У мудреца спросили почему у женщины болит голова
Ìóæ÷èíà ñïðîñèë ó ìóäðåöà,
ïî÷åìó ó æåíùèí òàê ÷àñòî áîëèò ãîëîâà?
Íà ÷òî ìóäðåö îòâåòèë,
ãîëîâà áîëèò îò ñëàáûõ ìóæ÷èí,
à îò ñèëüíûõ îíà êðóæèòñÿ!
Êîíå÷íî, ìîæíî ñ ìóäðåöîì ñîãëàñèòñÿ,
íî ÿ äóìàþ, ÷òî ïîëíî ñèëüíûõ ¸ù¸) ìóæ÷èí,
à ó æ¸í èõ
ãîëîâà ÷àñòî áîëèò,
ß äóìàþ âñ¸ äåëî â ëþáâè
Êîãäà óõîäèò ëþáîâü
æåíùèíà èùåò ïðåäëîã,
êàê íå èñïîëíèòü ñóïðóæåñêèé äîëã,
è ñàìîå «èíòåðåñíîå» òî,
÷åì áîëüøå ãîëîâà áîëèò ó íå¸,
òåì áîëüøå íà ñàìîì äåëå
ó íå¸ ðàçëè÷íûõ ïî-æåíñêè áîëåçíåé!
È åñëè ìóæ÷èíà ñîãëàøàåòñÿ íà òàêîå áûòè¸
âñêîðå ñëàáååò è îí
è íå òîëüêî çäîðîâüåì
è âî âñ¸ì îñòàëüíîì!
Èòàê, òåïåðü òåñòèðóåì ñåáÿ:
Åñëè ó æåíùèíû áîëèò ãîëîâà,
íå òàê óæ ÷àñòî-
òî ìîæíî ñïèñàòü íà ïîãîäó,
èëè êàê â àíåêäîòå,
ó íå¸ âèäàòü çàáîòû
è îíà ñåáå íå ìîæåò ïîçâîëèòü
êóïèòü íîâûå èòàëüÿíñêèå ñàïîãè-
íå æëîáèòåñü- êóïèòå
è êî ëáó ïðèëîæèòå-
óâåðÿþ âàñ —
ýòî ëó÷øåå ëåêàðñòâî äëÿ æåíùèíû èíîãäà;
íî åñëè ó íå¸ ìíîãî ïàð ñàïîã-
Æèðèíîâñêîãî íàòðàâèòå íà íå¸-
ñðàçó ãîëîâà ïðîéä¸ò!*
Åñëè æåíùèíà óâèëèâàåò ïî-÷àùå
îò ñóïðóæåñêèõ îáÿçàííîñòåé,
òî ïîñëóøàéòå àïîñòîëà Ïàâëà,
à íå áåñû ëè â íå¸ çàêðàëèñü,
è òðàòèò ýíåðãèþ îíà
íå íà âàñ,
à ê ïðèìåðó, íà ðîìàíû äëÿ äîìîõîçÿåê-
ãäå è ñåêñóàëüíóþ ýíåðãèþ áåñàì ñëèâàåò?!
Êîãäà ïîÿñíèòå åé,÷òî â êîíöå êîíöîâ-
âû íå ÷èòàòü è íå äóìàòü çàñòàâëÿåòå å¸,
à îòäàòü «ëþáîâü»,
à åñëè è ÷èòàòü, òî àïîñòîëà Ïàâëà,
êîòîðûé ãîâîðèò òî,
÷òî òåëî æåíû-
íå å¸,
à ìóæà
è ïóñòü ñâîåìó áîãó
òåëîì è äóøîþ ñëóæèò,
äàáû áåñû íå èñêóøàëè ñåìüþ,
è íå ïðåâðàòèëàñü îíà
ïî ïîñëîâèöå îäíîé â Ñàòàíó!**
Åñëè âàøà æåíùèíà
ïðîæèâàÿ æèçíü ñ âàìè
âñÿ ñòàëà íà ñàìîì äåëå áîëüíàÿ- ïðåáîëüíàÿ
õîòü ñ ïåðåäó, õîòü ñ çàäó
è íà âñþ ãîëîâÓ-
Âàì ïðèä¸òñÿ ñðî÷íî å¸ «ïîëå÷èòü»-
ñîáðàòü âåùè è óéòè,
òàê êàê äîæèëèñü âû
äî òîé Ñàòàíû,
êîãäà äðóã äðóãà íå ëþáèòå âû,
à æèâ¸òå ðàäè äåòåé ñâîèõ
èëè íå õîòèòå äåëèòü
íàæèòîå íåïîñèëüíûì òðóäîì,
â ïîòå ëèöà ñâîåãî
òðàõíóòîå ìîëüþ äîáðî
çàáûâ ïðî Ëþáîâü,
÷òî äëÿ íå¸
òðåáóåòñÿ âåðà
ñ ãîð÷è÷íîå çåðíî!
