крови, это грозит появлением ишемической болезни сердца.
2. Нервная система. Кофеин влияет на ЦНС, это приводит к стрессу нервной системы. Он истощает нервные клетки, а также нарушает стабильное функционирование систем организма.
3. Психологическое здоровье. Злоупотребление напитком приводит к резким сменам настроения, раздражительности, агрессивности, депрессии, апатии.
4. Энергетики препятствуют усвоению полезных микроэлементов (кальций, магний, калий, натрий, витамины группы В). Недостаток этих веществ приводит к повышенной ломкости костей, хроническим болям в спинном и шейном отделе, является причиной нарушения кровоснабжения мозга.
5. Желудочно-кишечный тракт. Повышенная кислотность желудка становится причиной язвенных воспалений, заболеваний печени и поджелудочной железы.

Энергетики, смерть подростка. Производители энергетических коктейлей утверждают, что их продукция безвред…

Болит голова?

Наконец то, я добрался до этой весьма актуальной и злободневной темы. В своих публикациях: «Об авторе» и «Мотивация», я упоминал, что проблема головной боли была на протяжении ряда лет, очень для меня актуальна. И именно головная боль, привела меня к занятиям по развитию собственной энергетики и энергетике человека в целом.

Существует достаточно много причин для возникновения головных болей: это и внутричерепное давление, мигрени, сужение сосудов, погодная зависимость, последствия различных травм головы и еще множество других причин. Следствие же всегда одно – головная боль, которая так же многогранна: лобная, височная, теменная, ноющая, пульсирующая и так далее.

Головная боль не является противопоказанием для энергетического напитка?

Какой лучше из современных энергетических напитков ? Какой менее вреден?

Менее вредных нет ,лучше их вообще не пить , а если энергии нет то лучше выпейте кофе с молоком ,лично мне помогает ))чай лучше не пейте наоборот спать захотите ))

Употребление энергетических напитков при описанных симптомах — всё равно что уподобиться плохому дрессировщику и хлестать плёткой лошадь, которая свалилась от истощения, в надежде, что боль от побоев заставит её резво вскочить и побежать невзирая на все причины, приведшие к её падению, потому что плохой дрессировщик всегда считает, что лошадь ленится и её нужно именно наказать, а не накормить или вылечить.

Нужно знать, что именно стоит за Вашей сонливостью и головной болью. Возможны нехватка витаминов, малокровие, переутомление, пониженное давление, повышенное давление, начало вирусной инфекции (гриппа) и ещё много разных причин, ни одна из которых не «лечится» ударной дозой кофеина, содержащейся в таких напитках. А Вы хотите именно хлестать его «плёткой» этого кофеина.

Даже если бы на свете были «хорошие энергетики», они не могли бы заменить того, что нужно Вам. Уже потому, что они лгут. Кофеин — это не энергия. Желающие энергию, должны потреблять калории, именно они при физической активности дают нам силу, а если просто накапливать их, не тратя, превращаются в жир.

Использованные источники: www.bolshoyvopros.ru