У мужа болит спина он водитель
12012-02-17 04:52:42
- Автор: Саша Виноградская
- Новичок МФ
- Зарегистрирован: 2012-02-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 30
- Уважение: +0
- Позитив: +0
Здравствуйте, дамы! У моего мужа проблема, думаю она у многих, но мне хочется поделиться и обсудить. Мой муж водитель, таксист, постоянно за рулем. Стал последнее время жаловаться на боли в спине. Говорю ему, что это из-за сутулости его. Но он естественно меня не слушает. Его постоянно мучают боли. Но следить за собой, лечиться никак не хочет. И друзья ему говорят, когда он жалуется Займись спортом. Не воспринимает. Может быть есть другие методы решить проблему, кто знает?
22012-02-17 04:58:35
- Автор: Подруга
- Новичок МФ
- Зарегистрирован: 2012-02-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5
- Уважение: +0
- Позитив: +0
Но ведь действительно, спорт всегда для здоровья полезен
32012-02-17 06:10:42
- Автор: Саша Виноградская
- Новичок МФ
- Зарегистрирован: 2012-02-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 30
- Уважение: +0
- Позитив: +0
Работа отнимает все время, какой там спорт! В этом его можно понять.
42012-02-17 06:15:29
- Автор: Подруга
- Новичок МФ
- Зарегистрирован: 2012-02-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5
- Уважение: +0
- Позитив: +0
Да, это беда)) Недавно слышала краем уха, Малышева в своей передаче рассказывала про миниатюрную милую штучку – корректор осанки, может видели. Когда сутулишься, он вибрирует и благодаря этому человек выпрямляется и учится держать спину прямо. Всегда спина под контролем. Прибор Осаночкин чтоли называется. или Осанкин. Смешное у него название) Мне кажется он не дорой, но помочь может.
52012-02-17 06:52:56
- Автор: Саша Виноградская
- Новичок МФ
- Зарегистрирован: 2012-02-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 30
- Уважение: +0
- Позитив: +0
Спасибо большое за подсказку! Поищу в интернете, и в аптеках поспрашиваю еще. Вдруг и правда аппарат решит нашу проблему:)
62012-02-19 15:11:13
- Автор: Sigrusa
- Житель МФ
- Зарегистрирован: 2007-12-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 198
- Уважение: +0
- Позитив: +2
Даже не слышала такое никогда.
72012-04-03 14:37:09
- Автор: Малявочка
- Новичок МФ
- Зарегистрирован: 2012-04-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 24
- Уважение: +0
- Позитив: +0
Мой тоже часто за рулем, своя машина, поэтому на работе часто в командировки отправляют. Так он, бедный, приезжает вообще никакой после них…и на боли в спине и в ногах жалуется, а про общую усталость я вообще молчу. Так я ему теперь в дорогу даю налгезин обезболивающее, сама при головной боли пила — очень быстро боль отходила. А иначе никак, как спина начинает болеть, выпивает таблетку и едет себе спокойно. Как командировка, всегда в дорогу ему даю)
82012-06-10 00:09:24
- Автор: СашкинаМамаша
- Новичок МФ
- Зарегистрирован: 2012-03-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 12
- Уважение: +0
- Позитив: +0
У меня муж не водитель по профессии, но частенько за рулем проводит больше 3 часов непрерывно, этого хватает ,чтобы спина стала как кол — не согнуться. Я тогда мажу её алезаном. На утро муж как новенький. Мне нравится этот препарат — хорошо впитывается, не печет на коже.
92012-06-11 02:06:08
- Автор: Краски
- Новичок МФ
- Зарегистрирован: 2012-05-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 10
- Уважение: +0
- Позитив: +0
Саша Виноградская написал(а):
Здравствуйте, дамы! У моего мужа проблема, думаю она у многих, но мне хочется поделиться и обсудить. Мой муж водитель, таксист, постоянно за рулем. Стал последнее время жаловаться на боли в спине. Говорю ему, что это из-за сутулости его. Но он естественно меня не слушает. Его постоянно мучают боли. Но следить за собой, лечиться никак не хочет. И друзья ему говорят, когда он жалуется Займись спортом. Не воспринимает. Может быть есть другие методы решить проблему, кто знает?
а еще плаванье очень помогает….у моего мужа такая же проблема из-за постоянной работы за компьютером…сейчас вот лето, стараемся куда-то выехать ближе к речке.
102012-07-04 21:04:59
- Автор: nosa
- Новичок МФ
- Зарегистрирован: 2012-07-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 15
- Уважение: +0
- Позитив: +0
у меня брат водитель утром в субботу и воскресенье в бассейн ходит, говорит лучше становится, вроде как помогает.