Ñêàçàëà õîðîøî!***
Åñëè âû ñ÷èòàåòå,
÷òî ÿ íàïèñàëà íå ïðàÂåäíî,
÷òî ó æåíùèíû âàøåé ìîæåò áîëåòü ãîëîâà,
ïî íå çàâèñèìûì ïðè÷èíàì îò âàñ,
à ïðîñòî â Ðîññèè ñîáà÷üÿ æèçíü âñÿ,
òî ïîâåðüòå åù¸ ðàç ìíå
è íå áðåøèòå ,êàê êîáåëü ñàì ñåáå,
ó êîòîðîãî â õîçÿéñêèé äîì
çàáðàëñÿ ïðîâîðíûé âîð,
÷òîá óòàùèòü íå çëàòî — ñåðåáðî,
à ÷òî öåííåé è äîðîæå âñåãî
è ëåêàðñòâî è ñâåò
îò âñåõ íåïðèÿòíîñòåé è áåä-
Ýòî Ëþáîâü!
Ìîæåòå è ïîñëå ýòîãî ãàâêíóòü ïàðó ðàç,
÷òî ÿ íå ïðàâà,
íî îò ýòîãî ó âàøåé æåíû
íå ïåðåñòàíåò áîëåòü ãîëîâà….
*https://www.youtube.com/watch?v=ChZRh5Q9NQM
Æèðèíîâñêèé î æåíùèíàõ.
**Íàäåþñü âû çíàåòå áèáëåéñêóþ ïîãîâîðêó
Ìóæ è æåíà — ýòî îäíî,
åñëè æèâóò â Ëþáâè
è òó ÷òî ñîçäàë íàðîä
Ìóæ è Æåíà-
îäíà Ñàòàíà!
***Âñ¸ î äóõîâíîé ïðè÷èíå ãîëîâíûõ áîëåé
×àñòî ãîëîâíàÿ áîëü ìîæåò âûïîëíÿòü îïðåäåëåííûå ôóíêöèè. Îíà ïîìîãàåò
óêëîíèòüñÿ îò êàêèõ-òî îáÿçàííîñòåé. Òàê, æåíùèíà, ïûòàÿñü óêëîíèòüñÿ îò
ñåêñóàëüíîãî îáùåíèÿ, ññûëàåòñÿ íà ãîëîâíóþ áîëü. Äåëàåò ýòî ðàç,
äðóãîé, à ïîòîì, ñ íàñòóïëåíèåì âå÷åðà, ó íåå ðåãóëÿðíî íà÷èíàåò áîëåòü
ãîëîâà. È òàáëåòêè çäåñü íå ïîìîãóò. Íóæíî ñïîêîéíî âûÿñíèòü îòíîøåíèÿ è
ïðèíÿòü îïðåäåëåííîå ðåøåíèå.
Ïî ýòîìó ïîâîäó åñòü àíåêäîò:
Ìóæ è æåíà ãóëÿëè ïî çîîïàðêó. Êëåòêà ñ ãîðèëëîé îêàçàëàñü íåçàïåðòîé.
Îáåçüÿíà âûñêî÷èëà íà âîëþ, ñõâàòèëà æåíùèíó è óòàùèëà ê ñåáå â êëåòêó.
Âèäíî, æåíùèíà ïîíðàâèëàñü ñàìöó, è îí ñîáðàëñÿ ñ íåé çàíÿòüñÿ ñåêñîì.