112012-07-24 12:54:40
- Автор: Малявочка
- Новичок МФ
- Зарегистрирован: 2012-04-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 24
- Уважение: +0
- Позитив: +0
У меня брат — спортсмен. Когда делает перерыв в тренировках, позволяет себе отдохнуть, а потом снова приступает к тяжелым физическим нагрузкам, то ломота в мышцах и растяжения неизбежны. Так он пользуется Алезаном, ему как-то раз после очередного растяжения дежурный врач в травмпункте посоветовал. На другое средство он пока этот крем не поменял, значит действительно помогает.
122012-08-04 21:56:28
- Автор: Revnivaya
- Новичок МФ
- Зарегистрирован: 2012-07-15
- Приглашений: 0
- Сообщений: 50
- Уважение: +0
- Позитив: +0
Мой папа тоже много ездит за рулем грузовой машины и у него часто болит спина. Обычный массаж (вызывает на дом медсестру) поднимает его на ноги. А гели и мази он уже всякие перепробовал, они облегчают состояние ненадолго. Вот еще заставляю его провериться на грыжу, вдруг из-за этого болит спина
132012-08-12 11:06:20
- Автор: Алина
- Новичок МФ
- Зарегистрирован: 2009-05-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 56
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
Мой свёкр не водитель, но спина у него часто болит.Так вот он от радикулита мажет гель Алезан. Только разводит его- он знает как. Говорит, что единственное средство,которое помогает нормально разогнуться и двигаться. Но, вообще спина болеть-то может по разным причинам. нужно эту причину установить. А вдруг это , например, почки или еще что-то?
142012-10-15 15:14:08
- Автор: Devchonka)
- Новичок МФ
- Зарегистрирован: 2012-04-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 22
- Уважение: +0
- Позитив: +0
Тот кто постоянно за рулем у всех проблема одна — боли в спине и позвоночнике. У меня муж тоже постоянно жалуется. Мази и согревающие пояса спасают не надолго. После работы пластом на диване лежит — спину выпрямляет. Недавно купила ему витамины Артромивит, чтобы как-то укрепить суставы позвоночника. Так говорит, что на много легче стало с ними. Не такая усталость в спине и спазмы блокируют. Теперь постоянно буду ему покупать их, а то к старости вообще сгибаться не сможет. А спина это как оказывается самая важная часть тела.
152012-11-13 12:05:23
- Автор: Limba
- Новичок МФ
- Откуда: наша деревня
- Зарегистрирован: 2011-12-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 96
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1980-12-21]
Усталость и боли спины не только у мужчин, но и у женщин, чт тут говорить, во всем виновата гиподинамия, люди перестали активно двигаться, мышцы слабеют с возрастом, мало кто ходит в тренажорку, легче перед теликом лежать кверху пузом. Обязательно нужно укреплять мышцы спины, это первым делом и каждый день без отговорок. Далее пить курсами препараты для хрящей, мой пьет элластэнгу (я после НГ начну, т.к. в семейный бюджет так распределн , уже не слышно как кости хрустят, такое впечатение что немного вытянулся, выше стал
162013-02-27 13:41:19
- Автор: Samael
- Новичок МФ
- Зарегистрирован: 2012-04-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 14
- Уважение: +0
- Позитив: +0
слушайте, но мне кажется, что такое редко бывает, что от таблеток такой эффект
172013-06-24 23:19:10
- Автор: Алина
- Новичок МФ
- Зарегистрирован: 2009-05-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 56
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
Вот даже не знаю.Свёкр уже по всякому лечился, и таблетки пил, я не знаю только какие и уколы даже делали.У него и гиподинамии нет никакой, подвижный человек, работает.Может в возрасте дело. Но как вот приспособился этим алезаном, больше вот так ему ничего не помогает.
182013-06-28 04:43:29
- Автор: super.kristi1978
- Новичок МФ
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2013-06-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 46
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1978-12-31]
Корсет мышечный надо накачивать, чтобы спина держалась.
192018-05-04 22:39:25
- Автор: oksanat
- Новичок МФ
- Зарегистрирован: 2018-05-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 27
- Уважение: +0
- Позитив: +0
От сидячего образа жизни получила шейный остеохондроз. Нашла комплекс эффективных упражнений при данном заболевании https://spinolog.com/osteohondroz/top-2 … droze.html и заставляю себя каждый день делать. Хочу сказать, боль действительно стала отступать. Упражнения при шейном остеохондрозе нужно выполнять обязательно, чтоб достигнуть максимального результата лечения совместно с медпрепаратами.