Æåíà êðè÷èò ìóæó:
Äîðîãîé, ÷òî æå òû ñòîèøü? Òû ðàçâå íå âèäèøü, ÷òî îí ïûòàåòñÿ ìåíÿ èçíàñèëîâàòü? Ñäåëàé ÷òî-íèáóäü!
À òû ñêàæè åìó, ÷òî óñòàëà èëè ÷òî ó òåáÿ ãîëîâà áîëèò.
Источник
добавлена 30 января 2014 в 15:39
Игра «Моё настроение»
Правила просты : заходите и отмечаете своё настроение смайликом или стикером.
#игра
добавлена 5 сентября 2018 в 18:20
Игра: Имена
Правила: чередуем женское и мужское имя. Пишем имя на последний слог или последние буквы от предыдущего. Например: Елизавета — Тарас — Ассоль — Лев и т.д.
#игра
добавлена 10 июля 2013 в 15:03
БЕСЕДКА!
Приветствуем вас,дорогие, горячо любимые участники группы.
Заходите поздороваться и пообщаться, ну и просто поболтать.
Задавайте вопросы, связанные с группой.
добавлена 14 июня 2016 в 16:57
Игра — Гифки.
Кидаем в тему различные гифки.
добавлена 12 августа 2018 в 13:30
добавлена 25 августа 2014 в 11:15
Игра «Ассоциация»!
Пишем более-менее логически обоснованную ассоциацию к предыдущему слову , например, «яблоко»➝»вкусно» ➝ «шоколад»
Поехали!
#игра
добавлена 1 сентября 2014 в 15:45
Поиграем в города и страны?
Пишем город, начинающийся на последнюю букву предыдущего слова.
#игра
добавлена 16 апреля 2013 в 22:49
Игра: Съедобное — Несъедобное!
Правила таковы: один участник называет съедобное, а следущий несъедобное с нескольких последних букв предыдущего. Например: ЯМА ➝ МАНДАРИН ➝ РИНГ и т.д.
добавлена 5 августа 2018 в 09:21
Игра: 4 буквы
Пишем слово только из 4 букв, каждое следующее слово начинаем на последнюю букву предыдущего.
#игра
добавлена сегодня в 20:44
«Ложь и клевета!» — Петросян подаст в суд на «Пусть говорят» и Борисова .Сатирик в бешенстве: ведущего он назвал «фриком», а само шоу «жуткой вакханалией».
Не секрет, что скандальная передача «Пусть говорят» в своих темах периодически балансирует «на грани». Свежий выпуск шоу был посвящен разводу Евгения Петросяна с Еленой Степаненко, а также «грязному белью» сатирика. От происходящего в студии юморист пришел в бешенство: заявил, что подаст в суд на программу и ведущего Дмитрия Борисова. В погоне за рейтингами передача проходила в привычном формате – «перемывание костей» знаменитости. Организаторов не смутил даже солидный возраст «жертвы» обсужден
добавлена сегодня в 20:26
26 декабря, в возрасте 86 лет, ушла из жизни художественный руководитель театра «Современник», народная артистка РФ, Галина Волчек. Светлая память…
добавлена сегодня в 18:20
Салат с креветками к новогоднему столу
Салат с креветками.
креветки 300 г
картофель 2 шт
морковь 2 шт
авокадо 1 шт
свежий огурец 1 шт
яйца 2 шт
соль
майонез
лимон, зелень (для украшения)
Приготовление:
1. Креветки отварить 3 минуты в подсоленной воде с добавлением лаврового листа и перца горошком. Откинуть на дуршлаг и остудить.
2. Картофель и морковь сварить, остудить и почистить. Яйца сварить. Огурец и авокадо почистить и порезать.
3. Выложить наш салат слоями. Все слои смазать майонезом.
— картофель (натереть на крупной тёрке
добавлена сегодня в 16:20
Салат «Венеция»
Ингредиенты:
400 г куриной грудки;
300 г шампиньонов;
200 г чернослива;
200 г сыра;
2-3 картофелины;
2-3 яйца;
1 огурец;
майонез для заправки.
Приготовление:
1. Предварительно отвариваем до готовности куриную грудку, яйца и картофель. Чернослив заливаем кипятком на 15 минут.
2. Шампиньоны обжариваем на растительном масле.
3. В разъемную форму выкладываем послойно, вначале порезанный средними кусочками чернослив.
4. Затем отварную куриную грудку, порезанную кусочками. Слой майонеза.
5. Затем кар
добавлена сегодня в 11:51
А ведь, самое паршивое то, что очень часто наша якобы «женская паранойя», на самом деле, оказывается отменно работающей интуицией…
добавлена сегодня в 11:47
Cлышaл, что у кальмаров, пока они маленькие, есть мозг, а с возрастом, за ненадобностью, он отмирает… Кажется, я знаю нескольких таких «кальмаров»…
добавлена сегодня в 11:41
Я благодарен трудностям — они показали мне, чего я стою… А ещё они мне показали чего стоят те, кто был рядом…
добавлена сегодня в 11:39
Mужчина должен быть, как «Газпром»… Чтоб с ним мечты сбывались…
добавлена сегодня в 11:24
Скоро Новый Год… Не забудьте выбросить мусор из ведра, из головы, из жизни… Уже пора начинать…
добавлена сегодня в 11:19
Если женщина уходит молча, без истерик, oбъяснений и выяcнений отношений — значит ей по-настоящему очень больно.
А сильные женщины даже уходят красиво…
Не горбя спины, без придавленных жалостью плеч…
Не выберут козырем главным нытье и плаксивость,
Стараясь к себе уважение все же сберечь.
Не станут упрашивать, скорбно моля о пощаде.
Рукою махнут на прощание, бросив: — Пока!
Не просят такие любовь им подать Бога ради,
На тех, кто их предал, взирают всегда свысока.
Размеренный стук каблучков в тишине коридорной…
Звук двери прикрытой, как выстрел, сорвавшийся вдруг…
Достойные женщины даже уходят досто
Источник
Зуб за зуб. Стоматологии Оренбурга могут отказаться от оказания услуг по ОМС
Среднестатистический оренбуржец лечит зубы на 500 рублей в год. К таким цифрам пришли в фонде ОМС и заявили о реформе системы финансирования стоматологий, работающих по программе медстрахования. С 1 января 2020 года возмещать потраченные силы и материалы на оздоровление зубов фонд ОМС будет не по факту оказанных услуг и выполненных манипуляций, а исходя из количества прикрепленных к клинике пациентов. Любопытно, что подушевое финансирование стоматологий вводится только на территории Оренбургской области.
«Эксперимент» касается как частных клиник, так и государственных медучреждений. Об этом накануне, 24 декабря, представителям стоматологий рассказали в территориальном отделе Фонда ОМС по Оренбургской области. Новая система оплаты стоматологических услуг, оказанных по полисам ОМС, обещает в корне изменить жизнь и клиник, и пациентов.
Почем пациент?
Если коротко, то теперь стоматология получает отчисления из фонда ОМС не за фактически выполненное лечение, а за объем наработанной за последние пять лет клиентской базы. При этом стоимость лечения на одного оренбуржца установили в пределах около 500 рублей. В год.
— Мы провели анализ статистики по предоставленным вами отчетам и посчитали, что в среднем один пациент потребляет стоматологические услуги на сумму 489 рублей 47 копеек. Это среднее от общего количества потраченных средств на всех застрахованных оренбуржцев, — уточнил на собрании представитель регионального фонда ОМС.
Эксперты фонда рассчитали градацию по нескольким категориям пациентов, в зависимости от возраста и пола. К слову, в Оренбургской области самое дорогое стоматологическое лечение получают девочки в возрасте от пяти до 18 лет.
«Тариф» за душу пациента будут умножать на клиентскую базу. Отправная точка – число пациентов, получивших лечение за последние пять лет. К этому количеству плюсуется условные пациенты – то есть те, кто не получал последние пять лет стоматологических услуг, но был у терапевта или педиатра. Их будут распределять между близлежащими стоматологиями.
Прямые убытки
При таком раскладе недавно открывшиеся стоматологии, заключившие договор с ОМС, не получат в 2020 году ни копейки, ровно, как и стоматологические кабинеты на базе многопрофильных больниц, где клиентская база незначительна.