202018-05-12 17:38:03
- Автор: Kat98
- Новичок МФ
- Зарегистрирован: 2018-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 70
- Уважение: +0
- Позитив: +0
У мужа водителя обычно еще кучу хронических болячек кроме боли в спине возникает. Например, по мужской части. Там и в спермограмме https://bad-spermogram.ru/ будет не порядок, потому что все время в напряжении.
Источник
При выборе автомобиля водители обычно ориентируются на внешний вид, технические характеристики и комплектацию. А вот качество сидений, возможности их регулировок, удобство посадки стоят далеко не в первом приоритете.
Как результат, владельцы личного транспорта жалуются на боль в спине и дискомфорт. Как этого избежать хорошо знают таксисты и дальнобойщики, — те люди, которые постоянно за рулем. Их советы – далее в нашей статье.
Расстояние до руля
Вытянутые руки должны ложиться запястьями на руль.
Пожалуй, стоит начать с того, что будущие водители учат еще в автошколе, но потом благополучно забывают. Самая главная настройка сиденья для водителя – это расстояние до руля. Если оно подобрано неверно, то руки постоянно напряжены, просто держась за рулевое колесо. Напряжение далее передается на спину и вызывает боль, особенно у тех, у кого и так есть проблемы.
Как же настроить сиденье и руль под себя? Во-первых, следует сесть поудобнее, чтобы спина полностью прилегала к спинке водительского кресла. Руль следует держать в положении «левая рука — на 9 часов, правая — на 3 часа».
Как убедиться, что расстояние до руля выставлено правильно? Не меняя позы нужно положить на руль выпрямленные руки. Если на верхнюю часть «баранки» легли запястья – то это именно то положение, которое и должно быть. Если приходится тянуться, либо, наоборот, сгибать руки, то нужно сдвинуть сиденье.
Угол наклона спинки
К полулежачей посадке большинству водителей нужно привыкать.
Конструкция большинства автомобилей предусматривает, что водитель должен сидеть практически прямо. Именно такое положение обеспечивает максимальный контроль за ситуацией на дороге.
Но некоторые владельцы автомобилей предпочитают «полулежачую» посадку. Чтобы было комфортно и тело не затекало, нужно настроить сиденье и руль «под себя». Ключевой момент – подобрать высоту и угол наклона так, чтобы было хорошо видно дорогу, подголовник был на расстоянии 2-5 сантиметров от головы, и при этом спина, плечи и поясница плотно прилегали к спинке сиденью. Если поясница будет «висеть в воздухе», то долгая поездка станет настоящим мучением.
Регулировка высоты сиденья
Если высота сидений не регулируется, то у «длинноногих» и «коротконогих» водителей посадка будет далеко не самой удобной.
Не все транспортные средства имеют регулировку высоты водительского кресла, но если она есть, можно достичь максимального удобства при посадке за рулем.
Высоту регулируют следующим образом. Во-первых, полностью «занижаем» сидушку. Далее медленно приподнимаем сиденье до тех пор, пока передняя часть подушки не станет полностью прилегать к бедрам.
Если сиденье слишком низкое, то ноги и нижняя часть спины опираются только на «пятую точку», что может вызывать боль..
А если сиденье установлено слишком высоко, то будет нарушаться кровоток в ногах из-за давления на бедра, и ноги затекают.
Поясничный упор
Изготавливаем поясничный упор своими руками.
Регулировку поясничного упора имеют далеко не все автомобили, обычно это опция доступная только в топовых комплектациях. Тем не менее, снять напряжение со спины водителя можно и в бюджетном автомобиле, — проверено на собственном опыте автором сайта.
Для этого сооружаем поясничный упор с помощью обычного полотенца. Складываем его несколько раз или скручиваем, чтобы получился валик толщиной 1-5 сантиметра (зависит от индивидуальных особенностей водителя). Заняв место за рулем, водитель наклоняется и размещает полотенце у поясницы, сразу над бедрами. Если покажется, что все равно мало поддержки, или, наоборот, слишком давит, нужно изменить толщину полотенца.
Делаем поясничный упор водительского кресла своими руками.
Также водители могут сделать водительское кресло более комфортным, причем без ухудшения внешнего вида. Для этого нужно всего лишь подложить материал, например, вспененный полиэтилен, под обивку сиденья и зафиксировать его.
Регулировка подголовника
Правильная регулировка подголовника спасет здоровье в случае ДТП.
Подголовник на автомобильных креслах устанавливается вовсе не для комфорта, а для обеспечения безопасности. Это простое устройство предотвращает перелом шеи при ДТП, ограничивая перемещение головы. Именно поэтому правильная настройка подголовника очень важна.
Когда водитель занял свое место за рулем, расстояние от затылка до подголовника должно быть небольшое – всего 2-3 сантиметра. Самому это проверить непросто, поэтому пригодится помощь переднего пассажира. Высота подголовника выставляется так, чтобы его центр был напротив затылка водителя. А угол наклона ставится такой, чтобы подголовник был верхней частью «завален» вперед.
В первое время, если сделать все, как написано выше, подголовник может немного мешать водителю. Но уже через несколько поездок его положение станет естественным и комфортным.
Источник
Источник
Болезненные ощущения в поясничном отделе спины у мужчин – нередкое явление по многим причинам. Специфика условий труда, ведение нездорового образа жизни провоцируют патологические процессы в различных системах и органах человеческого организма. Недомогание в спине, как правило, является одним из первых признаков развития иных заболеваний. Учитывая темпы современной жизни, нагрузка на позвоночник невероятно велика. Поэтому заболевания, ранее характерные для людей старшего возраста, сегодня коснулись молодого поколения.
Виды болей
На сегодняшний день принято различать пять видов болевых ощущений:
- «Острая»;
- «Ноющая»;
- Постоянные болезненные ощущения или возникают они периодически (могут зависеть от положения тела);
- «Простреливающая»;
- «Отдающие» боли (то есть болевые ощущения возникают в одном месте, а распространяются, например, по всему телу или в противоположной стороне от источника).
Сильные и резкие
«Острые», «резкие» боли в спине зачастую снижают двигательную активность человека. Возникают вследствие травм отделов позвоночного столба. При растяжениях и спазмах мышц спины соблюдение покоя в течение недели способствует устранению боли.
Тянущие и ноющие
Тянущие боли в пояснице у мужчин могут провоцироваться таким заболеванием, как остеомиелит позвоночника. Остеомиелит – это инфекционное воспалительное заболевание, характеризуется болями в зараженном участке, повышением температуры тела.
Ноющая боль в пояснице у мужчин возникает в результате переохлаждения, при развитии остеохондроза, при искривлениях позвоночника, является симптомом заболеваний внутренних органов.
Причины и болезни, вызывающие боль в спине
Ученые выделяют ряд факторов, которые способствуют появлению болей в спине:
- Избыточная масса тела;
- Постоянное пребывание в статическом положении (продолжительное стояние или сидение);
- Резкие перепады нагрузки на спину (подъем тяжестей);
- Чрезмерная нагрузка на неукрепленные мышцы.
Но есть и ряд определенных прогрессирующих заболеваний. Рассмотрим специфические причины сильной боли в пояснице у мужчин.
Стресс
Как говорится: «Все болезни от нервов». Действительно, сильный стресс и последующее движение приводят к спазму мышц, на которые оказана доминирующая нагрузка. В результате боли могут не проходить неделями, даже влияя на двигательную активность пострадавшего.
В данном случае есть смысл обращаться к травматологу.
Лечение болей в пояснице у мужчин как результата спазма мышц заключается в прогревании ваннами с солью и посещении курсов массажа.
Растяжение
Растяжение мышц спины доставляет сильный дискомфорт пациенту. От степени и места повреждения зависит скорость восстановления тканей, связок, мышц и сухожилий.
Различают три степени повреждения:
- Умеренное растяжение (не интенсивное недомогание, проходит за несколько дней);
- Средняя степень растяжения (резкие часто проявляющиеся боли, становятся интенсивнее при сократительной деятельности поврежденного участка);
- Полный разрыв мышцы или ее составляющих (мышца теряет способность к сокращению, сильная боль).
Симптомы растяжения:
- Внезапные болевые ощущения разной интенсивности;
- Больнее становится при наклонах и поворотах;
- Возникновение отечности в поврежденном участке спины;
- Гематомы и кровоподтеки (при наличии внутреннего кровотечения разорванной мышцы).
Первостепенным пунктом в терапии является обеспечение тотального покоя пострадавшего. Следует приложить к поврежденному месту что-нибудь холодное через тканевую поверхность. Если болевые ощущения нестерпимы, то применить обезболивающие средства.
Смещение
При смещении межпозвоночных дисков недомогание возникает сначала в спине, затем ощущается в нижних конечностях. Обычно травмированию поддаются четвертый и пятый позвонки. Поэтому характерные боли в нижней части спины у мужчин являются одним из симптомов смещения дисков. Также может возникнуть хруст в области бедра.