Представители частных стоматологий уже подсчитывают возможные убытки. Они очевидны.
— Вот мы за пять лет обслужили 4 000 пациентов. Умножаем грубо на 500 рублей каждого клиента из базы и выходит, что в следующем году больше двух миллионов мы никак не получим. А только в этом году услуг по полисам ОМС мы оказали почти на четыре миллиона рублей, — недоумевает представитель одной из частных стоматологий Оренбурга.
Отдельный вопрос – заказные услуги по направлению. В том случае, если в привычной для вас стоматологии нет хирурга, а вам требуется удалить зуб, то сделать вы это сможете только по направлению от своей стоматологии. Вас отправят в другое медучреждение, сохранив прикрепление. Правда стоматология получит счет от стороннего хирурга за удаление и обязана будет его оплатить. Сумма явно будет больше 500 рублей.
Представитель фонда ОМС уточняет, что даже если ваш давний пациент не придет к вам в стоматологию в этом году, то деньги за него вы все равно получите. Однако система, когда человек со здоровыми зубами платит за незнакомца с больными зубами, частников не воодушевила.
— В такой ситуации встает вопрос уже о том, стоит ли далее подписывать договор со страховой компанией. Услуги по полису мы оказать обязаны, а финансирования явно будет недостаточно. Это прямые убытки. Это удар по некрупным частным стоматологиям, да и государственным в том числе, с той разницей что муниципальная больница хотя бы получает средства на зарплаты из бюджета, — рассуждают частные стоматологии.
Все вопросы по месту прикрепления
Пациентов также ждут изменения. Во-первых, вас могут не принять в выбранной стоматологии, потому что вы оказались в числе условных пациентов, например, городской клиники. Сам процесс «прикрепления» теперь будет происходить через написание заявления, которое потом направят в фонд ОМС для регистрации обновления базы. При этом менять стоматологию можно будет не чаще раза в год. Не понравилось обслуживание? Ждите или платите.
Правда сохранился пункт «неотложная помощь». Ее вам оказать обязаны, вне зависимости от статуса «прикрепления».
Важный момент – реформа актуальна только для Оренбургской области. Это инициатива регионального минздрава. Остальные регионы России продолжают работать по привычной схеме «вылечил-получил». В фонде ОМС рассчитывают таким образом за несколько лет прикрепить все население к стоматологиям и сформировать общую базу.
— На деле все это идет к тому, что частные кабинеты откажутся от ОМС, пациенты потянутся в госклиники, в которых вырастут и без того внушительные очереди. И стоматология постепенно перейдет на полностью платную основу, — делают прогнозы представители частных стоматологий.
Источник
добавлена сегодня в 22:58
Музыка и клипы для души
Музыка — это некая постоянная в нашей жизни… Отдохните от всех забот и погрузитесь в хорошее настроение!
В соответствии с законодательством РФ все материалы представленные в нашей группе, предназначены исключительно для персонального использования в ознакомительных целях. Все права на них принадлежат их владельцам.
Мы уважаем и высоко ценим авторские права других лиц. Если нарушены ваши права, пожалуйста, свяжитесь с нами и мы устраним факты, нарушающие право собственности или удалим видео.
добавлена сегодня в 22:36
Дачные идеи
Идеи для вашей дачи, загородного дома или фазенды, проекты домов, строений, полезные советы!
Нужно уметь ждать. Ждать человека, ждать счастья, ждать встречи. Это того стоит, потому что дождавшись, ты обретешь всё…
добавлена сегодня в 22:31
Я люблю фитнес
Паблик для тех, кто любит фитнес!
Деловой стиль одежды для женщин 2020
добавлена сегодня в 21:58
Загадки и тайны истории
Древняя история мира оставила нам в наследие различные загадки и тайны, которые человек постоянно пытается разгадать, так как в этом заключается его психология и философия как личности. Тайная история России и остального мира, скрывшаяся под водой Атлантида и следы других цивилизаций, как исчезнувших, так и существующих поныне, будоражат пытливые умы и заставляют людей искать ответы на волнующие вопросы. Каждый участник нашей группы ознакомится со старыми и узнает новые тайны истории и, возможно, приоткроет двери в прошлое. Мистика минувшего времени притянет к себе внимание людей, для которых загадки истории не простой звук, а основы сегодняшнего бытия.
Красивые вечерние платья 2020
добавлена сегодня в 21:37
Девушка никогда не обманет и не бросит мужчину, не изменит ему, если сам он не растопчет её сердце, не оттолкнет её своим равнодушием и невниманием.
добавлена сегодня в 21:32
Я люблю фитнес
Паблик для тех, кто любит фитнес!
Интересные идеи праздничного декора !
добавлена сегодня в 20:59
Мистика
Порой в жизни человека происходят странные загадочные события, невообразимые и пугающие, можно даже сказать мистические. Именно о таких историях наша группа. Если хотите пощекотать себе нервы на ночь перед сном и почитать реальные мистические истории, то вы попали в правильное место. Здесь собраны правдивые случаи из жизней людей которые столкнулись с чем то потусторонним и неподвластным науке. Если в вашей жизни происходило нечто подобное — присылайте свою историю и мы обязательно ее опубликуем!
добавлена сегодня в 20:38
Планета Знаний
Группа создана с целью нести информацию о самых выдающихся и удивительных местах в нашем мире. Интересные факты о животном и растительном мире. Чудесах природы и науки, нравах и занятных обычаях народов нашей планеты. Надеемся, что материалы представленные в этой группе помогут читателям задуматься о том, в каком интересном и многогранном мире мы все живём, приобщиться к отдельным проявлениям культуры и науки, ну и немного развеять свою скуку забавными фактами.
Огромная просьба всем пишущим комментарии, давайте избегать взаимных оскорблений и мата. Уважайте окружающих.
Администрация группы оставляет за собой право удалять комментарии, которые нарушают Регламент сайта Одноклассники.
добавлена сегодня в 20:32
Половинки. Знакомства по фото. Чат-бот
Напишите «Привет» в сообщения группы!
И мы найдем вашу Половинку 😉
Вперед:
https://ok.ru/group/56516331831319/messages
добавлена сегодня в 19:58
Садила
Дом, сад, огород, дача. Полезные лайфхаки, советы и секреты. Дизайн, идеи, декор для дачи и дома. Вступайте, читайте нас, рекомендуйте друзьям! Вместе мы умнее!
Media Hunter. Ltd.
Красивые платья с открытыми плечами
Источник
добавлена сегодня в 11:00
Спагетти Карбонара с курицей и грибами
Калорийность 224 ккал
Куриное филе 2 штуки
Спагетти 400 г
Грибы свежие 250 г
Сливки 40%-ные 200 мл
Копченый бекон 6 кусков
Вино белое сухое 100 мл
Яичный желток 2 штуки
Оливковое масло 1 столовая ложка
Петрушка рубленая 10 г
Разогрейте большую сковороду на среднем огне и добавьте оливковое масло. Обжарьте нарезанную мелкими кубиками курицу до румяной корочки. Переложите на тарелку.
В сковороду добавьте мелко нарезанный бекон и нарезанные на кубики грибы
добавлена сегодня в 06:55
Рулетики из индейки, фаршированные яйцом, сыром и зеленью
Итого на 100 грамм 149 ккал
Б/Ж/У 19.7 / 7.6 / 0.1
Филе индейки 500гр
Фета лайт 100гр
Маложирного твердого сыра 150гр
Вода 100мл
Яйца 2шт
Зелень,соль,перец по вкусу
Отбивается филе, немного солим.
В отбивные заворачиваем подготовленную начинку — натертые на крупной тёрке следующие ингредиенты — маложирный сыр твердый и два вареных яйца, сюда же добавляем зелень (петрушку, укроп), фету лайт чтоб начинку получше закрепить между собой. За
добавлена сегодня в 00:50
Салат с пекинской капустой, курицей и кальмарами.
Итого на 100 грамм 56 ккал
Б/Ж/У 9.4 / 0.8 / 2.5
Ингредиенты:
Отварное куриное филе – 300г
Болгарский перец – 1 шт.
Помидоры – 2 шт.
Пекинская капуста – 300г
Отварное филе кальмаров – 3 шт.