На запущенных стадиях болезнь может привести к обездвиживанию пациента и хромоте. Обезболивающие лекарственные препараты в данном случае не оказывают должного воздействия на проблему.
Остеохондроз
Одной из наиболее распространенных причин боли в спине у мужчин является остеохондроз поясничного отдела. Остеохондроз характеризуется разрушительными процессами в хрящевой и костной тканях.
Причин возникновения заболевания много:
- Недостаточное количество питательных элементов в тканях (нарушение метаболизма тканей и органов);
- Переохлаждение;
- Чрезмерная нагрузка на поясницу;
- Сидячий образ жизни (гиподинамия);
- Ожирение;
- Заболевания желудочно-кишечного тракта;
- Наследственный фактор;
- Период беременности;
- Нарушение осанки;
- Инфекционные заболевания;
- Травмы спины.
Симптоматика заболевания:
- Боли в спине носят разный характер;
- На первой стадии заболевания при движении болезненность проходит;
- Может возникать онемение нижних конечностей;
- Тонические судороги икроножных мышц;
- В дальнейшем человек хромает, страдает опорно-двигательный аппарат.
Если причиной болей в пояснице и мужчин стал остеохондроз, то лечение нужно проводить незамедлительно.
Остеохондроз развивается достаточно быстро и при отсутствии терапии может привести к инвалидизации пациента.
Радикулит
Заболевание радикулит поражает разные отделы опорно-двигательного аппарата. Боль в нижней части спины у мужчин при радикулите возникает внезапно. В основном воспаление нервных корешков позвоночного столба возникает в пожилом возрасте.
Признаки радикулита:
- Болезненные ощущения могут проявиться без предварительной симптоматики;
- Появляется неприятное ощущение при подъеме прямой ноги в положении лежа, при наклоне головы вниз;
- Усиливается потоотделение;
- Кожа становится бледнее;
- В состоянии неподвижности болезненность проходит.
Грыжа позвоночника
Боль в пояснице у мужчин может быть признаком образования межпозвоночной грыжи. Грыжа формируется нередко в качестве осложнения остеохондроза позвоночника и имеет схожие симптомы:
- Боль в нижних конечностях,
- Чувство онемения ног;
- Болезненность возникает при резких движениях, при неудобном положении спины и при привычной физической нагрузке на спину.
В месте образований позвоночной грыжи снижается эластичность тканей, диски сдавливают нервные корешки, может появиться отечность тканей, слабость мышц. При грыже в поясничном отделе болезненность и тяжесть ощущаются в ногах и в паховой зоне.
В виде осложнения грыжевых образований в нижнем отделе спины возникают импотенция, нарушения работы мочеполовой системы, паралич ног.
Заболевания почек и мочевого пузыря
Боли в нижней части спины у мужчин становятся ещё и признаком проблемы мочевыделительной системы. Не всегда можно самостоятельно дифференцировать заболевания почек и позвоночника, поэтому самостоятельное лечение очень опасно для здоровья пациента.
Отличия заболевания почек заключаются в следующем:
- Дискомфорт возникает спустя несколько недель после переохлаждения организма или перенесения инфекционных поражений;
- Резкие боли при мочеиспускании;
- Цвет урины отличается от нормы;
- Повышение артериального давления, постоянная головная боль;
- Высокая температура тела;
- Отечность ног, лица в утреннее время суток;
- Отсутствие аппетита, тошнота и рвота;
- Общая слабость.
Вышеуказанные симптомы могут быть постоянными или длиться продолжительное время, чередуясь с периодами оптимального состояния; «тянущая» боль появляется у мужчин с одной стороны поясницы чуть выше или ниже местоположения почек, может «отдавать» в тазовую область.
Ни в коем случается нельзя прогревать почки, поэтому при продолжительной боли рекомендуется обратиться к терапевту.
Болезни кишечника
Постоянные боли в пояснице у мужчин и ощущение тяжести могут быть результатом поражения кишечника инфекциями или паразитами, нарушением обмена веществ или образованием опухолей.
Нередко воспалительные процессы органов пищеварения становятся причиной постоянного дискомфорта в зоне живота и поясничного отдела. У человека повышается температура, может наблюдаться головокружение, вздутие живота, слабость организма, тошнота. Тянущие боли в области живота чаще возникают у женщин в силу особенностей строения организма. У мужчин это могут быть не только заболевания кишечника, но и аппендицит, патологические процессы близко расположенных органов.
Советуем посмотреть видео.
Почему болит спина в поясничном отделе у мужчин, ответит врач после проведения анамнеза и тщательной диагностики. Боли в спине могут сообщать о разных заболеваниях и осложнениях в организме человека.
Источник