Натуральный йогурт 3 ст л
Приготовление:
1. Куриное филе нарезать кубиками, филе кальмаров – полосками или соломкой.
2. Помидоры вымыть, обсушить, разрезать пополам, вырезать середину с семенами, нарезать кубиками.
3. Пекинскую капусту вымыть, обсушить, тон
Сырники
Kалорийность на 100 г: 106 ккал
Ингрeдиeнты:
Oбeзжирeнный творог — 600 г
Яйцо — 1 шт.
Бeлок — 1 шт.
Мeд — 1–2 ст. л.
Ванилин — по вкусу
Oвсяная мука — 1 ст. л. (можно пeрeмолоть овсяныe хлопья блeндeром или кофeмолкой);
Рисовая мука — 1–2 ст.л. для обваливания
Приготовлeниe:
1. Всe ингрeдиeнты, кромe рисовой муки, пeрeмeшать и дать постоять 20-30 минут.
2. Духовку прогрeть до 180 градусов.
3. Брать ложкой по шарику творожной массы, обваливать в рисовой мукe и выкладывать на пeкарскую
Программа тренировок дома! Все, что нужно это — гантели!!!
1 День:
1. Пресс. 2 подхода по 35
2. Приседания. 3 подхода по 30
3. Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей.
4. Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25
2 День:
1. Отжимания. 3 подхода по 10 раз.
2. Сведение гантелей над головой: это упражнение делаете стоя, четыре сета по 10 раз;
3. Прыжки на скакалке. 5 минут
4. Приседания с гантелями: четыре сета по 15-30 раз;
5. Выпады с
Пить обязательно!!!
Вода: выводит токсины, поддерживает работу желудка, положительно влияет на состояние сосудов и суставов.
Гранатовый сок: нормализует работу сердца и сосудов, полезен при гипертонии и анемии.
Мятный чай: стимулирует выделение желудочного сока, успокаивает, снижает давление, помогает бороться с бессонницей.
Кефир: ни для кого не секрет, что именно этот продукт нормализует пищеварение.
Яблочный сок: оказывает полезное влияние на работу печени, почек и мочевого пузыря.
Клюквенный
добавлена 23 декабря в 15:00
Ешь и жги! 7 продуктов против лишнего веса
1. Тофу
Согласно данным, опубликованным в «Медицинском журнале Новой Англии», всего 47 граммов соевого белка (эксивалент 300г тофу) сокращают количество холестерина на 23,2 миллиграмма на 100 граммов крови.
2. Чечевица
Отличный источник не только белка, клетчатки и углеводов, но и молибдена – микроэлемента, позволяющего твоему организму перерабатывать углеводы более эффективно. Добавь хотя бы 100 граммов этих бобов в суп или к гарниру.
3. Яйца
Все
добавлена 23 декабря в 00:50
А я сегодня детство вспомнила —
Как в доме ёлка в Новый год стояла.
И запах пирогов по всей квартире,
И нет меня счастливей в целом мире.
Как из коробок я игрушки доставала,
И вместе с мамой ёлку наряжала.
А дедушка лишь хитро улыбался,
Куда подарки дел не признавался.
Бабуля пирожками угощала,
И на мои вопросы отвечала.
Про Дедушку Мороза и Снегурку,
Про Золушку, конька и Сивку-Бурку.
И пусть тогда и тяжело мы жили,
Огонь своих сердец не берегли,
Соседи все кругом друзьями были,
Друг друга угощали чем могли.
И мы с утра до вечера на горке,
Домой придёшь, как снежный человек,
И от сосулек разболелось горло…
Ох, не забыть мне э
добавлена 22 декабря в 15:00
КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ ВО ВТОРОЙ ПОЛОВИНЕ ДНЯ?
Каждый худеющий человек знает, что более калорийные продукты нужно съедать до 13.00. Потому что в первой половине дня активность выше и калории расходуются легче и быстрее, а во второй половине дня активность снижается и все что не успели израсходовать идет в жир. Так же после 16.00 поджелудочная железа и вся пищеварительная система начинает перестраиваться на режим отдыха и поэтому тяжелая и калорийная пища переваривается дольше и хуже, а все что
Источник
